Материал по волейболу
презентация к уроку на тему

Слайд 1

МОУ “ Лицей №1 ” г. Воркуты Преподаватель физической культуры Голубев Игорь Владимирович Презентация на тему “ Техника волейбольной передачи снизу ”

Слайд 2

Прием подачи чаще всего производится снизу двумя руками. Это самый надежный способ, и волейболисты всего мира так обычно принимают подачу. На рис. 1 показано положение игрока, принимающего мяч с подачи этим способом. В исходном положении ноги согнуты, одна нога немного впереди, руки подготовлены для приема мяча. Большое значение имеет положение рук. Кисти рук сомкнуты и отведены вниз. Руки прямые, развернуты кнаружи и максимально сближены. Очень важно своевременно занять показанное исходное положение. Для этого игрок должен уметь передвигать возможное направление подачи и своевременно выйти на удобную позицию для приема.

Слайд 3

Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий, иногда говорят «на манжеты». Руки в момент приема мяча выпрямлены, грубой ошибкой будет сгибание их в локтевых суставах. Не должно быть сильного встречного движения рук, они приближаются к месту встречи с мячом за счет некоторого разгибания ног, руки подставляют под мяч, регулируя траекторию первой передачи, но не «отбивают» его. Существует даже выражение «прием подачи осуществляется ногами», подчеркивая этим роль своевременного выбора исходного положения. Степень сгибания ног зависит от траектории подачи, при очень низкой – игрок принимает мяч с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину.

Слайд 4

Различают высокую, среднюю и низкую стойки, которые различаются положением ног, рук, туловища, углом между бедром и голенью. Высокая стойка применяется для разбега, выполнения нападающего удара и блокирования ; средняя – для выполнения передач; низкая – для игры в защите.

Слайд 5

Овладение навыком приема подачи во многом зависит от уровня развития определенных физических качеств, развитие которых и составляет начальный этап подготовки. В группе этих упражнений (подготовительных) входят следующие : · Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения кистями. То же, но кисти сомкнуты (пальцы сцеплены) · Из упора стоя у стены, одновременное попеременное сгибание рук в лучезапястных суставах: ладони располагаются на стене пальцами вверх, в стороны, вниз, пальцы сомкнуты или расставлены. · Из упора стоя у стены отталкивание ладонными и пальцами от стены двумя руками одновременно и попеременно правой и левой рукой. · В упоре лежа передвижения на руках по кругу, носки ног на месте. · Передвижение в упоре лежа, ноги удерживает партнер (для мальчиков). · Из упора присев, разгибаясь вперед-вверх, перейти в упор лежа. · Броски набивного мяча (вес 1 кг) снизу двумя руками в стену, после отражения от стены подставить руки (положение приема снизу). · То же в парах, расстояние – 3-4 м. Бег с ускорением из статического положения в ответ на сигнал (обычно зрительный) и остановка после пробегания расстояния от 1 до 5 м. · То же, но ускорение вправо, влево, спиной вперед. · То же, но приставными шагами – лицом, правым, левым боком, спиной вперед. · Упражнения с ловлей набивного мяча весом 1 кг двумя руками на уровне коленей, руки прямые. · Броски набивного мяча (1 кг) на расстоянии до 10 м и ловля руками снизу. Броски различных мячей на расстояние 15-20 м и ловля.

Слайд 1

МОУ “ Лицей №1 ” г. Воркуты Преподаватель физической культуры Голубев Игорь Владимирович Презентация на тему “ Техника волейбольной передачи сверху ”

Слайд 2

Техника передачи заключается вот в чем. В исходном положении туловище игрока расположено вертикально, ноги согнуты в коленных суставах. Степень их сгибания зависит от высоты траектории полета мяча: чем высшая нисходящая ветка, тем меньший угол сгибания. Ноги расставлены, одна нога впереди. Руки вынесены вперед-вверх и согнуты в локтях. Руки сталкиваются с мячом на уровне лица над головой , кисти находятся в положении тыльного сгибания, пальцы немного напряжены и согнуты, они плотно обвертывают мяч, образовывая специфическую воронку (момент приема). Основная нагрузка при передаче ложится исключительно на указательные и средние пальцы. Ноги и руки выпрямляются разгибанием в кистевых суставах и эластичными движениями пальцев мячу предоставляется нужное направление.

