ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ СОЦИАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЛИАЛ РГСУ в  г. ОБНИНСКЕ

Кафедра социальной работы и психологии

Н.П. ТАТЬЯНЧЕНКО

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ

СОДЕРЖАНИЕ  

ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ

ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

Монография

Москва  

2013

УДК 159.9:355.01                                          Рекомендовано к печати кафедрой

ББК   88.4я7                                              социальной работы и психологии  

Т23                                         ФГБОУ ВПО «Российский государственный

                   социальный университет» филиал в г. Обнинске

Научный редактор:

Т.М. Краснянская – доктор психологических наук, профессор кафедры психологии развития и управления факультета психологии ГОУ ВПО «Пятигорский государственный лингвистический университет»

Рецензенты:

В.Г. Тылец – доктор психологических наук, профессор кафедры психологического консультирования факультета психологии ГОУ ВПО «Пятигорский государственный лингвистический университет»

С.И. Антонова – кандидат биологических наук, доцент кафедры социальной работы и психологии ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет» филиал в г. Обнинске

«Исследования проведены при финансовой поддержке Российского гуманитарного научного фонда и Правительства Калужской области (проект №13-16-40022а(р))»

Татьянченко Н.П.

Психологическое содержание жизнестойкости военнослужащих / Под ред. Т.М. Краснянской.  – М., «Издательство РИТМ», 2013. –  98с.

ISBN 978-5-98422-201-3

Монография содержит теоретические аспекты изучения жизнестойкости личности военнослужащих. Автором обоснована взаимосвязь между психологическими характеристиками солдат и жизнестойкостью, определена роль копинг-стратегий в системе организации жизнестойкого поведения военнослужащих. Значительный упор сделан на проблематике выявления психологических условий формирования жизнестойкости.

Книга адресована преподавателям, аспирантам и студентам психологического профиля, практикующим психологам, работающим с военнослужащими.

УДК 159.9:355.01                                                                    

ББК   88.4я7                                                                          

Н.П. Татьянченко, 2013

ISBN 978-5-98422-201-3                                   ООО «Издательство РИТМ», 2013

Введение

Военная служба – особый вид федеральной государственной службы, исполняемой гражданами в Вооруженных силах Российской Федерации, других войсках, военных формированиях и органах. Прохождение службы представляет собой регулируемый законодательством процесс изменения правового положения военнослужащих в связи с наступлением определенных юридических фактов при исполнении военной службы с момента ее начала и до ее окончания. Однако, несмотря на достаточно жесткое регулирование законодательством процесса прохождения воинской службы, случаи получения военнослужащими физического и психического ущерба во время её прохождения продолжают иметь место. Объяснением этому является то, что жизнедеятельность войсковых частей отличается насыщенностью повседневных будней и динамическими процессами, связанными с несением боевого дежурства, гарнизонной, караульной и внутренней службы, требующая исключительно высокого напряжения физических и психических сил, нередко их перенапряжения.

Исходя из вышеперечисленных факторов, определяющих специфику служебно-боевой деятельности, можно сказать, что она, по своей сути, является экстремальной. Кроме этого, экстремальный характер службы связан с отрывом от дома, постоянной боевой готовностью, использованием боевой техники, требованиями к профессиональным и психологическим качествам военнослужащих.

Итак, перечисленных факторы зачастую становятся причиной депрессий военнослужащих, морально-психологических срывов, нарушений адаптационных способностей, качества социального взаимодействия, психического и соматического здоровья. Для эффективной борьбы с трудностями, возникающими в процессе прохождения службы, солдатам необходима некоторая психологическая живучесть или жизнестойкости, которую мы определяем как некий набор личностных свойств и поведенческих реакций, позволяющих конструктивно преодолевать трудности профессиональной деятельности.

Таким образом, вопрос формирования жизнестойкости военнослужащих обеспечения приобретает значимость по целому ряду соображений.

Во-первых, прохождение военной службы зачастую сопровождается нарушениями жизнестойкости личности военнослужащего, обусловленные специфичными условиями ее несения.

Во-вторых, служба в армии в большинстве случае связана с отрывом от семьи, близких, друзей, привычного круга общения, что зачастую становится причиной переживания личностью депрессий и морально-психологических срывов.

В-третьих, практикой востребовано проведение комплекса работы по определению психологических условий формирования жизнестойкости военнослужащих по призыву.

Глава 1

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ

ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

1.1. Жизнестойкость как предмет психологического исследования

Принято считать, что для эффективной борьбы с жизненными трудностями человеку необходима некоторая психологическая живучесть или «жизнестойкость» - «hardiness», способствующая мобилизации его внутренних ресурсов (Д.А. Леонтьев, Е.И. Рассказова, 2006).

Термин hardiness, введённый С. Мадди, переводится как «крепость», «выносливость». Д.А. Леонтьев предложил обозначать данное свойство личности, описанное С. Мадди, как жизнестойкость» и представил его как систему убеждений о себе, о мире, об отношениях с миром. С. Мадди отмечает, что жизнестойкость включает в себя три компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска.

Итак, вовлеченность (commitment) по мнению С. Мадди определяется как «убежденность в том, что вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти нечто стоящее и интересное для личности». Человек с развитым компонентом вовлеченности получает удовольствие от собственной деятельности. В противоположность этому, отсутствие подобной убежденности порождает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни. «Если вы чувствуете уверенность в себе и в том, что мир великодушен, вам присуща вовлеченность».

Контроль (control) представляет собой убежденность в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего, пусть даже это влияние не абсолютно и успех не гарантирован. Противоположность этому – ощущение собственной беспомощности. Человек с сильно развитым компонентом контроля ощущает, что сам выбирает собственную деятельность, свой путь.

Принятие риска (challenge) – убежденность человека в том, что все то, что с ним случается, способствует его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, – неважно, позитивного или негативного. Человек, рассматривающий жизнь как способ приобретения опыта, готов действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, на свой страх и риск, считая стремление к простому комфорту и безопасности, обедняющим жизнь личности. В основе принятия риска лежит идея развития через активное усвоение знаний из опыта и последующее их использование.

По мнению автора, выраженность этих компонентов жизнестойкости препятствует возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях за счет стойкого совладания (hardy coping) со стрессами и восприятия их как менее значимыми.

Анализ зарубежных экспериментальных исследований, посвященных изучению жизнестойкости, показывает, что большое количество исследователей рассматривает «hardiness» в связи с проблемами преодоления стресса, адаптации-дезадаптации в обществе, физическим, психическим и социальным здоровьем.

Так, в экзистенциальном плане жизнестойкость рассматривается как «мужество быть», «волю к жизни», способность создания собственного, уникального смысла взаимодействия с трудным миром (R. May). В связи с наполнением человеком своей жизни собственными смыслами необходимо говорить об особенностях жизнестойкости в разных «жизненных мирах». «Жизненный мир» - это обыденная жизнь людей, интерсубъектный мир, воспринимающийся составляющими его людьми как само собой разумеющийся, не подлежащий сомнению и определяющий жизненный путь человека (E. Husserl).

La Greca, (1985) отмечает, что не правильно разрешенный стресс может иметь серьезные патологические следствия для иммунной, сердечнососудистой и центральной нервной системы. Среди факторов, которые могут оказывать смягчающее действие на это напряжение, автор называет следующие: адаптацию детства, hardiness (стойкость), ожидание стресса, расчленение внутреннего переживания стресса, социальную поддержку, окружающую среду (Д.А. Леонтьев, Е.И. Рассказова, 2006).

Согласно исследованиям Solcova и Tomanek (1994), «hardiness» воздействует на ресурсы совладания через повышение самоэффективности. Люди, имеющие высокие показатели «hardiness», имеют большее ощущение компетентности, более высокую когнитивную оценку, более развитые стратегии совладания и испытывают меньше стрессов в повседневной жизни.

Williams, Wiebe и Smith (1992) определили, что «hardiness» положительно связана с адаптивными копинг-механизмами и негативно - с дезадаптивными копинг-стратегиями (Д.А. Леонтьев, Е.И. Рассказова, 2006).

Pines (1984), Rutter (1984) и Werner, (1989) указали на существование естественных типологических особенностей проявления жизнестойкости в различных периодах жизни. Так, проведя наблюдение за сотнями жизнестойких детей, они обнаружили у них пять общих качеств: высокую адаптивность, уверенность в себе, независимость, стремление к достижениям, ограниченность контактов.

В отечественной психологии разработка этой проблематики связана с исследованиями совладания со сложными ситуациями (А.В. Либин, Е.В. Либина), смысла жизни и акме (В.Э. Чудновский), с проблемой жизнетворчества (Д.А. Леонтьев), личностно-ситуационного взаимодействия (Е.Ю. Коржова), самореализации личности (Л.А. Коростылева), саморегуляции активности личности (А.К. Осницкий, В.И. Моросанова). Проблема жизненных ситуаций разрабатывается такими авторами, как Ф.Е. Василюк, С.И. Ерина, В.В. Козлов, Н.Н. Лебедев, Ш. Магомед-Эминов, К. М. Муздыбаев, Ц.П. Короленко, М.М. Решетников и др.

Появление концепции жизнестойкости и одноименного теста Д.А. Леонтьева в отечественной психологии, привлекло внимание современных исследователей, занимающихся проблемой преодоления, адаптации. Стали появляться эмпирические исследования жизнестойкости личности при переживании кризисов возраста (Харитонова, 2008), людей с ограниченными возможностями (Медведева, 2008), людей с неизлечимыми заболеваниями (Ахмеров, 2008). Исследуется жизнестойкость людей помогающих профессий (Сцетишин, 2008), компонентов жизнестойкости во взаимосвязи с индивидуально-личностными проявлениями и возрастными особенностями (Богомаз, 2006).

В частности, рассматривая жизнестойкость как необходимый ресурс, на который человек может опереться при выборе будущего в меняющемся мире, А.А. Криулина (2009) указывает на то, что «корни ресурсного подхода» к изучению широкого круга психологических проблем содержат фундаментальные работы отечественных психологов - С.Л. Рубинштейна и Б.Г. Ананьева. Так, в «Основах общей психологии», рассматривая жизненный путь, С.Л. Рубинштейн выделял «внутренние возможности», «возможности и потенциал человека», «внутренние силы и возможности» (С.Л.Рубинштейн, 1946).

Л.Н. Тарасов, С.И. Соболев и О.О. Поляков (2009) определили, что психику человека надо рассматривать не как характеристику самой по себе личности, а как ее ресурсы, используемые при реализации жизненного пути субъекта; учитывать, что развитие индивидуальных ресурсов зависит от стиля жизнедеятельности, который выбирает для себя субъект; а также, что в данном выборе субъект исходит не только из потребностей, возможностей, а из своего отношения к жизни.

Л.Г. Дикой (2002) предложена классификация ресурсов из четырех видов, в которой внутренние ресурсы обозначены как субъектно-деятельностные и субъектно-личностные, а внешние - как объективные и социально-профессиональные.

Ряд авторов, рассматривая значение жизнестойкости для преодоления трудных ситуаций, указывают на последствия её нарушения для личности. Так, Л.В. Дробинина (2009) приходит к следующему выводу: «сниженная стойкость приводит к тому, что, оказавшись в ситуации риска человек преодолевает ее с негативными последствиями для психического и соматического здоровья, для личностного развития, для сложившихся межличностных отношений».

Т.Е. Левицкая и А.А. Зайцев (2008) определили, что лица с высокими значениями жизнестойкости, за счет стойкого совладания со стрессами и восприятия их как менее значимых, в меньшей степени подвержены посттравматическим стрессовым расстройствам.

Таким образом, проблема жизнестойкости нашла отклик во многих работах как зарубежных, так и отечественных авторов. Проанализировав современное состояние данной проблемы, а также основные направления исследований в мировой науке, мы пришли к выводу, что вопрос жизнестойкости не теряет своей актуальности, и по сей день, вынуждая авторов прибегать не только к анализу причин нарушения жизнестойкости личности, но и попыткам создания условий её формирования.

1.2. Психогенные расстройства у военнослужащих в мирное

и военное время как условия нарушения жизнестойкости

Военная служба – особый вид федеральной государственной службы, исполняемой гражданами в Вооруженных силах Российской Федерации, других войсках, военных формированиях и органах. Прохождение службы представляет собой регулируемый законодательством процесс изменения правового положения военнослужащих в связи с наступлением определенных юридических фактов при исполнении военной службы с момента ее начала и до ее окончания.

Служба отличается от гражданских условий тем, что здесь появляются объективные трудности и необходимость серьёзных ограничений. Сокращена возможность для любимых занятий, ограничен круг общения, затруднены привычные связи с родными, неизбежен отказ от некоторых своих желаний и привычек ради интересов службы и выполнения требований коллектива. Кроме того, специфичность данного вида профессиональной деятельности обусловлена постоянной боевой готовностью, использованием боевой техники [4]. Особая общественная значимость и жесткая регламентация служебной деятельности вынуждает человека отказывать себе во многом. Подобное влияние среды ведет к состоянию фрустрации, становится причиной депрессий военнослужащих, морально-психологических срывов, нарушений адаптационных способностей, качества социального взаимодействия, психического и соматического здоровья,  что с вою очередь ведет к нарушениям жизнестойкости солдат, под которой мы понимаем некий набор личностных свойств и поведенческих реакций, способствующих в непростых условиях службы мобилизации внутренних ресурсов солдат и позволяющих конструктивно преодолевать трудности профессиональной деятельности.

Особое внимание исследователей уделяется проблеме психогений военного времени (М.О. Гуревич, 1949; Е.К. Краснушкин, 1949; В.А. Гиляровский, 1973; К.В. Сельченок, 2003; В.В. Шеляга, 1972; В.Ф. Перевалов, 1991; Л.В. Подоляк, 1998), в формировании которых существенную роль играют предрасполагающие факторы: информационная неопределенность, угроза существованию близких людей, утомление и т. д. При этом жизнь человека становится зависимой не от привычных условий существования в мирное время, а от новых факторов – умения выжить без помощи других людей, найти жилье и пищу [38].

В первую очередь выделяют нарушения психики, ведущим симптомом которых является патологический страх. Его типичную картину составляют сердцебиение, холодный пот, сухость во рту, дрожание конечностей, функциональные параличи конечностей, заикание, потеря речи. Различают двигательные и оцепенелые формы страха. Двигательные представляют собой, как правило, различные виды неконтролируемых движений, например бегство от источника опасности. Военнослужащий, охваченный оцепенелой формой страха, находится в оцепенении, лицо у него серого цвета, взгляд потухающий, контакт с ним затруднен. К этой группе относят также «скрытую» форму страха, которая получила название «лихорадочная пассивность» и характеризуется бессмысленной деятельностью, приводящей к срыву задания. В штабах такая «активность» замедляет или даже парализует работу. Конкретным ее проявлением может быть образование новых рабочих групп, которые ничего существенного не делают, кроме организации многочисленных телефонных звонков и радиограмм, противоречащих друг другу.

Чувство страха среди людей распространяется как цепная реакция, что объясняется отсутствием у личности при нахождении в организованном коллективе персональной ответственности и преобладающих в ее действиях эмоциями которые чаще всего носят примитивный характер. Это приводит к возникновению коллективных реакций, одна из которых – паника. А.А. Урбанович считает, что состояние страха варьирует в широком диапазоне переживаний. Выделяют следующие формы страха: испуг, тревогу, боязнь, ужас, индивидуальную и групповую панику. Каждая из форм страха выполняет свою функцию, имеет специфическую динамику проявления.

Групповая паника является особенно опасной реакцией военнослужащих на боевые стресс-факторы. Она представляет собой состояние страха, овладевшего одновременно группой военнослужащих распространяющегося и нарастающего в процессе взаимного заражения и сопровождающегося потерей способности к рациональной оценке обстановки, мобилизации внутренних резервов, целесообразной совместной деятельности. Боевая обстановка нередко создает благоприятную почву для развития и панических настроений. Этому способствуют внезапные, неожиданные действия противника; его мощные огневые удары; интенсивные воздушные налеты; психологическое, психотропное воздействие; чрезмерная усталость воинов; распространение деморализующих слухов при отсутствии официальной информации.

Тревога – эмоциональное состояние, возникающее в ситуации недостаточно определенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагоприятного развития событий. Тревога не только сигнализирует о возможной опасности, но и побуждает военнослужащих к поиску и конкретизации ее источников, к активному исследованию обстановки боя. Она может проявляться как ощущение беспомощности, неуверенности в себе, бессилие перед надвигающейся опасностью, преувеличение угрозы. Состояние боязни представляет собой как бы конкретизированную тревогу. Это реакция на непосредственно осознаваемую опасность. В случае возникновения боязни (эмоционального состояния перед выполнением задачи, связанной с риском, опасностью) непосредственное управление поведением может быть более результативным, нежели при испуге. Боязнь, как правило, является следствием недооценки своих сил и переоценки трудностей. Если риск и опасность велики, то боязни сопутствуют тревога, беспокойство, неуверенность. Подобное состояние бывает у солдат перед боем, у десантников перед прыжками, у ракетчиков перед боевым пуском, у подводников перед первым погружением. Боязнь часто возникает при недостатке информации, а также практических навыков, необходимых для успешных действий в сложной обстановке. Учет обстоятельств, в которых могут оказаться подразделения (часть, соединение), своевременная информация, уточнение боевого приказа в ходе его выполнения – верное средство улучшения морально-боевого духа людей [171, c. 451].

В условиях войны и боя может быть такое сочетание объективных и субъективных обстоятельств, предпосылок, определяющих поведение солдат, при которых отрицательные влияния станут сильнее положительных, и тогда личный состав может быть подвержен страху и панике.

В тяжелой боевой обстановке у психологически неподготовленных военнослужащих может возникнуть страх – аффектное психическое состояние, которое вызывается чрезвычайно сильными, опасными для жизни внешними раздражителями. Оно может нарушить психическую устойчивость военнослужащего, вызвать отрицательные проявления, ослабить его боеспособность. По степени интенсивности и глубине переживаний в виде беспокойства, волнения, тревоги и испуга, боязни и ужаса. Состояние ужаса проявляется в астенической и стенической формах. В первом случае под влиянием опасности человек цепенеет и оказывается неспособным к движению и действиям; стеническая реакция характеризуется резким двигательным возбуждением, суетливостью. Эти состояния дезорганизуют личность.

Ужас (аффективный страх) – самая сильная степень страха. Его вызывают чрезвычайно опасные и сложные обстоятельства, он на какое-то время парализует способность к целенаправленным произвольным действиям. В состоянии ужаса у человека преобладают примитивные защитные реакции: камуфляж (попытки спрятаться, замаскироваться), стремление уклониться от опасности, покинуть угрожающую обстановку, как бы уменьшиться в размерах. Испытывая ужас, солдат либо цепенеет, не может сдвинуться с места, либо бежит, в том числе в сторону источника опасности [171].

Испуг – это мгновенная реализация врожденной, инстинктивной программы действий в целях сохранения целостности организма в силу действия угрожающих раздражителей. Если бы люди не обладали этой охранительной, защитной реакцией, считает А.А. Урбанович (2003), они погибли бы, не успев оценить грозящей опасности. По мнению М.И. Дьяченко (1977) испуг возникает на основе инстинкта самосохранения при столкновении с опасностью или резким неблагоприятным изменением среды. Поэтому непосредственное управление поведением человека, поддавшегося испугу, весьма затруднено. Эмоция испуга прямо не связана с ожиданием опасности или подготовкой к каким-либо действиям, она захватывает человека врасплох, может сразу же нарушить течения психических процессов и деятельность в целом. Все же активизация чувства воинского долга, боевой опыт, пример целесообразных и решительных действий, отвлечение и переключение внимания помогают военнослужащему овладеть собой. Устойчивость военнослужащего к испугу повышается благодаря предварительной натренированности в быстром и правильном восприятии неожиданностей боя. Одной из глубоких патологических форм страха является психологический шок – временная утрата всякой способности психической деятельности у людей, не подготовленных в психологическом отношении к боевым действиям.

Вторая группа реакций представляет собой попытки человека «вычеркнуть боевые эпизоды из памяти». Последствиями таких реакций чаще всего являются различные дисциплинарные проступки, употребление алкоголя, наркомания. Как правило, указанные реакции возникают после боевых действий, но могут возникнуть и в их период.

В третью группу выделяют нарушения, именуемые боевой усталостью, связанные с длительным ведением боевых действий. В этой группе выделяют «боевой шок» – простая эмоциональная реакция, возникающая через несколько часов или дней интенсивных боевых действий. Характеризуется чувством тревоги, депрессией и страхом, «боевым переутомлением» – возникает через несколько недель после боевых действий средней интенсивности. По данным В.В. Шеляги (1972) с усталость возникает вследствие сильных и продолжительных физических нагрузок; перцептивного, интеллектуального, эмоционально-волевого и мотивационного перенапряжения; нарушения привычного ритма жизнедеятельности (чередования и качества деятельности, отдыха, сна, питания и др.); сбоев в системе психической саморегуляции и физического здоровья человека.

В литературе психогенные расстройства рассматриваются отдельно у участников военных действий и у населения. Различия обусловлены тем, что «солдат в условиях боевой обстановки подвергается угрозе смерти – угрозе, от которой он не имеет права уклониться, для гражданского населения вполне законно искать убежище в момент нападения» (Л. Люнберг, 1970). Раньше ученые были уверенны, что мирное население меньше страдает от военных событий и поэтому менее подвержены психическим расстройствам. Но опыт второй мировой войны показал, что психическое напряжение, вызванное страхом и тревогой у мирного населения достаточно велико. F. Panse (1971) рассмотрел динамику эмоциональных состояний, возникающих во время воздушных налетов: чувство подавленности и страха, кардиоваскулярные симптомы уменьшались, сменяясь эйфорическим возбуждением. Однако после тяжелых налетов были более выражены апатия и безразличие.

Janis (1971) подчеркивает, что психические расстройства отмечались у всех выживших. Чувство страх и полной беспомощности часто сопровождались «удивлением и непониманием того, что он еще жив». Второй эмоциональный шок развивался при виде огромного числа убитых, раненых. При этом отмечает автор, второй шок был сильнее у тех, кто испытывал страх меньшей интенсивности во время взрыва. Автор также описывает острые депрессивные реакции с выраженным чувством самообвинения, суицидальными действиями, когда оставшиеся в живых бросались в огонь, чтобы погибнуть.

