ПК 3.1
рабочая программа по теме
Рабочая программа по Ляху использованная мной при прохождение преддипломной практике на базе средней общеобразовательной школе №121, в начальной школе.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 programma_po_fiz-re_1-4_fgos.doc | 891 КБ |
 lyah.ppt | 1.08 МБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 121 г. Челябинска
454091, г. Челябинск, ул. Свободы, 82 (351) 263-68-23, (351) 263-29-75, тел./факс (351) 263-68-23, e-mail: school121@mail.ru
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
Предметная область «Физическая культура»
Учебный предмет «Физическая культура»
г. Челябинск
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
- Пояснительная записка
Цель программы – обеспечить реализацию требований федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и уровня подготовки обучающихся по предмету «Физическая культура».
Задачи программы:
- раскрыть содержание разделов, тем по физической культуре, обозначенных в федеральном государственном образовательном стандарте, опираясь на УМК «Начальная школа XXI века»;
- установить последовательность изучения учебного материала;
- распределить время, отведенное на изучение курса, между разделами и темами;
- конкретизировать требования к личностным, метапредметным и предметным результатам освоения курса.
Программа составлена на основе следующих нормативно-правовых и инструктивно-методических документов:
- Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования/Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 №373 (Зарегистрирован Минюстом России 22.12.2009г. №17785);
- О внесении изменений в Федеральный государственный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373/ Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 26.11.2009 №1241 (Зарегистрирован Минюстом России 04.02.2011г. №19707)
- Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждения, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию,
- на 2011/2012 учебный год/Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 24.12.2010г. №2080 (Зарегистрирован Минюстом России от 10.02.2011г. №19776)
- на 2012/2013 учебный год/Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 27.12.2011г № 2885
- на 2013/2014 учебный год/Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 19.12.2012г. №1067 (Зарегистрирован Минюстом России от 30.01.2013г. №26775).
- на 2014/2015 учебный год/ Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014г. №253
- Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в образовательных учреждениях»/ Постановление главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 г. № 02-600 (Зарегистрирован Минюстом России 03.03.2011 г. № 19993).
- Примерная программа по физической культуре.// Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч. Ч.2.– М.: Просвещение, 2011. – 231 с. – (Стандарты второго поколения).
- Программа по физической культуре. Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, С.С. Петров. http://www.vgf.ru
- Методическое письмо «Об организации образовательного процесса в начальной школе в общеобразовательных учреждениях Челябинской области Приложение 21 к письму Министерства образования и науки Челябинской области от 18 июля 2011 года № 103/4275).
- Инструктивно-методическое письмо «Об организации образовательного процесса в общеобразовательных учреждениях Челябинской области реализующих основную образовательную программу начального общего образования в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (Приложение к письму Министерства образования и науки Челябинской области от 18 июля 2011 года № 103/4286).
- Методическое письмо «Об организации образовательного процесса в начальной школе в общеобразовательных организациях Челябинской области в 2014-2015 учебном году»/ Письмо МОиН Челябинской области от 30 июня 2014 г. № 03-02/4959
- Школьный учебный план МБОУ СОШ № 121
- Положение «О разработке рабочих программ учебных курсов, предметов» (Приказ МБОУ СОШ №121 от 26.08.2011 № 186/2-у).
- Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»
Цель школьного образования по физической культуре — формирование физически разносторонней развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В начальной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование основ знаний в области физической культуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков выполнения основных двигательных действий, укрепление здоровья.
Образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе ориентирован на решение следующих задач:
развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.
Образовательная программа по учебному предмету «Физическая культура» ориентирована на реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся.
Также будет реализован принцип вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы).
Принципиальное значение придается обучению младших школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В процессе использования учащимися приобретенных знаний, двигательных умений и навыков усиливается оздоровительный эффект физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня.
