Внеурочное мероприятие "Мама,папа,я спортивная семья"
методическая разработка по физкультуре

Муниципальное ,бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №5»

Внеурочное мероприятие

«Папа, мама, я – спортивная семья»

                      учитель физической культуры

первой категории

Родионов Александр Сергеевич

Г. Нижневартовск 2018

Состав команды: Папа, мама, ребенок до 10 лет

Описание конкурсов

1. Конкурс "Приветствие"

-Название команды

-Девиз

-Военно-патриотическая песня

2. Конкурс «Эстафета - разминка»

Инвентарь: Кубики (8), баскетбольные мячи (2), большие надувные мячи (4)

Очередность старта: Мама, ребенок, папа.

Описание конкурса:

1        этап: А) Мама: оббежать кубики змейкой, назад вернуться по прямой;

Б) Ребенок: забежать за каждый кубик, перевернуть его через себя и вернуть в исходное положение, назад вернуться по прямой;

В) Папа: сделать круг вокруг каждого кубика назад вернуться по прямой.

2        этап: Оббежать каждый кубик змейкой с ведением баскетбольного мяча, назад вернуться по прямой с ведением мяча с той же очередностью, что и в первом этапе (мама, папа, ребенок).

3        этап: Обвести каждый кубик змейкой, прокатив по полу большой надувной мяч: А) Мама,

Б) Ребенок,

В) Папа, но уже с двумя мячами.

Победитель определяется по лучшему времени.

Штрафные очки:

1. заступ за стартовую линию
2. передача старта за стартовой линией и без касания рукой партнера
3. сдвигание кубиков при обводке
4. при потере мяча, необходимо вернуться на место патере и только после этого продолжить конкурс
5. не точное соблюдение эстафетного задания. Одно штрафное очко - 3 секунды основного времени.
6. при возникновении ситуации, когда не правильное выполнение эстафетного задания одной командой привело к потерям в другой команде, виновникам назначается штраф 10 секунд.

3. Конкурс "Броски в кольцо"

Инвентарь: по одному баскетбольному мячу на команду, по одному обручу.

Описание конкурса: Ребенок садится на плечи к папе и берет в руки б/б мяч. Папа располагается в обруче, который ограничивает перемещение. По свистку судьи ребенок бросает мяч в кольцо, мама подбирает мяч, снова отдает ребенку и так далее в течение 1 минуты. Выигрывает команда, забившая наибольшее количество мячей в кольцо.

Штрафное очко: назначается при выходе папы за обруч.

1 штрафное очко - 1 попадание.

4. Конкурс «Эстафета с б/б мячами»

Инвентарь: баскетбольные мячи по три на команду, 2 кубика.

Очередность старта: 1)Папа, ребенок, мама. 2)Ребенок, папа с мамой в паре.

Описание конкурса:

1. этап: Папа передвигается «тараканьем бегом», располагая на животе баскетбольный мяч и в таком положении двигается до кубика, встает, оббегает кубик и с мячом в руках двигается с мячом в руках по прямой.
2. этап: Пока папа возвращается назад, ребенок уже стоит с баскетбольным мячом зажатым между ног. Папа добегает до стартовой линии, передает свой мяч ребенку, который начинает двигаться прыжками с зажатым между ног одним баскетбольным мячом и вторым б/б в руках, двигаться до кубика, затем берет оба мяча в руки, оббегает кубик и возвращается назад по прямой.
3. этап: Мама уже стоит на старте с 1 б/б мячом в руках, ребенок передает свои мячи маме, которая бежит с тремя мячами до кубика, оббегает его и по прямой возвращается обратно.
4. этап: Папа встречает маму на старте, берет из её рук 1 мяч, ребенок садится на этот мяч и начинает прыгать в таком положении до этого кубика, встает и назад возвращается с этим мячом по прямой.
5. этап: Папа с мамой держат по одному б/б мячу в руках, ребенок пересекает линию старта, вкладывает свой мяч между мячами, которые держат родители. В таком положении они добегают до кубика, берут в руки мама один мяч, папа 2 мяча, оббегают кубик и сведением мяча (мама 1, папа 2) возвращаются назад по прямой.

Штрафные очки:

1. при потере мяча, необходимо вернуться на место патере и только после этого продолжить конкурс
2. не точное соблюдение эстафетного задания
3. заступ за стартовую линию

Одно штрафное очко + 3 секунды основного времени.

4 при возникновении ситуации, когда не правильное выполнение эстафетного задания одной командой привело к потерям в другой команде, виновникам назначается штраф 10 секунд.

5. Конкурс "Военизированная эстафета"

Инвентарь: Макет автомата, гранаты (мячи теннисные - 9 шт.), манеж, маты.

Описание конкурса:

Команды преодолевают препятствия и осуществляют бросок гранатой (мяч) в цель (манеж).

За каждое попадание в цель 0,3 балла.

Очередность старта: Папа, ребенок, мама.

Этапы: Бег, кувырок с автоматом

Папа - вперед

Мама - боком

Ребенок – переползание

Бросок с И.П. гранатой в цель

Папа - лежа

Мама - с колена

Ребенок - стоя

Бег на финиш автомат в руке. На финише автомат передается следующему участнику. Гранаты свои.

