Календарно-тематическое планирование занятий кружка по ОФП для 1 классов
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме

№ п/п

ТЕМА УРОКА

Кол-во часов

Дата проведения

Подвижные игры

18

Путешествие в Спортландию  

2

1.09-4.09

Игра « Ребята-зверята» (ходьба с заданием)

2

7.09-11.09

Игра «Охотники и утки» (метание мяча)

2

14.09-18.09

Игра «Веселые лягушата» (прыжки в длину с места)  

2

21.09-25.09

Игра «Прыгалки- скакалки» (прыжки через  скакалку)

3

28.09-7.10

Подвижные игры с изменением направления по сигналу «Хитрая лиса», «Ловишки»

2

12.10-16.10

7.

«Ура, игра» (бег в чередовании с ходьбой)

2

19.10-23.10

8.

Игра «Веселые зайчата» (прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах)

2

26.10-30.10

9.

Эстафеты с бегом на скорость

1

2.11-6.11

Гимнастика

14

1

Общеразвивающие упражнения с малыми мячами

3

9.11-17.11

2.

Строевые упражнения

1

23.11-27.11

3.

Лазание по гимнастической стенке

2

30.11-04.12

4.

Подтягивание, лежа на животе по скамейке

2

7.12-11.12

5.

Ходьба по гимнастической скамейке

2

14.12-18.12

6.

Ходьба по низкому бревну

2

21.12-25.12

7.

Перешагивание через мячи при ходьбе по бревну

2

28.12-31.12

Лыжная подготовка.

14

1.

Перенос и надевание лыж

2

11.01-15.01

2.

Ступающий шаг

2

18.01-22.01

3.

Скользящий шаг

2

25.01-29.01

4.

Повороты переступанием

2

1.02-5.02

5.

Подъем на склон ступающим шагом

2

8.02-12.02

6.

Спуск под уклон

2

15.02-19.02

7.

Передвижение на лыжах до 1 км

2

1.03-5.03

Подвижные игры с мячами.

4

1.

Передача мяча по кругу (влево - вправо) «Мой веселый, звонкий мяч»

1

15.03-19.03

2.

Подбрасывание мяча вверх и ловля его «Играй, играй, мяч не теряй»

1

22.03-26.03

3.

Ведение мяча одной рукой «Школа мяча»

2

29.03-2.04

Лёгкая атлетика

16

1.

Прыжки в длину с места

2

12.04-16.04

2.

Прыжки через веревочку (h=30-40 см)

2

19.04-23.04

3.

Метание м. мяча в цель с r =3-4 м

2

26.04-30.04

4.

Броски набивного мяча (0,5 кг) от груди вперед-вверх

2

3.05-7.05

5.

Равномерный медленный бег до 3мин.

2

17.05-21.05

6.

Челночный бег 3х10 м

2

24.05-28.05

7.

Эстафеты

2

28.05-31.05

8.

Прыжки через скакалку

2

24.05-31.05

№ п/п

ТЕМА УРОКА

Кол-во часов

Дата проведения

Подвижные игры с бегом на скорость

2

2.09-5.09

Лёгкая атлетика

14

1.

Челночный бег 3х10 м

2

8.09-12.09

2.

Медленный бег до 4мин.

2

15.09-19.09

3.

Прыжки через длинную вращающуюся скакалку

2

22.09-26.09

4.

Прыжки через короткую скакалку

2

29.09-3.10

5.

Прыжки в длину с места

2

6.10-17.10

6.

Метание мяча в цель с r=4-5 м

2

20.10-24.10

7.

Метание набивного мяча от груди

2

27.10-31.10

Подвижные игры «Пятнашки», «Метко в цель»

2

3.11-7.11

Гимнастика

14

1.

Лазанье по скамейке стоя на коленях и лежа на животе  

2

10.11-14.11

2.

Лазанье по гимнастической стенке

2

17.11-28.11

3.

Перестроение из одной шеренги в две

2

1.12-5.12

4.

Ходьба по низкому бревну

2

8.12-12.12

5.

Ходьба по бревну с поворотом кругом

2

15.12-19.12

6.