Слайд 3

От успешного освоения верхней передачи во многом зависит обучение волейболу вообще. Изучение верхней передачи начинается с первых занятий и совершенствуется на всех последующих, за исключением занятий по общей физической подготовке. Верхняя передача мяча двумя руками представляет собой основной технический прием волейбола. Только эта передача обеспечивает наиболее точную передачу мяча. Не овладев техникой верхней передачей, невозможно добиться сколько-нибудь значительных успехов в игре . На рисунке ниже показаны основные положения волейболиста при верхней передаче мяча.

Слайд 4

Основой правильного выполнения передачи является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения: Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди. Туловище находится в вертикальном положении руки вынесены вперед-вверх и согнуты в локтях Собственно обработка мяча: руки соприкасаются с мячом на уровне лица над головой кисти находятся в положении тыльного сгибания пальцы слегка напряжены и согнуты, они плотно охватывают мяч, образуя своеобразную воронку (положения б, в на рисунке) основная нагрузка при передаче падает преимущественно на указательные и средние пальцы ноги и руки выпрямляются разгибанием в лучезапястных суставах и эластичным движением пальцев, мячу придается нужное направление (положения г, д на рисунке). В зависимости от полета мяча верхняя передача может выполняется в средней или низкой стойках.

Слайд 5

Методика обучения : 1. Ловля баскетбольного мяча двумя руками: на уровне , лица в средней стойке . В момент ловли немного присесть , потом., выпрямить ноги и руки, вытолкнуть мяч вверх-вперед, выполнив заключительное движение кистями и пальцами . То же, но мяч передавать над собой и, назад. 2. То же, но волейбольным мячом . 3. Подброс мяча над собой и потом верхняя передача вверх-вперед, над собой . 4. Передача мяча в стенку , меняя разную высоту и силу отскока . 5. В парах. Один бросает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает мяч назад. 6. Те, которые учатся . располагаются парами на расстоянии 3,5-4 м один от другого и выполняют передачи мяча . 7. Тот что учится ., из игровой стойки делает 2-3 шага вперед, принимает начальное положение и выполняет верхнюю передачу мяча , который набрасывает партнер. 8. Тот , который учится ., из игровой , стойки делает 2-3 шага назад, принимает начальное положение и. выполняет передачу мяча , накинутого партнером. 9. Тот , который учится , стоя в игровой стойке , не знает , куда партнер набрасывает мяч ( назад или вперед). После напоминания он перемещается в нужном направлении , занимает начальное положение и передает мяч партнеру. 10. Упражнения в передачах в парном построении с перемещением вперед, назад и в стороны .

Слайд 1

МОУ “ Лицей №1 ” г. Воркуты Преподаватель физической культуры Голубев Игорь Владимирович Презентация на тему “ Зоны волейбольной площадки ”

Слайд 2

Игровая площадка представляет собой прямоугольник размерами 18 х 9 м, окруженный со всех сторон свободной зоной шириной минимум 3 метра. Свободным игровым пространством является пространство над игровым полем, которое свободно от любых препятствий. Минимальная высота свободного игрового пространства над игровым полем составляет 7 м от игровой поверхности

Слайд 3

Игровая поверхность должна быть плоской, горизонтальной и однообразной. Она не должна представлять никакой опасности травмирования игроков. Запрещено играть на неровных или скользких поверхностях. В залах поверхность игровых площадок должна быть светлого цвета На открытых площадках разрешен уклон 5 мм на 1 м для дренажа. Линии площадки, изготовленные из твердых материалов, запрещены. Ширина всех линий 5 см. Линии должны быть светлыми и отличаться по цвету от пола и любых других линий.

Слайд 4

Сама площадка условно разделена на шесть зон по количеству участников игры. Переход из зоны в зону осуществляется по часовой стрелке. Так, первой зоной называется та, из которой производится подача. Из неё игрок переходит сразу в пятую зону, минуя среднего защитника, именуемого либеро. Как правило, либеро меняется позицией с игроками, которые нужнее на передней линии для блокирования, сам он участия в постановке блоков и нанесении завершающих ударов не принимает. По ходу игры он не переходит из зоны в зону, кроме того, его форма отлична от формы других игроков.

Слайд 5

На каждой площадке передняя зона ограничена осью средней линии и задним краем линии атаки. Считается, что передняя зона простирается за боковыми линиями до конца свободной зоны Зона подачи - это участок шириной 9 м позади каждой лицевой линии. Она ограничена по бокам двумя короткими линиями длиной 15 см. каждая, нанесенными на расстоянии 20 см. позади лицевой линии, как продолжение боковых линий. Обе короткие линии включены в ширину зоны подачи. По глубине зона подачи простирается до конца свободной зоны . Зона замены ограничена продолжением обеих линий нападения до столика секретаря.