Начало учебного года . Консультация детям и родителям

Новый учебный год

Рекомендациями о том, как настроиться на учебу:

– Первое, на что нужно обратить внимание, чтобы настроиться на учебу, – это режим дня. Уже сейчас нужно выравнивать режим дня под учебный ритм.

Начало учебного года – это всегда маленький, для кого-то средний, а для кого-то большой стресс, и здесь нужна устойчивость, сила нервной системы, а сон – это одно из условий ее укрепления.

- Младшим школьникам рекомендуют спать 10 часов, учащимся средней школы — 9, а после 14 лет — не менее 8 часов. Не забываете, что чем больше нагрузка, тем выше потребность во сне.

- Работоспособность во многом зависит от того, какое у вас рабочее место. Если оно вам нравится, вам удобно, все необходимое находится под рукой, то и работа будет эффективнее и приятнее. У каждого учащегося должно быть свое рабочее место, где он сможет в спокойной обстановке не только выполнять домашние задания, но и заниматься какими-нибудь своими делами.