- Описание места учебного предмета в учебном плане
Программа рассчитана на 3 часа в неделю: в 1 классе - 99 учебных часа, во 2-4 классах на 102 учебных часа. Расхождений между учебным планом и программой нет.
Логика изложения и содержание авторской программы полностью соответствуют требованиям Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования
IV.Ценностные ориентиры содержания учебного предмета «Физическая культура».
Программа по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе отвечает генеральным целям физкультурного образования — ориентации на развитие личности обучающихся средствами и методами физической культуры, на усвоение универсальных жизненно важных двигательных действий, на познание окружающего мира.
Материал программы направлен на реализацию приоритетных задач образования — формирование всестороннего гармоничного развития личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование, а также развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств — гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы и выносливости. Учебный материал позволяет и личностные требования.
V. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;сформировать у школьников научно обоснованное отношение к окружающему миру, с опорой на предметные, метапредметные результаты
технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерять индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Принципы, лежащие в основе построения программы:
1) личностно-ориентированные: двигательного развития, творчества, психологической комфортности;
2) культурно-ориентированные: целостного представления о физической культуре, систематичности, непрерывности, «овладения основами физической культуры»;
3) деятельностно-ориентированные: двигательной деятельности, перехода от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности младшего школьника.
Особенностями примерной программы учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе являются:
направленность на реализацию принципа вариативности, задающего возможность подбирать содержание учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, пришкольные спортивные площадки, стадион, бассейн), видам учебного учреждения (городские, мало комплектные и сельские школы) и регионально климатическими условиями;
учет принципа достаточности и структурной организации физкультурной деятельности;
содержание учебного материала структурируется в соответствующих разделах программы: «Основы знаний о физкультурной деятельности» (информационный компонент учебного предмета), «Способы физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью» (операциональный компонент учебного предмета), «Требования к уровню подготовки учащихся» (мотивационный компонент учебного предмета);
учебное содержание каждого из разделов программы излагается в логике «от общего (фундаментального) к частному (профилированному)» и «от частного к конкретному (прикладному)», что задает вектор направленности в освоении школьниками учебного предмета, и перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения;
содержание программы функционально соотносится с организационными формами физического воспитания в школе (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня, спортивные соревнования и физкультурные праздники, занятия в спортивных кружках и секциях, самостоятельные занятия физическими упражнениями).
Программа учебного предмета «Физическая культура» — это комплекс по формированию знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического здоровья как одного из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию младшего школьника, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.
Программа по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе вносит вклад в социально-личностное развитие ребёнка. В процессе обучения формируется устойчивая система представлений об окружающем мире, о социальных и межличностных отношениях, нравственно-этических нормах. Это, в свою очередь, способствует формированию навыков самооценки младших школьников.
Особенностью содержания программы по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе является не только ответ на вопрос, что ученик должен знать и уметь, но и формирование универсальных учебных действий в двигательных, личностных, коммуникативных, познавательных, регулятивных сферах, обеспечивающих способность к организации самостоятельной учебной деятельности.
Планируемые результаты обучения
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в начальной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельнос ти. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».
Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно- оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре
Специфика отражения национальных, региональных и этнокультурных особенностей
При организации образовательной деятельности в начальной школе учтены национальные, региональные и этнокультурные особенности (ст. 3 Федерального закона от 29 декабря 2012 г. № 273 ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»).
В соответствии с Приказом Министерства образования и науки Челябинской области от 30.05.2014 № 01/1839 «О внесении изменений в областной базисный учебный план для общеобразовательных организаций Челябинской области, реализующих программы основного общего и среднего общего образования», при реализации Федерального компонента государственного образовательного стандарта по предметам инвариантной части изучение национальных, региональных и этнокультурных особенностей включается в предметное содержание с выделением 10-15% учебного времени от общего количества часов инвариантной части.
VI. Содержание учебного предмета.
Раздел 1. Знание о физической культуре.
Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физическая культура народов разных стран. История физической культуры в России. Связь физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны.
Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр.
Внешнее строение человека. Опорно-двигательная система человека (общая характеристика, скелет и мышцы человека, суставы, сухожилия). Осанка человека. Стопа человека. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.
Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физическими упражнениями.
Терминология гимнастических упражнений.
Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость).
Раздел 2. Организация здорового образа жизни.
Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здоровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки. Закаливание. Массаж. Правила личной гигиены. Профилактика нарушения зрения.
Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью
Простейшие навыки контроля самочувствия. Измерение сердечного пульса (частоты сердечных сокращений). Измерение длины и массы тела. Оценка состояния дыхательной системы. Оценка правильной осанки. Оценка основных двигательных качеств
Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток, профилактики нарушений осанки, профилактики плоскостопия. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Упражнения для снятия утомления глаз и профилактики нарушений зрения. Упражнения для расслабления мышц. Упражнения для успокоения(психорегуляции).
Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность.
Строевые упражнения и строевые приемы. Легкая атлетика (беговые, прыжковые упражнения, бросание малого и большого мяча, метание).
Гимнастика с основами акробатики (лазание, перелазание, ползание, висы и упоры, акробатические упражнения, снарядная гимнастика, кувырки, перекаты).
Лыжная подготовка (лыжные ходы, повороты, подъемы, спуски).
Подвижные игры (на свежем воздухе и в помещении), спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол).
Тематическое планирование курса для 1 класса
Основное содержание по теме | Характеристика деятельности учащихся | |
Раздел 1. Знание о физической культуре (3/4 ч) | ||
Понятие о физической культуре. Значение понятия «физическая культура» | Объяснять значение понятия «физическая культура»; определять и кратко характеризовать значение занятий физическими упражнениями для человека | |
Зарождение и развитие физической культуры. Физическая культура древних народов на примере народов Крайнего Севера (обрядовые танцы, игры), Древнего Египта, Древней Греции, Древнего Рима | Пересказывать тексты о развитии физической культуры в древнем мире; с помощью иллюстраций в тексте учебника объяснять связь физической культуры и охоты в древности; описывать способ обучения детей приёмам охоты у древних народов | |
Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Связь физической подготовки с охотой в культуре народов Крайнего Севера. Связь физической подготовки с военной деятельностью в культурах древних цивилизаций | Понимать значение физической подготовки в древних обществах; называть физические качества, необходимые охотнику; понимать важность физического воспитания в детском возрасте; раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека | |
Внешнее строение тела человека. Части тела человека | Называть части тела человека | |
Раздел 2. Организация здорового образа жизни (1/3 ч) | ||
Планирование режима дня школьника 1 класса. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки | Понимать значение понятия «режим дня»; называть элементы режима дня; понимать значение утренней гигиенической гимнастики и физкультминуток; соблюдать правильный режим дня | |
Режим питания школьника 1 класса. Правила здорового питания. Полезные продукты | Понимать понятия «правильное питание», «режим питания»; соблюдать режим питания; различать более полезные и менее полезные для здоровья человека продукты питания | |
Гигиенические процедуры как часть режима дня; правила выполнения закаливающих процедур | Объяснять значение понятия «гигиенические процедуры»; знать правила выполнения элементарных закаливающих процедур | |
Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (1/2 ч) | ||
Простейшие навыки контроля самочувствия Оценка самочувствия по субъективным признакам | Определять внешние признаки собственного недомогания | |
Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность (2/3 ч) | ||
