Технике безопасности при проведении занятий по физической культуре.
учебно-методический материал по физкультуре (7 класс)

        «Согласовано»                                                                           «Утверждаю»

        Председатель профкома                                                                  Директор школы

       ___________                                                                                          ___               ______

           «30» августа 2017 год                                                                  «30» августа2017 год

Инструкция №1

по технике безопасности при проведении занятий

по легкой атлетике

1. Общие требования охраны труда.

1.1.  К занятиям лёгкой атлетикой допускаются учащиеся школы, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2.  При проведении занятий по лёгкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3.  При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

• травмы при падении на скользком грунте или твёрдом покрытии;
• травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;
• травмы при выполнении упражнений без разминки.

1.4.  При проведении занятий по лёгкой атлетике должна быть мед. аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5.  При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю, который сообщает об этом администрации школы. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

 1.6.  В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок выполнения учебных занятий и правила личной гигиены.

1.7.  Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1.  Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2.  Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

2.3.  Протереть насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т.п.).

2.4.  Провести разминку.

3.  Требования охраны труда во время занятий.

3.1.  При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.

3.2.  Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.

3.3.   Не выполнять прыжки на неровном, скользком и рыхлом грунте, не приземляться при прыжках на руки.

3.4.   Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

3.5.   Не производить метания без разрешения учителя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

3.6.   Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя.

3.7.   Не подавать снаряд для метания друг другу броском.

4.  Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1.  При плохом самочувствии, прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

4.2.  При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации школы, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования охраны труда по окончании  занятий.

5.1.   Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2.   Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.3.   Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Инструкция №2

по технике безопасности при проведении занятий

по спортивным и подвижным играм

1. Общие требования охраны труда.

1. К занятиям по спортивным и подвижным играм допускаются учащиеся школы, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.
2. При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
3. При проведении занятий по подвижным и спортивным играм возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

• травмы при столкновениях;
• травмы при нарушении правил проведения игры;
• травмы при падениях на мокром, скользком полу или площадке.

1. Занятия по спортивным и подвижным играм должны проводиться в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.
2. При проведении занятий по спортивным и подвижным играм должна быть мед. аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при травмах.
3. Руководитель занятий и обучающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.
4. О каждом несчастном случае с обучающимся руководитель занятий обязан немедленно сообщить администрации школы, оказать первую помощь пострадавшему.
5. В процессе занятий руководитель и обучающиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношение спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
6. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкций по охране труда привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

2. Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1. Надеть спортивную  форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Проверить надёжность установки и крепления стоек и перекладин футбольных ворот, баскетбольных   щитов и другого спортивного оборудования.

2.3. Тщательно проверить  состояние и отсутствие  посторонних предметов на полу или спортивной площадке и вблизи нее.

2.4. Провести физическую разминку, тщательно проветрить спортивный зал.

3.  Требования охраны труда во время занятий.

3.1. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) руководителя занятий.

3. 2. Строго выполнять правила проведения подвижной игры.

3.3. Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.

3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

3.5. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя занятий.

4.  Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом администрации школы. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.

4.2. При получении  обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации школы и  родителям, при  необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

4.3. При возникновении пожара немедленно прекратить занятия, эвакуировать обучающихся, сообщить о пожаре администрации школы и в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.

5. Требования охраны труда по окончании занятий.

5.1. Убрать в отведённое место спортивный инвентарь и провести влажную уборку.

5.2. Тщательно проветрить помещение.

5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь; принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Инструкция №3

по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике

1. Общие требования охраны труда.

1.1.  К занятиям гимнастикой  учащиеся школы, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2.  При проведении занятий по гимнастике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3.  При проведении занятий по гимнастике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

• травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;
• травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;
• травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.

1.4.  На уроке должна быть мед. аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5.  При проведении занятий по гимнастике  соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

1.6.  При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю, который сообщает об этом администрации школы. При неисправности спортивного оборудования прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

1.7.  В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок выполнения упражнений и правила личной гигиены.

1.8.  Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности,  и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1.  Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2.  Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

2.3.  Проверить надежность крепления перекладины, крепления опор гимнастического коня и козла, крепление стопорных винтов брусьев.

2.4.  В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

3.  Требования охраны труда во время занятий.

3.1.  Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя  или его помощника, а также без страховки.

3.2.  Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

3.3.   Не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся.

3.4.   При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко,  на носки ступней, пружинисто приседая.

3.5.   При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

4.  Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1.При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии, прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

4.2.  При возникновении пожара немедленно прекратить занятия, эвакуировать обучающихся, сообщить о пожаре администрации школы и в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.

4.3.   При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации школы, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования охраны труда по окончании  занятий.

5.1.   Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2.   Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

5.3.   Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.4.   Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Инструкция №4

по технике безопасности при проведении занятий

по лыжной подготовке

1. Общие требования охраны труда.

