Теоретический курс по физической культуре.

Добрый день уважаемые коллеги! Поделитесь пожалуйста опытом, как  Вы готовитете детей потеоретическому курсу "Физическая культура".Например подготовка к олимпиадам.В какое время(урочное или нет), , может после уроков?.Нам постоянно нехватает времени, т.к. нагрузка и на учителей и детей просто огромная. Ждем  коментариев и предложений.