Главные вкладки

    КОНСПЕКТ урока по физической культуре в 5 классе
    план-конспект урока (физкультура и спорт, 5 класс) по теме

    Надворецкая (Завалей) Анастасия Валерьевна

    Раздел программы: легкая атлетика

    Тема урока: прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега.

    Цель урока: обучить технике прыжка в высоту способом перешагивание.

    Задачи урока:

    ·             Обучение технике прыжка в высоту способом перешагивание;

    ·             развитие прыгучески, ловкости, быстроты;

    ·             воспитание волевых качеств.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon 5_klass_pryzhok_v_vysotu.doc243.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    КОНСПЕКТ

    урока по физической культуре в 5 классе

    Раздел программы: легкая атлетика

    Тема урока: прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега.

    Цель урока: обучить технике прыжка в высоту способом перешагивание.

    Задачи урока:

    • Обучение технике прыжка в высоту способом перешагивание;
    • развитие прыгучески, ловкости, быстроты;
    • воспитание волевых качеств.

    Инвентарь: скакалки, гимнастические стенки, скамейки, стойки и планка для прыжков в высоту.

    Содержание

    Дозировка

    Организационно-методические указания

    Подготовительная часть, 10 минут

    1. Построение,    сообщение    задач.                                            

    1 минута

    Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.

    2. Равномерный бег

    3. Общеразвивающие упражнения со скакалкой:

    - и.п. – о.с., скакалка сложена вчетверо, держать ее внизу хватом сверху.

    1-2 – поднять скакалку вверх, натягивая за концы, подняться на носки, вдох; 3-4 – и.п., выдох.

    - и.п. – стойка ноги врозь, скакалку сложенную вдвое, держать внизу хватом за середину. 1 – поднять скакалку вперед, 2 – поворот вправо, натянуть скакалку; 3 – скакалку вперед, 4 – и.п.

    - и.п. – стойка на скакалке, ступни параллельно друг другу, концы скакалки накручены на руки. 1, 3 – мах правой ногой вперёд, руки впереди; 2, 4 – левой ногой.

    - и. п. — о. с, скакалка, сложенная вчетверо, внизу. 1, 3  — отставляя левую ногу назад и сгибая правую, сделать выпад, скакалку на колено правой ноги; 2, 4 – тоже правой ногой.

    - и. п. — о. с. Прыжки через скакалку на
    двух ногах на месте

    3 минуты

    6 минут

    6 раз

    8 раз

    6 раз

    6 раз

    30 секунд

    Следить за дыханием

    Спину держать прямо

    Дыхание в произвольном ритме. Повторить повороты в обе стороны.

    Дыхание в произвольном темпе.

    Спину держать прямо. Следить за дыханием, правильной постановкой стоп.

    Следить за дыханием, правильной постановкой стоп

    Основная часть, 28 минут

    1. Маховые движения ногой с использованием гимнастической стенки

    2. Сочетание маха с отталкиванием

    3. Сочетание маха с отталкиванием из положения «стоя в шаге»

    4. Отталкивание и взлет с трех шагов

    5. Отталкивание с 2, 3, 5 беговых шагов с приземлением толчковой ногой на возвышение

    6. Стоя с боку от скамейки перешагнуть через нее.

    7. Прыжок через планку с места.

    8. Прыжки со сменой ног с одного шага («ножницы»)

    3 минуты

    3 минуты

    4 минуты

    3 минуты

    4 минуты

    3 минуты

    4 минуты

    4 минуты

    Заключительная часть, 2 минуты

    1. Построение.

    2. Подведение итогов.

    1 минута

    1 минута

    Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    План конспект урока по физической культуре 3 класс

    Игровые(подражательные) корригирующие упражнения:     «Цапли» - ходьба с высоким подниманием бедра (формирование осанки);      «Лошадки» - бег с высо...

    КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ. 4 КЛАСС

    Тип урока: Подвижные игры.Задачи урока: 1) Закрепить технику перемещения спиной вперёд, правым и левым боком.2) Закрепить ведение мяча в движении.3) Развивать быстроту реакции и координацию движ...

    Конспект урока по физической культуре 5 класс. Тема урока: Гимнастика. Акробатика : кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

    Тема урока: Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Задачи урока: 1. Обучение технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках. 2. Развитие ловкости, гибкости. 3. Воспитание дисциплинированн...

    План-конспект урока по физической культуре 11 класс. Тема урока: Совершенствование технических действий в баскетболе.

    совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении;совершенствовать умения в бросках мяча в корзину, в движении с отражением от щита, подбор мяча;совершенствовать игровые сп...

    План-конспект урока по физической культуре 11 класс. Тема урока: Волейбол

    Совершенствование умений игры в Волейбол; Совершенствование основных двигательных качеств; Совершенствование техники высоких и низких передач мяча; Совершенствование скоростно – силовых качеств...

    План-конспект урока по физической культуре 7 класс. Тема урока: Волейбол

    Закрепить технику выполнения верхней передачи. Продолжить обучение технике нападающего удара.  Содействовать воспитанию сознательного отношения к выполнению физических упражнений как фактору укре...