Технологическая карта урока физической культуры 5 класс
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

Тема

Лыжная подготовка.

Цель

Сформировать обстановку в условиях спортивного зала для повторения учащимися комплекса упражнений лыжной подготовки путем применения метода круговой тренировки.

Задачи

Образовательные: формирование знаний обучающихся о методе круговой тренировки как один из способов развития  физических качеств, а так же анатомическое определение групп мышц работающих на уроке.

Развивающие:  

- развитие различных групп мышц тела с помощью метода круговой тренировки;

 -развитие мышления через  применение  интерпретационных упражнений подводящие к лыжной подготовке в заданных условиях, знания о строение мышц

- развитие внимательности, выносливости, умение работать в команде через применение различных методов таких как игровой метод, соревновательный.

Воспитательные: воспитание  чувства ответственности за своё здоровье, потребности самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях активного отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

Планируемые результаты

Предметные:

• Знания о способе развития  физических качеств  с помощью метода круговой тренировки;
• Знания об анатомическом строении мышц скелета человека;
• Знание о правилах безопасного поведения при работе с спортивным оборудованием.

Личностные: 

• Понимание  необходимости выполнения физических упражнений для сохранения здорового образа жизни.
• Метапредметные:

•  Регулятивные УУД:  умение самостоятельно организовывать свою учебную деятельность и работу в группе.
•  Коммуникативные УУД:  умение выстраивать доброжелательные отношения в коллективе,  разрешать конфликты, осуществлять взаимопомощь, а также эффективно добывать знания и приобретать соответствующие умения при взаимодействии со сверстниками.
• Познавательные УУД: умение воспринимать и перерабатывать информацию, проводить наблюдения, делать выводы, а также объективно оценивать результат своей деятельности.

Основные понятия

Лыжная подготовка, метод круговой тренировки, безшажный ход, одновременный одношажный ход.

Межпредметные связи

Биология, анотомия, английский.

Ресурсы:

•  основные
•  дополнительные

8 гантелей по 1 кг, 4 жгута, 2 шт., эстафетных лыж.

Формы урока

коллективная, групповая, фронтальная.

Технология

здоровьесберегающая технология,  технология дифференцированного физкультурного образования

Дидактическая структура урока

Деятельность учеников

Деятельность

учителя

Условия, выполнение которых приведёт к достижению запланированных результатов

Планируемые результаты

УУД

Подготовительная часть:

Время:15 минут

Форма работы: коллективная.

Основные этапы:

-  знакомство

организационный момент;

- разминка.

• Командный клич;
• Мини игра на знакомство;
• Построение, приветствие учителя;
• выполнение разминки.

- Дети подходят, выполняют вместе с учителем командный клич

• Мини игра ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ.

(Стой, иди, хлопок, имя)

Ребята, у всех получалось? Нет, почему. Что помогает развивать нам эта игры?

2 мин

• Построение
• Разминка

-выполняют перекаты с пятки на носок

- идём на внутренней и внешней стороне стопы

-полуприсед

- легкий бег в среднем темпе (1 мин).

- шагом, восстанавливаем дыхание

- Разминка в кругу  с тренажером Агашина (ТБ перед выполнением) (3 мин)

- Сомкнуть круг, руки кладут друг другу на плечи и выполняют вместе 10 приседаний и ведут счёт на английском.

Хотелось ли кому то раньше закончить упражнения, не дожидаясь окончания времени? Какое качество человека не даёт бросать начатое

ВЫНОСЛИВОСТЬ

• Чёткость выполнения строевых приемов, команд во время разминки;
• акцентирование внимания на осанке,  соблюдение дистанции; 
• отслеживание  правильности выполнения физических упражнений;
• обращение внимания на самочувствие обучающихся по внешним признакам.

Познавательные УУД:

-  умение воспринимать и перерабатывать информацию, проводить наблюдения, делать выводы, а также объективно оценивать результат своей деятельности.

Коммуникативные УУД:

-  умение выстраивать доброжелательные отношения в коллективе,  разрешать конфликты, осуществлять взаимопомощь.

Регулятивные УУД:

-  умение самостоятельно организовывать свою учебную деятельность.

Основная часть

Время: 18 минут.

Форма работы: групповая, фронтальная

Этапы:

актуализация;

постановка учебной задачи;

решение учебной задачи.

Построение в одну шеренгу.

Ответы на вопрос.