В отличие от психологического воздействия условий повседневной жизнедеятельности войск, действующих преимущественно однократно, психогенные воздействия военного времени характеризуются многократностью, т.к. реальной становится постоянная угроза смерти. Боевая обстановка характеризуется разнообразием психотравмирующих факторов, длительность которых способствует возникновению изменений в психической деятельности военнослужащих, приводит к снижению эффективности их жизнедеятельности и возникновению боевых травм. По опыту войны во Вьетнаме американские психологи пришли к выводу о том, что психотравмирующие факторы, воздействующие на психику солдат, можно разделить на три группы. Первая включает: угрозу жизни или ранения, гибель сослуживцев, солдат противника, мирного населения. Вторая группа включает: непредсказуемость обстановки, трудные погодно-климатические условия, изоляция от родных, от общества, возможность попасть в плен. К третьей группе относится: постоянная смена сослуживцев, страх быть убитым, осознание бессмысленности войны. В условиях постоянной угрозы жизни, военнослужащий вынужден действовать и постоянно реагировать на нее. Данная реакция проявляется через повторяющиеся чувство страха. При определенных условиях, она может сломить психическое сопротивление организма, вызвать истощение психики. Ускоряют психическое истощение разрывы снарядов и гранат, гул авиации, шум боевой техники, стоны раненых, вид убитых, разрушения, пожары и т. п. Психические расстройства, связанные с устрашающей ситуацией, характеризуются определенными психическими нарушениями, в проявлении которых можно выделить следующие компоненты: субъективные: различного рода переживания; двигательные: поза, мимика, характер двигательной активности; вегетативные: реакции сердечнососудистой, дыхательной и других систем.

Эмоциональное напряжение входит в адаптивный комплекс в качестве приспособительной реакции военнослужащего к изменяющимся условиям внешней среды. В нормальных формах нервно-эмоциональное напряжение помогает солдату в решении ряда профессиональных задач, так как при этом происходит мобилизация ресурсов организма. Такое состояние является залогом успешного выполнения учебно-боевых и боевых задач. Степень эмоциональной стимуляции имеет физиологический предел, превышение которого сопровождается расстройством физиолого-биохимических процессов, нарушением психических функций и поведения человека. Выделяют три группы нарушений: эмоционально-моторные, проявляющиеся в общей скованности или, наоборот, суетливости, в расстройстве координации движения; эмоционально-сенсорные нарушения, которые выражаются в замедленном протекании процессов восприятия, в затрудненном переключении внимания; эмоционально-интеллектуальные, характеризующиеся замедлением мышления, снижением критичности, памяти. В физиологическом плане эмоциональное напряжение представляет собой неадекватную реакцию организма на внешние раздражители. Но на это организм отвечает реакциями приспособления, которые характеризуются: фазой тревоги и беспокойства; фазой устойчивого сопротивления; фазой психического истощения. Это механизм возникновения стресса. Сила проявления стресса определяется физиологической выносливостью конкретной личности по отношению к негативным психологическим воздействиям.

При невозможности индивида приспособиться к психотравмирующей обстановке, возникают психические расстройства. Они классифицируются на: а) массивные, внезапные, неожиданные, потрясающие, одноплановые, сверхактуальные для личности, неактуальные для личности; б) ситуационные, неожиданные, многопланово вовлекающие личность; в) пролонгированные ситуационные, трансформирующие условия многих лет жизни, осознаваемые и преодолимые, неосознаваемые и непреодолимые; г) пролонгированные ситуационные, приводящие к осознанной необходимости стойкого психического перенапряжения.

Итак, в основе большинства психических травм лежат истощения психики военнослужащих, ослабление нервной системы. В результате обычный режим деятельности становится непосильным. Обычная перегрузка вызывает чувство утомления, слабость, с трудом удается сосредоточиться. Солдаты становятся раздражительными, несдержанными, конфликтными. Отмечается недостаточность торможения.

Подводя итог, обозначим, ситуация прохождения воинской службы предъявляет повышенные требования к личности военнослужащих. Для эффективной профессиональной деятельности им необходимы: высокий уровень жизнестойкости, адаптационных способностей, эмоциональной устойчивости, мотивации поведения выполнения поставленных задач, прочность морально-боевых качеств, высокое боевое мастерство, умение преодолевать отрицательные влияние трудностей, сплоченность коллектива.

Глава 2

ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОДЕРЖАНИЯ

ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

2.1. Психологические особенности взаимосвязи адаптационных

способностей и жизнестойкости

В связи со сложившейся неблагоприятной обстановкой в армии (факты вымогательства, причинения вреда здоровью военнослужащим, неустанные взаимоотношения и т.п.) всё больший интерес исследователей вызывает вопрос адаптации солдат к воинской среде.

Отметим, термин «адаптация» возник в рамках физиологической науки и относился к процессу приспособления слухового или зрительного анализатора к действию раздражителя. В дальнейшем он распространился на более широкий круг явлений, характеризующих приспособление строения и функций организма к условиям внешней среды (Б.А. Бодров, П.О. Визицкий, М.Г. Волкова, В.П. Дьяченко,  В.И. Лебедев и др.).

В рамках рассматриваемой проблематики, обозначим несколько уровней адаптации военнослужащих: социальную, социально-психологическую и  психологическую.

«Социальная адаптация - один из механизмов социализации, позволяющей личности (группе) активно включаться в различные структурные элементы социальной среды путем стандартизации повторяющихся ситуаций, что дает возможность личности (группе) успешно функционировать в условиях динамичного социального окружения» (И. А. Милославова, 1974). Под социальной адаптацией военнослужащих понимается знание военнослужащими своих прав и обязанностей, знание и выполнение требований распорядка дня и т.п. Успех социальной адаптации зависит от социального статуса военнослужащего: его возраста, наличия семьи и детей, других биографических данных. Чем богаче у военнослужащего опыт социальных контактов и взаимодействия с различными социальными институтами, тем легче ему использовать этот опыт и во время службы в армии (А.А. Лукьянец, Ю.С. Синкевич, А.И. Тюрин).

Социально-психологическая адаптация рассматривается как процесс организации социального взаимодействия, способствующего наиболее полной реализации личностного потенциала [1, с. 173]. Отметим, социально-психологическая адаптация к условиям службы проявляется в умении военнослужащих устанавливать межличностные отношения – как формальные (деловые – например, с командиром роты), так и неформальные (дружеские), эффективно взаимодействовать с другими людьми и адекватно выражать свои чувства и потребности (А.А. Лукьянец, Ю.С. Синкевич, А.И. Тюрин).

Психологическую адаптацию можно определить как процесс установления оптимального соответствия личности и окружающей среды в ходе осуществления свойственной человеку деятельности, который позволяет индивидууму удовлетворять актуальные потребности и реализовать связанные с ними значимые цели (при сохранении физического и психического здоровья)  [1, с. 174]. Психологическая адаптация к условиям военной службы проявляется в возможности военнослужащего обращаться к своим внутренним ресурсам и личностным качествам, наличии своеобразной внутренней опоры, помогающей справиться с возникшими трудностями.  

Важными характеристиками воинской службы, вызывающими трудности адаптации, являются: постоянная боевая готовность, физические нагрузки, использование боевой техники, оружия и т.п. Таким образом, определяя воинскую службу как экстремальную, ряд авторов указывают на частое нарушение адаптации солдат в ситуации их профессиональной деятельности (А.А. Урбанович, М.И. Дьяченко, Л.А. Кандыбович, Б.Б. Шабуневич и др.). Однако отрицательные явления смягчаются, если военнослужащий заранее знает, с какими трудностями может столкнуться, если он уже присутствовал на рабочем месте и наблюдал со стороны за действиями своих товарищей, особенностями их практических решений [1, с. 125]. Кроме того, лучше адаптироваться к требованиям ситуации, позволяя личности овладеть ею, ослабить или смягчить эти требования, постараться избежать или привыкнуть к ним и, таким образом, погасить стрессовое действие ситуации помогает жизнестойкость. Чтобы подтвердить данное предположение, нами было проведено исследование взаимосвязи адаптационных способностей и жизнестойкости.

База эксперимента - войсковая часть 23326-13  г. Балабаново-1.

Категория военнослужащих, привлеченных к исследованию – это солдаты в возрасте от 18 до 23 лет, призванные на военную службу в октябре 2012 г. и апреле 2013 г. Общее число испытуемых – 77 человек.

Проанализировав результаты, полученные с помощью методики диагностики социально-психологической адаптации (К. Роджерса и Р. Даймонда) и теста жизнестойкости (С. Мадди, перевод и адаптация Д.А Леонтьев, Е.И. Рассказова), мы пришли к следующим выводам:

1.  Сопоставление уровней развития жизнестойкости и адаптации показало, что в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего уровень адаптации ниже среднего характерен для 77% испытуемых, а уровень адаптации выше среднего характерен для 23% испытуемых.

2. В группе военнослужащих с уровнем развития жизнестойкости выше среднего уровень адаптации ниже среднего характерен для 14% испытуемых, уровень адаптации выше среднего – для 86% испытуемых. 

Итак, чем ниже уровень жизнестойкости, тем ниже адаптационные способности, и наоборот (см. Табл. 1).

Таблица 1.

Процентное распределение уровней адаптации в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего и выше среднего

У военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего выше среднегрупповые показатели «Дезадаптивности» (М=71,74), «Эмоционального дискомфорта» (М= 13,54), «Внешнего контроля» (М= 17,54), «Ведомости» (М = 15,85) и «Эскапизма» (М= 13,34), что свидетельствует о тревоге, беспокойстве, страхе, аффективной напряжённости, неуверенности в себе, чрезмерной озабоченности, подавленности. Они не чувствуют себя способными управлять событиями жизни даже после достижения успеха и склонны объяснять успешный результат удачей или случайностью. Принимают на себя ответственность за все, что с ним происходит, - несчастные случаи, неудачи и т.п. (см. Табл. 2).

Таблица 2.

Распределение показателей адаптивности в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего и выше среднего

Наряду с выше перечисленным, у военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего прослеживается тенденция полагаться на чужое мнение, не конкурировать, не соревноваться с другими людьми. Они стараются оставаться в тени и следовать указке руководителей без возражений. Выраженный эскапизм, характеризующейся стремлением уйти от мрачной действительности в мир иллюзий, свидетельствует о том, что прохождение воинской служба для солдат является психотравмирующей ситуацией.

По сравнению с предыдущей группой, у военнослужащих с уровнем жизнестойкости выше среднего значительнее среднегрупповые показатели «Эмоционального комфорта» (М = 26,9) и «Внутреннего контроля» (М = 60,45). Для них характерно состояние уверенности и спокойствия. Они оптимистичны, открыто выражают свои чувства, свободны от страха и тревоги. Кроме того, солдаты верят в то, что они могут управлять своей судьбой, они не снижают уровень своих ожиданий после множественных неудач и сохраняют ощущение контроля над окружающей средой, даже если их поведение несколько раз остается невознагражденным.

Важно отметить имеющиеся различия в интегративных адаптационных показателях (см. Табл. 3).

Таблица 3.

Различия в интегративных адаптационных показателях у лиц с уровнем жизнестойкости ниже среднего и выше среднего

Так, среднегрупповые показатели по шкале «Самоприятие» выше в группе испытуемых, отличающихся жизнестойкостью выше среднего (М = 92,34), что является показателем принятия  личности себя такой, какая она есть, - со всеми своими недостатками и слабостями.

В группе лиц с уровнем жизнестойкости ниже среднего среднегрупповые показатели «Самоприятия» составляют 74,01.

Значительнее в группе лиц с уровнем жизнестойкости выше среднего и показатели по шкалам «Интернальность» и «Стремление к доминированию» (М = 91,56, М = 65,08), что позволяет говорить об ответственности испытуемых, расценивающих происходящие с ними события как результат только их деятельности, и указывают на склонность подавлять другого человека, чувствовать превосходство над другими.

В группе лиц с уровнем жизнестойкости ниже среднего среднегрупповой показатель «Интернальность» составил 68,89, «Стремление к доминированию» - 51,84, что соответствует низкому уровню субъективного контроля. Такие военнослужащие не видят связи между своими действиями и значимыми для них событиями жизни, не считают себя способными контролировать их развитие. Кроме того, проявляют склонность к подчинению, покорности.

С помощью U - критерия Манна-Уитни в группе лиц с уровнем жизнестойкости выше среднего и ниже среднего определены значимые различия в показателях по всем шкалам, кроме «Доминирование» (см. Табл. 4, Табл. 5).

Таблица 4.

Значимые различия адаптационных показателей в группе лиц с уровнем жизнестойкости выше среднего и ниже среднего

Таблица 5

Значимые различия в интегративных адаптационных показателях в группе лиц с уровнем жизнестойкости выше среднего и ниже среднего

Так, например, военнослужащие, отличающиеся уровнем жизнестойкости выше среднего обнаружили высокие показатели по шкалам «Эмоциональная комфортность» (U = 226; р ≤ 0,01; ΣR = 2147), «Принятие себя» (U = 186; р ≤ 0,01; ΣR = 2043), «Принятие других» (U = 342,6; р ≤ 0,01; ΣR = 1902,5). Исходя из этого можно сделать вывод о том, что условия военной службы не вызывают у них эмоционального дискомфорта, не способствует формированию презрения по отношению к другим людям и ожиданий негативного отношения к себе, в отличие от солдат, которым присущ уровень жизнестойкости ниже среднего. В данной группе значительнее показатели по шкалам «Эмоциональный дискомфорт» (U = 261; р ≤ 0,01; ΣR = 1839),  «Неприятие себя» (U = 255; р ≤ 0,01; ΣR = 1845), «Неприятие других» (U = 428; р ≤ 0,01; ΣR = 1671,5).

Перейдем к рассмотрению и сравнению (с помощью (rs) критерий Спирмена) взаимосвязей между адаптационными способностями и жизнестойкостью, в том числе и с ее компонентами – вовлеченностью, контролем и принятием риска (см. Табл. 6).

Таблица 6.

Результаты корреляционного анализа между адаптационными способностями и жизнестойкостью

* Корреляция значима на уровне 0,05 (2-сторонняя)

** Корреляция значима на уровне 0,01 (2-сторонняя)

Особый интерес представляет наличие высокой отрицательной двусторонней корреляции между жизнестойкостью и «Дезадаптивностью» (r =  - 0,693 на уровне значимости р ≤ 0,01), «Неприятием себя» (r = - 0,657; р ≤ 0,01), «Эмоциональным дискомфортом» (r = - 0,69; р ≤ 0,01), «Внешним контролем» (r = - 0,680; р ≤ 0,01), «Ведомостью» (r = - 0,522; р ≤ 0,01) и «Эскапизмом» (r = - 0,422; р ≤ 0,01). Полученные результаты позволяют предположить, что чем ниже жизнестойкость, тем выше выраженность данных показателей, и наоборот.

Взаимосвязь между интегративными адаптационными показателями и жизнестойкостью, в том числе и ее компонентами, представлена в таблице 7.

Таблица 7.

Взаимосвязь между интегративными адаптационными показателями и жизнестойкостью, в том числе и ее компонентами

*Корреляция значима на уровне 0,05 (2-сторонняя)

**Корреляция значима на уровне 0,01 (2-сторонняя)

Значимая двусторонняя корреляция между адаптацией и вовлеченностью (r = 0,722; р ≤ 0,01), контролем (r = 0, 609; р ≤ 0,01) и принятием риска (r = - 0,731; р ≤ 0,01) свидетельствует о том, что чем выше уровень адаптации, тем выше показатели вовлеченности, контроля и принятия риска, и наоборот.  

Отметим, солдат с развитым компонентом вовлеченности получает удовольствие от собственной деятельности. В противоположность этому, отсутствие подобной убежденности порождает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни.

Военнослужащий с сильно развитым компонентом контроля ощущает, что сам выбирает собственную деятельность, свой путь. Противоположность этому - ощущение собственной беспомощности.

Принятие риска (challenge) - убежденность человека в том, что все то, что с ним случается, способствует его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, – неважно, позитивного или негативного. В основе принятия риска лежит идея развития через активное усвоение знаний из опыта и последующее их использование (Д.А. Леонтьев, Е.И. Рассказова, 2006).

Корреляция между таким интегративным показателем адаптивности, как «Самоприятие» и компонентами жизнестойкости – вовлеченностью (r = 0,667; р ≤ 0,01), контролем (r = 0,632; р ≤ 0,01) и принятием риска (r = 0,658; р ≤ 0,01) говорит о том, что чем выше показатель «Самоприятия», тем выше вовлеченность, контроль и принятие риска. Военнослужащий принимает себя таким, какой он есть, - со всеми своими недостатками и слабостями, получает удовольствие от собственной деятельности, ощущая при этом, что сам выбирает собственную деятельность, свой путь и рассматривая жизнь как способ приобретения опыта. И наоборот, чем ниже показатель по шкале «Самоприятие», тем ниже значения компонентов жизнестойкости.

Установленная корреляция между «Принятием других» (r = 0,443; р ≤ 0,01), «Эмоциональным комфортом» (r = 0,733; р ≤ 0,01), «Интернальностью» (r = 0,725; р ≤ 0,01), «Стремлением к доминированию» (r = 0,524; р ≤ 0,01) и жизнестойкостью является подтверждением того, что чем выше приведенные интегративные адаптационные показатели, тем выше уровень жизнестойкости. В этом случае военнослужащие открыто выражают свои чувства, оптимистичны, предпочитают борьбу за приоритетные позиции, их отличает более позитивная система отношений к миру и большая осознанность смысла и целей жизни. И наоборот, чем ниже данные значения, тем ниже уровень жизнестойкость, что свидетельствует о неспособности военнослужащих восприятия реальности в таком виде, в каком она есть, и как следствие – внутренние и внешние конфликты. Кроме того, солдаты рассматривают военную службу как что-то неприятное, тягостное, способное нарушить обычную, нормальную деятельность, склонны следовать указке сослуживцев.

Подводя итог, обозначим, что для успешной адаптации военнослужащим необходимо научиться управлять своим поведением, приводить в равновесие внутренне состояние с требованиями среды, вырабатывать готовность к целесообразным действиям в новых обстоятельствах жизни. В этой связи особую значимость приобретает жизнестойкость, выраженность компонентов которой и ее в целом, препятствует возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях за счет стойкого совладания (hardy coping) со стрессами и восприятия их как менее значимых, тем самым способствуя адаптации к экстремальным условиям службы.

2.2. Определение влияния стилевой саморегуляции поведения и

характерологических особенностей военнослужащих

на формирование жизнестойкости

В настоящее время вопрос жизнестойкости не теряет своей актуальности, вынуждая авторов прибегать не только к изучению ее как системы, препятствующей возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях, но и условий, оказывающих влияние на формирование «hardiness». Одним из подобных условий является стиль саморегуляции поведения.  

Согласно В. И. Моросановой, под саморегуляцией понимаются «интегративные психические явления, процессы и состояния», обеспечивающие «самоорганизацию различных видов психической активности» человека, «целостность индивидуальности и становление бытия человека». Автор описывает следующие стили саморегуляции поведения человека:

1. Планирование - характеризует индивидуальные особенности выдвижения и удержания целей, сформированность у человека осознанного планирования деятельности.

2. Моделирование представляет собой индивидуальную развитость представлений о внешних и внутренних значимых условиях, степень их осознанности, детализированности и адекватности.

3. Программирование свидетельствует об индивидуальной развитости осознанного программирования человеком своих действий.

4. Оценивание результатов характеризует индивидуальную развитость и адекватность оценки испытуемым себя и результатов своей деятельности и поведения.

5. Гибкость представляет собой уровень сформированности регуляторной гибкости, то есть способности перестраивать, вносить коррекции в систему саморегуляции при изменении внешних и внутренних условий.

6. Самостоятельность характеризует развитость регуляторной автономности.

Особое внимание авторы уделяют проблеме взаимосвязи стиля саморегуляции поведения и жизнестойкости личности (А.К. Осницкий, В.И. Моросанова, А.Н. Фоминова) [5]. В частности, Т.В. Наливайко (2006) определила взаимосвязь жизнестойкости со стилевой саморегуляцей личности и такими ее составляющими, как планирование, моделирование, программирование, оценка результатов и гибкость [2].

Ю.И. Сова (2009) выявила связь жизнестойкости с регуляторно-личностными  свойствами личности (гибкость и самостоятельность), что, по мнению автора, свидетельствует о важной роли, которую играет сформированный индивидуальный стиль деятельности в проявлениях жизнестойкости [3].

Внимание исследователей к проблеме особенностей стилевой саморегуляции у военнослужащих с разным уровнем жизнестойкости обусловлено тем, что жизнедеятельность воинских частей отличается насыщенностью повседневных будней и динамическими процессами, связанными с несением боевого дежурства, гарнизонной, караульной и внутренней службы, требующее исключительно высокого напряжения физических и психических сил личности, нередко их перенапряжения [4]. Характер военной службы «диктует» необходимость регулирования военнослужащими собственного поведения, что позволит им быстрее и безболезненнее справиться с трудностями профессиональной деятельности.

Итак, проанализировав результаты, полученные с помощью опросника «Стиль саморегуляции поведения» (В.И. Моросанова) и теста жизнестойкости (Д.А. Леонтьев, Е.И. Рассказова), мы определили, что в группе испытуемых с уровнем жизнестойкости ниже среднего в 66% случаев преобладает низкий уровень общей саморегуляции, высокий характерен для 34% испытуемых.

В группе испытуемых с уровнем развития жизнестойкости выше среднего у 76% солдат выявлен высокий уровень общей саморегуляции, низкий свойственен лишь 24% .

Следовательно, чем ниже уровень жизнестойкости, тем ниже уровень общей саморегуляции, и наоборот (см. Табл. 1).

Таблица 1.

Процентное распределение уровней общей саморегуляции у

военнослужащих с разным уровнем жизнестойкости

У военнослужащих с уровнем жизнестойкости выше среднего, значительнее показатели общего уровня саморегуляции (М=35,428). У испытуемых с уровнем жизнестойкости ниже среднего данный показатель составил 28,942 (см. Табл. 2).

Таблица 2.

Распределение средних показателей саморегуляции в группах

военнослужащих с разным уровнем жизнестойкости  

Отметим, солдаты с высокими показателями общего уровня саморегуляции самостоятельны, гибко и адекватно реагируют на изменение условий, выдвижение и достижение цели у них в значительной степени осознанно. Помимо этого, чем выше общий уровень осознанной регуляции, тем легче солдаты овладевают новыми видами активности, увереннее чувствует себя в незнакомых ситуациях.

У испытуемых с низкими показателями по данной шкале потребность в осознанном планировании и программировании своего поведения не сформирована, они более зависимы от ситуации и мнения окружающих людей. У них снижена возможность компенсации неблагоприятных для достижения поставленной цели личностных особенностей, по сравнению с испытуемыми с высоким уровнем регуляции. Успешность овладения новыми видами деятельности в большой степени зависит от соответствия стилевых особенностей регуляции и требований осваиваемого вида активности.

С помощью U - критерия Манна-Уитни в группе лиц с уровнем жизнестойкости выше среднего и ниже среднего определены значимые различия в показателях по всем шкалам, кроме «Планирование» и «Самостоятельность» (см. Табл. 3).