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики.Движения руками вперёд и вверх, в стороны и вверх, вращения руками, ходьба, наклоны вперёд, приседания и т. п. | Понимать технику выполнения упражнений; выполнять предложенные комплексы упражнений | |
Упражнения для физкультминуток. Движения руками вперёд и вверх, приседания, наклоны вперёд, назад, в стороны, ходьба на месте с высоким подниманием бедра | Понимать технику выполнения упражнений; выполнять предложенные комплексы упражнений | |
Упражнения для профилактики нарушений зрения. Правила чтения (освещение, расположение книги при чтении) | С помощью иллюстраций в тексте учебника объяснять правила чтения; знать и выполнять основные правила чтения | |
Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность (59/87 ч) | ||
Лёгкая атлетика (16/23 ч) Бег, прыжки, упражнения с резиновым мячом (подбрасывания, броски из разных положений и ловля мяча), игры с бегом, прыжками, метаниями малого мяча | Знать основные правила выполнения бега, прыжков и метаний малого мяча; правильно выполнять основные движения ходьбы, бега, прыжков; бегать с максимальной скоростью на дистанцию до 10 м | |
Гимнастика с основами акробатики (16/23 ч) Строевые упражнения и строевые приёмы (основная стойка, стойка ноги врозь, положения рук, положения ног, стойка на носках, упор присев. Наклоны и повороты туловища в разные стороны. Команды «Становись!», «Смирно!», «Равняйсь!», «Вольно!», «Разойдись!»). Лазание по гимнастической стенке разными способами, перелезания через низкие препятствия (одну и две гимнастические скамейки, поставленные друг на друга) | Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой; понимать технику выполнения упражнений; правильно выполнять основные строевые упражнения и команды, упражнения по лазанию и перелезанию | |
Лыжная подготовка (12/19 ч) Одежда для занятий лыжной подготовкой, выбор снаряжения для занятий, способы переноски лыж, стойки на лыжах. Передвижения на лыжах (повороты переступанием, скользящий ход) | Подбирать одежду для занятий лыжной подготовкой; понимать и называть правила техники безопасности при лыжной подготовке; выполнять основные приёмы переноски лыж, построения и перестроения на лыжах; выполнять скользящий ход | |
Подвижные игры (15/22 ч) Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижной игры | Играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками | |
Примечание. В бесснежных районах лыжная подготовка заменяется кроссовым бегом, передвижениями по пересечённой местности, либо часы, отводимые на лыжную подготовку, распределяются по усмотрению учителя на другие темы программы. Тематическое планирование курса для 2 класса | ||
Основное содержание по теме | Характеристика деятельности учащихся | |
Раздел 1. Знания о физической культуре (3/4 ч) | ||
Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр Понятие «Олимпийские игры». Место появления и особенности древних Олимпийских игр. Понятие «чемпион» | Пересказывать тексты об истории понимать миротворческую роль Олимпийских игр в древнем мире | |
Скелет и мышцы человека .Части скелета человека. Назначение скелета и скелетных мышц в теле человека | Называть части скелета человека; объяснять функции скелета и мышц в организме человека | |
Осанка человека . Понятие осанки. Влияние осанки на здоровье. Правильная осанка в положении сидя и стоя | Определять понятие «осанка»; обосновывать связь правильной осанки и здоровья организма человека; описывать правильную осанку человека в положении сидя и стоя | |
Стопа человека .Функции стопы. Понятие «плоскостопие» | Определять понятие «плоскостопие»; описывать причину возникновения плоскостопия и влияние заболевания на организм человека | |
Одежда для занятий разными физическими упражнениями. Одежда для занятий физи-ческими упражнениями в разное время года | Подбирать спортивную одежду в зави-симости от времени года и погодных условий; подбирать необходимый инвентарь для занятий разными видами физических упражнений | |
Раздел 2. Организация здорового образа жизни (1/3 ч) | ||
Правильный режим дня .Понятие о здоровом образе жизни. Элементы режима дня. Планирование своего режима дня | Объяснять значение понятия «здоровый образ жизни»; составлять правильный режим дня; объяснять значение сна и правильного питания для здоровья человека | |
