Главные вкладки

    Здоровьесберегающие технологии

    Тулешова Татьяна Юрьевна

    Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании - технологии, направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования - задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду: детей, педагогов и родителей.

     Понятие «здоровьесберегающие педагогические технологии» дискусионно и у разных авторов встречаются разные трактовки. Н.К.Смирнов, как родоначальник понятия «здоровьесберегающие образовательные технологии» утверждал, что их можно рассматривать как технологическую основу здоровьесберегающей педагогики, как совокупность форм и методов организации обучения детей без ущерба для их здоровья, как качественную характеристику любой педагогической технологии по критерию ее воздействия на здоровье ребенка и педагога. Он считает, что как прилагательное понятие «здоровьесберегающая» относится к качественной характеристике любой педагогической технологии, показывающей, насколько при реализации данной технологии решается задача сохранения здоровья основных субъектов образовательного процесса – детей и их родителей, педагогов. Здоровьесберегающие технологии можно расссматривать как сертификат безопасности для здоровья и как совокупность тех принципов, приемов, методов педагогической работы, которые дополняют традиционные педагогические технологии задачами здоровьясбережения.

    Актуальными проблемами детского здоровья сегодня являются

    • гиподинамия (нарушение функций опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения)
    • детские стрессы (нервные расстройства вследствие отрицательной психологической обстановки в семье, излишнего шума и нервности в детском коллективе)
    • тревожность (недостаток эмоциональной поддержки в детском саду и семье, недостаток информации).

    В связи с этим в ДОУ необходимо уделить особое внимание  воспитанию физически здорового и социально адаптированного ребенка, обеспечению его психического благополучия, а также формированию у дошкольника ответственности за свое здоровье.

    Кроме того, важно способствовать развитию культуры здоровья педагогов ДОУ, в том числе культуры профессионального здоровья, развитию потребности к здоровому образу жизни.

    Цель здоровьесберегающих технологий в ДОУ:

    • Применительно к ребенку – обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание валеологической культуры как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и охранять его, валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.
    • Применительно к взрослым – содействие становлению культуры здоровья, в том числе культуры профессионального здоровья воспитателей ДОУ и валеологическому просвещению родителей.

    Основными задачами охраны и укрепления здоровья детей являются:

    - укрепление здоровья детей;

    - воспитание потребности в здоровом образе жизни;

    -развитие физических качеств и обеспечение нормально­го уровня физической подготовленности в соответствии с возможностями и состоянием здоровья ребенка;

    -создание условий для реализации потребности в двига­тельной активности в повседневной жизни;

    -выявление интересов, склонностей и способностей де­тей в двигательной деятельности и реализация их через систему спортивно-оздоровительной работы;

    -приобщение детей к традициям большого спорта.

    Здоровьесберегающая технология складывается из нескольких составляющих:

    • Полноценное питание

      В организации питания придерживаться естественных потребностей ребёнка, исключить насилие. Старшие дети определяют свою норму самостоятельно, а малыши с помощью взрослых по договорённости. Питание должно быть сбаласированным.

    • Система эффективного закаливания

      Закаливание обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение устойчивости к воздействию меняющихся факторов окружающей среды и являются необходимым условием оптимального развития ребёнка.

    • Организация рациональной двигательной активности

      Физическое воспитание оказывает существенное влияние на совершенствование защитных сил организма ребёнка, ход его физического развития, содействует овладению необходимыми движениями.

    Формы организации физического воспитания в детском саду:

      Физические занятия в зале и на спортивной площадке

    (Важным в занятиях является моторная плотность, которая обеспечивает тренирующий эффект. Так моторная плотность прогулок составляет до 60%, моторная плотность занятий – до 80%)

    • Прогулки-походы;
    • Дозированная ходьба;
    • Оздоровительный бег;
    • Физкультминутки;
    • Физкультурные досуги, праздники, “Дни здоровья”;
    • Утренняя гимнастика.
    • Создание представлений о здоровом образе жизни

      Основная идея – здоровый образ жизни не формируется с помощью отдельных мероприятий. Каждая минута пребывания ребёнка в ДОУ способствует  решению этой задачи, которая осуществляется по следующим направлениям:

    • -привитие стойких культурно-гигиенических навыков;
    • -обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи;
    • -формирование элементарных представлений об окружающей среде;
    • -формирование привычки ежедневных физкультурных упражнений;
    • -развитие представлений о строении собственного тела, назначении органов;
    • -формирование представлений о том, что полезно, и что вредно для организма;
    • -выработка у ребёнка осознанного отношения к своему здоровью, умение определить свои состояния и ощущения;
    • -обучение детей правилам дорожного движения, поведению на улицах и дорогах;
    • -вести систематическую работу по ОБЖ, выработки знаний и умений действовать в опасных жизненных ситуациях.
    • Психолого-педагогическая работа

    Эмоциональное благополучие ребёнка-дошкольника, развитие межличностных отношений в группе.

    • Профилактическая работа

    Данный раздел  направлен на профилактику заболеваемости детей.   Для успешной работы в этом направлении медицинский работник собирает сведения о ребёнке при поступлении в д/сад через анкету и личную беседу. Профилактическая работа взаимосвязана с физкультурно-оздоровительной работой и осуществляется в д/саду в тесной взаимосвязи между медиками и педагогами (педагогика сотрудничества).

    • Летне-оздоровительные мероприятия.

      Летний отдых детей оказывает существенное влияние на укрепление организма, на сопротивляемость к заболеваниям, создание положительных эмоций.

    Система здоровьесбережения в ДОУ:

    • различные оздоровительные режимы (адаптационный, гибкий, щадящий, по сезонам, на время каникул);
    • комплекс закаливающих мероприятий (воздушное закаливание, хождение по “дорожкам здоровья”, профилактика плоскостопия; хождение босиком, полоскание горла и рта, максимальное пребывание детей на свежем воздухе, бодрящая гимнастика);
    • физкультурные занятия всех типов;
    • оптимизация двигательного режима: традиционная двигательная деятельность детей (утренняя гимнастика, физкультурные занятия, проведение подвижных игр, прогулки)  и инновационные технологии оздоровления и профилактики (ритмопластика, логоритмика, сухой бассейн, массажёры, тактильные дорожки);
    • организация рационального питания;
    • медико-профилактическая работа с детьми и родителями;
    • соблюдение требований СанПиНа к организации педагогического процесса;
    • комплекс мероприятий по сохранению физического и психологического здоровья педагогов.

     

    Десять золотых правил здоровьесбережения:

    • Соблюдайте режим дня!
    • Обращайте больше внимания на питание!
    • Больше двигайтесь!
    • Спите в прохладной комнате!
    • Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
    • Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
    • Гоните прочь уныние и хандру!
    • Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
    • Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
    • Желайте себе и окружающим только добра!

     

    Список используемой литературы

    1. Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально- ориентированный подход // Школа здоровья. 2000. Т. 7. №2. С.21 - 28.
    2. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер: 1-4 классы. -М.:ВАКО, 2007.
    3. Кучма В.Р. Теория и практика гигиены детей и подростков на рубеже тысячелетий. - М., 2001.
    4. Кучма В.Р., Сердюковская Г.Н., Демин А.К. Руководство по гигиене и охране здоровья школьников. - М., 2000.
    5. Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения. /Под ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькина. - М., 2002.
    6. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений. - М., 2002.
    7. Педагогика и психология здоровья /Под ред. Н.К. Смирнова. - М: АПКиПРО, 2003
    8. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. - М: АРКТИ, 2003
    9. Солдатченко С.С., Кащенко Г.Ф. и др. Ароматерапия. Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами. "Таврида", Симферополь, 1999.
    10. Сухарев А.Г. Концепция укрепления здоровья детского и подросткового населения России // Школа здоровья. 2000. Т. 7. №2. С.29 - 34.

     

     

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    ФОРМЫ И МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ

    Формы и методы

    Содержание

    Контингент детей

    1.

    Обеспечение здорового ритма жизни

    - щадящий режим (адаптационный период);

    - гибкий режим

     

    Все группы

    2.

    Физические упражнения

    - утренняя гимнастика;

    - физкультурно-оздоровительные занятия;

    - профилактическая гимнастика (дыхательная, звуковая, улучшение осанки, плоскостопие, зрение);

    - спортивные игры;

    - подвижные и динамичные игры;

    - пешие прогулки;

    Все группы

    3.

    Гигиенические и водные процедуры

    - умывание;

    - мытьё рук;

    - игры с водой;

    - обеспечение чистоты среды;

    Все группы

    4.

    Свето – воздушные ванны

    - проветривание помещений (в том числе сквозное);

    - сон при открытых фрамугах;

    - прогулки на свежем воздухе;

    - обеспечение температурного режима и чистоты воздуха

    Все группы

    5.

    Активный отдых

    - развлечения, праздники;

    - игры – забавы;

    - дни здоровья;

    - каникулы

    Все группы

    6.

    Арома- и фито-терапия

    - ароматизация помещений;

    - фитопитание (чаи, коктейли, отвары);

    - аромамедальоны

    Все группы

    7.

    Свето- и цветотерапия

    - обеспечение светового режима;

    - цветовое и световое сопровождение среды и учебного процесса

    Все группы

    8.

    Музтерапия

    - музсопровождение режимных моментов;

    - музоформление фона занятий;

    - муз.театральная деятельность;

    - хоровое пение

    Все группы

    9.

    Аутотренинг и психогимнастика

    - игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы;

    - игры-тренинги на подавление отрицательных эмоций и снятие невротических состояний;

    - коррекция поведения;

    - учебная гимнастика

    Все группы

    10.

    Спецзакаливание

    - босоножье;

    - игровой массаж;

    - обширное умывание;

    - дыхательная    гимнастика

    Все группы

    11.

    Пропаганда ЗОЖ

    - эколого-валеологические занятия;

    - беседы;

    - спец. занятия (ОБЖ)

    Все группы



    Предварительный просмотр:

    Современные здоровьесберегающие педагогические технологии

    Виды здоровьесбере-гающих педагогических технологий

    Время проведения в режиме дня

    Особенности методики проведения

    Ответственный

    Технологии сохранения и стимулирования здоровья

    Ритмопластика

    Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста        

    Обратить внимание на художественную ценность, величину физической нагрузки и ее соразмерность возрастным показателям ребенка        

     Инструктор по ФИЗО, музыкальный руководитель, педагоги ДОУ

    Динамические паузы

    (физкультминутки)

    Во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей во всех возрастных группах

    Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия

    Педагоги ДОУ

    Подвижные и спортивные игры

    Как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой и со средней степенью подвижности.

    Ежедневно для всех возрастных групп.

    Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В ДОУ используем лишь элементы спортивных игр.

    Инструктор по ФИЗО, педагоги ДОУ

    Релаксация        

    В любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии.

    Для всех возрастных групп.

    Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы        

    Инструктор по ФИЗО, педагоги ДОУ, психолог

    Технологии эстетической направленности

    Реализуются на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и пр., оформлении помещений к праздникам и др

    Для всех возрастных групп        

    Осуществляется на занятиях по программе ДОУ, а также по специально запланированному графику мероприятий. Особое значение имеет работа с семьей, привитие детям эстетического вкуса        

    Все педагоги ДОУ

    Гимнастика пальчиковая

    Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время)        

    С младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами.

    Все педагоги ДОУ, логопед

    Гимнастика для глаз

    Ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста

    Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога        

    Все педагоги ДОУ

    Гимнастика дыхательная        

    В различных формах физкультурно-оздоровительной работы с младшего возраста

    Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры

    Все педагоги ДОУ

    Гимнастика пробуждения

    Ежедневно после дневного сна, 5-10 мин. во всех возрастных группах.        

    Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по ребристым дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и другие в зависимости от условий ДОУ.        

    Педагоги ДОУ

    Оздоровительный бег

    Со старшего возраста в теплый период в утренний прием на улице или на прогулке.

    Необходимость проведения бега в физкультурной форме и спортивной обуви.

    Инструктор по ФИЗО, педагоги ДОУ

    Технологии обучения здоровому образу жизни

    Физкультурное занятие

    2 раза в неделю в спортивном зале, 1 раз – на улице. Все возрастные группы. Ранний возраст - в групповой комнате или физ.зале - 10 мин. Младший возраст- 15-20 мин., средний возраст - 20-25 мин., старший возраст - 25-30 мин.

    Занятия проводятся в соответствии с программой, по которой работает ДОУ. Перед занятием необходимо хорошо проветрить помещение        

    Инструктор по ФИЗО, педагоги ДОУ

    Проблемно-игровые (игротренинги и игротерапия)        

    В свободное время, можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости от задач, поставленных педагогом со старшего возраста

    Занятие может быть организовано не заметно для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности

    Психолог, педагоги ДОУ

    Коммуникативные игры

    1-2 раза в неделю по 30 мин. со старшего возраста        

    Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности, занятия рисованием, лепкой и др.

    Психолог, педагоги ДОУ

    Занятия из серии «Здоровье»        

    1 раз в неделю по 30 мин. со старшего возраста        

    Могут быть включены в сетку занятий в качестве познавательного развития        

    Педагоги ДОУ

    Самомассаж

    В зависимости от поставленных педагогом целей, сеансами либо в различных формах физкультурно-оздоровительной работы с младшего возраста

    Необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные знания о том, как не нанести вред своему организму        

    Инструктор по ФИЗО, педагоги ДОУ

    Коррекционные технологии

    Технологии музыкального воздействия        

    В различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей во всех возрастных группах

    Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.

    Педагоги ДОУ, музыкальный руководитель

    Технологии воздействия цветом

    Как специальное занятие 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных задач со среднего возраста

    Необходимо уделять особое внимание цветовой гамме интерьеров ДОУ. Правильно подобранные цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка        

    Педагоги ДОУ, психолог

    Технологии коррекции поведения        

    Сеансами по 10-12 занятий по 25-30 мин. со старшего возраста        

    Проводятся по специальным методикам в малых группах по 6-8 человек. Группы составляются не по одному признаку - дети с разными проблемами занимаются в одной группе. Занятия проводятся в игровой форме, имеют диагностический инструментарий и протоколы занятий

    Педагоги ДОУ, психолог

    Сказкотерапия

    2-4 занятия в месяц по 30 мин. со старшего возраста

    Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, группа детей, а остальные дети повторяют за рассказчиками необходимые движения.

    Педагоги ДОУ, психолог



    Предварительный просмотр:

    Использование различных форм двигательной деятельности в режиме дня детей раннего возраста (1,5-2 года)

    №п/п

    Формы

    Время в режиме дня

    Место проведения

    Кто проводит

    Особенности организации

    1

    Утренняя гимнастика

    Утро 4 мин.

    Группа

    Воспитатель

    Ежедневно. В теплое время года- на открытом воздухе. Комплекс составляется на 1-2 недели. Включение дыхательных упражнений обязательно.

    2

    Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

    Ежедневно 8-10 минут

    Площадка

    Воспитатель

    На прогулке используются 2-3 игровых задания –упражнения (закрепления основных движений)

    3

    Физкультурное занятие

    3 раза в неделю 10-15 минут

    Площадка, физ. зал

    По подгруппам: от 1 года 8 месяцев – по 2-4 ребенка; до 2-х лет – по 5-7 детей

    4

    Бодрящая гимнастика

    После дневного сна 4 минуты

    Группа, спальня

    Воспитатель

    Под руководством воспитателя. Продолжительность и содержание варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей детей

    5

    Самостоятельная двигательная деятельность детей в группе

    Ежедневно

    Группа

    Воспитатель

    Использование различных форм двигательной деятельности в режиме дня

    детей первой младшей группы (2-3 года)

    №п/п

    Формы

    Время в режиме дня

    Место проведения

    Кто проводит

    Особенности организации

    1

    Утренняя гимнастика

    Утро 4-5  мин.

    Группа, физ. зал

    Воспитатель

    Ежедневно. В теплое время года- на открытом воздухе. Комплекс составляется на 1-2 недели. Включение дыхательных упражнений обязательно.

    2

    Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

    2 раза в день (на утренней и вечерней прогулках) 10-15 минут

    Площадка

    Воспитатель, инструктор по физ. культуре,

    На прогулке используются 1-2 подвижные игры разной подвижности, 2 игровых задания-упражнения (закрепления основных движений). В день физкультурного занятия игры проводятся утром по 6-8 мин, вечером 5-10 мин.

    3

    Физкультурное занятие

    3 раза в неделю 15-20 мин.

    Физкультурный зал

    инструктор по физ. культуре,

    Занятия проводятся со всей группой

    4

    Бодрящая гимнастика

    После дневного сна 5 мин.

    Группа, спальня

    Воспитатель

    5

    Самостоятельная двигательная деятельности детей в группе

    Ежедневно

    Группа

    Воспитатель

    Под руководством воспитателя. Продолжительность и содержание варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей детей

    Использование различных форм двигательной деятельности в режиме дня детей младшего дошкольного возраста (3-4 года)

            

    №п/п

    Формы

    Время в режиме дня

    Место проведения

    Кто проводит

    Особенности организации

    1

    Утренняя гимнастика

    Утро 5-6  мин.

    Группа, физкультурный зал

    Воспитатель, инструктор по физ. культуре, музыкальный руководитель

    Ежедневно. В теплое время года- на открытом воздухе. Комплекс составляется на 1-2 недели. Включение дыхательных упражнений обязательно.

    2

    Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

    2 раза в день (на утренней и вечерней прогулках) 15-20 минут

    Площадка

    Воспитатель, инструктор по физической культуре

    На прогулке используются 1-4 подвижные игры разной подвижности, 2 игровых задания-упражнения (закрепления основных движений). Они проводятся со всей группой одновременно. В день физкультурного занятия игры проводятся утром по 6-10 мин, вечером 5-10 мин.

    3

    Физкультурное занятие

    2 раза в неделю 15-20 мин.

    Физкультурный зал

    инструктор по физ. культуре,

    Занятия могут проводятся по подгруппам

    4

    Бодрящая гимнастика

    После дневного сна 5-6 мин.

    Группа, спальня

    Воспитатель

    5

    Самостоятельная двигательная деятельности детей в группе

    Ежедневно

    Группа

    Воспитатель

    Под руководством воспитателя. Продолжительность и содержание варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей детей

    6

    Физкультурный досуг

    20-30 мин

    Физкультурный зал

    Воспитатель, инструктор по физ. культуре,

    Проводится 1-2 раза в месяц

    7

    День здоровья

    Группа, площадка, физкультурный зал

    Воспитатель, инструктор по физ. культуре

    Не реже одного раза в квартал. В этот день отменяются все остальные занятия. Режим дня насыщается активной двигательной деятельностью детей, самостоятельными играми, музыкальными развлечениями.

    Использование различных форм двигательной деятельности в режиме дня детей среднего дошкольного возраста (4-5 лет)

    №п/п

    Формы

    Время в режиме дня

    Место проведения

    Кто проводит

    Особенности организации

    1

    Утренняя гимнастика

    Утро 6-8  мин.

    Группа, физ. зал

    Воспитатель, инструктор по физ. культуре, музыкальный руководитель

    Ежедневно. В теплое время года- на открытом воздухе. Комплекс составляется на 1-2 недели. Включение дыхательных упражнений обязательно.

    2

    Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

    2 раза в день (на утренней и вечерней прогулках) 20-25 минут

    Площадка

    Воспитатель, инструктор по физической культуре

    На прогулке используются 1 подвижная игра, 2 игровых задания-упражнения (закрепления основных движений).  В дни физкультурного занятия игры проводятся утром по 8-10 мин, вечером 8-12 мин.

    3

    Физкультурное занятие

    3 раза в неделю 20-25 мин.

    Физ. зал, площадка

    инструктор по физ. культуре,

    Занятия могут проводятся по подгруппам

    4

    Бодрящая гимнастика

    После дневного сна 6-8 мин.

    Группа, спальня

    Воспитатель

    Используются корригирующие упражнения

    5

    Самостоятельная двигательная деятельности детей в группе

    Ежедневно

    Группа

    Воспитатель, инструктор по физической культуре

    Под руководством воспитателя. Продолжительность и содержание варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей детей

    6

    Физкультурный досуг

    20-30 мин

    Физкультурный зал

    Воспитатель, инструктор по физ. культуре,

    Проводится 1-2 раза в месяц

    7

    День здоровья

    Группа, площадка, физкультурный зал

    Воспитатель, инструктор по физ. культуре, врач

    Не реже одного раза в квартал. В этот день отменяются все остальные занятия. Режим дня насыщается активной двигательной деятельностью детей, самостоятельными играми, музыкальными развлечениями.

    8

    Физкультурный праздник

    30 мин.

    физ.  зал

    Воспитатель, инструктор по физ. культуре

    Проводится 2-3 раза в год

    Использование различных форм двигательной деятельности в режиме дня

    детей старшего дошкольного возраста

    №п/п

    Формы

    Время в режиме дня

    Место проведения

    Кто проводит

    Особенности организации

    1

    Утренняя гимнастика

    Утро 8-10  мин.

    Группа, физкультурный зал

    Воспитатель, инст. по физ. культуре, музыкальный руководитель

    Ежедневно. В теплое время года- на открытом воздухе. Комплекс составляется на 1-2 недели. Включение дыхательных упражнений обязательно.

    2

    Физкультминутки

    Во время занятий 1-3 мин

    Группа

    Воспитатель

    Ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания занятий могут проводиться 1-3 раза по 1-2 мин. На занятиях по изодеятельности можно не проводить

    3

    Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

    2 раза в день (на утренней и вечерней прогулках) 25-30 минут

    Площадка

    Воспитатель, инструктор по физической культуре

    На прогулке используется 1 подвижная игра, 2 игровых задания-упражнения (закрепления основных движений).В день физкультурного занятия игры проводятся утром по 10-12 мин, вечером 10-15 мин. Могут использоваться спортивные игры и упражнения

    4

    Физкультурное занятие

    3 раза в неделю 25-30 мин.

    Физкультурный зал, площадка

    инструктор по физ. культуре,

    Занятия проводятся по подгруппам

    6

    Бодрящая гимнастика

    После дневного сна 8-10 мин.

    Группа, спальня

    Воспитатель

    7

    Секционное занятие

    1 раз в неделю 25 мин.

    физкультурный зал

    инструктор по физ. культуре,

    Группы формируются по желанию детей и родителей

    8

    Самостоятельная двигательная деятельности детей в группе

    Ежедневно 30 мин.

    Группа

    Воспитатель

    Под руководством воспитателя. Продолжительность и содержание варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей детей

    9

    Физкультурный досуг

    30-45 мин

    Зал

    Восп., инстр. по физ.  

    Проводится 1-2 раза в месяц

    10

    Физкультурный праздник

    30-40 мин.

    Зал, площадка

    Восп., инст. по физ.

    Проводиться 2-3 раза в год культуре

    11

    День здоровья

    Группа, площадка, физкультурный зал

    Воспитатель, инструктор по физ. культуре

    Не реже одного раза в квартал. В этот день отменяются все остальные занятия. Режим дня насыщается активной двигательной деятельностью детей, самостоятельными играми, музыкальными развлечениями.



    Предварительный просмотр:

    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

    С приходом в ясли у ребенка начинается новый этап в его жизни. Он попадает в новую обстановку, в которой чувствует себя дискомфортно, что отражается на его настроении и поведении.

    В первое время пребывания малыша в яслях осложняется поведенческая реакция, нарушаются сон, питание, коммуникативность (ребенок плохо идет на контакт со взрослыми и ровесниками), что в конечном счете отрицательно сказывается на его состоянии здоровья.

    Поэтому нельзя недооценивать важность проведения закаливающих процедур с детьми третьего года жизни. Здесь также не следует стремиться к проведению специальных закаливающих процедур. Важно помнить об их регулярности и игровой форме проведения. Так, например, при мытье рук читаются потешки «Водичка серебристая», «Ай лады-лады-лады...», «В ручейке вода струится...»; при прогулке на свежем воздухе используются игры «Я загораю», «Я на солнышке лежу».

    Задача  - с самого раннего возраста учить малышей самим видеть необходимость выполнения тех или иных действий, в данном случае - гигиенических. Необходимо помнить, что нельзя проводить закаливающие процедуры, которые не нравятся малышу. Они должны доставлять ему радость и удовольствие.

    Незаменимое воздействие на укрепление здоровья оказывают физические нагрузки: утренняя гимнастика, физкультурные занятия, подвижные игры. Особо эффективны занятия физкультурой на свежем воздухе.

    Одной из нетрадиционных форм закаливания является пальчиковая гимнастика, которая благотворно влияет на координацию движений, способствует  развитию мелкой моторики рук, их силы. Игровая форма проведения данного вида закаливания не только развлечет малышей, но и будет способствовать формированию их представлений об окружающем мире.

    СИСТЕМА ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

    Времена года

    Значки

    Закаливание воздухом

    Закаливание водой

    Дополнительные закаливающие процедуры

    Осень

    {2} {3} {4} {7}

    [1] [2] [3] [4]   

    (1) (2) (3) (4) (5) 

    Зима

    {2} {3} {6}

    [1] [2] [3] [4]   

    (1) (2) (3) (4) (5) 

    Весна

    {1} {3} {2} {4} {7}

    [1] [2] [3] [4]   

    (1) (2) (3) (4) (5) 

    Лето

    {1} {3} {2} {4} {5} {7}

    [1] [2] [3] [4]   

    (1) (2) (3) (4) (5) 

    Закаливание воздухом

    {1} утренний прием на свежем воздухе;

    {2} воздушные ванны с упражнениями;

    {3} воздушные ванны;

    {4} сон с доступом свежего воздуха при t° = +17 °С - + 19 °С;

    {5} солнечные ванны;

    {6} прогулка в группе в холодную погоду;

    {7} постоянное облегчение одежды с учетом сезона и температурного режима.

    Закаливание водой

    [1]  умывание в течение дня холодной водой;

    [2]  постепенное обучение полосканию рта прохладной водой по мере

    прохождения адаптационного периода, питье прохладной воды;

    [3]  ходьба по корригирующим и массажным коврикам;

    [4]   топтание по мокрым дорожкам.

    Дополнительные закаливающие процедуры

    (1)  сохранение домашних привычек;

    (2)  элементы самомассажа;

    (3)  пальчиковая гимнастика;

    (4)  хождение босиком;

    (5)  сон без маячек.



    Предварительный просмотр:

    Перспективный план работы по формированию основ

    здорового образа жизни.

    младшая группа

    Месяц

    Тема

    Содержание и формы работы с детьми

    Содержание и

    формы работы с родителями

    Сентябрь

    Ребёнок и здоровье

    1. Игра- занятие «Помоги Зайке сберечь здоровье»

    Цель: Формировать у детей первоначальные навыки охраны жизни и здоровья. На основе ситуационных моментов учить делать выводы о безопасности жизнедеятельности. Воспитывать чувство взаимовыручки, стремление оказывать помощь друг другу.

    2. Д/игра «Кому что нужно

    Цель: закреплять знания детей о предметах, необходимых для работы врачу, повару, продавцу.

    3. С/рол. игры «Поликлиника», «Больница»

    Цель: расширить знания детей о профессиональных действиях медицинских работников, воспитывать уважение к их труду. Учить объединяться в игре, распределять роли.

    4. Чтение К.Чуковский «Доктор Айболит»

    Анкета для роди-телей «Семья и здоровье ребёнка»

    Цель: выявление роли физической культуры в семье.

    Октябрь

    Полезные продукты

    1. Занятие «Фрукты полезны взрослым и детям»

    Цель: Уточнить знания детей о полезных продуктах, рассказать о пользе фруктов для здоровья человека.

    2. Дидактические игры «Чудесный мешочек», «Узнай по описанию», «Разложи на тарелках полезные продукты»

    Цель: Закрепить название овощей и фруктов, умение узнавать их на ощупь и по описанию, упражнять в умении дифференцировать овощи и фрукты.

    3. С/рол. игра «Овощной магазин»

    Цель: Закрепить название овощей и фруктов, воспитывать культуру поведения в общественных местах.

    4. Чтение Ю.Тувим «Овощи», Г.Зайцев «Приятного аппетита»

    5. Продуктивная деятельность Рисование «Что за яблочко, оно соку спелого полно»

    Цель: Учить детей изображать предметы круглой формы, закрашивать, не выходя за края. Закрепить знания о пользе фруктов.

    6. Развлечение «Весёлые овощи»

    Папка-ширма:

    «Что такое правиль ное питание»

    Журнал «Здоровье»: «Детские закуски

    Ноябрь

    Личная гигиена

    1.Беседа «Чистота и здоровье»

    Цель: Формировать у детей понимание значения и необходимости гигиенических процедур.

    2.Дидактические игры «Таня простудилась», «Сделаем куклам разные причёски», «Вымоем куклу»

    Цель: способствовать формированию навыка пользования носовым платком, закреплять навыки ухода за волосами, знания о предметах личной гигиены. Способствовать формированию привычки к опрятности.

    3. С/рол. игра «Парикмахерская»

    Цель: Закреплять знания о профессии парикмахера, формировать навыки культуры общения, поведения.

    4. Чтение К.Чуковский «Мойдодыр», А.Барто «девочка чумазая», З.Александрова «Купание», потешки : «Расти коса до пояса», «Водичка водичка»

    5. Развлечение «Девочка чумазая»

    Декабрь

    Тело человека

    1. Беседа «Моё тело»

    Цель: Познакомить детей с частями тела, рассказать об органах чувств.

    2.Дидактические игры «Запомни движение», «Посылка от обезьянки.

    Цель: Упражнять в умении осознавать, запоминать и воспроизводить показанные движения, развивать зрительно-моторную память, внимание.

    3. Чтение С.Прокофьев «Румяные щечки», Н.Саконская «Где мой пальчик»

    Январь

    Витамины и здоровье

    1. Беседа «Витамины и здоровье»

    Цель: Рассказать о пользе витаминов и их значении для здоровья человека.

    2. Дидактические игры «Угадай на вкус», «Назови правильно»

    Цель: Закреплять знания детей о пользе овощей и фруктов, умение определять их по вкусу.

    3. Продуктивная деятельность Рисование «Витамины»

    Цель: Учить детей симметрично располагать рисунок, заполнять всё пространство контура, закрепить умение рисовать ватной палочкой. Закрепить знание детей о пользах витаминов.

    4. Развлечение «Таблетки растут на грядке, таблетки растут на ветке»

    Журнал «Здоровье»

    «Советы по пре-дупреждению нару-шения осанки у детей»

    «Упражнения для формирования правильной осанки у детей»

    Папка-ширма:

    «Предупреждение плоскостопия у детей»

    Февраль

    Ребёнок на улицах города

    1. Занятие «Всем ребятам надо знать, как по улице шагать»

    Цель: Познакомить детей с элементарными правилами поведения на улице, правилами дорожного движения, рассказать о светофоре.

    2. Беседа «Если ты потерялся на улице»

    Цель: познакомить детей с элементарными правилами поведения в сложных ситуациях, рассказать к кому можно обратится за помощью.

    2. Дидактическая игра «О чём говорит светофор»

    Цель: закрепить знание детьми значения сигналов светофора.

    3. Подвижные игры «Цветные автомобили», «Воробушки и автомобиль»

    4. С/рол. игра «Автобус»

    Цель: Упражнять детей в навыках правильного поведения в транспорте, способствовать формированию культуры речевого общения.

    5.Чтение С.Михалков «Дядя Степа–милиционер», В.Кли-менко «Зайка-велосипедист»

    6. Развлечение «Незнайка на улице»

    Март

    Будем спортом заниматься

    1. Беседа «Здоровье в порядке, спасибо зарядке»

    Цель: Способствовать формированию основ здорового образа жизни, потребности заниматься физической культурой и спортом. Закремить название некоторых видов спорта.

    2. Дидактическая игра «Назови вид спорта»

    Цель: Закрепить название некоторых видов спорта

    3. С/рол. игра «Физкультурное занятие в детском саду»

    Цель: Формировать привычку к здоровому образу жизни, потребность в двигательной деятельности

    4. Продуктивная деятельность Рисование «Разноцветные мячи»

    Цель: Упражнять детей в рисовании предметов круглой формы. Уточнить знания о спортивном инвентаре.

    5. Спортивное развлечение «Мы мороза не боимся»

    Папка-ширма «Массаж против насморка»

    Журнал «Здоровье»

    «Упражнения ды-хательной гимнас-тики для часто болеющих детей»

    Апрель

    Врачи – наши помощники

    1. Занятие «Врачи – наши помощники»

    Цель: Продолжать воспитывать у детей понимание ценности здоровья, потребность быть здоровым, закрепить знания о витаминах, уточнить представления об овощах, учить сажать лук

    2. Экскурсия в аптеку

    Цель: Познакомить детей с работой фармацевта: отпускает лекарства и витамины по рецептам врача

    3. С/рол. игры «Аптека», «Больница»

    Цель: Закрепить знание детей о профессии врача, способствовать формированию основ здорового образа жизни.

    4. Чтение Е.Шкловский «Как лечили мишку», А.Барто «Мы с Тамарой»

    5. День здоровья

    Май

    Опасности вокруг нас

    1.Беседа «Опасные предметы вокруг нас»

    Цель: Учить детей осторожному обращению с предметами, которые могут быть источниками опасности.

    2.Дидактическая игра «Я знаю, что можно, что нельзя»

    Цель: Закрепить знания детей об опасных предметах и ситуациях, представляющих опасность.

    3. С/рол. игры «Семья», «Больница»

    Цель: Способствовать объединению нескольких игр в единую сюжетную линию, закрепить знание о профессиях врача, медсестры.

    4. Развлечение «Медведи в гостях у детей»

    Папка-ширма

    «Учим детей осно-вам безопасности»

    Список литературы:

    1. Волчкова В.Н., Степанова Н.В. Конспекты занятий в старшей группе детского сада. Познавательное развитие. Учебно – методическое пособие для воспитателей и методистов ДОУ. – Воронеж: ТЦ «Учитель», 2004.

    2. Голицина Н.С., Шумова И.М. Воспитание здорового образа жизни у малышей. – М.: «Скрипторий 2003», 2007.

    3. Зайцев Г. Уроки Мойдодыра. СПб. 1997.

    4. Кулик Г.И., Сергиенко Н.Н. Школа здорового человека. Программа для ДОУ. – М.: ТЦ Сфера , 2008

    5. Щипицина Л.М. и др. Азбука общения. СПб. 1998



    Предварительный просмотр:

    Перспективный план работы по формированию основ здорового образа жизни.

    средняя группа

     

    Месяц

    Тема, Задачи

    Совместная деятельность воспитателя и детей ЗОЖ

    Сентябрь

    Тема: Личная гигиена

    Лексическая тема: Части тела

    Задачи: 1. Довести до сознания детей важность соблюдения гигиенических процедур.

    2. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью

    1. Загадка Я. Аким «Полотенце».

    2. Стихи А. Пономаренко «Твои друзья», «Мочалка», «Зубная щетка»

    3. Игра – имитация А. Барто «Санитарная песенка»

    4. 8 правил, как вымыть руки.

    5. Д/и «Доскажи словечко» М. Фисенко «Торжественное обещание»

    6. К.Чуковский «Мойдодыр»

    7.Занятие: «Мое здоровье мое богатство»

    Октябрь

    Тема: Витамины и полезные фрукты

    Лексическая тема: Овощи-фрукты

    Задачи: 1. Познакомить с понятием «витамины» и продуктами, в которых они встречаются.

    2. Рассказать о значении витаминов для здорового развития организма.

    3. Обобщить и закрепить понятия «ягоды», «овощи», «фрукты»

    1.Игра-имитация «Очень дружный мы народ и сажаем огород» М.Фисенко

    2. Стихи «Веселый огород» П.Синявский «Про овощи» Ю.Мориц.

    «Наш сад» У. Рашид.

    3. Д/и. «Что перепутал садовод». Н. Кончаловская, « Четвертый лишний».

    4. Загадки про овощи, фрукты

    Ноябрь

    Тема: Контакты с животными

    Лексическая тема: Домашние животные

    Задачи: 1. Рассказать об опасных ситуациях, которые могут возникнуть при контакте с животными.

    2. Познакомить с правилами поведения при встрече с ними

    1. Загадки о домашних животных.

    2. Д/и «Доскажи словечко»

    3. Игра «взрослые и дети»

    4. Правила поведения при встрече с животными

    Декабрь

    Тема: Одежда и здоровье

    Лексическая тема: Одежда

    Задачи: Рассказать о видах и назначении одежды

    1. Д/и «Помоги Катя выбрать одежду» (детям предлагаются разные ситуации)

    2. Стихи М. Фисенко «Растеряше», «Пятнышки на твоей рубашке» 3.  Занятие: «Прогулка»

    Январь

    Тема: Пожар

    Лексическая тема: Зима. Новый год

    Задачи: 1. Познакомить детей с пожароопасными предметами.

    2. Сформировать чувство опасности огня

    3. Довести до сознания мысль о том, что некоторыми предметами нельзя пользоваться самостоятельно

    4. Рассмотреть и обсудить причины и ситуации возникновения пожаров

    5. Учить детей  как действовать во время пожара, запомнить номер телефона «01»

    1. Стихи «Случай про детей» М. Фисенко

    2. Игра «Вызови пожарных».

    3. Загадки про  спички, огонь, пожар.

    4. Пословицы и поговорки про пожар.

    5. Игра с мячом «Доскажи словечко» (Где с огнем беспечны люди) М. Фисенко

    Февраль

    Тема: Спорт

    Лексическая тема: Здоровье, спорт

    Задачи: 1. Рассказать детям о спортсменах

    2. Познакомить с различными видами спорта.

    3. Прививать культуру здорового образа жизни

    4. Формировать представление о правильном режиме дня и о его значении для организма

    1. Физминутка «На зарядку» А. Кузнецова

    2. «Зарядка» А. Миронова

    3.Д/и «Разложи правильно» (виды спорта)

    4. Игра – имитация «Зарядка для зверей» М. Фисенко

    5. Загадки о спорте

    6. Подвижные игры

    7. Стихи «Начинающему физкультурнику М. Фисенко  Занятие: «Здоровый образ Мишутки»

     Март

    Тема: Знаешь ли ты свой адрес? (если мы потеряемся на улице).

    Лексическая тема: Дом-жилище человека

    Задачи: 1. Объяснить, почему важно знать свой домашний адрес, адрес детского сада.

    2. Отработать с детьми запоминание и твердое знание своего адреса; умение назвать ориентиры, по которым можно найти свое место жительство.

    3. Рассмотреть и обсудить опасные ситуации, которые могут возникнуть на улице при контакте с незнакомыми людьми; научить правильному поведению в таких ситуациях

    1. Игра «Ищу тебя» (в форме телепередачи)

    2. Игра «Наш уютный домик».

    3. Игра «Я потерялся»

    4. Чтение стихотворения «Про маленького цыпленка» М. Фисенко.

    5.Игра «Добавь словечко» М. Фисенко.

    6. Стихотворение Г. Ладонщиков «Надежный человек»  7.  Занятие: «Буратино»

    Апрель

    Тема: Бытовые предметы (предметы, требующие осторожного обращения).

    Лексическая тема: Семья

    Задачи: 1. Познакомить детей с предметами, требующими осторожного обращения

    2. Довести до сознания мысль, что предметами детям нельзя пользоваться самостоятельно

    1. Д/и «Разложи правильно» (с карточками).

    2. Д/и «Доскажи словечко»

    3. Игра «Бабушкина шкатулка»

    4. Загадки и стихи по теме

    Май

    Тема: Наш друг светофор

    Лексическая тема: Транспорт

    Задачи: 1. Закреплять знания о том, что улица делится на две части: тротуар и проезжую часть.

    2. Закреплять знания о безопасном поведении на дороге.

    3. Развивать наблюдательность к дорожным знакам и работе светофора

    4. Продолжать работу по расширению представлений о различных видах транспорта

    1. Игровая ситуация «Приключения светофора» Игра «Светофор»

    2. Д/и «Транспорт», «Угадай-ка, на чем повезешь», «Собери светофор».

    3. Экскурсия к светофору.

    4. Ситуация общения «Как правильно вести себя на дороге»

    5. Стихи «Домик у перехода» А. Усачев.

    «Переход» Р. Баблаян, «Самый лучший переход» Я. Пишумов, «Светофор» Кожевников.

    6. Загадки про светофор

    7. Подвижная игра «Цветные автомобили»



    Предварительный просмотр:

    Перспективный план работы по формированию основ здорового образа жизни.

     в старшей группе

    Месяц

    недели

    Тема

    Цель

    сентябрь

    1.

    2.

    3.

    4.

    «Здравствуйте мои друзья».

    «В гости к медицинской сестре – антропометрия»

    “Здоровый образ жизни”

    «Что такое болезнь?»

    Создание условий для радостного общения детей после летнего отпуска. Помочь детям понять, что от слов - хороших или плохих - зависит здоровье, как самих детей, так и окружающих

    Рассказать детям о том, какие изменения у них произошли в организме за полгода.

    Дать понятие «здоровье», формировать у детей представление о здоровом человеке и развивать умение использовать имеющиеся знания о здоровье сберегающих условиях.

    Формировать представление о правилах ухода за больным, формировать умение характеризовать свое самочувствие.

    октябрь

    1.

    2.

    3.

    4.

    «Что помогает мне быть здоровым»

    «Витамины и их роль в жизни человека. Каталог витаминов для детей».

    «Приготовление витаминного салата».

    «Рисование: витамины на нашем столе – фрукты и овощи».

     Раскрыть значение оздоровительных мероприятий и «помощников» здоровья.

    Закрепить знания детей о витаминах, сделать каталог витаминов для детей с помощью родителей.

    Научить детей приготавливать витаминный салат.

    Через рисунок закрепить представление детей о витаминах растительного происхождения.

    ноябрь

    1.

    2.

    3.

    4.

     «Мои защитники: кожа, ногти, волосы»

    "Кожа, её строение и значение"

    "Гигиена кожи"

    "Как возникают болезни"

     Дать общее представление о том, что кожа, ногти и волосы являются защитниками организма человека.

     Познакомить со строением кожи, её значением. Формировать представление о коже, как защите организма от инфекции.

    Учить детей любить себя и свое тело, прививать гигиенические навыки.

     Дать детям понять, что болезни не возникают из ничего, а ими заражаются. Сформулировать правила, которые нужно соблюдать, чтобы уберечься от инфекции.

    декабрь

    1.

    2.

    3.

    4.

     «Беседа о вирусах – вредилусах.  

    Рисование вирусов по представлению»

    «Лекарственные растения нашего края»

    «Лечебные деревья»

    «Рисование лекарственных растений – составление альбома».

    Познакомить детей с вирусами, которые вызывают заболевания.

    Продолжать знакомство с лекарственными растениями своего края, учить детей делать гербарий.

    Продолжать знакомство с лечебными свойствами некоторых деревьев

    Закрепить через практическую деятельность названия лекарственных растений.

    январь

    1.

    2.

    3.

    4.

    «Рождественские каникулы: спортивные праздники и развлечения»

    «Спортландия – спортивные игры и развлечения»

    «Чем полезен снег для человека – познавательное занятие с экспериментами».

    «Я – часть природы»

    Создать условия для отдыха, вызвать желание заниматься спортом

    Прививать любовь к спорту. Развивать у детей физические качества.

    Познакомить с оздоровительными свойствами снега.

    Учить детей любить себя и окружающих людей. Дать понять детям, что человек - часть природы и о взаимодействии всех природных объектов.

    февраль

    1.

    2.

    3.

    4.

    «Части тела человека»

    «Функции позвоночника, скелета»

    «Моя красивая осанка»

    «Органы слуха»

    Учить детей любить себя и свое тело. Познакомить с частями тела человека.

    Развивать у детей понимание функции позвоночника, скелета.

    Познакомить детей с понятием «осанка» и ее важностью для сохранения здоровья.

    Активизировать знания детей о роли слуха для ориентировки в окружающей действительности.

    март

    1.

    2.

    3.

    4.

    «Роль зрения в жизни человека»

     «Уход за зубами»

    «Зубная паста, мыло и вода – наши лучшие друзья»

    «О правильном приеме пищи»

    Показать детям какую роль играют глаза в жизни человека.

    Напомнить детям о средствах личной гигиены, закрепить приобретенные навыки.

    Познакомить детей с продуктами, которые укрепляют и разрушают зубы.

    Развить у детей представление о работе главного органа пищеварения – желудка.

    апрель

    1.

    2.

    3.

    4.

    «Наши внутренние органы»

    «Сердце – наш мотор»

    «Для чего нужна кровь?»

     «Зачем мы дышим: органы дыхания».

    Дать детям общие представления о внутренних органах человека

    Познакомить детей с сердцем и его функции в организме человека.

    Рассказать детям о кровеносной системе нашего организма, как остановить кровотечение.

    Познакомить детей с дыхательной системой, показать правильное дыхание

    май

    1.

    2.

    3.

    4.

    «В здоровом теле – здоровый дух»

    «Движение – это жизнь. Спортивные игры»

    «Солнце, воздух и воды – наши лучшие друзья»

    «Правила поведения на воде»

    Закрепление пройденного материала.

    Прививать любовь к спорту.

    Закрепить знания детей о естественных факторах природы и правилах закаливания организма этими факторами.

    Формировать у детей навыки безопасного поведения на воде.

    Литература

    1.  Здоровый образ жизни в дошкольном образовательном учреждении/ Н.В. Елжова. – Ростов н/Д: Феникс, 20011. – 215с. (Сердце отдаю детям).
    2. ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ. Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования / Под. Ред. Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой. – 2-е изд., испр. и  доп. – М.: МОЗАЙКА_СИНТЕЗ, 2011. – 336с.
    3. Т.Н.Петрова, В.Д.Дмитриенко, Е.А.Петрова. Примерное планирование занятий по валеологии в средней группе. Дошкольная педагогика / август/ 2007 №4


    Предварительный просмотр:

    Картотека игр направленных на формирование основ ЗОЖ

    Тема: «Полезные продукты»

    Назови правильно

    Цель: уточнить знания детей об овощах и фруктах, их качества (цвет, форма, вкус, запах), закреплять умение узнавать их по картинке и давать краткое описание.

    Материал: картинки с изображением овощей, фруктов

    Ход игры: воспитатель предлагает ребёнку выбрать картинку с овощем,

    фруктом и описать его.

    • У меня помидор, он красный, круглый, сладкий. А у тебя? Если дети затрудняются ответить, воспитатель задаёт наводящие вопросы: какой формы? Какого цвета? Какой на вкус? Какой по запаху?

    Тема: «Личная гигиена»

     Таня простудилась

    Цель: способствовать формированию навыка пользования носовым платком, закреплять знание о том, что при чихании и кашле нужно прикрывать рот носовым платком, а если кто-то находится рядом, отворачиваться

     Материал: носовой платок

    Ход игры: воспитатель спрашивает: зачем людям нужен носовой платок? И затем предлагает детям различные ситуации, которые проигрываются вместе с малышами:

    • Что нужно сделать, если ты хочешь чихнуть? И т.д.

    Тема: «Личная гигиена»

     Правила гигиены

    Цель: закреплять культурно-гигиенические навыки (умывание, одевание, чистка зубов, причёсывание, купание), формировать умения показывать эти движения при помощи мимики и жеста и отгадывать по показу.

    Ход игры: Воспитатель просит детей при помощи мимики и жестов показать, как они умываются (одеваются, чистят зубы и т.д.), соблюдая последовательность выполнения данных навыков. Или воспитатель показывает при помощи мимики и жестов, что он делает, а дети отгадывают.

    Тема: «Тело человека»

     Угадай по запаху

    Цель: формировать представления о помощнике человека (нос), развивать навыки исследования предметов с помощью соответствующего органа чувств

    Материал: баночки с различными запахами (ваниль, апельсин, мыло ...) Ход игры: воспитатель предлагает детям понюхать баночки с различными запахами и спрашивает:

    • Что помогло вам почувствовать этот запах?
    • Где можно почувствовать такой запах?

    Тема: «Ребенок и здоровье»

    Разложи картинки по порядку

    Цель: систематизировать представления детей о здоровье и здоровом образе жизни, развивать речь, внимание, память.

    Материал: картинки с изображением моментов распорядка дня

    Ход игры: воспитатель говорит о том, что волшебник Путаница перепутал

    картинки распорядка дня, и предлагает разложить картинки по порядку.

    Воспитатель подводит итог высказываниям детей.

    Каждое утром, чтобы быть здоровым, мы начинаем с зарядки.

    Чтобы расти нам сильными, ловкими и смелыми, ежедневно поутру мы

    зарядку делаем.

    Воспитатель предлагает каждому вспомнить своё любимое упражнение, показать и всем вместе выполнить его.

    Тема: «Полезные продукты»

    Чудесный мешочек

    Цель: уточнить названия фруктов, овощей, формировать умения определять их на ощупь, называть и описывать.

    Материал: мешочек, муляжи овощей, фруктов

    Ход игры: воспитатель показывает группе «чудесный мешочек» с муляжами овощей, фруктов и предлагает детям узнать, что находится в «чудесном мешочке». Ребёнок опускает руку в «чудесный мешочек» и на ощупь определяет его, затем достаёт и описывает по схеме. Воспитатель даёт образец описания овощей, фруктов.

    - У меня помидор, он красный, круглый, гладкий. А у тебя?

    Если дети затрудняются ответить, воспитатель задаёт наводящие вопросы:

    какой формы? Какого цвета? Какой на ощупь?

    Дети складывают все овощи, фрукты на поднос.

    Тема: «Полезные продукты»

    Полезные и вредные продукты

     Цель: систематизировать представления детей о вредных и полезных продуктах, упражнять в умении их дифференцировать, формировать потребность заботиться о своём здоровье

    Материал: картинки с изображением различных продуктов, два обруча Ход игры: для того чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться. Сейчас мы узнаем, известно ли вам, какие продукты полезны. Воспитатель предлагает детям картинки по двум обручам. В один обруч дети отбирают полезные продукты и объясняют свой выбор, во второй - продукты, которые вредны для здоровья.

    Тема: «Тело человека»

     Игра с микрофоном

    Цель: систематизировать представления детей о частях тела, развивать речь, воспитывать умение слушать друг друга

    Материал: микрофон

    Ход игры: воспитатель начинает предложение, а ребёнок продолжает его, говоря в микрофон.

    Я - голова, я умею ... думать, но не умею говорить. Я - нога, я умею ... ходить, но не умею рисовать. Я - рука, я умею ... рисовать, но не умею слушать ... и т.д.

    Тема: «Тело человека»

    Кто я такой?

    Цель: упражнять детей в умении правильно называть части тела человека, умении различать девочек и мальчиков.

    Материал: картинки с изображением мальчика и девочки, карточки- накладки.

    Ход игры: воспитатель называет какую-либо часть тела, ребёнок находит её среди карточек и кладёт её на картинку. Или воспитатель показывает карточку, ребёнок называет нарисованную часть тела и кладёт на картинку

    Тема: «Тело человека»

     Посылка от обезьянки

    Цель: продолжать формировать представление о своем организме; закрепить знания о том, что предметы можно узнать по внешнему виду, запаху, вкусу, на ощупь; упражнять в определении фруктов по вкусу и запаху.

    Материал: посылка с овощами, фруктами

    Ход игры: играют 4 человека. Воспитатель говорит, что пришла посылка от обезьянки, в ней может быть или овощ, или фрукт. Предлагает детям узнать, что за овощ или фрукт находится в посылке. Одну ребёнку предлагается опустить руку в посылку и на ощупь определить её содержимое. Другому - попробовать кусочек и определить по вкусу, третьему предлагается определить по запаху, а четвёртому воспитатель описывает этот овощ (фрукт). Выигрывает тот, кто угадает.

    Тема: «Тело человека»

    Угадай по звуку

    Цель: формировать представления о помощнике человека (уши), развивать навыки исследования предметов с помощью соответствующего органа чувств

    Материал: музыкальные инструменты

    Ход игры: воспитатель за ширмой издаёт звуки на различных музыкальных инструментах, дети угадывают их - Что помогло вам услышать разные звуки?

    Тема: «Врачи - наши помощники»

     Если кто-то заболел

    Цель: закрепить знание о том, что при серьёзной травме необходимо вызвать врача «скорой помощи», позвонив по номеру «03», поупражнять в вызове врача

    Материал: телефон Ход игры: Если мы сами не можем справиться с ситуацией, то мы вызываем врача, скорую помощь. Детям предлагается вызвать врача на дом.

    Тема: «Опасности вокруг нас»

     На прогулке

    Цель: закреплять знания о правильном поведении и общении с животными, соотносить изображенное на картинках с правильными и неправильными действиями при встрече с животными

    Материал: иллюстрации, 2 обруча

    Ход игры: несколько картинок лежат на столе изображением вниз. Ребёнок выбирает любую, рассматривает и рассказывает: что на ней изображено, правильно или неправильно здесь поступает ребёнок.

    Или в один обруч положить картинки с изображением правильных действий при встрече с животными, а в другой - неправильными действиями

    Тема: «Ребенок и здоровье»

     Кому что нужно

    Цель: закрепить знания детей о предметах, необходимых для работы врачу, повару, продавцу.

    Материал: круг, поделенный на сектора, в каждом из них картинки с изображением предметов, необходимых для работы врачу, повару, продавцу, в середине круга стрелки, на них изображены врач, повар, продавец.

     Ход игры: воспитатель предлагает ребёнку найти предмет, необходимый для работы врачу (повару, продавцу).



    Предварительный просмотр:

    Утренняя гимнастика в детском саду

    Пожалуй, нет такого человека, который бы не знал, что такое утренняя гимнастика, однако не все ее выполняют. А между тем проведение утренней гимнастики играет большую роль в формировании  двигательных качеств личности, организованности, умении планировать свою  деятельность и в психическом развитии в целом.

                               Что же такое утренняя гимнастика?

    Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека положительной энергией и бодростью на весь предстоящий день в целом.

    Для того чтобы создать положительную эмоциональную атмосферу рекомендуется сопровождать все движения музыкой, веселыми песенками или стишками. На мой взгляд, ребенку приятно услышать песенку про зарядку из мультфильма «Зарядка для хвоста».

                       Утренняя гимнастика способствует:

    • устранению некоторых последствий сна (отечность, вялость, сонливость
    • и т.д.);
    • увеличению тонуса нервной системы ребенка;
    • усилению работы всех органов и систем организма (сердечно-сосудистой,
    • дыхательной, систем желез внутренней секреции и других);
    • оздоровлению организма в целом;
    • развитию физических качеств и способностей детей;
    • закреплению двигательных навыков.

