Конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса.
учебно-методический материал по физкультуре на тему

          Содержание

Дозировка

(минут)

Организационно – методические указания

                      Подготовительная  часть  ( 14 мин.)

1.Построение.Рапорт дежурного по классу.

      2

Проверить спортивную форму и обувь.

2.Рассказать о влиянии занятий баскетболом на организм.

     4

Ученикам предложить сесть на гимнастические  скамейки. В конце беседы предложить  литературу о баскетболе.

3.Медленный  бег.

      2

Во время бега  выполнить  перемещение  приставным  шагом.

4.Комплекс  разминочных  упражнений  с баскетбольным  мячом:

- наклоны с мячом в стороны;

-  круговые  движения  с

    мячом;

-  приседания с мячом;

-  выпады с мячом;

-  прыжки через мяч.

      6

Построить класс  в одну  шеренгу  у  боковой  линии.

                                   Основная  часть ( 28 мин.)

1.Передачи мяча в движении в парах.

1.1. Двумя руками  от груди.

1.2. То же, с отскоком от пола.

         10

Передачи выполняются двумя руками от пояса.

И.п. – ученики стоят парами. Игроки  выполняют  передачи  друг  другу, продвигаясь  вперед.

Стараться  выполнять  без  пробежек, давать мяч с опережением.

2. Упражнение «Зеркало»

( нападающие без мячей).

         6

У каждого  нападающего мяч. Защитники  стоят  спиной к учителю и лицом к нападающим, перемещаются в защитной  стойке  перед  своим  нападающим, сохраняя дистанцию и не теряя при этом  равновесия. Учитель рукой подает  сигналы для передвижений нападающих: рука вверх- движение вперед рука влево- движение влево; рука вправо- движение вправо; рука вперед- движение назад. Упражнение выполняется в медленном темпе. Через 2 минуты партнеры меняются ролями.

3.Подвижная игра «Мяч своему».

       7

Игра начинается спорным броском в круге. Игроки команды, овладевшей мячом, передают мяч друг другу. Игроки второй команды становятся  защитниками. Цель игры: набрать 10 передач подряд. Игра проводится по правилам  баскетбола ,но без ведения. За каждые набранные подряд 10передач команда получает 1 очко. Мяч переходит к защищавшейся команде, которая вбрасывает его из-за лицевой линии. При потере или перехвате мяча ,передачи, набранные командой, -сгорают. При совершении фола, команда выносит мяч из-за боковой или лицевой линии, продолжа подсчет передач.

4.Броски мяча с точек.

    5

Напомнить ученикам, что мяч должен  попадать в верхний угол малого прямоугольника во время снижения траектории полета мяча. Расстояние до кольца 2-3 м, под углом 45 градусов .В каждое кольцо в зале забить  два мяча: один справа, другой слева от щита. Считать мячи , забитые  только с отскоком от щита.

                               Заключительная часть (3 мин.)

1.Построение . Подведение итогов урока.

       3

Отметить добросовестных учеников. Обратить внимание на важную  роль защиты во время игры. Отметить команды победительницы в баскетболе без ведения и лучших судей.

2.Домашнее задание:

-  прыжки на  скакалке;

-  сгибание – разгибание  рук  в  упоре  сзади, опираясь  на  скамейку.

200 раз

15 раз

2 подхода

Толчком с двух ног, менять  вращение скакалки  вперед – назад через 20  прыжков.