Проект. Дефицит элементов и внешность
проект по химии (9 класс)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 56»

ДЕФИЦИТ ЭЛЕМЕНТОВ И ВНЕШНОСТЬ

Проект

Одерей Арина Антоновна
ученица 9 «а» класса

Руководитель:

Прохоренко Мария Михайловна

Новокузнецк, 2024

Оглавление

Введение…………………………………………………………………………...3

Глава 1. Теоретическая часть……………………………………………………..

Химические элементы в организме человека………………………….…..

Причины дефицита химических элементов в организме человека………

Влияние дефицита химических элементов в организме человека на его внешность………………………………………………………………………….

Выводы по первой главе………………………………………………………….

Глава 2. Практическая часть…………………………………………………….

Разработка памятки методов предотвращения и коррекции внешности человека при дефиците химических элементов………………………………….

Выводы по второй главе………………………………………………………..

Заключение………………………………………………………………………….

Список литературы…………………………………………………………………

Введение

В современном обществе внешность человека является одним из основных факторов, влияющих на его самооценку, психологическое здоровье и качество жизни. Дефицит определенных элементов может привести к различным заболеваниям и изменениям во внешности, которые могут быть незаметны для неспециалиста, но существенно влияют на качество жизни человека.

Внешность также играет большую роль в социальном взаимодействии и личной жизни. Некоторые люди могут испытывать трудности в общении или получении работы из-за своей внешности. Наше исследование может помочь определить, как дефицит определенных элементов влияет на внешность и определить методы предотвращения или коррекции этих изменений, для того, чтобы улучшить качество жизни человека.

Это обусловило и помогло нам сформулировать тему исследования: «Дефицит элементов и внешность».

Недостаток: недостаточно раскрыто влияние дефицита химических элементов в организме человека на его внешность.

Проблема исследования: как дефицит химических элементов в организме влияет на внешность человека?

Цель исследования: выявление и теоретическое обоснование влияния дефицита химических элементов в организме человека на его внешность.

Объект исследования: дефицит химических элементов.

Предмет исследования: влияние дефицита химических элементов в организме человека на его внешность.

Гипотеза исследования: дефицит химических элементов в организме человека может повлиять на его внешность.

Задачи:

1. Изучить химические элементы в организме человека.
2. Выявить причины дефицита химических элементов в организме человека.
3. Определить влияние дефицита химических элементов в организме человека на его внешность.
4. Разработать памятку методов предотвращения и коррекции внешности человека при дефиците химических элементов.

Методы исследования: теоретический анализ научной литературы по теме исследования.

Теоретическая значимость исследования состоит в раскрытии сущность понятия «химический элемент», в выявлении причин дефицита химических элементов в организме человека, в определении влияния дефицита химических элементов в организме человека на его внешность.

Практическая значимость исследования заключается в разработке методов предотвращения и коррекции внешности человека при дефиците химических элементов.

Глава 1. Теоретическая часть

Химические элементы в организме человека

Организм человека состоит из множества химических элементов. В теле взрослого человека содержится около 100 триллионов клеток, и каждая из них состоит из органических веществ, таких как белки, жиры, углеводы и нуклеиновые кислоты, которые содержат в себе элементы: углерод, водород, кислород, азот, фосфор и серу.

Химические элементы играют важную роль в функционировании организма. Они входят в состав ферментов, гормонов и других биологически активных веществ, которые регулируют различные процессы в организме.

Основные химические элементы в организме:

Кислород (O) - входит в состав воды и является основным элементом, участвующим в обмене веществ.

Углерод (С) - важнейший элемент, который входит в состав всех органических соединений, включая белки, жиры и углеводы.

Водород (H) - также является важным элементом, входящим в состав воды, а также других соединений.

Азот (N) - является важным элементом для синтеза аминокислот и белков.

Фосфор (P) - входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и других важных молекул.

Сера (S) - участвует в образовании серосодержащих аминокислот, а также в процессах метаболизма.

Кальций (Ca) - необходим для формирования костной ткани и проведения нервных импульсов.

Магний (Mg) - участвует в энергетическом обмене и работе нервной системы.

Натрий (Na) - поддерживает осмотическое давление и кислотно-щелочной баланс.

Калий (K) - играет важную роль в работе сердца и передаче нервных импульсов.

Хлор (Cl) - участвует во внутриклеточном и межклеточном обмене веществ.

Железо (Fe) - необходимо для кроветворения и транспорта кислорода в организме.

