План-конспект по ФК для 10 класса. Освоение и совершенствование техники выполнения: вбрасывание мяча с лицевой линии, углового и штрафного удара
план-конспект урока по физкультуре (10 класс)

План-конспект урока по физической культуре для 10 класса

Тема: «Освоение и совершенствование техники выполнения: вбрасывание мяча с лицевой линии, углового и штрафного удара»

Цели урока:

1. Образовательная:

• Обучить правильной технике выполнения вбрасывания мяча с лицевой линии, углового и штрафного удара.
• Развить точность и силу ударов в футболе.

2. Развивающая:

• Совершенствовать координацию движений, ловкость и пространственную ориентацию.
• Развивать тактическое мышление при выполнении стандартных положений.

3. Воспитательная:

• Воспитывать дисциплинированность, командный дух и ответственность.
• Формировать интерес к футболу и здоровому образу жизни.

Тип урока: Комбинированный (обучение технике + практическое применение).

Место проведения: Спортивный зал/футбольное поле.

Оборудование:

• Футбольные мячи (по количеству учащихся).
• Конусы/фишки для разметки.
• Сетка/ворота (если есть возможность).
• Свисток.

Ход урока:

1. Организационный момент (2 мин)

• Построение, приветствие, проверка присутствующих.
• Объявление темы и целей урока.

2. Разминка (10 мин)

Общая разминка:

• Бег в медленном темпе (2 мин).
• Упражнения на месте:
  

• Круговые движения руками, головой, туловищем.
• Наклоны вперед, в стороны.
• Выпады, приседания.

Специальная разминка (футбольная):

• Бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени.
• Упражнения с мячом:
  

• Жонглирование мячом (удержание на ноге).
• Передачи мяча в парах.

3. Основная часть (25 мин)

1. Вбрасывание мяча с лицевой линии (аут)

• Техника выполнения:
  

• Мяч держится двумя руками.
• Ноги параллельно или одна впереди.
• Забрасывание из-за головы с обязательным касанием земли обеими ногами.

• Ошибки: Отрыв ног от земли, неправильный захват мяча.
• Упражнения:
  

• Вбрасывание на точность (партнер ловит мяч).
• Вбрасывание на дальность (соревнование).

2. Угловой удар

• Техника выполнения:
  

• Постановка опорной ноги рядом с мячом.
• Удар внутренней или внешней частью стопы.
• Траектория (низкая/высокая) зависит от ситуации.

• Ошибки: Неправильный разбег, потеря баланса.
• Упражнения:
  

• Удары в заданную зону (отметить конусами).
• Угловые + удары головой (если есть партнеры).

3. Штрафной удар

• Техника выполнения:
  

• Разбег под углом 45°.
• Удар подъемом или внутренней частью стопы.
• Варианты: «сухой лист», прямой удар.

• Ошибки: Несогласованность разбега, слабый удар.
• Упражнения:
  

• Удары по воротам с места.
• Имитация обводки «стенки» (конусы).

4. Закрепление – игровая практика (10 мин)

• Мини-футбол с акцентом на стандартные положения:
  

• После аутов – вбрасывание.
• После нарушений – штрафные/угловые.

5. Заключительная часть (3 мин)

• Построение, дыхательные упражнения.
• Рефлексия:
  

• Что получилось лучше всего?
• Какие элементы требуют доработки?

• Домашнее задание: Тренировка ударов по неподвижному мячу.

Критерии оценивания:

• Техника выполнения элементов.
• Точность и сила ударов.
• Активность и дисциплина на уроке.