Таблица 3.

Значимые различия показателей саморегуляции у военнослужащих с разным уровнем жизнестойкости

a. Группирующая переменная: Уровень жизнестойкости

Военнослужащие, отличающиеся уровнем жизнестойкости выше среднего обнаружили высокие показатели по шкалам «Моделирование» (U = 266; р ≤ 0,01; ΣR = 2107), «Программирование» (U = 368; р ≤ 0,01; ΣR = 2005), «Оценивание результатов» (U = 411,5; р ≤ 0,01; ΣR =1961,5),  «Гибкость» (U = 530; р ≤ 0,01; ΣR = 1843). Исходя из этого, можно сделать следующий вывод: лица данной группы способны выделять значимые условия достижения целей, как в текущей ситуации, так и в перспективном будущем, что проявляется в соответствии программ действий планам деятельности, соответствии получаемых результатов принятым целям. У них сформирована потребность продумывать способы своих действий и поведения для достижения намеченных целей. При несоответствии полученных результатов целям производится коррекция программы действий до получения приемлемого для человека результата. При возникновении непредвиденных обстоятельств такие испытуемые легко перестраивают планы и программы исполнительских действий и поведения.

У военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего существенно ниже показатели по перечисленным шкалам, что свидетельствует о слабой сформированности у них процессов моделирования, приводящей к неадекватной оценке значимых внутренних условий и внешних обстоятельств. Такие испытуемые предпочитают действовать импульсивно, не могут самостоятельно сформировать программу действий, часто сталкиваются с неадекватностью полученных результатов целям деятельности и при этом не вносят изменений в программу действий, действуют путем проб и ошибок. Не замечают своих ошибок, некритичны к своим действиям. В динамичной, быстро меняющейся обстановке чувствуют себя неуверенно, с трудом привыкают к переменам в жизни, к смене обстановки и образа жизни. Они не способны адекватно реагировать на ситуацию, быстро и своевременно планировать деятельность и поведение, в результате чего у них неизбежно возникают регуляторные сбои и, как следствие, неудачи в выполнении деятельности.

При определении связей между стилями саморегуляции поведения и жизнестойкостью был использован коэффициент ранговой корреляции Спирмена (rs) (см. Табл. 4).

Таблица 4.

Результаты корреляционного анализа между стилями

саморегуляции поведения и жизнестойкостью

** Корреляция значима на уровне 0.01 (2-сторонняя)

* Корреляция значима на уровне 0.05 (2-сторонняя)

Значимая двусторонняя корреляция между общим уровнем саморегуляции и жизнестойкостью (r = 0,605; р ≤ 0,01), а также ее показателями - вовлеченностью (r = 0,550; р ≤ 0,01), контролем (r = 0, 619; р ≤ 0,01) и принятием риска (r = 456; р ≤ 0,01) свидетельствует о том, что чем выше уровень жизнестойкости, тем выше общий уровень саморегуляции, и наоборот. В этом случае можно говорить о сформированности у солдат осознанной саморегуляции произвольной активности. Они самостоятельны, гибко и адекватно реагируют на изменение условий, выдвижение и достижение цели у них в значительной степени осознанно. Легко овладевают новыми видами активности. Гибкость регуляторики позволяет адекватно реагировать на быстрое изменение событий и успешно решать поставленную задачу в ситуации риска. Кроме того, все то, что с военнослужащими случается, способствует их развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, – неважно, позитивного или негативного.

Определена значимая двусторонняя корреляция между такими показателями саморегуляции, как моделирование (r = 0,621; р ≤ 0,01), программирование (r = 0,438; р ≤ 0,01),  оценивание результатов (r = 0,395; р ≤ 0,01), гибкость (r = 0,333; р ≤ 0,01) и жизнестойкостью. Так, чем выше показатели саморегуляции, тем выше жизнестойкость, и наоборот, чем выше жизнестойкость, тем выше перечисленные показатели саморегуляции.

В данной выборке наблюдается отрицательная корреляция между самостоятельностью и жизнестойкостью (r = - 0,051; р ≤ 0,01) , а также ее показателями – вовлеченностью (r = - 0,081; р ≤ 0,01) и принятием риска (r = 0,089; р ≤ 0,01). Полученные результаты позволяют предположить, что чем ниже значение самостоятельности, тем ниже уровень жизнестойкости и ее показателей. Такие военнослужащие зависимы от мнений и оценок окружающих. Планы и программы действий разрабатываются несамостоятельно, такие люди часто и некритично следуют чужим советам. При отсутствии посторонней помощи у них неизбежно возникают регуляторные сбои. Солдаты не получают удовольствие от собственной деятельности, не извлекают знаний из нового опыта – позитивного или негативного.

Таким образом, военнослужащие, отличающиеся уровнем жизнестойкости выше среднего, гибко и адекватно реагируют на изменение условий служебной деятельности, легко овладевают новыми видами активности, увереннее чувствует себя в незнакомых ситуациях.

Военнослужащие с уровнем жизнестойкости ниже среднего, более зависимы от ситуации и мнения окружающих людей. Успешность овладения новыми видами деятельности у таких испытуемых в большой степени зависит от соответствия стилевых особенностей регуляции и требований осваиваемого вида активности. У них часто возникают трудности в определении цели и программы действий, адекватных текущей ситуации, они не всегда замечают изменение ситуации, что также часто приводит к неудачам.

Рассматривая жизнестойкость и ее связи с характерологическими особенностями и свойствами личности, следует отметить, что Pines (1984), Rutter (1984) и Werner, (1989) указали на существование естественных типологических особенностей проявления жизнестойкости в различных периодах жизни. Так, проведя наблюдение за сотнями жизнестойких детей, они обнаружили у них пять общих качеств: высокую адаптивность, уверенность в себе, независимость, стремление к достижениям, ограниченность контактов.

Т.В. Наливайко (2006) определила, что жизнестойкость как личностный паттерн установок и навыков наиболее тесно связан со смысложизненными ориентациями, самоотношением, стилевой саморегуляцией поведения и такими личностными свойствами как экстраверсия, спонтанность. Эти связи опосредованы полом, возрастом и социальным статусом личности.

Результаты экспериментального исследования жизнестойкости и ее связей с характерологическими особенностями военнослужащих с помощью опросника «Большая пятерка» (5PFQ) (в интерпретации А.Б. Хромова) и теста жизнестойкости (Д.А Леонтьев, Е.И. Рассказова), показали, что в группе испытуемых с уровнем жизнестойкости выше среднего преобладание высоких значений экстраверсии характерно для 35 % испытуемых, самоконтроля – для 36 % респондентов. Низкие показатели эмоциональной неустойчивости определены в  31 % случаев.  

В выборке военнослужащих, отличающихся уровнем жизнестойкости ниже среднего, высокими показателями экстраверсии отличаются 21 % испытуемых, самоконтроля – 21 % солдат. Высокие показатели эмоциональной неустойчивости присущи 10 % респондентов (см. Табл. 5, 6, 7, 8, 9).

                                                                                    Таблица 5.

Процентное распределение показателей экстраверсии –

интроверсии у военнослужащих с разным уровнем

 жизнестойкости

Таблица 8.

У военнослужащих с уровнем жизнестойкости выше среднего, незначительно превышают средние показатели, данные по шкале «Самоконтроль – импульсивность» (М = 61,3333). Полученные результаты указывают на наличие у респондентов тенденции к волевой регуляции поведения.

У испытуемых с уровнем жизнестойкости ниже среднего, данный показатель незначительно ниже средних (М = 54,8857), что свидетельствует о тенденции к низкому самоконтролю поведения. Такие военнослужащие редко проявляют в своей жизни волевые качества, для которых характерны естественность поведения, беспечность, склонность к необдуманным поступкам (см. Табл. 10).

Таблица 10.

Сравнение средних показателей характерологических

особенностей в группах военнослужащих с разным уровнем

жизнестойкости

В группе лиц с уровнем жизнестойкости выше среднего и ниже среднего определены (с помощью U - критерия Манна-Уитни) значимые различия в показателях по следующим шкалам: «Экстраверсия – интроверсия», «Самоконтроль – импульсивность», «Эмоциональная устойчивость – эмоциональная неустойчивость» (см. Табл. 11).

Таблица 11.

Значимые различия показателей характерологических

особенностей у военнослужащих с разным уровнем жизнестойкости

Обозначим, военнослужащие, отличающиеся уровнем жизнестойкости выше среднего обнаружили высокие показатели по шкалам «Экстраверсия – интроверсия» (U = 423; р ≤ 0,01; ΣR = 1950), «Самоконтроль – импульсивность» (U = 488,5; р ≤ 0,05; ΣR = 1739), и низкие – по шкале «Эмоциональная устойчивость – эмоциональная неустойчивость» (U = 358,5; р ≤ 0,01; ΣR = 1884,5). Исходя из этого, можно сделать следующий вывод: испытуемые с данным уровнем жизнестойкости отличаются общительностью, любят коллективные мероприятия, ощущают потребность общения с людьми. Они ответственны, обязательны, точны и аккуратны в делах. Придерживаются моральных принципов, не нарушают общепринятых норм поведения в обществе и соблюдают их даже тогда, когда нормы и правила кажутся пустой формальностью. Высокая добросовестность и сознательность обычно сочетаются с хорошим самоконтролем, со стремлением к утверждению общечеловеческих ценностей, иногда в ущерб личным. Такие солдаты эмоционально зрелы, постоянны в своих планах и привязанностях. На жизнь они смотрят серьезно и реалистично, хорошо осознают требования действительности, не скрывают от себя собственных недостатков, не расстраиваются из-за пустяков, чувствуют себя хорошо приспособленными к жизни, сохраняют хладнокровие и спокойствие даже в самых неблагоприятных ситуациях.

У военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего существенно ниже показатели по шкалам «Экстраверсия – интроверсия» (U = 423; р ≤ 0,01; ΣR = 1053), «Самоконтроль – импульсивность» (U = 488,5; р ≤ 0,05; ΣR = 1118,5) и выше – по шкале «Эмоциональная устойчивость – эмоциональная неустойчивость» (U = 358,5; р ≤ 0,01; ΣR = 1261,5), что свидетельствует об отсутствие у них уверенности в отношении правильности своего поведения, невнимании к происходящим вокруг событиям. Солдаты больше опираются на собственные силы и желания, чем на взгляды других людей. Озабочены своими личными проблемами и переживаниями, не интересуются проблемами других. Предпочитают книги общению с людьми, теоретическим и научным видам деятельности.

Кроме того, испытуемые не прилагают достаточных усилий для выполнения принятых в обществе требований и культурных норм поведения. Ради собственной выгоды способны на нечестность и обман. Респонденты данной выборки неспособны контролировать свои эмоции и импульсивные влечения. В поведении это проявляется как отсутствие чувства ответственности, уклонение от реальности, капризность. Такие солдаты чувствуют себя беспомощными, неспособными справиться с жизненными трудностями. Их поведение во многом обусловлено ситуацией. Они с тревогой ожидают неприятностей, в случае неудачи легко впадают в отчаяние и депрессию. Хуже работают в стрессовых ситуациях, в которых испытывают психологическое напряжение. У них, как правило, занижена самооценка.

Перейдем к рассмотрению и сравнению (с помощью (rs) критерий Спирмена) взаимосвязей между жизнестойкостью и характерологическими особенностями военнослужащих (см. Табл. 12).

Таблица 12.

Результаты корреляционного анализа между жизнестойкостью и характерологическими особенностями военнослужащих

** Корреляция значима на уровне 0,01 (2-сторонняя)

Значимая двусторонняя корреляция между жизнестойкостью и экстраверсией – интроверсией (r = 0,407; р ≤ 0,01), а также ее показателями - вовлеченностью (r = 0,411; р ≤ 0,01), контролем (r = 0, 384; р ≤ 0,01) и принятием риска (r = 0,333; р ≤ 0,01) свидетельствует о том, что чем выше жизнестойкость, тем выше экстраверсия и чем ниже жизнестойкость, тем выше интроверсия. И наоборот, экстраверсия сочетается с уровнем жизнестойкости выше среднего, интроверсия – с уровнем жизнестойкости ниже среднего.  

Так, военнослужащие с уровнем жизнестойкости выше среднего,  в работе, как правило, ориентированы на скорость выполнения задания. Хорошо справляются  с трудными заданиями в ситуации дефицита времени. Корреляция с компонентами жизнестойкости - вовлеченностью, контролем и принятием риска свидетельствует о том, что испытуемые получают удовольствие от собственной деятельности, ощущают, что самостоятельно выбирают свой путь, убежденны в том, что все то, что с ними случается, способствует их развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, – неважно, позитивного или негативного.

Испытуемые второй группы отдают предпочтение теоретическим и научным видам деятельности. В учебе они достигают более заметных успехов, чем экстраверты. Легче переносят однообразие в деятельности, лучше работают в спокойной обстановке. Корреляция с вовлеченностью, контролем и принятием риска позволяет сделать следующий вывод: у военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего отсутствует убежденность в том, что вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти нечто стоящее и интересное, что порождает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни, собственной беспомощности.

В рамках данного экспериментального исследования, определена значимая двусторонняя корреляция между жизнестойкостью и самоконтролем – импульсивностью (r = 0,408; р ≤ 0,01). Так, чем выше уровень жизнестойкости, тем выше самоконтроль и чем ниже уровень жизнестойкости, тем выше импульсивность. И, наоборот, при выраженном самоконтроле у военнослужащих преобладает уровень жизнестойкости выше среднего, а при обнаруженной импульсивности – ниже среднего.

В данной выборке наблюдается отрицательная корреляция между жизнестойкостью и эмоциональной устойчивостью – эмоциональной неустойчивостью (r = - 0,559; р ≤ 0,01). Полученные результаты позволяют предположить, что уровень жизнестойкости выше среднего сочетается только с эмоциональной устойчивостью, а уровень жизнестойкости ниже среднего – с эмоциональной неустойчивостью. И наоборот.

Помимо этого, установлена значимая двусторонняя корреляция между жизнестойкостью и характерологическими признаками следующих шкал:

1. «Экстраверсия – интроверсия» (доминированием – подчиненностью (r = 0, 334; р ≤ 0,01), поиском впечатлений – избеганием впечатлений (r = 0, 328; р ≤ 0,01), проявлением – избеганием чувства вины (r = 0, 299; р ≤ 0,01);

2. «Привязанность – обособленность» (теплотой – равнодушием (r = 0, 364, ; р ≤ 0,01), пониманием – непониманием (r = 0, 225; р ≤ 0,01);

3. «Самоконтроль – импульсивность» (аккуратностью – неаккуратностью (r = 0, 366; р ≤ 0,01), настойчивостью – отсутствием настойчивости (r = 0, 508; р ≤ 0,01), ответственностью – безответственностью (r = 0, 382; р ≤ 0,01);

4. «Экспрессивность – практичность» (сензитивностью – нечувствительностью (r = 0, 303; р ≤ 0,01).

Полученные данные доказывают: чем выше жизнестойкость, тем выше показатели таких характерологических признаков, как доминирование, поиск впечатлений, понимание, аккуратность, настойчивость, ответственность, сензитивность. И наоборот, чем выше проявление данных признаков, тем выше жизнестойкость.

Отрицательная корреляция между жизнестойкостью и характерологическими признаками по шкале «Эмоциональная устойчивость – эмоциональная неустойчивость»: тревожностью – беззаботностью (r = - 0, 493; р ≤ 0,01), напряженностью – расслабленностью (r = - 0, 478; р ≤ 0,01), самокритикой – самодостаточностью (r = - 0, 425; р ≤ 0,01), эмоциональной лабильностью – эмоциональной стабильностью (r = - 0, 440; р ≤ 0,01)  указывает, что при уровне жизнестойкости выше среднего у солдат исключается наличие тревожности, напряженности, эмоциональной лабильности и самокритики, в отличие от испытуемых с уровнем жизнестойкости ниже среднего. И наоборот.

Далее мы сравнили особенности корреляционных связей между характерологическими особенностями у военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже и выше среднего и обнаружили следующие различия:

1. В выборке солдат с уровнем жизнестойкости ниже среднего определены значимые двухсторонние корреляционные связи между экстраверсией – интроверсией и самоконтролем – импульсивностью (r = 0, 532; р ≤ 0,01), экспрессивностью – практичностью (r = 0, 379; р ≤ 0,05), привязанностью – обособленностью (r = 0, 383; р ≤ 0, 01), которые подтверждаю то, что  чем ниже значения по шкале «Экстраверсия – интроверсия», тем ниже самоконтроль, экспрессивность и привязанность. И наоборот, интровертированность связана  с обособленностью и практичностью.

2. В выборке солдат с уровнем жизнестойкости выше среднего - между экстраверсией – интроверсией и самоконтролем – импульсивностью (r = 0, 561; р ≤ 0,01), экспрессивностью – практичностью (r = 0, 400; р ≤ 0,01). То есть, экстраверсия сочетается с самоконтролем и экспрессивностью. И наоборот, интроверсия – с импульсивностью и практичностью.

В данной группе выявлена отрицательная корреляция между экстраверсией – интроверсией и эмоциональной устойчивостью – эмоциональной неустойчивостью (r = - 0, 470; р ≤ 0,01), то есть чем выше показатель по шкале «Экстраверсия – интроверсия», тем ниже значения по шкале «Эмоциональная устойчивость – эмоциональная неустойчивость». И наоборот.

Итак, мы определили, что формирование жизнестойкости связано с характерологическими особенностями солдат: экстраверсией, самоконтролем и эмоциональной устойчивостью. То есть это те личностные свойства, позволяющее конструктивно преодолевать трудности в условиях службы, и способствующее формированию жизнестойкого поведения. По сути, они составляют психологическое содержание жизнестойкости личности военнослужащего.  

Таким образом, низкие показатели экстраверсии - интроверсии выражены в обеих группах одинаково, средние преобладают в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего, высокие – в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости выше среднего. Кроме того, у респондентов, у которых диагностированы средние показатели, нельзя назвать чистыми экстравертами или интровертами, они обладают определенными качествами и тех и других.

Сопоставили долей встречаемости показателей самоконтроля – импульсивности в группах военнослужащих с различными уровнями жизнестойкости показало:

- доля низких показателей самоконтроля-импульсивности в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего не отличается от доли низких показателей самоконтроля-импульсивности в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости выше среднего;

- доля средних показателей самоконтроля-импульсивности в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего достоверно выше по сравнению с показателями второй группы;

Следовательно, низкие показатели самоконтроля - импульсивности выражены в обеих группах одинаково, средние преобладают в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего, высокие – в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости выше среднего. То есть для респондентов с уровнем жизнестойкости ниже среднего характерны как признаки самоконтроля, так и импульсивности.

Однако при всей полноте проведенного исследования, нами всё же не был учтен еще важный фактор – это темперамент. Принимая во внимание данные, полученные с помощью методики «Большая пятерка», мы разделили испытуемых по типам темпераментам, где при условии наличия высоких показателей эмоциональной устойчивости и экстраверсии определились сангвиники, при эмоциональной устойчивости и интроверсии – флегматики, при эмоциональной неустойчивости и экстраверсии – холерики и при эмоциональной неустойчивости и интроверсии – меланхолики.

С помощью критерия H – Краскела-Уоллеса мы определили различия в проявлениях жизнестойкости и ее компонентов в группах военнослужащих с разным типом темперамента (см. Табл. 15).  

a Критерий Краскела-Уоллеса

b Группирующая переменная: Тип темперамента

Сопоставление долей встречаемости типов темперамента в группах военнослужащих с различными уровнями жизнестойкости с помощью критерия  - угловое преобразование Фишера показало:

- доля холериков в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего достоверно выше доли холериков в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости выше среднего;

- доля сангвиников в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего достоверно ниже доли сангвиников в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости выше среднего;

- доля флегматиков в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего достоверно выше доли флегматиков в группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости выше среднего;

Итак, самые высокие отличия наблюдаются по типу темперамента «Сангвиник». 69% респондентов из группы военнослужащих с уровнем жизнестойкости выше среднего имеют такой тип темперамента.

Сопоставление долей встречаемости смешенных типов темперамента в группах военнослужащих с различным уровнем жизнестойкости не показало достоверных различий. Однако можно отметить тенденцию к различиям между группой военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего и выше среднего по частоте встречаемости типа темперамента сангвиник / холерик. В группе военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего он встречается чаще.

В заключении отметим, психологическое содержание жизнестойкости составляют: экстраверсия, самоконтроль и эмоциональная устойчивость. Определено, в выборке солдат с уровнем жизнестойкости ниже среднего, экстравертированность связана с самоконтролем, экспрессивностью и привязанностью, интровертированность - с обособленностью и практичностью.  В выборке солдат с уровнем жизнестойкости выше среднего экстраверсия сочетается с самоконтролем, экспрессивностью и эмоциональной устойчивостью, интроверсия – с импульсивностью и практичностью.  Экспериментально доказано, что по сравнению с флегматиками и холериками, большей жизнестойкостью обладают сангвиники.

Глава 3

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ

ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ПО ПРИЗЫВУ

3.1. Копинг-стратегии в системе организации жизнестойкого

поведения военнослужащих

Выделяют три подхода к толкованию понятия копинга. Первый трактует копинг как один из способов психологической защиты, используемой для ослабления напряжения. Второй подход определяет копинг как относительно постоянную предрасположенность отвечать на стрессовые события определенным образом. Согласно третью подходу, копинг должен пониматься как динамический процесс, специфика которого определяется не только ситуацией, но и стадией развития конфликта, столкновения субъекта с внешним миром.

В зарубежной психологии проблемой копинга занимались Е. Хэйм, Бернардо, Р. Ларарус, A.Billngs, R.Moos, D.Zurrila, S.Folkman, C.Wortman, N. Haan и др. Среди отечественных авторов - это В.И. Суслова, Р.К. Назыров, Н.А. Сирота, В.М. Ялтонский, Л.И. Анцыферова, Л.Г. Дикая, С.К. Нартова-Бочавер, А.А. Бородина и др.

Истоки использования данного понятия, отражающего способы преодоления и совладания человека с трудными жизненными ситуациями,  лежат в психоанализе. Так, в 1984 г. А. Фрейд вводит понятие «защита», а в 1936 г. в работе «Я и защитные механизмы» уже рассматривает десять форм активности, выполняющих защитную функцию. Многие психоаналитики считают, что использование защитных механизмов, описанных А. Фрейд, помогают справиться с психотравмирующей ситуацией, ценность которых состоит в том, что они активизируются именно в тот момент, когда человеку это необходимо. Так, в экстремальной ситуации чаще всего возникают противоречия между воспринимаемой субъектом информацией и сложившейся у него картиной мира. Ощущение субъектом собственной неспособности преодолеть возникшие обстоятельства рождают у него острое переживание угрозы своему «Я». Всё это выступает в качестве стартового толчка активизации механизмов психологической защиты.

