Граханцева Альбина Загитовна

О себе

12 советов тренеру начинающих волейболистов

1. Своей работой тренер должен донести до своих подопечных мысль о том, что волейбол - это игра, от которой надо получать удовольствие, а не тяжелая изнуряющая физически и психически работа.

2. Тренер не должен ставить перед своими игроками слишком сложные или невыполнимые задачи. Напротив, все цели должны быть легко достижимы при условии усердной работы на тренировках. Тренер должен действовать так, чтобы волейболисты, особенно начинающие, удивлялись своему значительному прогрессу, который происходит как бы сам по себе.

3. Не имеет значение, насколько простой была задача, поставленная тренером. Когда она выполнена, тренер не должен скупиться на похвалу и одобрительные слова. Радость даже самой маленькой победы тренер должен разделить с каждым игроком.

4. Конечно, тренеру нельзя обойтись без критики в адрес своих воспитанников. Однако, нельзя критиковать все действия игроков. Также тренеру не следует быть слишком эмоциональным, когда он указывает игрокам на их ошибки. Критика тренера не должна подорвать в игроках веру в себя и в свои возможности. Подобные замечания тренера смогут подбодрить любого игрока, особенно начинающего: "Ты сможешь это сделать, если как следует постараешься! Не сдавайся! Попытайся еще раз!"

5. Все волейболисты, а начинающие в особенности, должны иметь перед собой цель, к которой они будут стремиться. Тренеру нужно помнить о том, что сильное желание чего-то достичь высвобождает скрытые способности человека и может творить чудеса. Пусть это будет даже такая незамысловатая мечта о том, чтобы занять место в стартовой шестерке. Тренеру следует всячески поддерживать мотивацию и бодрость духа у игроков и помогать своим подопечным преодолевать трудности на пути к исполнению своей мечты.

6. Чтобы мечты начинающих игроков обретали реальную форму, тренеру следует побуждать воспитанников использовать каждую возможность, чтобы понаблюдать за игрой волейболистов самого высокого уровня. Наблюдение за игрой профессионалов повышает мотивацию начинающих игроков.

7. Важно соблюдать принцип соревновательности, который должен помочь игрокам понять, что усердие или небрежность на тренировках приводят к совершенно разным результатам.

8. Стандартный подход к улучшению навыков начинающих волейболистов состоит в подражании игре мастеров. Однако, тренеру надо следить, чтобы при копировании профессиональных технических приемов молодой волейболист не увлекся копированием личности и характера. Только уникальная личность способна достичь успеха и мастерства.

9. В тренировочном процессе для начинающих волейболистов следует избегать сильных нагрузок. Больше внимания надо уделять развитию ловкости и быстроты, а также упражнениям на развитие индивидуальной техники обработки мяча.

10. Необходимо уважать традиционные подходы к проведению тренировок. Но для тренера также очень важно создать свои оригинальные методики, которые уникальны и не копируют чей-либо опыт. Это является доказательством компетентности и профессионализма тренера. Такого тренера игроки будут уважать и доверять ему.

11. Для тренера важно найти подход к игрокам с разных сторон. Тренер - это не всегда только инструктор по волейболу, иногда он может выступать в роли заботливого родителя или хорошего друга. Начинающий волейболист должен знать, что тренер всегда может дать ему совет в любой ситуации.

12. Конечной целью для тренера должно быть стремление с помощью игры в волейбол воспитать достойных членов общества.

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

1.      Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры / А.В. Беляев. - 2-е изд. - М.: ФиС. Спорт Академ Пресс, 2005.

2.      Виера, Б. Волейбол: шаги к успеху / Б. Виера, Л. Барбара - М.: АСТ. Астрель, 2004.

3.      Волейбол: техника игры. Советы опытных спортсме¬нов. Пляжный волейбол / сост. А.Б. Донченко. - М.: Вече, 2002.

4.      Беляев, А.В. Волейбол:   учебник для вузов / А.В. Беляев, М.В. Савин. - М.: Спорт Академ Пресс, 2002.

5.      Железняк, Ю.Д. Волейбол. У истоков мастерства / Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский. - М.: Гранд, 1998.

6.      Железняк, Ю.Д. Волейбол. Методическое пособие по обучению игре / Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский, А.В. Чачин. - М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2005.