Закаливание .Понятие о закаливании. Простейшие закаливающие процедуры (воздушные ванны, обтирания, хождение босиком) | Называть способы закаливания организма; обосновывать смысл закаливания; описывать простейшие процедуры закаливания | |
Профилактика нарушений зрения Причины утомления глаз и снижения остроты зрения | Называть правила гигиены чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером; определять правильное положение тела при чтении и работе за компьютером | |
Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (1/2 ч) | ||
Оценка правильности осанки Контроль осанки в положении сидя и стоя | Определять правильность осанки научиться контролировать осанку в положении сидя и стоя | |
Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность (2/3 ч) | ||
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики . Движения руками вперёд, вверх, в стороны, вращения прямых рук, наклоны вперед с доставанием разноимённой ноги пальцами рук, приседания на носках с последующим выпрямлением туловища, упор присев из основной стойки | Уметь готовить место для занятия утренней гигиенической гимнастикой; выполнять упражнения для утренней гигиенической гимнастики | |
Физические упражнения для физкультминуток . Движения руками вперёд и вверх, приседания, наклоны вперёд, назад, в стороны, ходьба на месте с высоким подниманием бедра | Уметь планировать физкультминутки выполнять упражнения для физкультминутки | |
Физические упражнения для расслабления мышц Расслабление мышц в положении лёжа на спине | Понимать значение в жизни человека умения расслаблять мышцы; понимать назначение упражнений для расслабления мышц | |
Физические упражнения для профилактики нарушений осанки Ходьба, сидение на коленях и стойка на одной ноге с удержанием книги на голове | Выполнять упражнения во время самостоятельных занятий физической культурой | |
Физические упражнения для профилактики плоскостопия Ходьба босиком по гимнастической палке, захватывание мелких предметов (теннисный мяч, гимнастическая палка) стопами и пальцами ног. Ходьба босиком по траве и песку | Выполнять упражнения для профилактики плоскостопия в составе комплекса упражнений для утренней гигиенической гимнастики | |
Физические упражнения для профилактики нарушений зрения Упражнения для зрения (согревание глаз, массаж области лба и висков, массаж задней поверхности шеи) | Раскрывать правила гигиены работы выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения | |
Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Упражнения для развития гибкости (повороты туловища влево и вправо с разведёнными в сторону руками, наклоны туловища вперёд, махи правой и левой ногой вперёд и назад, в сторону, глубокие выпады правой и левой ногой вперёд и вбок), силы мышц (отжимание от пола в упоре лёжа и в упоре на гимнастической скамейке), выносливости (длительный бег в среднем темпе), ловкости (подвижные игры), быстроты движений (выпрыгивания вверх на двух ногах, прыжки с разведением ног в стороны, прыжки с захватом ног руками) | Понимать значение понятий «двигательные качества», «выносливость», «сила», «быстрота», «гибкость», «ловкость»; выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств | |
Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность (61/90 ч) | ||
Лёгкая атлетика (16/23 ч) Беговые упражнения (бег в среднем темпе, бег с максимальной скоростью, бег с ускорением, челночный бег на полосе 3 × 10 м), прыжковые упражнения (в длину с места, в длину с разбега 3–5 шагов), метание резинового мяча разными способами (вверх двумя руками, вперёд одной рукой, двумя руками от груди, двумя руками из-за головы, снизу двумя руками) | Называть правила техники безопасности на занятиях лёгкой атлетикой; правильно выполнять основные движения ходьбы, бега, прыжков; бегать с максимальной скоростью на дистанцию до 30 м; бегать дистанцию 1 км на время; выполнять прыжок в длину с разбега | |
Гимнастика с основами акробатики (16/23 ч) Строевые приёмы и упражнения (ходьба на полусогнутых ногах, в приседе, на носках, широким шагом, с высоким подниманием коленей; выполнение команд «По порядку рассчитайсь!», «На первый-второй рассчитайсь!»; повороты направо, налево, кругом; построения в шеренгу, в колонну по одному; выполнение команд «Шагом марш!», «Стой!»; передвижения в колонне по одному). Отжимание в упоре лежа и в упоре на гимнастической скамейке, подтягивание на высокой и низкой перекладине. Группировка, перекаты в группировке, кувырок вперёд | Выполнять строевые приёмы и упражнения; использовать упражнения по подтягиванию и отжиманию для развития мышечной силы; выполнять основные элементы кувырка вперёд | |
