Работа с родителями обучающихся

Департамент образования и молодёжной политики администрации города Нефтеюганска уведомляет Вас, что 06.10.2018 года в 11:30 часов на территории МБУ центра физической культуры и спорта «Жемчужина Югры» по адресу: ХМАО-Югра, г.Нефтеюганск, 1 микрорайон здание № 34 стадион «Нефтяник» состоится Региональный турнир национальных видов спорта (далее – Турнир).

В соревновании участвуют дети в возрасте от 9 до 13 лет, команда из 10 человек.

Прошу Вас принять активное участие в соревновании.

Заявку на участие в турнире необходимо направить на адрес электронной почты: kasadjik@admsr.ru, sergeyandreev68@mail.ru в срок до 01.10.2018 года (приложение 1 к положению). Справки по телефону 89224335717.

Копию заявки направить на адрес электронной почты: plastun_bp_ot@mail.ru.

Приложение: 4л. в 1 экз.

Исполняющий обязанности

директора Департамента                        Т.В. Лямова

О.Г. Наговицына

234844

Отчет о проделанной работе

На основании приказал № 628 от25 сентября 2015 года учащиеся 1б класса, классный руководитель Мироненко Наталья Васильевна, принимали участие во Всероссийском «Кроссе нации 2015». Из 100% учащихся участвовало 4% детей. Это семья Груздевых,  Багриных, Файзуллиных, Рыбалко. Все участники без травм пробежали 1000 метров. Учителем физкультуры семьи награждены благодарственными письмами.

Смирнова Е.А.

28.09.2015

Основные преимущества тренировок со скакалкой 

1. Во время прыжков вы сможете сжигать около 1000 калорий в час. При этом важно, что нагрузка на суставы весьма невелика.
2. Упражнения со скакалкой эффективно развивают мышцы рук, плечи, икры и брюшной пресс.
3. Также развиваются осанка, гибкость, координация движений.
4. Прыжки со скакалкой являются лучшей альтернативой силовых тренировок, если спортзал в данный момент вам не доступен.
5. Упражнения со скакалкой
7.  
8. 
9. 
   
