План занятия по ФК в подготовительной группе
план-конспект по физкультуре

Подготовительная группа

Сентябрь, 1 неделя

Задачи: Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре.

Оборудование: гимнастическая скамья, мешочек

Вводная часть

Построение в колонну по одному, расчёт на первый-второй, перестроение из одной в две колонны, ходьба на носках, пятках, с разным положением рук, бег в колонне, на носках, бег с выбрасыванием прямых ног вперед и забрасыванием назад, с высоким подниманием колен

ОРУ

1.

И. П.: ноги слегка расставлены,  руки на пояс

1- наклоны головы вперед    

2- назад

3-влево

4-вправо

2.

И. П.: ноги вместе, руки на поясе

1- наклон головы вправо,

2- и. п.,  

3 – наклон влево,

4 – и.п.

3.

И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

1- наклон вперёд, руками коснуться носочков,

2- и.п.

4.

И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

1- наклон вправо,

2- наклон влево

5.

И. П.: пятки вместе, носки врозь, руки на поясе

1 -  присесть, руки вперёд,

2- и. п.

6.

И. п. — основная стойка, руки на пояс. Прыжки на двух ногах на
месте в чередовании с ходьбой (или с непродолжительной паузой)

Основные виды движений:

1. Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой с мешочком на голове; руки свободно балансируют, помогая сохранять устойчивое равновесие.

2. Перебрасывание мяча друг другу снизу

П.И «Ловишка».

Заключительная часть: ходьба в колонне по одному, дыхательные упражнения