Перестроение из одной колонны по  одному в колону по два

2

22.12-26.12

7.

Поднимание ног в висе на гимнастической стенке

2

29.12-31.12

Лыжная подготовка.

14

1.

Выполнение команд «лыжи снять», «очистить от снега»

2

8.01-16.01

2.

Скользящий шаг без палок

2

19.01-23.01

3.

Скользящий шаг с палками

2

26.01-30.01

4.

Подъем на небольшой склон

2

2.02-6.02

5.

Спуск в низкой стойке

2

9.02-13.02

6.

Повороты переступанием вокруг носок лыж

2

16.02-20.02

7.

Передвижение до 1,5 км

2

2.03-6.03

Подвижные игры с мячами  

8

1.

Подбрасывание и ловля мяча в движение

2

9.03-13.03

2.

Ведение мяча правой и левой рукой в движение

2

16.03-20.03

3.

Ведение мяча бегом

2

23.03-27.03

4.

Броски мяча в щит

2

30.03-3.04

Лёгкая атлетика

14

1.

Прыжки в длину с места

2

13.04-17.04

2.

Метание м. мяча в цель с r=4-5 м

2

20.04-24.04

3.

Метание м. мяча на дальность

2

27.04-30.04

4.

Броски набивного мяча от груди и снизу вперед-вверх  

2

4.05-8.05

5.

Челночный бег 3х10

2

11.05-14.05

6.

Равномерный бег до 4 мин.

2

14.05-20.05

7.

Эстафеты

2

20.05-25.05

Подвижные игры с прыжками через скакалку

2

25.05-29.05

№ п/п

ТЕМА УРОКА

Кол-во часов

Дата проведения

Лёгкая атлетика

16

1.

Бег с заданиями для ног

2

3.09-7.09

2.

Круговая эстафета

2

10.09-14.09

3.

Бег 30 м

2

17.09-21.09

4.

Медленный бег до 6 мин

2

24.09-28.09

5.

Прыжки в длину с места

2

1.10-5.10

6.

Прыжки в высоту с прямого разбега

2

8.10-19.10

7.

Метание в цель с r =5-6 м

2

22.10-26.10

8.

Метание набивного мяча из-за головы, от груди, снизу

2

29.10-2.11

Подвижные игры с бегом и метанием мячей

2

5.11-9.11

Гимнастика

14

1.

Ходьба по бревну выпадами

2

12.11-16.11

2.

Опускание на бревне в упор стоя на колене

2

19.11-30.11

3.

Поднимание ног в висе на гимнастической лестнице

2

3.12-7.12

4.

Подтягивание в висе

2

10.12-14.12

5.

Строевые упражнения (повороты кругом, перестроение)

2

17.12-21.12

6.

Лазанье по скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками

2

24.12-27.12

7.

Общеразвивающие упражнения с м. мячами

2

27.12-31.12

Лыжная подготовка.

14

1.

Попеременный двухшажный ход

2

8.01-11.01

2.

Спуски с пологих склонов

2

14.01-18.01

3.

Торможение «плугом»

2

21.01-25.01

4.

Повороты переступанием в движении

2

28.01-1.02

5.

Подъем «лесенкой»

2

4.02-8.02

6.

Подъем «ёлочкой»

2

11.02-15.02

7.

Прохождение дистанции до 2,5 км

2

3.03-7.03

Подвижные игры с мячами

8

1.

Ловля и передача мяча на месте

2

10.03-14.03

2.

Ловля и передача мяча в движении

2

17.03-20.03

3.

Ведение мяча с изменением скорости и направления

2

20.03-25.03

4.

Броски мяча в кольцо

2

25.03-31.03

Лёгкая атлетика

14

1

Прыжки в длину с места

2

7.04-11.04

2.

Челночный бег 3х10 м

2

14.04-18.04

3.

Круговая и встречная эстафеты

2

21.04-25.04

4.

Бег в медленном темпе до 6 мин.

2

28.04-5.05

5.

Бег из различных и.п.

2

5.05-8.05

6.

Бег 60м

2

12.05-16.05

7.

Бег с заданием для ног

2

19.05-23.05

Подвижные игры с использованием скакалок

2

26.05-30.05