Расчет с первого номера по четвертый. Разделение в рабочем квадрате на группы по расчету.

Получение задания для каждой рабочей группы. Анализ проведённой работы, выявление рабочих групп мышц на которые направленны упражнения.

Построение, на 1,2,3,4 расщитась. Разделение по станциям.

Чтобы вы не сбились и не забыли, что нужно выполнять на станции, перед вами виртуальный тренер.

Первая станция выполняет Одновременный двушажный ход

Вторая станция Одновременный одношажный ход

Третья станция Коньковый ход

Четвертая станция Одновременный безшажный ход

Какой вид спорта вам напоминают эти движения?

На развитие какого качества была направленна круговая тренировка (5 мин)

СИЛА

Скажите или покажите какие мышцы у вас сегодня были задействованы больше всего? А рука это МЫШЦЫ?

Предлагаю вам задание выполним которое вы узнаете как правильно называются мышцы которые больше всего были задействованы в сегодняшней тренировке.

А сейчас я повторю свой вопрос какие мышцы у вас сегодня были задействованы на тренировке.  

Вот мы сейчас провели круговую тренировку, узнали какие мышцы у вас работали. А вы готовы сейчас встать на лыжи?

Я предлагаю вам прямо сейчас попробовать прокатиться в зале на лыжах, но не на обычных, а на мягких.

А сейчас первые 4 человека подойдите ко мне и встаньте на лыжу. Вы должны обойти конус и вернуться к своей команде и поменяться.

А что вам помогло выиграть, а что помешало?

Предлагаю вам еще раз проверить ваше умение работать в команде.  

Представьте, пожалуйста итог работы своей команды.

Включить слайд, и рассказать про лыжницу.

Какие качества помогли этой спортсменке добиться таких РЕЗУЛЬТАТОВ?

А сейчас подумайте и вспомните, какие качества мы сегодня развивали во время урока?

Действительно развивая эти качества сегодня в будущем вы сможете добиться хороших результатов.

А сейчас я предлагаю вам сделать финальное фото придумайте свой хэштег оценив урок или себя или кто не может придумать можете выбрать из своих.

Организация работы используя метод круговой тренировки;  самооценка; определение качеств, которые требуют индивидуальной дополнительной работы).

Освоение основных упражнений  подводящие к лыжной подготовке в условиях зала.

Приложение 1.

Деление на группы

(в зависимости от расчета по номерам)

Работа над различными упражнениями в круговой тренировке, направленными на освоение техники катания на лыжах.

Организация обсуждения

(влияние определенных упражнений на  отдельные группы мышц).

Повторение техники безопасности обучающимся  во время работы с спортивным оборудованием. Самоконтроль во время выполнения упражнений.

Контроль техники выполнения упражнений.

Познавательные УУД:

-  умение воспринимать и перерабатывать информацию, проводить наблюдения, делать выводы, а также объективно оценивать результат своей деятельности.

Коммуникативные УУД:

-  эффективно добывать знания и приобретать соответствующие умения при взаимодействии со сверстниками.

Регулятивные УУД:

- организовывать  работу в группе.

Заключительная часть

Время: 7 мин

Формы работы: индивидуальная, коллективная.

Этапы:

• рефлексия;
• самооценка;
• определение домашнего задания. 

• Участие в эстафете с «эстафетными лыжами»
• Сбор темы урока
• Рефлексивное суждение о полученных навыках и их применение в лыжной деятельности, об уроке в целом с помощью предложенных хэштегов
• определение домашнего задания

1. Проведение мини эстафеты, определение победителей, рефлексия эстафеты. Благодаря чему удалось выиграть или проиграть.
2. Сбор пазла, рассказ истории.
3. Рефлексия урока.

1. Сформировать условия для проведения финальной эстафеты и определения темы урока
2. Создание на этапе рефлексии доброжелательной и психологически комфортной атмосферы  для того, чтобы каждый ребёнок мог безбоязненно и искренне высказать собственное рефлексивное суждение, определить необходимое домашнее задание для собственного физического развития.

Познавательные УУД:

-  умение воспринимать и перерабатывать информацию, проводить наблюдения, делать выводы, а также объективно оценивать результат своей деятельности.

Коммуникативные УУД:

-  умение выстраивать доброжелательные отношения в коллективе,  осуществлять взаимопомощь.

Регулятивные УУД:

-  умение самостоятельно организовывать свою учебную деятельность.