Конспект урока "Профилактика зависимого поведения"
план-конспект занятия по психологии (8, 9, 10, 11 класс)

Занятие с элементами тренинга для 9-11 классов

«Викторина здоровья»

Бургонова И. А., психолог

Цель: профилактика употребления ПАВ, алкоголя и табака через информирование подростков об основных угрозах данных веществ для психического и физического здоровья человека.

Задачи:

• познакомить участников последствиями употребления алкоголя
• проинформировать участников о последствиях употребления ПАВ
• рассказать участникам о последствиях курения
• предоставить участникам достоверную информацию о ВИЧ – инфекции и СПИДе

Время проведения: 45 минут.

Целевая аудитория: учащиеся 9-11 классов (15-20 человек)

Необходимые материалы: карточки с названиями категорий.

РАЗДЕЛ «КУРЕНИЕ»:

1. Какова смертельная доза никотина для человека:

Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь).

2. За какой срок табачные токсины и все накопленные за время курения вредные вещества полностью выдоятся из организма: минимум 1 год.
3. Сколько вредных соединений содержит табак и табачный дым: около 300 химических соединений.
4. Кто такие пассивные курильщики: люди, которые не курят сами, но вдыхают табачный дым курящего рядом человека.
5. При попадании в больших количествах в организм человека этого содержащегося в табаке яда начинаются судороги: никотин.
6. Какое количество времени, по вашему мнению, нужно никотину, чтобы проникнуть в мозг после попадания в легкие: всего – на всего 7 секунд.
7. Горящая сигарета содержит 4720 различных веществ, и все вредные, в их числе 40 канцерогенов. Что означает термин канцероген: канцероген – это вещество, способствующее возникновению злокачественных опухолей (ракообразовывающее).
8. Колумб открыл не только Америку. Какую губительную привычку он привез в новый свет: курение.
9. В 1634 году в Москве случилась ужасная катастрофа, после которой курильщиков стали наказывать смертной казнью. Что же произошло и с чем было связано: огромный пожар, который случился из-за курения.
10. В 16 и 17 веках в Англии курильщикам отрубали голову, в Испании нескольких замуровали заживо. В России могли отрезать уши и нос или даже казнить. Но, не смотря на такие жесткие меры борьбы, курение не прекратилось и распространилось на весь мир. От чего это произошло и кому это выгодно: правители Европы очень хорошо зарабатывали на продаже табака. В итоге запрет на него был снят и в России при Петре 1. (ответ засчитывается, если участники скажут слова правители, правительство, табачные компании, деньги, хороший заработок и т.п.)
11. Смертельная доза никотина для человека составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Она поступает в организм человека ежедневно при выкуривании 20-25 сигарет. Почему же человек не погибает при этом: потому что никотин поступает постепенно. Если Он употребит эту дозу единовременно, то умрет.
12. При каком правители в России появился табак: При Иване Грозном.
13. Никотин попадает в клетки мозга в первые секунды после затяжки. Как быстро пропадает эффект от его употребления: через несколько минут. Поэтому часто желание выкурить еще сигарету возникает сразу же.
14. При употреблении смертельной для человека дозы никотина, что именно приведет к смерти: остановка дыхания.
15. Что такое вторичное курение: пассивное курение.
16. Какие улучшения в состоянии организма будут заметны сразу же после того, как человек бросит курить: он станет лучше чувствовать вкус еды и различные запахи; он избавится от неприятного запаха изо рта, а также от запаха табака, который впитывается в одежду и волосы; перестанут желтеть зубы и ногти; пропадет отдышка при физических нагрузках; улучшится цвет кожи, пропадёт бледность.
17. Является ли зависимость от табака болезнью: да, любая зависимость – это болезнь.
18. Чем так называемые «легкие» сигареты вреднее обычных: облегченные сигареты выкуриваются чаще, а затягиваются ими глубже. Таким образом, облегченные сигареты более вредные, так как приходится вдыхать больше дыма, чтобы получить бо́льшую дозу никотина, а это означает большее отравление.
19. Известно, что во время курения учащается сердцебиение, и это происходит уже после первой затяжки. Каково количество ударов минуту у обычного человека и у человека, курящего сигарету: у здорового человека частота сердцебиения примерно 70 ударов в минуту, у курящего около 100 – 110.
20. Сколько процентов вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр: 20%.