Цинк (Zn) - важен для функционирования иммунной системы и процессов роста.

Медь (Cu) - необходима для синтеза некоторых белков и ферментов.

Марганец (Mn) - участвует в процессах роста и развития организма.

Каждый из этих элементов выполняет свою функцию и необходим для нормального функционирования организма. Недостаток или избыток какого-либо элемента может привести к различным заболеваниям и нарушениям в работе организма.

Следует помнить, что баланс химических элементов является важным аспектом здоровья и развития школьника. Недостаток или избыток определенных элементов может привести к различным проблемам, таким как анемия, нарушение роста и развития, проблемы с пищеварением и другие.

Таким образом, мы рассмотрели наиболее важные химические элементы, которые содержаться в нашем организме и влияют на процесс его жизнедеятельности.

Причины дефицита химических элементов в организме человека

Одной из важных и наиболее часто встречающихся причин дефицита элементов в организме человека является неправильное или однообразное питание. Отсюда, вытекают следующие последствия:

- такое питание не обеспечивает организму получения всех необходимых витаминов и минералов. Потому что необходимые вещества поступают в организм из множества продуктов и, если рацион человека однообразный, то невозможно включить все элементы в рацион одного дня. Или же, например, многие элементы и вещества проявляют свою пользу для организма только в сочетании с другими определенными продуктами;

- некачественные продукты, содержащие, например, транс-жиры или высокий процент холестерина, пальмового и рафинированного масла не могут содержать достаточное количество витаминов и элементов, которые необходимы для поддержания здоровой жизнедеятельности;

- одной из вредных привычек современного человека является употребление в пищу газированных напитков и пакетированных соков, вместо свежей воды и натуральных свежевыжатых соков из качественных овощей, и фруктов. Это ведет к несоблюдению водного баланса и превышению уровня сахара в крови;

- для многих и школьников в особенности, вошло в привычку игнорировать полноценный завтрак. А ведь завтрак - самый важный прием пищи за день. Он помогает запустить обмен веществ и дать организму энергию на весь день. Кроме того, завтрак помогает контролировать уровень сахара в крови и предотвращает переедание в течение дня.

Так же значительную роль играет влияние экологии на дефицит элементов. Загрязнение окружающей среды приводит к снижению уровня различных элементов в почве и воде. Это, в свою очередь, может повлиять на доступность этих элементов для растений и животных, которые зависят от них для выживания. Некоторые элементы, такие как тяжелые металлы, также могут накапливаться в организмах животных и людей, вызывая различные заболевания. Для решения этой проблемы необходимо принимать меры по снижению загрязнения окружающей среды и улучшению качества почвы и воды.

В нашем городе проблема экологии очень много лет остается неразрешенной. Именно поэтому, жителям Новокузнецка особенно не стоит игнорировать вышеперечисленные причинами недостатка элементов в организме.

Влияние дефицита химических элементов в организме человека на его внешность

Мы выяснили основные причины дефицита элементов в организме человека. Теперь рассмотрим, как их недостаток отражается на внешности человека.

Не зря говорят, что глаза, это отражение души человека, поэтому при встрече, разговоре мы всегда смотрим в глаза собеседнику. Отсюда всегда заметен такой изъян как темные круги под глазами. Причиной их появления является анемия, которая возникает при дефиците брома, железа и меди. А все потому, что человек употребляет в пищу мало свежих фруктов, мясо и свежий хлеб заменяет полуфабрикатами и бургерами.

Не только для взрослых людей, но и для подростков характерна корпулентная фигура, которая выражена большим животом. Такой живот появляется из-за недостатка хрома, магния и цинка, которые в большом количестве содержаться в гранатах, грибах и орехах. Так же из-за дефицита магния в организме ломаются и выпадают волосы, ногти становятся очень тонкими и ломкими, а кожа стареет и увядает очень рано.

Нехваткой магния в организме так же определяется большое количество прыщей на коже и не только лица. Именно регулярный прием цинка рекомендуется при многих проблемах с кожей.

От улыбки станет всем светлей, но не в том случае, если на ваших зубах развивается кариес. А возникает он из-за недостатка фтора. Фтором богаты следующие продукты растительного происхождения: листовые овощи, шпинат, грейпфруты, зерновые, рис, орехи, лук; а также такие напитки, как чай. Но избыток фтора в организме так же приводит к разрушению костной ткани.