    Благодаря утренней гимнастике вы плавно одновременно быстро повысите умственную и физическую работоспособность, улучшите настроение и подготовите организм к нагрузке предстоящего дня ребенка.

                 

                                             Утренняя гимнастика.

    Утренняя гимнастика является одним из важных компонентов двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие  эмоционального  и мышечного тонуса детей. Ежедневное выполнение физических упражнений под руководством взрослого способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывает у детей полезную привычку начинать день с утренней гимнастики. Утренняя гимнастика постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ.

    Старшее дошкольники должны знать, что оздоровительное воздействие утреней гимнастики усиливается, если она проводится на открытом воздухе и сопровождается водными процедурами  (умывание, обливание).

    Утренняя гимнастика должна проводится до завтрака, в течении 10-12 минут на воздухе или в помещении ( в зависимости от экологических и погодных условий).В течении всей утреней гимнастики, проводимой в зале, форточки и фрамуги остаются открытыми, дети занимаются в облегченной одежде, если теплый пол, то можно босиком, это полезно.

    Содержание утренней гимнастики составляют упражнения, рекомендованные программой для данной возрастной группы. Они должны быть предварительно разучены на физкультурных занятиях и хорошо знакомы детям. В старших группах важно требовать от детей качественного выполнения каждого упражнения.

    Детская гимнастика в домашних условиях тесно связана с трудовым воспитанием. Двигательные навыки , образуемые у ребенка в процессе выполнения упражнений, надо применять в простом, неутомительном физическом труде. Следует приучать дошкольника к элементарному самообслуживанию (уборке постели, встряхиванию одежды) и выполнению таких легких работ по дому, как поливание цветов, вытирание пыли и подметание пола.

    Занимаясь физическими упражнениями с детьми, необходимо тщательно следить за их здоровьем, обращать внимание на внешний вид, настроение, самочувствие ребенка, утомляемость, аппетит, общее поведение и сон. Своевременно проводить медицинский осмотр, записывать рост, вес, окружность грудной клетки, что позволит следить  за его правильным развитием.

    Утренняя гимнастика, предупреждает нарушение осанки и деформации скелета, плоскостопие, хорошо укрепляет весь организм и повышает сопротивляемость его к различным заболеваниям. Следует помнить, что разнообразные движения, выполняемые ребенком, воспитывают у него ряд жизненно необходимых навыков в ходьбе, беге, метании и т.д., потребность   в занятии физическими упражнениями. Дети становятся  более подвижными и ловкими, выполняют движения согласованнее и точнее.

     Широко должны применяться общеразвивающие упражнения как с пособиями, так и без них. Упражнения проводятся из разных исходных положений – стоя на коленях, сидя, лежа на животе.

     Комплекс утренней гимнастики следует повторять в течении одной, двух недель в зависимости от сложности его содержания. Воспитатель кратко и четко объясняет задание, напоминает исходное положение, вид предстоящего движения, требования к качеству выполнения и необходимое количество движений. В старших группах объяснение упражнений сочетается с показом только в самом начале освоения комплекса. Дети к шести годам должны научиться выполнять все упражнения комплекса утренней гимнастики по слову воспитателя, запоминать и воспроизводить самостоятельно в правильной последовательности, действовать энергично, сообразуясь со своими возможностями. После двух-трех повторений  дети должны самостоятельно воспроизводить целиком весь комплекс.  Во время проведения утренней гимнастики желательно музыкальное сопровождение. Это создает положительный эмоциональный тон.

    При составлении комплексов утренней гимнастики в течение года важно помнить о вариативности их содержания характера.

    Наряду с традиционным типом утренней гимнастики в практику дошкольных учреждений могут быть внедрены разные ее варианты, отличающиеся от традиционного комплекса по содержанию и методике проведения.

                                                 



    Предварительный просмотр:

    Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение №21 «Теремок» города Дубны Московской области

    Комплексы утренней гимнастики для детей 2-3 лет

    https://www.culture.ru/storage/images/f2faddea07bbe7ec336e02d77d971c59/c6eb60232f8bd615d26f9abdc3b12368.jpg

    Подготовила: воспитатель

    Тулешова Т. Ю.

    2016г.

    Комплексы утренней гимнастики для детей 2-3 лет

    СЕНТЯБРЬ

    ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА СЕНТЯБРЯ

    ВТОРАЯ ПОЛОВИНА СЕНТЯБРЯ

    Выполнять вместе со взрослым.

    Основные движения, которые должен освоить ребенок в сентябре, — ходьба за взрослым, парой, по кругу с переходами на бег и наоборот, врассыпную, по ориентиру, обходя предметы приставным шагом вперед. И.п. — исходная позиция. О.с. — ноги вместе, руки опущены.

    1. «Гуляем». Ходить парой.
    2. Бег. Чередовать с ходьбой.
    3. «Высокое дерево». И.п.: ноги слегка расставить, руки опустить.

    Показать какое высокое дерево — поднять руки через стороны вверх, вернуться в исходное положение. Повторить 4—6 раз.

    1. «Кто за деревом?» И.п.: ноги слегка расставить, руки опустить. Руки поставить на пояс. Повернуться влево, затем вправо. Выпрямиться. Повторить 4—6 раз.
    2. И.п.: ноги слегка расставить, руки опустить. Наклоняясь, присесть, сказать: «Сели». Вернуться в и.п. Повторить 4—6 раз.
    3. «Медведи». Ходить на четвереньках.

    Выполнять вместе со взрослым, под команды.

    Освоение общеразвивающих упражнений. Упражнения для рук и плечевого пояса. Поднимать руки вперед, вверх, в стороны, скрещивать их перед грудью и разводить в стороны. Отводить руки назад, за спину, сгибать и разгибать руки. Хлопать перед собой, над головой, размахивать руками вперед-назад, вверх-вниз.

    1. Ходить со взрослым друг за другом с остановкой по вербальному или музыкальному сигналу.
    2. Бег врассыпную.
    3. Ходьба и свободное построение.
    4. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги. Повернуться вправо, сказать: «Вот». Вернуться в и.п. То же самое влево. Повторить 3— 4 раза.
    5. И.п.: лежа на животе, ноги вытянуты, руки перед грудью. Вытянуть руки вперед, вернуться в и.п. Повторить 4—6 раз.
    6. И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. Наклон вперед вниз, постучать кулачками по коленям, вернуться в и.п.
    7. И.п. — о.с. «Мячики прыгают, мячики покатились».
    8. Прыжки на месте, ходьба.

    ОКТЯБРЬ

    ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА ОКТЯБРЯ

    ВТОРАЯ ПОЛОВИНА ОКТЯБРЯ

    Освоить ползание, лазание на четвереньках по прямой доске, лежащей на полу, по гимнастической скамейке. Освоить ползание под воротца, веревку (высота 30—40 см), лазание по лесенке, гимнастической стенке вверх-вниз (высота 1,5 м) удобным для ребенка способом.

    1. Ходьба друг за другом. По сигналу «тук-тук» остановиться, постучать пальчиком о пальчик. Повторить 3—4 раза.
    2. Взять платочки (или ленточки). И.п. — о.с. Раскачивать руками вперед-назад. Повторить 4—6 раз.
    3. И.п. — о.с. Повернуться вправо-влево, с одновременным взмахом рук вверх. Вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза.
    4. И.п. — о.с. Наклониться вперед, вниз, помахать ленточками (платочками) перед собой, вернуться в и.п. Повторить 3— 4 раза.
    5. И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги к груди, согнуть в коленях, постучать руками по коленям, сказать «тук-тук», вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза.
    6. И.п.: ноги вместе, руки в стороны. Легкий бег и подпрыгивание на месте.
    7. Ходьба друг за другом.

    1. «Лошадки». Ходьба парой со взрослым, высоко поднимать ноги, согнутые в коленях.
    2. И.п.: ноги вместе, руки за спину. Показать ладони. Вытянуть прямые руки вперед, в стороны, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза.
    3. И.п.: сесть на пол. Сказать «хлоп», повернуться вправо назад, то же влево назад. Повторить 2—3 раза.
    4. «Маленькие и большие». И.п. — о.с. Присесть, охватить колени руками, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза.
    5. И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги к груди, согнув в коленях, постучать руками по коленям, сказать «тук-тук», вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза.
    6. И.п. — о.с. Подпрыгивание на месте, далее бег и ходьба друг за другом.

    НОЯБРЬ

    ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА НОЯБРЯ

    ВТОРАЯ ПОЛОВИНА НОЯБРЯ

    1. И.п. — о.с. Поднять руки вперед, вверх, потянуться, посмотреть на них. «Какие мы большие». Опустить руки. Повторить 3—4 раза.

    2. И.п. — о.с. Сделать шаг вперед, приставить ногу. Сделать шаг назад, приставить ногу. Повторить 3—4 раза.

    3. И.п.: сесть на коврик. Сказать «хлоп», повернуться вправо назад, то же влево. Повторить 2—3 раза.

    4. «Лошадка». Встать к стулу, одной рукой придерживаться за спинку. Сгибать и выпрямлять вперед ноги. Повторить 3— 4 раза.

    5. Сесть на коврик. Взрослый передает мяч обеими руками сидящему рядом ребенку по часовой и против часовой стрелки. Повторить 4—6 раз.

    6. И.п.: сесть на пол, ноги вытянуть, руками опереться сзади. Согнуть ноги, выпрямить. Повторить 3—4 раза.

    7. Ходьба по кругу, бег, ходьба на носках.

    Закрепить все основные упражнения и движения, которые осваивались в сентябре, октябре и начале ноября.

    1. Построение друг за другом, ходьба по кругу, парой со взрослым, бег по кругу, ходьба на носках.
    2. «Паровоз». И.п.: ноги слегка расставить, руки согнуть в локтях.

    Выпрямлять руки вперед и снова сгибать их. Повторить 3— 4 раза

    1. И.п.: сесть на коврик, руки опустить. Поднять руки над головой, посмотреть на них, похлопать в ладоши. Повторить 3—4 раза.
    2. И.п.: встать на колени, сесть на пятки. Выпрямиться, поднять руки вверх, потрясти ими, опустить, снова сесть на пятки. Повторить 3—4 раза.
    3. И.п.: встать на колени. Наклониться вперед, поставить руки на пол (на четвереньках), потопать руками, выпрямиться. Повторить 3—4 раза.
    4. «Длинные и короткие ножки». И.п.: сесть, опереться руками сзади, ноги вытянуть. Согнуть ноги, выпрямить. Повторить 3—4 раза.
    5. Ходьба на носках по кругу.

    ДЕКАБРЬ

    ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА ДЕКАБРЯ

    ВТОРАЯ ПОЛОВИНА ДЕКАБРЯ

    1. Ходьба (держать осанку), непродолжительный бег.
    2. «Покажи руки». И.п.: сидя на стуле, ноги слегка расставить, руки на коленях. На счет 1—2 вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить голову, выпрямиться. На счет 3—4 вернуться в и.п.
    3. «Спрячь голову». И.п.: сидя на стуле, руки на коленях. На счет 1—2 наклониться вперед, опустить голову. На счет 3—4 выпрямиться.
    4. «Приседание — прятки». И.п.: стоя, руки на спинке стула. На счет 1—2 присесть, спрятаться за стул. На счет 3—4 встать в и.п.
    5. Ходьба на носках.

    1. «Потягушечки в постели».
    2. Ходьба, непродолжительный бег по кругу.
    3. «Покажи ручки». И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной. На счет 1—2 руки поднять вверх, на счет 3—4 руки перед собой ладонями вверх, опустить. Повторить 3—4 раза.
    4. «Руки на коленях». И.п. — о.с. На счет 1—2 наклониться вперед, на счет 3—4 руки положить на колени, выпрямиться. Повторить 3—4 раза.
    5. И.п. — о.с. Присесть, руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 3—4 раза.
    6. Ходьба на носках.

    ЯНВАРЬ

    ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА ЯНВАРЯ

    ВТОРАЯ ПОЛОВИНА ЯНВАРЯ

    1. Ходьба за взрослым зигзагами по кругу, непродолжительный бег.
    2. «Гуси машут крыльями». И.п. — о.с. На счет 1—2 поднять руки в стороны, помахать ими. На счет 3—4 опустить. Повторить 3—4 раза.
    3. «Гуси шипят». И.п. — о.с. Наклониться вперед, руки отвести назад, произнести звук [ш-ш-ш-ш]. Выпрямиться. Повторить 3—4 раза.
    4. «Гуси клюют зерно». И.п. — о.с. Присесть, руки на колени, голову опустить, встать. Повторить 3—4 раза.
    5. «Гуси прилетели». И.п. — о.с. Поднять руки вверх, опустить.
    6. Ходьба на носках.

    Выполняется с погремушкой.

    1. Ходьба друг за другом, бег, ходьба парой со взрослым, построение в круг.
    2. И.п. — о.с. Раскачивать руками вперед-назад.
    3. «Постучали погремушкой». И.п. — о.с. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 3—4 раза.
    4. «Положи погремушку». И.п. — о.с. Присесть, положить погремушку на пол, выпрямиться. Присесть, взять погремушку, встать. Повторить 3—4 раза.
    5. «Посмотри на погремушку». И.п. — о.с. На счет 1—2 поднять руки вверх, посмотреть на погремушку, опустить руки. Повторить 3—4 раза.
    6. Ходьба на носках, бег, снова ходьба.

    ФЕВРАЛЬ

    ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА ФЕВРАЛЯ

    ВТОРАЯ ПОЛОВИНА ФЕВРАЛЯ

    1. Ходьба за взрослым, чередуемая с бегом (20—30 с). В руках у малыша мяч или обруч диаметром 25 см.
    2. И.п.: сидя, ноги врозь, мяч (или обруч) в обеих руках, руки вытянуты вперед. Поднять руки, посмотреть вверх, опустить. Повторить 3—4 раза.
    3. И.п. — о.с. Обруч на полу. Зайти в обруч, присесть — «Птички сидят в гнездышках».

    Выпрямиться, выйти из обруча, поднять руки в стороны и опустить — «Птички машут крылышками». Повторить 3—4 раза.

    1. И.п.: упор сидя сзади, ноги врозь, обруч (мяч) между ногами на полу. Приподнять ноги, соединить их, опустить на пол: спрятать обруч (мяч). Приподнять ноги, развести врозь, опустить на пол: показать обруч (мяч). Повторить 3—4 раза.
    2. Бег по комнате с обручем (или мячом) в руках. «Едут автомобили».
    3. Спокойная ходьба друг за другом в замедленном темпе под спокойную музыку 1—2 мин.

    1. «Петушок и курочки». «Ку-ка-ре-ку, — кричит по утрам петушок и будит курочек, зовет их погулять». Ребенок идет по кругу за взрослым.
    2. «А теперь остановимся, поднимем крылышки и помашем ими вверх-вниз, вверх-вниз». Повторить 4—6 раз.
    3. «Муха спинку курочке кусает, прогоним ее крылышками». Махом рук назад, хлопнуть в ладоши за спиной, опустить руки вниз. Повторить 4—5 раз.
    4. «Собираем зернышки». «Приседаем низко-низко и "клюем" зернышки, стучим пальцами об пол». Повторить 4—6 раз.
    5. «Поймай муху». Подпрыгнуть, взмахивая руками вперед вверх, как будто ловя муху.
    6. «Погуляли курочки и идут домой, ку-ка-ре-ку». Ходьба под музыку.

    МАРТ

    ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА МАРТА

    ВТОРАЯ ПОЛОВИНА МАРТА

    1. «Гуси машут крыльями». И.п. — о.с. На счет 1—2 поднять руки в стороны, помахать ими. На счет 3—4 опустить. Повторить 3—4 раза.
    2. «Гуси шипят». И.п. — о.с. Наклониться вперед, руки отвести назад, произнести звук [ш-ш-ш]. Выпрямиться. Повторить 3—4 раза.
    3. «Гуси клюют зерно». И.п. — о.с. Присесть, руки на колени, голову опустить, встать. Повторить 3—4 раза.
    4. «Гуси прилетели». И.п. — о.с. Поднять руки вверх, опустить.
    5. Ходьба по кругу на носках, пятках, руки в стороны.

    Выполняется  с погремушкой.

    1. «Постучали погремушкой». И.п. — о.с. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 3—4 раза.
    2. «Положи погремушку». И.п. — о.с. Присесть, положить погремушку на пол, выпрямиться. Присесть, взять погремушку, встать. Повторить 3—4 раза.

    3. «Посмотри на погремушку». И.п. — о.с. На счет 1—2 поднять руки вверх, посмотреть на погремушку, опустить руки. Повторить 3—4 раза.

    4. Бег, ходьба на внешней стороне стопы, на носках, пятках, на полной ступне.

    АПРЕЛЬ

    ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА АПРЕЛЯ

    ВТОРАЯ ПОЛОВИНА АПРЕЛЯ

    1. «Деревья качаются». И.п. — о.с. Руки поднять вверх, немного наклониться влево-вправо, произнести долгий звук [ш- ш-ш] (деревья от ветра качаются). Повторить 4—6 раз.
    2. «Цветочки качаются». И.п.: ноги вместе, руки на поясе. Наклоняться влево-вправо, и.п. Повторить 4—6 раз.
    3. «Ветер». И.п. — о.с. Поднять руки ко рту, подуть (долгая направленная струя воздуха). Опустить руки. Вернуться в и.п. Повторить 4—6 раз.
    4. «Воробушек прыгает». И.п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыгать на обеих ногах на месте на счет 1—2—3—4—5; после 5- го прыжка ходьба на месте и еще 5 прыжков.
    5. Ходьба по кругу, бег, ходьба на носках, пятках, на полной ступне.

    1. «Подними мяч». И.п.: ноги вместе, мяч держать обеими руками внизу. Поднять мяч вверх, затем опустить. Повторить 5—7 раз.
    2. «Положи мяч». И.п.: ноги врозь, руки с мячом внизу. Наклониться, положить мяч подальше, выпрямиться, опустить руки, наклониться, взять мяч. Повторить 4—6 раз.

         3. «Приседание». И.п.: ноги вместе, руки с мячом внизу. Присесть, положить мяч на пол между ног, выпрямиться, присесть, взять мяч, встать. Повторить 4—6 раз.

        4. «Мяч вперед». И.п.: ноги вместе, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч, руки вперед, опустить. Снова поднять руки с мячом вперед и опустить. Повторить 4—6 раз.

        5. Ходьба, бег зигзагами, переходящий в ходьбу.

    МАЙ

    ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА МАЯ

    ВТОРАЯ ПОЛОВИНА МАЯ

    1. Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Ходьба на носках, построение в круг.
    2. «Поезд». И.п.: ноги вместе, руки согнуть в локтях у пояса, пальцы сжать в кулаки. Выпрямить руки вперед, чуть согнуть в локтях, произнести «чу-чу».
    3. «Проверим колеса». И.п. — о.с. Присесть, положить руки на колени, встать. Повторить 4—6 раз.
    4. «Починим колеса». И.п. — о.с. На счет 1—2—3—4 наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4—6 раз.
    5. Ходьба, бег на носках, друг за другом («поезд быстро едет»). Ходьба на пятках, темп замедляется («поезд останавливается»)

    1. «Постучали погремушкой». И.п. — о.с. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 3—4 раза.
    2. «Положи погремушку». И.п. — о.с. Присесть, положить погремушку на пол, выпрямиться. Присесть, взять погремушку, встать. Повторить 3—4 раза.
    3. «Посмотри на погремушку». И.п. — о.с. На счет 1—2 поднять руки вверх, посмотреть на погремушку, опустить руки. Повторить 3—4 раза.
    4. Бег с погремушкой, ходьба на носках, пятках, на внешней стороне ступни.



    Предварительный просмотр:

    Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение №21 «Теремок» города Дубны Московской области

    Комплексы утренней гимнастики для детей 3-4 лет

    https://prikolnye-kartinki.ru/img/picture/Jan/10/fb6f291bda49f38165a9b3e3e7051468/5.jpg

    Подготовила: воспитатель

    Тулешова Т. Ю.

    2016г.

    Комплексы утренней гимнастики для детей 3-4 лет

    Комплекс № 1

    1. «ПОТЯНУЛИСЬ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

    Выполнение: поднять руки вверх через стороны, опуская руки вниз, сказать: «Вниз».

    Повторить: 5-6 раз.

    2. «ГУСИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе.

    Выполнение: наклон вперед, сказать: «Ш-ш-ш», выпрямиться.

    Повторить: 5-6 раз

    3. «ПТИЧКИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

    Выполнение: сесть на корточки; изобразить пальцами руки «как птичка клюет», произнести: «Клю-клю-клю».

    Повторить: 5-6 раз.

    4. «МЯЧИКИ»

    И. п.: произвольное.

    Выполнение: прыжки на месте.

    Повторить: 8-10 раз, чередуя с ходьбой.

    Комплекс    № 2

    1. «ЛАДОШКИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Выполнение: руки вперед, ладони вверх; сказать: «Вот»; опустить руки.

    Повторить: 5 раз.

    2. «ГДЕ КОЛЕНИ?»

    И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной.

    Выполнение: наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги); сказать: «Тут»; выпрямиться.

    Повторить: 4 раза.

    3. «ВЕЛОСИПЕД»

    И. п.: лежа на спине, руки и ноги вы прямлены.

    Выполнение: сгибание и разгибание ног в коленях — «поехали на велосипеде»; опустить ноги.

    Повторить: 2-3 раза, чередуя с дыхательными упражнениями.

    4. «ШАГАЮТ НОЖКИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

    Выполнение: Шагать, высоко поднимая колени, размахивая руками.

    Комплекс № 3

    1. «ВЕТЕР КАЧАЕТ ДЕРЕВЬЯ»

    И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу.

    Выполнение: наклоны в стороны, руки вверху. Повторить: 5-6 раз.

    2. «СОБИРАЕМ ГРИБЫ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Выполнение: присесть; изобразить собирание грибов; вы прямиться.

    Повторить: 5-6 раз.

    3. «ЛИСТОЧКИ»

    И. п.: лежа на спине, руки свободно.

    Выполнение: перевернуться на живот, повернуться на спину.

    Повторить: 5-6 раз.

    4. «ЗАЙЧИКИ»

    И. п.: произвольно, руки перед грудью.

    Выполнение: прыжки на месте.

    Повторить: 8-10 раз, чередуя с ходьбой.

    Комплекс   № 4 (с погремушкой)

    1. «ПОГРЕМУШКИ»

    И. п.: ноги «узкой дорожкой», руки с погремушкой внизу.

    Выполнение: поднять руки через стороны вверх; потрясти погремушкой и опустить через стороны вниз. Опуская руки, произнести: «Динь-динь-динь».

    Повторить 5 раз.

    2. «ПОКАЖИ СОСЕДУ»

    И. п.: ноги широко расставлены, руки с погремушкой у груди.

    Выполнение: поворот в сторону, руки прямо; потрясти погремушкой, сказать: «Динь-дон»; вернуться в и. п. То же в другую сторону.

    Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

    3. «ШАРИК»

    И. п.: лежа на спине, погремушка за головой.

    Выполнение: руки перевести к животу, ноги согнуть в коленях — «стать круглым, как шарик», вернуться в и. п. Дыхание в произвольном ритме.

    Повторить: 5 раз.

    4. «ПОИГРАЙ-КА, ПОГРЕМУШКА»

    И. п.: стоя, погремушка внизу.

    Выполнение: 6-8 подскоков с одновременным потряхиванием погремушкой.

    Повторить: 3 раза, чередуя с ходьбой

    Комплекс № 5 (с кубиком)

    1. «НЕ УРОНИ КУБИК»

    И. п.: стоя, ноги параллельно, руки с кубиком за спиной.

    Выполнение: руки в стороны; затем убрать руки за спину и переложить кубик в другую руку; снова руки в стороны; за тем убрать руки за спину.

    Повторить: 6 раз.

    2. «ВНИЗ»

    И. п.: стоя, ноги параллельно, руки с кубиком опущены вниз

    Выполнение: наклон; положить кубик на пол между ног; выпрямиться; руки опущены; висят; кубик остается на полу; наклон; взять кубик; выпрямиться.

    Повторить: 4 раза.

    3. «ПЕРЕВОРОТ»

    И. п.: лежа на спине, руки с кубиком за головой, ноги прямые.

    Выполнение: переворот на живот без помощи рук и ног, переворот на спину

    Повторить: 5 раз.

    4. «ПОПРЫГУНЧИКИ»

    И. п.: стоя, ноги параллельно, кубик на полу, руки на поясе.

    Выполнение: 6-8 подскоков на месте около кубика, чередуя с ходьбой.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс № 6 (с султанчиком)

    1. «ЖУКИ ПОЛЕТЕЛИ»

    И. п.: ноги «узкой дорожкой», руки с султанчиком внизу.

    Выполнение: поднять руки через стороны вверх; потрясти султанчиком

    Повторить: 5 раз.

    2. «КРЫЛЬЯ»

    И. п.: ноги широко расставлены, руки с султанчиком опущены вниз

    Выполнение: наклон вперед; прямые руки в стороны «крылья»; выпрямиться;

    Повторить: 4 раза.

    3. «ЖУКИ»

    И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, султанчик водной руке.

    Выполнение: на слово «жуки» быстро сгибать и разгибать ноги, поднятые вверх; на слово «сон» — опустить руки и ноги.

    Повторить: по 5-10 секунд 3 раза.

    4. «КУЗНЕЧИКИ»

    И. п.: ноги «узкой дорожкой», руки с султанчиком внизу.

    Выполнение: 8-10 прыжков-«кузнечиков», чередуя их с ходьбой.

    Повторить: 3 раза.



    Предварительный просмотр:

    Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение №21 «Теремок» города Дубны Московской области

    Комплексы утренней гимнастики для детей 4-5 лет

    https://prikolnye-kartinki.ru/img/picture/Jan/10/fb6f291bda49f38165a9b3e3e7051468/5.jpg

    Подготовила: воспитатель

    Тулешова Т. Ю.

    2016г.

    Комплексы утренней гимнастики для детей 4-5 лет

    Комплекс № 1

    «Потанцуем!»

    1. «ВСТРЕТИЛИСЬ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполнение: 1 — руки развести в стороны, улыбнуться, сказать: «Ах!». 2 — опустить руки. Повторить: 4 раза.

    2. «ПОВОРОТЫ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполнение: 1 — поворот вправо, развести руки в стороны, сказать: «Ох!». 2 — вернуться в и. п. То же в левую сторону. Повторить: по 3 раза.

    3. «ПРИТОПЫ»

    И. п.: стоя, ступни параллельно, руки на поясе

    Выполнение: 1 – поднять ногу, согнутую в колене, притопнуть ногой, сказать «Топ!»; 2 - вернуться в и. п. То же другой ногой.

    Повторить: по 3 раза каждой ногой

    4. «ПРУЖИНКИ

    И. п.: стоя, ноги параллельно, руки опущены. Выполнение: 8-10 полуприседаний, разводя колени в сто

    согнутые в локтях: кисти рук изображают фонарики

    Комплекс № 2

    1. «ХЛОПКИ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполнение: 1 — руки в стороны. 2 - поднять руки над головой, хлопнуть два раза. 3 — вернуться Повторить: 4 раза.

    2. «НАКЛОНЫ»

    Выполнение: 1 — наклон вперед, хлопнуть перед ногами. 2 – хлопнуть ладонями по полу как можно дальше. 3 — хлопнуть ладонями перед ногами. 4 — вернуться

    Повторить: 4 раза.

    3. «ПРУЖИНКА И ПРИСЕДАНИЕ»

    И. п.: стоя, ноги в основной стойке — пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.

    Выполнение: 1-2 — пружинки. 3 — приседание. 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: 4 раза.

    4. «НЕВАЛЯШКА»

    И. п.: лежа на спине, руки на затылке.

    Выполнение: 1-2 — локти выставить вперед (руки на затылке), поворот на бок. 3 — поворот на спину. 4-5 — локти выставить вперед (руки на затылке), поворот на другой бок. 6 - вернуться в и. п.

    Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

    5. «ПОДПРЫГИВАНИЕ С ПОВОРОТОМ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе.

    Выполнение: 8 подпрыгиваний с поворотом вокруг себя; прыгать легко, высоко. Ходьба на месте. Повторить: 3 раза.

    Комплекс № 3  (с кубиками)

    1. «КУБИК О КУБИК»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, кубики за спиной. Выполнение: 1 — кубики вперед. 2 — стукнуть кубиком о кубик, сказать: «Тук». 3 — вернуться в и. п.

    Повторить: 4 раза.

    2. «НАКЛОН»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками перед грудью.

    Выполнение: 1 - наклон вперед, кубики в стороны. 2

    вернуться в и. п.

    Повторить: 4 раза.

    4. «БРЕВНЫШКО»

    И. п.: лежа на животе, руки с кубиками выпрямлены за головой.

    Выполнение: 1-2 — поворот на бок, на живот (без помощи рук и ног). 3-4 — вернуться в и. п.

    Повторить: 4 раза.

    3. «ГОРКА»

    И. п.: лежа на спине, руки вдоль тела, держать кубики в руках, ноги выпрямлены.

    Выполнение: 1 — согнуть ноги в коленях — «горка». 2 — вернуться в и. п.

    Повторить: 4 раза.

    5. «ПОДСКОКИ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, кубики на

    полу.

    Выполнение: 8-10 подскоков около кубиков, чередуя прыжки с ходьбой.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс № 4  (с обручем)

    1. «ОБРУЧ ВВЕРХ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с обручем опущены.

    Выполнение: 1 — обруч вперед. 2 — обруч вверх, посмотреть в обруч. 3 — вернуться в и. п.

    Повторить: 5 раз.

    2. «ПОВОРОТ»

    Выполнение: 1 — обруч вперед. 2 — поворот в сторону, обруч перед собой. 3 — вернуться в и. п. То же в другую сторону.

    Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

    3. «ПРИСЕДАНИЕ»

    И. п.: ноги параллельно, обруч в вытянутых руках перед грудью.

    Выполнение: 1 - присесть, обруч поставить на пол, сказать: «Вниз». 2 - вернуться в и. п.

    Повторить: 4 раза.

    4. «ШОФЕРЫ»

    И. п.: ноги параллельно, обруч в руках внизу. Выполнение: 1 — поднять руки вперед, обруч перед собой  «держим руль». 2 — вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

    Комплекс  № 5   (с мячом среднего диаметра — 15 см)

    1. «МЯЧ ВВЕРХ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч держать двумя руками внизу.

    Выполнение: 1 - руки с мячом вверх, прогнуться, посмотреть на мяч. 2 — вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

    2. «НАКЛОНЫ С МЯЧОМ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с мячом опущены.

    Выполнение: 1 — поднять мяч вверх. 2 — наклон в правую сторону, руки прямые, мяч в руках над головой. 3 - вернуться в и. п. То же в другую сторону. Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

    3. «ПОВОРОТ С МЯЧОМ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, прямые руки с мячом впереди

    Выполнение: 1 - поворот в правую сторону, ноги не двигаются, руки с мячом не опускать. 2 - вернуться в и. п.; 3 — поворот в левую сторону, ноги не двигаются, руки с мячом не опускать. 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

    4. «ПРИСЕДАНИЕ»

    И. п.: ноги параллельно, мяч держим двумя руками внизу.

    Выполнение: 1 — присесть; мяч в прямых руках перед собой; спину держать прямо; смотреть вперед. 2 — вернуться в и.п. Повторить: 5 раз.

    5. «ПЕРЕЛОЖИ МЯЧ»

    И. п.: ноги параллельно, обе руки опущены вниз, в правой – мяч.

    Выполнение: 1 — поднять обе  руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2 - вернуться в и. п. (мяч в левой руке).  3 - поднять обе руки

    вперед, переложить мяч в правую руку. 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: 4 раза.

    Комплекс № 6 (с ленточками)

    1. «ВОЛНЫ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с ленточками опущены вниз.

    Выполнение: 1 - руки с ленточками вперед. 2-3 — движение одновременно обеими руками вверх-вниз. 4 — вернуться в и. п. Повторить: 4 раза

    2. «НАКЛОН»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с ленточками опущены вниз.

    Выполнение: 1 — наклон вперед; обе прямые руки с лен точками отвести назад; голову не наклонять; смотреть прямо; колени не сгибать. 2 - вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

    3. «ПАУЧКИ-КРЕСТОНОСЦЫ»

    И. п.: лежа на спине, руки с ленточками вдоль тела, ноги выпрямлены.

    Выполнение: 1 — одновременно поднять руки и ноги, ста раясь делать скрестные махи. 2 — вернуться в и. п. Повторить: 3 раза.

    4. «ПРИСЕДАНИЯ»

    И. п.: основная стоика, руки с ленточками опущены вниз.

    Выполнение: 1 — присесть на носках, колени в стороны; руки с ленточками перед собой. 2 — вернуться в и. п. Повторить: 5 раз.

    5. «ВПЕРЕД-НАЗАД»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с ленточками внизу.

    Выполнение: 1-3 - махи руками: одна рука вперед, другая назад, 4 - вернуться в и. п. Повторить: 3 раза.



    Предварительный просмотр:

    Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение №21 «Теремок» города Дубны Московской области

    Комплексы утренней гимнастики для детей 5-6 лет

    https://proprikol.ru/wp-content/uploads/2019/09/kartinki-zaryadka-dlya-detej-6.jpg

    Подготовила: воспитатель

    Тулешова Т. Ю.

    2016г.

    Комплексы утренней гимнастики для детей 5-6 лет

    Комплекс № 1

    1. «УШКИ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, смотреть вперед.

    Выполнение: 1 — наклон головы к правому плечу, плечи не поднимать. 2 — вернуться в и. п. 3 — наклон головы к левому плечу, плечи не поднимать. 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

    2. «НАКЛОНЫ-ПРУЖИНКИ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

    Выполнение: 1 — поднять руки вверх. 2-5 — пружинящие наклоны вперед, руки держать прямо, не опускать. 6 — вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

    3. «СТРУНКА»

    И. п.: основная стойка, руки на поясе.

    Выполнение: 1 — подняться на носки, вытянуться вверх — как струнка. 2 — вернуться в и. п. Повторить: 5 раз.

    4. «ДОСТАНЬ ДО ПЯТКИ»

    И. п.: стоя, ноги шире плеч, руки опущены, висят.

    Выполнение: 1 — прогибаясь назад, слегка согнув колени, стараться правой рукой дотянуться до пятки правой ноги. 2 — вернуться в и. п. 3 — то же для левой руки и ноги. 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: по 2 раза в каждую сторону.

    5. «ЛОШАДКИ»

    И. п.: основная стойка, прямые руки впереди.

    Выполнение: 1 — поднять правую ногу, согнутую в колене, оттянув носок вниз, с одновременным махом обеих прямых рук назад. 2 — вернуться в и. п. 3 — поднять левую ногу, со гнутую в колене, оттянув носок вниз, с одновременным махом обеих прямых рук назад. 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: по 3 раза каждой ногой.

    6. «ПОДСКОКИ»

    И. п.: стоя, ноги параллельно, руки на поясе.

    Выполнение: 1-10 — подскоки на двух ногах.

    Ходьба на месте с махами руками (марширование). Повторить: 3 раза.

    Комплекс № 2 (игровой) «Путешествие по морю-океану»

    ВВОДНАЯ ЧАСТЬ: «ИДЕМ НА ПРИСТАНЬ»

    Ходьба по кругу (вперед-назад, на месте), скрестным шагом, задом-наперед, на носках, на пятках, по-медвежьи (на внешней стороне стопы). Смена вида ходьбы по сигналу бубна или хлопку в ладоши. Легкий бег (можно на месте)

    1. «ГДЕ КОРАБЛЬ?»

    И. п.: основная стойка, руки на поясе, смотреть вперед. Выполнение: 1 — поворот головы вправо. 2 — вернуться в и.п. 3 - поворот головы влево. 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

    2. «БАГАЖ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполнение: 1 — кисти рук сжать в кулаки. 2 — обе руки поднять в стороны. 3 — руки опустить. 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: 4 раза.

    3. «МАЧТА»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполнение: 1-2 — левая рука на поясе; наклон в левую сторону; правая рука идет вверх. 3-4 — правая рука на поясе; наклон в правую сторону; левая рука идет вверх.

    Повторить: 4-5 раз.

    4. «ВВЕРХ-ВНИЗ»

    И. п.: сидя на полу, руки согнуты, опора на локти. Выполнение: 1 — поднять обе ноги вверх. 2 — вернуться в и. п.

    Повторить: 4-5 раз.

    5. «ВОЛНЫ БЬЮТСЯ О БОРТ КОРАБЛЯ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

    Выполнение: 1-2 - круговое движение выпрямленной

    правой рукой. 3-4 — круговое движение выпрямленной правой рукой. 5 — вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

    6. «ДРАИМ ПАЛУБУ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполнение: 1-3 — наклон вперед; взмахи прямыми опущенными руками вправо-влево (стараясь достать руками до пола). 4 — вернуться в и. п.

    Повторить:4-5раз.

    7. «А КОГДА НА МОРЕ КАЧКА...»

    И. п.: стоя, ноги широко расставлены, руки опущены.

    Выполнение: 1-2 — руки в стороны; выпад вправо, правая нога согнута в колене. 3-4 — руки в стороны; выпад влево, левая нога согнута в колене.

    Повторить: 4-5 раз.

    Завершает комплекс ходьба с подниманием рук в стороны-вверх, постепенно замедляя темп.

    Комплекс № 3 (игровой) «На корабле»

    ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

    Взрослый сообщает детям, что сегодня зарядка будет прохо дить на корабле.

    1. «ПО ВЕРЕВОЧНОЙ ЛЕСТНИЦЕ»

    Взрослый: «Поднимемся по веревочной лестнице». Потом объясняет упражнение и показывает движения.

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

    Выполнение: 1-2 — поднять левую ногу, согнутую в колене, дотронуться до нее локтем правой руки. 3-4 — поднять правую ногу, согнутую в колене, дотронуться до нее локтем левой руки.  Повторить: 6 раз.

    2. «КАЧКА»

    Взрослый объясняет: «Корабль плывет по волнам, поэтому совсем не удивительно, что палуба под ногами качается».

    И. п.: стоя, ноги широко расставлены, руки на поясе.

    Выполнение: 1 — перенести вес тела на правую ногу, согну тую в колене; левую ногу на носок. 2 — вернуться в и. п. 3 — перенести вес тела на левую ногу, согнутую в колене; правую ногу на носок. 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

    3. «РЫБКА»

    Взрослый спрашивает: «Каких животных мы обязательно увидим в море?» Дети отвечают. Взрослый: «Правильно! Конечно же, много рыбок».

    И. п.: лежа на животе, прямые руки вытянуты вперед.

    Выполнение: 1-2 — одновременно поднять прямые руки и ноги; потянуться вверх. 3-4 — вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

    4. «ПАЛУБА — ТРЮМ»

    Взрослый: «Сейчас мы поиграем в игру "Палуба — трюм"». Когда я говорю: "Палуба" — вы выпрямляетесь, а когда говорю: "Трюм" — вы приседаете. Слово "трюм" произносите вместе со мной».

    И. п.: основная стойка, руки на поясе.

    Выполнение: 1 - присесть на носках, спина прямая, колени в стороны, руки вперед. (Взрослый и дети произносят: «Трюм».) 2 — вернуться в и. п. (Взрослый произносит: «Палуба».) Повторить: 6-8 раз.

    5. «МАЯК»

    Взрослый рассказывает: «На берегу часто можно увидеть маяки. Маяк нужен для того, чтобы его огонь освещал кораблям путь».

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.  

    Выполнение: 1 - прыжком расставить ноги в стороны, одновременно сделать хлопок над головой.

    (Взрослый произносит: «Огонь за жегся».) 2 — вернуться в и. п. (Взрослый произносит: «Огонь погас».)  Повторить: 6-8 раз.

    Заключительная часть

    Взрослый: «Вот, и окончилось наше путешествие. Возвращаемся домой». Завершает комплекс ходьба с упражнениями для рук: руки вперед, руки за голову, руки в стороны и т.д.

    Продолжительность: до 1 минуты.

    Комплекс № 4 (игровой) «Цапля»

    1. «ЦАПЛЯ МАШЕТ КРЫЛЬЯМИ»

    И. п.: основная стойка.

    Выполнение: 1-3 - подняв руки в стороны, сделать ими на уровне плеч три волнообразных движения, слегка сгибая и выпрямляя локти. При сгибании локтей кисти рук опус каются, при выпрямлении — поднимаются. 4 — волнообразным движением выпрямить руки. 5-6 — медленно опустить руки, согнутые в локтях, через стороны со словом «вни-и-и-з» (выдох); кисти рук при этом слегка приподняты. 7 - выдержка.

    Повторить: 4 раза в медленном темпе.

    2. «ЦАПЛЯ ХЛОПАЕТ КРЫЛЬЯМИ»

    И. п.: ноги шире плеч, руки опущены.

    Выполнение: 1 — поворот туловища в левую сторону, прямыми руками хлопая по бокам; ноги неподвижно. 2 — вернуться в и. п. 3 — поворот туловища в правую сторону, прямы ми руками хлопая по бокам; ноги неподвижны. 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: по 4 раза в каждую сторону.

    3. «ЦАПЛЯ КЛАНЯЕТСЯ»

    И. п.: ноги шире плеч, руки опущены, висят.

    Выполнение: 1 — наклон вперед, прямые руки одновременно отводятся назад, колени не сгибать, смотреть вперед. 2 — вернуться в и. п.

    Повторить: 6 раз.

    4. «ЦАПЛЯ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ»

    И. п.: основная стойка, руки на поясе.

    Выполнение: 1 — поднять левую ногу, согнутую в колене, оттянув носок вниз; руки в стороны. 2 — вернуться в и. п. 3 — поднять правую ногу, согнутую в колене, оттянув носок вниз, руки в стороны. 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: 4 раза обеими ногами.

    5. «ЦАПЛЯ ТАНЦУЕТ»

    И. п.: основная стойка, руки на поясе.

    Выполнение: 1-4 — приседание на согнутой правой ноге, выставляя левую ногу на пятку вперед, с одновременным подниманием и опусканием рук, слегка согнутых в локтях. 5 - выпрямиться. 6 — выдержка. То же с левой ноги.

    Повторить: 4 раза обеими ногами.

    Завершает комплекс ходьба по кругу с использованием движений из упражнения «Цапля машет крыльями».

    Комплекс № 5 (с гимнастической палкой)

    1. «ПАЛКУ ВВЕРХ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка в руках (держать ее хватом ближе к концам) — опущена вниз.

    Выполнение: 1 — прямыми руками поднять палку вверх. 2 — опустить палку на плечи. 3 — прямыми руками поднять палку вверх. 4 — вернуться в и, п.

    Повторить: 5 раз.

    2. «НАКЛОНЫ ВПЕРЕД»

    И. п.: стоя, ноги шире плеч, руки с палкой опущены. Выполнение: 1 — наклон вперед, палку держать перед собой, голову не опускать, колени не сгибать. 2 — вернуться в и. п.

    Повторить: 5 раз.

    3. «ПОВОРОТЫ»

    И. п.: стоя, ноги шире плеч, руки с палкой впереди.

    Выполнение: 1 – поворот в правую сторону, руки с палкой не опускать, сказать: «вправо». 2 — вернуться в и. п. то же в левую сторону, сказать: «Влево». 4 — вернуться в и. п.

    Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

    4. «ПЕРЕШАГИВАНИЕ»

    И. п.: стоя, ноги параллельно, руки с палкой внизу. Выполнение: 1 - держа палку как можно ближе к концам, перешагнуть через нее (не выпуская ее из рук) правой ногой; голову не опускать. 2 — вернуться в и. п. 3 — держа палку как можно ближе к концам, перешагнуть через нее (не выпуская ее из рук) левой ногой; голову не опускать. 4 — вернуться в и. п. 1     Повторить: 3 раза каждой ногой.

    5. «ПЕРЕПРЫГИВАНИЕ»

    И. п.: стоя, ноги параллельно, руки на поясе, гимнастическая палка на полу.

    Выполнение: 1 – 10 – прыжки на двух ногах через палку (прыгнуть вперед, развернуться, вновь прыгнуть вперед, развернуться)

    Ходьба с махами руками (марширование). Повторить: 3 раза.

    Комплекс № 6 (с косичкой — шнуром длиной 60-70 см)

    1. «КОСИЧКУ ВВЕРХ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, косичку держать обеими руками за спиной внизу.

    Выполнение: 1 — поднять косичку назад - вверх, голову не опускать, руки прямо, движение от плеча. 2 — вернуться в и. п.

    Повторить: 5 раз.

    2. «НАКЛОНЫ В СТОРОНЫ»

    И. п.: стоя, ноги шире плеч, руки с косичкой опущены.

    Выполнение: 1 — поднять прямые руки с косичкой вверх. 2 — наклон в левую сторону, руки держать над головой, локти не сгибать. 3 — выпрямиться, руки с косичкой вверху. 4 — вернуться в и. п.

    То же в правую сторону.

    Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

    3. «ТРЕУГОЛЬНИК»

    И. п.: лежа на спине, косичка в опущенных руках (на бедрах).

    Выполнение: 1 — одновременно поднять прямые руки и ноги, дотронуться носками до косички (сделать «треугольник»), плечи от пола не отрывать. 2 — вернуться в и. п.

    Повторить: 5 раз.

    4. «ПЕРЕЛОЖИ КОСИЧКУ»

    И. п.: основная стойка, косичка в правой руке, руки опущены, висят.

    Выполнение: 1 — руки в стороны. 2 — соединить руки впереди, переложить косичку в левую руку. 3 — руки в стороны. 4 — вернуться в и. п. То же другой рукой.

    Повторить: 3 раза каждой рукой.

    5. «ПОЛОЖИ КОСИЧКУ ДАЛЬШЕ»

    И. п.: ноги шире плеч, косичка в обеих руках, внизу.

    Выполнение: 1 — наклон, положить косичку как можно дальше перед собой, колени не сгибать. 2 — выпрямиться, руки опущены. 3 — наклон вперед, поднять косичку. 4 — выпрямиться. Повторить: 3 раза.

    6. «ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ КОСИЧКУ»

    И. п.: основная стойка боком к косичке, косичка лежит на полу.

    Выполнение: 1-8 прыжки двумя ногами боком через косичку, немного продвигаясь вперед. Ходьба, руки на поясе.

    Повторить: 3 раза.



    Предварительный просмотр:

    Физкультминутки для дошкольников

    Бегут, бегут со двора.

    Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.) 
    Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.) 
    Курка-гарабурка-каки-таки, (Хлопаем в ладоши.) 
    Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами.) 
    Гусь-водомусь-гаги-ваги, (Приседаем.) 
    Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопаем в ладоши.) 
    Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, (Топаем ногами.) 
    Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседаем.) 
    Баран-крутороган-чики-брыки, (Хлопаем в ладоши.) 
    Корова-комол а-тпруки-муки, (Топаем ногами.) 
    Конь-брыконь-иги-виги. (Шагаем на месте.)

     

    А часы идут, идут.

    Тик-так, тик-так, 
    В доме кто умеет так? 
    Это маятник в часах, 
    Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.) 
    А в часах сидит кукушка, 
    У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.) 
    Прокукует птичка время, 
    Снова спрячется за дверью, (Приседания.) 
    Стрелки движутся по кругу. 
    Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.) 
    Повернёмся мы с тобой 
    Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.) 
    А часы идут, идут, (Ходьба на месте.) 
    Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.) 
    А бывает, что спешат, 
    Словно убежать хотят! (Бег на месте.) 
    Если их не заведут, 
    То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

     

    Хлоп-хлоп. 

    Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп (хлопки в ладоши)
    Топ-топ, топ-топ-топ (топанье ногами)

     Бабочка. 

    Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.) 
    Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.) 
    Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.) 
    Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.) 
    Солнце утром лишь проснется, 
    Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

     

    Под кроватью черный кот.

    Он залез под кровать (поочередное движение руками вперед и к груди,имитирующее движение лап кота)
    И мешает детям спать. (подъем с ритмичным помахиванием указательным пальцем правой руки)

     

    Зайки. 

    Зайки, где вы пропадали? 
     Мы в капусте отдыхали (трясутся от страха) 
    А капусту вы не ели? 
    Только носиком задели. 
    Вас бы надо наказать. 
    Так попробуй нас догнать!

     

    Самолёты.

    Самолёты загудели (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками),
    Самолёты полетели (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
    На полянку тихо сели (присесть, руки к коленям),
    Да и снова полетели.

     

    Белки. 

    Белки прыгают по веткам. 
    Прыг да скок, прыг да скок! 
    Забираются нередко 
     Высоко, высоко! (прыжки на месте.) 
    Будем в классики играть 
    Будем в классики играть, 
    На одной ноге скакать. 
    А теперь ещё немножко 
    На другой поскачем ножке. (прыжки на одной ножке.)

     Едем-едем мы домой.

    Едем-едем мы домой (движения имитирующие поворот руля)
    На машине легковой 
    Въехали на горку: хлоп, (руки вверх, хлопок над головой)
    Колесо спустилось: стоп. (руки через стороны вниз, присесть)

     

    Листики.  

    Мы листики осенние, 
    На ветках мы сидим. (присесть) 
    Дунул ветер - полетели, 
    Мы летели, мы летели (легкий бег по кругу) 
    И на землю тихо сели. (присесть) 
    Ветер снова набежал 
    И листочки все поднял. (легкий бег по кругу) 
    Закружились, полетели 
    И на землю тихо сели. (присесть)

     

    Бегал по двору щеночек.

    Бегал по двору щеночек, (медленный бег на месте)
    Видит пирога кусочек. (наклон вперед, руки в стороны)
    Под крыльцо залез и съел, (присесть, руки ко рту)
    Развалился, засопел. (руки в стороны, голову на бок)

     

    Будем прыгать и скакать! 

    Раз, два, три, четыре, пять! 
    Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.) 
    Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.) 
    Раз, два, три. 
    Наклонился левый бок. 
    Раз, два, три. 
    А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.) 
    И дотянемся до тучки. 
    Сядем на дорожку, (Присели на пол.) 
    Разомнем мы ножки. 
    Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.) 
    Раз, два, три! 
    Согнем левую ножку, 
    Раз, два, три. 
    Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.) 
    И немного подержали. 
    Головою покачали (Движения головой.) 
    И все дружно вместе встали. (Встали.)

     

    Будем прыгать, как лягушка

    Будем прыгать, как лягушка, 
    Чемпионка-попрыгушка. 
    За прыжком — другой прыжок, 
    Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.) 

     

    Ванька-встанька

    Ванька-встанька, (Прыжки на месте) 
    Приседай-ка. (Приседания.) 
    Непослушный ты какой! 
    Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.) 

     

    Вверх рука и вниз рука

    Вверх рука и вниз рука. 
    Потянули их слегка. 
    Быстро поменяли руки! 
    Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.) 
    Приседание с хлопками: 
    Вниз — хлопок и вверх — хлопок. 
    Ноги, руки разминаем, 
    Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.) 
    Крутим-вертим головой, 
    Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.)

     

    Девочки и мальчики.  

    Девочки и мальчики: хлоп, хлоп, хлоп,
    Прыгают, как мячики: прыг-скок, прыг-скок.
    Ножками топчут: топ, топ, топ!
    Весело хохочут: ха, ха, ха!
    Глазками моргают (ритмичное зажмуривание глаз),
    После отдыхают (приседают, руки свободные)

     

    Буратино.  

    Буратино потянулся, (руки поднять через стороны вверх, потянуться, поднявшись на носочки) 
    Раз - нагнулся, 
    Два - нагнулся, (наклоны корпуса вперед) 
    Руки в сторону развел, (руки развести в стороны) 
    Ключик, видно, не нашел. (повороты вправо и влево) 
    Чтобы ключик нам достать, 
    Нужно на носочки встать. (руки на поясе, подняться на носочки)

    Ой, летали птички, птички-невелички.
    Все летали, все летали,
    Крыльями махали. (махать руками, как крыльями)
    На дорожку сели,
    Зернышки поели.
    Клю, клю, клю, клю,
    Клю, Клю, клю, клю.
    Как я зернышки люблю! (присесть на корточки, указательными пальцами постучать по дорожке)
    Перышки почистим,
    Чтобы были чище.
    Вот так, вот так,
    Вот так, вот так,
    Чтобы были чище. (руками «почистить» предплечья, как бы обнимая себя)
    Прыгаем по веткам,
    Чтоб сильней стать деткам.
    Прыг-скок, прыг-скок,
    Прыг-скок, прыг-скок,
    Прыгаем по веткам. (прыжки на месте)
    А собачка прибежала
    И всех птичек распугала.
    Кыш – полетели,
    На головку сели,
    Сели, посидели и опять полетели,
    Полетели, полетели,
    На животик сели,
    Сели, посидели и опять полетели.
    Полетели, полетели,
    На плечи сели,
    Сели, посидели и опять полетели.
    Полетели, полетели,
    На колени сели…
    Сели, посидели и совсем улетели. (Махи руками. Руки положить на голову. Махи руками. Руки положить на живот. Махи руками. Руки положить на колени. Махи руками)

    А – начало алфавита,
    Тем она и знаменита.
    А узнать ее легко:
    Ноги ставит широко, (Дети должны стоять широко расставив ноги. На каждый счет руки поочередно: на пояс, на плечи, вверх, два хлопка, на плечи, на пояс, вниз-два хлопка. Темп постоянно ускоряется.) 
    – А теперь ребята, встали!
    Быстро руки вверх подняли,
    В стороны, вперед, назад, 
    Повернулись вправо, влево,
    Тихо сели, вновь за дело. (Встали; руки вверх, в стороны, вперед, назад, повороты вправо, влево; сели.)

     

    Быстро встаньте.  

    Быстро встаньте, улыбнитесь,
    Выше, выше подтянитесь.
    Ну-ка, плечи распрямите,
    Поднимите, опустите,
    Влево, вправо повернулись,
    Рук коленями коснулись.
    Сели, встали, сели, встали
    И на месте побежали.