Лыжная подготовка (12/19 ч Подъём на пологий склон способом «лесенка», торможение «плугом» | Выполнять передвижение по ровной местности (ступающим шагом с палками и без палок, скользящим шагом, прохождение дистанции 1 км скользящим шагом), спуски с пологих склонов, торможение «плугом», подъём «лесенкой»; описывать правила хранения лыж, называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке | |
Подвижные и спортивные игры (17/25 ч) Подвижные игры с включением бега, прыжков, метаний мяча для занятий на свежем воздухе и в спортивном зале | Называть правила техники безопасности на спортивных площадках; понимать правила подвижных игр; играть в подвижные игры по правилам | |
Тематическое планирование курса для 3 класса | ||
Раздел 1. Знания о физической культуре (3/4 ч) | ||
История физической культуры в древних обществах . Физическая культура в Междуречье, Древнем Египте, Древней Греции, Древнем Риме | Пересказывать тексты о развитии физической культуры в древнем мире; понимать роль физической культуры в древних обществах; понимать связь между военной деятельностью и спортом | |
История физической культуры в Европе в Средние века. Физическая подготовка воинов. Рыцарские турниры | Пересказывать тексты о физической культуре Европы в Средние века; понимать связь между военной деятельностью и спортом | |
Физическая культура народов разных стран. Особенности физической культуры Древнего Китая, Японии, Индии | Описывать особенности физической культуры некоторых стран Востока | |
Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями Одежда и спортивный инвентарь для занятий в помещении и в разные сезоны на открытом воздухе | Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий; подбирать необходимый инвентарь для занятий разными видами физических упражнений | |
Основные двигательные качества человека. Способы развития выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости | Объяснять значение основных понятий учебной темы («двигательные качества», «выносливость», «сила», «быстрота», «гибкость», «ловкость»); описывать способы развития основных двигательных качеств человека | |
Раздел 2. Организация здорового образа жизни (1/3 ч) | ||
Правила здорового питания. Влияние режима питания на состояние пищеварительных органов | Формулировать правила здорового питания; обосновывать важность правильного режима питания для здоровья человека; знать продолжительность перерыва между приёмом пищи и активными занятиями физическими упражнениями | |
Правила личной гигиены . Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов | Объяснять главные функции кожи; обосновывать необходимость поддержания чистоты кожных покровов; называть правила гигиены кожи; выполнять регулярные гигиенические процедуры | |
Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (1/2 ч) | ||
Измерение длины и массы тела Способы измерения длины тела с помощью линейки. Измерение массы тела. Понятие о среднем росте и весе школьника | Объяснять значение измерения длины и массы тела; измерять длину и массу тела; наблюдать свои показатели длины и массы тела | |
Оценка основных двигательных качеств. Правила ведения дневника самоконтроля. Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы (отжимания, подтягивание на перекладине, приседания), быстроты движений (бег на короткие дистанции до 10 м), выносливости (бег на дистанции 1 км) и гибкости (наклон вперёд из положения стоя) | Регулярно вести дневник самоконтроля; самостоятельно тестировать свои двигательные качества; наблюдать уровень развития своих двигательных качеств | |
Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность (2/4 ч) | ||
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики . Подготовка помещения к занятиям утренней гигиенической гимнастикой. Упражнения для утренней зарядки (потягивания, приседания, наклоны вперёд стоя на коленях, махи руками и ногами в левую и правую стороны и т. д.) | Выполнять подготовку помещения к занятиям утренней гигиенической гимнастикой; выполнять усвоенные упражнения для утренней гигиенической гимнастики | |
Физические упражнения для физкультминуток . Упражнения для активизации кровообращения в конечностях | Выполнять физкультминутки в домашних условиях | |
Физические упражнения для профилактики нарушений осанки Упражнения у стены при сохранении правильной осанки (многократные приседания с опорой спиной о стену, отведение прямой ноги в сторону). Упражнения с гимнастической палкой (наклоны в стороны палка на вытянутых руках, повороты туловища влево и вправо с палкой за спиной) | Выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки | |
Упражнения для профилактики нарушений зрения Согревание глаз ладонями. Горизонтальные, вертикальные движения глазами, моргание в быстром темпе | Выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения | |
Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств . Упражнения для развития силы мышц (прыжки вверх на двух ногах из глубокого приседа, отжимания от пола, метания мяча на дальность и из разных исходных положений), быстроты (броски мяча о стену и его ловля, броски мяча в стену и его ловля после поворота на 360°, бег на месте с высоким подниманием бедра в максимально быстром темпе, круговые движения ногами в положении лёжа — «велосипед»), выносливости (пробежка в среднем темпе; бег в среднем темпе с чередованием передвижений лицом вперёд, правым и левым боком; бег в среднем темпе с изменениями направления и темпа движений), гибкости (наклоны вперёд в положении стоя до касания руками коленей или пола; наклоны в стороны с максимальной амплитудой; приседание с вытянутыми вперёд руками) | Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств | |
Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность (61/89 ч) | ||
Лёгкая атлетика (16/23 ч) Основные фазы бега. Беговые упражнения (на короткие дистанции 10–30 м, на выносливость до 1 км, с высоким подниманием бедра, с ускорением). Высокий старт. Прыжковые упражнения (в длину с места, в высоту способом «перешагивание»). Метания малого мяча (способы держания мяча, фазы метания, метание на дальность) | Называть основные фазы бега; выполнять высокий и низкий старты; бегать с максимальной скоростью на дистанции 30 и 60 м; преодолевать дистанцию 1 км на время; прыгать в длину с места и с разбега, в высоту способом «перешагивание»; выполнять метания малого мяча на дальность с места и с разбега, в цель | |
Гимнастика с основами акробатики (16/23 ч) Строевые упражнения и строевые приёмы (построение в одну шеренгу и в колонну, в две (три) шеренги и в колонны; перестроение из одной шеренги в две; выполнение команд «Кругом!», «Направо!», «Налево!», «Направо (налево) разомкнись!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Бегом марш!», «Обычным шагом марш!», «Налево (направо) в обход шагом марш!», «Класс, стой!», «Вольно!»; передвижения в колонне с изменением скорости). Лазание по гимнастической стенке разными способами (вправо и влево приставными шагами, по диагонали, вверх и вниз через 1–2 перекладины). Лазание по канату. Ползание по-пластунски. Кувырок вперёд, стойка на лопатках. Упражнения с гимнастической палкой | Называть основные положения тела; выполнять строевые команды и упражнения; выполнять гимнастические и акробатические упражнения | |
Лыжная подготовка (12/19 ч) Экипировка лыжника. Попеременный двушажный ход. Подъём способом «лесенка» и «елочка». Поворот на спуске переступанием на внешнюю лыжу. Спуски в основной стойке | Знать и выполнять правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке; проходить на лыжах дистанцию до 1 км на время | |
Подвижные и спортивные игры (17/24 ч) Подвижные игры с включением бега, прыжков и метаний. Элементы футбола (удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы и передней частью подъёма стопы; остановка мяча подошвой; ведение мяча носком ноги) | Знать и выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом; освоить элементы игры в футбол; организовывать и проводить подвижные игры; договариваться о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками | |
Примечание. В бесснежных районах лыжная подготовка заменяется кроссовым бегом, передвижениями по пересечённой местности, либо часы, отводимые на лыжную подготовку, распределяются по усмотрению учителя на другие темы программы. Тематическое планирование курса для 4 класса | ||
