«Профилактикапсихоэмоционального напряжения у детей дошкольного возраста
консультация

Слайд 1

«Профилактика психоэмоционального напряжения у детей дошкольного возраста» Выполнила: воспитатель МБДОУ «Детский сад Комбинированного вида №29» Манюхина Л.А.

Слайд 2

«Здоровый человек - это прежде всего человек счастливый, живущий в гармонии с самим собою, не ощущающий внутреннего разлада, защищающийся, но первым ни на кого не нападающий…» А.Маслоу

Слайд 3

Одна из основный задач дошкольного учреждения: Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка и его полноценное физическое развитие.

Слайд 4

Стрессовое воздействие на детей в ДОУ оказывает: Нерациональный режим жизнедеятельности. Дефицит свободы движения или избыточная двигательная активность. Нерациональное питание и плохая его организация. Неправильная организация сна и отдыха. Авторитарность стиля общения с детьми взрослых при отсутствии к ним внимания и заботы. Необоснованное ограничение свободы детей. Интеллектуальные и физические перегрузки. Неблагоприятные в геомагнитном плане дни и плохие погодные условия. Неблагоприятный психологический климат в семье и коллективе.

Слайд 5

Компоненты здорового образа жизни Сон Питание Закаливание Оптимизация двигательной активности Соблюдение режима дня

Слайд 6

Нормативные показатели сна детей дошкольного возраста 2-3 лет 4-5 лет 6-7 лет Не менее 14 часов 13 часов 12 часов Необходимо 1 час на засыпание На засыпание полагается 30 минут

Слайд 7

Основные условия полноценного сна: Спальная комната в любое время года перед сном должна быть проветрена Раздеваться детям лучше в другом помещении. Спать лучше в одних трусиках. Расстояние между кроватками по санитарным нормам не менее полуметра. У детей должен быть выработан рефлекс на быстрое засыпание –фоновая музыка, пение колыбельных песен. Следует обращать внимание на характер сна детей, их позы. Не следует держать детей в постели после пробуждения.

Слайд 8

Прием пищи – большая релаксационная пауза. Применение технологии семейного стола. Использование фоновой музыки.

Слайд 9

Закаливание в детском саду Метод Анохина. Воздушно контрастный метод. Обширное умывание. Хождение по дорожкам и др.

Слайд 10

Оптимизация двигательной активности Физкультурные занятия. Физкультминутки, динамические паузы. Спортивные праздники. Прогулка Музыкальные развлечения. Психосаморегуляция: обучение приемам аутогенной тренировки. Занятия в сенсорной комнате.

Слайд 11

Принципы организации режима дня Понедельник и пятница не должны быть физически и интеллектуально перегруженными Каждый день должен быть максимально от предыдущего по месту, времени, форме организации занятий. В режиме дня должно быть предусмотрено время для индивидуальных контактов воспитателя с детьми на основе неформального общения. Между занятиями высокой интеллектуальной и физической нагрузки должно быть не менее 48 разгрузочных часов. Утро и вечер одного дня в неделю должны посвящаться играм воспитателя с детьми. В режиме дня выделяется время для проведения лечебно-профилактических мероприятий, релаксационных пауз Выделяется время для самостоятельной деятельности детей.