РАЗДЕЛ «АЛКОГОЛЬ»:

1. Если у человека появилась невосприимчивость к алкогольному опьянению (пьет все больше, а пьянеет меньше) о чем это свидетельствует: о формировании алкогольной зависимости.
2. Какой Русский царь вешал на шею алкоголика «медаль» за пьянство. Она весила около 10 кг и носить ее нужно было 7 дней: Петр 1.
3. Правда ли, что алкоголь согревает в холодную погоду?
4. Скажите название и химическую формулу вещества, входящего в состав любого алкогольного продукта и являющегося ядом для человеческого организма: этанол, этиловый спирт. C₂H₅OH.
5. Белок является основными строительным элементом всех живых организмов на нашей планете. Каждая клетка нашего организма имеет белковую оболочку, защищающую ее от внешних воздействий. Какое действие на белковую оболочку оказывает этиловый спирт и что при этом происходит с самой клеткой: разрушает оболочку, клетка гибнет.
6. В медицине существует такое понятие, как «плодный алкоголизм». У кого и в каких случаях он возникает: у плода беременной женщины в случае, если она употребляет алкоголь во время беременности.
7. Кто первый получил спирт: чистый спирт начали получать в VI-VII веках арабы.
8. Как переводится слово «алкоголь»: само слово алкоголь арабского происхождения, в переводе означает «одурманивающий».
9. Какие люди имеют больше шансов стать алкоголиками: люди с наследственной предрасположенностью, травмами мозга, неустойчивой психикой, заболеваниями печени.
10. Какова безопасная доля алкоголя для человека: ноль.
11. Какие органы самыми первыми страдают при употреблении алкоголя: желудочно-кишечный тракт.
12. Какой химический элемент содержится в пиве и приводит к поражению сердечной мышцы: кобальт. Его применяют в качестве стабилизатора коллоидной стойкости, для длительного сохранения "пивной шапки".
13. Как быстро алкоголь всасывается в кровь: с первой минуты. еще в ротовой полости.
14. Если человек, весом 70 кг выпил 100 гр. водки, через какое время алкоголь полностью выведется из его организма: через 5 часов.
15. Что такое гамбринизм: это пивной алкоголизм или болезненное пристрастие к пиву.

РАЗДЕЛ «НАРКОТИКИ»:

1. В каких странах есть смертная казнь за преступления, связанные с наркотиками:

как минимум в 11 странах мира, включая Индонезию, Иран, Китай, Малайзию и Саудовскую Аравию. Нужно назвать хотя бы одну.

2. С какого возраста наступает ответственность за действия, связанные с наркотиками (хранение, распространение, употребление, изготовление, переработка): С 16 лет. В особо тяжких случаях с 14. Ст. 20 УК РФ.
3. Что такое психоактивное вещество: это любое вещество (или смесь) естественного или искусственного происхождения, которое влияет на функционирование центральной нервной системы. приводя к изменению психического состояния иногда вплоть до изменённого состояния сознания.
4. Болезненное состояние, появляющееся у наркоманов при прекращении приема наркотиков: абстинентный синдром, синдром отмены или ломка (допускается любой ответ).
5. Почему больше всего при применении наркотиков страдают такие органы, как мозг, сердце, почки и печень: наркотические препараты переносятся кровью, поэтому поражаются в большей степени те части организма, которые наиболее активно снабжаются кровью.
6. Какая структура человеческого мозга подвергается воздействию наркотических веществ и называется центром удовольствия: лимбическая система.
7. Какой наркотик оказывает влияние на электрическую активность сердца и провоцирует спазм артерий, приводя к инфарктам и инсультам даже у абсолютно здоровых людей: кокаин.
8. При производстве кокаина листья дерева коки обрабатываются серной кислотой, ацетоном, бензином, аммиаком, соляной кислотой, эфиром. Сколько таких листьев нужно для производства 1 кг. наркотика: 1 тонна.
9. В каком государстве до 21 века почти никто не знал, что марихуану можно курить: в Королевстве Бутан (маленькое государство между Китаем и Индией) марихуана растёт повсеместно, но очень долго использовалась только как корм для свиней. Только после 1999 года, когда в стране был снят запрет на телевидение, бутанцы узнали, что её можно употреблять как наркотик. В это же время стал фиксироваться рост уровня преступности, хотя он остаётся одним из самых низких в мире.
10. Статья 224 за незаконное приобретение, хранение, перевозку или сбыт наркотических веществ наказывается лишением свободы на срок: до 10 лет с конфискацией имущества.
11. От употребления какого вещества возникают галлюцинации, тревога, тошнота, рвота, чувство панического страха: спайс.
12. Почему в Нью-Йорке провалилась пропаганда против наркотиков на школьных карандашах: на карандашах была надпись: «Я слишком крут, чтобы быть наркоманом!». Но креативщики не учли то, что карандаши со временем стачиваются, и в определённый момент этот слоган превращается в «быть наркоманом!».
13. В 1978 году ученые поставили опыт по изучению влияния наркотиков на обезьян. При эксперименте все животные погибли. От чего они погибли: от голода, так как они предпочитали наркотик пище.

