В БАССЕЙН ЗА ЗДОРОВЬЕМ !

В бассейн за здоровьем!

    За окном хорошая погода, а это прекрасное время для такого полезного и позитивного занятия как плавание! Плавание, бесценно своей пользой для сердечно- сосудистой системы. Так как при плавании человеческий организм постоянно контактирует с водой, то это способствует закалке, является очень эффективным способом профилактике ОРЗ. Также оно воспитывает силу воли и выносливость организма, укрепляет иммунитет и общий тонус организма. Уже в Древней Греции было престижно, если человек владел чтением и плаванием. Так в чём же секрет?

        А секрет кроется в физиологии человека. В процессе плавания участвуют практически все мускулы тела, работает как нижняя, так и верхняя его части, что и отличает плавание от других видов физической активности. Вода обладает выталкивающей силой, она удерживает до 90% вашего веса, что оберегает суставы. Так что если вы хотите, чтобы спорт благотворно воздействовал на весь организм целиком, то плавание, то, что вам нужно. Очень полезно плавание для младших школьников. Занятия по плаванию способствуют формированию правильной осанки, укреплению мышечного корсета, а также снимают напряжение.

     Ребята 1б и 3б классов организованно посещают бассейн "Аква -Ляля" на базе детского сада № 26. Для этого они сдали все необходимые анализы и приготовили принадлежности для купания : шапочку, очки, полотенце, мочалку, купальник. 14 мая получали заряд бодрости девочки, а неделей раньше(7 мая) - мальчики.

       Это не просто развлечение. Благодаря занятиям с тренером Анной Васильевной ученики учатся держаться на поверхности, правильно вести себя в воде, преодолевают страх глубины, обучаются начальным навыкам плавания и получают достаточную физическую нагрузку. Занятия проходят в игровой форме, что помогает создать доверительные отношения инструктора с ребенком и получить массу положительных эмоций от общения.

       В поход за здоровьем ребята идут с удовольствием!