Здоровый образ жизни
план-конспект занятия по зож (2 класс)

Классный час «Цветок здоровья»

Конспект занятия

«Цветок  ЗДОРОВЬЯ»

Задачи:

⮚ формирование необходимых знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни;

⮚ убедить учащихся в необходимости использовать полученные знания в повседневной жизни;

⮚ расширить знания учащихся о здоровом образе жизни, правильном питании, о правилах гигиены;

⮚ воспитывать у детей желания быть аккуратными, следить за чистотой, заниматься физкультурой, правильно питаться.

Оборудование: цветок здоровья; фонограммы песен; спичечные коробки для упражнения; кроссворд; портрет А.В. Суворова; иллюстрации «Режим дня», письмо Карлсона.

ХОД ЗАНЯТИЯ

Учитель :Сегодня мы собрались на очень интересное занятие. А вот о чем будем говорить вы узнаете из кроссворда , который надо разгадать. 
1.Утром рано поднимайся, прыгай, бегай, отжимайся,

Для здоровья, для порядка людям всем нужна …( зарядка)

2.Вот такой забавный случай:

Поселилась в ванной туча.

Дождик льет с потолка

Мне на спину и бока!

До чего ж приятно это,

Дождик теплый , подогретый,

На полу не видно луж,

Все ребята любят…(душ)

3. Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет….( спорт)

4. Я подмышкой посижу,

И что делать укажу

Или разрешу гулять,

Или уложу в кровать. ( градусник)

5. Через нос проходит в грудь.

И обратный держит путь.

Он невидимый, и все же

Без него мы жить не можем. ( воздух)

6. Ясным утром вдоль дороги на траве блестит роса.

По дороге едут ноги и бегут два колеса.

У загадки есть ответ: это мой …( велосипед)

7. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки

А несут меня не кони,

А блестящие …( коньки)

8. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

Вам поможет здесь сноровка

И, конечно, …( тренировка)

ЗАРЯДКА, ДУШ, СПОРТ, ГРАДУСНИК, ВОЗДУХ, ВЕЛОСИПЕД, КОНЬКИ, ТРЕНИРОВКА,

ВСТУПИТЕЛЬНОЕ СЛОВО.

Учитель :Наверное, каждый из вас хочет быть сильным, бодрым , энергичным, чтобы выполнять любую работу: читать любимые книги, посещать кружки, бегать и плавать.

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется , что ты здоров, всегда будешь таким и не стоит об этом беспокоится.

Между тем здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости.

Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, иметь знания о гигиене и первой медицинской помощи, не вредить своему здоровью. Плохое здоровье, болезни служат причиной слабой успеваемости, плохого настроения.

Не случайно на вопрос о том, что является более ценным для человека – богатство или слава, один из древнейших философов ответил, что ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля.

Как вы думаете почему?

- А что такое здоровье?

( когда тебе хорошо, когда ничего не болит, когда ничего не мешает радоваться жизни. Когда можешь выполнить любую работу, это красота, сила, выносливость, стройность…)

- А что надо , чтобы здоровье было хорошим?

( заниматься спортом, делать зарядку, соблюдать режим дня, правильно питаться, имеет хорошее настроение) 
- И сегодня мне хочется вам подарить этот замечательный ЦВЕТОК ЗДОРОВЬЯ.

-Что в нем особенного? – спросите вы.

Давайте посчитаем сколько в нем лепестков.

И первый лепесток мы назовем  РЕЖИМ ДНЯ.

Учитель:Мы много говорили о режиме дня и сегодня еще раз вспомнить , как надо его построить.

(Соберите по порядку , в нужной последовательности «Режим дня»).

Ученик.

Просто надо не забыть.

Как построить режим дня.

Повторим его , друзья.!

Ученик.

Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов.

Сделать легкую зарядку

И убрать свою кроватку.

Ученик.

Душ принять.

И завтрак съесть!

А потом за парту сесть!

Ученик.

Но запомните, ребята,

Очень важно это знать,

Идя в школу, на дороге

Вы не вздумайте играть!

Ученик.

Опасайтесь вы машин,

Их коварных черных шин.

На занятиях сиди

И все тихо слушай.

Ученик.

За учителем следи,

Навостривши уши.

После школы отдыхай:

Но только не валяйся.

Ученик.

Дома маме помогай,

Гуляй, закаляйся!

Пообедав, можешь сесть 
Выполнять задания. 
Ученик.

Все в порядке , если есть 
Воля и старание. 
Соблюдаем мы всегда 
Распорядок строго дня. 
ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОК. 
Александр Васильевич Суворов – один из выдающихся русских военачальников, в детстве был очень слабым и хилым ребенком. С самого детства он очень хотел стать военным . но понимал. Что это невозможно- слишком плохим было его здоровье.

Тайком от няни он стоял часами на ветру в осенние дождливые вечера.

Зимой , когда все еще спали, он выбегал на улицу и натирался снегом.

Все, кто изучал биографию Суворова , говорят о том, что он стал здоровым только благодаря зарядке, режиму дня и физическим упражнениям.

Знаете ли вы, что свой переход с солдатами через Альпы он совершил в 70 лет?

Каким же был режим дня А.В.Суворова?

Он вставал в два часа ночи и в течение часа делал зарядку на улице в любую погоду.

Затем он обливался холодной водой . Если рядом была речка, он по часу плавал в реке.

Затем пил 2-3 чашки молока , а потом начинал петь, потому что считал , что пение помогает справится с трудностями.

Затем начиналось его обычное утро командира. Вечером он отправлялся на пешую прогулку, которая занимала 2часа. В 10 вечера он ложился спать. 
- Хотите быть такими же сильными и здоровыми?

Сегодня мы выучим комплекс «Утреннего самомассажа».

Второй лепесток-УТРЕННИЙ САМОМАССАЖ
Учитель:- А как мы просыпаемся? Очень важно , чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Просыпайтесь с мыслью, что день принесет вам удачу. Настраивайте себя только на хорошее. Учитесь управлять своими поступками и чувствами. Это поможет вам сэкономить энергию и здоровье. «Доброе утро» - скажите себе и близким.

Существуют определенные правила зарядки. Делать нужно всегда в одно и тоже время. Перед началом проветрить комнату. А после гимнастики нужно принять душ.

- Сегодня мы научимся делать самомассаж . Он поднимет вам настроение и укрепит ваше здоровье.

(под музыку делаем самомассаж)

У нас на теле точки есть-

Столько много, что не счесть.

Очень плавно, по спирали

Эти точки мы нажали.

Пальчик в ямку опустился

И немного покрутился.

(Дети массируют точку в ярёмной ямке, расположенной между ключицами).

Под губой и над губой

Помассируем с тобой.

А теперь два пальца сразу

Из носа выгонят заразу.

(Указательными пальцами дети массируют точки с наружной стороны ноздрей, затем тщательно растирают крылья носа.)

Руки в кулачки сожмём,

Крылья носа разотрём.

Точка есть и в центре лба-

Помассируй для ума.

Возле уха и внутри

Точки хорошо потри.

(Дети делают массаж точек с обеих сторон ушной раковины и внутри.)

Большим пальцем вниз пойдём

И ангину уберём.

(Большими пальцами дети делают плавные движения под  подбородком.)

Итак, ребята, мы с вами не только улучшили настроение, но и поправили здоровье.

Эти точки без сомненья-

Нам поднимут настроенье.

Вывод: Утренний психологический настрой поможет вам преодолеть препятствия, огорчения. переживания.

ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ – СПАСИБО ЗАРЯДКЕ.

Третий лепесток - ГИГИЕНА.

Учитель:- Что такое гигиена

- Какие предметы относятся к личной гигиене?( расческа, зубная щетка, носовой платок, мыло…)

- Какие правила гигиены вы знаете?

( мыть руки перед едой, после туалета, после прогулки;

никогда не есть немытые овощи и фрукты;

чистить зубы 2 раза в день- утром и вечером;

умываться по утрам и вечерам;

уметь пользоваться носовым платком;

расчесываться)

- Я вижу вы много знаете, поэтому послушаем шуточный номер «Санитарные частушки».

Вывод: предметы личной гигиены нужны для укрепления здоровья.

Четвертый лепесток- ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ.

Учитель:Ты – ЧЕЛОВЕК и должен помнить , что природа заложила в тебе ежечасную потребность в движении. Живи в гармонии со своим телом.

Ведь никто не позаботится о тебе лучше , чем ты сам.

- Выбери слова для характеристики здорового человека.