1.1. К занятиям по лыжной подготовке допускаются учащиеся школы, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по лыжной подготовке соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха

1.3. При проведении занятий по лыжной подготовке возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

• - обморожения при проведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже -20° С;
• - травмы при ненадежном креплении лыж к обуви;
• - потертости ног при неправильной подгонке лыжных ботинок;
• - травмы при падении во время спуска с горы или при прыжках с лыжного трамплина.

1.4. При проведении занятий по лыжной подготовке должна быть мед. аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю, который сообщает об этом администрации школы. При неисправности лыжного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

1.6. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать установленный порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.

1.7. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. Требования охраны труда перед началом занятий.

              2.1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки и перчатки или варежки. При температуре воздуха ниже -10°С  надеть плавки.

2.2. Проверить исправность лыжного инвентаря и подогнать крепление лыж. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру ноги.

2.3. Проверить подготовленность лыжни или трассы, отсутствие в месте проведения занятий опасностей, которые могут привести к травме.

3.  Требования охраны труда во время занятий.

             3.1. Соблюдать интервал при движении на лыжах по дистанции 3-4 м, с горы - не менее 30м.

             3.2.  При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.

             3.3. После спуска с горы не останавливаться у подножия горы во избежание столкновений с другими лыжниками.

             3.4. Следить друг за другом и немедленно сообщить учителю о первых же признаках обморожения.

             3.5. Во избежание потертостей ног не ходить на лыжах в тесной или слишком свободной обуви.

4.  Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1. При поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности его починить в пути, сообщить об этом учителю и с его разрешения двигаться к месту расположения учреждения.

 4.2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, сообщить об этом учителю.

 4.3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации учреждения.

5. Требования охраны труда по окончании занятий.

           5.1. Проверить по списку наличие всех обучающихся.

           5.2. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

           5.3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Инструкция №5

по технике безопасности при проведении

спортивных соревнований

1. Общие требования охраны труда.

1.1.  К спортивным соревнованиям допускаются обучающиеся школы, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда. Обучающиеся подготовительной и специальной медицинских групп к спортивным соревнованиям не допускаются.

1.2. Участники спортивных соревнований обязаны соблюдать правила их проведения.

1.3. При проведении спортивных соревнований возможно воздействие на их участников следующих опасных факторов:

• травмы при проведении спортивных соревнований с использованием неисправных спортивных снарядов и оборудования;
• травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
• травмы во время прыжков в длину или высоту при неподготовленной прыжковой яме;
• травмы при нахождении в зоне броска во время спортивных соревнований по метанию;
• травмы при столкновениях во время бега или спортивной игре, при падениях во время спуска с горы на лыжах или при прыжках с лыжного трамплина;
• обморожения при проведении спортивных соревнований по лыжам при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже –200С;
• травмы и утопления во время проведения спортивных соревнований по плаванию при прыжках в воду головой вниз на мелком или нахождении рядом других участников соревнований;
• проведение соревнований без разминки.

1.4. Спортивные соревнования необходимо проводить в спортивной одежде и спортивной обуви, соответствующих виду соревнования, сезону и погоде.

1.5.  При проведении спортивных соревнований должна быть мед. аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

1.6. О каждом несчастном случае с участниками спортивных соревнований немедленно сообщить руководителю соревнований и администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение. При неисправности спортивного инвентаря и оборудования соревнования прекратить и сообщить об этом руководителю соревнований.

1.7.  Во время спортивных соревнований участники должны соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.

1.8. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

2. Требования охраны труда перед началом соревнований.

2.1.  Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой, соответствующую сезону и погоде.

2.2.  Проверить исправность и надежность установки спортивного инвентаря и оборудования.

2.3. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме - месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

2.4. В местах соскоков со спортивных снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

2.5. Провести разминку.

3.  Требования охраны труда во время соревнований.

3.1. Начинать соревнования и заканчивать их только по сигналу (команде) судьи соревнований.

3.2. Не нарушать правила проведения соревнований, строго выполнять все команды (сигналы), подаваемые судьей соревнований.

3.3.  Избегать столкновений с другими участниками соревнований, не допускать толчков и ударов по их рукам и ногам.

3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

3.5. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

3.6. Перед прыжками в воду посмотреть отсутствие вблизи других участников соревнований.

4.  Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1. При возникновении неисправности в работе тренажера или его поломке, прекратить соревнования и сообщить об этом судье соревнований. Соревнования продолжать только после устранения неисправности или замене спортивного инвентаря и оборудования.

4.2. При плохом самочувствии прекратить участие в спортивных соревнованиях и сообщить об этом судье соревнований.

3. При получении травмы участником соревнований немедленно сообщить об этом судье соревнований и администрации школы, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправь его в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования охраны труда по окончании соревнований.

5.1. Проверить по списку наличие всех участников соревнований.

5.2. Убрать в отведенное место хороший инвентарь и оборудование.

5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом