Как лучше запомнить материал?
статья по психологии по теме

КАК ЛУЧШЕ ЗАПОМНИТЬ МАТЕРИАЛ?

Память – это запоминание, сохранение и воспроизведение человеком его опыта. Память – процессы организации и сохранения прошлого опыта, делающие возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сферу сознания.

ВИДЫ ПАМЯТИ

По времени сохранения материала 

1. Мгновенная (иконическая). Связана с удержанием точной и полной картины только что воспринятого органами чувств, без какой бы то ни было переработки полученной информации. Ее длительность 0,1 – 0,5 секунд.

2. Кратковременная память. Это способ хранения

информации в течение короткого промежутка времени, в среднем около 20 секунд. Без повторения и заучивания. Здесь сохраняется не полный, а лишь обобщенный образ воспринятого, его наиболее существенные элементы. Ее главная характеристика – объем, составляющий 5 – 9 единицам информации.

Оперативная память хранит информацию в течение заранее заданного срока, определенного задачей: от нескольких секунд до нескольких дней.

4. Долговременная память. Эта память способна хранить информацию в течение практически неограниченного срока. При пользовании долговременной памятью для припоминания нередко требуется мышление и усилия воли.

5. Генетическая память. Храниться в генотипе и передается по наследству. Это единственная память, на которую мы не можем оказывать влияние через обучение и воспитание.

По преобладающему анализатору. 

• Зрительная память. Связана с сохранением и воспроизведением зрительных образов.
• Слуховая память. Это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков – музыкальных, речевых.
• Двигательная память. Это запоминание, сохранение и воспроизведение многообразных сложных движений. Эта память участвует в формировании трудовых умений и навыков.
•  Эмоциональная память. Это память на переживания. Она участвует в работе всех видов памяти.
• Осязательная, обонятельная, вкусовая и др. виды памяти. Особой роли в жизни не играют. Они в основном удовлетворяют биологические потребности.

По характеру участия воли

• Непроизвольная память. Здесь запоминание и воспроизведение происходит автоматически, без особых усилий и постановки специальной мнемической задачи.
• Произвольная память. Обязательно присутствует мнемическая задача, а сам процесс запоминания или воспроизведения требует волевых усилий.

По различной степени осмысленности 

• Механическая.
• Логическая. 

СПОСОБЫ ЗАПОМИНАНИЯ

В основе памяти лежат связи или ассоциации. Запомнить что-то новое – значит связать с уже известным.

1.   Использование естественных связей:

• смежность,
• сходство,
• контраст.

2. Использование логических связей:

• группировка, классификация,
• составление плана,
• схемы, рисунки, графики,
• ритмический ряд.

3. Привнесение искусственных связей:

• метод рассказа,
• «метод мест»,
• рисунок,
• «вешалка» – опорное слово (понятие),
• словесных посредников.

4. Вызвать интерес:

• эмоциональная окраска информации,
• интересные ассоциации,
• создание установки, целесообразность,
• связь с прошлым и известным,
• практические действия, активная работа с материалом.

Особенности запоминания

Память – активный процесс, при котором информация непрерывно видоизменяется и организуется.

• В запоминании, сохранении и воспроизведении материала участвуют различные операции по его переработке и перекодированию, в т.ч. анализ, систематизация, обобщение, синтез. Они обеспечивают смысловую организацию материала.
•  При запоминании какого-либо текста с целью его воспроизведения в памяти запечатлеваются не столько сами слова, сколько содержащиеся в нем смысл.
• При запоминании эффективным является образное представление материала.
•  Установка на запоминание способствует ему. Чтобы повысить продуктивность запоминания, нужно связать его с основной целью деятельности.
•  Большую роль играют повторения. При этом не механические, а с новым способом структурирования и логической обработки материала.

• Эффект края: повторение материала лучше распределить таким образом, чтобы на начало и конец времени заучивания приходилось большее число повторений, чем на середину.
•  Использование явления реминисценции. За прошедшее время внутренние логические связи запомнившегося материала становятся более ясными и отчетливыми.