Красивый –сутулый

Сильный –стройный

Ловкий –толстый

Бледный –неуклюжий

Румяный –подтянутый

Статный- крепкий

- Как понимаете слово статный?

В русских народных сказках часто описывают царевн:

Жила- была царевна-краса- Золотая коса.

По земле шла словно лебедь плыла,

И статна и величава, и осанкою красива…

( сказка о Василисе-красе- Золотой косе.)

( обсуждение с учащимися слов «стать» и «осанка».)

- Какие профессии человека невозможны без красивой осанки?

( спортсмены, артисты, балерины, военные…)

Упражнение « За водой». 
В далекой Индии- вода дорогое удовольствие. Люди ходили за водой , неся наполненный кувшин на голове. Чтобы кувшин удержать на голове, надо идти прямо, держать осанку или кувшин упадет.

Попробуем вместе с ними отправится к ручью. На голову положим спичечный коробок, это наш кувшин.

Упр.1 – выпрямить спину и удержать коробок на голове.

Упр.2- поочередно поднимать ногу, как –будто шагаешь.

Упр.3- поднимание и опускание рук.

При этом нужно сохранять равновесие и не потерять «кувшинчик».

( Это упражнение можно проделать с небольшим мешочком , насыпав в него песок. Сложнее сделать такое упр. с дощечкой или пластиковой тарелкой.)

Пятый лепесток – ПИТАНИЕ.

Учитель: Мало спортом заниматься , надо правильно питаться.

Почтальон принес письмо от Карлсона.

«Здравствуйте , друзья! Свое письмо пишу из больницы.У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки. Доктор говорит , что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверно, скоро я буду здоров. Ваш Карлсон.»

- Ребята. верно ли Карлсон составил меню?

Сейчас мы идем в магазин и выберем продукты для него.

(Первый стол- покупатели, второй – контролеры)

Рыба, «Пепси», кефир, чипсы, «Геркулес», жвачка, мясо, морковь, шоколад, лук.

Мы выбрали самые полезные продукты.

Рыба, мясо, молочные продукты нужны нашему организму , чтобы быть сильными.

Мед, « Геркулес», гречка дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать.

Овощи и фрукты содержат много витаминов, которые помогают организму расти развиваться.

Ученик:- Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ.

Ученик: Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются , а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе ребенка регулярно. Основные группы витаминов :водорастворимые ( С, В1, В2, В3) и жирорастворимые ( А, Д, Е).

Ученик:- Витамин А- это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранить зрение.

Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.

Ученик:-Витамин С- прячется в чесноке, капусте. Луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.

Ученик:-Витамин Д сохраняет зубы. Без него зубы становятся хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе , твороге. Загорая на солнце , мы тоже получаем витамин Д.

Оздоровительная минутка « Вершки и корешки».

Учитель:- Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов. Надо присесть. Если наземные- встать во весь рост и вытянуть руки вверх. ( Картофель, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква.)

Шестой лепесток – ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.

Учитель:Без хорошего настроения ничего не получится.

Оказывается, что плохое настроение могут принести вред нам и нашим близким.

Давайте больше улыбаться и радоваться окружающему миру. А если случиться какая-либо неприятность, то знайте: сегодняшняя большая неприятность через несколько дней будет вами забыта. Вот и не стоит из-за нее расстраиваться и огорчать своих близких, тех людей , которые любят вас.

А теперь возьмите в руки лепестки и соберите свой ЦВЕТОК ЗДОРОВЬЯ. 
( дети собирают цветок)

Вывод: Наш цветок не был бы таким замечательным, если бы мы прикасались и прислушивались только к одному лепестку. Цветок красив только тогда , когда все его лепестки живы и полны радости оттого, что могут подсказать мальчикам и девочкам что в жизни хорошо, а что плохо.

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ:

Учитель: Я желаю вам, ребята. быть здоровыми всегда,

Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите по возможности всегда.

На прогулку в лес ходите, он вам силы даст, друзья!

Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить.

В заключении исполняется детская песня «О здоровом образе жизни».

Классный час. конспект "Наш выбор-здоровый образ жизни"

Классный час: «Наш выбор – здоровый образ жизни»

Урок, способствующий формированию навыков здорового образа жизни у детей.

Цель: пропаганда здорового образа жизни школьников; Осознание учащимися своего отношения к здоровью и формирование личной ответственности за его состояние. Способствовать росту самосознания и самооценки подростков, чувства ответственности за свою жизнь и жизнь окружающих.

Задачи: распространить среди подростков информацию о том, к каким последствиям может привести курение; сориентировать учащихся на здоровый образ жизни.

Развить умение аргументировать свою точку зрения.

Помочь школьникам выработать зрелую, обоснованную позицию в отношении употребления наркотиков, осознать глубину данной проблемы.

Воспитывать потребность в здоровом образе жизни.

Методические приемы: аналитическая беседа, выступление учащихся по проблемным вопросам, ответы на поставленные вопросы, защита роликов по теме классного часа.

Оборудование: в классе развешаны плакаты с пословицами и поговорками.

Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам - здравствуйте, дорогие участники, гости. Вот и я в начале нашей встречи хочу вам пожелать самого главного и необходимого для каждого человека – это здоровья. -Главное в жизни - это здоровье! Его не купить, но легко потерять.
- Скажите, пожалуйста, от чего зависит здоровье? (Ответы детей: здоровье зависит от самого человека, насколько он может помочь сам себе.).
- Назовите факторы, которые по - вашему влияют на здоровья? (Ответы детей: Активный образ жизни - движение, закаливание и занятие спортом, рациональное, здоровое питание, правильный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек).
- Какие вредные привычки ухудшают здоровье человека? (Ответы детей: Вредные привычки – это употребление алкоголя, курение, наркомания).
1. Сценка о вреде курения.

- А какие вредные привычки мы имеем ввиду? (…) Чем же вредно курение? Так ли оно вредит нашему организму? Интересно, как бы на этот вопрос ответил сам наш организм, наши внутренние органы, если бы умели разговаривать? Попробуем представить это себе. Что же происходит с его внутренними органами? А сейчас они нам сами всё расскажут!

- В далёкие времена для того чтобы прокормиться, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться. Сама жизнь ставила условие: чтобы не умереть, надо было двигаться. И сегодня фраза «Движенье – это жизнь» остаётся верной. Почему?
(Ответы детей: При движении кровь перемещается в организме с большей скоростью и лучше предлагается следующая ситуация (чтение ситуации)
- Дочка, почему ты так долго шла из школы?
- Я не шла, я долго ждала троллейбус. Пешком было лень идти.
- Иди пообедай, а потом поможешь мне с уборкой квартиры.
- Нет, мама. Я так устала в школе, и полы мыть уже не могу.
- Ну тогда сходи в магазин за продуктами.
- Нет, мама. Я так снабжает клетки кислородом, питательными веществами - обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце).
- Вашему вниманию устала на физкультуре, что и ходить не могу.
- Смотри, доченька. Раньше меня старушкой станешь!
- В чём не права девочка? (смена видов деятельности, малоподвижность).
На доске появляется первый фактор – «Активный образ жизни - движение»
- Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел. А кто болел один раз в году? А кто болел 2 раза и более? Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть. А ведь это неверная установка. Давайте изменим установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым!
- Какое название имеют люди, которые не боятся холодной воды, а пропагандируют купание зимой? (моржи).
- Какие это люди? (ответы детей).
(Второй фактор – «Закаливание и занятие спортом»)
- Какие виды закаливаний знаете? (ответы детей). Воздушный, водный, солнечный.

- Давайте прочитаем: ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ

* Закаливание начинайте сразу с обливания холодной водой.
* Самыми первыми средствами закаливания являются воздушные и солнечные ванны.
* Закаливание можно начинать после консультации с лечащим врачом.
* Обтирание водой, ванночки для рук и ног – это самые первые из закаливающих водных процедур.
* Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни одного дня.
* Закаливание должно быть постепенным: нужно снижать температуру воды на 1 градус через каждые 2 дня.
* Температуру воды можно снижать резко, например с 27 до 20 градусов.
- Люди испокон века были здоровыми, крепкими, сильными, что помогало им переносить
все невзгоды и трудности. Какое занятие помогает человеку стать выносливым, крепким?

(ответы детей - Занятие спортом).
- Проведение физминутки.
- Назовите виды спорта (ответы детей: плавание, езда на велосипеде, гимнастика, походы).
- Мудрые философы говорят: «Дерево держится своими корнями, а человек пищей», как вы это понимаете? (ответы детей).
- Вы сказали, что газировка вредна. А вот чем – многие об этом не знают. И так ли уж она вредна? Многие из вас видели рекламу этого напитка по телевизору. А мы представляем вам свою рекламу.

2. Сценка о вреде газированных напитков.

- Представляем вашему вниманию чудесное средство – Кока-Кола!

- Это средство содержит фосфорную кислоту – вещество, способное разъесть и уничтожить любые загрязнения.

- Ваши унитаз и раковина стали грязными? Вылейте банку Колы в раковину или в унитаз, не смывайте в течение часа, и ваша сантехника засияет как новая.

- Ваш автомобиль покрыла ржавчина? Протрите металл тряпкой, смоченной кока-колой – и ваш автомобиль засияет как новый! Но будьте осторожны: фосфорная кислота способна за 4 дня полностью растворить ногти человека, поэтому работайте в перчатках.

- Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку Кока-Колой и обмотайте ею болт на несколько минут. Ржавчина растворится без труда!

- Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку Кока-колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен.

- Ваш чайник покрылся накипью? Вылейте туда бутылочку Колы, прокипятите её – от накипи не останется и следа!

- Кола – универсальное средство! В некоторых азиатских странах фермеры используют Кока-Колу для уничтожения вредителей, поскольку она дешевле химикатов, а эффект дает такой же.

- Напоминаем о мерах предосторожности: работайте в перчатках!

- Хозяюшка, приобретите баночку Колы. Она справится с любыми загрязнениями и пятнами.

- А что, ее нужно применять снаружи? Ей можно чистить?

- Ну не пить же её!!! (хором)
 

- (Учитель): Ну что, вы всё еще хотите бутылочку Колы?

Вывод: человеку необходимо правильно питаться. Важным условием здорового образа жизни является правильное питание. как правильно питаться. Какие правила питания вы знаете? (Мыть руки перед едой; во время еды не разговаривать; не переедать; есть небольшими кусочками; овощи и фрукты мыть перед едой; не есть много сладкого; употреблять только здоровую пищу. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию. «Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще».
- На доске вывешивается плакат «Выпуск  газеты». Детям раздают листочки.
- Давайте напишем пожелание всем ребятам нашей школы, где вы укажете, что нужно делать, чтобы быть здоровым; как влияют вредные привычки на здоровье человека.
Наши пожелания наклеим на плакат, и у нас получится настоящая стенгазета. Ребята прочитают наши пожелания и заботятся о своём здоровье так же, как это делаем мы.
Ученик:
Приветствуем всех, кто время нашёл
Зимняя ветка стучится в окно,
А в классе у нас тепло и светло!
Мы здесь подрастаем, взрослеем
И набираем, естественно, вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика, - в общем, сама красота!
Здоровье своё бережём с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
- Вот мы с вами и разобрали основные факторы и составили формулу влияющие на здоровье.
- Какой же можно сделать вывод?
-Фраза «формула здоровья – это…»? так пусть будет здоровой наша страна, зависит от нас с вами, от каждого из нас!!! А сейчас предлагаю исполнить заключительную песню «Ты да я».
Ты да я да мы с тобой
Ты да я да мы с тобой
Здорово когда на свете есть друзья
Если б жили все в одиночку,
То уже давно на кусочки
Развалилась бы, наверное, земля.
Если б жили все в одиночку,
То уже давно на кусочки
Развалилась бы, наверное, земля.
- Молодцы, ребята! Спасибо за урок!

Подведение итогов (рефлексия).

- На этом наш классный час подходит к концу.

Что интересного вы узнали сегодня?

Внеклассное мероприятие

 для 4 класса

на тему:

 «Путешествие по стране « Здоровья»»

в

Здоровье – это вершина, на которую

 человек должен подняться сам.

 И. Брехман

Цель:  пропаганда здорового образа жизни

Задачи:                                                                                                                               -формировать убеждение о пользе здорового образа жизни  
-формировать негативное отношение к вредным привычкам                              
-воспитывать бережное отношение к своему здоровью
-воспитывать желание вести здоровый образ жизни
 Оборудование и оформление: мультимедийный проектор, компьютер,   презентация «Путешествие в страну Здоровье»,  плакаты, рисунки о здоровом образе жизни

Планируемый результат обучения, в том числе и формирование УУД:

Познавательные УУД: формировать у учащихся правильное отношение к своему здоровью

Коммуникативные УУД: воспитывать любовь к здоровому образу жизни, коллективизм, уважение друг к другу, умение слушать, дисциплинированность, самостоятельность мышления.

Регулятивные УУД: понимать учебную задачу классного часа, осуществлять решение учебной задачи под руководством учителя, определять цель классного часа, контролировать свои действия в процессе его выполнения,  отвечать на итоговые вопросы.

Личностные УУД: формировать учебную мотивацию, адекватную самооценку, необходимость приобретения новых знаний.

Классный час проводится с использованием инновационных   методов :   информационно-коммуникационные, групповые, игровые технологии.

Организация классного часа  построена  в рамках системно - деятельностного подхода ФГОС.

Ход занятия

Учитель. 

Внимательно посмотрите клип . Подумайте и скажите, какой  важной теме будет посвящен наш классный час.

II. Введение в проблемную ситуацию.
- А начать наш классный час  я хочу с одной притчи. А вы внимательно слушайте и постарайтесь понять.
Притча о здоровье ‹‹Дар богов››
Давным-давно, на горе Олимп жили–были боги.
Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля.
Стали решать: каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным».
А один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам».
И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье.
Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие –за высокие горы. И самый мудрый из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека.»
Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье.
Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!

- Каков смысл этой притчи? (Если ты хочешь что-то иметь, для этого обязательно надо потрудиться. Ничего даром не дается. Если хочешь быть здоровым, значит надо вести здоровый образ жизни. Работая над собой, искореняя свои вредные привычки, - человек делает себя сам. Каждый человек - кузнец собственного здоровья.)
- Самый драгоценный подарок от Бога- это здоровье. Если люди не научатся ценить это дар, они никогда не проживут эту жизнь с пользой. 
- Сегодня мы будем говорить о здоровье. А именно о здоровом образе жизни.

-Ребята, а что вы понимаете под словом «здоровье»?

«Здоровье – это …» – продолжить фразу. (Дети продолжают фразу). Рисунки детей

Чтобы больше узнать о здоровье и здоровом образе жизни, мы с вами отправляемся в путешествие в страну Здоровье.

Итак, первая станция «Историческая»
    Учитель. В древние времена слово «здоровье» произносилось иначе -  СЪДОРОВЪ и значило «крепкий, как дерево». Люди приветствовали друг друга словами  «Здорово!» и «Здравствуй!», желая тем самым здоровья друг другу. С давних времён Древняя Русь   была знаменита своими богатырями,  подвиги которых не перестают нас удивлять. С древних пор их описывали как «Народ  этот (росы) могучий, и телосложение у них крепкое, мужество большое» (Слайд 2).

Причинами хорошего  здоровья в Древней Руси были: натуральная пища, баня, купание в естественных водоемах – закаливание.

Русская паровая баня была неотъемлемой частью быта древней Руси, и издавна считалась замечательным средством врачевания.

В XVII веке, ягоды, грибы, фрукты — в питании наших предков всегда занимала большое место. Уже тогда считалось, что по питательности она может заменять мясо и рыбу и что вообще «силы в овощи велики», как  писалось в Изборнике Святослава 1073 года, задолго до открытия витаминов.

Ребята, скажите, а что вы считаете составляющими  здорового образа вашей жизни? (отвечают дети, учитель корректирует ответы)

• Здоровое  питание
• Правильный режим труда и отдыха
• Отказ от вредных привычек
• Спорт и двигательная активность.(слайд3)

Учитель.  Мы продолжаем наш путь и останавливаемся на следующей станции.

Станция  «Здоровое питание»

Здоровье человека во многом зависит от того, чем и как он питается. Не все продукты, которые ест человек, полезны для здоровья. Правильное питание – отличное настроение, желание учиться, бегать, улыбаться. Неправильное – приводит к болезням. Как же должен питаться человек?

 Фундамент — зерна, овощи и фрукты

Фундамент пирамиды правильного питания составляют продукты, которые рекомендуется употреблять больше всего. Это три группы продуктов: крупы, хлеб, макароны, картофель, фрукты и овощи т.е продукты, которые богаты клетчаткой, содержат много комплексных углеводов, витаминов, минералов.