     

    Грибок

    Гриша шел-шел-шел, 
    (ходьба на месте) 
    Белый гриб нашел. 
    Раз - грибок, 
    Два - грибок, 
    Три - грибок, 
    (наклоны корпуса вперёд) 
    Положил их в кузовок

     

    Весёлые гуси 

    (Музыкальная физкультминутка) 
    (Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.) 
    Жили у бабуси 
    Два весёлых гуся: 
    Один серый, 
    Другой белый, 
    Два весёлых гуся. 
    Вытянули шеи — 
    У кого длиннее! 
    Один серый, другой белый, 
    У кого длиннее! 
    Мыли гуси лапки 
    В луже у канавки. 
    Один серый, другой белый, 
    Спрятались в канавке. 
    Вот кричит бабуся: 
    Ой, пропали гуси! 
    Один серый, 
    Другой белый — 
    Гуси мои, гуси! 
    Выходили гуси, 
    Кланялись бабусе — 
    Один серый, другой белый, 
    Кланялись бабусе. 
    Весёлые прыжки 
    Раз, два — стоит ракета. 
    Три, четыре — самолёт. 
    Раз, два — хлопок в ладоши, (Прыжки на одной и двух ногах.) 
    А потом на каждый счёт. 
    Раз, два, три, четыре — 
    Руки выше, плечи шире. 
    Раз, два, три, четыре — 
    И на месте походили. (Ходьба на месте.)

     

    Самолёт

    Руки в стороны — в полёт
    Отправляем самолёт,
    Правое крыло вперёд,
    Левое крыло вперёд.
    Раз, два, три, четыре —
    Полетел наш самолёт. (Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево.)

     

    Мы сегодня рисовали

    Мы сегодня рисовали,
    Наши пальчики устали.
    Пусть немножко отдохнут
    Снова рисовать начнут.
    Дружно локти отведем
    Снова рисовать начнем. (Кисти рук погладили, встряхнули, размяли.)
    Мы сегодня рисовали,
    Наши пальчики устали.
    Наши пальчики встряхнем,
    Рисовать опять начнем.
    Ноги вместе, ноги врозь,
    Заколачиваем гвоздь. (Дети плавно поднимают руки перед собой, встряхивают кистями, притопывают.)
    Мы старались, рисовали,
    А теперь все дружно встали,
    Ножками потопали, ручками похлопали,
    Затем пальчики сожмем,
    Снова рисовать начнем.
    Мы старались, рисовали,
    Наши пальчики устали,
    А теперь мы отдохнем —
    Снова рисовать начнем. (Декламируя стихотворение, дети выполняют движения, повторяя их за педагогом.)

     

    Аист.

    (Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)
    — Аист, аист длинноногий,
    Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)
    — Топай правою ногою,
    Топай левою ногою,
    Снова — правою ногою,
    Снова — левою ногою.
    После — правою ногою,
    После — левою ногою.
    И тогда придешь домой.

     

    Вместе по лесу идём.

    Вместе по лесу идём, 
    Не спешим, не отстаём. 
    Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.) 
    Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.) 
    Вот ромашка, василёк, 
    Медуница, кашка, клевер. 
    Расстилается ковёр 
    И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.) 
    К небу ручки протянули, 
    Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.) 
    Отдохнуть мы все успели 
    И на место снова сели. (Дети садятся.)

     

    Ёлка.  

    Наша ёлка велика (круговое движение руками),
    Наша ёлка высока (встать на носочки),
    Выше мамы, выше папы (присесть и встать на носочки),
    Достаёт до потолка (потянуться).
    Будем весело плясать. Эх, эх, эх!
    Будем песни распевать. Ля-ля-ля!
    Чтобы ёлка захотела в гости к нам прийти опять!

     

    Во дворе растёт подсолнух. 

    Во дворе растёт подсолнух, 
    Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.) 
    Рядом с ним второй, похожий, 
    К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.) 
    Вертим ручками по кругу. 
    Не задень случайно друга! 
    Несколько кругов вперёд, 
    А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.) 
    Отдохнули мы чудесно, 
    И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)

     

    Вышел зайчик. 

    Вышел зайчик погулять. 
    Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.) 
    Вот он скачет вниз по склону, 
    Забегает в лес зелёный. 
    И несётся меж стволов, 
    Средь травы, цветов, кустов. (Прыжки на месте.) 
    Зайка маленький устал. 
    Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.) 
    Замер зайчик средь травы 
    А теперь замрем и мы! (Дети садятся.)

     

    Улыбнись.

    Вверх и вниз рывки руками, 
    Будто машем мы флажками. 
    Разминаем наши плечи. 
    Руки движутся навстречу. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.) 
    Руки в боки. Улыбнись. 
    Вправо-влево наклонись. (Наклоны в стороны.) 
    Приседанья начинай. 
    Не спеши, не отставай. (Приседания.) 
    А в конце — ходьба на месте, 
    Это всем давно известно. (Ходьба на месте.) 
    Упражненье повтори 
    Мы руками бодро машем, 
    Разминаем плечи наши. 
    Раз-два, раз-два, раз-два-три, 
    Упражненье повтори. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.) 
    Корпус влево мы вращаем, 
    Три-четыре, раз-два. 
    Упражненье повторяем: 
    Вправо плечи, голова. (Вращение корпусом влево и вправо.) 
    Мы размяться все успели, 
    И на место снова сели. (Дети садятся.)

     

    Солнце.

    Солнце вышло из-за тучки, 
    Мы протянем к солнцу ручки. (Потягивания — руки вверх.) 
    Руки в стороны потом 
    Мы пошире разведём. (Потягивания — руки в стороны.) 
    Мы закончили разминку. 
    Отдохнули ножки, спинки.

     

    Зарядка.

    Каждый день по утрам
    делаем зарядку.
    Очень нравится нам
    делать по порядку:
    Весело шагать,
    весело шагать.
    Руки поднимать,
    руки опускать.
    Руки поднимать,
    руки опускать.
    Приседать и вставать.
    приседать и вставать.
    Прыгать и скакать,
    прыгать и скакать.

    *   *   *

    Раз, два, три, четыре —       Руки в стороны и с силой к уду всех сильнее в мире,   плечам.

    Буду в цирке выступать.       Изобразить движения клоу-

    Бегемота поднимать.            на, бегемота, обезьянки и др.

                                             

      *   *   *

    Мы присядем столько раз,   Приседания в сочетании с ходьбой,

    Сколько бабочек у нас.        с изображением бабочек.

                                             

      *   *   *

     Раз, два, три, четыре, пять.   

    Можно все пересчитать.         Ходьба с выставлением указательного пальца вперед.

     Сколько в комнате углов?     Показать на углы с поворотами туловища.

     Сколько ног у воробьев?      Приподнимать  поочередно ноги.

     Сколько пальцев на руках?   Раскрыть пальцы рук.

     Сколько пальцев на ногах?   Присесть, коснуться носков ног.

     Сколько в садике скамеек?  Полуприседания.

     Сколько в пятачке копеек?   Попрыгать легко или приподнимать пятки.

    Дождь

    Капля - раз, капля - два,
    Очень медленно сперва,
    Хлопки руками на каждое слово.
    А потом, потом, потом - 
    Все бегом, бегом, бегом.
    Бег.

    Стали капли поспевать, 
    Капля каплю догонять.
    Хлопки руками на каждое слово.
    Кап-кап, кап-кап.
    Свободные движения пальчиками.
    Зонтики скорей раскроем,
    От дождя себя укроем.
    Соединить руки над головой.

    Листопад

    Падают, падают листья,
    В нашем саду листопад.
    Взмахи руками.
    Желтые, красные листья
    По ветру вьются, летят.
    Повороты вокруг себя.

    Обуваемся

    Я умею обуваться,
    Топать ногами.
    Если только захочу,
    Я и маленького братца
    Обуваться научу.
    Руки перед грудью, показывают
    "маленького братца".
    Вот они, сапожки,
    Наклон вперед.
    Этот с правой ножки,
    Погладить правую ногу.
    Этот с левой ножки.
    Погладить левую ногу.

    Снегопад

    Белый снег, пушистый.
    Взмахи руками.
    В воздухе кружится
    Повороты вокруг себя. 
    И на землю тихо
    Падает, ложится.
    Опуститься на корточки.

    Машина - 1

    Шла по улице машина,

    Шла машина без бензина,

    Шла машина без шофера,

    Без сигнала светофора,

    Шла, сама куда не зная,

    Шла машина заводная.

    Двигаться в заданном направлении,

    вращая воображаемый руль.

    Машина - 2

    Завели машину: ш-ш-ш.
    Вращения руками перед грудью.
    Накачали шину: ш-ш-ш.
    "Насос".
    Улыбнулись веселей
    И поехали скорей. (2 раза).
    Вращение воображаемого руля.

    Хлоп - топ

    Мы ручками похлопаем:
    Хлоп, хлоп, хлоп.
    Мы ножками потопаем:
    Топ, топ, топ.

    Весенний дождь

    Поутру надел на ножки
    Дождь хрустальные сапожки.
    "Пробегать" пальчиками одной руки по другой - от предплечья к кисти.
    Где наступит сапожок - 
    Там раскроется цветок.
    Похлопывать руки ладонями.
    От дождя травинки
    Распрямляют спинки.
    Поглаживать руки ладонями.

    Солнышко

    На носочки встанем,
    Солнышко достанем.
    До пяти считаем,
    Руки поднимаем.


     

    Радуга

    В небе радуга висит
    В воздухе "нарисовать" радугу.
    Детвору веселит.
    Потянуться вверх и помахать кистями рук.
    С нее, как с горки,
    Опустить руки вниз.
    Едут Егорка, петух, кот, свинья и я.
    Загибать пальцы на руке.

    Пароход

    От зеленого причала 
    Оттолкнулся пароход.
    Он назад шагнул сначала.
    А потом шагнул вперед.
    И поплыл, поплыл по речке,
    Набирая полный ход.

    Потягушеньки

    Потягушеньки моей душеньке.
    Тянем ноженьки, тянем рученьки.

    Потягивание вверх, стопы приподнимаются на носки.
    Сон, скорей уходи, сила, приходи.
    Напряжение всех мышц, руки согнуты в локтях.
    Улыбнись, глазок, хоть один разок.
    Улыбка - мимическое движение.

    Прогулка

    С тобой гуляем весело,
    По улице идем.
    И по дороге песенку
    Веселую поем.
    Шагать на месте.
    Ля-ля-ля-ля, 
    4 хлопка.
    По улице идем.
    Шаги на месте.
    Ля-ля-ля-ля,
    4 хлопка.
    Мы песенку поем.
    Шаги на месте.

    Звонок

    Вот раздается уже звонок,
    Спешим скорее мы на урок.
    Звенит звонок,
    Начнем урок.

    Фрукты

    Будем мы варить компот.
    Маршировать на месте.
    Фруктов нужно много. Вот.
    Показать руками - "много".
    Будем яблоки крошить,
    Грушу будем мы рубить,
    Отожмем лимонный сок,
    Слив положим и песок.
    Имитировать, как крошат, рубят, отжимают, кладут, насыпают песок. 
    Варим, варим мы компот,
    Повернуться вокруг себя.
    Угостим честной народ.
    Хлопать в ладоши.

    Птички

    Птички прыгают, летают,
    Птички весело поют,
    Птички крошки собирают,
    Птички зернышки клюют.
    Перышки почистили,
    Клювики почистили,
    Дальше полетели 
    И на место сели.

    Прогулка

    На дворе мороз и ветер,
    На дворе гуляют дети.
    Шагать на месте.
    Ручки согревают, 
    ручки потирают.
    Чтоб не зябли ножки, 
    потопаем немножко.
    Нам мороз не страшен,
    весело мы пляшем.
    Потирать рукой об руку, топать, приплясывать по тексту физкультминутки.

    Наоборот

    Дети встают, выходят из-за стола и выполняют действия, противоположные действиям, которые выполнит взрослый:
    опустить руки - поднять;
    открыть рот - закрыть;
    согнуть руки - распрямить и т. д.

    Птички

    Птички прыгают, летают.
    Машут руками и подпрыгивают. 
    Птички крошки собирают.
    "Клюют". 
    Перышки почистили.
    Клювики почистили.
    Погладить руки, носики. 
    Птички летают, поют,
    Машут руками. 
    Зернышки клюют.
    "Клюют".

    Посуда

    Вот большой стеклянный чайник,
    "Надуть" живот, одна рука на поясе, другая изогнута, как носик. 
    Очень важный, как начальник.
    Вот фарфоровые чашки, 
    Очень хрупкие, бедняжки.
    Приседать, одна рука на поясе. 
    Вот фарфоровые блюдца,
    Только стукни - разобьются.
    Кружиться, рисуя руками круг. 
    Вот серебряные ложки,
    Потянуться, руки сомкнуть над головой. 
    Вот пластмассовый поднос - 
    Он посуду нам принес. 
    Сделать большой круг.



    Предварительный просмотр:

    ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН

    Подвижные игры (младшая группа)

    Задачи:

    • Развивать активность и творчество детей в процессе двигательной деятельности.
    • Организовывать игры с правилами.
    • Поощрять самостоятельность.
    • Развивать навыки лазанья, ползания, ловкость, творчество выразительность движений.
    • Вводить различные игры с более сложными правилами и сменой видов движений.
    • Воспитывать у детей умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения, ориентироваться в пространстве.

    ОБУЧЕНИЕ ПОДВИЖНЫМ ИГРАМ ПО НЕДЕЛЯМ

    1 неделя

    2 неделя

    3 неделя

    4 неделя

    1

    месяц

    Игра с бегом

    Игра на ориентировку в пространстве, внимание

    Игра с лазаньем

    Народная игра

    2

    месяц

    Игра с бегом

    Игра с прыжками

    Игра с метанием

    Хороводные игры

    1 неделя

    2 неделя

    3 неделя

    4 неделя

    Сентябрь

    1. Обучение: «Бегите ко мне» (бег)

    2. Закрепление: «Мой веселый, звонкий мяч» (прыжки)

    3. Упражнение: «Прокати мяч» (метание)

    4. Усложнение: «Доползи до погремушки» (лазанье)

    5. Самостоятельная деятельность: «Пузырь» (хороводная)

    1. Обучение: «Найди свой домик» (ориентировка в пространстве)

    2. Закрепление: «Бегите ко мне» (бег)

    3. Упражнение: «Мой веселый звонкий мяч» (прыжки)

    4. Усложнение: «Прокати мяч» (метание)

    5. Самостоятельная деятельность: «Доползи до погремушки» (лазанье)

    1. Обучение: «Наседка и цыплята» (лазанье)

    2. Закрепление: «Найди свой домик» (ориентировка в пространстве)

    3. Упражнение: «Бегите ко мне» (бег)

    4. Усложнение: «Мой веселый звонкий мяч» (прыжки)

    5. Самостоятельная деятельность: «Прокати мяч» (метание)

    1. Обучение: «Угадай, кто кричит?» (м/п)

    2. Закрепление: «Наседка и цыплята» (лазанье)

    3. Упражнение: «Найди свой домик» (ориентировка в пространстве)

    4. Усложнение: «Бегите ко мне» (бег)

    5. Самостоятельная деятельность: «Мой веселый звонкий мяч» (прыжки)

    1 неделя

    2 неделя

    3 неделя

    4 неделя

    Октябрь

    1. Обучение: «Поезд» (бег)

    2. Закрепление: «Угадай, кто кричит?» (м/п)

    3. Упражнение: «Наседка и цыплята» (лазанье)

    4. Усложнение: «Найди свой домик» (ориентировка в пространстве)

    5. Самостоятельная деятельность: «Бегите ко мне» (бег)

    1. Обучение: «По ровненькой дорожке» (прыжки)

    2. Закрепление: «Поезд» (бег)

    3. Упражнение: «Угадай, кто кричит?» (м/п)

    4. Усложнение: «Наседка и цыплята» (лазанье)

    5. Самостоятельная деятельность: «Найди свой домик» (ориентировка в пространстве)

    1. Обучение: «Кто бросит дальше мешочек» (метание)

    2. Закрепление: «По ровненькой дорожке» (прыжки)

    3. Упражнение: «Поезд» (бег)

    4. Усложнение: «Угадай, кто кричит?» (м/п)

    5. Самостоятельная деятельность: «Наседка и цыплята» (лазанье)

    1. Обучение: «Паучок» (хороводная)

    2. Закрепление: «Кто дальше бросит мешочек» (метание)

    3. Упражнение: «По ровненькой дорожке» (прыжки)

    4. Усложнение: «Поезд» (бег)

    5. Самостоятельная деятельность: «Угадай, кто кричит?» (м/п)

    1 неделя

    2 неделя

    3 неделя

    4 неделя

    Ноябрь

    1. Обучение: «Трамвай» (бег)

    2. Закрепление: «Паучок» (хороводная)

    3. Упражнение: «Кто дальше бросит мешочек» (метание)

    4. Усложнение: «По ровненькой дорожке» (прыжки)

    5. Самостоятельная деятельность: «Поезд» (бег)

    1. Обучение: «Найди, что спрятано» (ориентировка в пространстве)

    2. Закрепление: «Трамвай» (бег)

    3. Упражнение: «Паучок» (хороводная)

    4. Усложнение: «Кто дальше бросит мешочек» (метание)

    5. Самостоятельная деятельность: «По ровненькой дорожке» (прыжки)

    1. Обучение: «Мыши в кладовой» (лазанье)

    2. Закрепление: «Найди, что спрятано» (ориентировка в пространстве) 

    3. Упражнение: «Трамвай» (бег)

    4. Усложнение: «Паучок» (хороводная)

    5. Самостоятельная деятельность: «Кто дальше бросит мешочек» (метание)

    1. Обучение: «Зайка» (народная)

    2. Закрепление: «Мыши в кладовой» (лазанье)

    3. Упражнение: «Найди, что спрятано» (ориентировка в пространстве)

    4. Усложнение: «Трамвай» (бег)

    5. Самостоятельная деятельность: «Паучок» (хороводная)

    1 неделя

    2 неделя

    3 неделя

    4 неделя

    Декабрь

    1. Обучение: «Такси» (бег)

    2. Закрепление: «Зайка» (народная)

    3. Упражнение: «Мыши в кладовой» (лазанье)

    4. Усложнение: «Найди, что спрятано» (ориентировка в пространстве)

    5. Самостоятельная деятельность: «Трамвай» (бег)

    1. Обучение: «Поймай снежинку, комара» (прыжки)

    2. Закрепление: «Такси» (бег)

    3. Упражнение: «Зайка» (народная)

    4. Усложнение: «Мыши в кладовой» (лазанье)

    5. Самостоятельная деятельность: «Найди, что спрятано» (ориентировка в пространстве)

    1. Обучение: «Попади в круг» (метание)

    2. Закрепление: «Поймай снежинку, комара» (прыжки)

    3. Упражнение: «Такси» (бег)

    4. Усложнение: «Зайка» (народная)

    5. Самостоятельная деятельность: «Мыши в кладовой» (лазанье)

    1. Обучение: «Зимний хоровод» (хороводная)

    2. Закрепление: «Попади в круг» (метание)

    3. Упражнение: «Поймай снежинку, комара» (прыжки)

    4. Усложнение: «Такси» (бег)

    5. Самостоятельная деятельность: «Зайка» (народная)

    1 неделя

    2 неделя

    3 неделя

    4 неделя

    Январь

    1. Обучение: «Мыши и кот» (бег)

    2. Закрепление: «Зимний хоровод» (хороводная)

    3. Упражнение: «Попади в круг» (метание)

    4. Усложнение: «Поймай снежинку, комара» (прыжки)

    5. Самостоятельная деятельность: «Такси» (бег)

    1. Обучение: «Угадай, кто и где кричит» (ориентировка в пространстве)

    2. Закрепление: «Мыши и кот» (бег)

    3. Упражнение: «Зимний хоровод» (хороводная)

    4. Усложнение: «Попади в круг» (метание)

    5. Самостоятельная деятельность: «Поймай снежинку, комара» (прыжки)

    1. Обучение: «Кролики» (лазанье)

    2. Закрепление: «Угадай, кто и где кричит» (ориентировка в пространстве)

    3. Упражнение: «Мыши и кот» (бег)

    4. Усложнение: «Зимний хоровод» (хороводная)

    5. Самостоятельная деятельность: «Попади в круг» (метание)

    1. Обучение: «Жмурки» (народная)

    2. Закрепление: «Кролики» (лазанье)

    3. Упражнение: «Угадай, кто и где кричит» (ориентировка в пространстве)

    4. Усложнение: «Мыши и кот» (бег)

    5. Самостоятельная деятельность: «Зимний хоровод» (хороводная)

    1 неделя

    2 неделя

    3 неделя

    4 неделя

    Февраль

    1. Обучение: «Птички в гнездышках» (бег)

    2. Закрепление: «Жмурки» (народная)

    3. Упражнение: «Кролики» (лазанье)

    4. Усложнение: «Угадай, кто и где кричит» (ориентировка в пространстве)

    5. Самостоятельная деятельность: «Мыши и кот» (бег)

    1. Обучение: «Воробушки и кот» (прыжки)

    2. Закрепление «Птички в гнездышках» (бег)

    3. Упражнение: «Жмурки» (народная)

    4. Усложнение: «Кролики» (лазанье)

    5. Самостоятельная деятельность: «Угадай, кто и где кричит» (ориентировка в пространстве)

    1. Обучение: «Сбей кеглю» (метание)

    2. Закрепление: «Воробушки и кот» (прыжки)

    3. Упражнение: «Птички в гнездышках» (бег)

    4. Усложнение: «Жмурки» (народная)

    5. Самостоятельная деятельность: «Кролики» (лазанье)

    1. Обучение: «Подарки» (хороводная)

    2. Закрепление: «Сбей кеглю» (метание)

    3. Упражнение: «Воробушки и кот» (прыжки)

    4. Усложнение: «Птички в гнездышках» (бег)

    5. Самостоятельная деятельность: «Жмурки» (народная)

    1 неделя

    2 неделя

    3 неделя

    4 неделя

    Март

    1. Обучение: «Лохматый пес» (бег)

    2. Закрепление: «Подарки» (хороводная)

    3. Упражнение: «Сбей кеглю» (метание)

    4. Усложнение: «Воробушки и кот» (прыжки)

    5. Самостоятельная деятельность: «Птички в гнездышках» (бег)

    1. Обучение: «Не опоздай» (ориентировка в пространстве)

    2. Закрепление: «Лохматый пес» (бег)

    3. Упражнение: «Подарки» (хороводная)

    4. Усложнение: «Сбей кеглю» (метание)

    5. Самостоятельная деятельность: «Воробушки и кот» (прыжки)

    1. Обучение: «Проползи – не задень» (лазанье)

    2. Закрепление: «Не опоздай» (ориентировка в пространстве)

    3. Упражнение: «Лохматый пес» (бег)

    4. Усложнение: «Подарки» (хороводная)

    5. Самостоятельная деятельность: «Сбей кеглю» (метание)

    1. Обучение: «Ходит Ваня» (народная)

    2. Закрепление: «Проползи – не задень» (лазанье)

    3. Упражнение: «Не опоздай» (ориентировка в пространстве)

    4. Усложнение: «Лохматый пес» (бег)

    5. Самостоятельная деятельность «Подарки» (хороводная)

    1 неделя

    2 неделя

    3 неделя

    4 неделя

    Апрель

    1. Обучение: «Бегите к флажку» (бег)

    2. Закрепление: «Ходит Ваня» (народная)

    3. Упражнение: «Проползи – не задень» (лазанье)

    4. Усложнение: «Не опоздай» (ориентировка в пространстве)

    5. Самостоятельная деятельность: «Лохматый пес» (бег)

    1. Обучение: «С кочки на кочку» (прыжки)

    2. Закрепление: «Бегите к флажку» (бег)

    3. Упражнение: «Ходит Ваня» (народная)

    4. Усложнение: «Проползи – не задень» (лазанье)

    5. Самостоятельная деятельность: «Не опоздай» (ориентировка в пространстве)

    1. Обучение: «Поймай мяч, подбрось повыше» (метание)

    2. Закрепление: «С кочки на кочку» (прыжки)

    3. Упражнение: «Бегите к флажку» (бег)

    4. Усложнение: «Ходит Ваня» (народная)

    5. Самостоятельная деятельность: «Проползи – не задень» (лазанье)

    1. Обучение: «Карусели» (хороводная)

    2. Закрепление: «Поймай мяч, подбрось повыше» (метание)

    3. Упражнение: «С кочки на кочку» (прыжки)

    4. Усложнение: «Бегите к  флажку» (бег)

    5. Самостоятельная деятельность: «Ходит Ваня» (народная)

    1 неделя

    2 неделя

    3 неделя

    4 неделя

    Май

    1. Обучение: «Птичка и птенчики» (бег)

    2. Закрепление: «Карусели» (хороводная)

    3. Упражнение: «Поймай мяч, подбрось повыше» (метание)

    4. Усложнение: «С кочки на кочку» (прыжки)

    5. Самостоятельная деятельность: «Бегите к флажку» (бег)

    1. Обучение: «Иди тихо» (ориентировка в пространстве)

    2. Закрепление: «Птичка и птенчики» (бег)

    3. Упражнение: «Карусели» (хороводная)

    4. Усложнение: «Поймай мяч, подбрось повыше» (метание)

    5. Самостоятельная деятельность: «С кочки на кочку» (прыжки)

    1. Обучение: «Обезьянки» (лазанье)

    2. Закрепление: «Иди тихо» (ориентировка в пространстве)

    3. Упражнение: «Птичка и птенчики» (бег)

    4. Усложнение: «Карусели» (хороводная)

    5. Самостоятельная деятельность: «Поймай мяч, подбрось повыше» (метание)

    1. Обучение: «Вышел мишка на лужок» (народная - хороводная)

    2. Закрепление: «Обезьянки» (лазанье)

    3. Упражнение: «Иди тихо» (ориентировка в пространстве)

    4. Усложнение: «Птичка и птенчики» (бег)

    5. Самостоятельная деятельность: «Карусели» (хороводная)



    Предварительный просмотр:

    Перспективный план подвижных игр в средней группе

    месяц

    № п/п

    Название   игры

    Цель игры

    Описание игры

    сентябрь

    1.

    2.

    Птички и птенчики

    Мыши в кладовой

    Развивать у детей  выполнение движений по сигналу. Упражнять в беге в разных направлениях не задевая друг друга.

    Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу.  Упражнять в беге, подлезании.

    Дети делятся на 3 – 4 группы; каждая группа имеет свой домик-гнездо. У каждой группы «птенчиков» есть птичка-мама. По слову воспитателя «полетели» птенчики вылетают из гнезда. По слову воспитателя «домой» птички-мамы возвращаются и зовут птенчиков домой. В гнезде птенчики усаживаются в кружок. Игра проводится 3 – 4 раза.

    Дети – «мыши» сидят в норках – на стульчиках. На противоположной стороне протянута веревка на высоте 50 – 40 см. Это «кладовая». Сбоку от играющих сидит «кошка» - воспитатель. Кошка засыпает, мыши бегут в кладовую. Проникая в кладовую, они стараются не задеть веревку. Там присаживаются и как будто грызут сухари. Кошка внезапно просыпается, мяукает и бежит за мышами. Мыши убегают в норки. Игра проводится  4 - 5 раза.

    сентябрь

    3.

    4.

    Лиса в курятнике

    Кто бросит дальше мешочек

    Развивать, внимание, ловкость,  выполнение движений по сигналу. Упражнять в беге.

    Развивать у детей умение действовать по сигналу. Упражнять в метании вдаль правой и левой рукой, в беге, в распознавании цвета.

    На одной стороне площадки очерчивается курятник. На противоположной стороне – нора лисы. Все остальное место – двор. Один из играющих назначается лисой, остальные куры – куры. По сигналу воспитателя куры ходят и бегают по двору, клюют зерна, хлопают крыльями. По сигналу воспитателя «Лиса!» - куры убегают в курятник, а лиса старается утащить курицу, не успевшую спастись, в нору. Продолжительность игры 4 – 5 раз.

