Методическое пособие по проведению динамических пауз для учащихся 1 класса с расстройством аутистического спектра (РАС)
методическая разработка

Методическое пособие по проведению динамических пауз для учащихся 1 класса с расстройством аутистического спектра (РАС)

Название: «Время движения и отдыха: Структурированные динамические паузы для детей с РАС»

I. Введение и основные принципы

Цель пособия: Оказать методическую поддержку педагогам и специалистам в проведении эффективных динамических пауз, способствующих сенсомоторному развитию, эмоциональной регуляции и успешной интеграции в учебный процесс детей с РАС.

Ключевые принципы:

1. Предсказуемость и структура: Каждая пауза следует четкому, неизменному сценарию. Это снижает тревожность.
2. Визуальная поддержка: Использование визуального расписания, карточек PECS, жестов и пиктограмм обязательно.
3. Учет сенсорных особенностей: Упражнения подбираются с учетом как сенсорных потребностей (проприоцепция, вестибулярный аппарат), так и возможных избеганий (гиперчувствительность к звуку, прикосновениям).
4. Краткость и эффективность: Продолжительность 5-7 минут для удержания внимания и предотвращения переутомления.
5. Позитивная атмосфера и поддержка: Акцент на участии, а не на идеальном выполнении. Максимальная похвала и поощрение.

II. Базовые компоненты каждой динамической паузы

Каждая проведенная пауза должна включать эти 4 этапа:

1. Организационный момент (Сигнал + Визуальное расписание).
2. Двигательная активность (Серия упражнений).
3. Сенсорно-регулирующая часть (Успокоение, стабилизация).
4. Ритуал завершения (Переход к следующей деятельности).

III. Картотека упражнений (с методическими рекомендациями)

Ниже представлены упражнения, скомпонованные по этапам. Педагог может выбирать 1-2 упражнения из каждого блока для создания вариативной, но структурированной паузы.

Блок 1: Упражнения для организационного момента и «включения» (1-2 мин.)

• «Готовы к движению»

• Описание: Педагог показывает карточку «Пауза». Дети встают у своих мест. Педагог последовательно дотрагивается до своих плеч, головы, коленей. Дети повторяют.
• Цель: Переключение внимания, ориентация на собственное тело.
• Адаптация: Для невербальных детей можно использовать физическую подсказку (легкое направляющее прикосновение).

• «Дыхание шарика»

• Описание: «Представьте, что вы — воздушный шарик». На «вдох» — медленно надуваемся, руки в стороны. На «выдох» — сдуваемся со звуком «с-с-с», руки опускаем.
• Цель: Саморегуляция, концентрация.
• Адаптация: Использовать реальный воздушный шарик для наглядности.

Блок 2: Упражнения для основной двигательной активности (3-4 мин.)

• «Строим мост»

• Описание: Дети стоят. По команде «Строим высокий мост!» — поднимаются на носочки, тянут руки вверх. «Строим низкий мост!» — приседают, стараясь не отрывать пятки от пола.
• Цель: Развитие координации, мышечного контроля.
• Адаптация: Показывать фотографии мостов для наглядности.

• «Робот-трансформер»

• Описание: Педагог дает команды, какие части «робота» нужно двигать: «Двигаем правой рукой!», «Двигаем левой ногой!», «Мигаем глазами!».
• Цель: Следование инструкциям, различение правого/левого, развитие моторики.
• Адаптация: Использовать цветные браслеты на правую руку (например, красный браслет = «правая»).

• «Пройди по линии»

• Описание: На пол кладется цветной скотч в виде прямой линии, зигзага или круга. Дети по очереди идут по линии, как канатоходцы.
• Цель: Развитие баланса и вестибулярного аппарата.
• Адаптация: Упростить траекторию (только прямая линия) или разрешить идти, глядя под ноги.

Блок 3: Упражнения для сенсорной интеграции и успокоения (1-2 мин.)

• «Сильное объятие»

• Описание: Педагог предлагает детям крепко обнять самих себя, скрестив руки на груди, и слегка похлопать себя по плечам.
• Цель: Глубокое давление успокаивает нервную систему, дает ощущение безопасности.
• Адаптация: Можно использовать утяжеленный жилет или одеяло (по согласованию с специалистами и родителями).

• «Мешочек загадок»

• Описание: В мешочке лежат предметы разной текстуры (гладкий камушек, шишка, клубок пряжи). Ребенок опускает руку, нащупывает предмет, но не достает его, описывает ощущения («гладкий», «колючий»).
• Цель: Тактильная стимуляция, развитие речи.
• Адаптация: Если ребенок не хочет опускать руку в мешок, предметы можно выложить на стол для визуального изучения.

Блок 4: Упражнения для ритуала завершения (1 мин.)

• «Волна тишины»

• Описание: Педагог поднимает руку — это сигнал. Дети должны заметить его и тоже поднять руку, прекратив разговоры и движение. «Волна тишины» проходит по всему классу.
• Цель: Формирование навыка переключения, завершение активности.
• Адаптация: Использовать звуковой таймер, который подаст четкий сигнал окончания.

• «Спасибо, мое тело»

• Описание: Дети по очереди гладят свою правую руку, говоря «спасибо», затем левую руку, ноги и т.д.
• Цель: Формирование положительного образа тела, ритуал завершения.
• Адаптация: Педагог может вербально направлять: «Погладьте свою правую руку... Молодцы!».

IV. Рекомендации по организации работы

1. Подготовка среды: Убедитесь, что есть достаточно свободного места. Уберите отвлекающие факторы.
2. Индивидуальная траектория: Для ребенка, который не может выполнять упражнения в группе, подготовьте индивидуальную карточку с 1-2 упражнениями, которые он может сделать на своем месте.
3. Работа с поведением: Игнорируйте незначительное нежелательное поведение и активно хвалите за участие. Используйте подсказки (жесты, физические, визуальные).
4. Ведение дневника наблюдений: Отмечайте, какие упражнения больше нравятся детям, какие вызывают трудности. Это поможет адаптировать паузу под конкретный класс.

V. Пример конспекта одной динамической паузы

• Тема: «Лесная прогулка»
• Оборудование: Карточки расписания, мячик, тактильные мешочки с шишками и камушками.
• Ход:

1. Оргмомент: (1 мин.) Показ карточки «Пауза». Упражнение «Готовы к движению» (дотронуться до головы, плеч, коленей).
2. Двигательная активность: (3 мин.)

• «Идем по тропинке» (ходьба на месте).
• «Собираем шишки» (наклоны вперед, имитация поднятия шишки).
• «Перепрыгни через ручеек» (прыжок на месте).

3. Сенсорная часть: (1 мин.) «Мешочек загадок» (дети ощупывают шишку и камушек).
4. Завершение: (1 мин.) «Волна тишины». Показ карточки «Урок». Дети садятся за парты.