В середине пирамиды — молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца, орехи, семена и растительные жиры. Их рекомендуется употреблять каждый день, в умеренных количествах.  

Жители нашей страны едят слишком мало овощей и фруктов, поэтому получают не достаточно биологически активных веществ. Дневная норма овощей и фруктов — примерно по 400-500 грамм.

Верх пирамиды

Наверху пирамиды сложены те продукты, от которых лучше отказаться или использовать очень редко: сахар, конфеты и другие сладости, сливочное масло, соль, сладкие напитки, жиры. Их рекомендуется употреблять редко,   не каждый день.  

Оптимально есть 3-4 раза, в идеале — даже пять раз, примерно каждые четыре часа. Также очень важно не переедать. 

Игра: « Полезное – неполезное»

     Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы:

Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, Сникерс, морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб.

Следующая  станция «Режим труда и отдыха»

Учитель: Сейчас ребята нам покажут сценку «Режим».

Действующие лица: учитель и ученик Вова.

- А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

-Конечно! Режим… Режим – куда хочу туда скачу!

-Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь                     распорядок дня?

- Даже перевыполняю!

-Как же это?

-По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю – четыре!

-Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь. Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

-Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак.                           Прогулка. Обед – и в школу.

-Хорошо…

-А можно еще лучше!

-Как же это?

-Вот как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка и сон.

-Ну, нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

-Не вырастет!

-Это почему же?

-Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

-Как это с “бабушкой”?

-А так: половину я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

-Не понимаю – как это?

-Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка,  умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я…

-И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный…

Если будешь ты стремиться распорядок выполнять -
Будешь лучше ты учиться, лучше будешь отдыхать.

Ребята, а  вы соблюдаете режим дня? (дети отвечают)

Следующая станция  «Вредные привычки».

Учитель. Какие вредные  привычки вы знаете? (Дети  по очереди называют вредные привычки).  

О пагубном влиянии зловредной привычке – алкоголизме мы знаем давно. Во все времена люди боролись с ней. Пьянство  на  Руси  не поощрялось и нещадно  высмеивалось. На  Руси  был  утвержден  орден  «за  пьянство»,  которым при царствовании Петра I награждал пьяниц. Это была чугунная восьмиугольная  пластина весом 6 кг 600 г. Ношение её было обязательным.

 Демонстрация компьютерной презентации «Влияние алкоголя на внутренние органы человека» с комментированием.

– С помощью презентации мы узнаем, что происходит с основными органами человека в результате употребления алкоголя.

а) Мозг.

– Первый орган, который страдает в результате употребления алкоголя – мозг человека. Ребята, зачем человеку нужен мозг? (Для того, чтобы мыслить, думать, соображать, учиться, узнавать новое и т.д.)

– На представленном изображении, слева, показан мозг человека, который ведет здоровый образ жизни, не употребляет алкоголь (демонстрируется Слайд №2 Презентации). Мозг такого человека похож на грецкий орех. Бороздки на его поверхности – это извилины. Чем больше извилин в мозге человека, тем он умнее и сообразительнее. Справа на изображении показан мозг человека, долгое время употребляющего алкоголь. Чем он отличается от изображения слева? (Размером, формой)

– Правильно. Когда человек выпивает, вредные вещества, содержащиеся в алкоголе, попадают в кровь. С кровью они поступают в мозг и разрушают его клетки – нейроны. Клетки мозга умирают – мозг уменьшается в размерах, искривляется его форма, пропадают извилины.

– Как вы думаете, может ли человек с таким мозгом хорошо думать, соображать, учиться? (Дети высказываются)

б) Сердце.

– Следующий орган, страдающий от алкоголя – сердце. Сердце в организме человека выполняет функцию насоса: оно перекачивает кровь в организме, доставляя питательные вещества ко всем его клеточкам. У каждого человека сердце имеет свой размер. Чтобы узнать, какого размера бьется в вашей груди сердечко, нужно сжать кулачёк. Какого размера ваш кулачёк – такого размера у вас и сердечко.

– На изображении слева показано сердце человека, который ведет здоровый образ жизни и не употребляет алкоголь (демонстрируется Слайд №3 Презентации). А справа показано, как выглядит сердце больного человека. В глаза сразу же бросается, что они отличаются размером. Сердце человека, злоупотребляющего спиртным, больше в несколько раз сердца здорового человека. Оно покрыто толстым слоем жира. Такое сердце работает медленно, неэффективно, перекачивает меньше крови, а со временем может совсем остановиться.

в) Печень.

– Печень в организме человека выполняет функцию очистительной фабрики. Она очищает наш организм от всех вредных веществ, попадающих из внешней среды.

– Любите ли вы чипсы, сухарики, газированный напитки, жвачки? (Дети отвечают утвердительно) А знаете ли вы, что в этих продуктах содержится много вредных и часто опасных для здоровья веществ. Для того чтобы организм не отравился и существует печень. Печень здорового человека представлена на изображении слева (демонстрируется Слайд №4 Презентации).

– А в алкоголе содержится в сотни раз больше вредных веществ. Алкоголь, попадая с кровью в печень, засоряет ее намного больше, чем другие вещества. В результате печень со временем изнашивается, обрастает жиром, гниет изнутри – такая печень изображена на рисунке справа. Печень злоупотребляющего алкоголем человека перестает очищать его организм, организм засоряется вредными веществами, человек погибает.

– Сегодня вы узнали, как страдают от алкоголя мозг, сердце и печень. Но я еще раз хочу напомнить вам, что в результате употребления алкоголя страдают все органы человека, каждая клеточка, каждая частичка нашего организма. Поэтому возьмите красный карандаш и раскрасьте все тело человека на заготовке (дети докрашивают свои рисунки).

– Ребята, алкоголь разрушает не только здоровье человека, но и всю его жизнь. Как это происходит, я предлагаю узнать из народных пословиц и поговорок.

Анкету.

а) «Алкоголь разрушает печень, сердце, мозг и другие внутренние органы человека» (правильный цвет кружка – зеленый).

– Правильно, ребята, в ходе сегодняшнего занятия мы с вами узнали, что алкоголь разрушает все жизненно важные органы человека, они начинают плохо работать и человек заболевает. Поэтому нужно было поднять зеленый цвет. Продолжим: 

б) «Алкоголь улучшает работу мозга» (правильный цвет кружка – красный).

– Конечно, ребята. Правильный цвет – красный, т.к. алкоголь не улучшает работу мозга, а ухудшает. Алкоголь разрушает головной мозг, в результате человек плохо соображает, портится его способность узнавать и запоминать новое.

в) «Выпить немного вина каждый день полезно каждому человеку» (правильный цвет кружка – красный).

– Да, ребята. Алкоголь даже в малых количествах противопоказан для употребления, а тем более ежедневно. Даже незначительное количество алкоголя плохо сказывается на самочувствии человека, любое его количество разрушает все органы человека.

г) «Детям алкоголь пить нельзя, а взрослым можно» (правильный цвет кружка – красный).

– Ребята, важно каждому уяснить, что алкоголь опасен в любом возрасте и приносит вред как детям, так и взрослым. Но особенно опасно употреблять алкоголь в детском возрасте, потому что детский организм еще только развивается, растет и не имеет много сил, чтобы противостоять отравляющему воздействию алкоголя.

д) «Пиво – это не алкогольный напиток, его можно пить не только взрослым, но и детям» (правильный цвет кружка – красный).

– Многие люди не считают пиво алкогольным напитком и очень сильно ошибаются. Пиво – алкогольный напиток, т.к. в своем составе имеет алкоголь. Он также одурманивает сознание человека, как и другие напитки – водка, вино, самогон. Приводит к тем же последствиям: разрушает внутренние органы, ослабляет здоровье человека, делает человека глупым, губит его жизнь в целом.

я предлагаю выполнить упражнение «Ладошка», которое поможет понять, почему же вы не будете употреблять алкоголь. У каждого из вас на столе лежит контур ладошки, в центре ладошки надпись «Я не буду употреблять алкоголь, потому что…»:

– В контурах пальчиков вы должны написать, почему же вы не будете пить алкоголь. Ответы у вас могут получиться разные. В своей ладошке я запишу, например, следующее: «… алкоголь разрушает организм», «…плохо влияет на ум» и т.д. Итак, начнем (дети самостоятельно выполняют упражнение).

– Давайте обсудим, что у нас получилось (предлагается зачитать свои ответы).

– Молодцы, ребята!

Учитель.

Откуда же попал в Россию табак, нам поведают историки (4 ученика).

1 ученик. В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснилось, что “дикари” традиционно используют его листья для частого вдыхания дыма.