Если часто заметны быстрая утомляемость, головокружения, задержка роста волос и ногтей, аллергии, то в организме не хватает марганца.

Хронические отеки лица, рук и ног влияют на внешний вид человека. Они возникают в следствие почечной недостаточности, к которой ведет дефицит калия в пище, который содержится в бананах, молоке, свежих овощах и фасоли.

Таким образом, в данном параграфе мы рассмотрели наиболее часто встречающиеся изменения во внешности человека, к которым приводит дефицит химических элементов в организме человека.

Выводы по первой главе

Теоретический анализ литературы показал, что химические элементы в организме человека и его внешность взаимосвязаны.

Некоторые элементы влияют на цвет волос, глаз, кожи и другие физические характеристики. Например, медь придает волосам красный оттенок, а железо - коричневый. Другие элементы играют ключевую роль в функционировании организма и могут влиять на здоровье и внешний вид. Например, железо необходимо для переноса кислорода в крови, а кальций укрепляет кости и зубы. Однако, избыток некоторых элементов также может иметь негативные последствия для здоровья. Например, избыток железа может привести к заболеваниям печени и сердца, а избыток кальция - к образованию камней в почках. Поэтому важно поддерживать баланс химических элементов в организме и следить за своим здоровьем.

итог

Глава 2. Практическая часть

Разработка памятки методов предотвращения и коррекции внешности человека при дефиците химических элементов

Памятка методов предотвращения и коррекции внешности человека при дефиците химических элементов должна включать следующие рекомендации:

1. Правильное питание:

• сбалансированный рацион с достаточным количеством витаминов, минералов и питательных веществ;
• употребление продуктов, богатых железом, кальцием, магнием, цинком и медью.

2. Приём витаминно-минеральных комплексов:

• при необходимости врач может назначить приём витаминов и минералов для восполнения их дефицита.

3. Регулярные медицинские осмотры:

• своевременное выявление и лечение заболеваний, связанных с дефицитом химических элементов.

4. Соблюдение здорового образа жизни:

• отказ от вредных привычек;
• физическая активность;
• соблюдение режима сна и отдыха.

5. Обращение к специалистам:

• при серьёзных проблемах со здоровьем или подозрении на дефицит химических элементов необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения лечения.

Выводы по второй главе

Разработана памятка методов предотвращения и коррекции внешности человека при дефиците химических элементов.

Памятка включает рекомендации по правильному питанию, приёму витаминно-минеральных комплексов, регулярным медицинским осмотрам, здоровому образу жизни и обращению к специалистам при необходимости.

Соблюдение этих рекомендаций способствует предотвращению и коррекции проблем, связанных с дефицитом химических элементов, и улучшению внешнего вида человека.

Список литературы

1. Ивлиева, Л.Н. Дефицит элементов и его влияние на внешность человека. Москва: Издательство "Родничок", 2010.

2. Карпова, А.В. Роль дефицита элементов в формировании внешности человека. Санкт-Петербург: Издательство "Оникс", 2014.

3. Лебедева, О.А. Биологическая роль элементов в организме и их связь с внешностью. Москва: Издательский центр "Академия", 2018.

4. Медведев, Е.С. Дефицит элементов и его воздействие на физическое развитие и внешний облик человека. Москва: Издательство "Наука", 2005.

5. Новикова, И.Д. Дефицит элементов и его связь с внешностью человека. Москва: Издательство "Рид Групп", 2012.

6. Орлова, Н.М. Роль элементов в организме и их значение для внешности человека. Санкт-Петербург: Издательство "Питер", 2016.

7. Романовская, И.В. Биологическая роль элементов в организме и их влияние на внешность человека. Санкт-Петербург: Издательство "Мир", 2017.

8. Сергеев, Д.П. Дефицит элементов и его воздействие на физическое развитие и внешний облик человека. Москва: Издательство "Проспект", 2011.

9. Тихонов, А.С. Роль дефицита элементов в формировании внешности человека. Москва: Издательство "Эксмо", 2013.

10. Ушакова, Т.И. Дефицит элементов и его связь с физическим развитием и внешним видом человека. Санкт-Петербург: Издательство "Балтика", 2019.

11. Харитонов, П.Н. Дефицит элементов и внешний облик. Санкт-Петербург: Издательство "Нева", 2015.

12. Шестакова, А.В. Дефицит элементов и его связь с физическим развитием и внешним видом человека. Москва: Издательство "Эксмо", 2017.