Штрафные очки:

1. Невыполнение условий задания

2. Заступ за контрольную линию.

6. Конкурс "Эстафета с обручами»

Инвентарь: 4 обруча по 2 на каждую команду, по 1 надувному мячу и 2 кубика.

Очередность старта: папа, мама, папа и ребенок, все вместе.

1. этап: папа бежит до кубка, прыгая через обруч не менее 5 прыжков, оббегает кубик и назад возвращается также.
2. этап: мама стоит с обручем на талии и после касания начинает бежать до средней линии, вращая обруч на талии. Кладет обруч на средней линии и продолжает свободный бег до кубика, оббегает его. Двигается до средней линии, берет обруч и катит его до линии старта.

3        этап: папа катит перед собой обруч по нарисованному коридору, во время движения ребенок перелезает через обруч (обязательно выбегая за коридор) не менее 5 раз, добегает до кубика, оббегает кубик и свободно возвращаются назад.

4        этап: ребенок движется с обручем в руках, держа его высоко вертикально, папа и мама передают друг другу через обруч большой надувной мяч (не менее 5 передач) оббегают кубик и назад возвращаются также.

Штрафные очки:

1.        при потере мяча, необходимо вернуться на место патере и только после этого продолжить конкурс

2. не точное соблюдение эстафетного задания
3. заступ за стартовую линию
4. при передаче эстафеты необходимо касание партнера рукой.
   Одно штрафное очко + 3 секунды основного времени.
5. при возникновении ситуации, когда не правильное выполнение эстафетного задания одной командой привело к потерям в другой команде, виновникам назначается штраф 10 секунд.

7. Конкурс "Кегли"

Инвентарь: кегли 10 шт. и три мяча разного размера.

Описание конкурса: кегли располагаются на средней линии баскетбольной площадке. За ограничительными линиями с одной стороны располагаются мама и ребенок, а с другой стороны папа. У каждого в руках по мячу. По команде участники начинают сбивать кегли, пока не собьют все. Победитель определяется по лучшему времени.

Штрафные очки:

1. если игроки пересекают ограничительную линию до того как произведут бросок.

Одно штрафное очко + 2 секунды к основному времени.

8. Конкурс "Комбинированная эстафета"

Инвентарь: по 1 скакалки на команду, по 1 гимнастическому мячу, по 3 кубика на команду, Автомат Калашникова (2 шт.), стол (2 шт.)

Очередность старта: ребенок, мама, папа.

Описание конкурса:

1        этап: Ребенок прыгает на скакалке до кубика и обратно. Мама и папа делают тоже самое.

2. этап: Ребенок прыгает на гимнастическом мяче до кубика и обратно. Мама и папа делают тоже самое.
3. этап: А) Ребенок добегает до кубика, берет его в руки и несет на место старта;

Б) Мама добегает до кубика, берет его в руки, несет его на место старта и ставит на кубик, принесенный ребенком;

В) Папа добегает до кубика, берет его в руки, несет его на место старта и ставит на предыдущие два кубика.

4 этап: Ребенок бежит с автоматом до стола, оставляет автомат на столе. Мама бежит к столу, разбирает автомат (не полная разборка). Папа бежит к столу, собирает автомат, с АКМ финиширует.

Штрафные баллы:

1. не точное соблюдение эстафетного задания
2. заступ за стартовую линию
3. при передаче эстафеты необходимо касание партнера рукой.
   Одно штрафное очко + 3 секунды основного времени.

4. при возникновении ситуации, когда не правильное выполнение эстафетного задания одной командой привело к потерям в другой команде, виновникам назначается штраф 10 секунд

5. Ошибки при разборке и сборке АКМ (3 секунды за каждого).

9. Конкурс «Финальная эстафета»

Инвентарь: 4 обруча по 2 на каждую команду, 2 мата, 2 скамейки, 2 больших надувных мяча, 2 винтовки иж-38.

Очередность старта: Ребенок, мама, папа.

Описание конкурса:

1. этап: пролезть через 2 обруча, сделать кувырок на мате, пробежать по скамейке, оббежать кубик и назад вернуться по прямой обычным бегом.
2. этап пролезть с большим надувным мячом через обручи слегка прокатить мяч рядом с матом, сделав одновременно кувырок на мате, подобрать мяч, прокатить его по скамейке, оббежать кубик и вернуться назад по прямой с мячом в руках.
3. этап сделать 2 выстрела в мишень. Каждое попадание в мишень ( - 5 сек. от основного времени ).

Штрафные баллы:

1. при потере мяча, необходимо вернуться на место патере и только после этого продолжить конкурс
2. не точное соблюдение эстафетного задания
3. заступ за стартовую линию
4. при передаче эстафеты необходимо касание партнера рукой.
   Одно штрафное очко + 3 секунды основного времени.
5. при возникновении ситуации, когда не правильное выполнение эстафетного задания одной командой привело к потерям в другой команде, виновникам назначается штраф 10 секунд.
6. Нарушение мер безопасности при стрельбе (10 сек.).

Победитель определяется по лучшему времени.

Поведение итогов, награждение.

Команда, набравшая наибольшее количество баллов в конкурсных заданиях становится победителем соревнований. Команды, занявшие 1-3 места, награждаются грамотами и призами.