10. Во все времена среди детворы большой популярностью пользовалась скакалка. Огромное удовольствие малышам приносят различные прыжки и упражнения со скакалкой. Кроме хорошего настроения, веселые упражнения со скакалкой дарят еще и здоровье.
11. Упражнения со скакалкой – только плюсы
12. Упражнения и прыжки со скакалкой способствуют укреплению мышц тела, оказывают благотворное влияние на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма, улучшают осанку, хорошо развивают равновесие и координацию движений.
13. Упражнения со скакалкой вырабатывают легкие и пластичные движения, чувство ритма. И ни в коем случае нельзя утверждать, что игры, упражнения со скакалкой только для девочек. Если мальчик не хочет делать упражнения со скакалкой, аргументируя это тем, что через скакалку прыгают только девочки, объясните ему, что упражнения со скакалкой очень часто практикуют и настоящие спортсмены: боксеры, борцы, волейболисты, пловцы и штангисты.
14. Как выбрать снаряд для упражнений со скакалкой
15. Важно правильно подобрать скакалку для ребенка – длина шнура должна соответствовать его росту. Чтобы правильно подобрать размер скакалки, нужно встать на середине скакалки (ноги на ширине плеч) и за ручки натянуть шнур вверх. В этом положении кисти рук должны практически касаться подмышечных впадин. Впрочем, если скакалка велика для малыша, можно просто подрезать шнур и завязать одинаковые узлы с обоих концов.
16. Комплекс упражнений со скакалкой
17. Перед тем как непосредственно приступить к упражнениям со скакалкой, нужно сделать небольшую разминку для всех групп мышц. Начать лучше с ходьбы, потом прыжки, наклоны, махи руками, повороты туловища. И уже после этого можно начинать упражнения со скакалкой. В конце занятия обязательно нужно сделать несколько упражнений на расслабление и восстановление дыхания. Все занятие должно длиться в среднем 20-30 минут. Упражнения со скакалкой можно использовать так часто, как того захочет ребенок, главное – не допускать переутомления.
18. Упражнение со скакалкой: «Высокое дерево»
19. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, скакалку сложить вчетверо и держать перед собой в опущенных руках. На счет 1 – плавно поднять прямые руки вперед перед собой, на счет 2 – стать на носки и поднять руки вверх, на счет 3 – медленно прогнуться и посмотреть на скакалку, на счет 4 - вернуться в исходное положение. Повторить 5–7 раз в медленном темпе.
20. Упражнение со скакалкой: «Повороты»
21. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, скакалку сложить вдвое и положить ее на шею, держать скакалку за ручки. На счет 1 – выполнить поворот туловища вправо, одновременно отводя правую руку в сторону, на счет 2 - вернуться в исходное положение. Затем то же самое сделать в левую сторону. Повторить 4–6 раз в каждую сторону.
22. Упражнение со скакалкой: «Лошадка»
23. Исходное положение – поставить правую ногу на середину скакалки, ручки натянутой скакалки держать в согнутых руках. На счет 1 - поднять одновременно руки и согнутую в колене правую ногу вверх. На счет 2 - вернуться в исходное положение. Выполнить аналогичное движение для левой ноги. Повторить по 4–6 раз с каждой ногой.
24. Упражнение со скакалкой: «Качели»
25. Исходное положение - сидя, ноги вытянуть вперед, а скакалку, сложенную вдвое, зацепить за ступни и натянуть. Выполнять наклоны назад, ноги в коленях не сгибать, можно еще покачаться, стараясь удержать равновесие. Повторить 3–5 раз.
26. Упражнение со скакалкой: «Приседание»
27. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, скакалка, сложенная вдвое, - в руках. На счет 1 – на вдохе поднять скакалку вверх над головой. На счет 2 – на выдохе присесть с прямой спиной, опустить руки вперед, до уровня груди. На счет 3 – на вдохе встать и завести скакалку за плечи. На счет 4 – на выдохе вернуться в исходное положение. Повторить 6–10 раз в медленном темпе.
28. Упражнение со скакалкой: «Прыжки через скакалку»
29. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, скакалку держать сзади за спиной за ручки. Выполнять прыжки на двух ногах на месте через вращающуюся скакалку. Во время прыжков колени должны быть полусогнутыми, ноги - пружинить на пальцах, высоко подпрыгивать не нужно. Выполнить 2 подхода по 15-20 прыжков.
33. Комплекс упражнений со скакалкой для плечевых суставов
34. Приведенные ниже упражнения помогут поддерживать хорошую подвижность в плечевых суставах. Они могут стать и лечебным средством при отложении солей. Упражнения выполняются в положении стоя.
35. 1. Держите скакалку, сложив ее вдвое, сзади. Поднимите руки вверх, слегка растягивая скакалку. Повторите 6—8 раз.
36. 2. Сложите скакалку вдвое, возьмите ее руками по возможности уже и, подняв руки вверх, пронесите их прямыми назад, а затем вернитесь в исходное положение.
37. 3. Поднимите вверх прямые руки со скакалкой, сложенной вчетверо. Опустите в сторону левую руку и сильно потяните за голову правую. То же в другую сторону. Повторите по 4—6 раз.
38. 4. Скакалку, сложенную вчетверо, держите сзади: правая согнутая рука находится над правым плечом, а левая за спиной. Разгибая левую руку, сильно потяните несколько раз правую вниз, за спину. То же, поменяв положение рук. Повторите по 3—4 раза.
39. Комплекс упражнений со скакалкой для поддержки подвижности в тазобедренных суставах
40. Используя упражнения со скакалкой, можно поддерживать и подвижность в тазобедренных суставах. Выполняя эти упражнения, старайтесь не касаться ногой скакалки, держите ее натянутой.
41. 1. Присядьте, положив руки со сложенной вчетверо скакалкой перед собой, на пол. Переступите через скакалку сначала одной ногой, затем другой. Вернитесь в исходное положение.
42. 2. Стоя, держите сложенную вчетверо скакалку перед собой. Сгибая ногу, пронесите ее вперед над скакалкой, а затем назад. То же другой ногой.
43. 3. Лежа на спине, держите в поднятых руках скакалку, сложенную вчетверо. Сгибая ноги, пронесите их под скакалкой, затем вернитесь в исходное положение.
44. 4. То же, но поочередно одной и другой ногой. Приведенные упражнения повторяйте по 3—4 раза каждой ногой.
45. Комплекс упражнений со скакалкой для укрепления мышц рук, плечевого пояса и спины
46. С помощью скакалки можно укрепить мышцы рук, плечевого пояса и спины. Приводим некоторые упражнения, давая дозировку для здоровых средне тренированных женщин. Молодым мужчинам необходимо увеличить число повторений и степень напряжения мышц.
47. 1. Сложенную вчетверо скакалку держите согнутыми руками за головой. По очереди разгибайте то одну, то другую руку, напрягая трицепсы. Повторите по 5—6 раз каждой рукой.
48. 2. Серединой скакалки, сложенной вдвое, зацепите за дверную ручку или крючок на уровне груди. Возьмите рукой оба конца скакалки. Прижав локоть к туловищу, сгибайте руку, тренируя бицепсы. Повторите каждой рукой по 6—8 раз.
49. 3. Держите сложенную вчетверо скакалку впереди вертикально (правая рука вверху, левая внизу). Плавно растягивайте скакалку, укрепляя правую дельтовидную и левые грудные мышцы. Повторите 8—10 раз, затем поменяйте положение рук.
50. 4. Держите сложенную вчетверо скакалку впереди горизонтально. Плавно растягивайте ее в стороны, напрягая мышцы спины. Повторите 8—10 раз.
51. Прыжки со скакалкой
52. Существует много прыжков со скакалкой. Перечислять их все нет необходимости. Каждый физкультурник сам может создавать варианты распространенных прыжков. На одном занятии выполняйте 5—6 вариантов прыжков, чередуя их с общеразвивающими упражнениями. Перед началом занятий проведите небольшую разминку: ходьба, круговые движения стопами по 4—6 раз в каждую сторону в положении сидя, приседания на носках 6—8 раз. Затем приступайте к прыжковым упражнениям.
    1. Вращая скакалку вперед или назад, прыжки на месте.
    2. Те же прыжки, но ноги скрестно.
    3. Те же прыжки, но выпрыгивайте высоко и прогибайтесь.
    4. Вращая скакалку вперед, прыгайте на двух ногах в полуприседе.
    5. Вращая скакалку вперед, сильно сгибайте ноги, подтягивая колени к животу.
    6. Вращая скакалку вперед, чередуйте прыжки на двух и на одной ноге. Свободную прямую или согнутую ногу выносите вперед, в сторону или назад.
    7. Вращая скакалку вперед, чередуйте прыжки с вращением скакалки прямо и скрестно.
    8. Вращая скакалку вперед, выполняйте прыжки с одной ноги на другую: на каждый счет, по два и по четыре счета.
    9. Сложенную вчетверо скакалку держите одной рукой. Вращайте ее вдоль пола, выполняя круговое движение рукой, поочередно
    