РАЗДЕЛ «ВИЧ, СПИД»:

1. Когда был открыт вирус СПИДа: Первое сообщение о неизвестной болезни, позднее названной СПИДом, было опубликовано в 1980 г. В 1983 г. Вирус иммунного дефицита человека – ВИЧ – выделили из организма больного.
2. Что означают аббревиатуры СПИД, ВИЧ: синдром приобретенного иммунного дефицита, вирус иммунодефицита человека.
3. Чем отличается ВИЧ – инфицированный от больного СПИДом: в крови ВИЧ – инфицированного содержится вирус заболевания, но человек может об этом не подозревать, так как нет никаких признаков. У больного СПИДом подхваченная ВИЧ – инфекция подавляет иммунную систему организма, появляются симптомы заболевания. СПИД – конечный результат ВИЧ – инфекции.
4. Кто является источником заражения ВИЧ: единственным источником заражения ВИЧ-инфекцией является инфицированный вирусом человек.
5. В каких биологических жидкостях содержится ВИЧ: ВИЧ содержится во всех биологических жидкостях человеческого организма. Установлено, что в наибольшей концентрации он содержится в крови, сперме, вагинальном секрете, спинномозговой жидкости, грудном молоке.
6. Можно ли заразить ВИЧ через поцелуи: нет. Слюна содержит некоторое количество вируса, но этого недостаточно, чтобы заразить другого человека.
7. Как действует вирус иммунодефицита: этот вирус попадает в кровь и повреждает определённый тип белых кровяных телец (лимфоцитов), являющихся важным звеном защитной (иммунной) системы организма. В результате заражения человек становится «беззащитным» перед микробами и опухолями.
8. Когда отмечают Всемирный день борьбы со СПИДом: 1 декабря.
9. У заболевшего СПИДом, в самом начале течения болезни есть «период окна». Что это за период: это состояние, когда организм еще не успел выработать антитела к вирусу и диагностировать заболевание невозможно.

Групповая дискуссия «Спорные вопросы»

• Алкоголизм – это болезнь.
• Прекратить употреблять алкоголь можно в любой момент.
• Алкоголизм излечим.
• Многие подростки начинают употребление "за компанию".
• Люди, употребляющие алкоголь, очень часто не осознают, что зависят от него.
• По внешнему виду человека можно определить, употребляет он наркотики или нет.
• Лечение и реабилитация алкоголиков должны быть абсолютно бесплатным, если государство хочет решить эту проблему.
• Люди с наследственной предрасположенностью, травмами мозга, неустойчивой психикой, заболеваниями печени имеют больше шансов стать алкоголиками.
• Алкоголизм как заболевание формируется после долгих лет употребления алкоголя. (К сожалению, зависимость может сформироваться в совсем юном возрасте. Если у человека появилась невосприимчивость к алкогольному опьянению (пьет все больше, а пьянеет меньше) это свидетельствует о формировании алкогольной зависимости.)
• Алкоголики — это нелюди.
• Какие качества личности способствуют противостоянию зависимости.
• Бокал красного вина в день положительно влияет на здоровье. (Безопасная доля алкоголя для человека: ноль.)
• Чтобы побороть пьянство в обществе нужно разрешить принудительное лечение.

