Доклад выступления на ШМО лицея№42
статья по физкультуре

Доклад выступления на заседании школьного методического объединения учителей физической культуры и технологии лицея №42

Фисенко М.А.

«Физкультминутка как элемент двигательной активности, повышения работоспособности»

Движение – ведущая функция всего живого. Его можно рассматривать как основное проявление деятельности организма и необходимый фактор для нормального развития ребенка. Многие учителя со мной согласятся, что при поступлении в школу, дети привыкая к новой обстановке школьных уроков, быстро устают, внимание их притупляется, учебный материал усваивается с большим трудом. Для этого необходимо на уроках проводить физкультминутки.

Физкультминутка, как основная форма двигательной нагрузке на уроках, должна использоваться всеми учителями, особенно в младших классах. Время начала физкультминутки определяется самим учителем при проявлении первых признаков утомления.

Физиологически обоснованным временем для проведения физкультминутки является 15-20 минута урока. В первом классе рекомендуется проводить по две физминутки на каждом уроке. Во 2-4 классах следует проводить по одной физминутке, начиная со второго или с третьего урока, в связи с развитием первой умственной фазы умственного утомления у значительной части учащихся класса.

Длительность обычно составляет 1-2 минуты и включает комплекс из 3-4 упражнений повторяемых от 4 до 6 раз. Возможны варианты сочетания различных упражнений. К примеру при выполнении упражнений для кистей рук можно одновременно с ними выполнять гимнастику для глаз, фиксируя взгляд на кисти.

Физкультминутка – это знакомое нам всем со школы понятие. Сразу вспоминается: «мы писали, мы писали, наши пальчики устали!». Это простая, на первый взгляд, считалочка имеет глубокий физиологический смысл. Действительно, в связи с освоением письма кисть школьника испытывает большую нагрузку. Во время занятий с учащимися младших классов особое внимание следует уделять упражнениям для кистей рук. Для детей этого возраста чрезмерное напряжение руки не желательно. В процессе освоения письма школьник пишет не рукой а «всем телом». Мышцы ребенка, поддерживающие позу и принимающие участие в письме, находятся в состоянии длительного статического напряжения. Для снятия статического напряжения выполняются упражнения: (Потягивания, разведение плеч, поднимание головы, вращение головы, наклоны, приседы).

Продемонстрировать примерный комплекс физкультминутки!

16.05.2018г.