Рассматривая данную проблематику, следует отметить, что совладание (копинг) представляет собой более совершенный, чем психологическая защита, механизм гармонизации взаимодействия субъекта с экстремальной ситуацией, основанный на осознанном, произвольном установлении им желаемого равновесия в обменах со средой на уровне энергии и информации. Имея сложную структуру, он позволяет достичь более полного соответствия не только с субъектом, но и с ситуацией. Этому способствует развёрнутость во времени по нескольким этапам процесса реализация действия механизмов совладания: когнитивная оценка ситуации и собственных ресурсов преодоления → разработка механизмов преодоления экстремальности с целью адаптации, «когнитивная репетиция» → осуществление собственно процесса совладения (Т.М. Краснянская, 2005).

Каждая форма психологического преодоления специфична, определяется субъективным значением переживаемой ситуации и отвечает преимущественно одной из задач – решению реальной проблемы или ее эмоциональному переживанию, корректировке самооценки или регулированию взаимоотношений с людьми. Общепризнанной классификацией типов копинг не существует, – они выделяются исследователями достаточно произвольно. Однако большинство из них построено вокруг двух типов психологического преодоления: направленного на: 1) решение проблемы, 2) изменение собственных установок в отношении ситуации.

Создание удовлетворительной системной классификации видов психологического преодоления, С.К. Нартова-Бочавер считает дело будущего. На данный момент можно выделить следующие признаки копинга: 1) ориентированность, или локус копинг (на проблему или на себя); 2) область психического, в которой развертывается преодоление (внешняя деятельность, представления или чувства); 3) эффективность (приносит желаемый результат по разрешению затруднений или нет); 4) временная протяженность полученного эффекта (разрешается ситуация радикально или требует возврата к ней); 5) ситуации, провоцирующие копинг-поведение (кризисные или повседневные).

Поскольку психологическое преодоление «запускается» ситуацией, то как говорит С.К. Нартова-Бочавер (1997), его можно считать состоявшимся, когда ситуация для субъекта утрачивает свою значимость как раздражитель и тем самым освобождает его энергию для решения других задач. Критерии эффективности преодоления в основном связаны с психическим благополучием субъекта и определяются понижением уровня его невротизации, выражающейся в ситуативном изменении депрессии, тревожности, психосоматической симптоматики и раздражительности. Надежным критерием эффективности копинга считается и ослабление чувства уязвимости к стрессам. В настоящее время получены некоторые данные о «средней» эффективности различных форм копинга.

Практически во всех работах авторы подтверждают обусловленность способа психологического преодоления жизненных сложностей половыми стереотипами: женщины (и фемининные мужчины) склонны, как правило, защищаться и разрешать трудности эмоционально, а мужчины (и маскулинные женщины) – инструментально, путем преобразования внешней ситуации (С.К. Нартова-Бочавер, 1997). Если принять, что возрастные проявления фемининности характеризуют лиц обоего пола в подростково-юношеском и пожилом возрасте, то станут более понятными обнаруженные возрастные закономерности развития форм копинг. Существуют и некоторые общие, достаточно устойчивые выводы об эффективности и предпочтительности различных форм копинг-стратегий.

Наименее эффективными, по мнению ряда авторов, является избегание и самообвинение во всех вариантах, занижение своих возможностей. Достаточно действенным считается реальное преобразование ситуации или ее перетолкование. Что касается группы защитных форм преодоления, выражающихся в искаженном понимании действительности, то их эффективность оценивается неоднозначно.

Неоднозначно оценивается и эмоционально-экспрессивные формы преодоления. Выражение чувств принято считать достаточно эффективным способом преодоления стресса. Но все же есть исключение, которое составляет открытое проявление агрессивности в силу своей асоциальной направленности. Однако и сдерживание гнева, как показывают данные психосоматических исследований, представляет собой фактор риска нарушения психологического благополучия человека.

Психологическое преодоление является переменной, зависящей, по крайней мере, от двух факторов личности субъекта и реальной ситуации. Некоторые авторы особо выделяют в качестве третьего фактора ожидаемую социальную поддержку. Очевидно, что сопротивляемость субъекта обстоятельствам может существенно менять свою форму в зависимости от того, насколько угрожающей или управляемой представляется ему ситуация и как он оценивает свои возможности (С.К. Нартова-Бочавер, 1997).

С.К. Нартова-Бочавер в своих работах подтверждает мнение ряда других авторов об обусловленности способа психологического преодоления жизненных трудностей половыми стереотипами. По ее мнению имеются и возрастные закономерности развития психологического преодоления. Не меньшую роль в выборе копинг-стратегии играет и принадлежность человека к большому и малому социуму – этнической группе и социальному слою и т.д. [113, с. 20-31].

Во второй половине двадцатого века наблюдается значительное расширение исследований по проблеме «совладания» личности со стрессовыми ситуациями. Психологи работают над выявлением конструктивных, неконструктивных и самопоражающих стратегий в неблагоприятных жизненных условиях, определяются личностные характеристики, способствующие или препятствующие индивиду совладать с ситуациями, заключающими в себе угрозу человеческим ценностям: жизни, здоровью, самоуважению, смыслу существования.

Термин «копинг» успешно существует «на перекрестке» двух выраженных тенденций современной психологии личности, что, по-видимому, и объясняет его широкую распространенность (Нартова-Бочавер С.К., 1997). Во-первых, это перенесение внимания с субъекта на целостную ситуацию, в которой он действует. Именно ситуация во многом определяет логику поведения человека и меру ответственности за результат его поступка. Уже выделяют в класс особых условий существования личности трудные жизненные ситуации, ситуации повседневности, типичные ситуации учебно-профессиональной деятельности. Во-вторых, это укрепление позиций идеографического подхода в психологии, ориентированного не на общее и постоянное в личности, а на особенное и изменчивое, присущее конкретному человеку в определенных условиях.

В отечественной психологии активной сторонницей идеографического изучения и описания личности является Л.И. Анцыферова, работы которой содержат теоретико-методологический анализ проблем психологического преодоления жизненных трудностей [9, с. 6-19]. Автор указывает на то, что проблемы, беды и несчастья, которые приводят к психосоматическим расстройствам, люди встречаются в разных сферах жизни и на протяжении всего жизненного пути. Самым актуальным, по мнению Л.И. Анцыферовой, является изучение того, каким образом человеку удается справляться с жизненными трудностями, к каким стратегиям прибегают люди, чтобы совладать с ними.

Также Л.И. Анцыферова (1999) выделяет вспомогательные приемы самосохранения в ситуациях трудностей и несчастий. К ним относятся техники борьбы с эмоциональными нарушениями, вызванными неустранимыми, с точки зрения субъекта, негативными событиями. Таковы уход или бегство из трудной ситуации, которые могут осуществляться не только в практической, но и в психологической форме – путем внутреннего отчуждения от ситуации или подавления мыслей о ней.

Под механизмами совладания (coping) понимаются «как поведенческие усилия, так и внутрипсихические усилия по разрешению внешних и внутренних требований, а также возникающих между ними конфликтов (т.е. попытки их разрешения, редукции или усиления по созданию терпимого отношения к этим конфликтам), которые требуют напряжения сил или даже превышают эти силы» (A. Adler, 1983; цит. по: Э. Киршбаум, А. Еремеева, 2000).

Механизм совладания имеет сложную структуру, что позволяет достичь более полного соответствия не только с субъектом, но и с ситуацией. Этому способствует развёрнутость во времени по нескольким этапам процесса реализация действия механизмов совладания: когнитивная оценка ситуации и собственных ресурсов преодоления → разработка механизмов преодоления экстремальности с целью адаптации, «когнитивная репетиция» → осуществление собственно процесса совладения (Т.М. Краснянская, 2005).  

Как указывает Т.М. Краснянская, когнитивное оценивание представляет собой процесс распознавания особенностей ситуации, выявление негативных и позитивных её сторон, определение смысла и значения происходящего. На данном этапе субъект восполняет свои информационные ресурсы в отношении складывающегося взаимодействия и выносит заключения – подконтрольна ли ему ситуация или он не сможет её изменить, использую механизмы совладания. Р. Лазарус указывает на два вида когнитивной оценки – первичная и вторичная. Первичная оценка определяется степенью воспринимаемой угрозы, свойствами стрессора, психологическими особенностями индивида. Ее результатом является вывод об оценке ситуации как угрожающей или как ситуации изменения. Вторичная оценка критически дополняет первичную и определяет, как мы можем влиять на негативные события и каковы ресурсы преодоления стресса. После когнитивной оценки ситуации индивид приступает к разработке механизмов преодоления стресса с целью адаптации.

«Когнитивная репетиция», по мнению автора, имеет место после принятия субъектом решения о возможности позитивного изменения трудной ситуации и представляет собой проигрывание им в уме своих действий и их возможных последствий, выделение приоритетов предстоящей активности. Объектом когнитивного оценивания выступают способности и возможности человека, его функционально-энергетические резервы. От уровня развития механизма когнитивного оценивания, его гибкости, от способности человека с разных точек зрения рассматривать трудную ситуацию и прибегать к приемам переоценки зависит правильный выбор стратегии совладания с травмирующим событием. Успешность когнитивного оценивания зависит от уверенности человека в своей способности контролировать окружающий мир, умения регулировать негативные чувства и аффекты, от способности актуализировать весь жизненный опыт. Главным результатом когнитивного оценивания является заключение человека – подконтрольна ли ему ситуация или он не сможет ее изменить. Если субъект считает ее подконтрольной, он использует конструктивные, преобразующие ситуацию стратегии (Т.М. Краснянская, 2005).

Психологическое предназначение копинга состоит в том, чтобы как можно лучше адаптировать человека к требованиям ситуации, позволяя ему овладеть ею, ослабить или смягчить эти требования, постараться избежать или привыкнуть к ним и таким образом погасить стрессовое действие ситуации. Цель копинга – достижение равновесия с ситуацией на уровне телесности, энергии, информации, что достаточно часто формулируется как «обеспечение и поддержание благополучия человека, физического и психического здоровья и удовлетворённости социальными отношениями» [113, с. 20-31]. Итогом реализации большинства механизмов совладания является не только восстановление психического благополучия субъекта, снижение уровня его тревожности, ослабление психосоматической симптоматики, но также объективное разрешение сложившихся трудностей ситуационного взаимодействия.

Тем не менее, следует учитывать, что не все механизмы совладания обладают высокой эффективностью: выделяют высокопродуктивные (например, протест, оптимизм, сотрудничество, обращение, альтруизм) и малопродуктивные (подавление эмоций, покорность самообвинения, смирение, растерянность диссимуляция, игнорирование) копинги. Субъект может испытывать трудности в выборе копинга, наиболее адекватного складывающемуся взаимодействию.

Выбор копинг-механизмов обусловлен рядом субъективных особенностей – половой принадлежностью субъекта, возрастом, принадлежностью к большой или малой социальной группе, социальным опытом, индивидуально-психологическими особенностями и т.д.

Выделение типов личностей, предпочитающих при определенных условиях конкретные техники жизни, не означает, что человек определяет свое поведение в той или иной ситуации. Л.И. Анцыферова придерживается принципа трансакции: свойства личности и особенности ситуации взаимно преломляются. В определенных ситуациях стрессоустойчивость, хорошо развитые механизмы когнитивного оценивания позволяют личности гибко выбирать разные стратегии.

Ряд исследователей указывают, что существуют копинг-стратегии, которые способны своевременно распознать неразрешимость определенных жизненных проблем, таким образом, подтверждая их ситуационную специфичность. Однако необходимо отметить, что на выбор той или иной копинг-стратегии влияют особенности самой личности.

Анализ работ позволяет говорить о том, что люди, предпочитающие конструктивно преобразующие стратегии, оказываются личностями с оптимистическим мировоззрением, устойчивой положительной самооценкой, реалистическим подходом к жизни и сильно выраженной мотивацией достижения. Люди же, предпочитающие конструктивно преобразующим стратегиям уход от трудных ситуаций, воспринимают мир как источник опасностей, отличающиеся низкой самооценкой и пессимизмом.

Рассмотрим основные стратегии совладания.

1. Преобразующие стратегии совладания.

Данные стратегии характеризуются планированием решения проблемы, определением способов достижения цели. Кроме того, отдав предпочтение данным стратегиям, человек может проигрывать в уме свои действия и их возможные последствия («когнитивная репетиция»).

Однако не редкость, когда продолжительные, но неудачные попытки практически преобразовать травмирующую ситуацию приводят человека к тому, что все его ресурсы и резервы оказываются почти исчерпанными. В таких условиях происходит перестройка содержательно-смысловой и энергетически динамической сферы сознания. Происходит оскудение ценностного содержания сознания. Деятельность начинает побуждаться ценностью, которая составляет суть проблемы (Е.Д. Туманов). Человек также пытается сформировать новую систему психической саморегуляции, которая становится самостоятельной деятельностью, со своим мотивом, целью, образом состояния. Такая перестройка дает субъекту шанс справиться со стрессовой ситуацией.

Если проблема окажется нерешенной, то человек вынужден признать, что потерпел неудачу. Неудача заставляет отказаться от той ценности, ради которой человек мобилизовал свои силы. Поражение влечет снижение самооценки, требует пересмотра позитивных представлений о себе. В таких случаях некоторые могут прибегать к приему «коррекции своих ожиданий и надежд». Но этот прием обедняет будущее личности, не поднимая ее самоуважение. В таких случаях в действие вступает стратегия, ориентированная на восстановление позитивного отношения к себе, чувства личного благополучия. Этот прием часто используется людьми, попавшими в безвыходную ситуацию. Такая техника жизни получила название «идущее вниз сравнение». Применяя ее, человек сравнивает себя с людьми, находящихся в еще более трудном положении. Также субъект может прибегнуть к «идущему вверх сравнению» – вспомнить о своих успехах в других областях и ситуациях.

Не каждый человек может совладать с трудностями. Это зависит от его психологической структуры. Если субъект поставил перед собой трудную задачу, спроектировал ее как часть будущей жизни, полон уверенности в ее решении и для совладания мобилизовал огромные силы, то поражение он должен пережить как крушение всей своей личности. Стратегии «антиципирующего совладания» и « предвосхищенной печали» позволяют людям психологически подготовиться к возможным испытаниям, а заранее наметить способы предотвращения несчастливых поворотов судьбы.

2. Приемы приспособления: изменение собственных характеристик и отношений к ситуации.

Личность в трудных ситуациях в силах изменить свое отношение к ситуации.T. Des Press, исследуя людей, прошедших нацистские концлагеря, обнаружил, что узники, которые считали, что смысл их жизни – показать возможность выживания в таких нечеловеческих условиях, и твердо верили в свое освобождение, легче переносили испытания. Они остались живы и здоровье их пострадало меньше, чем у заключенных, считавших безнадежной эту ситуацию. Этот прием получил название «позитивного истолкования». Человеку легче будет справиться с жизненными трудностями, если он будет видеть в этом позитивную сторону. В частности, Ф. Зимбардо, для совладания с такой чертой личности, как застенчивость, предлагает субъекту определенную роль и вести себя в соответствии с этой ролью. Ролевое поведение является одним из эффективных приемов совладания человека с некоторыми нежелательными чертами личности. Исследования показали, что исполнение роли, не характерной для человека вызывает изменения в его личных установках и ценностях. Распространенной формой приспособительного поведения часто выступает идентификация личности с людьми более удачливыми. Они дополняют себя особыми способностями, в результате чего начинают ощущать себя сильными и действуют увереннее.

3. Вспомогательные приемы самосохранения в ситуациях трудностей и несчастий.

К этим приемам относятся техники борьбы с эмоциональными нарушениями, вызванными неустранимыми, негативными событиями. Уход и бегство из трудной ситуации осуществляется путем внутреннего отчуждения от ситуации или подавления мыслей о ней. Субъекты «ухода» – это индивиды, пережившие много разочарований и неудач. В определенных случаях «уход» может быть оправданной и конструктивной стратегией жизни. Но бывают случаи, когда человек не может ни преобразовать проблему, ни уйти от источника опасности и страданий. Часто такие ситуации возникают в сфере здоровья. В подобных обстоятельствах индивид прибегает к фокусирующимся на эмоциях стратегиям – стратегиям психологической борьбы со своими негативными эмоциями. Он не «замечает» симптомов болезни, старается относиться с юмором к своему положению. Эти приемы неконструктивны, так как не устраняют проблему, но адаптивны, поскольку облегчают состояние больного.

К приемам самосохранения относится техника отрицания – отказа признать, что произошло негативное событие. R. Janoff-Bulman в ряде своих работ, а также M. J. Horowitz рассматривают отрицание как психологический барьер на пути разрушительного проникновения трагедии во внутренний мир человека. Отрицание позволяет субъекту перерабатывать трагические ситуации малыми дозами. У человека начинает меняться отношение к жизни, появляется новая оценка жизни и собственных возможностей. Если же люди, попав в безвыходную ситуацию, не хотят или не могут воспользоваться психологическими приемами самосохранения, они прибегают к самопоражающим стратегиям – наркомании, алкоголизму, суициду.

4. Образование двух жизненных миров и раздвоение сознания под влиянием массовых бедствий.

В психологии выделяются три группы жизненных неудач. Это повседневные неприятности; негативные события, связанные с различными периодами жизни и возрастными изменениями; предвиденные несчастья. Войны, катастрофы, стихийные бедствия меняют образ жизни людей, их сознание и личность. Для всех ветеранов с посттравматическими нарушениями характерным стало отчуждение от общества, в которое они уже вернулись. Это порождало у них чувство беспомощности, ощущение, что весь мир вышел из-под их контроля. В мирное время они заново обдумывали свои боевые операции, ругали себя за неправильные, как им кажется, решения и действия. В сновидениях они постоянно видят картины боев, убитых и раненых. В их сознании живет два мира. Для того, чтобы соединить этих два мира, бывших солдат стали посылать в воинские части, на маневры. Их просили оказать помощь своим соратникам – писать им письма, давать советы, контролировать процесс адаптации. Таким образом, помощь другим оказывалась самопомощью.

5. Влияние особенностей личности на выбор стратегий и успешность совладания.

Многие психологи считают, что стратегии совладания ситуационно-специфичны и особенности личности в их выборе играют небольшую роль. Однако, как показывают большинство исследований, специфика осмысливания и интерпретации трудных ситуаций, а также применение тех или иных техник жизни выступают индикатором разных типов личности. Согласно исследованиям, люди, предпочитающие конструктивно преобразующие стратегии, оказываются личностями с оптимистическим мировоззрением, устойчивой положительной самооценкой, реалистическим подходом к жизни, выраженной мотивацией достижения. Люди, уходящие от трудных ситуаций, прибегающие к механизмам психологической защиты, склонные к «идущему вниз социальному сравнению», воспринимают мир как источник опасностей, у них невысокая самооценка, а мировоззрение окрашено пессимизмом (Л.И. Анцыферова). К распространенным приемам самосохранения относится «техника» отрицания – отказ признать, что произошло ошеломляющее, травмирующее событие. Люди знают, что произошло нечто ужасное, но они не переживают острых негативных чувств и ведут себя так, как будто ничего не случилось.

Анализируя основные копинг-стратегии, следует особо отметить, что совладание – это процесс, в котором на разных его этапах субъект использует различные стратегии, иногда даже совмещая их. Не существует таких копинг-стратегий, которые были бы эффективными во всех трудных ситуациях. Следует отметить, что имеются и возрастные закономерности развития психологического преодоления. Проблемно-ориентированные, инструментальные формы преодоления сложных ситуаций характерны в основном для зрелого возраста. Однако если для подростков и юношества наиболее адекватным является стремление к эмоциональному разрешению жизненных трудностей, то в пожилом возрасте преобладают духовно-религиозные способы сопротивления стресса [113, с. 20-31].

Но не только возраст определяет выбор копинг-стратегии. Не меньшую роль играет и принадлежность человека к большому и малому социуму – этнической группе и социальному слою, принятие им определенной социальной роли, а также социальный опыт в целом, приобретенный в семье, школе и т.д. таким образом, круг переменных определяющих выбор поведения человека, может расширяться весьма значительно [113].

Стресс – обычное для большинства людей явление. В ходе жизни формируются привычные для каждого человека копинг-стратегии. И хотя поведение каждого человека включаются различные стратегии, современные данные позволяют говорить о том что «здоровые» люди достоверно чаще прибегают к более адаптивным формам копинг-поведения и меньше используют неконструктивные формы. В то время как личности с проблемным поведением, например зависимым, склонны к малопродуктивным стратегиям, таким как уход от проблем и трудностей, отрицание и изоляция.

За последнее десятилетие сделан ряд попыток выделить основные стрессогенные ситуации в трудовой деятельности, в семье, в сфере здоровья. Анцыферова указывает на то, что определить степень стрессогенности различных ситуаций нелегко. Так как одно и то же событие может вызывать у разных людей резкое противодействие, породить негативные чувства или пройти почти незамеченным.

Итак, совладание (копинг) представляет собой более совершенный, чем психологическая защита, механизм гармонизации взаимодействия субъекта с экстремальной ситуацией, основанный на осознанном, произвольном установлении им желаемого равновесия в обменах со средой на уровне энергии и информации. Совладание позволяет сделать поведение человека более гибким и адаптивным.

Среди преимуществ совладания по сравнению с защитой Т.М. Краснянская указывает на следующие: 1) осознаваемость; 2) произвольность; 3) целостность охвата ситуации; 4) восстановление разорванных социальных связей субъекта; 5) нацеленность на перспективу.

Копинг представляет собой целостный механизм выстраивания оптимального взаимодействия субъекта с экстремальной ситуацией, в котором можно выделить три аспекта: 1) эмоциональный (подавление эмоций, эмоциональная разрядка, оптимизм, агрессивность, покорность и т.д.); 2) когнитивный (проблемный анализ, придача смысла, диссимуляция, игнорирование и т.д.); 3) поведенческий (отвлечение, сотрудничество, компенсация, активное избегание, отступление и т.д.) (Ошаев С.А., 2004). Достижение субъектом в процессе совладания эмоционального, информационного и телесного (через поведение) баланса с ситуацией вполне вписывается в нашу концепцию самообеспечения безопасности в экстремальной ситуации.

По сравнению с защитными механизмами, механизмы совладания идентифицируются нами с более высоким уровнем субъектного контроля взаимодействия с экстремальной ситуацией, т.к. опираются на осознанный поиск информации, рефлексию, непосредственные действия, предполагают восстановление субъектом нарушенных социальных связей и учёт перспектив развития ситуации. Данная позиция соответствует подходам, с одной стороны, разграничивающим механизмы защиты и совладания как отдельные равноценные таксоны, с другой стороны, рассматривающим защитные реакции в качестве последнего уровня в континууме психической регуляции [69, с. 35].