Зависимость — это не про вещества, а про внутреннее одиночество

Личность – это уникальная совокупность всех индивидуальных свойств и особенностей человека, которая формируется в процессе совместной деятельности и общения.

Личностная особенность – это комплекс достаточно стабильных стереотипов мышления, восприятия, реакции и межличностных отношений.

О расстройстве личности можно говорить тогда, когда эти особенности становятся настолько выраженными, устойчивыми и дезадаптивными, что нарушают образ жизни человека, мешают работе и/или влияют на межличностные отношения.

Зависимое расстройство личности –

Это состояния, не объясняющиеся прямым образом обширным повреждением или заболеванием мозга или другим психическим расстройством и удовлетворяющие следующим критериям:

1. Испытывает трудности в принятии повседневных решений, если не получает завышенного количества рекомендаций и одобрений со стороны окружающих.
2. Испытывает потребность в людях, которые брали бы на себя ответственность за большую часть его (её) жизни.
3. Испытывает трудности с выражением несогласия с другими из-за страха потери материальной поддержки или одобрения.
4. Испытывает трудности в проявлении инициативы или самостоятельной деятельности.
5. Далеко заходит в стремлении получить опеку и поддержку от окружающих — может даже добровольно вызываться делать неприятные для себя вещи.
6. Чувствует дискомфорт или беспомощность, из-за преувеличенного страха, что не сможет о себе позаботиться.
7. В срочном порядке ищет новых отношений, которые могли бы служить источником помощи и поддержки, если предыдущие близкие отношения разрываются.
8. Испытывают неадекватное количество страхов и беспокойств в связи с перспективой самостоятельно о себе заботиться.

Факторы возникновения ЗРЛ

Зависимое (аддиктивное) поведение - это одна из форм отклоняющегося поведения личности и связано оно со злоупотреблением чем-то или кем-то в целях саморегуляции или адаптации.

Первым признаком зависимых (аддиктивных) нарушений является своеобразный способ реагирования на психологический дискомфорт.

Психологический дискомфорт возникает в нашей жизни постоянно по самым разным причинам. Разные люди по-разному на него реагируют. Одни люди более устойчивы, они могут выносить достаточно высокий уровень напряжения и справляться с ним. Другие люди с трудом переносят даже кратковременное напряжение. Для восстановления психологического комфорта они выбирают способ, предполагающий искусственное изменение психического состояния, получение субъективно приятных эмоций.

1. Что такое психоактивное вещество: это любое вещество (или смесь) естественного или искусственного происхождения, которое влияет на функционирование центральной нервной системы, приводя к изменению психического состояния иногда вплоть до изменённого состояния сознания.
2. Зависимость может возникнуть только от какого-то химического вещества.
3. Зависимость – это излечимая болезнь. Достаточно просто прекратить употребление.
4. Никотин не является ПАВ, а курение – не болезнь.
5. Можно вылечить зависимость принудительно, например, закодировав человека.
6. Алкоголизм как заболевание формируется после долгих лет употребления алкоголя. (К сожалению, зависимость может сформироваться в совсем юном возрасте. Если у человека появилась невосприимчивость к алкогольному опьянению (пьет все больше, а пьянеет меньше) это свидетельствует о формировании алкогольной зависимости.)
7. Если у человека появилась невосприимчивость к алкогольному опьянению (пьет все больше, а пьянеет меньше) о чем это свидетельствует: о формировании алкогольной зависимости.
8. Какие качества личности способствуют противостоянию зависимости.

1. Что такое вторичное курение.
2. С какого возраста наступает ответственность за действия, связанные с наркотиками (хранение, распространение, употребление, изготовление, переработка)? С 16 лет. В особо тяжких случаях с 14. Ст. 20 УК РФ.
3. Правда ли, что алкоголь согревает в холодную погоду?
4. Какова смертельная доза никотина для человека: 0,5 грамма.
5. При употреблении смертельной для человека дозы никотина, что именно приведет к смерти: остановка дыхания.
6. В каких странах есть смертная казнь за преступления, связанные с наркотиками: как минимум в 11 странах мира, включая Индонезию, Иран, Китай, Малайзию и Саудовскую Аравию. Нужно назвать хотя бы одну.
7. Горящая сигарета содержит 4720 различных веществ, и все вредные, в их числе 40 канцерогенов. Что означает термин канцероген: канцероген – это вещество, способствующее возникновению злокачественных опухолей (ракообразовывающее).
8. Люди с наследственной предрасположенностью, травмами мозга, неустойчивой психикой, заболеваниями печени имеют больше шансов стать алкоголиками.
9. Бокал красного вина в день положительно влияет на здоровье. (Безопасная доля алкоголя для человека: ноль.)

