Конспект урока Физкультуры 9 класс
план-конспект урока по физкультуре (9 класс)

№ п\п

Содержание урока

Время

Организационно-методические указания

1. Подготовительная часть (15 мин)

1

Построение. Приветствие. Сообщение заданий урока. Техника безопасности на уроке.

Измерение ЧСС.

Мотивация.

Постановка учебной задачи: И так, ребята, чтобы узнать тему урока давайте отгадаем загадку: «Здесь команда побеждает, если мячик не роняет. Он летит с подачи метко не в ворота, через сетку. И площадка, а не поле у спортсменов в….(волейболе).

Тема:

Какие  цели и задачи поставим на урок

1.ТБ во время игры волейбол

2.Совершенствовать прием и передача мяча. Сверху и низу.

1 мин

Следить за четкостью данных последовательных команд.
Обратить внимание на внешний вид.

2

Строевые упражнения:

• Повороты на месте
• Перестроение из одной шеренги в две, три

1 мин

Четко оглашать команды, следить за их выполнением.

3

Разновидности ходьбы:

• На пятках, руки за голову
• На носках, руки в стороны
• Вприсядку
• На внутреннем боку стопы, руки за спину
• Полностью приседая

1 мин

Выполнять медленным и средним темпом.

4

Медленный бег с переходом на ходьбу

1 мин

5

Перестроение в колонну по 4.

Размыкание на месте.

15 с

6

Комплекс общеразвивающих упражнений:

1. И.п. – ноги врозь, руки на поясе

1 – наклон головы вправо, 2 – и.п., 3 – наклон головы налево, 4 – и.п.

1. И.п. – то же самое

1 – наклон головы вперед, 2 – и.п., 3 – наклон головы назад, 4 – и.п.

1. И.п. – то же самое

1-4 – круговые обращения головой направо, 5-8 – наклоны головы налево.

1. И.п. – ноги врозь, руки согнуты в локтях, держать перед собою, кисти переплетены.

1-8 движения кистями вправо-влево разным темпом.

1. И.п. – то же самое

Выпрямление вперед рук и поднятие их вверх.

1. И. – ноги врозь, правая рука вверх, левая – внизу.

1-2 – рывки руками назад, 3-4 – смена рук

1. И.п. – ноги врозь, руки на поясе.

1-2 наклон туловища вправо, 3-4 – наклон туловища влево.

1. И.п. – то же самое.

1-2 – наклон туловища вперед, 3-4 – назад

1. И.п. – ноги врозь, руки согнуты в локтях

1 – достать левым коленом правый локоть, 2 – и.п. и повторение

1. И.п. – ноги врозь, руки прямые вперед.

1-мах левою ногою к правой руке, 2 – и.п. и повторить

1. И.п. – ноги вместе, руки на поясе.

1-4 – прыжки на право1 ноге, 5-8 – прыжки на левой ноге, 9-12 – прыжки на двух ногах.

10 мин

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

Поддержание техники безопасности во время выполнения упражнений

Используется как способ развития мышц верхнего плечевого пояса и, в то же время, как способ развития мышц живота и усовершенствование техники.

Наклоняться ниже для улучшения работы мышц пресса живота.

Использовать метод собственного показа

Систематически оценивать работу учащихся

II. Основная часть (27 мин)

Посмотреть Видиеоролик

Раздать манишки

1

техники передачи мяча снизу двумя руками:

• Передача мяча над собой, потом партнеру
• Удар мяча о пол, передача партнеру

• Игра в парах

5 мин

10 раз

10 раз

10 раз

Больше времени следует уделить моментам, в которых дети чаще ошибаются: наисерьезнейшая ошибка во время упражнений с мячом состоит в том, что игроки постоянно смотрят на мяч.

2

Техника приема и передачи мяча

• Набивания мяча на месте
• Положение мяча, рук,  туловища
• Прием мяча в парах, один ученик накидывает мяч, другой – отбивает снизу двумя руками

• Один ученик выполняет легкую подачу мяча, партнер принимает двумя руками снизу.

7 мин

10 раз

10 раз

5 раз

3

Соединение передачи мяча сверху с приемом снизу двумя руками

4 мин

4

Подача мяча через сетку, прием снизу двумя руками.

Нижняя прямая подача

4 мин

Направлять мяч

5

Обучающая игра с использованием изученных элементов.

Эстафета смячом.

Учебная игра

3 мин

Соблюдать правила

Уч-ся перестраиваются в 2 колоны (капитан подбрасывает мяч каждому ученику со своей колонны а он отбивает и отходит назад)

III. Заключительная часть (3 мин)

1

Построение в шеренгу

30 с

2

Ходьба по кругу с выполнением упражнений на внимание.

Измерение ЧСС

30 с

Использовать метод личной демонстрации

3

Рефлексия: спросить чего мы сегодня достигли.

Подведение результатов урока,

1,5 мин

Систематично оценивать работу детей

4

Домашнее задание

Сделать сообщение о спорте

30 с

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа:

Мальчики – 30 раз

Девочки – 15 раз.