2 ученик. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев “тобакко” и… нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые “дикари”, украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор.

Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привез оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве, Екатерине Медичи. От фамилии Нико произошло слово “никотин” - так называют основной компонент табака.

3 ученик. Постепенно курение стало “путешествовать” по Европе, дошло до России. Первое время за курение наказывали, если заставали человека за курением в 1 раз, то наказывали палочными ударами, во 2 раз – отрезали нос или уши. Но активного распространения курение не получило до тех пор, пока царевич Петр Алексеевич, постоянно общавшийся с иноземцами, не научился курить…

При Петре I в России появились первые табачные фабрики; в казну потекли доходы от торговли табаком. Курение распространилось по всей стране. Тогда еще никто не знал, насколько опасна эта привычка.

4 ученик. В 19 веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался бал или прием, для курения отводилось специальное помещение – отдаленная комната или кабинет хозяина. Если бы кто-то вздумал закурить за столом или в танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали бы принимать. Курить в гостиной, при дамах было просто непозволительно! В курительной комнате, разумеется, находились только мужчины. Курящая женщина была такой же редкостью, как сказочная Баба Яга. Даже курение на улице, при всех, считалось неприличным.

Первое время на Руси  за курение наказывали, если заставали человека за курением в 1 раз, то наказывали палочными ударами, во 2 раз – отрезали нос или уши -при царе Михаиле Федоровиче.

 В Англии по указу Елизаветы I этих людей приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. В Риме за это отлучали от церкви. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в этом, были заживо замурованы в монастырской стене. В Швейцарии за это ставили к позорному столбу. В конце 16 века за употребление этого средства приговаривали к смертной казни. В Турции – сажали на кол.

О чем же нам поведают социологи? (4 человека)

1 ученик. Статистика говорит, что от последствий курения каждые 13 минут умирает человек. Каждая выкуренная сигарета сокращает человеческую жизнь на 5,5 минут.

2 ученик. В развитых странах в последнее время все более модным становится здоровый образ жизни – занятие спортом, потребление полезных продуктов и, разумеется, отказ от курения. При приеме на работу предпочтение отдается некурящим претендентам.

3 ученик. Во многих общественных местах – кинотеатрах, ресторанах и так далее – действует официальный запрет на сигареты. За курение в общественных местах взимаются крупные штрафы, запрещается реклама табачных изделий.

4 ученик. Я позволю себе напомнить еще об одной проблеме. Существует еще так называемое пассивное, или вынужденное курение. И дома, и в общественных местах некурящий человек часто вынужден находиться рядом с курильщиками и вдыхать табачный дым. Курение в присутствии некурящих – это не только элементарная невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье.

Сейчас ребята разыграют ситуацию, она может пригодиться не только в конкретном случае, но и в любой жизненной ситуации, если человеку предлагают сделать то, чего он не хочет (закурить, выпить, прогулять урок).

Внимательно следите за диалогом и потом выскажите, кто был убедительнее (участники А и Б ).

А. Давай закурим!

Б. Мне нельзя.

А. Почему?

Б. Меня родители увидят.

А. А мы отойдем за угол.

Б. Мне нельзя, я недавно болел, курить мне вредно.

А. Ну, ты же не умрешь от одной сигареты?!

Б. А я “наши” сигареты не курю.

А. У меня иностранные.

Б. А я от спичек не прикуриваю.

А. А у меня зажигалка.

Б. Нет, меня родители увидят.

А. Мы пойдем в подвал.

Б. В замешательстве и не знает, что ответить.

- Кто победил, кто был убедительнее?(А) Что можете сказать про участника Б?

(По-моему, ни разу не был использован очень существенный аргумент: “Я НЕ ХОЧУ”, – аргументыБ сумбурны и не существенны.)

Когда человек обосновывает свой отказ таким образом, возникает впечатление, что он вот-вот согласится. Если вы действительно решили отказаться, выберите самый весомый с вашей точки зрения аргумент и настаивайте на нем.

Давайте посмотрим другой пример. (Участники Е. и Ж.)

Е. На, кури!

Ж. Я не буду.

Е. А что тогда сюда пришел?

Ж. Просто так.

Е. Ну, тогда иди отсюда!

Умение отказаться от какого-либо предложения – необходимо в повседневной жизни.

- А что бы вы сказали, если бы вам предложили закурить?

(Нет, спасибо, я не курю! Нет, спасибо, мне не нравится курить! Нет, спасибо, это не для меня! Нет, спасибо, мне и так хорошо! Нет, курить не модно !)

Противостоять приглашению попробовать закурить – и есть по-настоящему взрослый поступок, которым можно гордиться. Курильщики не могут бросить это занятие – они попали в рабство сигареты, а вот те, кто может противостоять, - по-настоящему сильные и свободные люди.

Лучший способ борьбы с табаком – никогда не брать сигарету в рот. 

Учитель: … Наркотики - это шаг в пропасть.

“Нарке” на древнегреческом означает “ступор”, “неподвижность”, “беспамятство”.

Наркоман, как пещерный человек, обычно живёт до 30 лет.

Наркомания – болезненное, непреодолимое пристрастие к наркотическим средствам, таблеткам. Человек идёт на всё – на обман, на воровство и даже на убийство, лишь бы достать наркотик.

Когда наркоман сделает укол или примет таблетку, он испытывает облегчение, как голодный, получивший кусок хлеба. Но за эти мгновения он лишается всех других радостей жизни и приговаривает себя к ранней мучительной смерти.

Даже одна, доза может оказаться смертельной.

Наркотик убивает самых сильных, самых смелых, самых умных, волевых людей, с ним почти никто не может справиться.

Чтобы спасти людей от наркомании, все государства мира идут на самые жестокие меры – другого выхода нет. В нашей стране хранение даже самой маленькой дозы наркотика запрещено законом и строго наказывается. Каждого у кого нашли наркотик, ждёт несчастье. Подумайте, какое горе вы можете принести и матери, и отцу и всем кто любит вас.

Теперь немного о том, какой вред наносит применение наркотиков физическому здоровью человека. Все наркотики, независимо от группы или пути введения в организм, в большей или меньшей степени обязательно повреждают: - нервную систему (в том числе головной мозг); - иммунную систему; - печень; - сердце; - легкие и все остальное.

. 

СТАТИСТИКА ВОЗРАСТА НАРКОЗАВИСИМЫХ

Учен.

Средний возраст страдающих наркозависимостью находится в диапазоне 16-18 лет. По статистике от общего количества страдающих наркоманией 60%  - это молодые люди от 16 до 30 лет. Пятая часть – это школьники, принимающие наркотики  с 9-13 лет. Нередки случаи приобщения к наркотикам 6-7-летних детей. Наркоманов  в возрасте 30 лет и старше менее 20%. Цифра не велика, поскольку большая часть зависимых просто не доживает до этого возраста.

• Ежегодно из жизни уходит порядка 70 000 человек, подверженных зависимости. 

 Средняя продолжительность жизни наркомана – 21 год.

Из-за чего подростки начинают употреблять наркотики?

Запишем все эти причины и последствия на доске.

Оправдание себе всегда можно найти. Но Вы знайте, что после употребления неизбежно наступают последствия, о которых никогда не стоит забывать.

Ребята, как вы считаете стоит ли начинать курить, пить, употреблять наркотики?

Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов.

- А они вредны для здоровья? (От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма излучения, а компьютер, кроме того, очень влияет на зрение).

Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья.

30 минут работы на компьютере, перерыв не мене 30 минут.

Не смотреть телевизор более 2 часов.

Не носить телефон на теле.