Занятия со скакалкой: польза

Прыжки со скакалкой позволяют проработать множество тех мышц, которые обычно не получают высокой нагрузки. В этом легко убедиться, попрыгав с непривычки минут 10-15 без перерыва. Наутро у многих людей, даже у тех, кто регулярно занимается на тренажерах, будут болеть мышцы. Причем мышцы не только ног, но и ягодиц, пресса, рук.

Действительно, прыжки тонизируют мышцы разных групп. Нагружается и так называемый мышечный корсет, так как для прыжков требуется постоянная стабилизация тела.

Занятия со скакалкой особенно полезны для укрепления сердечно-сосудистой системы. Это великолепная кардиотренировка для людей любого возраста! Если у вас были или есть проблемы с сердцем, обязательно проконсультируйтесь с врачом — он порекомендует вам оптимальную дозировку нагрузки.

Скакалка развивает выносливость, стойкость. Занятия с этим тренажером помогают «поставить» дыхание. Мучает одышка? Кардиотренировки — это то, что действительно поможет вам!

Еще один факт о пользе скакалки придется по душе женщинам: скакалка помогает уменьшить целлюлит! Во-первых, прыгая, мы укрепляем мышцы бедер и ягодиц, но секрет не только в этом. Прыжки сопровождаются тряской проблемных мест, а это своего рода массаж с эффектом лимфодренажа. Лучший отток лимфы — это избавление от отеков, выведение токсинов и, как следствие, уменьшение количества жира в проблемных областях.

Производители скакалок утверждают, что прыжки являются профилактикой варикозного расширения вен. Это тоже объясняется эффектом ритмического массажа.

Еще одна очевидная польза скакалки — похудение. Прыжки — это интенсивная кардионагрузка, позволяющая сжечь большое количество калорий за малый промежуток времени. За 1 час занятий со скакалкой сжигается 600-700 ккал. Это чуть меньше, чем при беге трусцой.

Прыжки со скакалкой отлично разогревают, поэтому их включают в разминку перед выполнением любых упражнений. Прыгать со скакалкой можно и утром, в качестве зарядки.

Чтобы похудеть со скакалкой, прыгать нужно регулярно и не по 2 минуты, а хотя бы по 15-30. Ниже мы подробно поговорим о том, как сделать занятия со скакалкой более эффективными для похудения.

Прыжки со скакалкой: не всем полезно!

Людям с ожирением второй и третьей степени, с варикозным расширением вен и больным сердцем интенсивно заниматься со скакалкой следует только после консультации со своим лечащим врачом! Не относитесь к этому легкомысленно — прыжки очень нагружают сердце и сосуды, что может нанести вред тем, чье тело не готово к таким нагрузкам.

Также не рекомендуется прыгать людям с сильно выраженным сколиозом, острой формой остеохондроза, болезнями суставов.

Итак, с пользой скакалки и противопоказаниями мы определились — теперь пришла пора выбрать скакалку для похудения.

Как выбрать скакалку?

Какой должна быть длина скакалки? Это зависит от роста человека, который будет прыгать с ней. Чтобы подобрать скакалку под свой рост, нужно встать ровно на ее середину. Ручки скакалки, зажатые в ладонях, подтянуть вверх — они должны оказаться примерно подмышками (по другим данным — на 6 см ниже ключицы). И слишком длинная, и слишком короткая скакалка будет одинаково неудобна.

Кстати, став опытным прыгуном со скакалкой, можно немного уменьшить длину своего снаряда — прыгать с укороченной скакалкой чуть тяжелее.

Современные скакалки нередко снабжены возможностью регулировать длину. Стоит приобрести именно такую модель.

Сам «канат» скакалки изготавливают из нейлона, каучука (резины) и веревки. Начинающим рекомендуют довольно легкие скакалки — нейлоновые или веревочные. Дело в том, что в начале человек часто ударяет себя скакалкой. Если она будет очень тяжелой (каучуковые — обычно тяжелые), то начинающий прыгун испытает немало болезненных ощущений.

Набравшись опыта и став более ловким, можно перейти на утяжеленный вариант. В тяжелых скакалках для профи канат обычно каучуковый. Отличается он внушительным весом по сравнению с простыми скакалками. Да и ручки профессиональных спортивных скакалок весят немало. Некоторые производители делают ручки полыми, чтобы можно было дополнительно утяжелить их — например, засыпав песок. В этом случае занятия со скакалкой становятся еще более эффективными, ведь прыгать приходится практически с гантелями в руках.

Есть скакалки, которые позиционируются как «скоростные» — это тоже снаряд для опытных. Эти модели сконструированы так, чтобы можно было развить высокую скорость прыжков.

Спортивные скакалки часто снабжают счетчиком прыжков — это помогает высчитывать количество сожженных калорий. Однако счетчики эти зачастую работают с переменным успехом. В целом в этой функции нет особой необходимости. Выбирая скакалку, обращайте внимание на другие параметры (наличие регулятора длины, вес, материал), а присутствие счетчика — это последнее, чем нужно руководствоваться при выборе.

Скакалка для похудения: как правильно заниматься? Важные аспекты

В чем заниматься? Женщинам обязательно нужно обезопасить грудь. Быстрые высокие прыжки, если выполнять их систематически, могут негативно сказаться на ее форме. Чтобы этого избежать, обладательницам большой груди следует надевать хорошо поддерживающий бюстгальтер, а поверх — топ с поддержкой. Женщинам с небольшой грудью достаточно будет топа с поддержкой.

Нельзя постоянно прыгать со скакалкой босиком! Возможны травмы стоп! Обязательно приобретите хорошие кроссовки — лучше те, которые позиционируются как обувь для фитнесса. Не лишними будут специальные фитнесс-носки с поддержкой самых уязвимых областей.

Поверхность пола для прыжков. Не желательно прыгать на очень твердом полу — бетонном или плиточном. Постелите на такой пол коврик для фитнеса. На мягком, впрочем, прыгать тоже не стоит. Если у вас мягкий ковер, положите на него, например, лист фанеры. На неровной поверхности (например, на траве) прыгать не рекомендуется — это не очень хорошо для ног.

Как правильно прыгать? Прыжки со скакалкой для похудения нужно выполнять на двух ногах — это должны быть легкие стандартные прыжки.

Прыжок должен быть очень мягким. Нельзя приземляться на пятку и на всю стопу. Приземляться следует на переднюю часть стопы, пятка же всегда остается над полом.

Не должно быть грохота, как будто на пол падает мешок с картошкой. Правильные прыжки со скакалкой — легкие и мягкие. Важно также, чтобы ноги всегда были слегка согнуты в коленях — не нужно разгибать их до упора и держать напряженными.

Стремитесь к быстрым и максимально высоким безостановочным прыжкам. Легко и свободно, быстро и высоко, без пауз и остановок — вот результат, которого нужно достичь.

Как похудеть со скакалкой?

Прыжки со скакалкой для похудения: этап для новичков

Примерно 2 недели должно уйти на обучение. Новичку нужно научиться безостановочно прыгать со скакалкой в течение 5 минут — не запинаясь, не сбиваясь, не теряя темпа. Научившись, можно переходить к следующей схеме, направленной на похудение со скакалкой.

Прыжки со скакалкой для похудения: схема занятий

Достаточно просто прыгать каждый день по 15-30 минут, но есть возможность увеличить эффективность скакалки для похудения. Что это для этого необходимо? Заниматься по методике «интервальной тренировки». Что это такое и в чем суть?

Когда организм вырабатывает большое количество гормона роста (HGH), жиры стремительно сжигаются. Гормон роста начинает активно вырабатываться во время высокой физической нагрузки. И чем выше нагрузка — тем больше гормона роста.

Чтобы увеличить выработку гормона, нужно заниматься максимально интенсивно. Кардионагрузка должна быть просто на пределе. Однако это очень сложно. Не получится долгое время бегать или прыгать на огромной скорости. В связи с этим была разработана особая схема занятий фитнесом, позволяющая увеличить выработку гормона роста.

Основной смысл схемы такой: короткое, строго ограниченное время мы выполняем упражнение с максимальной силой и скоростью, выкладываемся по полной. Затем какое-то время отдыхаем, даем сердцу успокоиться. После этого снова работаем на пределе, но недолго, ведь впереди — очередная пауза для отдыха. Периоды максимальной нагрузки и отдыха чередуются. Они не отличаются продолжительностью и составляют всего 30-180 секунд. Такие тренировки называют интервальными. Доказано, что при данной схеме занятий удается сжечь больше жиров.

Хотите похудеть со скакалкой? Освойте интервальную схему.

Интервальная схема занятий со скакалкой для похудения

Понадобится таймер или часы с секундной стрелкой, но не на руке. При выполнении прыжков циферблат должен быть у вас перед глазами. Ниже приводится схема интервального занятия со скакалкой для похудения.

1. Разогрев: легкие прыжки средней амплитуды и скорости — 3 минуты.
2. Отдых — 30 секунд. Восстанавливаем дыхание.
3. Прыжки на максимальной скорости, нагрузка на пределе — 60 секунд.
4. Отдых — 30 секунд.
5. Прыжки на максимальной скорости, нагрузка на пределе — 60 секунд.
6. Отдых — 30 секунд.
… Повторять чередования максимальной нагрузки и отдыха в течение 10-15 минут
7. Легкие прыжки со скакалкой в течение 5-10 минут. В эти последние минуты вы можете осваивать новые способы прыжков: бег на месте, перекрещивания скакалки, подскоки и т.п. Прыгайте в удовольствие!
8. Растяжка: потяните мышцы ноги, расслабьте их.

Преимущества прыжков на скакалке для похудения:

• По эффективности упражнения со скакалкой могут сравниться с занятиями на кардиотренажерах.
• Прыжки развивают гибкость и координацию движений, формируют красивую осанку.
• Прыгать на скакалке можно в любую свободную минуту.
• Задачи:
• 1. Укреплять мышцы ног путём выполнения упражнений со скакалкой.
• 2. Учить детей манипулировать скакалкой, прыгать через скакалку на месте и с продвижением вперёд, используя разные виды прыжков.
• 3. Развивать интерес к играм со скакалкой.
• 4. Воспитывать интерес к двигательной деятельности, развивать коммуникативные способности, память и ловкость.
• Оборудование: скакалки по числу детей, аудиозапись.
• Ход занятия
• I. Дети заходят в зал.
• Физрук. Сегодня мы продолжим заниматься художественной гимнастикой (показывает детям скакалку, украшенную цветным серпантином).
• Девочки берут в правую руку скакалки, сложенные в четыре раза.
• Ходьба обычная, ходьба на носках, руки в стороны. Ходьба на пятках, спиной вперёд. Лёгкий бег. Боковой галоп правым и левым боком. Быстрый бег.
• Дыхательное упражнение.
• Ходьба обычная. Ходьба с перекатом с пятки на носок.
• Прыжки на правой и левой ноге. Ходьба. Взять скакалку в две руки, перешагнуть через неё, перекинуть скакалку вперёд и передвигаться таким образом по кругу.
• II. ОРУ со скакалкой.
• 1. И.п. – о.с., скакалку сложить вчетверо, держать в обеих руках внизу. Поочерёдно переступать с носка на пятку.
• 2. И.п. – о.с. Руки вперёд – вверх – вперёд – вниз.
• 3. И.п. – о.с., полуприсед, скакалка лежит на плечах. 1 – скакалку поднять вверх, ноги выпрямить, поворот направо; 2 – и.п. То же повторить в другую сторону.
• 4. И.п. – стоя, скакалка сложена вчетверо, за спиной, хват снизу, ноги на ширине плеч. 1 – наклон вниз, скакалку поднять вверх; 2 – и.п.
• 5. И.п. – сидя, скакалка сложена вдвое, ступнями ног зацепить скакалку за середину. 1 – поднять ноги вверх и одновременно лечь на спину; 2 – и.п.
• 6. И.п. – лёжа на спине, скакалка сложена вдвое, лежит на ногах. 1 – согнуть ноги, колени подтянуть к груди, перенести их через скакалку; 2 – и.п.
• Основные виды движений.
• — Подводящее упражнение: стоя, ноги вместе, ручки скакалки в руках., руки отведены вперёд в стороны, скакалка находится сзади. Перекинуть скакалку вперёд, потом назад (повторить 10 раз).
• — Прыжки через скакалку на месте.
• — Прыжки назад.
• — Раскачивая скакалку перед собой, перепрыгивать через неё вперёд – назад.
• — Прыжки на правой, левой ноге.