    Дети сидят вдоль стен или по сторонам площадки. Несколько детей, названных воспитателем, становятся на одной линии перед положенной на пол веревкой. Дети получают мешочки 3 – 4 разных цветов. По сигналу воспитателя « бросай» дети бросают мешочек вдаль. Воспитатель обращает внимание детей на то, чей мешочек упал дальше, и говорит: «Поднимите мешочки». Дети бегут за своими мешочками, поднимают их и садятся на места. Воспитатель называет других детей. Игра повторяется 3 – 4 раза.

    октябрь

    1.

    2.

    Найди свой цвет

    Кролики

    Развивать у детей внимание, умение различать цвета и действовать по сигналу. Упражнять ходьбе и  в беге.

    Развивать у детей умение двигаться в коллективе, находить свое место на площадке. Упражнять в подлезании, в беге, прыжках на двух ногах.

    Дети получают флажки трех-четырех цветов: красного, синего и желтого цвета и группируются по 4-6 человек в разных углах площадки. В каждом углу воспитатель ставит на подставке цветной флаг (красный, синий, желтый). По сигналу воспитателя «идите гулять» дети расходятся по площадке. По слову воспитателя «найди свой цвет» дети собираются возле флага соответствующего цвета. Продолжительность игры 4 – 5 минут.

    На одной стороне площадки очерчиваются кружки – «клетки кроликов». Перед ними ставятся стульчики, к  которым вертикально привязываются обручи, а если нет обручей, протягивается шнур. На противоположной стороне ставится стул – « дом сторожа», на котором сидит воспитатель. Между домом и клетками – «луг». Воспитатель делит детей на маленькие группки. Каждая группа становится в очерченный круг. «Кролики сидят в клетках» - дети присаживаются на корточки. Воспитатель поочередно подходит к клеткам и выпускает кроликов на травку. Кролики пролезают в обруч и начинают бегать и прыгать. Через некоторое время воспитатель говорит: «Бегите в клетки». Кролики бегут домой и каждый возвращается в свою клетку, пролезая снова в обруч. Игра проводится  4 - 5 раза.

    октябрь

    3.

    4.

    Воробышки и кот

    Возьми, что хочешь, и поиграй, с кем хочешь

    Развивать умение размещаться в пространстве и двигаться в коллективе, не задевая друг друга, а также действовать по сигналу. Упражнять в прыжках в глубину, с места в длину и в быстром беге.

    Развивать у детей: активность, инициативу, чувство дружбы.

    Дети стоят вдоль стен комнаты на скамеечках, на больших кубиках или в обручах, положенных на  полу. Это «воробышки на крыше» или в «гнездышках». Поодаль сидит кошка, роль которой выполняет воспитатель. Воробышки полетели», - говорит воспитатель. Воробышки спрыгивают с крыши или выпрыгивают из гнезда и, расправив крылья, бегают врассыпную по всей комнате. «Кошка» тем временем спит. Но вот она просыпается, произносит: «Мяу, мяу» и бежит догонять воробышков, которые бегут в свои гнезда. Пойманных воробышков кошка отводит к себе «в дом».

    Дети сидят на стульчиках по кругу или полукругом. Напротив детей на расстоянии стоит стол, на котором расположены игрушки: флажок, платочек, вожжи, обруч, мяч, музыкальные игрушки. Воспитатель называет имя ребенка и говорит ему: «Возьми, что хочешь, и поиграй, с кем хочешь». Ребенок подходит к столу, берет игрушку и выбирает товарища для игры. Через некоторое время воспитатель говорит: «Положи игрушку на место». Игравшие кладут игрушку и садятся на места. Продолжительность игры 4 – 6 минут.

    ноябрь

    1.

    2.

    Цветные автомобили

    Попади мешочком в круг

    Развивать у детей внимание, умение различать цвета и действовать по зрительному сигналу. Упражнять в беге, ходьбе.

    Развивать у детей умение действовать по сигналу. Упражнять в метании правой и левой рукой.

    Вдоль стены сидят на стульях дети. Они – «автомобили». Каждому дается флажок какого – либо цвета или цветной круг, кольцо. Воспитатель в центре площадки. Он держит в руке три цветных флажка. Воспитатель поднимает флажок какого – либо цвета. Все дети, имеющие флажок этого цвета, бегут по площадке; на ходу они гудят, подражая автомобилю. Когда воспитатель опустит флажок, дети останавливаются и по сигналу «в гараж» направляются  шагом к своему стулу. Продолжительность 4 - 6 минут.

    Дети стоят по кругу. В центре круга выложен из веревки кружок, концы веревки связаны; круг может быть также начерчен на земле. Дети находятся на расстоянии 1 – 2 шагов от этого круга. В руках у детей мешочки с песком. По сигналу воспитателя «бросай» все дети бросают свои мешочки в круг. «Поднимите мешочки», - говорит воспитатель. Дети поднимают мешочки, становятся на место. Воспитатель отмечает, чей мешочек не попал в круг, и игра продолжается. Игра повторяется 4 – 6 раз.

    ноябрь

    3.

    4.

    Два мяча

    Найди, где спрятано!

    Развивать у детей  выполнение движений по сигналу. Упражнять в быстроте передачи мяча

    Развивать у детей  зрительную память, внимание. Упражнять в работе с коллективом.

    Дети стоят по кругу на расстоянии вытянутых рук один от другого. Воспитатель дает два мяча детям, которые стоят рядом. На команду "раз" дети начинают передавать мячи один с правой стороны от себя, а другой - с левой. Когда мячи встретятся у детей, которые стоят рядом, эти дети выходят на середину круга, подбрасывают мяч вверх 2 - 3 раза, ловят его, а потом подходят к детям, которые стоят в кругу рядом, и дают им мяч, а сами встают на свои места. Игра продолжается. Воспитатель отмечает детей, у которых мяч при передачи другому ни разу не упал. Продолжительность игры 5 – 6 минут.

    Дети сидят с одной стороны площадки. Воспитатель показывает детям игрушку или флажок, который он будет прятать. Воспитатель предлагает детям встать, отвернуться к стене. Сам воспитатель отходит от детей на несколько шагов и прячет флажок, после чего говорит: "Ищите!" Дети начинают искать. Кто первый найдет флажок, тот имеет право прятать его при повторении игры. Игра заканчивается, когда 3 - 5 ребят найдут флажок. Продолжительность игры 5 – 6 минут.

    декабрь

    1.

    2.

    Трамвай

    Котята и щенята

    Развивать у детей умение различать цвета и действовать по зрительному сигналу. Упражнять в беге и ходьбе в колонне.

    Развивать ловкость ориентировку в пространстве.   Упражнять в лазанье, беге.

    Дети стоят вдоль стены или стороны площадки в колонне парами, держа друг друга за руку. Свободными руками они держаться за шнур, концы которого связаны (один ребенок держится правой рукой, другой левой). Воспитатель находится в одном из углов площадки и держит в руке, три цветных флага. Воспитатель поднимает  флаг зеленого цвета, и дети бегут – «трамвай двигается». Добежав до воспитателя, дети смотрят, не сменился ли цвет флага; если поднят зеленый флаг, движение трамвая продолжается, если появляется желтый или красный флаг, дети останавливаются и ждут, когда появится зеленый цвет. Продолжительность игры 5 – 6 минут.

    Играющих делят на две группы. Дети одной группы изображают котят, другой – щенят. Котята находятся с одной стороны площадки, щенки – с другой стороны.  Воспитатель предлагает котятам побегать легко, мягко. На слова воспитателя : «Щенята!» - вторая группка детей перелезает через скамейку. Они на четвереньках бегут за котятами и лают. Котята быстро влезают на свою скамейку или гимнастическую стенку.  Игра проводится  4 - 5 раза.

    декабрь

    3.

    4.

    Накинь кольцо

    Свободное место

    Развивать меткость, глазомер, координацию движений. Упражнять в метании.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

    Развивать у детей умение выполнять движение по сигналу. Упражнять в быстром беге.

     Игра заключается в набрасывании колец на различные забавные фигурки, например на слона с поднятым хоботом, гуся с вытянутой шеей и т.д. На расстоянии 1,5 – 2 м. от фигуры проводится черта – граница, с которой дети бросают кольцо. Воспитатель показывает, как надо встать, как держать кольцо в горизонтальном положении, как бросать. Продолжительность игры 5-7 минут.

    Играющие сидят на стульях по кругу. Воспитатель вызывает детей сидящих рядом. По сигналу «раз, два, три – беги!» бегут в разные стороны за кругом, добегают до своего места и садятся. Воспитатель и все играющие отмечают, кто первый занял свободное место. Продолжительность игры 5-7 минут.

    январь

    1.

    2.

    Найди себе пару

    Поймай комара

    Развивать у детей ориентировку в пространстве. Упражнять детей в беге.

    Развивать у детей  умение согласовывать движения со зрительным сигналом. Упражнять в прыжках на месте.

    Каждый ребенок получает один флажок. Флажки двух цветов  поровну. По сигналу воспитателя дети разбегаются по площадке. По сигналу «найди пару» дети, имеющие одинаковые флажки, становятся рядом. В игре должно принимать участие нечетное число детей, чтобы один остался без пары. Обращаясь к нему, все играющие говорят: Ваня, Ваня не зевай (Маня. Оля и др.)

                   Быстро пару выбирай.

    Затем по удару в бубен дети опять разбегаются по площадке, и игра повторяется. Продолжительность игры 5-7 минут.

    Играющие становятся в круг, на расстоянии вытянутых в стороны рук. Воспитатель в центре. Он вращает по кругу шнур, к концу которого привязан «комар» . Воспитатель кружит комара немного выше головы играющих. Играющие внимательно следят за комаром и при его приближении подпрыгивают на месте, чтобы поймать его. Тот, кто схватит комара, говорит: «Я поймал». Продолжительность 4 -5 минут.

    февраль

    1.

    2.

    У медведя во бору …

    Перепрыгнем через ручеек

    Развивать  у детей сообразительность, ориентировку в пространстве и ритмичность движений. Упражнять детей в беге и ловле.

    Упражнять прыжках с места в длину.

    На одном конце площадки проводится черта. Эта опушка леса. За чертой очерчивается место для медведя. На противоположном конце площадки обозначается линией дом детей. Воспитатель назначает одного из играющих медведем. Дети направляются к опушке леса и проговаривают: У медведя во бору грибы, ягоды беру.

                                 А медведь не спит и на нас рычит.

    Когда играющие произносят слово «рычит», медведь с рычанием встает, а дети бегут «домой». Медведь старается их поймать. Пойманного отводит к себе. Продолжительность игры 5 – 6 минут.

    На площадке рисуется ручеек, с одного конца узкий, а дальше все шире и шире(от 10 до 40 см.) Группе детей предлагается перепрыгнуть через ручеек вначале там, где узкий, а затем там, где пошире, и, наконец, где самый широкий. Продолжительность игры 5 – 6 минут

    февраль

    3.

    4.

    На прогулку

    Бабочки

    Развивать у детей умение выполнять движение по сигналу. Упражнять в ходьбе.

    Развивать  у детей сообразительность, ориентировку в пространстве и ритмичность движений. Упражнять детей в беге иприседании.

    Дети делятся на 2 одинаковые группы. Каждая группа садится на стульчики, расставленные на противоположных концах площадки, перед нарисованными линиями. Воспитатель сначала подходит к одной группе детей и говорит: "Ну, ребята, на прогулку собирайтесь поскорей!" Дети встают и один за другим идут за воспитателем. Воспитатель вместе с детьми первой группе подходит ко второй группе, и все вместе этими же словами приглашают их на прогулку. Дети второй группы встают за детьми первой группы и идут вместе. Воспитатель отводит их как можно дальше от их мест. Неожиданно воспитатель говорит: "На места!", и дети бегут на свои места. Чья группа быстрее справится с заданием, считается победителем. Продолжительность игры 5 – 6 минут

    Дети - "бабочки" стоят на краю площадки, где хотят. Под музыку или на слова воспитателя: "бабочки, бабочки полетели в сад" дети отводят руки в стороны, бегают в разные стороны, обегая один другого.
    Воспитатель продолжает: "на цветочек беленький все тихонько присели". Дети приседают возле цветочков названого цвета. На сигнал воспитателя: "у-у-у", который означает завывание ветра, бури, бабочки убегают из сада на край площадки. Игра повторяется на слова: "бабочки, бабочки, в поле полетели". Воспитатель постоянно отмечает детей, которые легко и тихо бегали и приседали. Продолжительность игры 5 – 6 минут

    март

    1.

    2.

    Пробеги тихо

    Огуречик, огуречик…

    Развивать у детей умение действовать согласно правилам. Упражнять в легком беге на носках.

    Развивать у детей ритмичность движений. Упражнять в прыжках и в беге.

    Дети делятся на группки по 5 – 6 человек. Они стоят за чертой на одном конце площадки. Выбирается водящий, он садится посередине площадки и закрывает глаза. По сигналу воспитателя одна группка бежит мимо водящего на противоположную сторону бесшумно. Если водящий услышит шум, он говорит «Стой», - и бегущие останавливаются. Не открывая глаз, ведущий показывает, где слышит шум. Если он указал правильно, дети отходят в сторону; если ошибся игра продолжается. Выиграет та группка, которую не услышит водящий. Продолжительность игры 5 – 6 минут.

    На одном конце площадки – воспитатель, на другом – дети. Дети приближаются к ловишке прыжками на двух ногах. Воспитатель говорит:

    Огуречи, огуречик,

    Не ходи на тот конечик:

    Там мышка живет,

    Тебе хвостик отгрызет.

    При последних словах дети убегают на свои места, а воспитатель их догоняет. Продолжительность игры 5 – 6 минут

    март

    3.

    4.

    Подарки

    Поезд

    Развивать  у детей  ритмичность движений, находчивость. Упражнять в ходьбе по кругу.  

    Развивать  у детей выполнять движение по сигналу, ритмичность движений, находчивость. Упражнять в ходьбе по кругу.  

    Взявшись за руки, дети образуют хоровод. Выбирается водящий, он становиться в середину хоровода, а остальные идут по кругу в правую сторону и говорят:

    Принесли мы всем подарки,    Вот вам кукла с лентой яркой,

    Кто захочет, тот возьмет.          Конь, волчок и самолет.

    С окончанием слов дети останавливаются, а стоящий в кругу называет, какой из перечисленных подарков он желает получить, и дети имитируют движения, сопровождая словами:

    Скачет конь наш, чок, чок. чок,     Вот как кружится волчок,

    Слышен топот быстрых ног.          Прожужжал и на бок лег.

    Кукла, кукла, попляши,                  Самолет летит, летит,

    Красной лентой помаши.             Летчик смелый в нем сидит

    Тот, кого выбрали, идет на середину круга, и игра продолжается.

    Дети встают в колонну по росту. Первый ребенок в колоне - "паровоз", остальные - "вагончики". Паровоз после сигнала воспитателя гудит: "у - у - у", в это время дети сгибают руки в локтях. После гудка паровоза дети вытягивают руки вперед и говорят: "чу", руками изображают движение колес. Они повторяют это 3 - 4 раза. На слова воспитателя: "Колеса стучат" дети делают шаг на месте, на сигнал "поехали" идут, постепенно ускоряя шаг, дальше - на бег. На слова вос-ля: "мост", или "под гору" поезд идет медленно, а "с горы" - снова идет быстрее. Когда воспитатель поднимает красный флажок, поезд останавливается; когда зеленый - двигается дальше. К станции поезд подходит медленно и останавливается. Паровоз выпускает пар: "пш - ш...". Продолжительность игры 5 – 6 минут

    Апрель

    1.

    2.

    Самолеты

    Воробушки и автомобиль

    Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, Упражнять в беге врассыпную.

    Развивать у детей ориентировку в пространстве. Упражнять в  беге и прыжках.

    Дети строятся в 3 – 4 колонны в разных местах площадки, которые отмечаются флажками. Играющие изображают летчиков. По сигналу воспитателя: «К полету готовься!» - дети делают движения руками – заводят мотор. «Летите!» - дети поднимают руки в стороны и летят врассыпную в разных направлениях. По сигналу воспитателя: «На посадку!» - самолеты находят свои места и приземляются: строятся в колонны и опускаются на одно колено. Продолжительность игры 5 – 6 минут

    Границы площадки очерчиваются или отмечаются флажками. На одном конце воробушки, на другом – место для автомобилей. «Воробушки вылетают из гнезда», - говорит воспитатель, и дети начинают бегать в разных направлениях. Раздается гудок и появляется автомобиль (назначенный ребенок).  Воробушки пугаются и улетают в гнезда. Автомобиль возвращается в гараж. Продолжительность игры 5 – 6 минут

    Апрель

    3.

    4.

    Что спрятано?

    Охотники и зайцы

    Развивать у детей зрительную память, внимание.  

    Развивать умение метать в подвижную цель. Упражнять детей в беге и лазанье.

    Дети сидят в комнате на стульях, на полу по кругу или по одной линии. Воспитатель кладет в центре круга 3 – 5 предметов и предлагает их запомнить. Затем играющие встают и поворачиваются спиной к центру или к стене и закрывают глаза. Воспитатель прячет одну – две вещи, лежащие в центре круга, и говорит: «Посмотрите!» Дети открывают глаза, снова поворачиваются лицом к центру и вспоминают, каких вещей нет. Воспитатель подходит к некоторым детям, и каждый из них на ухо говорит ему, что спрятано. Когда большинство играющих даст правильный ответ, воспитатель громко называет спрятанную вещь.  Продолжительность игры 3 – 4 минуты.

    На одной стороне площадки очерчивается место для охотника. На другой стороне обозначаются кружками места зайцев. Охотник обходит площадку, как бы разыскивая следы зайцев, затем возвращается к себе. Воспитатель говорит: «выбежали на полянку зайцы». Зайцы выбегают и прыгают на двух ногах , продвигаясь вперед. По сигналу «охотник!» зайцы останавливаются, поворачиваются к охотнику спиной, а он, не сходя с места, бросает в них мячом. Тот заяц, в которого попал мяч, считается подстреленным и охотник уводит к себе. Продолжительность игры 5 - 7 минут.

    Май

    1.

    2.

    Лошадки

    Принеси мяч

    Развивать у детей ловкость, сообразительность, чувство товарищества. Упражнять в беге колонной.

    Развивать у детей  наблюдательность, сообразительность и  выполнение движения по сигналу. Упражнять в беге по определенному направлению.

    Дети становятся парами: один – лошадка, другой – возчик. Для игры даются вожжи или дети держаться за пояс. Поехали, поехали с орехами, с орехами

              К дедке по репку, по пареньку,

              По сладеньку, по горбатеньку.

    С окончанием текста дети продолжают бежать в том же ритме под проговариванием воспитателя «гоп, гоп…» , пока воспитатель не скажет «Тпру – у…». При повторении игры дети меняются ролями.  

     Продолжительность 5-7 минут.

    Дети  сидят на стульях с одной стороны площадки. На расстоянии 3 – 4  шага проводится линия, за которой по назначению воспитателя ставятся 5 – 6 детей спиной к сидящим. У воспитателя ящик с небольшими мячами по количеству стоящих детей. «Раз, два, три – беги!» - говорит воспитатель и выбрасывает вперед все мячи из ящика. Дети бегут за мячами; каждый догоняет какой –нибудь из мячей, бежит с ним к воспитателя и кладет его в ящик. Затем дети садятся на свои места, а за чертой становиться другая группа.

    Май

    3.

    4.

    Зайцы и волк

    Где позвонили?

    Развивать у детей координацию движение, ориентировку в пространстве. Упражнять в беге и прыжках.

    \

    Развивать у детей ловкость, сообразительность. Упражнять в беге, в ловле и в построении в круг

    Одного из играющих выбирают волком. Остальные дети изображают зайцев. На одной площадки зайцы стоят в своих домиках, волк – на другом конце площадки. Воспитатель говорит: Зайки скачут, скок, скок, скок,

                                           На зеленый на лужок.

                                           Травку щиплют, кушают,

                                            Осторожно слушают –

                                            Не идет ли волк.

    Зайцы выпрыгивают из домиков и разбегаются по площадке. Они то  прыгают, то присаживаются и оглядываются. Когда воспитатель произносит последнее слово, волк выходит из оврага и бежит за зайцами, стараясь их поймать. Зайцы убегают. Пойманных зайцев волк отводит в овраг. Продолжительность игры 5 – 6 раз.

    Дети сидят по кругу или вдоль стены комнаты. Один из играющих по назначению воспитателя становиться в центре круга или перед сидящими (повернувшись спиной). По сигналу воспитателя он закрывает глаза. Воспитатель дает кому-нибудь из детей звоночек и предлагает позвонить. Ребенок, находящийся в центре круга, должен, не открывая глаз, указать рукой, откуда доноситься звук. Если он укажет правильно, воспитатель говорит «пора», и отгадывающий открывает глаза, а тот, кто позвонил, поднимает звонок и показывает его. Если водящий ошибается, он снова закрывает глаза и отгадывает еще раз. Продолжительность игры 3 – 5 минут.

    январь

    3.

    4.

    Кто быстрее добежит до флажка?

    Коты и мыши

    Развивать у детей ловкость, сообразительность. Упражнять в беге.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

    Развивать у детей ловкость, сообразительность. Упражнять в беге, в ходьбе.

    С одной стороны площадки на стульчиках сидят дети перед нарисованной линией. На линию выходят 3 - 4 ребенка и встают напротив стульчиков. На другом конце площадки лежат флажки. На сигнал воспитателя "раз!" или "беги!" дети бегут к флажкам, берут их и поднимают вверх, затем кладут на место. Воспитатель отмечает, кто первый поднял флажки. Затем все дети, кто принимал участие, идут и садятся на свои места. На линию выходят следующая тройка или четверка детей. Игра заканчивается, когда все дети поднимут флажки вверх. Игру можно повторить 2 - 3 раза.

    Из детей надо выбрать "котов" и посадить их сбоку площадки. Остальных детей - "мыши", сидят в норках (на стульчиках, поставленных полукругом). В каждой норке по 3-5 мышей (за кол-вом стульев). Когда на площадке тихо, нет котов, мыши выходят их своих норок, бегают, собираются в круг, танцуют.
    На слова воспитателя "коты", мыши спешат в свои норки. Коты их ловят. Воспитатель отмечает самого ловкого. При повторении игры выбираются новые коты. Продолжительность игры 5 – 6 минут.

            



    Предварительный просмотр:

    Перспективное планирование по подвижным играм в старшей группе

    Месяц

    п/п

    Название игры

    Цель игры

    Содержание

    Сентябрь

    1.

    2.

    «Пятнашки»

    «Удочка».

    Развивать быстроту реакции на сигнал. Упражнять в беге с увертыванием и в ловле.

    Развивать у детей внимание, ловкость, выдержку. Упражнять в прыжках на месте в высоту.

    Дети находятся в разных местах площадки (границы ее обозначены флажками). Назначенный воспитателем или выбранный детьми пятнашка, получив цветную повязку (ленточку), становится на середине площадки.

    После сигнала воспитателя: «Лови!» - все дети разбегаются по площадке, а водящий старается догнать кого – нибудь из играющих и коснуться его рукой. Тот, кого водящий коснулся рукой, отходит в сторону. Игра заканчивается, когда пятнашка поймает 3-4 играющих.

    При повторении игры выбирается новый пятнашка.

    Если пятнашка в течение 30-40 секунд не может поймать никого из играющих, воспитатель должен назначить другого водящего

    Дети стоят по кругу. В центре круга – воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самой землей, а дети подпрыгивают вверх, стараясь чтобы мешочек не задел их ног.

    Предварительно воспитатель показывает и  объясняет детям, как надо подпрыгивать: сильно оттолкнуться и подобрать ноги.

    Время от времени следует делать паузы, чтобы дать детям отдохнуть.

    Сентябрь

    3.

    4.

    «У кого мяч?»

    «Белки в лесу»

    Развивать у детей внимание, наблюдательность, координацию движения.

    Развивать у детей внимание, быстроту, ловкость. Упражнять в лазанье.

    Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центре круга, остальные придвигаются плотно друг к другу, руки у всех за спиной. Воспитатель дает кому – либо мяч (диаметром не более 15 см), и дети за спиной передают его по кругу. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он говорит: «Руки», - и тот, к кому он обращается, должен выставить вперед обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча  у него нет. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг, а у  кого найден мяч, начинает водить.

    Игра проводится на площадке или в комнате, где есть гимнастическая стенка. Дополнительно к ней расставляются переносные приборы для лазанья: лесенка двойная, пирамида с прицепными досками и лесенками, скамейки, доски, положенные на крупные кубы, и др. Выбирается водящий – охотник. Он становится в домик – круг, начерченный в противоположной части площадки или комнаты. Остальные играющие – белки, они размещаются  на приборах – деревьях.

    По сигналу воспитателя: «Берегись!» или по удару в бубен – все белки меняются местами: быстро слезают, спрыгивают с приборов и влезают на другие. В это время охотник их ловит – дотрагивается рукой. Пойманными считаются белки, которых водящий осалит рукой, пока они были на полу, а также те, которые остались на прежних местах. Они отходят к домику охотника и одну игру пропускают.

    Игра проводится 5 – 6 раз. Новый охотник выбирается через 1 – 2 игры. В заключение игры воспитатель отмечает тех белок, которые были смелыми и ловкими.

    В процессе игры воспитатель следит, чтобы дети пользовались разными приборами и не спрыгивали с недозволенной высоты.

    Октябрь

    1.

    2.

    «Гуси – лебеди»

    «Перебежки»

    Развивать у детей выдержку, умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в беге с увертыванием.

    Развивать у детей внимание, ловкость. Упражнять в метании в подвижную цель.

    Из числа играющих выбирается волк и пастух. Остальные дети – гуси. На одной стороне  площадки проводится черта, за которой находятся гуси. Сбоку площадки очерчивается место – логово волка. Пастух выгоняет гусей на луг. Гуси ходят, летают по лугу.

    - Гуси, гуси! (Га, га, га!); - Есть хотите? (Да, да, да!)

    - Так летите! (Нам нельзя: Серый волк под горой

                                                   Не пускает нас домой!

    - Так летите, как хотите!

    Гуси, расправив крылья, летят через луг домой, а волк выбегает, пересекает им дорогу, стараясь поймать их (коснуться рукой). Пойманных гусей волк уводит к себе. После 3 – 4 перебежек (согласно условию) производится подсчет пойманных гусей. Затем выбираются новые волк и пастух, и игра повторяется. Примечание. Когда воспитатель впервые проводит игру, он рассказывает детям, что гуси гуляют на лугу, щиплют травку, при этом они нагибаются, вытягивают шею, а когда летают, расправляют крылья

    На одной стороне площадки отделяется линией дом, на расстоянии 5-6 м чертится 2 линия, за которой находится другой дом. Вдоль одной из сторон перпендикулярно домам проводится еще одна черта. Играющие делятся на 2 группы – два отряда Дети одного отряда встают вдоль линии любого дома. Другой отряд размещается вдоль боковой линии; у ног каждого ребенка лежит по два снежка. По сигналу воспитателя 1 отряд перебегает из одного дома в другой. Дети 2 отряда берут по одному снежку и бросают их в бегущих. Те, в кого попали снежком, отходят в сторону. На новый сигнал перебежка происходит в обратную сторону; дети, стоящие у боковой линии, бросают в бегущих по второму снежку.  Осаленные в этот раз так же отходят в сторону.