Следующая станция «Спортивная» (слайд 7)                                                                   

 -А что же поможет сделать нашу жизнь интересной и увлекательной, а наше здоровье крепким? Конечно же, спорт и спортивные игры. ( Учитель читает загадку, а дети отвечают)

Просыпаюсь утром рано 
Вместе с солнышком румяным, 
Заправляю сам кроватку, 
Быстро делаю… (зарядку)

Может долго он скакать, 
И совсем не уставать. 
На пол бросишь ты его – 
Он подпрыгнет высоко, 
Скучно не бывает с ним. 
Мы играть в него хотим (мяч)

Ног от радости не чуя,                                       С горки снежной вниз лечу я. 
Стал мне спорт родней и ближе. 
Кто помог мне в этом?   (лыжи)                           

Мои новые дружки                                           И блестящи, и легки. 
И на льду со мной резвятся, 
И мороза не бояться.  (коньки) 

 На ледяной площадке крик, 
К воротам рвётся ученик, 
Кричат все: «Шайба, клюшка, бей!» 
Весёлая игра …  (хоккей)

Взял дубовых два бруска,                              Два железных полозка. 
На бруски набил я планки. 
Дайте снег! Готовы …  (санки) 
  
Не похож я на коня,                                               
А седло есть у меня. 
Спицы есть, они, признаться, 
Для вязанья не годятся. 
Не будильник, не трамвай, 
А звоню я то и знай.                                  (велосипед)

На квадратиках доски                               Короли свели полки. 
Нет для боя у полков 
Ни патронов, ни штыков.                    (шахматы) 
  
Силачом я стать хочу. 
Прихожу я к силачу: 
 - Расскажите вот о  чём: 
Как вы стали силачом? 
Улыбнулся он в ответ: 
- Очень просто. Много лет, 
Ежедневно, встав с постели, 
Поднимаю я…     (гантели)

Когда весна берёт своё,                                                                                                                      И ручейки бегут звеня, 
Я прыгаю через неё, 
А она через меня. (скакалка)

Станция « Игровая».

Учитель. Ребята, а сейчас мы с вами отдохнем,  поиграем.

                                        1.Конкурс «Анаграммы»  (слайд 8)                                                                                                                                 На интерактивной доске  записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Кто быстрее?
ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
ДКАЗАРЯ – зарядка
ЛКАЗАКА – закалка
ЕНГИАГИ – гигиена
ЛКАПРОГУ – прогулка (слайд8)

2.Конкурс «Дай ответ»

 (по 1 баллу за ответ, выигрывает тот, кто больше наберёт баллов)

1. Что необходимо делать, чтобы не заболеть?  (Правильное питание, сон, активная деятельность и активный отдых, отсутствие вредных привычек,  соблюдение правил личной гигиены, физкультура, закаливание). 
2. В каком возрасте полезно заниматься физической культурой?

          ( В любом)

3. В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).
4. Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).
5. Какие лекарственные растения вы знаете? (Корень валерианы, ромашка, шалфей, зверобой, мята и т.д.)
6. Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).
7. Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).
8. Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел).
9. Можно ли есть немытые овощи и фрукты? Почему?  (Нет, т.к.  на них много разных микробов).
10. Назовите зимние виды спорта?
11. Назовите летние виды спорта?

                                      3. Конкурс  «Угадай сказку» ( слайд 9)
Учитель: Во многих сказках говорится о здоровье. Угадайте, о каких сказках идёт речь. Назовите, пожалуйста, произведения, отрывки из которых вы сейчас услышите.
- Какой сказочный герой употреблял в пищу очень много сладкого, особенно варенья? (Карлсон) 
- Назовите сказку, двое героев которой не соблюдали режим дня, только развлекались и веселились, потому и остались без жилья.                                            (3 поросенка; Ниф -Ниф, Нуф-Нуф) 
- Этот сказочный герой любил кушать мёд и решил подарить горшочек с медом Ослику на день рождения. (Вини-Пух; Вини-Пух и все, все, все) 
                   4. Игра «Доскажи словечко» (пословицы о здоровье) (слайд 10)                                                                                                                                
 Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.) 
· Чистота – половина… (здоровья.) 
· Болен – лечись, а здоров… (берегись.)
· Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.) 
· Где здоровье, там и… (красота.) 
· Двигайся больше – проживёшь… (дольше.) 
· Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.)
· Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.) 
· Смолоду закалиться – на век… (пригодится.) 
· В здоровом теле… – (здоровый дух.) 

Стихотворение о здоровье
Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.

        Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства.  Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.

Тест «Твое здоровье».

1.         У меня часто плохой аппетит.

2.         После нескольких часов работы у меня  начинает болеть голова.

3.         Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4.         Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней   

             оставаться дома.

5.         Я почти не занимаюсь спортом.

6.         В последнее время я несколько прибавил в весе.

7.         У меня часто кружится голова.

8.         В настоящее время я курю.

9.         В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10.       У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе

  Рефлексия.

Из чего складывается здоровый  образ жизни? (Учащиеся высказывают своё мнение)

1.Здоровое питание;

2.Режим дня;                                                                                                                                                                                     3.Активная деятельность и активный отдых;

4.Отсутствие вредных привычек.

По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!

Заключение.

Учитель:   Дорогие ребята, вот и закончилось наше   путешествие в страну  Здоровье. Мне бы хотелось, чтобы вы все и всегда были здоровы. Будьте примером для тех, кто с вами рядом, ведите здоровый образ жизни, берегите свое здоровье и здоровье своих близких.

Желаю всем вам крепкого ЗДОРОВЬЯ!

Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Автор: Лена Одинцова

МКОУ  Петровская  ООШ

Учитель начальных классов

Кондратюк Елена Михайловна

2015

 Семейный праздник

Ведущий. Здравствуйте, дорогие ребята и родители. Сегодня

мы собрались все, чтобы провести семейный праздник. Говорят, “Школа – это второй дом”, а мы сегодня соединяем первый и второй дом.

Семья – самое главное в жизни. Это близкие и родные люди. Люди,

без которых не может быть нас, кто нас любит и о нас заботится. И

мы поступаем так же.

С чего начинается семья? С понимания, доброты и заботы.

Думаю, в ваших семьях царят именно такие отношения. А мы

сегодня проводим веселый праздник еще и для того, чтобы вы

открыли новые черты характера друг друга.

В каждой семье есть свои традиции, реликвии. Одной из них по

праву считается фотоальбом. Вот с него мы и начнем.

Первый конкурс “Фотоальбом”.

Как мы с вами и договаривались, в каждом конкурсе участвуют мама, папа и их сын или дочь. Все конкурсы рассчитаны на троих членов семьи.

 В первом конкурсе мама рисует какой-то вид спорта, которым

может заниматься ее ребенок, этот самый ребенок его показывает

без слов, а папа отгадывает. Справились с этой задачей – получайте

 5 баллов.

Каждая семья показывает по очереди, подсказывать никому нельзя. Конкурс начинает семья... (Звучит музыка, проходит конкурс.)

Конкурс “Варим суп”.

Все заметили, что приготовлены столы. На старте стоит столы с

пустыми кастрюлями, а на финише (10 метров) – с кастрюлями, наполненными водой. А рядом на столе лежат теннисные шарики –

это картошка, ее будут заниматься мамы. Вам необходимо сварить

суп. Папа и сын или дочь носят воду ложками в свою кастрюлю, а

мамы носят ложками теннисные шарики. Руками дотрагиваться

до шариков нельзя, даже когда берете. Кто первым все переносит в

свою кастрюлю, тот и победил. На старт, внимание, начали!

(Звучит музыка, проходит конкурс.)

Ведущий. В нашей жизни нельзя обойтись без братьев наших меньших. Домашние животные становятся членами семьи, и их так же сильно любят

и заботятся о них. Этот конкурс будет посвящен нашим

четвероногим друзьям. Перед каждой семьей – ватман и фломастеры.

Ватман размещен на расстоянии 15 метров от финишной черты.

 По команде вы начинаете рисовать четвероногое животное.

Начинают папы. Подбегают – рисуют, пока звучит музыка,

музыка замолчала, вы бежите назад, передаете фломастер маме,

мама продолжает эстафету, потом ваш ребенок. И так, пока рисунок

не будет закончен. Лучший рисунок будет помещен в “Эрмитаж”. Приготовились, начали! (Звучит музыка, идет конкурс.)

Конкурс “Сложный переход”.

Ведущий. Представьте, что перед вами болото. Это болото может

 легко выдержать ученика 5 класса, но не выдерживает

взрослого человека. Поэтому ребята помогают перейти болото папе и маме. Им выдается всего три кочки. Ребята переносят кочки, по которым шагают их родители. Нужно переправить родителей в безопасное место, которое обозначают обручи. Задание понятно?

На старт, начали! (Звучит музыка, идет конкурс.)

Ведущий. Прекрасно справились. Очень все любят своих родителей, что так торопились в безопасное место их переправить.

Конкурс “Шагать в ногу”.

Ведущий. Маме и папе связываем вместе по одной ноге. То есть мамину ногу привязываем к папиной ноге. Как вы будете переправлять своего ребенка, думайте сами, но он не должен касаться пола (его можно взять на руки, посадить на плечи и так далее).

Вы должны дойти таким образом до обруча, обойти его и вернуться на место. Кто первый придет к финишу, тот и победил. (Звучит музыка, идет конкурс.)