Зависимость — это не про вещества, а про внутреннее одиночество

Зависимое или аддиктивное поведение – это очень распространенная форма отклоняющегося поведения, выходящего за рамки общественных норм. Такое поведение порицается в обществе. А крайние его формы являются заболеваниями и требуют серьезного лечения.

Что же понимается под зависимым поведением? Это самые разнообразные формы зависимости, среди которых на первом месте стоит алкоголизм и наркомания.

В чем же корень этой страшной болезни? Разобраться в этом не просто. Однако психологи сходятся во мнении, что зависимость – это способ ухода от реальности, от трудностей жизни, от негативных переживаний. Когда человек не имеет способов справиться с тяжелыми жизненными ситуациями, он просто уходит от жизни, отстраняется от нее, создает собственную реальность, где психоактивные вещества становятся решением всех проблем.

Однако, со сложными ситуациями в жизни сталкивается каждый человек. Но далеко не каждый выбирает путь зависимости. Это связано с тем, что некоторые люди в большей степени подвержены негативному влиянию психоактивных веществ. У них быстрее формируется зависимое поведение. Это может быть связано с рядом факторов:

1. Зависимые родители. Если человек с самого детства наблюдал в своей семье подобное поведение, то оно становится для него нормой. Такой способ справиться с проблемами, как выпить и забыться закрепляется в сознании ребенка как самый действенный.
2. Генетический фактор. Было установлено, что склонность к зависимому поведению может наследоваться. Это не значит, что ребенок наркомана обязательно сам станет таким. Нет. Мы говорим о том, что организм такого ребенка будет меньше сопротивляться веществам, вызывающим зависимость. У него меньше биологических механизмов защиты от этого недуга. Проявится он или нет – зависит от того, как будет протекать его жизнь, какие способы воспитания выберут родители.
3. Разрушительные формы воспитания в семье. Безусловно каждый родитель желает добра своему ребенку. Он заботится о нем, хочет вырастить его достойным человеком. Но, порой, забота о благополучии малыша переходит границы и становится настолько сильной и всеобъемлющей, что не дает ребенку развиваться самостоятельно. Например, если родители контролируют каждый шаг своего чада. Не дают ему самостоятельно принимать решения и учиться на своих ошибках, то во взрослой жизни этот человек тоже не будет делать ничего подобного. Он просто не приучен к самостоятельности. Это может быть основой для формирования зависимого поведения. В состоянии алкогольного забыться тоже не надо принимать никаких решений. Жизнь сконцентрирована только на одном аспекте – поиске возможности выпить.
4. Особенности нервной системы. Они заключаются в том, что человек имеет слабую психику. Он очень эмоционально реагирует на жизненные события, принимает все близко к сердцу. Эти особенности характера являются врожденными и зависят от типа нервной системы. Их нельзя просто взять и переделать. Но можно научиться жить с ними. Направлять свою энергию в полезное русло, обращаться за помощью и поддержкой, когда становится совсем невыносимо.

К сожалению, в нашей культуре существует устойчивый стереотип о том, что выпивка и сигареты помогают расслабиться отдохнуть и переключиться с проблем. Однако врачи и психологи так не считают. Алкоголь не помогает справиться с негативными переживаниями, а только усиливает их. Кроме того, добавляются дополнительные проблемы, связанные со здоровьем. Существует достаточно много других способов отдохнуть и перезагрузить голову. Каждый из нас обладает какими-то интересами и склонностями. Лучший способ уйти на время от реальности, чтобы набраться сил для решения проблем – это найти себе занятие по душе. Подумайте о том, что вы любите делать, чем увлекались в молодости? Возможно сейчас самое время попробовать эти занятия снова!