Представление

Смышляев Артур Вячеславович, 26.02.2009 года рождения, обучается в МБОУ «СОШ №13» с первого класса.

Учится на «хорошо», имеет высокие учебные способности, высокую степень познавательной активности. К учебной деятельности относится добросовестно, с инициативой.

  Зарекомендовал себя как прилежный, старательный ученик. Среди школьных предметов наибольшую предрасположенность имеет к естественным наукам, физической культуре. Активно участвует в общественной жизни не только класса, но и школы. Как правило, охотно берется за любую работу, стараясь выполнить ее хорошо, умеет правильно распределить и в срок выполнить свою работу.

    Артур увлекается спортом.  Артур занимается плаванием с 8 лет в ДЮСШ «Сибиряк» города Нефтеюганска.  Имеет  3 взрослый разряд по плаванию. Состояние здоровья — удовлетворительное, характеризуется высокой физической подготовкой, имеет отличную спортивную форму.

   На протяжении учебы в школе достиг высоких результатов. Принимает участие в различных спортивных соревнованиях в школе, городе, округе. Принял участие в сдачи комплекса ГТО на муниципальном уровне (1 место, сертификат о выполнении испытаний комплекса ГТО). Награжден дипломом за 3 место в личном первенстве регионального этапа Фестиваля Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса « Готов к труду и обороне» среди семейных команд, 29-30 марта 2019года, город Сургут. А также  занявшего I место в командном Первенстве 29-30 марта 2019 года в г.Сургуте.  Победитель в эстафете ГТО среди семейных команд. Имеет диплом 3 степени за победу в личном первенстве многоборья ГТО (30 апреля – 4 мая 2019 года г.Сочи)

   По характеру дружелюбный, отстаивает свое мнение. Имеет много друзей как среди одноклассников, так и вне класса.

  Учебно-тренировочные занятия, которые посещает Артур у тренера по плаванию, позволяют ему быть всегда на высоком уровне. Требовательность и целеустремленность, которые воспитывает он в себе, помогают ему добиваться высоких спортивных результатов и формировать настоящий олимпийский характер.

        Артур воспитывается в полной семье. Отношения в семье уважительные, добрые. Родители принимают активное участие в школьной жизни, поддерживают сына во всех начинаниях, сами принимают участие в спортивных мероприятиях разного уровня. Имеют семейные награды в фестивале Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди семейных команд в городе Сочи (2019 год).

Директор школы                                                                      Рудзинский Ю.И.

Учитель физической культуры                                               Смирнова Е.А.          

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» 

ГТО регистрация для школьников на официальном сайте

Итак, вы учащийся (учащаяся) школы  и вам необходимо пройти регистрацию на официальном сайте ГТО (программа «Готов к Труду и Обороне»). Выполнение такой регистрации не несёт особых сложностей, единственное, что в процессе её выполнения вам может понадобиться помощь ваших родителей или опекунов (то есть людей, которые при отсутствии у вас родителей заботятся о вас). Поскольку во многих российских школах требуют обязательно зарегистрироваться учащегося на сайте ГТО, в данном материале я максимально доступно поясню, как это сделать, и что нам для этого понадобиться.

https://user.gto.ru/user/register