Учебно-тренировочное занятие "Развитие координация движений младших школьников с использованием предметов в 4 классе" УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях.
план-конспект урока по физкультуре на тему

Содержание

Дозировка

ОМУ

1)Приветствие

-сообщение темы тренировки.

- проверка внешнего вида.

2)Ходьба в движении на осанку

- на носках, руки вверх

- на пятках, руки за голову

- перекаты, руки на пояс

- полуприсед

3) Бег

4)Повороты на месте с подбрасывание мяча вверх.

5)Ловля мяча стоя на одной ноге.

6)Передвижение со скакалкой по одной линии.

7)Жонглирование двумя мячами.

8)Челночный бег 3х10

9)В движении удары двумя теннисными мячами об  пол и ловля после отскока.

10)В парах, спиной друг к другу поймать мяч с поворотам туловища  после  удара об пол

11)Стоя лицом к друг другу на одной линии. Выведение партнера из равновесия.

13)Игра на внимание «Слепой»

14)Растяжка

1 мин

3 мин

3 мин

3 раза

3 раза

3 раза

1 мин

2 раза

2 мин

2 мин

2 мин

5 мин

10 мин

Обратить внимание на готовность детей.

Спину держать прямо

Следить за правильностью выполнения.

Дистанция 2 шага.

Следить за выполнением, чтоб ребенок не отходил от своего места.

Держать равновесие, не ронять мяч.

Не заступать за линию, не останавливать скакалку.

Не потерять мяч.

Поймать мяч при повороте туловища.

Разомкнитесь по ширине, закройте глаза и слушайте мои команды. (Тренер командует сделать шаг вперед, шаг назад, поворот направо, шаг вправо, поворот налево и т.п.) и внимательно следить за тем, чтобы никто никого не задел. Откройте глаза, чтобы видеть, кто и где оказался.