Части урока

Частные задачи к конкретным упражнениям

Содержание учебного материала

дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная-12 мин

-Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность

-Создать установку на достижение результата

-конкретизация внимания

-Подготовить мышцы стоп к нагрузкам

-Подготовка сердечно- сосудистой системы

- Организовать на выполнение ОРУ

- Содействовать эластичности мышц, подвижности суставов

1.Построение. Проверка формы. Приветствие.

2.Сообщение задач урока.

3.Повороты на месте.

4.Ходьба: на носках

На пятках

5.Бег приставным шагом

Медленный бег

6.Ходьба с дыхательными упражнениями

Перестроение расчётом на первый второй

Общеразвивающие упражнения:

И.п –о.с. круговые движения головой

2.и.п.-руки к плечам круговые вращения руками

3.и.п.руки на пояс,ноги шире плеч. Наклоны вперёд

4.и.п.-о.с. приседание

5.и.п.-о.с. прыжки на месте

15-20 с.

10-15 с.

3-4 поворота

1-2 мин.

2-3 мин.

4 раза

4 раза

4 раза

- Добиваться быстроты построения

- Обеспечить конкретность и доступность понимания учащимися

- Руки держать на поясе

- Руки за головой

- Следить за дистанцией

- Амплитуда движения умеренная

- Следить за чёткостью выполнения упражнений

Основная-25 мин

- Содействовать чёткости выполнения

-Научить взаимодействию игроков

-Добиваться точности выполнения упражнения

- содействовать усовершенствованию изученного материала

1.Повторение верхней передачи мяча в командах

2.Чередование верхней и нижней передачи мяча через сетку

3.Подача мяча в определённую зону

4.Игра волейбол

5-7 мин.

5-7 мин.

5-7 мин

7-10 мин.

- Контролировать технику выполнения упражнений

- Научить вести игру в три касания

Заключительная часть -3 мин

- Содействовать осмыслению результативности

Построение. Подведение итогов.

3 мин.

Стимулировать к самоанализу собственной деятельно