Одним из достоинств механизмов совладания является их актуализация на основе импульсов мотивационно-потребностной сферы субъекта. Чтобы данные механизмы «сработали», необходимо соответствующее желание самого субъекта, возникающее на основе оценки им особенностей ситуации. Данная особенность свидетельствует о произвольности механизмов совладания, что позволяет субъекту контролировать процесс их включения в процесс самообеспечения безопасности при реализации экстремального взаимодействия (Т.М. Краснянская, 2005).

Выделенная автором особенность неразрывно связана с осознаваемостью использования механизмов совладания. Сознательно выбирая тот или иной способ совладания, субъект более или менее чётко отдаёт себе отчёт в его достоинствах и недостатках и более или менее успешно контролирует процесс его реализации.

Таким образом, изучению совладающего поведения посвящено много работ. Психологи, приступившие к изучению жизненного пути человека, обнаружили, что на каждом этапе есть свои трудности, с которыми субъекты самостоятельно справляются. Разные авторы предлагали свои способы преодоления трудных жизненных ситуаций. Были введены понятия копинг-стратегий, копинг-ресурсов, психологического преодоления, выделены поведенческие и эмоциональные копинг-стратегии.

Копинг-ресурсы личности – совокупность условий, способствующих преодолению стресса. Выделяют следующие виды копинг-ресурсов: физические (здоровье, выносливость): социальные (индивидуальная социальная сеть, социально-поддерживающие системы); психологические (убеждение, устойчивая самооценка, общительность, интеллект, мораль, юмор) и материальные ресурсы (деньги, оборудование).

Адаптированные варианты копинг-поведения включают такие когнитивные элементы, как проблемный анализ, установки на собственную ценность сохранения самообладания. Данные формы поведения направлены на анализ возникших трудностей и возможных путей выхода из них, повышение самооценки и самоконтроля, более глубокое осознание собственной ценности как личности, наличие веры в собственные ресурсы в преодолении трудных ситуаций. Среди эффективных эмоциональных стратегий можно назвать такие, как протест, оптимизм – эмоциональные состояния с активным возмущением и протестом по отношению к трудностям и уверенностью в наличии выхода в любой, даже самой сложной ситуации. Успешные поведенческие копинг-стратегии – сотрудничество, обращение, альтруизм. Это такие формы поведения личности, при которых она вступает в сотрудничество со значимыми (более опытными) людьми, ищет поддержки в ближайшем социальном окружении или предлагает ее близким в преодолении трудностей.

Также имеют место относительно адаптивные варианты копинг-поведения, конструктивность которых зависит от значимости и выраженности ситуации преодоления. Среди когнитивных стратегий выделяются: относительность, придача смысла, религиозность – формы поведения, направленные на оценку трудностей в сравнении с другими, придание особого смысла их преодолению, а также вера в Бога. Среди эмоциональных копинг-стратегий – эмоциональная разрядка, пассивная кооперация – поведение, которое направлено либо на снятие напряжения, либо на передачу ответственности по решению трудностей другим лицам. Среди поведенческих стратегий – компенсация, отвлечение, конструктивная активность – поведение, характеризующееся стремлением к временному отходу от решения проблем, например, с помощью алкоголя, лекарственных средств, погружения в любимое дело, путешествий, исполнения своих заветных желаний.

По мнению ряда авторов, копинг способствует адаптации личности к какой-либо ситуации. За последние годы собрано достаточно материала по данной проблеме. На протяжении нескольких лет материал накапливался, пересматривался и дополнялся. И в настоящее время проблема копинга вызывает все больший интерес ученых, с чем и связано активное изучение копинга. В настоящее время копинг рассматривается как один из важных процессов социальной адаптации. Многие психологи призывают людей использовать приемы совладания в повседневной жизни, обосновывая это тем, что применяемые копинг-стратегии позволяют быстрее и безболезненнее справиться с трудными жизненными ситуациями.

В рамках рассматриваемой проблематики особого внимания заслуживает определение роли копинг-стратегий в системе организации жизнестойкого поведения личности военнослужащих. Итак, проанализировав результаты, полученные с помощью методики определения индивидуальных копинг-стратегий Хайма и теста жизнестойкости (Д.А Леонтьев, Е.И. Рассказова), мы пришли к следующим выводам:

1.  Сопоставление уровней развития жизнестойкости и распределения копинг-стратегий, показало, что в выборке военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего преобладание когнитивных неадаптивных копинг-стратегий  характерно для 14% испытуемых, когнитивных адаптивных - для 12%. Эмоциональные неадаптивные копинг-стратегии определены в 7% случаев, эмоциональные адаптивные – в 24%. Поведенческие неадаптивные копинг-стратегии присущи 8% военнослужащих, поведенческие адаптивные – 16%.

2. В группе военнослужащих с уровнем развития жизнестойкости выше среднего когнитивные неадаптивные копинги характерны для 16% испытуемых, когнитивные адаптивные – для 14%. Эмоциональные неадаптивные копинги определены в 5% случаев, эмоциональные адаптивные – в 35%. Поведенческие неадаптивные копинг-стратегии присущи 2% военнослужащих, поведенческие адаптивные – 25% (см. Табл. 1, 2, 3).  

Таблица 1.

С помощью критерия  - угловое преобразование Фишера в группе лиц с уровнем жизнестойкости выше среднего и ниже среднего определены различия встречаемости следующих копинг-стратегий: эмоциональных адаптивных и поведенческих неадаптивных (см. Табл. 4, 5, 6).

Таблица 4.

Итак, в выборке респондентов с уровнем жизнестойкости выше среднего, выше доля адаптивных эмоциональных копинг-стратегий и ниже - неадаптивных поведенческих. Это свидетельствует о том, что испытуемые в трудной ситуации сохраняют оптимизм, характеризующийся активным возмущением и протестом по отношению к трудностям и уверенностью в наличии выхода из сложных ситуаций, выбирают стратегию сотрудничества с окружающими, ищут поддержки в ближайшем социальном окружении или сами предлагают ее близким.  

В отличие от испытуемых, отличающихся уровнем жизнестойкости выше среднего, респонденты второй группы чаще используют неадаптивные эмоциональные и поведенческие копинг-стратегии, что обуславливает их выбор «активного избегания» проблемы, а также избегания мыслей о неприятностях. В сложной ситуации они проявляют пассивность, желание уединиться, уйти от активных межличностных контактов, отказ от решения проблем.  Кроме того, военнослужащие данной выборки обвиняют себя в неудачах, проявляют агрессивность, которая характеризуется подавленным эмоциональным состоянием, состоянием безнадежности, покорности и недопущения других чувств, переживанием злости и возложением вины на себя и других.

Подводя итог, обозначим, что в рамках экспериментального исследования в группе испытуемых с уровнем жизнестойкости ниже среднего и выше среднего нами были выявлены различия встречаемости следующих стратегий совладания: эмоциональных адаптивных и поведенческих неадаптивных. Таким образом, определено, что стратегии совладания оказывают влияние на формирование жизнестойкости, подтвердилось. А именно развитие уровня жизнестойкости выше среднего возможно в той ситуации, когда у солдат доминируют адаптивные копинг – стратегии.

3.2. Психологические условия формирования жизнестойкости

военнослужащих

Формирование жизнестойкости военнослужащих имеет особое значение для армии. Ведь жизнедеятельность воинских частей отличается насыщенностью повседневных будней, динамическими процессами. Это связано с несением боевого дежурства, гарнизонной, караульной и внутренней службы, участием личного состава в учениях и иных мероприятиях боевой подготовки. Практически каждый военнослужащий имеет доступ к оружию, боеприпасам, взрывчатым веществам и периодически выполняет служебные задачи, пользуясь ими. Следовательно, подобная деятельность требует исключительно высокого напряжения физических и психических сил личности, а нередко и их перенапряжения. Кроме того, прохождение военной службы в большинстве случае связано с отрывом от семьи, близких, друзей, привычного круга общения. Именно это зачастую становится причиной их депрессий, морально-психологических срывов, нервно-психического напряжения. Признаки нервно-психического напряжения обнаруживаются на отдельных биохимических, нейрофизиологических сдвигах, особенностях когнитивных реакций, специфических чертах познавательно-мыслительной дельности, отклонениях в эмоционально-волевой сфере, своеобразии системы отношений, установок, направленности личности.

Немало важно и то, что военная служба часто сопровождается нарушениями адаптации. Устойчивая психологическая адаптация - уровень психических отношений, определяющая адекватное, заданным условиям среды, поведение личности, ее эффективное взаимодействие с окружающей средой и успешную деятельность без значительного нервно-психического напряжения (Головина С.Ю., 2001). Социально-психологическая адаптация офицеров – это процесс вхождения офицеров в систему психологических связей и отношений новой социальной ситуации, возникающей в воинском коллективе и во всей профессиональной деятельности. Являясь аспектом профессиональной и социальной адаптации к изменившимся условиями военной службы, социально-психологическая адаптация - это самостоятельный процесс по приобретению офицерами новых (подтверждению прежних) социально-психологических статусов, овладению изменившимися социально-психологическими ролевыми функциями. Однако в процессе прохождения воинской службы может возникнуть и социально-психологическая дезадаптация – это своего рода «срыв» в профессиональной адаптации. Профессиональная дезадаптация – это стойкие нарушения активного процесса приспособления индивида к условиям профессиональной деятельности, вызванные невозможностью реализовать цель деятельности.

По нашему мнению, именно такие условия часто приводят к нарушению жизнестойкости личности военнослужащего. А это отражается на качестве деятельности, несении службы.

Принимая во внимание результаты экспериментального исследования,  свидетельствующие о том, что жизнестойкость сочетается с высокими адаптационными способностями, эмоциональной устойчивостью, самоконтролем и использованием продуктивных копингов, к таким психологическим условиям относятся следующие:  

1. Развитие эмоциональной сферы личности

Актуальность развития и коррекции эмоциональной сфер личности военнослужащих обусловлена рядом причин: отрыв от дома и близких, незнакомая обстановка, новый круг общения и т.д., что сопровождается негативными эмоциональными состояниями, нежеланием выполнять требования командиров и т.п.

Основными задачами коррекционно-развивающей работы будут: развитие навыков отражения и узнавания внешних и внутренних эмоциональных проявлений; снижения эмоциональной нестабильности, повышение положительного эмоционального фона.

2. Развитие адаптационных способностей

Деструктивное, разрушающее нормальный ход социально-психологической адаптации приводит к затягиванию дезадаптационных состояний личности, её напряжённости, тревожности, в целом к дестабильности психики.

Стойкие нарушения социально-психологической адаптации проявляются в клинически выраженных психопатологических синдромах, в отказе от деятельности. Формами отказа являются: прекращение выполнения профессиональной задачи, бездействие в аварийной ситуации, увольнение.

Именно поэтому решение задач, связанных с проблемой адаптации человека к условиям воинской деятельности, обуславливает успешность и эффектность его включения в эту деятельность, психические состояния, определяющие адекватное поведение, внутренний психологический комфорт, оптимальное взаимодействие с окружающей средой, всю систему социальных связей личности в условиях службы.

Таким образом, задачей коррекционной работы является: развить адаптационные способности военнослужащего.

3. Развитие способностей стилевой саморегуляции поведения и самоконтроля, а также совладания с трудностями профессиональной деятельности

Служебно-боевая деятельность отличается от других видов профессиональной деятельности тем, что ей присущи: ярко выраженный боевой характер, повышенная морально-психологическая и физическая нагрузка, использование современных инженерно-технических средств [8]. Такой труд требует исключительно высокого напряжения физических и психических сил личности, нередко их перенапряжения [7].

Исходя из вышеперечисленных факторов, определяющих специфику служебно-боевой деятельности, можно сказать, что она, по своей сути, является экстремальной, что в свою очередь обуславливает необходимость формирования жизнестойкости, которую мы определяем, как некий набор личностных свойств и поведенческих реакций, способствующих в непростых условиях службы мобилизации внутренних ресурсов солдат и позволяющих конструктивно преодолевать трудности профессиональной деятельности.

Кроме того, характер военной службы «диктует» необходимость регулирования военнослужащими собственного поведения, что позволит им быстрее и безболезненнее справиться с трудностями профессиональной деятельности.

4. Развитие и коррекция сферы профессионального становления, профессиональной пригодности и профессиональной компетентности

Профессиональное становление предполагает контроль усвоения профессиональных знаний в процессе службы, а также знание военнослужащим основ профессиональной этики, основ социально-профессиональных ценностей. Контроль и оценка сильных и слабых сторон профессионализма личности позволяют оказать ему необходимую помощь, исправить недостатки. Таким образом, возрастает уровень жизнестойкости, чем и определяются задачи коррекционно-развивающей программы [207, c. 385-388].

Следовательно, формирование жизнестойкости военнослужащих по призыву предполагает организацию сложного комплексного и многомерного процесса, включающего в себя работу со всеми личностными сферами.

Можно предположить, что добиться таких результатов поможет специальная тренинговая программа, главная цель которой - создание психологических условий, способствующих формированию жизнестойкости военнослужащих.

Разработанный тренинг включал три этапа:

I этап – ориентировочный. Целью данного этапа -  создание благоприятных условий для работы тренинговой группы и эмоциональное объединение её участников. Основу данного этапа составляют психотехнические упражнения, направленные на снятие напряжения и сплочение группы, а также на самоопределение и самосознание.

II этап – развивающий, направленный на активизацию процесса самопознания и саморазвития, овладение базовыми навыками, создающими условия для уверенного поведения.

III этап – закрепляющий, на котором завершается процесс укрепления актуализации личностных ресурсов, способствующих жизнестойкому поведению, проводится рефлексия.

План тренинговых занятий

I ЭТАП

I этап – ориентировочный. Целью данного этапа -  создание благоприятных условий для работы тренинговой группы и эмоциональное объединение её участников. Основу данного этапа составляют психотехнические упражнения, направленные на снятие напряжения и сплочение группы, а также на самоопределение и самосознание.

Первое занятие

Цели: познакомить участников группы.

Задачи:

1. Познакомить участников с целями, задачами и организацией предстоящей совместной психологической работы.

2. Создать обстановку доверия, принятия участниками друг друга.

Материально-техническое обеспечение: карточки с именами участников, листы бумаги, карандаши, видеоаппаратура, бланки методик и тестов, анкета самочувствия и оценки проведенного занятия.

1. Ведущий представляется, рассказывает о целях курса, раскрывает логику учебного плана.

2.Упражнение «Имя»

 Для выполнения упражнения участникам предлагается на заранее подготовленных листочках написать фамилии, имена, отчества, откуда родом, дату рождения каждого из присутствующих в группе. После сбора листов ведущий проводит экспресс-анализ. Поочередно поднимая листки, он сообщает количество приведенных данных. Можно отметить «знатока человеческих душ», предложить участникам подумать, почему некоторые из них так мало знают друг о друге.

3. Ролевая игра « Представляюсь коллективу»

Процедура: психолог просит участников подготовить 2-3 - минутное выступление - «самопрезентацию», состоящее из 2 частей:

а) произвести на окружающих положительное впечатление в ситуации, когда рота расформирована, и все получили новое назначение. Участники должны представиться офицерам;

б) произвести на окружающих положительное впечатление в ситуации, когда рота расформирована, и все получили новое назначение. Участникам необходимо представиться тому коллективу, с которым они очень хотели бы работать (служить), чья совместная деятельность для них значимы.

Самопрезентации записываются на видео, затем происходит обсуждение видеозаписи каждого выступления участника:

- вначале высказывается об увиденном сам автор выступления;

- далее каждый из участников высказывает свое мнение;

- психолог задает уточняющие вопросы, предлагает участникам начать на занятиях исследования эффективности общения своих сослуживцев.

 4. Упражнение «Успокаивающее дыхание»

Обучаемым предлагается занять положение «стоя» или «сидя» и сделать полный вдох. Затем, задержав дыхание, вообразить круг и мысленно выдохнуть в него. Повторить этот прием 4 раза. После чего вновь вдохнуть, вообразить треугольник и мысленно выдохнуть в него. Эту процедуру повторить 3 раза. Подобным же образом мысленно выдохнуть в квадрат. Повторить 2 раза. После выполнения всех девяти процедур должно наступить успокоение.

6. Подведение итогов. Оценка проведенного занятия и своего самочувствия.

Второе занятие

Цели занятия:

1.Продолжить формирование обстановки взаимного доверия, признания участниками психолога и друг друга.

2.Обучить участников приемам аттракции.

Задачи:

1. Сформировать представления о правилах и методах работы в группе.

2. Проверить умения группы действовать согласованно.

 3. Развить взаимопонимание, скорректировать межличностное поведение, перевести его с импульсивного на объективированный уровень.

Материально-техническое обеспечение: комплект монет, плакаты, видеоаппаратура.

Содержание занятия:

1. Упражнение «Обсуждение правил работы в группе»

 Ведущий объясняет участникам основные принципы и особенности этой формы работы. Затем члены группы приступают к обсуждению правил работы в группе.

Основные правила работы в группе:

1. Правило персонификации обращения и высказывания указывает на необходимость обращения не ко всей группе, а к конкретному человеку по имени. При высказывании своей позиции необходимо уходить от безличных речевых форм и говорить только от своего имени.

 2. Правило доверительности стиля и искренности в общении. Выносите на обсуждение группы личностно значимые проблемы. Неоднократно повторяйте, внушайте мысль участникам, что это тот случай, где все, несмотря на звания и должности, равны, и уважают друг друга вне зависимости от прошлых взаимоотношений. Искренность должна выражаться в открытом проявлении своих чувств и мыслей по отношению к действиям участников. Ведущий может подчеркнуть, что он, так же как и участники, пришел, чтобы познать себя, увидеть себя в других, предложить участникам быть исследователями группового процесса, не стесняться обогащать друг друга знаниями и умениями человеческого общения.

3. Правило «здесь и теперь». В самом начале тренинга особенно сильно срабатывают механизмы психологической защиты у многих участников. Следует помнить, что одна из основных идей занятий - превратить группу в своеобразное зеркало, в котором каждый член группы смог бы увидеть себя во время своих разнообразных проявлений, лучше узнать себя и свои личностные особенности. Поэтому необходимо говорить о тех проблемах, которые волнуют сейчас (даже если они происходили раньше). Второй аспект этого правила состоит в том, что необходимо обсуждать те процессы, которые происходят в группе (стиль общения, взаимоотношения, конфликты и т.п.).

4. Правило «обратной связи»: во-первых, стремиться дать почувствовать говорящему, как Вы относитесь к его сообщению, выполнению роли в ролевой игре. Во-вторых, говорящий должен стремиться «уловить» предоставленную ему «обратную связь».

5. Правило недопустимости непосредственных оценок человека. В группе следует оценивать не участников, а только их действия (высказывания). Нельзя использовать высказывания типа: «Вы болтун...», надо: «Вы говорите много и не конкретно...» и т.п.

Психологически важно подчеркнуть, что вместо оценок другого человека мы должны говорить о чувствах, которые он (или его действия) у нас вызывает.

6. Правило «Стой». Нельзя принуждать человека делать то, что он не желает. В этой ситуации каждый может воспользоваться правилом «Стой».

7. Правило конфиденциальности. Все, что происходит во время занятий, не выносится за пределы группы. Это облегчает включение участников в групповые процессы, способствует их самораскрытию. Благодаря соблюдению этого правила можно не бояться, что обсуждаемые на занятиях проблемы, поведение участников могут стать общеизвестным.

8. Правила совместных поисков. Говорите о том, что происходит в группе, здесь и теперь. Учитесь доверять своим субъективным ощущениям, они помогают глубже понять, что происходит в самих людях и между ними. Старайтесь быть открытыми, когда говорите или когда слушаете других. Сосредоточивайтесь на том, что говорят и делают другие, старайтесь осознавать свои чувства, которые возникают в этот момент. Не избегайте риска.

Во время обсуждения правил психолог должен дать возможность высказаться всем желающим, выслушать все предложения, замечания и обсудить их.

 2. Упражнение «Выбрось пальцы»

 Ведущий предлагает членам группы по его команде «выбросить» пальцы. Упражнение повторяется до тех пор, пока все участники не «выбросят» одинаковое количество пальцев. Обычно 4-6 попыток достаточно, чтобы группа сориентировалась в ситуации и начала действовать согласованно. Необходимо обратить внимание на обсуждение самоотчетов членов группы, что помогало, а что мешало действовать согласованно.

3. Ролевая игра «Монета»

Участники делятся на пары. Один играет роль «подстраивающегося», второй - роль «ускользающего». По команде ведущего они одновременно раскрывают ладони с находящимися там монетами. Задача «подстраивающегося» - добиться, чтобы обращенные вверх стороны монет (орел или решка) обоих игроков совпали. Задача «ускользающего», напротив, не допустить такого совпадения. Выполняя роли, игроки записывают свои ходы и ходы партнера, анализируют их, стремятся предугадать последующие действия друг друга. Игра может длиться до определенного количества тактов, очков или в течение определенного времени. Ее следует повторить, чтобы игроки поменялись ролями.

4. Ролевая игра «Прошу исполнить мою просьбу»

Участники разбиваются на пары после объявления условий ролевой игры. Условия: Вы работник фирмы, уже не военный человек, живете в г. Балабаново. Вас отправили командировку в далекий город Н. В г. Н. для Вас должен быть забронирован номер в гостинице, но Ваш самолет опоздал на двое суток. Вы прилетели в город в 2 часа ночи. Вошли в гостиницу и… получаете отказ, мест нет. Ваша задача - поселиться в гостиницу, задача партнера - не поселить Вас. В городе еще есть две гостиницы: первая полностью разморожена, вторая на краю города, не соответствует Вашему статусу (грязная, убогая), связи с ней нет. Брать взятку от просителя запрещено.

После выполнения упражнения все участники обсуждают поведение друг друга. Сначала высказывают свое мнение непосредственные участники игры.

Психолог должен стремиться к «подталкиванию» группы на осознание участниками наиболее эффективных приемов общения, прежде всего приемов аттракции.

5. Упражнение по снятию усталости «Успокаивающее дыхание»

6. Подведение итогов занятия.

Третье занятие

Цель: развитие внутригруппового взаимодействия

Задача: научиться участникам работать сообща в группе.

1. Упражнение «Блиндаж»»

На полу растеливается 4-5 газеты такого размера, чтобы на них могла свободно уместиться вся группа. Группе объясняется, что расстеленные на полу газеты будут являться «блиндажом», в которых участникам необходимо «укрыться» по сигналу ведущего. Участники свободно перемещаются по комнате и по сигналу ведущего «укрываются в блиндажах» - вставая на ближайшие газеты. Участник, не уместившейся на газете, считается погибшим. В этом случае группа получает порицание от ведущего за то, что не уберегли участника. При успешном выполнении ведущий уменьшает количество газет. На последнем этапе группе предстоит уместиться в очень маленьком блиндаже, что невозможно без реальной физической поддержки участниками друг друга.