КАК ЛУЧШЕ ЗАПОМНИТЬ МАТЕРИАЛ?

Память – это запоминание, сохранение и воспроизведение человеком его опыта. Память – процессы организации и сохранения прошлого опыта, делающие возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сферу сознания.

ВИДЫ ПАМЯТИ

По времени сохранения материала 

1. Мгновенная (иконическая). Связана с удержанием точной и полной картины только что воспринятого органами чувств, без какой бы то ни было переработки полученной информации. Ее длительность 0,1 – 0,5 секунд.

2. Кратковременная память. Это способ хранения

информации в течение короткого промежутка времени, в среднем около 20 секунд. Без повторения и заучивания. Здесь сохраняется не полный, а лишь обобщенный образ воспринятого, его наиболее существенные элементы. Ее главная характеристика – объем, составляющий 5 – 9 единицам информации.

Оперативная память хранит информацию в течение заранее заданного срока, определенного задачей: от нескольких секунд до нескольких дней.

4. Долговременная память. Эта память способна хранить информацию в течение практически неограниченного срока. При пользовании долговременной памятью для припоминания нередко требуется мышление и усилия воли.

5. Генетическая память. Храниться в генотипе и передается по наследству. Это единственная память, на которую мы не можем оказывать влияние через обучение и воспитание.

По преобладающему анализатору. 

• Зрительная память. Связана с сохранением и воспроизведением зрительных образов.
• Слуховая память. Это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков – музыкальных, речевых.
• Двигательная память. Это запоминание, сохранение и воспроизведение многообразных сложных движений. Эта память участвует в формировании трудовых умений и навыков.
•  Эмоциональная память. Это память на переживания. Она участвует в работе всех видов памяти.
• Осязательная, обонятельная, вкусовая и др. виды памяти. Особой роли в жизни не играют. Они в основном удовлетворяют биологические потребности.

По характеру участия воли

• Непроизвольная память. Здесь запоминание и воспроизведение происходит автоматически, без особых усилий и постановки специальной мнемической задачи.
• Произвольная память. Обязательно присутствует мнемическая задача, а сам процесс запоминания или воспроизведения требует волевых усилий.

По различной степени осмысленности 

• Механическая.
• Логическая. 

СПОСОБЫ ЗАПОМИНАНИЯ

В основе памяти лежат связи или ассоциации. Запомнить что-то новое – значит связать с уже известным.

1.   Использование естественных связей:

• смежность,
• сходство,
• контраст.

2. Использование логических связей:

• группировка, классификация,
• составление плана,
• схемы, рисунки, графики,
• ритмический ряд.

3. Привнесение искусственных связей:

• метод рассказа,
• «метод мест»,
• рисунок,
• «вешалка» – опорное слово (понятие),
• словесных посредников.

4. Вызвать интерес:

• эмоциональная окраска информации,
• интересные ассоциации,
• создание установки, целесообразность,
• связь с прошлым и известным,
• практические действия, активная работа с материалом.

Особенности запоминания

Память – активный процесс, при котором информация непрерывно видоизменяется и организуется.

• В запоминании, сохранении и воспроизведении материала участвуют различные операции по его переработке и перекодированию, в т.ч. анализ, систематизация, обобщение, синтез. Они обеспечивают смысловую организацию материала.
•  При запоминании какого-либо текста с целью его воспроизведения в памяти запечатлеваются не столько сами слова, сколько содержащиеся в нем смысл.
• При запоминании эффективным является образное представление материала.
•  Установка на запоминание способствует ему. Чтобы повысить продуктивность запоминания, нужно связать его с основной целью деятельности.
•  Большую роль играют повторения. При этом не механические, а с новым способом структурирования и логической обработки материала.

• Эффект края: повторение материала лучше распределить таким образом, чтобы на начало и конец времени заучивания приходилось большее число повторений, чем на середину.
•  Использование явления реминисценции. За прошедшее время внутренние логические связи запомнившегося материала становятся более ясными и отчетливыми.