Информационно – профилактический квест для 9 – 11 классов

«ПАВ – причины и последствия употребления»

Бургонова И. А., психолог

Цель: профилактика девиантного поведения подростков через повышение информированности о причинах вовлечения в употребление ПАВ, социальных последствиях употребления ПАВ, повышение уровня самоконтроля.

Задачи:

• повышение информированности подростков о причинах вовлечение в употребление психоактивных веществ;
• развитие навыков самоконтроля подростков;
• моделирование ситуации зависимости;
• информирование участников о медицинских, социальных и юридических последствиях употребления психоактивных веществ.

Время проведения: 45 минут.

Целевая аудитория: учащиеся 9 – 11 классов (15-20 человек)

Необходимые материалы: цветные карточки для деления на команды, маршрутные листы, листы с заданием и листы ответов, веревки, лист с вопросами и ответами.

ХОД РАБОТЫ

Приветствие. Деление на 3 команды.

Время проведения: 10 минут.

Материалы: Цветные карточки для деления на команды.

Озвучивание правил работы на занятии.

Время проведения: 5 минут.

Команды будут работать по станциям. Время пребывания на каждой станции 10 минут. По истечении времени звучит звуковой сигнал, команды переходят на другую станцию, в соответствии с маршрутным листом (Приложение 1).

Станция 1. «Причины»

Время проведения: 10 минут.

Материалы: лист с заданием и лист ответов для каждой команды (Приложение 2).

Станция 2. «Болото»

Время проведения: 10 минут.

Материалы: веревки.

Ведущий: зависимость, не важно о чего она возникает, всегда ограничивает жизнь человека, связывает его по рукам и ногам, не давая жить свободно. Кроме того, наркоман зависим от других людей, поставляющих ему вещества. Он будто оказывается в болоте, выбраться из которого крайне трудно. На этой станции вам придется оказаться в шкуре такого зависимого человека.

Ваши ноги связаны. Ваша задача – выбраться из болота.

Станция 3. «Последствия»

Время проведения: 10 минут.

Материалы: лист с вопросами и ответами для ведущего.

Ведущий задает участникам вопросы (Приложение 3). В ходе коллективной беседы они должны найти ответ на него.

Приложение 1. Маршрутные листы.

Приложение 2. Расшифровка причин.

Инструкция: в этой таблице зашифрованы причины вовлечения в наркоманию – одна строка – одна причина. Все буквы в словах перепутаны (предлоги «в» стоят на своих местах). Ваша задача – расшифровать причины и вписать их в пустую таблицу. В середине по вертикали есть клетки, выделенные в рамку. В них у вас должно получиться какое-то слово.

Приложение 3. Вопросы для обсуждения.

1. Что такое психоактивное вещество?

Это любое вещество (или смесь) естественного или искусственного происхождения, которое влияет на функционирование центральной нервной системы, приводя к изменению психического состояния иногда вплоть до изменённого состояния сознания.

2. Последствия употребления ПАВ:

1. экономические
2. медицинские (обязательно сказать про сердечно-сосудистые заболевания и увеличение риска инсультов. Снижение иммунитета. Разрушение клеток мозга, печени, легких).
3. социальные

3. Какова продолжительность жизни у наркозависимых? 5 – 10 лет (при употреблении тяжелых наркотиков). Насвай вызывает раковые заболевания ротовой полости.

4. Как быстро формируется зависимость? с первого употребления.

Существует миф о том, что, если употреблять наркотики не очень часто, то зависимость формироваться не будет. Это не так, даже легкие наркотики вызывают психологическую зависимость: человек теряет способность получать удовольствие иным способом, его интересы потихоньку начинают вертеться только вокруг наркотика. Кроме того, принимая легкие наркотики. обязательно возникает желание попробовать что-то другое, что-то сильнее.

5. Свод законов, регулирующих какую-либо сторону жизни называется кодексом. Например, есть семейный кодекс, жилищный и тд. К какому кодексу относятся законы, регламентирующие вопросы обращения наркотических веществ? Уголовный кодекс РФ.

6. С какого возраста наступает уголовная ответственность за действия с наркотиками (хранение, распространение, употребление, изготовление, переработка)? с 16 лет, в особо тяжких случаях с 14ти. Статья 20 УК РФ.