7.      Спортивные игры: техника, тактика обучения: учебное пособие для пед. вузов по специальности 033100 - физическая культура / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексанов. - М.: Гранд, 2001. - (Сер. Высшее образование).

1.      Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры / А.В. Беляев. - 2-е изд. - М.: ФиС. Спорт Академ Пресс, 2005.

2.      Виера, Б. Волейбол: шаги к успеху / Б. Виера, Л. Барбара - М.: АСТ. Астрель, 2004.

3.      Волейбол: техника игры. Советы опытных спортсме¬нов. Пляжный волейбол / сост. А.Б. Донченко. - М.: Вече, 2002.

4.      Беляев, А.В. Волейбол:   учебник для вузов / А.В. Беляев, М.В. Савин. - М.: Спорт Академ Пресс, 2002.

5.      Железняк, Ю.Д. Волейбол. У истоков мастерства / Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский. - М.: Гранд, 1998.

6.      Железняк, Ю.Д. Волейбол. Методическое пособие по обучению игре / Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский, А.В. Чачин. - М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2005.

7.      Спортивные игры: техника, тактика обучения: учебное пособие для пед. вузов по специальности 033100 - физическая культура / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексанов. - М.: Гранд, 2001. - (Сер. Высшее образование).

Моё портфолио

Речь, произнесенная тренером команды flowers перед игрой. «Я горд, что сегодня поведу вас на поле сражения! Но больше всего гордости мне приносят ваши слова. Слова, которые я слышу в ответ на мой вопрос: КТО Я? Я – ЧЕМПИОН! Я завоюю все, что еще не завоевано! Поражение никогда не поселится в моей голове! Я буду верить в то, в чем другие сомневаются! Я всегда буду добиваться признания, чести и уважения для своей команды! Я натренировал этому свой ум и тело, потому что КТО Я? Я – ЧЕМПИОН! Я знаю, что мои противник даже не ожидают от меня победы, но я никогда не сдамся им! Слабость никогда не проникнет в мое сердце! Мне стоит лишь взглянуть на своих друзей, на своих родителей, на тех, кто натренировал меня и я сражу же, чувствую прилив свежих сил! КТО Я? Я – ЧЕМПИОН! Сегодня я с радостью выйду на поле сражения! Я буду двигаться, атаковать, и сделаю все, чтобы победить! И я обязательно добьюсь своей цели, во что бы то ни стало! Моя игра буде яростной и беспощадной! Я вырву сердце врага и оставлю его истекать кровью, потому что, он не сможет меня остановить. КТО Я? Я – ЧЕМПИОН! На моей стороне – мои друзья. Друзья, вместе с которыми мы прошли через многие испытания: через жертвы, через кровь, через пот, через слезы… Я никогда не дам им упасть; никогда не брошу их в беде! И я не дам ни одному врагу преодолеть меня, потому что наши противники узнают всю силу моего духа! КТО Я? Я – ЧЕМПИОН! Никто не сломит меня! Никто не победит меня! И никто не посмеет мне указывать, кем мне быть! Вера изменит мой мир! Вера двигала народами и странами; она помогла человеку высадиться на луну! И именно она сделает меня победителем в сегодняшней битве! КТО Я? Я – ЧЕМПИОН! Я не знаю слов: «поражение» и «отступление»! Я не признаю этих понятий. Я не знаю слов: «не могу» и «не получается»! Я не знаю ошибок! Единственное, что я признаю, это понятия «ПОБЕДА» и «НИКОГДА НЕ СДАВАТЬСЯ»! Как бы все не было плохо, даже если нет сил, мое сердце и ум всегда будут вести меня ВПЕРЕД! КТО Я? Я – ЧЕМПИОН! Сегодня, тот самый день! Не завтра, не через неделю, а именно здесь и сейчас, на вашем поле, на вашем стадионе! КТО Я? Я – ЧЕМПИОН! Истрия навсегда запомнит меня! И я не буду ждать, пока кто-то напишет обо мне! Я сам впишу свое имя в историю! Мои победы будут говорить обо мне! И никто не посмеет мне указывать мне! Я сам решаю за себя! Я никогда не вернусь домой, зная, что не выложился полностью в сегодняшней игре! Потому что, КТО Я? Я - ЧЕМПИОН! КТО Я? Я - ЧЕМПИОН! КТО Я? Я - ЧЕМПИОН!