Влияние оздоровительной физической культуры на организм.
статья на тему

Влияние оздоровительной физической культуры на организм.

 Последние годы в силу высокой учебной нагрузки у большинства студентов отмечается дефицит двигательной активности, обусловливающийся появлением гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме. Студентам приходится длительное время поддерживать неудобную для них статическую позу, сидя за учебным столом.

Мало  подвижное положение за партой отражается на функционировании многих систем организма, особенно страдают сердечно сосудистая и дыхательная системы

Отрицательное последствие гипокинезии проявляется так же на

сопротивляемости организма к “простудным и инфекционным заболеваниям

При систематических занятиях физической культурой и спортом

происходит непрерывное совершенствование органов и систем организма человека. В этом главным образом и заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья. 

Преподавательский состав  по физической культуре работает в этом направлении

Сегодня в физической культуре предлагается принцип оценки деятельности преподавателя по оздоровительной направленности занятий физкультурой и формированию здорового образа жизни будущих специалистов. Основной формой организации учебного процесса по физической культуре для студентов являются учебные занятия, во время которых наряду с общеобразовательными задачами решаются задачи оздоровления, укрепления организма, повышения уровня физической работоспособности.

Учебные занятия проводятся в спортивном  зале, в бассейне, тренажёрном зале, что позволяет разнообразить формы, методы и приёмы обучения и оздоровления.

Включение занятий аэробикой и калланетикой в учебный процесс повышает интерес студентов к занятиям физ.культурой. Для развития физических качеств разработаны  карточки которые широко  используются на занятиях.

В колледже ежегодно проводятся спортивно-массовые мероприятия, праздники, дни здоровья, различные турниры, состязания, соревнования, спортивное шоу. Опыт показывает, что такие мероприятия дают прекрасную отдачу: растёт число занимающихся в спортивных секциях, создаются новые спортивные команды, у студентов  появляются интерес и стремление к занятиям физической культурой и спортом.

Нами разрабатывается  программа по оздоровлению студентов колледжа на 2012-2016 годы «Здоровье - навсегда». Реализация программы  будет осуществляться поэтапно.

Проблема исследования: изучение возможности снижения роста заболеваемости студентов посредством создания условий, отвечающих требованиям укрепления и сохранения здоровья в учебно-воспитательном процессе.

Цель программы: формирование у студентов ответственного отношения к своему здоровью через развитие потребности к двигательной активности.

Принципы разработки и реализации программы: 

учет интересов и потребностей студентов;

приоритетное участие студентов в разработке и реализации мероприятий программы;

учет  кадровых  возможностей   и   материально-технической базы колледжа;

взаимодействие с администрацией колледжа и органами студенческого самоуправления; информированность и открытость;

мониторинг результатов реализации программы.

Ожидаемые результаты:

сохранение и укрепление здоровья студентов;

повышение ответственности студентов в отношении своего здоровья;

увеличение двигательной активности студентов;

применение студентами полученных знаний, умений и навыков здоровьесберегаюших технологий в профессиональной деятельности.

Реализация программы предусматривает 4 этапа (на 1,2,3,4 курсах)

Ключевая задача программы — формирование культуры здоровья — осуществляется на протяжении всех четырех этапов обучения студентов и включает различные формы: классные часы, беседы, встречи, экскурсии, участие в научно-практических конференциях и др.

На каждом этапе реализации программы проводится мониторинг изменения и укрепления их физических способностей, результатов физической подготовленности молодежи.

Для этого используются следующие методы:

анкетирование студентов;

анализ контрольных нормативов физической подготовленности в течение всего периода реализации программы;

Внеаудиторная работа позволяет вариативно подходить к организации процесса оздоровления студентов.

По своему содержанию и организации внеаудиторная работа отвечает следующим требованиям:

оздоровительной и воспитательной направленности;

массовости;

стимулированию активности учащихся.

Таким образом, мы сможем выявить положительная динамика активности студентов групп во внеурочной спортивно-оздоровительной работе, что позволит создать наиболее благоприятные условия для здорового образа жизни студентов и положительно повлиять на состояние их здоровья, увеличения работоспособности.