Календарно-тематическое планирование по физкультуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре (6 класс) на тему

№

урока

Наименование

раздела программы (кол. часов)

Тема

урока

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/З

Дата проведения

план

факт

I четверть.  Легкая атлетика

1.

Основы знаний     (1 час)

Инструктаж по охране труда.

Вводный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

куг№1

2 - 3

Спринтерский бег (8 часов)

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Обучение

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

текущий

куг№1

4 - 5

Высокий старт

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров  ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

текущий

куг№1

6 - 7

Финальное усилие. Эстафеты.

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров.  Эстафеты, встречная эстафета.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

текущий

куг№1

8

Развитие скоростных способностей.

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Бег 60 метров – на результат.

текущий

куг№1

9.

Развитие скоростной выносливости

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра  в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 80м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра.

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

текущий

куг№1

10

Метание (3 часа)

Развитие скоростно-силовых способностей.

обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Метание малого мяча (150 г)  на дальность в коридор  5 -6 метров.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

куг№1

11

Метание мяча  на дальность.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.  Метание малого мяча (150 г)  с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

текущий

куг№1

12

Метание мяча  на дальность.

совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями. Метание малого мяча (150 г)  с 4 – 5 шагов разбега на дальность – на результат

Уметь демонстрировать технику в целом.

текущий

куг№1

13 -14

Прыжки (4 часа)

Развитие силовых и координационных способностей.

обучение

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой.  Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

текущий

куг№1

15.

Прыжок в длину с разбега.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

текущий

куг№1

16.

Прыжок в длину с разбега.

Совершенствование

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

куг№1

17-18.

Длительный бег (11 часов)

Развитие выносливости.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Темповой бег ( с хронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м. Спортивные игры.

Корректировка техники бега

куг№1

19- 20

Развитие силовой выносливости

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелазанием. Бег 1000 метров – на результат.

Тестирование бега на 1000 метров.

текущий

куг№1

21- 22

Преодоление препятствий

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

куг№1

23 -24

Переменный бег

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 минут.

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

куг№1

25

Гладкий бег

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег 1500 м  - без учета времени. История отечественного спорта.

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

текущий

куг№1

26 -27

Кроссовая подготовка

совершенствование

ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 – 20  минут. . Спортивные игры.

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

куг№1

II четверть Гимнастика с элементами акробатики

28 -29

Гимнастика с элементами акробатики   (21 час)

СУ. Основы знаний

комплексный

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями.

Фронтальный опрос

текущий

куг№2

30 -31

Акробатические упражнения

обучение

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем  переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов.  Сед ноги врозь (М). Вис лежа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

текущий

куг№2

32-33

Акробатические упражнения

совершенствование

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Два кувырка вперед слитно Мост из положения стоя   с помощью. ОРУ с предметами. Лазанье по канату в три приема. Развитие координационных способностей.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

куг№2

34- 35

Акробатические упражнения

совершенствование

Кувырок вперед. назад, стойка на лопатках - выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. Упражнения на гибкость. Лазанье по канату в три приема.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений

текущий

куг№2

36-37

Акробатические упражнения

комплексный

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. Лазанье по канату в три приема.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

текущий

куг№2

38-39

Упражнения на бревне.

комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Упражнения на бревне; передвижению по бревну приставными шагами соскок с бревна прогнувшись ;  приседание и повороты в приседе, повторить ходьбу приставным шагом (соскок с бревна произвольный).

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

куг№2

40-41

Упражнения в висе и упорах.

комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах. Упражнение на бревне.  Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

куг№2

42-43

Развитие силовых способностей

комплексный

ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

куг№2

44-45

Развитие координационных способностей

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. . Опорный прыжок: девочки  (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, мальчики (козел в ширину, высота 100 см.) прыжок ноги врозь.

текущий

куг№2

46-47

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок: девочки  (козел в ширину) –  прыжок согнув ноги, мальчики (козел в ширину, высота 100 см.) прыжок ноги врозь.

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка         индивидуальная

текущий

куг№2

48

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Челночный бег с кубиками 3х10 м.

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка         индивидуальная

текущий

куг№2

III четверть.  Спортивные игры.  (Баскетбол, Волейбол)

49-50

Баскетбол (13 часов)

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

совершенствование

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Остановка двумя ногами. Передвижение в защитной стойке в различных направлениях – вперед, назад, влево, вправо. Остановка «двумя шагами» после ведения мяча;    Остановка         « двумя шагами» после ловли мяча в движении. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

текущий

куг№3

51-52

Ловля и передача мяча.

