Исследовательская работа «Влияние физической нагрузки на частоту сердечных сокращений на основе базовых элементов степ-аэробики»
учебно-методический материал по физкультуре на тему
Данная исследовательская работа предусматривает постановку проблемы, изучение теории, есть методика исследования и практическое овладение ею, собственный материа, анализ и обобщение. К данной работе привлекались дети разного возраста и пола. Представлен мастер - класс и необходимая информация в виде таблиц.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
Исследовательская работа | 67.4 КБ |
Предварительный просмотр:
Пермский край, Октябрьский район п. Октябрьский
МБОУ «Октябрьская средняя общеобразовательная школа №2»
Исследовательская работа
«Влияние физической нагрузки на частоту сердечных сокращений на основе базовых элементов степ-аэробики»
участника конкурса «Учитель года 2014»
Фаизовой Татьяны Владимировны,
учителя физической культуры
МБОУ «Октябрьской средней общеобразовательной школы №2»
Февраль 2014г.
Самоанализ занятия
I. Основная цель занятия: обучение школьников умениям и навыкам исследовательской работы.
II. Основные задачи:
- Развитие способности у учащихся аналитически мыслить, сравнивать, обобщать, классифицировать изучаемый материал.
- Знакомство учащихся с методами исследования и выработка умения выбирать конкретные методы и методики, необходимые в собственном исследовании (объяснительно-иллюстративный – метод сообщения готовых знаний; деятельностно – развивающий – метод исследования)
- Обучение формам представления основных результатов исследовательской работы учащихся.
III. Формы проведения занятий: практическое занятие.
IV. Форма организации исследовательской деятельности: групповая
Данное занятие относиться к разделу «Исследовательские работы»
По типу занятие комбинированное. Предусмотренно наличие основных этапов постановка проблемы, изучение теории, есть методика исследования и практическое овладение ею, собственный материал, анализ и обобщение, собственные выводы.
Данное занятие предполагает, что учащиеся уже владеют некоторыми знаниями: пульсометрия, имеют понятия о разновидностях оздоровительной гимнастики.
Оздоровительная аэробика (как разновидность- степ-аэробика) одно из направлений массовой физической культуры с регулируемой нагрузкой. Характерной чертой оздоровительной аэробики является наличие аэробной части занятия, на протяжении которой поддерживается на определенном уровне работа кардиореспираторной системы.
Проводилось с учащимися разновозрастных групп и половых принадлежностей. Предполагалось, что от каждой возрастной группы в исследовательской работе будут участвовать мальчик и девочка 4, 7 и 10 классов. Всего 6 человек. При планирование данного занятия и подбора упражнений были учтены возрастные особенности и состояние здоровья учащихся.
Дизайн мастер-класса для начинающих (Basic Step)
- Разминка + предварительный стретчинг – 5 мин.
- Основная часть – 10 мин.
- Стретчинг – 5 мин.
Время, отведенное на каждый из этапов урока, было распределено рационально. Соблюдалась логичность между частями урока.
В целом все намеченные задачи и цель занятия были достигнуты. Благодаря преемственности учебных занятий удаётся приучать детей к дисциплине и организованности, прививать навыки взаимопомощи и коллективизма; толерантного отношения друг к другу. Занятие проходило на хорошем эмоциональном уровне. Учащимся урок понравился. Это показала рефлексия в конце урока.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Использование гимнастики с элементами степ аэробики на уроках физической культуры
Открытый урок по физической культуре 5 класс, раздел "Гимнастика"....
РЕГУЛИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
Регулирование физической нрагрузки...
Как определить пульс и подсчитать частоту сердечных сокращений (ЧСС)
Как определить пульс и подсчитать частоту сердечных сокращений Для определения пульса используют две точки - лучевую артерию на запястье и сонную артерию на горле. Наиболее точные измерения получ...
"Влияние физической нагрузки на работу сердечно-сосудистой системы». Урок биологии. 8 класс.
Цели: учащиеся на практике должны выявить зависимость работы сердечно-сосудистой системы от мышечной нагрузки;экспериментально и персонально выявить свою принадлежность к соответствующему уровню физич...
Регулирование физической нагрузки по частоте сердечных сокращений
Конспект урока с использованием ИКТ по физической культуре....
Лабораторная работа "Определение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя и после действия физической нагрузки"
Инструкция для учащихся...
Экспериментальное исследование. Влияние интенсивности и длительности выполнения тренировочных упражнений на частоту сердечных сокращений у теннисистов спортивно-оздоровительной группы
Для того, чтобы физиологически обоснованно планировать учебно-тренировочные занятия по технико-тактической подготовке и оперативно контролировать ход тренировки и состояние обучающихся, все основные у...