2. Упражнение «Групповой рассказ»

Группа разбивается на две команды. Каждой команде необходимо сочинить групповой рассказ. Представитель первой команды берет ручку и произносит первую фразу, например: «Была хорошая погода…», - и передает ручку следующему участнику. Следующий повторяет фразу предыдущего и в качестве продолжения добавляет свою, например: «Была хорошая погода, и у всех было хорошее настроение…», после чего передает ручку следующему. Процедура заканчивается тогда, если команда допустила длинную паузу или какой-нибудь участник продолжит рассказ фразой, содержательно не стыкующейся с предыдущим рассказом. После этого свой рассказ сочиняет вторая команда.

3. Упражнение «Рассмеши партнёра»

Выбирается первая пара игроков. Задача одного участника – любыми средствами рассмешить своего партнера. При этом он свободен в выборе действий и может что-то говорить, корчить рожицы и т.п.

Задача другого – постараться сохранить самообладание и не улыбаться.

Если первому участнику удается рассмешить партнера или хотя бы вызвать ответственную улыбку, то он выбирает другого из оставшихся игроков и пытается рассмешить его.

Если никакими силами рассмешить не удается, то на его роль выбирается другой участник.

Во время обсуждения нужно дать возможность высказаться каждому участнику. Можно группе определить самого насмешливого и самого смешливого участника.

4. Упражнение «Просьба»

Упражнение выполняется в парах. Задача участника – попросить другого выполнить какую-либо его просьбу. Для начала можно попросить что-либо не очень значимое на время, например авторучку. Участнику необходимо проявить все свое мастерство, оригинальность и находчивость. При этом лучше попробовать использование различных приёмов, например: начинать работу с комплемента, упомянуть некоторые заслуги того, к кому вы обращаетесь и т.п.

Задача второго участника – внимательно выслушать просьбу, оценить, насколько эффективно действовал партнер, и в конечном итоге согласиться или не согласиться выполнить просьбу.

5. Процедура завершения занятия: «Пожелание»

Выбирается первый желающий. Участникам группы предлагается по очереди высказать пожелание данному участнику. При этом они должны высказываться только в позитивной форме.

Четвертое занятие

Цель: установление эмоциональных контактов в группе военнослужащих по призыву, углубление процессов самораскрытия и доверия между участниками.

Задача: обучить призывников навыкам установления эмоциональных контактов с сослуживцами.  

1. Упражнение «Девиз»

Все участники по очереди (по кругу) говорят о том, какую футболку и с какой надписью-девизом они выбрали бы себе, если бы была такая возможность. Эта надпись должна отражать жизненное кредо человека, его основной жизненный принцип, а цвет - соответствовать его характеру.

2. Упражнение «Никто не знает, что…»

Здесь никто не знает, что..., и говорим то, чего здесь не знают..., что я люблю шоколад. И так, все по очереди рассказывают группе о себе.

3. Упражнение «Кто я?»

Участники в столбик пишут цифры от 1 до 20 и 20 раз отвечают на вопрос «Кто я?»

После того участники образуют группы по 2 - 3 человека и зачитывают друг другу листки с самоописанием, одновременно заполняя предложенную ниже схему.

4. Подведение итогов: «Итак, мы подошли к концу, давайте подведем итог нашей встречи. Сегодня мы стали немного ближе друг другу, мы что-то узнали о других, что-то вспомнили о себе, чуть-чуть, но это уже что-то. И, в конце концов, это только начало пути, название которому самопознание и самосовершенствование».

II ЭТАП

II этап – развивающий, направленный на активизацию процесса самопознания и саморазвития, овладение базовыми навыками, создающими условия для уверенного поведения.

Пятое занятие

Цель: выработать умение у военнослужащих чувствовать близость партнера.

Задача: обучить военнослужащих по призыву приемам самоконтроля.

1. Упражнение «Творческая разминка»

Участники свободно расходятся по комнате (10 сек.). По команде «Стоп!» каждый застывает в той позе, в которой его застал сигнал. После этого, не нарушая зафиксированных поз, каждому участнику нужно снять с себя мышечные зажимы (8 сек.). Как только снят зажим, надо сказать: «Готово!».

2. Упражнение «Самоанализ»

Сядьте удобно. Расслабьтесь. Закройте глаза.

Сосредоточьтесь на внутренних ощущениях.

Успокойтесь. Сосредоточьтесь на ваших мыслях.

Вспомните все, что вы сделали с того момента, как проснулись.

Проанализируйте ход ваших действий и поступков.

В процессе этого анализа давайте оценку вашим действиям и поступкам.

Всегда ли вы был правы?

Не допускал ли вы сегодня ошибок?

Довольны ли вы собой или нет?

Эта деятельность будет называться самоанализом и самооценкой.  

Упражнение закончено. Проанализируйте его.

Время  проведения = 30 мин.

3. Упражнение «Пчела»

Участники должны встать как можно ближе к ведущему. По команде «начали» все закрывают глаза и начинают двигаться в любую сторону самым хаотичным образом, стараясь при этом ни на кого не наступить. Участники издают «жужжание пчелы». Через некоторое время, по хлопку ведущего, все останавливаются, не открывая глаз, по следующему хлопку, ни к кому не прикасаясь, пробуют встать в круг. Это должно происходить в полной тишине, иначе не удастся почувствовать ни людей, стоящих рядом, ни той фигуры, какой является круг. Когда все участники займут свои места, открывают глаза, смотрят, какую фигуру они образовали.

Примечание: после игры задаются вопросы:

Что вы чувствовали, когда выполняли это упражнение?

Есть ли в вашей группе согласие?

4. Упражнение «Обратная связь»

Ведущий дает следующую инструкцию:«Мне хочется, чтобы мы выяснили, насколько каждый из нас чувствует себя защищено и не боится раскрываться во время нашей работы. Закройте, пожалуйста, глаза и слушайте мои дальнейшие инструкции. Представьте себе шкалу от 1 до 10. Единица на этой шкале означает, что вы стесняетесь раскрыться, десять, - что вы можете быть откровенными и искренними. Теперь решите, каким количеством баллов вы оцениваете свою способность к самораскрытию на наших занятиях. Когда вы определите это для себя, поднимите, не открывая глаз, соответствующее число пальцев. Держите пальцы до тех пор, пока  не попрошу вас открыть глаза. Я сделаю это, когда последний из вас покажет на пальцах свои баллы. Теперь откройте глаза и посмотрите, сколько пальцев поднимает каждый.

Вопросы для обсуждения:

Почему каждый из участников группы выставил себе ту или иную   оценку? Чья оценка показалась неожиданной?

Что объединяет тех, кто поставил себе низкое число баллов? Что может изменить группа для того, что работать лучше?

5. Экспресс-анализ эмоционального состояния: выразить словами свое эмоциональное состояние в конце занятия.

Шестое занятие

Цель: выработать принципы уверенного поведения.

Задача: овладеть вербальными приемами принимать критику.

1. Упражнение «Негативные расспросы»

При выполнении методики «негативные расспросы» участник сам активно предлагает обвинителю рассказать, что было отрицательного в его действиях, при этом по мере прояснения такой информации беседа концентрируется все больше на неконструктивных, непродуктивных аспектах поведения, уходя все дальше от оценочных суждений.

Пример диалога, в котором негативное заявление переходит в негативные расспросы.

Критик. «Ты ужасно вел себя сегодня со своим другом».

Участник. «Вы правы. Я вел себя с ним не лучшим образом. А что больше всего показалось Вам ужасным в моем поведении?».

Критик. «Ну. Ты просто оскорблял его, говоря, что он тупица».

Участник. «А что еще, кроме этого, было ужасным?».

Критик. «Сама поза, жесты, с которыми ты обращался к нему».

Участник. «Расскажите, какие это были жесты и поза? ».

Критик. «Поза смотрящей с большой высоты на какую-то козявку. А жесты соответствовали такой позиции — полное пренебрежение к человеку».

2. Упражнение «Балансирование на стульях»

Члены группы сидят на стульях, откинувшись на спинки. Ноги поставлены ровно. Ведущий просит участников обратить внимание на ощущения собственного тела. Затем он предлагает участникам несколько раз поменять положение тела, обращая при этом внимание на изменение ощущений, особенно, когда удобное положение сменяется неудобным, и в теле возникает напряжение.

Обсуждение: членам группы предлагается обсудить неприятные ощущения, возникающие в теле, когда оно принимает неудобное положение. При этом можно провести параллели с уверенностью в себе, напряженными отношениями с другими людьми и ситуациями, когда человек, желая сказать «нет», говорит «да»; когда, переживая подавленное настроение, сообщает, что чувствует себя нормально или когда, желая, чтобы к нему относились хорошо, внезапно начинает кого-то оскорблять (8-10 мин.).

Седьмое занятие

Цели:

1. Развитие навыка конструктивного выхода из сложных ситуаций.

2. Сформировать навыки эффективного ролевого взаимодействия в типичных ситуациях предстоящей профессиональной деятельности.

Задачи:

1. Проанализировать результативность различных способов поведения в сложных ситуациях, исходя из последствий, которые могут иметь место при выборе того или иного способа поведения

2. Показать последствия неконструктивных способов выхода из сложных ситуаций

3. Создать предпосылки для формирования конструктивных способов выхода из проблемных ситуаций, навыков принятия и оказания поддержки в сложных ситуациях.

1. Разминка «Утро спасателя»

Участники в кругу вслед за ведущим выполняют несложные физические упражнения, демонстрацию которых ведущий сопровождает рассказом о том, как начинает свой день спасатель. Например, спасатель надевает рабочий костюм: поднимаем руки вверх – надевает суперзащитный свитер, приседания – надевает брюки, прыжки – пытается впрыгнуть в суперботинки, легкий бег – спешит на утреннюю планерку спасателей и т.д.

2. Упражнение «Лес с врагами».

Участникам необходимо образовать и продержать 40 секунд оцепление небольшого участка территории, чтобы спасти лес от нашествия врагов. Оцепление можно образовать, взявшись за руки или создав неразрывное живое кольцо. Но участников меньше, поэтому им предстоит найти выход из нестандартной ситуации; вариант решения: использовать верхнюю одежду, палки, стулья и т.п.

3. Упражнение «Сложные ситуации»

Команды получают карточки с непростыми ситуациями, в которых надо принять решение. В каждой ситуации можно выбрать только один вариант. Выбор делается всей командой, при этом участники должны объяснить свой выбор.

Например, предлагаются следующая ситуация: Вы не успеваете вовремя вернуться с увольнения. Варианты действия:

1) Вы звоните в часть и объясняете, что опаздываете, даже, несмотря на то, что Вас могут наказать;

2) Вы поймаете машину и постараетесь доехать вовремя;

3) Вы спокойно поедете в часть и станете убеждать, что приехали вовремя

4. Упражнение «Спасение коралловых полей»

Ведущий сообщает, что они находятся на участке, где в искусственных условиях выращиваются кораллы. Кораллы поливаются только специальной морской водой, с высоким содержание йода. Особенность воды в том, что йод исчезнет из неё, если до бутылки с водой дотронуться ладонями рук. Единственное, как можно брать бутылки – это плечами в парах. Команде необходимо распределиться на пары и передать ведущему 2 бутылки с водой, причем это важно сделать за одну минуту.

5. Упражнение «Команда спасателей»

Каждой команде дается задание за 10 минут придумать песню команды и скульптуру автомобиля спасателя, детали которого должны изобразить сами представители команд. По сигналу ведущего команды должны спеть песню, уместившись в автомобиле.

6. Процедура завершения занятия: «Подарок»

Членам группы предлагается что-нибудь подарить каждому участнику (нематериальное). Это может быть звезда на небе, удача, восход солнца, талант. То есть то, что нельзя положить в карман, но можно унести с собой в себе.

Восьмое занятие

Цель: способствовать укреплению чувства «Я», интерпретации жизненного опыта, развитие способности взаимодействовать с другими.

Задача: научиться регулировать эмоциональное напряжение.

1. Упражнение «Словарь эмоций»

Участники объединяются в три команды. Каждая из команд в течении 10 минут должна составить как можно более длинный список эмоциональных состояний. Это должны быть не положительные и не отрицательные, а промежуточные, например, заинтересованность. Нетерпение, взволнованность. Побеждает та команда, которая назвала большее количество амбивалентных эмоциональных состояний.

2. Упражнение «Метафорическая вербализация»

Участники объединяются в пары. Те, кто сидит справа, нападает на того, кто сидит слева. Тот, на кого напали, должен будет ответить метафорическим описанием своего состояния. Например, один участник может сказать: «Почему вы оттягиваете процесс подписания?» Второй может ответить: «Я чувствую себя как бабочка, которую протыкают иголкой, назначив ей место на планшете…А она еще хочет летать…»

3. Упражнение «Сделай это неправильно»

Группа делится на две команды. Первая команда демонстрирует ситуацию, когда кандидат пришел на собеседование для поступления на работу в фирму. Интервью будет вести менеджер по персоналу. Кандидат должен вести себя неправильно. Вторая команда должна подготовить диалог продавца и покупателя. Продавец будет вести себя неправильно. Победит та команда, которая допустит большее количество ошибок.

4. Процедура завершения занятия: «Аплодисменты»

Участникам предлагается встать в круг, один из желающих выходит в центр круга, а остальные ему бурно аплодируют. Он говорит спасибо и возвращается в круг. После этого выходит следующий участник.

5. Подведение итогов.

III ЭТАП

III этап – закрепляющий, на котором завершается процесс укрепления актуализации личностных ресурсов, способствующих жизнестойкому поведению, проводится рефлексия.

Девятое занятие

Цели:

1. Помочь участникам осознать особенности своего коммуникативного стиля и попробовать усовершенствовать навыки общения.

2. Развить навыки конструктивного общения.

Задачи:

1. Актуализация коммуникативных умений навыков членов группы в ситуациях, требующих выражения собственных мыслей

2. Формирование навыков умеренного поведения в общении

3. Выработка умений выражения своих чувств и понимания чувств других

1. Разминка: «Ассоциации»

Тренер предлагает участникам, передавая по кругу предмет, символизирующий общение, подобрать ассоциацию к слову «общение».

2. Упражнение «Прием на работу»

Работа в 2-3 мини-группах. Инструкция: «Представьте себе, что Вы – группа психологов, разрабатывающая текст-интервью для людей, которые устраиваются на работу в качестве специалистов по общению. Предположим, что все они будут отвечать очень честно. Вам нужно составить вопросы, по ответам на которые можно было бы судить, умеет ли претендент на должность общаться. Вопросов должно быть минимум 5, максимум – 15.

3. Упражнение «Интервью»

Инструкция: «Сейчас каждый из Вас получит карточку, на которой написан вопрос. Вы должны будете задать его минимум четырем участникам и запомнить их ответ. При этом необходимо сначала поздороваться с человеком, установить с ним доброжелательные отношения, получить ответ на вопрос, содержащийся на карточке, затем поблагодарить его и попрощаться.

4. Упражнение «Чувство на спине»

Упражнение выполняется молча. Тренер прикрепляет к спине каждого участника карточку с названием чувства. С помощью невербальных проявлений участники должны помочь друг другу понять, какое чувство написано у них на карточке. Если участник решил, что он не знает название своего чувства, он садится на стул или помогает другим понять, что написано у них. Затем каждый по кругу называет предполагаемое чувство, говорит, чье изображение помогло ему больше всего.

5. Упражнение «Ладошки»

Каждый участник получает «ладошку», вырезанную из белой бумаги, и ручку. Инструкция: «Напишите на каждой стороне «ладошки» те важные для общения качества человека, которыми Вы уже обладаете в достаточной мере, а на пальцах, на этой же стороне – те качества, которые Вам нужно в себе развивать. Если есть качества, от которых вам лично хотелось избавиться, то их следует написать на пальцах с обратной стороны».

6. Подведение итогов.

Десятое занятие

Цель: актуализация смысложизненных ориентаций военнослужащих в кризисной ситуации.

Задача: способствовать укреплению чувства «Я», интерпретации жизненного опыта, развитие способности взаимодействовать с другими.

Материальное обеспечение: бланки опросников, листы бумаги, карандаши.

1. Психологическая разминка. Упражнение «Сколько вам лет?»

После вступительного слова психолога о том, что предстоящее занятие будет посвящено проблеме психологического и хронологического времени, участники самостоятельно заполняют тест. Инструкция: «Представьте себе мысленно всю свою жизнь - прошлое, настоящее, будущее. В каком году Вы родились? До какого возраста Вы надеетесь дожить? Дайте более или менее реалистическую оценку. Оцените с помощью таблицы каждое пятилетие Вашей жизни по степени насыщенности, важности для Вас событиями. Событиями могут быть какие-либо изменения в природе, обществе, в вашем внутреннем мире (мыслях, чувствах, переживаниях), в состоянии здоровья, поведении и т.д.

Исходя из такого понимания слова «событие», оцените сначала насыщенность первого пятилетия (до пяти лет). 10 баллов - максимальная степень насыщенности, 1 балл - минимальная степень насыщенности. Так же оцените насыщенность каждого из оставшихся пятилетий (как прошлых, так и будущих)».

Процедура подсчета для определения психологического возраста:

- подсчитайте общую сумму баллов по всем пятилетиям прошлым и будущим;

- подсчитайте, сколько баллов приходится на прошлые пятилетия;

- разделите сумму «баллов прошлого» на общую сумму всех пятилетий. Полученный показатель - «показатель субъективной реализованности жизни»;

- умножьте этот показатель на ожидаемую Вами продолжительность жизни.

Интерпретация: «нормой» считается плюс-минус один год несоответствия с Вашим возрастом.

Обсуждение полученных результатов.

2. Упражнение «Генеалогия моей семьи».

Ведущий тренинга объясняет правила, методику заполнения генограммы. Дается время на самостоятельное выполнение упражнения. Далее на 1-2 примерах из жизни участников тренинг с использованием методики А.В.Черникова - по изучению семейной истории фиксируют совпадения ключевых событий в семье, в целях «подталкивания» участников тренинга к осознанию запрограммированности паттернов поведения во многих жизненных проблемах и кризисах, к необходимости овладения приемами самоанализа для решения внутренних конфликтов и поиска смысла жизни. Данное занятие является одним из ключевых в хоре тренинга. К нему группа должна быть подготовлена, так как в этот день будет звучать личностно значимая информация, скрытая для многих членов коллектива. В случае если ведущий не сможет актуализировать у кого-либо из участников потребность поделиться своими взглядами на свой жизненный путь, возможно в качестве иллюстраций к генограмме использовать литературные примеры.

3. Групповая дискуссия: «Психология самосовершенствования».

Перед началом дискуссии выполняется короткое задание-тест по определению типа психологического совершенствования, к которому стремятся члены группы. Данную таблицу члены группы заполняют следующим образом. Они отвечают на два вопроса: 1. Что именно вы хотели добавить себе в первую очередь? 2. Чтобы вы хотели добавить окружающим в первую очередь? На пересечении в таблице Вы найдете Ваш тип психологического совершенствования:

А - стать тверже вместе со всеми (сделать мир сильнее);

Б - утвердиться самому в мягком окружении;

В - смягчить свой нрав, помогая утвердиться другим;

Г - стать мягче вместе со всеми (сделать мир добрее).

5. Подведение итогов занятия.

4. Подведение итогов.

Одиннадцатое занятие

Цель: корректировать восприятие других, себя в новых условиях профессиональной деятельности.

Задача: получить обратную связь относительно групповой атмосферы.

1. Упражнение «Кто Я? Какой Я?»

Участникам предлагается разделить листок бумаги вертикальной чертой на две части. В левой части написать в столбик 10 ответов на вопрос «Кто Я?», в правой части написать в столбик 10 ответов на вопрос «Какой Я?». Каждый ответ следует начинать с местоимения «Я».

После того как все ответили, каждый участник по кругу зачитывает свои ответы. Другие при этом могут задавать вопросы, направленные на понимание предоставляемых ответов.

2. Упражнение «Каким меня видят?»

Выбирается доброволец, который выходит из комнаты. Перед выходом ему предлагается встать перед группой, и ведущий говорит: «Посмотрите на этого хорошего человека».

Задача группы – коллегиально написать 10 ответов на вопрос «Какой он?», наиболее точно описывающих личные качества вышедшего человека.

Задача участника: за дверью подумать, как может охарактеризовать его группа. Его задача называть свои качества, являющиеся ответом на вопрос «Какой я?», которые ему кажется, в нем видят окружающие. При угадывании какого-либо качества группа сообщает ему об этом. Участник продолжает до тех пор, пока не «угадает» шесть качеств из списка группы. После этого группа зачитывает оставшиеся качества, при необходимости поясняет их и дарит его листок на память.

3. Упражнение «Автопортрет»

На отдельном листе каждому участнику предлагается составить свой психологический портрет. Он должен состоять не менее чем из 10 психологических признаков, описывающих его особенности характера, увлечения, взаимоотношений с другими людьми и т. п. после составления участниками автопортретов они скалывают их в подготовленную коробку. Ведущий перемешивает листки и зачитывает их в случайном порядке. Задача группы – по тексту узнать автора.

По окончанию каждого «опознания» члены группы могут внести добавления и коррективы в автопортрет участника по тем наблюдениям, которые сложились у них во время занятий.

4. Процедура завершения тренинга: тренер предлагает участникам мысленно еще раз пройти события дней тренинга и сказать, чем были для каждого эти дни – что это был за опыт.

Двенадцатое занятие

Цель: интеграция всего полученного в процессе тренинга опыта в собственную жизнь, интеллектуальное и эмоциональное подведение итогов.

Задачи: формирование и развитие навыков перспективного видения, моделирования своего будущего, оценку возможностей, препятствий и ресурсов для достижения поставленных целей, осознание связанности личной жизни с жизнями других людей, оценка опыта, приобретенного за время работы.

1. Упражнение «Подведение личного итога»

Инструкция: «Разделитесь на группы по три человека. Теперь я попрошу каждого из Вас подумать над вопросами: «Что во мне изменилось за время работы? Как на меня повлияла эта работа?» По очереди поделитесь с партёрами своими выводами и получите от них обратную связь: «Как они видели ваше изменение? Как меня поменяли ваши отношения во время тренинга?».

2. Упражнение «Положительная обратная связь на спине»

Ведущий сообщает, что каждому хочется услышать о себе от тех людей, с которыми он прошел работу.

Инструкция: «Сейчас все мы будем двигаться по комнате, у каждого из нас будет прикреплен листочек. У каждого в руке будет фломастер. Двигаясь по комнате, Вы встречаете человека. Возможно, у Вас есть желание сказать этому человеку что-то хорошее, важное, о чем ему стоит задуматься в дальнейшем, поделиться тем, что он сделал для Вас. Все это можно сообщить, просто написав на листке, прикрепленному к спине. Каждому сейчас важно узнать что-то хорошее о себе, поэтому, напишите обратную связь, стараясь быть внимательным к чувствам других людей».