обучение

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча на месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком об пол,  одной рукой от плеча). Ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места; Ловля и передача в тройках, квадрате. круге. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки..

Уметь выполнять различные варианты ловли и передачи мяча

текущий

куг№3

53-54

Ведение мяча

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движения и скорости; д) ведение ведущей и неведущей рукой .  Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты ведения мяча

текущий

куг№3

55-56

Бросок мяча

комплексный

ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча. Броски  одной и двумя руками с места; бросок  мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; бросок мяча  одной рукой от плеча  в движении после ловли от партнера. Учебная игра

Уметь выполнять различные варианты броска мяча в кольцо

текущий

куг№3

57

Тактика свободного нападения

комплексный

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика свободного нападения. Учебная игра.

Корректировка техники ведения мяча.

текущий

куг№3

58-59

Позиционное нападение

Обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Бросок  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (4:0) с изменением позиций. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

текущий

куг№3

60- 61

Взаимодействие двух игроков

Обучение

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

куг№3

62 -63

Волейбол (17 часов)

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

совершенствование

Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

Дозировка         индивидуальная

текущий

куг№3

64 -65

Прием и передача мяча.

обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация  передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и  пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте  в парах.  Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

куг№3

66

Прием и передача мяча.

совершенствование

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах:  встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

куг№3

67 -68

Нижняя подача мяча.

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий

куг№3

69 -70

Нападающий удар (н/у.).

Обучение

ОРУ.  Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры»,    « По наземной мишени». Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику.

текущий

куг№3

71

Нападающий удар (н/у.).

совершенствование

ОРУ.  Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание. Прямой нападающий удар  после подбрасывания мяча партнером. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику. Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

куг№3

72-73

Развитие координационных способностей.

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

куг№3

74-75

Тактика игры.

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

куг№3

76-77

Тактика игры.

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика игры в защите.  Позиционная защита с изменением позиций. Выполнение заданий с использованием подвижных игр Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

куг№3

78

Тактика игры.

комплексный

ОРУ.  Развитие координационных способностей. технико-тактические действия в нападении , в защите, индивидуальные и командные. Учебная игра.

IV четверть.  Легкая атлетика

79-80

    Прыжки в высоту (4 часа)                                                

Прыжки в высоту с разбега

Обучение

ОРУ в движении.  Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Прыжок в высоту с разбега с трех шагов способом  перешагиванием. Спортивные  игры.

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

куг№4

81 -82

Прыжки в высоту с разбега

совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Темповой бег Прыжок в высоту с разбега с трех шагов способом  перешагиванием. Спортивные игры.

Корректировка техники разбега и отталкивания

куг№4

83-84

Длительный бег (7 часов)                                                      

Переменный бег

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 минут.

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

куг№4

85-86

Кроссовая подготовка

совершенствование

ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут. . Многоскоки.  Темповой бег (с хронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м.

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

куг№4

87 -88

Развитие силовой выносливости

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелазанием. Бег 1000 метров – на результат.

Тестирование бега на 1000 метров.

куг№4

89

Гладкий бег

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег 1500 м  - без учета времени. История отечественного спорта.

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

текущий

куг№4

90 -91

Спринтерский бег (7часов)

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Обучение

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

текущий

куг№4

92

Высокий старт

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров  ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

текущий

куг№4

93

Финальное усилие. Эстафеты.

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров.  Эстафеты, встречная эстафета.

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

текущий

куг№4

94

Развитие скоростных способностей.

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Бег 60  метров – на результат.

текущий

куг№4

95-96

Развитие скоростной выносливости

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Спортивная игра

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

текущий

куг№4

97

Метание (3 часа)

Развитие скоростно-силовых способностей.

обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

куг№4

98

Метание мяча  на дальность.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание малого  мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

текущий

куг№4

99

Метание мяча  на дальность.

совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание малого  мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать технику в целом.

текущий

куг№4

100

Прыжки (3 часа)

Развитие силовых способностей и  прыгучести

Комплексный

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы,  рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега.

текущий

куг№4

101

Прыжок в длину с разбега.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега.

текущий

куг№4

102

Прыжок в длину с разбега.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега. . Подведение итогов.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега.

текущий

куг№4