учебно-тренировочное занятие по физической подготовке баскетболистов 2
рабочая программа по физкультуре (9 класс) по теме
Предварительный просмотр:
План-конспект
учебно-тренировочного занятия
по физической подготовке баскетболистов 13-14лет
Тема : Владение мячом.
Тип занятия: учебно-тренировочное.
Цель: Совершенствование техники ведения мяча.
Задачи занятия
Образовательные:
- Совершенствовать технику владения мячом.
Развивающие:
1. Продолжить формирование двигательных качеств, координации, ловкости.
2. Развивать скоростные качества при выполнении общеразвивающих упражнений.
Воспитательные:
1. Воспитывать взаимопонимание учащихся.
2. Воспитывать дисциплину, концентрацию игроков.
3. Воспитывать командный дух и соперничество.
Место проведения: спортивный зал МОУ «Школы № 53».
Дата, время : 3.02.2010, 14.00-15.30
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, фишки (конусы) для разметки игрового пространства.
Количество занимающихся: 12 учащихся (юноши)
Часть урокам | Содержание | Дози- ровка | ОМУ |
ВВОДНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 10` | 1. Построение, расчет, приветствие 2. Разминка в движении: - вращение мяча вокруг туловища - по свистку выполняем удар мячом в пол - движение приставными шагами, держа мяч за спиной - ведение мяча спиною вперед - в движении перебрасываем мяч с руки на руку - ведение мяча с изменением направления 3. Разминка на месте - подбрасывание мяча вверх, присед и поворот на 360 градусов | 1` 1` 1`
2` 5х20м 1` 2` 8-10р | Инструктаж по технике безопасности Соблюдать дистанцию 2 метра, мяч на каждого. Первый свисток ведение правой рукой, второй свисток – левой. (чередуем). Ведение выполняем в одну сторону зала, обратно шагом по боковой линии. При приседе коснуться руками пола, чередуем поворот вправо-влево |
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 70` | 4. - В паре. Обманное движение в сторону, ведение мяча левой (правой) рукой, передача мяча партнёру, обманное движение, получение мяча, два шага, атака кольца в прыжке. 5. - В паре противодействие игроков, 1 защитник, 1 нападающий. Задача обвести защитника и забросить мяч. 6. - Нападающий ведёт мяч с изменением направления, меняет руки при одном ударе мяча на двух широких ногах; делает передачу и освобождается для получения мяча; получает возвратную передачу; бросок. 7. Ведение вперёд и назад, используя технику «та же рука – та же нога» с увеличением скорости при проходе. 8. - В четверках (2х2); ситуация «спорный мяч» руки 2-х игроков на мяче, по сигналу, каждый пытается завладеть мячом, завладевший выполняет обманное движение, удар мячом, 2 шага, в прыжке возвращает мяч партнёру. 9. - Учебная игра «без ведения мяча». | 10` 10` 10` 10` 10` 2х10` | Не отрываем ногу в момент обманного действия. Чередуем ведение правой, левой рукой. Обязательное ведение в левую сторону левой рукой и в правую – правой рукой. Задача - овладеть мячом, продолжать контролировать ситуацию получив, мяч. Игроки чередуются. Игроки не имеют права вести мяч, их задача выполнить точную передачу открывшемуся игроку. |
Заключительная часть 5` | 10. Штрафные броски 2 раза по 3 броска подряд |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект учебно-тренировочного занятия по физической подготовке мини- баскетболистов 8-9 лет.
Тип занятия: учебно-тренировочный.Цель занятия: Сп...
План-конспект учебно-тренировочного занятия по технической подготовке баскетболистов 10-12 лет.
Тип занятия: учебно-тренировочный.Цель занятия: об...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/20/picture-81580-1353395412.jpg)
План - конспект учебно-тренировочного занятия по технической подготовке баскетболистов 13–14 лет
1.Обучение технике ведения мяча.2.Обучение технике передач.3.Развитие двигательных качеств быстроты, силы, гибкости....
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/16/picture-346388-1384627922.jpg)
План–конспект учебно-тренировочного занятия по физической подготовке баскетболистов возрастной категории 10-12 лет. и анализ проведения тренировочной деятельности.
Тема: Физическая подготовка.Цель: Развитие двигательных качеств с использованием элементов баскетбола.Задачи:1. Продолжать обучение основам баскетбола. Совершенствование отдельных пр...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/23/picture-387486-1390443444.png)
ПЛАН – КОНСПЕКТ учебно-тренировочного занятия Тема: «Физическая подготовка мини-баскетболистов» (12 лет).
Цель занятия:Развитие физической подготовки учащихся.Задачи:2. Содействовать развитию скоростно-силовых качеств.3. Совершенствован...
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/07/picture-312379-1391777637.jpg)
План – конспект учебно-тренировочного занятия по физической подготовке баскетболистов 13 – 14 лет
План - конспект учебно-тренировочного занятия по физической подготовке баскетболистов 13 - 14 лет...
План-конспект учебно-тренировочного занятия по физической подготовке баскетболистов возрастной категории 8-9 лет.
Тип занятия: учебно-тренировочный.Цель: Развитие основных двигательных навыков с использованием элементов баскетбола. Задачи: 1. развивать физические качества: выносливость...