Беседа "Русская баня"

Беседа «Русская баня»

История бани.

С самого начала бани были заведениями санитарно – гигиенических и лечебных процедур, служили для очищения тела и его оздоровления.

Но в постоянный обиход они вошли не везде одновременно. Известно, например, что во времена средневековья кое – где забота о чистоте тела считалась делом (духовным) греховным, к заботе о чистоте тела относились как к бесовскому наваждению. Наибольшими «чистюлями» были древние греки, которые еще до бань для очистки тела пользовались песком, который для этих целей привозили даже с берегов Египта. А древние египтяне умывались с использованием пасты из пчелиного воска, а белье отстирывали при помощи разных растений и глин.

Древнейшими банями считаются римские термы. Сначала так назывались естественные источники теплой и горячей воды, а также простые холодные и теплые бани, содержащиеся частными лицами. Наиболее близкой к русской бане является финская баня (сауна). Как и в русской, так и в финской банях пар получается в печах – каменках путем обливания водой или ароматными растворами раскаленных камней и влажность в русской и финской банях зависит от того, насколько часто и какое количество воды выливается на раскаленные камни.

В России бани известны с самой глубокой древности. Наш летописец Нестор относит их возникновение к 1 столетию нашей эры, когда Св. Апостол Андрей, проповедуя в Киеве евангельское слово, отправился потом в Новгород, где он увидел чудо – парившихся в бане. В ней, по описанию Нестора, все превращались по цвету в сваренных раков. Накалив печь в деревянных банях, «туда входили нагими и там обливались водой. Потом брали розги (веник) и начинали себя бить, и до того секли, что едва выходили живыми. Но потом, окатившись холодной водой, оживали. Так делали ежедневно.»

Баня издавна играла важную роль в домашнем быту русского человека. Своя баня имелась не только в каждом зажиточном доме, но и почти у всех бедняков.

Баня с каменкой для поддавания пара, составляла для русского человека жизненную потребность и являлась не только средством для соблюдения чистоты тела, гигиены, но служила также универсальным лекарством от всех болезней.

Наши предки считали, что самая простая, но и самая существенная мера к достижению здоровья является баня. В народе говорили: «Баня парит, баня правит, баня все поправит». Благотворное влияние бани на организм человека заметили не только славяне, но и многие другие народы.

Что же дает веник?

«Похлестывание им тела, - пишет В. Иванченко, -своеобразный массаж, усиливающий кровообращение в коже, подкожной клетчатке, мышцах, способствующий последующему закаливанию, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ, открытию кожных пор и вымыванию из них различных микробов.

Пристрастие россиян к березовому венику объяснимо: на протяжении многих веков это дерево занимает большое место в быту русского человека. Почки березы содержат эфирное масло, смолу, дубильное и др. БАВ. Все эти вещества оказывают благотворное влияние на человека, в том числе и при соприкосновении листьев с телом человека при постегивании березовым веником в парной бане.

Особенно любили баньки на севере России, на Урале, в Сибири. Особой популярностью в качестве напитка в бане пользовался квас, в приготовлении которого наши предки были большие мастера и выдумщики. Парились в банях очень долго и выпивали очень много кваса. Во многих губерниях России был обычай при заходе в баню, когда человек готовился войти в парилку, он съедал несколько ломтиков свежей редьки.

Самой старой русской баней была баня по – черному, в бане устанавливалась печь без трубы и дым выходил прямо в баню. Более сложной является широко распространенная в России, т.н. баня – каменка, в которой печь с трубой, баня внутри чистая.  

Какое же действие оказывает русская баня на организм человека?

Мытье в бане в течение 15-30 минут приводит к увеличению количества красных кровяных шариков в крови на 10-12%, удельный вес крови повышается, содержание гемоглобина также увеличивается, почти вдвое учащается сердцебиение, значительно усиливается дыхание, сила вдоха и выдоха. Температура тела повышается. При обильном потении в бане пищеварительная сила желудочного сока и его кислотность уменьшаются, однако усвояемость азотистых частей пищи при этом улучшается. Всасывание лекарств в желудке уменьшается, баня улучшает обмен веществ. Она полезна при золотухе, ожирении, суставном ревматизме и т.д.

А кому бани противопоказаны?

При длительных лихорадочных состояних, кровотечениях и предрасположении к ним, при слабости и истощении организма, острых заболеваний ушей и глаз, при пороке сердца, при туберкулезе, при беременности с наклонностью к выкидышу.