Упражнение заканчивается, когда у большинства участников заполнены листы обратной связи либо участники уже написали, что хотели, и вернулись на свои места.

3. Упражнение «Ручеек успеха»

Тренер просит участников разделиться на равные по количеству группы и встать в параллельные колоны лицом друг к другу, как в игре «Ручеек». Тренер объявляет имя и фамилию самого последнего в колоне участника, например: «Ваши аплодисменты Мише Петрову». Перед движением один из участников снимает со спины участника лист с обратной связью и передает его тренеру для торжественного вручения. Участник начинает движение между колонами, а остальные участники поддерживают идущего бурными аплодисментами. Когда участник доходит до конца колоны, тренер благодарит его за участие в работе, вручает лист с обратной связью.

Занятия проводились на базе войсковой части 23326-13 г.Балабаново - 1 Периодичность проведения – 2 раза в неделю. В тренинге принимали участие 8 военнослужащих с уровнем жизнестойкости ниже среднего.

После завершения тренинговой работы была выполнения повторная диагностика с помощью теста жизнестойкости (Д.А Леонтьев, Е.И. Рассказова), которая показала, что среди солдат уменьшился процент тех, чей уровень жизнестойкости ранее был ниже среднего и составил 37,5 %. То есть  уровень выше среднего определен в 62,5 % случаев (из 100 %).

Таким образом, мы можем сделать вывод об эффективности разработанного тренинга жизнестойкости и выработке психологических условий формирования жизнестойкости военнослужащих по призыву.  

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Анализ научных работ по проблеме жизнестойкости военнослужащих  позволяет говорить о том, что и в прошлом, и в настоящее время эта проблема не теряет своей актуальности. В отечественной психологии разработка этой проблематики связана с исследованиями совладания со сложными ситуациями (А.В. Либин, Е.В. Либина), смысла жизни и акме (В.Э. Чудновский), с проблемой жизнетворчества (Д.А. Леонтьев), личностно-ситуационного взаимодействия (Е.Ю. Коржова), самореализации личности (Л.А. Коростылева), саморегуляции активности личности (А.К. Осницкий, В.И. Моросанова). Проблема жизненных ситуаций разрабатывается такими авторами, как Ф.Е. Василюк, С.И. Ерина, В.В. Козлов, Н.Н. Лебедев, Ш. Магомед-Эминов, К. М. Муздыбаев, Ц.П. Короленко, М.М. Решетников и др.

Появление концепции жизнестойкости и одноименного теста Д.А. Леонтьева в отечественной психологии, привлекло внимание современных исследователей, занимающихся проблемой преодоления, адаптации. Стали появляться эмпирические исследования жизнестойкости личности при переживании кризисов возраста (Харитонова, 2008), людей с ограниченными возможностями (Медведева, 2008), людей с неизлечимыми заболеваниями (Ахмеров, 2008). Исследуется жизнестойкость людей помогающих профессий (Сцетишин, 2008), компонентов жизнестойкости во взаимосвязи с индивидуально-личностными проявлениями и возрастными особенностями (Богомаз, 2006).

Ряд авторов, рассматривая значение жизнестойкости для преодоления трудных ситуаций, указывают на последствия её нарушения для личности. Так, Л.В. Дробинина (2009) приходит к следующему выводу: «сниженная стойкость приводит к тому, что, оказавшись в ситуации риска, человек преодолевает ее с негативными последствиями для психического и соматического здоровья, для личностного развития, для сложившихся межличностных отношений».

Т.Е. Левицкая и А.А. Зайцев (2008) определили, что лица с высокими значениями жизнестойкости, за счет стойкого совладания со стрессами и восприятия их как менее значимых, в меньшей степени подвержены посттравматическим стрессовым расстройствам.

Принимая во внимание экстремальный характер военной службы, связанный с отрывом от дома, постоянной боевой готовностью, использованием боевой техники, требованиями к профессиональным и психологическим качествам военнослужащих, ее прохождение зачастую сопровождается нарушениями жизнестойкости личности. Такое положение послужило поводом для усиления внимания общества к вопросам формирования жизнестойкости военнослужащих.

В представленном исследовании жизнестойкость военнослужащих стала предметом самостоятельного комплексного научного исследования. В нем конкретизировано научное представление о специфике профессиональной деятельности военнослужащих (экстремальный характер службы, связанный с отрывом от дома, постоянной боевой готовностью, использованием боевой техники);

- выявлены факты, приводящие к нарушению жизнестойкости (неспособность сопротивляться стрессу, неудовлетворительные адаптационные способности, низкий самоконтроль);

- обоснована необходимость формирования жизнестойкости военнослужащих по призыву (экстремальные условия профессиональной деятельности, отрицательные психические состояния и т.д.);

- спроектирована система формирования жизнестойкости военнослужащих (развитие эмоциональной сферы, адаптационных способностей, способностей стилевой саморегуляции поведения и самоконтроля, а также совладания с трудностями профессиональной деятельности, коррекция сферы профессионального становления, профессиональной пригодности и профессиональной компетентности).

В монографии конкретизируется содержание и особенности проявления жизнестойкости личности в процессе прохождения военной службы; выявляются условия, способствующие сохранению жизнестойкости, и раскрываются психологические последствия ее нарушения для личностного благополучия военнослужащего.

Нами представлено детальное исследование адаптационных способностей у солдат с разным уровнем жизнестойкости; определено влияние стилевой саморегуляции поведения и характерологических особенностей военнослужащих на формирование жизнестойкости; указана значимость совладающего поведения в преодолении трудностей военной службы.

Сделанные теоретические обобщения, полученные эмпирические данные, установленные психологические закономерности могут быть использованы: в военной практике управленческим составом; в практической деятельности военных психологов; при проведении других подобных научных исследований; в учебном процессе на факультетах психологического профиля, а также могут стать основой для разработки типовых и индивидуальных программ подготовки военнослужащих к профессиональной деятельности.

В результате проведённого исследования нами делаются следующие основные выводы:

1. Служебно-боевая деятельность представляет собой систему взаимосвязанных действий, осуществляемых для достижения общественно значимых целей, основанных на реальном и потенциально возможном использовании оружия, боевой техники, и других средств. По своим основным характеристикам, данная деятельность отличается от других видов человеческой деятельности тем, что ей присущи: ярко выраженный боевой характер, повышенная морально-психологическая и физическая нагрузка, требующая особой подготовки, эмоционально-волевой устойчивости. Именно поэтому прохождение военной службы зачастую сопровождается нарушениями жизнестойкости личности. Такое положение послужило поводом для усиления внимания общества к вопросам формирования жизнестойкости личности военнослужащих.

2. Жизнестойкость военнослужащих связана:

- с адаптационными показателями (у солдат с уровнем жизнестойкости ниже среднего значительнее данные дезадаптивности, эмоционального дискомфорта, внешнего контроля, ведомости, эскапизма, неприятия себя, неприятия других, по сравнению с испытуемыми второй группы);

- с характерологическими особенностями (уровень жизнестойкости выше среднего сочетается с экстраверсией, самоконтролем и эмоциональной устойчивостью. Определено, в выборке солдат с уровнем жизнестойкости ниже среднего, экстравертированность связана с самоконтролем, экспрессивностью и привязанностью, интровертированность - с обособленностью и практичностью.  В выборке солдат с уровнем жизнестойкости выше среднего экстраверсия сочетается с самоконтролем, экспрессивностью и эмоциональной устойчивостью, интроверсия – с импульсивностью и практичностью.  Экспериментально доказано, что по сравнению с флегматиками и холериками, большей жизнестойкостью обладают сангвиники);

- со стилевой саморегуляцией поведения (испытуемые, отличающиеся уровнем жизнестойкости выше среднего, обнаружили высокие показатели по шкалам «Моделирование», «Программирование», «Оценивание результатов», «Гибкость», в отличие от испытуемых с уровнем жизнестойкости ниже среднего);

- с адаптивными стратегиями совладания (в группе испытуемых с уровнем жизнестойкости ниже среднего и выше среднего выявлены различия встречаемости следующих стратегий совладания: эмоциональных адаптивных и поведенческих неадаптивных. Таким образом, определено, что стратегии совладания оказывают влияние на формирование жизнестойкости. А именно, развитие уровня жизнестойкости выше среднего возможно в той ситуации, когда у солдат доминируют адаптивные копинг – стратегии,  а именно – эмоциональные и поведенческие).

3. Оказать положительное влияние на уровень жизнестойкости военнослужащих способна тренинговая программа, направленная на развитие эмоциональной сферы, адаптационных способностей, способностей стилевой саморегуляции поведения и самоконтроля, а также совладания с трудностями профессиональной деятельности, коррекция сферы профессионального становления, профессиональной пригодности и профессиональной компетентности).

Таким образом, проблема жизнестойкости нашла отклик во многих работах как зарубежных, так и отечественных авторов. Проанализировав современное состояние данной проблемы, а также основные направления исследований в мировой науке, мы пришли к выводу, что вопрос жизнестойкости не теряет своей актуальности, и по сей день, вынуждая авторов прибегать не только к анализу причин нарушения жизнестойкости личности, но и попыткам создания условий её формирования. Своей работой мы не можем полностью раскрыть данную проблему. Нами представлен лишь один из путей её решения. Однако результаты исследования в определенной степени расширяют научные представления о средствах формирования жизнестойкости военнослужащих. Они способны послужить основой для дальнейшей  разработки содержательных аспектов формирования жизнестойкости военнослужащих по призыву.

