Советы Доктора Айболита

Советы Доктора Айболита.

                                 Питание ребенка в дошкольном учреждении и в семье должно сочетаться. С этой целью в дошкольном учреждении вывешивается меню. Пожалуйста, внимательно, изучайте его, это поможет скорректировать домашнее питание, что бы ребенок получал все необходимые продукты.

                            Если у вашего ребенка есть хронические заболевания и какие-либо противопоказания к определенным продуктам питания предупредите об этом медицинскую сестру и воспитателей группы. Утром, до отправления ребенка в детский сад, не кормите его, так как это нарушает режим питания, приводит к снижению аппетита, в таком случае ребенок плохо завтракает в группе.

                           Большое внимание в дошкольном учреждении уделяется здоровью детей. Несмотря на то, что  отсутствует спортивный зал, организован спортивный уголок в приемной (позволяют площади). Очень много спортивного оборудования сделанного своими реками (массажеры, дорожки коррекционные и т.д.).

               Ведется целенаправленная работа  по  сохранению и укреплению здоровья детей. Важная роль в этой работе отводится  профилактическим и оздоровительным мероприятиям для каждой возрастной группы, организации питания. Проводятся закаливающие процедуры (гимнастика после сна, обливание ног, корригирующая гимнастика, дыхательная гимнастика), витаминно-профилактический комплекс.
    
  Фельдшерско-акушерский пункт с. Красноглинное осуществляет обслуживание детей ДОУ (лечение, прививочные мероприятия, диспансеризация)

Закаливание

Мы никогда не найдем путь в страну Здоровья, если не будем закалять свой организм. Закаливание -  пре¬красное и доступное средство профилактики заболева¬ний и укрепления здоровья. «Сильный, но не за¬каленный человек подобен крепости с толстыми высоки¬ми стенами, в которой забыли поставить ворота»,— гласит народная мудрость.

  Наибольший закаливающий эффект дает закаливание водой.
Высокая эффективность воздействия воды на организм объясняется тем, что ее теплоемкость в 28 раз выше, чем теплоемкость воздуха. Так, воздух при температуре 13°С воспринимается как прохладный, в то же время вода той же температуры кажется холодной. При одной и той же температуре воздуха и воды организм теряет в воде почти в 30 раз больше тепла. Именно по этой причине вода рассматривается как весьма сильное закаливающее природное средство.
Основное же преимущество воды как средства закаливания заключается в температурном факторе. Водные процедуры по своей температуре подразделяют на горячие – выше 40 °С, теплые – 36 – 40 °С, безразличные – 34 – 35 °С, прохладные – 20 – 33 °С и холодные – ниже 20 °С. Деление такого рода учитывается при проведении закаливания.

Умело варьируя температурой воды, можно легко соблюдать точность дозировки сеансов закаливания.

   Систематическое применение водных процедур – надежное профилактическое средство против случайных охлаждений тела. Не зря бытует поговорка: «Кто с водой холодной дружит, тот насморка не боится».
 
  Водные процедуры, многогранно воздействуя на организм, улучшают терморегуляцию, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.
Главное же заключается в том, что закаливание приемлемо для любого человека, т.е. им могут заниматься люди любых возрастов независимо от степени физического развития. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение.
Наиболее благоприятно для начала закаливания теплое время года. Особенно нуждаются в закаливании дети ослабленные, больные рахитом, часто болеющие простудными и страдающие хроническими неспецифическими бронхолегочными заболеваниями, ревматизмом. Больных детей можно начинать закаливать в период ремиссии заболевания.
С детьми необходимо строго соблюдать принципы и правила закаливания, обращая особое внимание на постепенность увеличения силы раздражителя и дина¬мику общих реакций ребенка (аппетит, сон, масса тела, самочувствие и т. д.).