    Воспитатель отмечает, кто из детей одного и другого отряда был более ловким, смелым, метким. После этого временно выбывшие из игры возвращаются в свои отряды. Отряды меняются местами и игра возобновляется.

    Примечание.

    1. снежки для игры можно заготовить заранее и сложить в кучку, откуда дети будут их брать, а можно лепить их тут же перед началом игры.

    2. для установления очередности (какому отряду первому бежать, а какому бросать снежки) отряды могут воспользоваться считалками.

    Октябрь

    3.

    4.

    «Колпачок и палочка»

    «Накинь кольцо»

    Развивать у детей внимание. Упражнять в ходьбе по кругу.

    Развивать у детей внимание, глазомер, координацию движений. Упражнять в метании.

    Играющие образуют круг. Выбирается водящий, он получает палочку и становится в середине круга. Воспитатель надевает ему на голову красивый колпак с яркой кисточкой.

    Колпак надвигается ребенку до носа, прикрывает ему глаза, не касаясь их. Дети, держась за руки, бегут по кругу и говорят: «Раз, два, три, четыре, пять – будет палочка стучать». Водящий в это время, присев на корточки, стучит палочкой об пол.

    С последним словом дети останавливаются, а водящий протягивает палку в сторону детей. Тот, на кого указала палочка, берется за ее конец и называет водящего по имени, а водящий отгадывает, кто его назвал. Игра продолжается с новым водящим.

    В старших группах используются как сюжетные, так и бессюжетные кольцебросы: по 2 – 6 колышков на подставках разной формы. Дети набрасывают кольца с расстояния 1,5 – 2,5 м. Игра может проводиться с группой детей (4 -6 человек). Дети получают по три кольца и по очереди бросают их, стараясь попасть на любой колышек.

    Воспитатель отмечает, кто из детей набросит большее количество колец.

    Вариант игры

    Дети поочередно бросают по два кольца до тех пор, пока кто – либо не наберет обусловленное количество очков (6 – 10).

    Попадания можно считать вслух или фиксировать с помощью камушков шишек и других предметов.

    Ноябрь

    1.

    2.

    «Кошка и мышка».

    «Ловля мячей сачками»

    Развивать у детей внимание, ловкость. Упражнять в ходьбе по кругу, беге, ловле.

    Развивать у детей внимание, ловкость. Упражнять в метании.

    Играющие встают в круг. Выбираются кошка и мышка. Мышка становится в круг, кошка - за кругом. Остальные дети, взявшись за руки, идут по кругу и говорят:

    Ходит Васька беленький,                     Когти расправляются,

    Хвост у Васьки серенький,                  Зубы, как игла.

     А бежит – стрела.                             Только мыши заскребут,    

    Глазки закрываются.                       Чуткий Васька тут как тут,

    Всех поймает он.

    После слов «Всех поймает он» дети останавливаются и в условленном месте круга двое детей опускают руки, оставляя проход – ворота. Мышка, убегая от кошки, может пробегать в ворота и подлезать под руки стоящих в кругу. Кошка ловит мышку. Она может пробежать в круг только через ворота. Когда кошка поймает мышку, на эти роли выбираются другие дети, и игра повторяется.

    Если кошка долго не может поймать мышку, воспитатель устраивает дополнительные ворота.

    Эта игра проводится на площадке. Для нее нужно несложное, но постоянное  оборудование: по углам начерченного квадрата (100х100 см) вкапываются четыре столбика высотой 50 - 60 см, на которых с помощью резинки укрепляется чашка (диаметром 15 см); через дно ее пропускается шнурок так, чтобы за него удобно было взяться. В чашку кладут мелкие легкие мячи (от настольного тенниса) по количеству играющих (2 – 4 человека). Дети встают с сачками по сторонам квадрата. Кто – либо силой дергает за шнурок, чашка взлетает вверх и выбрасывает мячи. Играющие ловят их  сачками не сходя с места. Воспитатель отмечает детей, поймавших мячи, и игра продолжается.

    Если желающих играть много, они договариваются, сколько раз повторяет игру одна партия (2 – 3 раза).

    3.

    4.

    «Не оставайся на полу (на земле)»

    «Затейники»

    Развивать у детей ловкость, выдержку. Упражнять в прыжках, беге.

    Развивать у детей находчивость, ловкость. Упражнять в ходьбе по кругу, согласованности движений.

    В различных местах площадки (комнаты), ближе к границам ее, расположены предметы высотой 25 – 30 см.: лестницы со ступеньками, доски и т.д., поставленные на возвышение (не меньше 25 см в диаметре). Выбирается  ловишка. Ему надевают на руку повязку. Дети размещаются на приборах в разных местах площадки. Под удары в бубен дети спрыгивают и бегают или прыгают по площадке в зависимости от того темпа и ритма, который дает воспитатель. По сигналу воспитателя: «Лови!» - все дети снова взбираются на расставленные предметы (возвышения). Ловишка ловит тех, кто не успел вскочить на возвышение. Пойманные садятся в стороне. После того, как игра повторена 2 -3 раза, проводится подсчет пойманных, выбирается новый ловишка и игра возобновляется. Воспитатель следит, чтобы дети спрыгивали с возвышения двумя ногами и мягко приземлялись, сгибая колени, а также чтобы дети разбегались по всей площадке, подальше от предметов, на которые они должны взбираться.

    Дети становятся в круг. Одного из играющих воспитатель назначает затейником. Он находится в середине круга. Дети идут по указанию воспитателя вправо или влево под следующий текст:

             Ровным кругом,                               Стой на месте,

            Друг за другом                                Дружно вместе

         Мы идем за шагом шаг.                  Сделаем…вот так

    По окончании текста дети становятся на расстоянии вытянутых рук. Затейник показывает какое – нибудь движение, и все стоящие по кругу повторяют его. Затем воспитатель выбирает кого – нибудь вместо себя, и игра продолжается. Каждый затейник сам должен придумывать движения и не повторять тех, которые уже показывали до него.

    Декабрь

    1.

    2.

    «Мы веселые ребята…»

    «Серсо»

    Развивать у детей умение выполнять движения по словесному сигналу. Упражнять в беге по определенному направлению с увертыванием.

    Развивать у детей внимание, ловкость. Упражнять в метании, ловле, согласованности движений.

    Дети стоят на одной стороне площадки или у стены комнаты. Перед ними поводится черта. На противоположной стороне площадки также проводится черта. Сбоку от детей, примерно на середине между двумя линиями, находится ловишка, назначенный воспитателем или выбранный детьми.

    Дети хором произносят текст:

    Мы веселые ребята,

          Любим бегать и играть.

            Ну, попробуй нас догнать:

                                                          Раз, два, три – лови!

    После слова лови дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка догоняет их. Тот, до кого ловишка дотронулся прежде, чем играющий пересек черту, считается пойманным и садится возле ловишки.

    После двух – трех перебежек производится подсчет пойманных и выбирается новый ловишка. Если ловишка никого не поймает, все равно выбирается новый.

    Воспитатель следит за тем, чтобы дети не скандировали текст, а произносили его выразительно.

    В старших группах используются как сюжетные, так и бессюжетные кольцебросы: по 2 – 6 колышков на подставках разной формы. Дети набрасывают кольца с расстояния 1,5 – 2,5 метров. Игра может проводиться с группой детей (4 – 6 человек). Дети получают по три кольца и по очереди бросают их, стараясь попасть на любой колышек. Воспитатель отмечает, кто из детей набросит большее количество колец. Попадания можно считать вслух или фиксировать с помощью камушков, шишек и других предметов.

    Декабрь

    3.

    4.

    «Сделай фигуру»

    «Тетери»

    Развивать у детей равновесие. Упражнять в беге, подскоках.

    Развивать у детей внимание, ловкость. Упражнять в ходьбе по кругу, прыжках, ритмичности движений.

    Из числа играющих выбирается ведущий, он стоит  в стороне. Остальные дети бегают, прыгают с ножки на ножку по все комнате или площадке. На сигнал воспитателя (удар в бубен или слово «стоп») все останавливаются в какой – либо позе и не двигаются. Ведущий обходит все «фигуры» и выбирает ту, которая ему больше всех нравится. Этот ребенок становится водящим – оценщиком, а предыдущий водящий присоединяется к остальным детям, и игра продолжается.

    Двое играющих изображают тетерь. Они находятся в одном из углов комнаты. Остальные дети (6 -8 человек) стоят в кругу посередине комнаты, держась за руки. Это чашка творогу. Текст читают хором, слегка приседая пружинно в ритм потешки.

        Как на нашем на лугу

           Стоит чашка творогу,

           Прилетели две тетери,

    Поклевали, улетели.

    На третью и четвертую строки тетери выпрыгивают из угла и подскоками приближаются к чашке творогу, прыгают на двух ногах возле чашки, слегка наклоняя голову внутрь круга (клюют). С окончанием потешки дети, изображающие чашку, поднимают руки вверх, вскрикивая: «Шу – у!» - как бы вспугивая тетерь, и тетери улетают в свой угол. Дети их ловят. Тетеря меняется местами с тем, кто ее поймал. Игра повторяется.

    Январь

    1.

    2.

    « Карусель»

    «Лошадки»

    Развивать у детей ритмичность движений и умение согласовывать их со словами. Упражнять в беге, ходьбе по кругу и построении в круг.

    Развивать у детей умение действовать по сигналу и согласовывать движения друг с другом. Упражнять детей в ходьбе и беге.

    Играющие образуют круг. Вос-ль дает детям шнур, концы которого связаны. Дети, взявшись правой рукой за шнур, поворачиваются на лево и говорят стихотворение 

    Еле, еле, еле, еле, Завертелись карусели.

     А потом кр-гом, кру-гом, Все бегом, бегом, бегом.

    В соответствии с текстом дети идут по кругу: сначала медленно, потом быстрее, а под конец бегут. После того, как дети пробегут два раза по кругу, поворачиваются кругом, быстро перехватывая шнур левой рукой, и бегут в другую сторону.

    Затем воспитатель продолжает вместе с детьми:

    Тише, тише не спешите!      Карусель остановите!

    Раз – два, раз – два!              Вот и кончилась игра!

    Движение карусели становится постепенно все медленнее. При словах «Вот и кончилась игра!» дети опускают шнур на землю и расходятся по площадке.

    Дети делятся на две равные группы. Одна группа изображает конюхов, другая – лошадей. В-ль говорит: «Конюхи, вставайте скорей, запрягайте лошадей». Каждый конюх выбирает себе лошадку, запрягает вожжами и бегают или ходят. По слову в-ля «приехали» конюхи останавливают и распрягают лошадей. Лошади спокойно ходят по площадке, пасутся, щиплют траву. Игра продолжается. Продолжительность игры 5 – 7 минут.

    Январь

    3.

    4.

    «Снежные круги»

    «Трактористы»

    Развивать у детей внимание, глазомер. Упражнять в метании в цель.

    Дети делятся на две равные группы по 4 – 5 человек в каждой. На двух фанерных листах, прикрепленных к забору, чертятся круги – мишени диаметром 50-60 см. На расстоянии 3 м от мишени проводится черта. Каждая группа выстраивается шеренгой против своей мишени за чертой, которую переступать не разрешается. У каждого играющего по 6 – 8 снежков.

    По сигналу воспитателя: «Начали!» - каждая группа бросает снежки, стараясь как можно скорее залепить ими свои круги. Если у детей не хватает снежков, они лепят их тут же. Выигрывает та группа, которая раньше закроет площадь круга снежками.

    В игре каждый раз принимает участие 5 человек. Четверо стоят парами одна за другой. Первая пара держится за руки, а свободные руки протягивает сзади стоящей паре; вторая пара также держится за руки, а свободные руки смыкает с протянутыми к ней руками первой пары. Пятый участник - тракторист. Он стоит в промежутке между парами с картонным рулем в руках. Все пятерки перемещаются по площадке мелким топочущим шагом. На каждую стороку приходится 8 шагов.

     Тара – тара – тара – ра,                         «Будем землю пахать,

     Из колхозного двора                                   Будем хлеб засевать!

     Выезжают трактора.                            Будем рожь молотить!

                              Малых детушек кормить».                                                   

    Когда дети научатся ритмично топать, можно добиваться выделения более сильным ударом слов «землю», «хлеб», «рожь», «детушек».

    Февраль

    1.

    2.

    «Мышеловка»

    «Кто скорее до флажка».

    Развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами, ловкость. Упражнять в беге и в приседании, построении в круг и ходьбе по кругу.

    Развивать у детей внимание, ловкость, выдержку. Упражнять в подлезании.

    Играющие делятся на две  неравные группы. Меньшая (примерно треть играющих) образует круг – мышеловку. Остальные изображают  мышей. Они находятся вне круга.

    Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо, приговаривая:

    Ах, как мыши надоели,                     Берегитесь же, плутовки,

    Развелось их просто страсть.       Доберемся мы до вас.

    Все погрызли, все поели,                  Вот поставим мышеловки,

     всюду лезут – вот напасть.          Переловим всех за раз!                                          

    По окончании стихотворения дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. Мыши вбегают в мышеловку и тут же выбегают с другой стороны. По слову воспитателя «хлоп!» дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают – мышеловка считается захлопнутой. Мыши, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Они же становятся в круг (размер мышеловки увеличивается). Когда большая часть мышей поймана, дети меняются ролями, и игра возобновляется.В конце следует отметить наиболее ловких мышей, которые ни разу не остались в мышеловке.

    Все играющие сидят на стульях.  На расстоянии 5 – 6 шагов от края площадки проводится черта, за которую становятся  4 – 5 детей. На противоположной стороне площадки на расстоянии 18 – 20 шагов от черты против каждого ставят стул, на который кладут флажок. Стулья стоят на одной линии. По сигналу воспитателя (удар в бубен, или хлопок, или при словах «Раз, два, три – беги!» дети бегут к флажкам, берут их, поднимают вверх, потом кладут обратно. Воспитатель отмечает, какие дети раньше других подняли флажок. Затем все бежавшие садятся на стулья, а вместо на их место становятся за черту следующие  4 - 5 человек. Игра заканчивается, когда все дети пробегут по одному разу за флажками.

    Воспитатель отмечает, какие дети раньше других подняли флажок. Затем все бежавшие садятся на стулья, а вместо на их место становятся за черту следующие  4 - 5 человек.

    Игра заканчивается, когда все дети пробегут по одному разу за флажками.

    Примечание.

    Когда дети хорошо освоят этот вариант игры, рекомендуется внести усложнение: на пути к флажку ставятся стойки с веревкой, натянутой на высоте 60 см. Дети подлезают под нее, не касаясь земли (пола) руками, выпрямляются и бегут дальше к флажку.

    Февраль

    3.

    4.

    «Пастух и стадо»

    Развивать у детей внимание, ловкость. Упражнять в прыжках и ориентировке в пространстве.

    На одной стороне площадки  помощью гимнастической скамейки или реек, положенных на кубы, огораживается овчарня. Выбирается пастух. Остальные – овцы. Пастуху завязывают глаза. Он стоит недалеко от овчарни и говорит: «Овечки, овечки, вот и я пришел». Овцы поочередно перепрыгивают через ограду, подходят к пастуху и спрашивают: «Пастух, пастух, сколько мне даешь шагов?»

    Каждый раз пастух называет какое – либо число (до 10). Овца отсчитывает соответствующее число шагов и останавливается.

    Когда все овцы разойдутся, пастух спрашивает  «Где мое стадо?» все овцы отзываются: «Бе, бе, бе…» - потом замолкают.

    Пастух начинает искать овец – идет на их голоса, а овцы стоят на своих местах. Когда пастух дотронется до кого – нибудь, он говорит: «Овечка, овечка, кто ты?» Овечка отвечает: «Бе, бе, бе». Пастух должен отгадать, кто это. Если он ошибся, все овцы начинают блеять и кто – нибудь из них отводит пастуха к овчарне, а сам возвращается на свое место. Пастух снова спрашивает: «Где мое стадо?» - и игра продолжается до тех пор, пока он узнает пойманную овечку. Тогда он снимает повязку и становится овечкой, а овечка – пастухом.

    Март

    1.

    2.

    «Караси и щука»

    «Медведи и пчелы»

    Развивать умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в беге и приседании, в построении в круг, в ловле.

    Развивать у детей смелость, умение выполнять движения по сигналу.  Упражнять в беге и в лазании.

    Один ребенок выбирается щукой. Остальные играющие делятся на две группки: одна из них – камешки – образует круг, другая – караси, которые плавают внутри круга. Щука находится за кругом.

    По сигналу воспитателя: «Щука!» - она быстро вбегает в круг, стараясь поймать карасей. Караси спешат поскорее  занять место за кем – нибудь из играющих и присесть (караси прячутся от щуки за камешки). Щука ловит тех карасей, которые не успели спрятаться. Пойманные уходят за круг.

    Игра проводится 3 – 4 раза, после чего подсчитывается число пойманных.

    Затем выбирают новую щуку. Дети, стоящие по кругу и внутри его, меняются местами, и игра повторяется.

    Играющие делятся на две неравные группы. Одни (приблизительно треть детей) – медведи, остальные – пчелы. На расстоянии 3 -5 м от вышки очерчивается лес, а на расстоянии 8 -10 м на противоположной стороне – луг. Пчелы помещаются на вышке или на гимнастической стенке (улей). По сигналу воспитателя пчелы летят на луг за медом и жужжат. Как только все пчелы улетят, медведи вылезают на вышку – в улей и лакомятся медом. По сигналу воспитателя: «Медведи!» - пчелы летят и жалят медведей, не успевших убежать в лес (дотрагиваясь до них рукой). Затем пчелы возвращаются на вышку, и игра возобновляется. Ужаленный медведь один раз не выходит за медом. После того, как игра проведена 2 – 2 раза, дети меняются ролями.

    Воспитатель должен находиться у вышки (гимнастической стенке), чтобы в случае надобности оказать помощь играющим.

    Март

    3.

    4.

    «Пожарные на учении».

    «Быстрей по местам»

    Развивать у детей внимание, ловкость. Упражнять в лазании.

    Развивать у детей внимание, ориентировку в пространстве. Упражнять в беге.

    Играющие дети делятся на 2 – 3 отряда по 5 – 6 человек и строятся в колонны против гимнастической стенки на расстоянии 4 – 5 м. Это – пожарные, они должны уметь быстро взбираться по лестнице. На верхней рейке гимнастической стенки против каждого отряда подвешивается колокольчик.

    По сигналу воспитателя (слово или удар в бубен) дети, стоящие первыми в колонне, бегут к гимнастической стенке, взбираются по ней, звонят в колокольчик, слезают и встают в конец колонны. Вос-ль снова дает сигнал; бежит следующая пара или тройка и т.д.В конце игры воспитатель отмечает более ловких пожарных, которые уже быстро лазают по лестнице.

    После этого игра повторяется.

    В процессе игры воспитатель должен находиться  около гимнастической стенки, следить, чтобы дети при лазанье не пропускали ступеньки и не спрыгивали (об этом он договаривается с детьми до начала игры).

    Дети становятся в круг на расстоянии вытянутых в стороны рук. Место каждого играющего отмечается каким – нибудь предметом, например кубиком, который кладется на пол. По слову воспитателя «бегите» или удара в бубен дети выходят из круга, ходят, бегают или прыгают по всей площадке. Воспитатель тем временем убирает один из предметов, лишая таким образом одного ребенка места. При ударе в бубен или после слов «по местам» все дети бегут в круг и занимают любое место. Оставшемуся без места дети хором говорят:

                                                                     Ваня, Ваня, не зевай (Маня, Оля и др.),

                                                                     Быстро место занимай.

    Когда игра проводится в последний раз, воспитатель кладет кубик обратно, для того, чтобы все дети имели место.

    Апрель

    1.

    2.

    «Успей пробежать».

    «Школа мяча»

    Развивать у детей координацию движений. Упражнять в беге.

    Развивать у детей внимание. Упражнять в ловле и метании.

    Воспитатель с кем – нибудь из детей держит за концы шнур (длина его 3-4 м.) и медленно вращает его по направлению к бегущим детям. Дети, один за другим, должны успеть пробежать под шнуром в тот момент, когда он находится наверху.

    Воспитатель регулирует движение детей; для каждого пробегающего он дает сигнал: «Беги!»

    В дальнейшем дети должны сами следить за движением шнура и пробегать, когда он находится наверху.

    Для игры дается небольшой мяч. Играют дети по одному, по двое или небольшими группками.

    В ходе игры ребенок, допустивший ошибку, передает мяч другому. При продолжении игры он начинает с того движения, на котором ошибся.

    Виды движений:

    1. Подбросить мяч вверх и поймать его двумя руками. Подбросить мяч вверх и, пока он совершает полет, хлопнуть в ладоши перед собой.

    2. Ударить мяч о землю и поймать его двумя руками. Ударить мяч о землю, одновременно хлопнуть в ладоши перед собой и поймать его двумя руками.

    3. Стать лицом к стене на расстоянии двух – трех шагов от нее, ударить об нее мяч и поймать его двумя руками.

    4. Бросить мяч о стену, дать ему стукнутся о землю, отскочить от нее, а затем уже ловить его.

    5. Отбивать мяч о землю до пяти раз правой и левой рукой.

    Апрель

    3.

    4.

    «Кто скорее»

    «Космонавты»

    Развивать у детей координацию движений. Упражнять в прыжках.

    Развивать у детей внимание, ловкость, воображение. Упражнять в быстрой ориентировке в пространстве.

    Дети с прыгалками в руках становятся в шеренгу на одной стороне площадки так, чтобы не мешать друг другу. В пятнадцати – двадцати шагах от них проводится черта или протягивается шнур с флажками.

    По условленному сигналу все дети одновременно прыгают по направлению к черте. Воспитатель отмечает детей, которые раньше оказались у черты.

    По краям площадки чертятся контуры ракет. Общее количество мест в ракетах должно быть меньше количества играющих детей. Посередине площадки космонавты, взявшись за руки, ходят по кругу, приговаривая:

    Ждут нас быстрые ракеты           На такую полетим!

    Для прогулок по планетам.            Но в игре один секрет:

    На какую захотим,                        Опоздавшим места нет.

    С последними словами дети отпускают руки и бегут занимать места в ракете. Те, кому не хватило места в ракетах, остаются на космодроме, а те, кто сидит в ракетах, поочередно рассказывают, где пролетают и что видят. После этого все снова встают в круг, и игра повторяется. Во время полета вместо рассказа о виденном детям предлагается выполнять различные упражнения, задания, связанные с выходом в космос, и др.

    Май

    1.

    2.

    «Чье звено скорее соберется»

    «Кегли»

    Развивать у детей внимание, ловкость, выдержку. Упражнять в беге на скорость, ориентировке в пространстве.

    Развивать у детей внимание, ловкость, глазомер. Упражнять в метании в цель.

    Дети делятся на 3-4 группы с одинаковым числом играющих: каждой группе даются флажки какого – либо одного цвета.

    В разных концах площадки или по одной стороне становятся на подставках 3 – 4 флага тех же цветов. Каждая группа строится  колонной перед флагом своего цвета. Когда воспитатель ударяет в бубен, дети начинают ходить, бегать, прыгать по площадке в разных направлениях. Движения меняются в зависимости от того ритма и темпа, который дается воспитателем.По сигналу: «На месте!» - дети бегут к своему флагу и строятся в колонну(лицом к флагу). Воспитатель отмечает, какая группа построилась первой.

        После двух – трех повторений игры, в тот момент, когда дети бегают, прыгают, воспитатель говорит: «Стоп!» По сигналу все играющие останавливаются и закрывают глаза. Тем временем воспитатель меняет места флагов и говорит: «На места!» Дети открывают глаза и спешат построиться в колонну против своего флага. Отмечается, какая колонна построилась первой.

    Кегли ставятся в ряд на расстоянии 3 – 5 см одна от другой. На расстоянии 1,5 – 3 м от них проводится линия – «кон». Играющие дети (3 -4 человека) в порядке очередности (она устанавливается самими детьми) выходят на черту кона и с сило катят шар, стараясь сбить кеглю. Выбивший высокую кеглю имеет право пробить еще раз. Сбитые кегли убираются. Выигравшим считается тот, кто собьет больше кеглей обусловленным количеством шаров.

    Расстояние между кеглями, а также  от кеглей до линии кона увеличивается постепенно.

    В кегли можно играть и в помещении, и на участке.

    Май

    3.

    4.

    «Прыжки через веревку»

    «Кольцо на палочке»

    Развивать у детей внимание, ловкость. Упражнять в прыжках на месте в высоту.

    Развивать у детей внимание, координацию движений руки, меткость. Упражнять в метании колец.

    Двое детей держат толстую веревку, шнур или длинную скакалку: один за один конец, другой за – второй. Медленно и равномерно они начинают крутить ее в сторону стоящих детей, а те в порядке очередности прыгают через веревку, стараясь не задеть ее. Тот, кто заденет, меняет одного из крутящих веревку.

    В игре можно давать детям определенные задания, например: «Кто без ошибки прыгнет 5 – 10 раз?».

    Из картона или фанеры вырезают кольцо (диаметр – 15 см, ширина ободка – 3 – 4 см). К кольцу привязывают шнурок, второй конец которого прикрепляют к палочке длинной примерно 30 см. Играющие, поочередно подбрасывая кольцо, ловят его на  палочку. Каждый играющий имеет право сделать подряд три попытки и считает, сколько раз удалось ему поймать кольцо. Затем он передает палочку с кольцом следующему. Игра заканчивается, когда кто – нибудь из детей наберет условное количество попаданий. Играть могут 3 – 5 детей.

    Литература

    1. Конторович М.М., Михайлова Л.И. Подвижные игры в детском саду. Государственное учебное педагогическое издательство Министерства просвещения РСФСР Москва – 1957г.
    2. Сборник игр к «Программе воспитания в детском саду» Сост. Е.Г.Батурина. Изд.3-е, перераб. и доп.М., «Просвещение». 1974.


    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com


    Предварительный просмотр:

    Подвижные игры для детей старшей группы.

                                         Мышеловка.

    Цель игры:

    Ход игры: играющие делятся на две  неравные  группы. Меньшая группа детей, взявшись за руки, образует круг. Они изображают мышеловку. Остальные дети (мыши) находятся вне круга. Изображающие мышеловку начинают ходить по кругу, приговаривая:

                                     Ах, как мыши надоели,

                                      Всё погрызли, всё поели,

                                      Берегитесь же, плутовки,

                                      Доберёмся мы до вас.

                                      Вот поставим мышеловки,

                                      Переловим всех сейчас!

    Дети останавливаются, поднимают сцепленные руки вверх, образуя ворота. Мыши вбегают в мышеловку и выбегают из неё. По сигналу воспитателя «Хлоп» стоящие по кругу дети опускают руки, приседают – мышеловка захлопывается.  Мыши, не успевшие выбежать из круга (мышеловки), считаются пойманными. Пойманные становятся в круг, мышеловка увеличивается. Когда большая часть детей поймана, дети меняются ролями, и игра возобновляется. Игра повторяется 4-5 раз.

                                             Мы весёлые ребята.