ЛИТЕРАТУРА

1. Абульханова К.А. Психология и сознание личности (Проблемы методологии, теории и исследования реальной личности): Избранные психологические труды. М.: Московский психолого-социальный институт; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 1999. – 224 с.
2. Абульханова-Славская К.А. Стратегия жизни. – М.: Мысль, 1991. – 299 с.
3. Адлер А. Практика и теория индивидуальной психологии. – М., 1993.
4. Анашкин О. Командир и воинский коллектив // Ориентир. – 2003. - № 6, С. 53-57.
5.  Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. – Л.: Изд-во Ленинградского университета, 1968. – 340 с.
6. Аносов В.Д., Лепский В.Е. Исходные посылки проблематики информационно-психологической безопасности // Проблемы информационно-психологической безопасности / Под ред. А.В. Брушлинского и В.Е. Лепского. М.: Институт психологии РАН, 1996. С. 7–11.
7.  Анцупов А.Я., Шипилов А.И. Конфликтология: Учебник для вузов. – М.: ЮНИТИ, 1999. – 551с.
8. Анцыферова Л.И. Системный подход к изучению формирования и развития личности // Проблемы психологии личности. М.: Наука, 1982. С. 140–147.
9. Анцыферова Л.И. Способность личности к преодолению деформации своего развития // Психологический журнал, 1999, том 20, № 1. С. 6–19.
10. Астапов В.М. Функциональный подход к изучению состояния тревоги // Прикладная психология. – 1999. – №1. – С.41-47.
11. Бассин Ф.В. О силе Я и психологической защите // Вопросы философии. – 1969. - №2. – С.118-126.
12. Баева И.А. Психологическая безопасность в образовании: Монография. – СПб.: Издательство «СОЮЗ», 2002а. – 271с.
13. Баева И.А. Тренинги психологической безопасности в школе. – СПб.: Речь, 2002в. – 251с.
14. Бандура А. Теория социального научения. – СПб.: Евразия, 2000. – 320с.
15. Берулава Г.А. Методологические основы деятельности практического психолога: Учеб. пос. М.: Высшая школа, 2003. – 64 с.
16. Бинсвангер Л. Бытие-в-мире. – М.: КСП+; СПб.: Ювента, 1999. – 300с.
17. Блюм Г. Психоаналитические теории личности. – Екатеринбург, 1999. – С.95-122.
18. Бодалев А.А. Психология общения: Избранные психологические труды. 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт; Воронеж: НПО «МОДЭК», 2002. – 256с.
19. Бодров В.А. Безопасность труда и профессиональная пригодность // Психология профессиональной пригодности. Учебное пособие для вузов. – М.: ПЕР СЕ, 2001. – С.104-114.
20. Большой психологический словарь / Сост. и общ. ред. Б.Г. Мещерякова, В.П. Зинченко. – СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2003. – 672с.
21. Бородин И.А. Роль и место рефлексивных методов в управлении корпоративной безопасностью // Материалы V Ежегодной Всероссийской научно-практической конференции «Психология бизнеса. Организационное консультирование: услуги и клиенты». – СПб.: ИМАТОН, 2002. – С.49-50.
22. Борский Н. Основные направления обеспечения информационной безопасности в деятельности войск (сил) // Ориентир. – 2001. - №11.
23. Борский Н., Урсул В. Информационная безопасность войск // ориентир. – 2004. - №7.
24. Брушлинский А.В. Субъект безопасности и безопасность субъекта // Проблемы информационно-психологической безопасности (Сборник статей и материалов конференций). – М.: Институт психологии, 1996.
25. Брушлинский А.В. Субъект безопасности и безопасность субъекта // Проблемы информационно-психологической безопасности / Под ред. А.В. Брушлинского и В.Е. Лепского. М.: Институт психологии РАН, 1996. С. 39–43.
26. Бугаев Б.Г., Прокофьев А.И. Психологические аспекты предотвращения авиационных происшествий // Психологический журнал. – 1981. – Т.2. №4. – С.85-90.
27. Буданов А.В. Обучение сотрудников тактике и методам обеспечения личной безопасности. – М., 1997а.
28. Буданов А.В. Педагогика личной безопасности сотрудников органов внутренних дел. – М., 1996.
29. Буданов А.В. Педагогические основы обеспечения личной безопасности сотрудников органов внутренних дел: Автореф. дисс. … докт. пед. наук. – М.: Академия управления МВД России, 1997б. – 43с.
30. Буранов С. Национально-психологические особенности военнослужащих // Ориентир. - 2003. _ №7. – С. 57-61.
31. Быстров С.А. Надежность совместной деятельности дежурных смен подводных лодок ВМФ в экстремальных условиях: Дисс. … канд. психол. наук. – М., 1996. – 157с.
32. Васильева О.С., Правдина Л.Р. Конструктивное проживание экстремальной ситуации как фактор развития личности // Прикладная психология. – 2002. – №3. – С.38-62.
33. Васильева О.С., Правдина Л.Р. Подходы к изучению общения в экстремальных ситуациях // Международная конференция «Психология общения: социокультурный анализ» 30 октября – 1 ноября: Материалы конференции. – Ростов н/Д: Издательство Ростовского госуниверситета, 2003. – С.47-49.
34. Вертгеймер М. Продуктивное мышление: Пер. с англ. / Общ. ред. С.Ф. Горбова и В.П. Зинченко. Вступ. ст. В.П. Зинченко. – М.: Прогресс, 1987. – 336с.
35. Военная психология / Коллектив авторов. Под ред. В.В. Шеляга, А.Д. Глоточкина, К.К. Платонова. – М.: Военное издательство, 1972. – 400с.
36. Военная психология и педагогика (Учебное пособие). / Под ред. П. А. Кормемного и др./. М.: «Совершенство», 1998. – 376 с.
37. Военная психология и педагогика: Учебное пособие / Под ред. П.А. Корчемного, Л.Г. Лаптева, В.Г. Михайловского. – М.: Изд-во «Совершенство», 1998. – 384с.
38. Волович В.Г. Человек в экстремальных условиях природной среды. – М.: Мысль, 1983.
39. Ганюшкин А.Д. Исследование состояния психической готовности к деятельности в экстремальных условиях (на материалах спортивной гимнастики): Автореф. дисс. … канд. психол. наук. – Л., 1972.
40. Головнев А. Психологическая подготовка войск // Военный вестник. – 1993. - №5. – С. 51.
41. Гордиенко О.В. Формирование мотивации безопасности в профессиогенезе оперативного персонала атомной станции: Автореф. дисс. … канд. психол. наук. – Калуга: КГПУ им. К.Э. Циолковского, 2001. – 28с.
42. Горностаева З.Я., Орлова Л.В. Психологическая защита у детей: как проявляется, и от чего защищаем // Начальная школа. – 1993. - №7. – С.22-26.
43. Грановская Р.М., Березная И.Я. Интуиция и искусственный интеллект. – Л.: Изд-во ЛГУ, 1991.
44. Грановская Р.М., Никольская И.М. Защита личности: психологические механизмы. – СПб.: «Знание», 1998.
45. Грачёв Г.В. Информационно-психологическая безопасность личности: состояние и возможности психологической защиты. htpp://bookap.by.ru/psywar/grachev.
46. Грачёв Г.В. Информационно-психологическая безопасность личности: состояние и возможности психологической защиты. – М.: Издательство РАГС, 1998. – 125с.
47. Грачёв Г.В. Информационно-психологическая безопасность личности: теория и технология психологической защиты: Автореф. дисс. … докт. психол. наук. – М.: РАГС, 2000. – 56с.
48. Грачёв Г.В. Информационно-психологическая безопасность личности: проблема и возможности формирования социально-психологической защиты // Проблемы информационно-психологической безопасности (Сборник статей и материалов конференций). – М., 1996.
49. Грачев Г.В., Грязнов А.К. Проблемы информационно-психологической безопасности страны: взаимосвязь субъектов и объектов психологической защиты // Проблемы информационно-психологической безопасности / Под ред. А.В. Брушлинского и В.Е. Лепского М.: Институт психологии РАН, 1996. С. 12–17.
50. Гурин В. Социально-психологические основы взаимоотношений в воинском коллективе и пути их укрепления // Ориентир. – 2001. - № 7, с. 42-45.
51. Деркач А.А., Зазыкин В.Г. Акмеология деятельности в особых экстремальных условиях // Акмеология: Учебное пособие. – СПб.: Питер, 2003. – С.144-146.
52. Деркач А.А., Зазыкин В.Г. Профессионализм деятельности в особых и экстремальных условиях. – М.: РАГС, 1998.
53. Дикая Л.Г. Психология саморегуляции функционального состояния субъекта в экстремальных условиях деятельности: Автореф. дисс. … докт. психол. наук. – М.: ИП РАН, 2002. – 53с.
54. Домозетов Х. Компьютеризация и проблемы здоровья, свободы и безопасности личности // Философская и социологическая мысль. – 1991. – №4. – С.93-99.
55. Доценко Е.Л. Механизмы психологической защиты от манипулятивного воздействия: Автореф. дисс. …канд. психол. наук. – М., 1994.
56. Дружинин В.Н. Варианты жизни: Очерки экзистенциальной психологии. – М.: ПЕР СЭ; СПб.: ИМАТОН-М, 2000а. – 135с.
57. Дружинин В.Н. Экспериментальная психология. Изд. 2-е, доп. – СПб.: Издательство «Питер», 2000б. – 320с.
58. Дьяченко М.И, Кандыбович Л.А., Кандыбович С.Л., Урбанович А.А., Шабуневич Б.Б. Военная психология и педагогика (Учебник). Минск, военная академия, 1999. – 357 с.
59. Егоршин В.М. Проблемы обеспечения экономической безопасности в современной России (теоретико-правовые вопросы). – СПб., 1998.
60. Емельянов Г.В., Лепский В.Е., Стрельцов А.А. Проблемы обеспечения информационно-психологической безопасности России // Информационное общество. – 1999. – №3.
61. Зараковский Г.М., Смолян Г.Л. Информационно-психологическая безопасность: основные понятия // Психология и безопасность организации / Под ред. А.В. Брушлинского, В.Е. Лепского. – М., 1997.
62. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. – СПб.: Издательство «Питер», 2000. – 512с.
63. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2001. – 752с.
64. Кабаченко Т.С. Методы психологического воздействия: Учебное пособие. – М.: Педагогическое общество России, 2000а. – 544с.
65. Кабаченко Т.С. Нарушение психологической безопасности в контексте активности профессионала: Автореф. дисс. … докт. психол. наук. – М.: МГУ им. М.В. Ломоносова, 2000б. – 51с.
66. Каменская В.Г. Социально-психологические основы управленческой деятельности. – М., 2002.
67. Канеп В.В., Слуцкер Д.С., Шафром Л.М. Адаптация человека в экстремальных условиях среды. – Рига, 1980.
68. Келли Дж.А. Теория личности. Психология личных конструктов / Пер. с англ. и науч. ред. А.А. Алексеева. – СПб.: Речь, 2000. – 249с.
69. Киршбаум Э.И., Еремеева А.И. Психологическая защита. 2-е изд. – М.: Смысл, 2000. – 181с.
70. Китаев-Смык Л.А. Вероятностное прогнозирование и индивидуальные особенности реагирования человека в экстремальных условиях // Вероятностное прогнозирование в деятельности человека. – М.: Наука, 1977. – С.189-225.
71. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности в зависимости от типологических свойств нервной системы. – Казань, 1969. – 278с.
72. Климов Е.А. О психологической безопасности при исполнении педагогических ролей // Климов Е.А. Педагогический труд: психологические составляющие: Учеб. пособие. – М.: Изд-во Моск. ун-та; Издательский центр «Академия», 2004. – С.129-134.
73. Климов Е.А. Пути в профессионализм (Психологический взгляд). М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 2003. 320с.
74. Ковалев Г.А. О системе психологического воздействия (К определению понятия) // Психология воздействия (проблемы теории и практики): Сб. научн. тр.: АПН СССР. НИИ общей и педагогической психологии. – М., 1989.
75. Ковалев Г.А. Три парадигмы в психологии – три стратегии психологического воздействия // Вопросы психологии. – 1987. – №3.
76. Коган Б.М. Стресс и адаптация. – М., 1980.
77. Козелецкий Ю. Психологическая теория решений. – М.: Прогресс, 1979.
78. Корчемный П.А., Елисеев А.П. Психологическая устойчивость в чрезвычайных ситуациях: Курс лекций. – Новогорск, 2000.
79. Котик М.А. Психология защищённости человека от опасности в профессиональной деятельности: Автореф. дисс. … докт. психол. наук. – Л., 1985. – 30с.
80. Котик М.А. Психология и безопасность. 3-е изд., испр. и доп. – Таллинн: Валгус, 1989. – 447с.
81. Краснянская Т.М. Психология безопасности субъекта экстремальной ситуации: Монография / Под ред. А.В. Непомнящего. – Таганрог: Изд-во ТРТУ, 2005. – 252 с.
82. Краснянская Т.М. Психологическая подготовка к обеспечению личной безопасности в экстремальной ситуации: Монография. – Пятигорск: ПГЛУ, 2010. – 268с.
83. Краснянская Т.М. Психология безопасности субъекта экстремальной ситуации: Монография / Под ред. А.В. Непомнящего. – Таганрог: Изд-во ТРТУ, 2005. – 252с.
84. Краснянская Т.М. Психология личной безопасности субъекта: Монография. – Ессентуки: Издательство «РОССЫ», 2002. – 156с.
    4.Краснянская Т.М. Психология самообеспечения безопасности: Монография. – Пятигорск: ПГЛУ, 2009. – 280с.
85. Курдюмов С.П., Князева Е.Н. Синергетика как методологическая основа футурологии // Синергетическая парадигма. Нелинейное мышление в науке и искусстве / Сост. и отв. ред. В.А. Копцик. – М.: Прогресс-Традиция, 2002. – С.109-125.
86. Кузнецов В. Состояние безопасности военной службы в части (соединении) и система работы должностных лиц по ее обеспечению // Ориентир. – 1999. - № 4.
87. Кураева Т.В. Теоретико-методологические основы обеспечения внешнеэкономической безопасности государства: Автореф. дисс. … канд. экон. наук. – Ростов н/Д: СКАГС, 2003. – 23с.
88. Ларичев О.И. Проблемы принятия решений с учетом факторов риска и безопасности // Вестн. АН СССР. – 1987. – №11. – С.38-45.
89. Лебедев В.И. Личность в экстремальных ситуациях. – М., 1989.
90. Лебедев В.И. Экстремальная психология. Психическая деятельность в технических и экологически замкнутых системах: Учебник. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2001. – 431с.
91. Левин К. Динамическая психология: Избранные труды. – М.: Смысл, 2001. – 572с.
92. Левин К. Конструктивное содержание ситуации // Психология социальных ситуаций / Сост. и общ. ред. Н.В. Гришиной. – СПб.: Питер, 2001. – С.34-37.
93. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность / Избранные психологические произведения. В 2-х т. Т 1. М.: Педагогика, 1983. С. 94 – 231.
94. Леонтьев Д.А. Методика изучения ценностных ориентаций. М.: «Смысл», 1992. 17 с.
95. Лепский В.Е. Информационно-психологическая безопасность избирательных компаний – стратегия оздоровления общества // Информационно-психологическая безопасность избирательных компаний. – М., 1999.
96. Лепский В.Е. Информационно-психологическая безопасность субъекта в изменяющемся обществе. – М., 1995.
97. Лепский В.Е. Исходные посылки и проблематика информационно-психологической безопасности // Информационно-психологическая и психотронная война: Хрестоматия / Под общ. ред. А.Е. Тараса. – Мн.: Харвест, 2003. – С.206-213.
98. Лепский В.Е. Проблемы информационно-психологической безопасности (по материалам одноим. науч.-практ. конф., М., нояб. 1995) // Психологический журнал. – 1996. – Т.17, №3. – С.166-168.
99. Лепский В.Е. Стратегические субъекты как гаранты безопасности и развития в динамично развивающемся мире XXI века: Тезисы III Международного симпозиума «Рефлексивные процессы и управление». – М., 2001.
100. Лепский В.Е. Субъектный подход и рефлексивные механизмы манипулирования сознанием и поведением // Проблемы информационно-психологической безопасности / Под ред. А.В. Брушлинского и В.Е. Лепского. М.: Институт психологии РАН, 1996. С. 76–86.
101. Ломов Б.Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии. – М.: Наука, 1984. – 444с.
102. Лукьянцев В. Экологическая безопасность: основные понятия социально-правовых аспектов ее обеспечения // Уголовное право. – 2002. – №2. – С.120-121.
103. Лунин А. Правовые основы прохождения службы военнослужащих по призыву // Ориенир. – 2006. - №2.
104. Лызь Н. Методика преподавания психологии: к началам научно-педагогической отрасли // Педагогика, 2005, №5. С. 29–39.
105. Макаров В. М. Консциентальные войны и актуальные проблемы морально-психологического обеспечения жизнедеятельности войск. Минск, 1998. – 96 с.
106. Макеев А.В. Политика и безопасность. – М., 1998.
107. Малкина-Пых И.Г. Экстремальные ситуации. – М.: Изд-во Эксмо, 2005. – 960с.
108. Маслоу А. Мотивация и личность. СПб.: Питер, 2003. 352 с.
109. Маслоу А.Г. По направлению к психологии бытия / Пер. с англ. – М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002. – 272с.
110. Медведев В.И. Психологические реакции человека в экстремальных условиях // Экологическая физиология человека. Адаптация человека к экстремальным условиям среды. – М.: Наука, 1979.
111. Мерлин В.С. Психология индивидуальности / Под ред. Е.А. Климова. – М.: Издательство «Институт практической психологии»; Воронеж: НПО «МОДЭК», 1996. – 448с.
112. Методы социально-психологического изучения личного состава в деятельности помощника командира по работе с личным составом:  Учебно-методическое пособие / С. В.  Дьяченков, В. А. Кошкаров. - Новосибирск, 1991. -  67с.
113. Мисюра В. Ф. Психологическая реабилитация военнослужащих. М., 1995. 
114. Митрохина Е.Ю. Информационная безопасность как социологическая проблема // Безопасность. – 1997. – №7-9 (39).
115. Назаретян А.П. Агрессивная толпа, массовая паника, слухи. Лекции по социальной и политической психологии. – СПб.: Питер, 2003. – 192с.
116. Нартова-Бочавер С.К. «Coping behavior» в системе понятий личности // Психологический журнал. – 1997. – №5. – С.20-31.
117. Нартова-Бочавер С.К. Дифференциальная психология: Учебное пособие. – М.: Флинта; Московский психолого-социальный институт, 2003. – 280с.
118. Настольная книга войскового психолога, офицера по организации общественно-государственной подготовки и военно-социальной работы. Серия «право в вооруженных Силах – консультант». М.: «За право военнослужащих», 2003. – Вып. 44. – 384 с.
119. Непомнящий А.В. Принципы психологического обеспечения информационной безопасности личности // Известия ТРТУ. – 2003. – №4. – С.342-346.
120. Непомнящий А.В. О концептуальных основах безопасности жизнедеятельности / Материалы XXXIX научно-технической конференции ТРТУ. – Таганрог: ТРТУ, 1993. – С.134-139.
121. Непомнящий А.В. Стратегии общения и психологическая безопасность личности // Международная конференция «Психология общения: социокультурный анализ» 30 октября – 1 ноября: Материалы конференции. – Ростов н/Д: Издательство Ростовского госуниверситета, 2003б. – С.241-243.
122. Непомнящий А.В., Захаревич В.Г. Самоорганизация, самоконтроль и саморегуляция в учебном процессе. Учебное пособие по курсу «Инженерная психология». – Таганрог: ТРТИ, 1989. – 82с.
123. Носков Ю.Г. Опасность и безопасность с позиции деятельностного подхода // Безопасность. – 1998. – №1-2 (41).
124. Об организации морально-психологического обеспечения Вооруженных Сил республики Беларусь (приказ МОРБ). / «Военно-психологический вестник», 2003, № 2.
125. Оллпорт Г. Становление личности: Избранные труды. – М.: Смысл, 2002. – 462с.
126. Ответчиков А.В. Психические состояния военнослужащих в особых условиях ведения боевых действий. – М., 1991.
127. Отечество. Честь. Долг. Выпуск 7. Учебное пособие по общественно-государственной подготовке для солдат (матросов), сержантов (страшин), проходящих военную службу  по контракту в Вооруженных Силах Российской Федерации: Отечество. Честь. Долг. Вып. 7/ Под ред. А. И. Колясникова. – М.: Изд-во Московской типографии № 2, 2005. – 288 с.
128. Ошаев С.А. Особенности психологической защиты и совладания у больных с пограничными расстройствами, переживших травматические события: Автореф. дисс. … канд. психол. наук. – Томск: ТГУ, 2004. – 26с.
129. Памятка курсанту по вопросам образовательного процесса и повседневной деятельности филиала: Учебное пособие / Под ред. С.А. Горбенко: - Ставрополь: ФРВИ РВ, 2000. – 92 с.
130. Панарин И. Психологическая безопасность военнослужащих // Ориентир. – 1995. – №8. – С.48-51.
131. Папкин А.И. Личная безопасность сотрудников органов внутренних дел. Тактика и психология безопасной деятельности. – М., 1996.
132. Папкин А.И. Психология и безопасность деятельности работников правоохранительных органов // Вестник Рос. ун-та дружбы народов. Сер. юридич. науки. – 2001. – №1.
133. Папкин А.И. Психология общественной и личной безопасности // Энциклопедия юридической психологии / Под общ. ред. проф. А.М. Столяренко. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, Закон и право, 2003. – С.77-100.
134. Петровский В.А. Активность субъекта в условиях риска: Автореф. дисс. … канд. психол. наук. – М., 1977.
135. Петровский В.А. Личность в психологии: парадигма субъектности. – Ростов н/Д: Изд-во «Феникс», 1996. – 512с.
136. Петровский В.А. Очерк теории свободной причинности // Психология с человеческим лицом: гуманистическая перспектива в постсоветской психологии / Под ред. Д.А. Леонтьева, В.Г. Щур. М.: Смысл, 1997. С. 124–144.
137. Петровский В.А. Поведение человека в ситуации опасности // Новые исследования в психологии. – М.: Изд-во АПН СССР, 1974. – С.23-24.
138. Петровский В.А. Психология неадаптивной активности. – М., 1992.
139. Петровский В.А., Калиненко В.К., Котова И.Б. Личностно-развивающее взаимодействие. – Ростов н/Д: РИО АО «Цветная печать», 1995. – 88с.
140. Петровский А.В., Ярошевский М.Г. Основы теоретической психологии. М.: ИНФРА–М, 1998. 528 с.
141. Пирогова Ю.К. Информационная безопасность и языковое манипулирование в рекламном дискурсе // Информационная и психологическая безопасность в СМИ: В 2-х т. Т.1: Телевизионные и рекламные коммуникации / Под ред. А.И. Донцова, Я.Н. Засурского, Л.В. Матвеевой, А.И. Подольского. – М.: Аспект Пресс, 2002. – С.243-259.
142. Погорелов А.Г. Экстремальная компетентность в профессиональной деятельности // Известия ТРТУ. Тематический выпуск «Психология и педагогика». – Таганрог: Изд-во ТРТУ, 2006. - №13 (68). – 326 с.
143. Пономаренко В.А. Психология духовности. – М.: ИЧП «Издательство Магистр», 1998. – 164с.
144. Попов В.Е. Психологическая реабилитация военнослужащих после экстремальных воздействий (на материале землетрясения в Ленинакане, межнационального конфликта в Фергане и боевых действий в Афганистане): Дисс. … канд. психол. наук. – М., 1992. – 187с.
145. Попов В.М. Психология безопасности профессиональной деятельности: Учеб. пособие для студентов вузов. Ч. 1. Основы. – Новосибирск: Изд-во НГТУ, 1997. – 88с.
146. Посттравматический и поствоенный стресс. Проблемы реабилитации и социальной адаптации участников чрезвычайных ситуаций: междисциплинарный подход: Материалы 3-й научн. практ. конференции. – Пермь, 1998.
147. Почепцов Г.Г. Психологические войны. – М.: Рефл-бук; К.: Ваклер, 2000. – 528с.
148. Проблемы военной психологии (Хрестоматия). / Составитель К. В. Сельченок / Минск: «Харвест», 2003. – 640 с.
149. Практическая психология  в тестах, или как научиться понимать себя и других. – М.: АСТ - ПРЕСС КНИГА, 2001. – 400с.
150. Проблемы информационно-психологической безопасности / Под ред. А.В. Брушлинского и В.Е. Лепского. М.: Институт психологии РАН, 1996.
151. Психологические аспекты обеспечения личной безопасности сотрудника ОВД // Психология. Педагогика. Этика: Учебник для вузов / И.И. Аминов, О.В. Афанасьева, А.Т. Васьков, А.М. Воронов и др.; Под ред. проф. Ю.В. Наумкина. 2-е изд., перераб. и доп. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, Закон и право, 2002. – С.232-242.
152. Психология безопасности / Под ред. А.А. Деркача и М.Ф. Секача. – М.: РАГС и АГЗ МЧС, 2002.
153. Психологические проблемы деятельности в особых условия / Под ред. Б.Ф. Ломова, Ю.М. Забродина. – М., 1985.
154. Психологическая терапия в условиях воинской деятельности (Учебник). / Под ред. П. А. Корчемного, А. Н. Харитонова / М.: Военный университет, 2000. – 280 с.
155. Психология и педагогика управленческой деятельности командира (военного инженера). М., 1995. – 232 с.
156. Психология труда, профессиональной, информационной и организационной деятельности (реклама, управление, инженерная психология и эргономика): Словарь / Авторы-сост. Б.А. Душков, Б.А. Смирнов, А.В. Королев; Под ред. Б.А. Душкова; прил. Т.А. Гришиной. 2-е изд., доп. и перераб. – М.: Академический Проект; Екатеринбург: Деловая книга, 2003. – 848с.
157. Расторгуев С.П. Информационная война М: Радио и связь, 1999. 416 с.
158. Решетина С.Ю., Смолян Г.Л. Информационно-психологическая безопасность личности (Контуры проблемы) // Проблемы информационно-психологической безопасности (Сборник статей и материалов конференций). – М., 1996.
159. Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека: Пер. с англ. / Общ. ред. и предисл. Е.И. Исениной. Издание второе. – М.: Издательская группа «Прогресс», 1998. – 480с.
160. Романович А.Л. Перспективы развития и обеспечения безопасности. – М., 2002.
161. Рощин С.К. Некоторые вопросы информационно-психологической безопасности российского общества // Проблемы информационно-психологической безопасности (Сборник статей и материалов конференций). – М., 1996.
162. Рощин С.К., Соснин В.А. Психологическая безопасность: новый подход к безопасности человека, общества и государства // Российский монитор. – 1995. – №6.
163. Рубинштейн С.Л. Бытие и сознание. Человек и мир. – СПб.: Питер, 2003. – 512с.
164. Рубинштейн С.Л. Принципы и пути развития психологии. – М.: Изд-во АН СССР, 1959. – 354с.
165. Рубинштейн С.Л. Теоретические основы психологии и проблемы личности // Вопросы психологии. – 1957. – №3.
166. Рубинштейн С.Л. Человек и мир. – М.: Наука, 1997. – 191с.
167. Рудашевский В.Д. Риск, конфликт и неопределенность в процессе принятия решения и их моделирование // Вопросы психологии. – 1974. – №2. – С.84-94.
168. Самовичев Е.Г. Психология личной безопасности человека // Прикладная юридическая психология: Учеб. пособие для вузов / Под ред. проф. А.М. Столяренко. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2001. – С.93-99.
169. Севастьянов М, Фоменко П. Не проиграть информационную войну // Ориентир. – 2004. - №2.
170. Селье Г. Стресс без дистресса. – Рига: Виеда, 1992.
171. Силласте Г. Насилие и безопасность личности // Информационный сборник «Безопасность», 1995, № 3 – 4. С. 41–50.
172. Силласте Г.Г. Насилие и безопасность личности // Безопасность. – 1995. – №4.
173. Симоненко В.Д., Елисеев С.А., Насветникова О.М. Безопасная адаптация воспитанников учреждений интернатного типа: Учебно-методическое пособие. – Брянск: Изд-во БГПУ, 1999. – 109с.
174. Современная военная психология: Хрестоматия / Сост. А.А. Урбанович. – Мн.: Харвест, 2003. – 576 с.
175. Соловьев Э.Я. Поведение в экстремальных ситуациях, обеспечение личной безопасности и безопасности ваших близких. – М.: ИВФ АНТАЛ, 1996. – 95с.
176. Соловьева С.Л. Психология экстремальных состояний. – СПб.: ЭЛБИ-СПб, 2003. – 128с.
177. Справочник офицера-воспитателя. Серия «Право в вооруженных силах – консультант». – М.: «За права военнослужащих», 2005. – Вып. 35. – 368 с.  
178. Столяренко А.М., Карпов В.С. Морально-психологическое обеспечение деятельности личного состава органов внутренних дел и внутренних войск при чрезвычайных обстоятельствах. – М., 1997.
179. Стрельников В. Сержант и воинский коллектив // Ориентир. – 2003. - № 7. – С. 52-56.
180. Сухов А.Н. Социальная психология безопасности // Социальная психология: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений; Под ред. А.Н. Сухова, А.А. Деркача. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – С.231-242.
181. Сухов А.Н. Социальная психология безопасности. - М.: Издат. центр «Академия», 2002. 256 с.
182. Суюнова Д.Н. Психологические особенности межэтнической напряжённости в условиях чрезвычайных ситуаций (на примере этногрупп Республики Дагестан): Дисс. ... канд. психол. наук.– СПб., 2003. – 190с.
183. Съедин С.И., Абдурахманов Р.А. Психологические воздействия боевой обстановки. – М., 1992.
184. Съедин С. И. Формирование психологической структуры боевой деятельности военных специалистов в ходе изучения современной военной техники. М.: Военно-политическая академия, 1982.
185. Ташлыков В.А. Психология лечебного процесса. – Л.: «Медицина», 1984.
186. Урбанович А. А. Психология управления (Учебное пособие). – Минск: «Харвест», 2001. – 640 с.
187. Урбанович А. А.Теория и практика управленческой деятельности офицера. Минск: Военная академия, 1998. – 64 с.
188. Урсул А., Романович А. Перспективы образования и проблема безопасности // Высшее образование в России, 2002, № 8. С. 10–17.
189. Урсул А. Д., Романович А.Л. Функция безопасности // Безопасность Евразии. Журнал высоких гуманитарных технологий. – 2002. – №4. – С.223-262.
190. Фестингер Л. Теория когнитивного диссонанса: Пер. с англ. – СПб.: Ювента, 1999. – 318с.
191. Фрейд А. Эго и механизмы защиты // Теория и практика детского психоанализа. Т.1. Пер. с англ. и нем. – М.: ООО Апрель Пресс, ЗАО Изд-во ЭКСМО-Пресс, 1999. – С.115-244.
192. Фрейд З. Введение в психоанализ: Лекции / Авторы очерка о Фрейде Ф.В. Бассин и М.Г. Ярошевский. – М.: Наука, 1989. – 456с.
193. Фромм Э. Анатомия человеческой деструктивности. – М.: Республика, 1994.
194. Фромм Э. Душа человека. – М., 1992.
195. Фромм Э. Кризис психоанализа / Пер. с англ. – СПб.: Академический проект, 2000. – 215с.
196. Хорни К. Наши внутренние конфликты / Пер. с англ. – М.: Апрель-Пресс, Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2000а. – 560с.
197. Хорни К. Невротическая личность нашего времени; Самоанализ: Пер. с англ. / Общ. ред. Г.В. Бурменской. – М.: ИГ «Прогресс», Издательство «Ювента», 2000б. – 480с.
198. Цыганков В.Д., Лопатин В.Н. Психотронное оружие и безопасность России. – М.: Синтег, 1999. – 152с.
199. Чайнова Л.Д., Горвиц Ю.М. Компьютеры для детей: психологические проблемы безопасности и комфорта // Психологический журнал. – 1994. – Т.14. №4. – С.63-73.
200. Черепанова Е.М. Саморегуляция и самопомощь при работе в экстремальных условиях. – М., 1995. 
201. Черкасов А. Морально-психологическое обеспечение деятельности войск (сил): история и современные проблемы // Ориентир. – 1997. -  №6.
202. Черкасов Е.П., Мечитов А.И. Оценка риска и безопасности атомной энергетики в США // Управление и научно-технический прогресс. – 1984. – №8. – С.68-74.
203. Черникова И.В. Особенности профессиональной деятельности социальных работников по оказанию психосоциальной помощи людям, пострадавшим в экстремальных событиях // Вестник Ставропольского госуниверситета. – Вып. 25. – 2000. – С.27-35.
204. Черникова И.В. Формирование адаптационной готовности специалиста по социальной работе к деятельности с пострадавшими в экстремальных ситуациях: Автореф. дисс. … канд. пед. наук. – Ставрополь: СГУ, 2000. – 23с.
205. Чертополох А. Содержание и основные направления обеспечения информационной безопасности войск, защита личного состава от негативного информационного воздействия // Ориентир. – 1997. - №7.
206. Чумакова Е.В. Психологическая защита личности в системе детско-родительского взаимодействия: Дисс. … канд. психол. наук. – СПб.: СПбГУ, 1999.
207. Шлыкова Н.Л. Психологическая безопасность субъекта профессиональной деятельности: Автореф. дисс. … докт. психол. наук. – М.: ВНИИ технической эстетики, 2004. – 47с.
208. Эриксон Э. Детство и общество. – СПб., 1996а.
209. Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис: Пер. с англ. / Общ. ред. и предисл. А.В. Толстых. – М.: Издательская группа «Прогресс», 1996б. – 344с.
210. Эксакусто Т.В. Обеспечение психологической безопасности личности с учетом развития и коррекции личностных свойств // Известия ТРТУ. Тематический выпуск «Психология и педагогика». – Таганрог: Изд-во ТРТУ, 2006. №14 (69). – 396с.
211. Юридический справочник призывников. Серия «Право в вооруженных силах – консультант». – М.: «За права военнослужащих», 2005. – Вып. 54. – 432 с.
212. Юрченко Ю. Обеспечение безопасности военной службы подчиненных – важнейшая обязанность младших командиров // Ориентир. – 2001. - № 8.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение.............................................................................................................................2

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ

ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ.................................................4

1.1. Жизнестойкость как предмет психологического исследования .......4

1.2. Психогенные расстройства у военнослужащих в мирное и военное время как условия нарушения жизнестойкости.................................................7

ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО

СОДЕРЖАНИЯ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ..........14

2.1. Психологические особенности взаимосвязи адаптационных

способностей и жизнестойкости.......................................................................14

2.2. Определение влияния стилевой саморегуляции поведения и

характерологических особенностей военнослужащих на формирование жизнестойкости.......................................................................................................24

ГЛАВА 3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ

ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ПО ПРИЗЫВУ........................43

3.1. Копинг-стратегии в системе организации жизнестойкого поведения военнослужащих.....................................................................................................43

3.2. Психологические условия формирования жизнестойкости

военнослужащих..............................................................................................................58

Заключение....................................................................................................................78

Литература....................................................................................................................82

Научное издание

                                       Татьянченко Наталья Петровна

       ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ

       СОДЕРЖАНИЕ

        ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ

        ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

Монография

Подписано в печать 19.08.2013 г. Формат 60х90/16.

Печать офсетная. Бумага офсетная. Гарнитура Times. Печ. л. 5,3.

Тираж 500 экз. Заказ № 7154

                                 ООО «Издательство РИТМ»

109428, г Москва, ул 2-я Институтская, д 2/10

Тел/факс: (495) 371-91-12

Отпечатано в типографии «Полиграфист»

г. Боровск, ул. Ленина, 20

Тел/факс: (48438) 4-39-82

          e-mail: borovskpoligraf1@rambler.ru