Комплекс утренней гигиенической гимнастики
материал по физкультуре на тему
Предварительный просмотр:
Памятка
Комплекс упражнений УГГ для учащихся
№ | Фото | Упражнение |
1. |
| И.П.- стоя ноги врозь, руки на поясе. 1-2- наклон головы вперед. 3-4- наклон головы назад. Выполнить по 6-8 раз. Темп - медленный. |
2. | И.П.- стоя ноги врозь, руки на поясе. 1-2- наклон туловища вперед. 3-4- наклон туловища назад. Выполнить по 8-10 раз. Темп - средний. | |
3. | И.П.- стоя ноги врозь, руки вверх, кисти в замок, наружу. 1-2- наклон туловища вправо. 3-4- наклон туловища влево. Выполнить по 6-8 раз в каждую сторону. Темп - средний. | |
4. | И.П.- основная стойка (ноги вместе, руки вдоль туловища). 1-2- наклон головы вправо. 3-4- наклон головы влево. Выполнить по 6-8 раз в каждую сторону. Темп - медленный. | |
5. | И.П.- основная стойка руки на поясе. 1-2- поворот головы вправо. 3-4- поворот головы влево. Выполнить по 6-8 раз в каждую сторону. Темп - медленный. | |
6. | И.П.- стоя ноги врозь, руки вверх, кисти в замок, наружу. 1-2- поворот туловища вправо. 3-4- поворот туловища влево. Выполнить по 8-10 раз в каждую сторону. Темп - средний. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/20/picture-76129-1369018290.jpg)
Материал для родителей: "Зачем нужна утренняя гигиеническая гимнастика"
Материал для родителей: «Зачем нужна утренняя гигиеническая гимнастика» (рекомендации по выполнению утренней гимнастики) Многие выдающиеся люди считали физические упражнения...
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/20/picture-76129-1369018290.jpg)
Материал для родителей: "Зачем нужна утренняя гигиеническая гимнастика"
Материал для родителей: «Зачем нужна утренняя гигиеническая гимнастика» (рекомендации по выполнению утренней гимнастики) Многие выдающиеся люди считали физические упражнения...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/16/picture-594392-1424034133.jpg)
Статья "Значение утренней гигиенической гимнастики".
Значение утренней гигиенической гимнастики.И.П. Павлов рассматривает сон как процесс разлитого внутреннего торможения, протекающего с понижением возбудимости центральной нервной системы.Под дейст...
Презентация комплекс утренней гигиенической гимнастики для детей дошкольного возраста
Комплекс зарядки для детей дошкольного возраста с фотографиями. Комплекс можно проводить с детьми в домашних условиях и с детьми в детском саду....
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/30/picture-535352-1417331185.jpg)
Гимнастика до учебных занятий и утренняя гигиеническая гимнастика
Гимнастика до учебных занятий и утренняя гигиеническая гимнастикаГимнастика до учебных занятий представляет собой ежедневное выполнение перед первым уроком под музыку в течение 6-8 минут комплекса из ...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/27/picture-1016770-1519751352.jpg)
Гимнастика до учебных занятий и утренняя гигиеническая гимнастика
Гимнастика до учебных занятий и утренняя гигиеническая гимнастика...