    Цель игры:

    Ход игры: дети стоят по одной стороне площадки, за чертой. На противоположной стороне площадки также проведена черта. Сбоку от детей, примерно на середине между двумя линиями, находится ловишка. Ловишка назначается воспитателем или выбирается детьми. Дети хором произносят:

                                     Мы весёлые ребята,

                                     Любим бегать и скакать.

                                     Ну, попробуй нас догнать.

                                     Раз, два, три – лови!

    После слова «лови» дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка догоняет бегущих, ловит их. Тот, до кого ловишка сумеет дотронуться, прежде чем убегающий пересечёт черту, считается пойманным. Он отходит в сторону. После 2-3 перебежек производится подсчёт пойманных и выбирается новый  ловишка. Игра повторяется 4-5 раз.

                                                  Ловишки.

    Цель игры:

    Ход игры: Дети произвольно располагаются на площадке Ведущий - ловишка, назначенный воспитателем или выбранный играющими, становится на середине площадки. Воспитатель говорит: «Раз, два, три – лови!» По этому сигналу все дети разбегаются по площадке, увёртываются от ловишки, который старается догнать одного из играющих и коснуться его рукой (запятнать). Тот, кого ловишка коснулся рукой, отходит в сторону, игра заканчивается, когда ловишка поймает 3-4 играющих. Затем выбирается новый ловишка. Игра повторяется 4-5 раз.

                                                     Карусель

    Цель игры:

    Ход игры: дети образуют круг, держась за шнур, концы которого связаны. Они берутся за шнур правой рукой и идут по кругу сначала медленно, потом всё быстрее, а под конец бегут. Движения выполняются детьми в соответствии с произносимым вслух текстом:

                                    Еле, еле, еле, еле

                                     Закружились карусели,

                                     А потом кру-гом, кру-гом,

                                     Всё бегом, бегом, бегом.

    Во время бега воспитатель приговаривает: «По-бе-жа-ли, по-бе-жа-ли». После того как дети пробегут по кругу 2-3 раза, воспитатель подаёт сигнал к изменению направления движения, говоря: «Поворот». Играющие поворачиваются кругом, быстро перехватывают шнур в левую руку и бегут в другую сторону. Затем воспитатель вместе с детьми произносит:

                                    Тише, тише, не спешите!

                                    Карусель остановите!

                                     Раз, два, раз, два,

                                     Вот и кончилась игра!

    Движение карусели постепенно замедляется. При словах «Вот и кончилась игра» дети опускают шнур на землю и расходятся по площадке. После того как дети немного отдохнут, воспитатель подаёт сигнал (звонок, свисток, хлопки, удары в бубен), по которому играющие снова становятся в круг, берутся за шнур, т. е. занимают свои места на карусели. Игра возобновляется, повторяется 3-4 раза.

                                                Гуси-лебеди.

    Цель игры:

    Ход игры: на одном краю площадки чертой обозначается дом, в котором находятся гуси. На противоположном краю стоит пастух. Сбоку от дома логово, в котором находится волк. Остальное место луг. Дети, исполняющие роль волка и пастуха, назначаются воспитателем, остальные изображают гусей. Пастух выгоняет гусей на луг, они пасутся на лугу, летают.

                Пастух. Гуси, гуси!

                Гуси. (останавливаются и отвечают хором). Га, га, га!

                Пастух. Есть хотите?

                Гуси. Да, да, да!

                Пастух. Так летите!

                Гуси. Нам нельзя,

                          Серый волк под горой

                          Не пускает нас домой.

                Пастух. Так летите, как хотите,

                               Только крылья берегите!

    Гуси, расправив крылья (вытянув руки в стороны), летят через луг домой, а волк, выбежав из логова, старается их поймать (коснуться рукой). Пойманные гуси идут в логово. После нескольких перебежек ( по условию игры) подсчитывают пойманных волком гусий. Затем назначаются новые волк и пастух. Игра повторяется 3-4 раза.

                                             Сделай фигуру.

    Цель игры:

    Ход игры: Дети разбегаются по всей площадке. По сигналу воспитателя они быстро останавливаются на месте и принимают какую-нибудь позу: приседают, поднимают руки в стороны и т. п. Воспитатель отмечает, чья фигура интереснее

    Указания. К концу года игра усложняется, в неё вводятся групповые фигуры – парами, тройками. Кроме того, детям предлагается придумать фигуру в определённом положении: только стоя, стоя на четвереньках, сидя и пр.

                                                        Караси и щука.

    Цель игры:

    Ход игры: половина играющих, становясь друг от друга на расстоянии трёх шагов, образуют круг. Это пруд, на берегу которого лежат камешки. Одни из играющих, назначенный воспитателем, изображает щуку, он находится вне круга. Остальные играющие – караси, они плавают (бегают0 внутри круга, в пруду. По сигналу воспитателя «Щука!» щука быстро выплывает в пруд, стараясь поймать карасей. Караси спешат спрятаться за кем-нибудь из играющих, стоящих по кругу и изображающих камешки. Щука ловит тех карасей ,которые не успели спрятаться за камешки, и уводит к себе в дом. Игра проводится 2-3 раза, после чего подсчитывается число пойманных щукой карасей. Затем на роль щуки назначается другой играющий. Игры повторяется 3-4 раза.

    Указания. При повторении игры, когда выбирают новую щуку, дети, изображающие карасей и камешки, меняются ролями.

                                     Хитрая лиса.

    Цель игры:

    Ход игры: играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. В стороне, вне круга, обозначается дом лисы. По сигналу воспитателя дети закрывают глаза, а воспитатель обходит за спинами детей круг и незаметно дотрагивается до одного из играющих. Тот, до кого дотронется воспитатель, становится хитрой лисой. Воспитатель предлагает играющим открыть глаза и внимательно посмотреть друг на друга, пытаясь выяснить, кто из них хитрая лиса, не выдаст ли она себя чем-нибудь. Играющие  хором три раза(с небольшими промежутками) спрашивают  (сначала тихо, а потом всё громче):  «Хитрая лиса, где ты?»  При этом все внимательно смотрят друг на друга. Как только вопрос: «Хитрая лиса, где ты?» - будет произнесён в третий раз, играющий, выбранный хитрой лисой, быстро выбегает в середину круга, поднимает руку вверх и говорит: «Я здесь!» Все играющие разбегаются по площадке, а лиса их ловит (дотрагивается рукой). Пойманного лиса отводит к себе в дом. После того как лиса поймает 2-3 детей, воспитатель произносит громко: «В круг!» Играющие образуют круг, игра возобновляется. Игра повторяется 4-5 раз.

                                     

                                          Не оставайся на полу.

    Цель игры:

    Ход игры: выбирается ловишка. Дети размещаются в разных местах площадки. По заданию воспитателя они вместе с ловишкой ходят, бегают, прыгают в определённом темпе и ритме, обусловленном музыкальным  сопровождением, ударами в бубен, хлопками и т. п. Как только раздастся сигнал воспитателя « Лови!», все убегают от ловишки и взбираются на возвышающиеся предметы. Ловишка старается осалить убегающих. Дети, до которых ловишка дотронулся, сразу отходят в сторону. Игру повторяют 2-3 раза, затем подсчитывают пойманных и выбирают нового ловишку. Игра возобновляется.

                                         Удочка.

    Цель игры:

    Ход игры: дети становятся по кругу на небольшом расстоянии друг от друга. В центре круга воспитатель. Он вращает по кругу шнур, к концу которого привязан мешочек с  песком. Играющие внимательно следят за мешочком, при его приближении и подпрыгивают на месте вверх, чтобы мешочек не коснулся ног. Тот, кого мешочек заденет, делает шаг назад и выбывает временно из игры. Вскоре делается небольшой перерыв, игра возобновляется, в ней снова участвуют все дети.

    Указания. Конец шнура  с мешочком должен скользить по полу. Если все дети легко справляются с заданием, можно слегка приподнять мешочек от пола. Вращать шнур нужно не только по часовой стрелке, но и против. Для усложнения игры между двумя прыжками можно дать детям дополнительное задание: присесть и встать, повернуться 1-3 раза вокруг и др. Вместо подпрыгивания вверх можно отпрыгивать от «удочки» назад.

                                                    Медведи и пчёлы.

    Цель игры:

    Ход игры: улей (гимнастическая стенка или вышка) находится на одной стороне площадки. На противоположной стороне луг. В стороне  берлога медведей. Одновременно в игре  участвуют 12-15 человек. Играющие делятся на две неравные группы. Большинство из них пчёлы, которые живут в улье. Медведи в берлоге. По условному сигналу пчёлы вылетают из улья ( слезают с гимнастической стенки), летят на луг за мёдом и жужжат. Как только пчёлы улетят, медведи выбегают из берлоги и забираются в улей (влезают на стенку) и лакомятся мёдом. Как только воспитатель подаст сигнал «Медведи» ,пчёлы летят к ульям, а медведи убегают в берлогу. Не успевших спрятаться пчёлы жалят (дотрагиваются рукой). Потом игра возобновляется. Ужаленные медведи не участвуют в очередной игре.

    Указания. После двух повторений дети меняются ролями. Воспитатель следит, чтобы дети не спрыгивали, а слезали с лестницы; если нужно, оказать помощь.

                                             Пожарные на учении.

    Цель игры:

    Ход игры: дети становятся лицом к гимнастической стенке в 3-4 колонны (по числу пролётов). Первые в колонне стоят на черте. На каждом пролёте гимнастической стенки на одинаковой высоте на рейке подвешиваются колокольчики. По сигналу воспитателя «Раз, два, три – беги!» все дети, стоящие в колоннах первыми, бегут к гимнастической стенке, влезают на неё и звонят в колокольчики. Затем они спускаются и возвращаются в конец своей колонны. Воспитатель отмечает того, кто первым позвонил. Игра продолжается. Задание должны выполнить все дети. Выигрывает та колонна, в которой больше играющих, сумевших позвонить первыми.

    Указания. Воспитатель следит, чтобы дети слезали, а не спрыгивали с реек, если нужно, помогает.

                                                  Охотники и зайцы.

    Цель игры:

    Ход игры: на одной стороне площадке очерчивают место для охотников. На другой  стороне обозначают домики для зайцев. В каждом домике находится 2-3 зайца. Охотник обходит площадку, делая вид ,что он разыскивает следы зайцев, а затем возвращается к себе. По сигналу зайцы выбегают из своих домиков на полянку и прыгают на двух ногах, продвигаясь вперёд. По слову воспитателя «охотник!» зайцы бегут  в домики, а ребёнок, изображающий охотника, бросает в них мяч. Заяц, в которого попали мячом, считается подстреленным. Охотник уводит его к себе. Игра повторяется несколько раз, после чего выбирают другого охотника.

    Указания. У охотника в руках может быть несколько мячей. Стрелять в зайцев, находящихся в домиках нельзя.

                                   Совушка.

    Цель игры:

    Ход игры: в одном из углов площадки обозначается гнездо совушки. В гнезде находиться водящий – совушка. Остальные играющие бегают по площадке, изображая жуков, бабочек и других насекомых. Через некоторое время воспитатель говорит: «Ночь». Играющие замирают на месте в той позе, в которой их застала ночь. Совушка вылетает из своего гнезда. Медленно летит, машет крыльями и смотрит, не пошевельнётся ли кто. Того, кто пошевелился, совушка уводит к себе в гнездо. А воспитатель говорит: «День». Бабочки, жуки, т. п. опять начинают летать, кружиться ,жужжать. После  2-3 вылетов совушки на охоту подсчитывается число пойманных. Выбирается другая совушка.

    Указания. До начала игры воспитатель рассказывает о повадках совушки, о том, что она хорошо видит ночью. Предупреждает, что совушка должна следить одновременно за всеми насекомыми.

                                          Перелётные птицы.

    Цель игры:

    Ход игры: птицы (дети), расправив крылья, летают по всей площадке. По сигналу «Буря!» они скрываются на деревьях (взлетают на гимнастическую стенку). Когда воспитатель скажет: «Буря прекратилась», – птицы слетают с ветвей (спускаются со стенки) и продолжают летать.

    Указания. Если нет гимнастической стенки, вышки, используются скамейки, ящики и другие предметы, на которые дети взбираются.



    Предварительный просмотр:

    Роль дыхательной гимнастики в здоровьесбережении детей дошкольного возраста

    Дыхательная гимнастика - это комплекс специализированных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка. Она служит для развития у ребенка органов дыхания, постановки различных видов дыхания, а также профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. Дыхательной гимнастикой можно начинать заниматься с детьми, достигшими возраста 4-5 лет.

    Известно, что дыхательная гимнастика:

    • повышает общий жизненный тонус человека, сопротивляемость, закаленность и устойчивость организма к заболеваниям дыхательной системы
    • предупреждает застойные явления в лёгких и способствует нормализации физиологического дыхания через нос:
    • укрепляет дыхательную мускулатуру, увеличивает подвижность грудной клетки и диафрагмы;
    • стимулирует обмен веществ, благотворно воздействует на эндокринную и сердечно-сосудистую системы, кровообращение;
    • насыщает организм оптимальным количеством кислорода;
    • способствует уравновешиванию нервных процессов.

    Дыхательная гимнастика обладает преимуществом:

    1. Гимнастика сочетается со всеми циклическими упражнениями: ходьба, бег, плавание - особенно.

    2. Дыхательная гимнастика - отличная профилактика болезней.

    3. Гимнастика положительно влияет на организм в целом. Она ведь не чисто дыхательная - в работу включаются все мышцы.

    4. Гимнастика доступна всем людям.

    5. Для занятий гимнастикой не требуется особых условий - специальной одежды (спортивный костюм, кроссовки и т. д., помещения и прочих.

    6. Высокая эффективность. После первых занятий объем легких значительно увеличивается.

    7. Дает хороший эффект для тренировки мышечной системы дыхательного аппарата и грудной клетке.

    8. Гимнастика показана и взрослым, и детям.

    Дыхательную гимнастику можно использовать в течение всего дня, а именно: в организации физкультурных занятий, в проведении утренней гимнастики, в подвижных играх на прогулке, в беседах, в проведении физкультминуток, в различных форм активного отдыха, самомассажа, пальчиковой гимнастики, в выполнении звуковых дыхательных упражнениях на занятии, в элементах точечного массажа, в гимнастике пробуждениях, Дыхательную гимнастику можно выполнять как в покое, так и при ходьбе.

    Правила успешного овладения дыхательной гимнастикой:

    • дышать носом

    • дышать медленно

    • концентрировать внимание на дыхательном упражнении, что увеличивает его положительное воздействие;

    • выполнять каждое упражнение не дольше, чем оно доставляет удовольствие;

    • дышать с удовольствием, так как положительные эмоции сами по себе имеют значительный оздоровительный эффект.

    Для усиления благотворного воздействия дыхательной гимнастики необходимо:

    Все упражнения выполнять легко, естественно, свободно, без усилий, напряжения и скованности;

    Следить за тем, чтобы вдох и выдох были равны по силе и длительности и плавно переходили друг в друга.

    Находиться в расслабленном состоянии, но не сутулиться (спина прямая, плечи развернуты, шея свободна);

    Советы по проведению дыхательной гимнастики с дошкольниками

    • Дыхательную гимнастику необходимо проводить каждый день в хорошо проветренном помещении, в любое удобное время дня, исключая 20—30 минут до еды и сна и 1 час после приема пищи. 
    • Перед гимнастикой необходимо очистить нос.
    • Продолжительность занятия — от 10 до 20 минут..
    • Необходимо учитывать состояние каждого ребенка: при необходимости делать паузы, менять темп выполнения на более медленный, уменьшать дозировку в упражнении.
    • Педагогу предварительно необходимо самому освоить технику выполнения дыхательных упражнений.
    • Вначале рекомендуется показать упражнение, а потом предложить детям его выполнить.
    • Выполнять упражнения вместе с детьми;
    • Дыхательную гимнастику рекомендуется проводить в игровой форме. Воспитателю необходимо самому быть эмоциональным, включаться в игру заряжать детей своей энергией.
    • Для поддержания интереса можно объединять упражнения в комплекс единым сюжетом, меняя игровые приемы и мотивацию ;
    • Для сохранения интереса и внимания маленьких дошкольников при организации игровых сюжетов в образовательном процессе можно использовать наглядность — декорации, костюмы.

    Разрабатывая комплекс дыхательной гимнастики необходимо учитывать:

    • эффективность каждого упражнения для закаливания и оздоровления детей;
    • доступную степень сложности упражнений для детей разного возраста;
    • степень влияния упражнений на укрепление дыхательной мускулатуры, вентиляцию всех отделов легких и т. д.


    Предварительный просмотр:

    Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение №21 «Теремок» города Дубны Московской области

    Картотека комплексов дыхательной   гимнастики

    https://st2.depositphotos.com/2747043/9978/v/950/depositphotos_99787240-stock-illustration-boys-and-girls-sit-on.jpg

    Подготовила: воспитатель

    Тулешова Т. Ю.

    2016г.

    Картотека комплексов дыхательной   гимнастики

            

    Для детей 3-4 лет

    1. «Каша кипит»

    Исходное положение: сидя на скамейке

    Упражнение: поднять прямые руки вверх – вдох;

    медленно опускать руки вниз – выдох (с произношением

    звука «ш- ш-ш» до полного выдоха).

    Руки опускать прямые. Повтор 4-5 раз

         

    1. «Комарик»

    Исходное положение: сидя верхом на скамейке, руки на талии.

    Упражнение: Сделать вдох, затем повернуть туловище вправо (выдох)

    На выдохе протяжно произнести звук «з-з-з» (подражая комару) до полного выдоха.

    После этого вернуться в исходное положение(вдох) и то же движение повторить в другую сторону. Повтор 4-5 раз в каждую сторону.

    1. «Трубач»

    Исходное положение: сидя на скамейке, кисти рук сложить в трубочку, поднести ко рту

    Упражнение: Вдохнуть и медленно, удлиненно выдохнуть воздух с  

        громким подражанием звуку трубы «п-ф-ф-у» (до конца

        выдоха).

        Повтор 4-5 раз.

     

    1. «Катание мяча»

    Исходное положение: стоя, ноги широко расставлены.

    Упражнение: взять в обе руки большой резиновый мяч, поднять его вверх,

                           затем опустить на пол и толчком покатать по полу (выдох).

                           На выдохе громко произнести звук «б-а-а-х».

                            Повтор 7-8 раз.

                        5. «Рубка   дров»

    Исходное положение: стоя, ноги расставлены в стороны.

    Упражнение: поднять руки вверх (пальцы переплетены вместе) – вдох

                           Нагнуться вперед – «удар топором» (руки вниз) – выдох

                           На выдохе произносить протяжно звук «у-ух»

       Повтор 4-5 раз с небольшими интервалами

    Для детей 5-6 лет

    1. «Ворона»

    Исходное положение: сидя на скамейке.

    Упражнение: поднять руки через стороны вверх – вдох

                           Медленно опускать руки вниз – выдох

       На выдохе громко произнести – «к-а-а-р»

                           Повтор 3-4 раза.

    1. «Гуси»

    Исходное положение: сидя на скамейке, руки к плечам

    Упражнение: Сделать вдох, затем наклонить туловище вперед,

             сделать длинный выдох, с произношением

             звука «г-а-а»  или «г-о-о»

             Повтор 4-5 раз.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

    1. «Аист»

         Исходное положение: стоя, ноги вместе.

         Упражнение: поднять руки в стороны, одну ногу приподнять

            и согнуть – вдох.

            Медленно опустить руки и ногу – выдох.

            На выдохе  протяжно произнести звук «ш-ш-ш».

            Повтор 3-4 раза.

         4. «Коршун»

    Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки на голове – вдох

    Упражнение: быстро присесть, руки опустить вниз, обхватить руками  

                           колени – выдох. Сложиться в комочек. Длительно выдохнуть  

                          с произношением «ф-ф-ф».

                            Повтор 3-4 раза.

                    

    5.«Журавли»

    Исходное положение: ноги вместе, руки вниз.

    Упражнение: поднять руки в стороны  - (вдох),

                           опустить медленно вниз - (выдох).

                           На выдохе громко произносить звук «у-у-у-р-р».

                       Повтор 3-4 раза.

    Для детей 6-7 лет

    1. «Вырастем  большими».

    Исходное положение: стоя, ноги вместе.

    Упражнение: поднять руки вверх, хорошо потянуться,

                        подняться на носки(вдох), опустить руки вниз,

        опуститься на всю ступню(выдох).

        На выдохе произнести звук «у-х-х-х».

         Повтор 4-5 раз.

              

    1. «Регулировщик».

    Исходное положение: стоя, ноги вместе.

    Упражнение: одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону.

    Сделать вдох, затем поменять положение рук с удлиненным выдохом и произнести звук «р-р-р»

    (подражая свистку милиционера).

    Повтор 4-5 раз.

            

    1. «Пилим бревно».

    Исходное положение: стоя, ноги расставлены в стороны. Одна  

              рука согнута в локтевом суставе, пальцы собраны в кулак.

    Упражнение: Движение рукой вперед-назад (подражание движению

                                     пильщика дров): движение  назад – вдох, движение вперед

                                     – выдох. На выдохе громко и протяжно произносить

                                     звук «с-с-с-с».

                                  Повтор 5-6 движений попеременно каждой рукой.

    1. «Лягушки прыгают».

    Исходное положение: ноги вместе, руки на талии.

    Упражнение: вдохнуть, после чего сделать прыжок двумя ногами вперед с одновременным выдохом и произношением звука «КВАК».

    Сделать 10-15 прыжков



    Предварительный просмотр:

    МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ  ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

    УЧРЕЖДЕНИЕ  №21 «ТЕРЕМОК» ГОРОДА ДУБНЫ  МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ

    Спортивный праздник

    «Мы – будущие космонавты!»

    Подготовили и провели

    воспитатель

                                                                                      Тулешова Татьяна Юрьевна

    Инструктор по физической культуре

    Ядрова Татьяна Михайловна

                                                                       

    Апрель 2018 г.

      Спортивный праздник

    «Мы – будущие космонавты!»

     

    Цель: создать радостное настроение, бодрую атмосферу,      предоставить детям возможность активного отдыха.

    Задачи: совершенствовать двигательные способности детей, укреплять здоровье, упражняться в ходьбе, беге, прыжках, воспитывать целеустремлённость, привить интерес к физкультуре. Развивать основные физические качества: силу, ловкость, быстроту, выносливость, координацию движений. Формировать мышечно-двигательные навыки, воспитывать правильную осанку.

    Оборудование: две скамейки, обручи, мяч-болы, парашют, туннели, ракеты, мячи, обручи, записи песен и космической музыки.

    Интеграция образовательных областей: «Познавательное развитие», «Социально-коммуникативное развитие», «Художественно-эстетическое развитие», «Речевое развитие», «Физическое развитие».

     

    Ход

    1. Организационный момент.

    Дети входят в зал под песню Иосифа Кобзона «Знаете, каким он парнем был!» Выстраиваются в одну колонку.

    Ведущий: ребята, а вы знаете, какой праздник мы сегодня отмечаем?

    День сегодня не простой-это в мире знает каждый.

    Впервые в космос полетел   землянин, человек отважный.

    Ведущий: А кто такие космонавты?

    -Как звали нашего первого космонавта?

    -А кто из вас хочет стать космонавтом?

    1- ребёнок: Рано утром я проснусь, на зарядку становлюсь,

    Приседаю и скачу, космонавтом стать хочу!

    2-ребёнок: Космонавтом чтобы стать, надо многое узнать:

    Быть проворным и умелым, очень ловким, очень смелым!

    Ведущий: Сегодня мы будем тренироваться на нашей спортивной базе, чтобы в будущем вы смогли полететь в космос.

                                                 

     Разминка

    Выполнение комплекса физических упражнений под задорную музыку.

    Всё готово для полёта,

    Ждут ракеты всех ребят.

    Мало времени для взлёта
    Космонавты встали в ряд.

    Поклонились влево, вправо

    Отдали земной поклон.

    Вот ракета полетела

    Опустел наш космодром!

    Выполнение упражнений с заданием на слух:

    Присесть 5 раз, наклониться 4 раза, круговые движения руками 10 раз и так далее.

    Ведущий: Вот мы с вами и размялись, как настоящие космонавты.

    А теперь настоящие космические задания.

    Построение команд. Название команд.

                                                     Эстафеты:

    1. Поменяй предмет.

    Дети должны поменять местами ракеты, сделанные из кеглей, со звёздочками.

    2. Прыжки на мяч – болах.

    Дети и родители прыгают на мячах до ориентиров и обратно.

    3. Пробеги через туннель.

    Дети преодолевают туннель и передают эстафету своему товарищу.

                                     

    Музыкальная пауза.

    Игра «Ждут нас быстрые ракеты для полётов на планеты,

    На какие захотим, на такие полетим!»

    Под космическую музыку дети изображают полёт космонавтов в невесомости. По сигналу воспитателя космонавты должны занять свои ракеты.

    Выигрывает команда, первая собравшаяся на своём космическом корабле.

    Игра проводится 2-3 раза.

    Команды садятся  на скамейки.

    Дети читают стихи о космосе.

    1-й ребёнок:

    Сегодня праздник считают своим и физики и математики,

    А так же все люди встретить спешат великий День космонавтики!

    2-й ребёнок:

    Время быстро пролетело, и наука шла вперёд.

    И поднялся вскоре в небо самый первый самолёт.

    3-ребёнок:

    Покорить простор вселенной очень человек хотел.

    И тогда в далёкий космос первый спутник полетел.

    4-й ребёнок:

    А потом поднялся в космос и прославился навек-

    Вслед за спутником в ракете самый первый человек.

    5-й ребёнок:

    Всем в мире хорошо знаком отважный русский парень.

    Он первым в космос полетел - его зовут Гагарин.

    6-й ребёнок:

    Люди космос покоряют, даже на луну летают.

    И в открытый выйти космос космонавту очень просто.

    Ведущий: команды построились для продолжения наших соревнований.

    4. Пролезь в кольцо.

    Каждый участник команды добегает до обруча, пролезает через него, оббегает фишку-ориентир и возвращается к своей команде.

    5. Мяч за спиной.

    Дети, держа  мяч двумя руками за спиной, должны оббежать фишку и передать его следующему участнику эстафеты.

    6. Прокати земной шар.

    Дети прокатывают по очереди большой голубой шар, похожий на нашу землю.

                               

                              Музыкальная пауза.

                             Выход космического гостя.

    Лунатик загадывает загадки о космосе.

    Ночью посмотри в оконце-

    В небе высоко

    Зажигаемся, как солнце,

    Очень далеко. (Звёзды).

    Я лечу вокруг Земли,

    Отражаю вниз сигнал.

    Чтобы зрители могли

    Принимать телеканал. (Спутник).

    Он в скафандре, со страховкой

    Вышел на орбиту.

    Кораблю поправил ловко

    Кабель перебитый. (Ракета, космический корабль).

    Все его любят, а посмотрят на него, так морщатся. (Солнце).

    Ведущий: А для тебя, дорогой гость, наши девочки приготовили танец «Звёздочек». И сейчас они его исполнят.

    Танец девочек под песню  «Земля в иллюминаторе».

    Игра вместе с гостем в игру «Поймай звёздочку!»

    Дети держат в руках натянутый «парашют». Подбрасывая мяч с изображением звезды, дети стараются удержать его как можно дольше в воздухе, не давая ему упасть.

       

                       Танец Лунатика вместе с детьми.  

    В конце праздника космический гость угощает всех детей конфетами.