Ведущий. Настало время последнего конкурса. У нас семейные команды очень сильные и дружные, поэтому конкурс последний может стать решающим.

Начинают конкурс папы. Они берут мяч и несут его в обруч, но бежать надо спиной к обручу, там он кладет мяч в обруч и приносит из обруча скакалку. Передает ее маме, и мама на скакалке прыгает до обруча, кладет ее в обруч и приносит из обруча своему ребенку бадминтоновую ракетку и воланчик.

Младший из семьи кладет волан на ракетку и бежит до обруча, там кладет все в обруч и добегает до финиша. На этом конкурс заканчивается.

Приготовились, начали! (Звучит музыка, идет конкурс.)

Учитель. Сегодня нет побежденных, потому что пусть кто-то набрал чуть больше баллов, но самое главное – царили дружба, внимание и веселье и спорт, который несет здоровье.

Желаю каждой семье благополучия, счастья и любви, радости и понимания и побед во всем.

На прощание небольшое стихотворение, которое я дарю родителям.

Какие

Хорошие

Выросли дети!

У них удивительно ясные лица!

Должно быть, им легче живется на свете,

Им проще пробиться, им легче добиться.

Положим, они говорят, что труднее:

Экзамены, всякие конкурсы эти.

Быть может, и верно. Им, детям, виднее,

Но очень хорошие выросли дети.

Конечно, задорные эти ребята,

А впрочем, по множеству признаков судя,

Мы сами такими же были когда-то,

И нас не смирение вывело в люди.

Наш праздник заканчивается веселым чаепитием.

Звучит музыка.

ПУТЕШЕСТВИЕ НА ПОЕЗДЕ “ЗДОРОВЬЕ”

I. Подготовка к мероприятию.

Классам дается задание – подготовиться к викторинам. Название викторины – название “станции”.

О б о р у д о в а н и е   и   и н в е н т а р ь:

– таблички “станций”;

– бинты, жгуты, спортивный инвентарь;

– цветные жетоны (1–5 баллов);

– лекарственные растения;

– картинки и гербарий, цветки лекарственных растений.

Выбирают команды от класса – 6–8 человек (по договоренности) и группу поддержки (от болельщиков).

II. Проведение мероприятия.

Ход путешествия

1. Организационный момент. Слово ведущего.

Ведущий. Сегодня мы отправляемся в путешествие на поезде “Здоровье”. Каждый класс размещается в двух вагончиках: в 1-м – команда, 2-м – болельщики. Путешествие наше будет, как и на любой детской железной дороге, – по кольцу. Каждая команда находится на станции в течение 10 минут, затем (переход) в течение 2–3 минут наш состав передвигается от одной станции до другой. Время прибытия на каждую станцию указано в маршрутном листе вашей команды. Капитаны команд получают маршрутные листы.

Начало мероприятия – 8 часов 45 минут.

Ш т р а ф н ы е   с а н к ц и и  (очки минусуются):

– за шумное поведение на конкурсах и в пути;

–  несвоевременное прибытие;

– грубость.

Станции располагаются на первом этаже и в актовом, спортивном залах, столовой. На дверях – таблички с названиями станций; в кабинетах – жюри. Вопросы викторины оцениваются для команды от 1 до 3 баллов, болельщиков – 1 балл.

2. Проведение викторин (путешествие по станциям).

Станция “Зеленая аптека”.

Оборудование: гербарий лекарственных растений, картинки-иллюстрации. Плакат с надписью:

        Одуванчик, подорожник,

        Василёк, шалфей и мята –

        Вот зелёная аптека

        Помогает вам, ребята!

В о п р о с ы   в и к т о р и н ы:

1) Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой? (Валериана, сердечные болезни.)

2) У каких растений в качестве лекарственного сырья используют цветы или соцветия? (Липа, первоцвет весенний, тмин песчаный, календула, ромашка, пижма, кукурузные рыльца.)

3) У каких растений в качестве сырья используют корни и корневища? (Аир, валериана, девясил, женьшень, родиола розовая, лопух, солодка.)

4) Родовое латинское название этого растения “центауре” произошло от древнегреческого мифического существа Центавра (Кентавра), который соком растения залечивал раны, нанесенные Гераклом. А как по-русски называется это растение? (Василёк.)

5) У каких растений в качестве лекарственного сырья используются плоды? (Боярышник, шиповник, рябина, черника, смородина, облепиха, калина, малина.)

6) Какие ядовитые растения являются одновременно лекарственными? (Белладонна, дурман обыкновенный, болиголов пятнистый, клещевина, ландыш майский, наперстянка красная.)

7) Это прозвище недаром у красивого цветка.

          Капля сочного нектара и душиста, и сладка.

          От простуды излечиться

          Вам поможет… (медуница).

8) Появились бубенчики –

          Белые горошки.

          Распустились колокольчики

          На зелёной ножке. (Ландыш майский.)

9) Почему в бане парятся берёзовым веником? (Листья берёзы убивают болезнетворные микробы.)

10) Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие микробы, лечат от цинги, используются для успокаивающих ванн. Назовите его… (Сосна.)

Станция “Мойдодыр”.

В о п р о с ы   в и к т о р и н ы:

1) Как в лесу обойтись без мыла? (Трутовики, “собачье мыло”, зола, мыльнянка.)

2) Чем чистить зубы в лесу? (Древесным углем, мятой, расщеплённой веточкой сосны, ели, дуба.)

3) Как спастись от комаров? (Дымовая завеса, ветка луговой ромашки, запах гвоздики, черёмухи.)

4) Какое дерево избавляет ноги от пота, запаха, трещин? (Кора дуба.)

5) Ягоды этого растения отбеливают кожу лица, делают ее упругой. (Земляника лесная.)

6) Сок этого растения используют вместо йода, для выведения бородавок, настоем из листьев умываются, моют голову. (Чистотел.)

7) Листья и корни этого растения используют от боли при ушибе. (Лопух, подорожник.)

8) Листья этого растения обжигают нас,

          Сок из листьев этого растения спасает нас.

          Весной его используют на суп.

          Голову мыть его отваром – волосы растут.

(Крапива – кровоостанавливающее, витаминное средство, ускоряет рост волос.)

9) Волосы, вымытые в отваре этого растения, приобретают золотистый оттенок, а при умывании – кожа становится нежной, бархатистой. Назовите его. (Цветы ромашки.)

10) Масло этого растения втирают в кожу голову, чтобы волосы лучше росли. (Репейное масло.)

Станция “Кафе “Робинзон”.

Раздаются открытки, картинки, рисунки с изображением и названием растения. Учащиеся должны назвать блюда, которые можно приготовить из них.

О т к р ы т к и   с   и з о б р а ж е н и е м:

1) Водяной орех – чилим. (Плоды этого растения размалывают и используют для выпечки лепёшек). Обитатель озёр.

2) Цикорий – корни его используют для заварки напитка, аналогичного кофе.

3) Лотос – семена, корневища лотоса жители Китая, Индии, Японии до сих пор используют для изготовления муки, сахара, крахмала, масла. Из корневищ варят суп или используют в виде гарнира.

4) Крапива – суп из крапивы, салат – из листьев.

5) Борщевик – блюдо из борщевика напоминает куриный бульон, листья по вкусу похожи на морковь, корневище заменяет сладкие плоды.

6) Дуб – из желудей приготавливают кашу, лепёшки, оладьи, кофе.

7) Одуванчик – салат из листьев одуванчика, вино; корни одуванчика могут заменить кофе, чай.

8) Стрелолист – “лесной картофель”. Имеет вкус сырых орехов, в вареном виде напоминает горох, в печёном – картофель. Высушенные клубни перемалывают в муку, используют для приготовления киселя.

9) Черемуха – с ягодами черемухи пекутся пироги, варятся кисели, сок используется для вина и напитков.

10) Лопух – корень лопуха может заменить морковь, петрушку. Можно есть сырым, жареным.

11) Дикий лук, чеснок – употребляют как витаминное средство.

Если остается время или дети не могли ответить на эти вопросы, то они могут привести еще примеры использования дикорастущих растений в пищу. За эти сведения они получают дополнительные баллы.

Станция “Скорая помощь”.

1) Остановить кровотечение с помощью жгута.

2) Оказать первую помощь при переломе.

3) Какие растения используют для остановки кровотечения? (Пастушья сумка, крапива, тысячелистник.)

4) Какие растения используют для лечения нарывов? (Алоэ, каланхоэ – комнатные растения; подорожник, календулу, капусту.)

