Главные вкладки

    Открытое внеклассное занятие по волейболу
    план-конспект занятия по теме

    Димитрова Софья Викторовна

    Конспект тренировочного занятия по волейболу.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл otkrytoe_zanyatie.docx41.11 КБ

    Предварительный просмотр:

    План-конспект открытого занятия по волейболу

    Тема: «Обучение техническим элементам волейбола»


    Задачи:

    1. Учить верхней прямой подаче.
    2. Совершенствовать технику выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
    3. Развивать игровое мышление посредством игры в волейбол

    Дата проведения: 19 декабря 2013г.

    Место проведения: спортзал ГБОУ СПО Юридический колледж

    Инвентарь: волейбольные мячи.

    Продолжительность 105 мин.

    Преподаватель: Димитрова С.В.


    Содержание занятия

    Дозировка

    Организационно-методические указания

    Подгото-

    вительная часть – 25мин

    Основная часть – 75 мин.

    1.    Построение, сообщение задач

    2.    Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней.

     ОРУ в движении:

    1. И.П. – руки перед грудью в замок, 1- руки вперед. 2 и.п., 3 -  руки вверх, 4 – и.п.
    2. И.п.  руки в стороны, 1-4  - вращение кистей вперед, 1-4  - вращение в локтевых суставах, 1-4 – вращение в плечевых суставах.
    3. То же, но назад.
    4. Ходьба спортивная, бег.
    5. Бег по диагонали (во время бега самостоятельно размять кисти рук).
    6. Бег чередовать с ходьбой. Бег правым, левым боком, спиной вперед.
    7. Бег с изменением направления «челночный бег».
    8. Прыжки по диагонали: с ноги на ногу, в шаге, два шага короткие – третий длинный.

     ОРУ в движении с мячом:

    1. Вращение мяча вокруг туловища вправо. Влево.
    2. Перебрасывание мяча с руки в руку под головой, с высокой и низкой траекторией.
    3. Наклоны вправо, влево (мяч за головой)
    4. Ходьба в полуприседе (мяч за спиной)
    5. Ходьба в полном приседе (мяч вверху)
    6. Прыжки в приседе с поворотом вправо, влево (мяч впереди).

    Бег упражнения при беге.

    1. Перебрасывание мяча перед грудью
    2. Вращение мяча вокруг туловища
    3. Перебрасывание мяча над головой.
    4. Перебрасывания мяча из-за спины вверх и поймать впереди

    Перемещение вперед с ведением мяча двумя руками, перемещаясь назад спиной, или катить мяч. Ведение влево –вправо приставным шагом. Поймать мяч в приседе после одного отскока.

    1. Совершенствовать технику выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
    1. Броски волейбольных мячей вверх -вперед.

    1. Упражнения в парах. Один подбрасывает мяч перед собой и передачей сверху направляет его партнеру, тот ловит мяч и так же возвращается.
    2. В парах: одна передача над собой, другая партнеру.
    3. Точные передачи в парах на различные расстояния.
    4. Учащиеся стоят в колонне по одному лицом к набрасывающему мяч, поочередно выполняют передачу и возвращаются в конец колонны.
    5. Встречная передача мяча с переходом из колонны в колонну.

    Подвижная игра «Точно водящему»

    Учащиеся стоят по кругу в середине – 1-3 водящих с мячами, которые поочередно набрасывают мяч игрокам, перемещающимся по кругу приставным шагом.

    1. Учить верхней прямой подаче

    И п. – игрок стоит в высокой стойке лицом к сетке. Мяч удерживается на уровне груди, левая нога впереди. Важным элементом подачи является точность удара по мячу, для чего левая рука с мячом поднимается выше плеча, небольшой замах рукой назад.

    Подводящие упражнения:

    1. Многократное принятие и.п. для подачи.
    2. Подбрасывание вверх мяча и ловля его в момент удара.
    3. Подбрасывание вверх мяча и замах бьющей рукой (имитация броска).
    4. Учащиеся располагаются на противоположных боковых линиях и выполняют броски мяча одной рукой.
    5. То же но выполняют подачи с расстояния 6-7 м.
    6. Соревнования между учащимися на максимальное количество правильно и точно выполненных подач.

    Подвижная игра: «Снайперы»

    Команды выстраиваются в шеренгу на расстояние 6-7 м. игроки обеих команд по очереди выполняют по 5 подач, стремясь попасть в зону 1,6,5 и набрать наибольшую сумму очков. Если мяч попал в зону 6 игроку начисляются 6 очков, и т.д.

    Учебная игра

    2'

    1'

    6-8р

    6-8р

    2'

    2'

    2'

    3'

    1'

    1'

    1'

    1'

    1'

    1'

    1'

    1'

    1'

    1'

    5'

    25'

    6-8р.

    10р.

    6-8р.

    4-5 р.

    5-6 р.

    20'

    5р.

    5р.

    5р.

    6р.

    по 10р.

    2х5р.

    2'

    30'

    Лопатки сведены, смотреть вперед, плечи спортивной формы.

    Упражнения на осанку - спина прямая.

    Выполнить на каждый шаг.

    Выполнять в волейбольной стойке.

    Дыхание не задерживать.

    Менять сторону вращения.

    Руки в сторону менять траекторию.

    Вперед не наклоняться.

    Спина прямая.

    Спина прямая.

    Сторону поворота чередовать.

    Менять траекторию.

    Чередовать сторону.

    Не дать мячу упасть.

    Поймать в стойке волейболиста.

    Учащиеся удерживают мяч кистями, широко расставив пальцы, локти в стороны – вперед, одновременным и параллельным разгибанием рук, туловища и ног производят бросок мяча.

    Следить за техникой, согласованностью рук, ног, туловища.

    Быстрый, четкий, своевременный выход под мяч.

    Соревнование: кто дольше продержит мяч в воздухе, т.е. не даст ему упасть на площадку.

    В момент получения мяча необходимо остановиться, точно выполняя передачу сверху двумя руками водящему.

    Мяч подбрасывается до 0,5 м, нанести удар в центр мяча, избегая вращательных движений кистью. Ударное движение кратковременное и выполняется напряженной кистью, рука сопровождает мяч.

    Парами за боковыми линиями напротив друг друга.

    Следить за техникой. Следует постепенно увеличивать расстояние, отходя к лицевой линии.

    Подачи выполняются сериями.

    Побеждает команда, набравшая больше очков.

    Установка:

    - чередование подач;

    - подачу принимать снизу;

    - вести игру в три касания (первый прием в зону 3)

    Заключи

    тельная часть -5

    Итоги занятия

    Д/з: повторить технику подачи.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Методическая разработка открытого внеклассного занятия "Труженики тыла - фронту"

      Методическая разработка открытого внеклассного занятия "Труженики тыла - фронту" ...

    Открытое внеклассное мероприятие по "Искусство (МХК)" по истории современного искусства "Русский рок"

    Открытое мероприятие, направленное на расширение кругозора обучающихся в области современного искусства и отечественной культуры....

    Методическая разработка открытого внеклассного занятия по теме «Герои нашего времени. Елизавета Петровна Глинка»

    Медицина – это совершенно особая область человеческих знаний: так как она объединяет науку и ценности, не имеющие ничего общего с наукой. В основе профессиональной деятельности медицинского рабо...

    Методическая разработка открытого внеклассного занятия по теме «Любовь к профессии длиною в жизнь»

    Медицинский работник - одна из самых благородных профессий.  Как говорил А. П. Чехов, труд  в медицине - это подвиг, который требует чистоты души и помыслов. Надо быть ясным умственно, чисты...