5) Какие растения используют при сердечном приступе? (Настойка ландыша, корней валерианы, пустырника.)

6) Какие растения используются как жаропонижающие средства? (Малина, лимон.)

7) Какие растения используются при расстройствах желудка, кишечника? (Подорожник, плоды черёмухи, черники.)

8) Оказать первую помощь при укусе ядовитыми животными.

9) Оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударах.

10) Какие растения используются для снятия зубной боли, боли от ушибов?

Станция “Спортивная”.

З а д а н и я   н а   к а р т о ч к а х:

1) Показать комплекс гимнастики для глаз.

2) Показать комплекс изометрической гимнастики.

3) Показать комплекс гимнастики на осанку с гимнастической палкой.

4) Показать комплекс гимнастики для развития внимания.

5) Показать комплекс гимнастики для релаксации (расслабления).

6) Показать комплекс гимнастики на осанку, сидя на стуле, используя его как опору.

7) Показать комплекс дыхательной гимнастики.

8) Показать комплекс гимнастики для шеи, плечевого пояса, рук.

Из восьми комплектов выбирается одна карточка (не видно названия) произвольно, и в течение пяти минут проводится гимнастика.

В о п р о с ы   в и к т о р и н ы:

1) Назвать виды спорта, входящие в зимние Олимпийские игры. (Хоккей, фигурное катание, прыжки с трамплина на лыжах, биатлон и т. д.)

2) Назовите летние виды спорта. (Плавание, легкая атлетика, футбол, велосипедные гонки.)

3) Что такое колонетика, стретчинг? (Упражнения на растягивание мышц и суставов тела.)

4) Что такое культуризм? (Вид спорта, при котором, чаще с помощью статических упражнений, развиваются определенные мышцы тела.)

5) Кто такие йоги? Что вы знаете о гимнастике йогов?

Станция “Неболейка”.

В о п р о с ы   в и к т о р и н ы:

1) Какие меры профилактики гриппа в зимнее время вы знаете?

2) Назовите болезни “грязных рук”. (Желудочно-кишечные заболевания, дизентерия, гепатит (желтуха), туберкулёз.)

кже других болезней “грязных рук”.)

4) Какие болезни таит в себе глоток воды из реки или озера? (Холера, дизентерия, гепатит, гельминты, сальмонеллёз и др.)

5) Почему нельзя сразу после занятий физкультурой пить холодную воду? (Потому что резкое охлаждения на фоне общего разогревания организма может вызвать ангину, катар верхних дыхательных путей.)

6) Назовите меры предосторожности, которые нужно предпринимать, чтобы не заразиться туберкулёзом, дифтерией? (Мыть руки, не есть и не пить из чужой посуды.)

7) Как избежать заболевания педикулёзом? (Мыть чаще голову, не пользоваться чужими расческами, не ложиться в постель чужого человека без смены белья.)

8) Почему нельзя гладить незнакомых собак, кошек? (Возможно заражение яйцами глистов, блохами, лишаями.)

9) Признаком какого заболевания может быть покраснение, зуд руки, желание постоянно чесать это место? (Возможно, что это чесотка, которая вызывается проникновением под кожу человека чесоточного клеща. Необходимо срочно обратиться к дерматологу.)

10) Как избежать солнечного удара? (Носить головной убор, в жару нельзя находиться на солнце.)

Станция “Вредные привычки”.

Вывешивается плакат аккуратно одетого, причесанного человека (плакат учащиеся выполняют заранее). Кроме этого, к десяти вопросам викторины заранее готовятся накладные рисунки на тему “Вредные привычки”. При ответе на вопрос рисунки с изображением вредных привычек убираются, и остается только рисунок на плакате.

Ведущий. Перед вами образ неряшливого человека. Попробуем узнать, какие вредные привычки привели его к этому облику.

Для этого ответьте на в о п р о с ы, используя данные рисунки.

1) Почему нельзя грызть кончик карандаша, ручки? (Зубы будут неровными.)

2) Почему нельзя курить? (Жёлтые зубы, запах изо рта, хромота, кашель.)

3) Как влияет на здоровье и внешний вид человека употребление алкоголя? (Расширяются сосуды – красный нос, жилки на лице, болезни печени, желудка.)

4) Как можно догадаться, что человек употребляет наркотики? (Красный цвет лица и глаз, зрачки расширенные, агрессивность, худоба, бледность, зрачки прыгающие.)

5) Как часто и зачем нужно мыть голову? (Чтобы волосы были чистыми, не заводились вши и блохи, мыть 1 раз в 5–7 дней.)

6) Подружка просит вас дать ей свою расчёску, чтобы поправить свою прическу. Что вы сделаете?

а) Предложите ей свою расчёску (0 баллов).

б) Отдадите ей расческу, но потом больше ей пользоваться не будете, пока не помоете (1 балл).

снив, что нельзя пользоваться чужими расчёсками (3 балла).

7) Объясните, почему нельзя грызть ногти? (Под ногтями находятся возбудители различных болезней, яйца гельминтов.)

8) Как избавиться от привычки или желания ковыряться в носу? (Смазывать внутри маслом или вазелином и затем чистить нос
1–2 раза в день ватным жгутиком, увлажнять воздух в комнате.)

9) К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы? (Можно проглотить предмет, можно перекрыть вход в трахею, можно проколоть нёбо или щеку, заразиться болезнями.)

10) Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы? (Можно заразиться кожными, инфекционными заболеваниями, вшами, грибковыми заболеваниями.)

Станция “Клуб закаливания”.

О б о р у д о в а н и е: губка, полотенце, мыло, вода, кувшин, ведро, щётка пластмассовая, варежка из махрового полотенца, тазик, таблички “Водные процедуры”, снег на тарелке со льдом.

Т е к с т   т а б л и ч е к  “Водные процедуры:

1) Умывание холодной водой лица.

2) Умывание холодной водой до пояса.

3) Обливание холодной водой всего тела.

4) Холодные ванны для ног.

5) Контрастный душ.

6) Купание в водоеме.

7) Обтирание снегом до пояса.

8) Обтирание водой до пояса.

Каждая команда выбирает (как билет) перевернутые таблички-рисунки “Водные процедуры”. Затем отбирает необходимые для процедуры предметы и рассказывает о правилах проведения процедуры закаливания в течение пяти минут. Далее в течение пяти минут отвечает на вопросы викторины.

В ы б е р и т е   п р а в и л ь н ы й   о т в е т.

1) Вы решили закаливать свой организм. С чего вы начнете?

        а) Посоветуетесь с врачом и родителями.

        б) Начнете обливание холодной водой всего тела.

        в) Будете купаться на реке, пока не замёрзнете.

2) В какое время года лучше всего начинать закаливание?

        а) Зимой.

        б) Летом.

        в) В любое время года.

3. Расставьте последовательность процедур закаливания, используя буквенную нумерацию:

а) Умывание холодной водой лица.

б) Купание в водоеме.

в) Растирание до пояса варежкой с холодной водой.

г) Контрастный душ.

д) Обливание тела водой. (а, в, г, д, б.)

4. Расскажите, кто такой Порфирий Иванов, что вы знаете о его последователях. (Это человек, которого гитлеровцы облили водой и возили на мотоцикле по городу в мороз. Почти сутки он был в ледяном панцире и выжил. Он создал “Детку” – правила жизни и закаливания. Его последователи есть по всей стране.)

5. Кто такие “моржи”? Можно ли без подготовки купаться зимой в водоеме? (“Моржами” называют людей, купающихся зимой в проруби. Для того чтобы стать “моржом”, нужно подготовку к купанию в мороз начинать летом, за полгода до зимы.)

Для оформления станций  используются п л а к а т ы  с четверостишиями:

Неболейка

Ангина и кашель бывают у тех,

Кто смотрит со страхом на лыжи и снег.

Спортивная

Вини себя за вид болезненный и хмурый,

Не занимаешься ты, видно, физкультурой.

Кафе

Не забывай в числе других продуктов

Побольше кушать овощей и фруктов

Клуб закаливания

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья.

Мойдодыр

Надо, надо умываться

По утрам и вечерам.

А нечистым трубочистам –

Стыд и срам!

Скорая помощь

Друг в беде.

Скорей на помощь!

Вот трава,

Что лекарство и овощ!

Вредные привычки

Не бери чужого платья,

Ногти тоже не грызи,

Не дружите с сигаретой,

Так здоровья не найти.

III. Подведение общих итогов мероприятия.

После общего сбора – подведение итогов. Награждение команд-победительниц и лучшего участника, лучшего болельщика.