Основное содержание по теме | Характеристика деятельности учащихся | |
Раздел 1. Знания о физической культуре (3/4 ч) | ||
История физической культуры в России. Связь физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны . Связь физической культуры с русскими народными традициями и обычаями. Традиционные развлечения физкультурно-оздоровительной направленности у народов России. Популярные виды спорта в современной России | Описывать с помощью иллюстраций обосновывать значение традиционных спортивных развлечений на Руси; объяснять связь между видами спорта и природными особенностями нашей страны; называть самые популярные виды спорта в России | |
Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр . Причины возрождения Олимпийских игр. Роль Пьера де Кубертена в восстановлении традиции Олимпийских игр. Олимпийский огонь и Олимпийские кольца. Церемония открытия Олимпийских игр | Анализировать и отвечать на вопросы по тексту о возрождении Олимпийских игр; объяснять различие между летними и зимними Олимпийскими играми; объяснять значение цветов Олимпийских колец; с помощью иллюстраций в тексте учебника называть талисманы Олимпиады 2014 г.; описывать церемонию открытия Олимпийских игр | |
Опорно-двигательная система человека . Функции частей скелета человека. Скелет конечностей человека. Характеристика мускулатуры человека. Сухожилия. Типы соединений костей | Называть части скелета человека; определять функции частей скелета и мускулатуры человека | |
Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Виды травм. Понятие «разминка» | Различать основные виды травм; освоить приёмы оказания первой доврачебной помощи при простых травмах | |
Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания. Строение дыхательных путей человека. Этапы процесса дыхания. Тренированность дыхательной системы. Правильное дыхание. Влияние загрязнённого воздуха на лёгкие. Вред курения | Понимать строение дыхательной системы человека; характеризовать процесс дыхания; объяснять функцию дыхательной системы; называть способы тренировки дыхания; понимать связь между курением и заболеваемостью органов дыхания | |
Способы передвижения человека Ходьба, бег, прыжки, лазание, ползание, плавание как способы передвижения человека | Определять понятия «ходьба», «бег», «прыжки», «лазание», «ползание», «плавание»; выявлять и характеризовать различия между основными способами передвижения человека | |
Раздел 2. Организация здорового образа жизни (1/3 ч) | ||
Массаж. Причины утомления. Понятие о массаже, его функции | Определять понятие «массаж»; демонстрировать простейшие приёмы массажа (поглаживания, разминания) | |
Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (1/2 ч) | ||
Измерение сердечного пульса Понятие «сердечный пульс». Самостоятельное измерение сердечного пульса | Характеризовать понятие «частота сердечных сокращений»; объяснять функции сердца; измерять частоту сердечных сокращений; наблюдать собственную ЧСС в состоянии покоя | |
Оценка состояния дыхательной системы . Частота дыхательных движений как показатель здоровья человека. Самостоятельное измерение частоты дыхательных движений | Понимать связь между физической тренированностью человека и частотой дыхания в покое; оценивать состояние дыхательной системы по частоте дыхания в покое и после физической нагрузки | |
Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность (2/4 ч) | ||
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Приседания, наклоны вперёд, стойка «ласточка», наклоны стоя на коленях, прогибания назад лёжа на животе, махи руками и ногами влево и вправо, упражнение для растягивания мышц «Дровосек» | Выполнять освоенные упражнения для утренней гигиенической гимнастики; самостоятельно изменять комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики | |
Физические упражнения для физкультминуток. Упражнения для активизации кровообращения в конечностях (повторение материала предыдущего года обучения) | Выполнять физкультминутки в домашних условиях | |
Физические упражнения для профилактики нарушений осанки Упражнения у стены при сохранении правильной осанки (многократные приседания с опорой спиной о стену, отведение прямой ноги в сторону; поочерёдное подтягивание левого и правого колена к груди, глубокие наклоны в стороны с вытянутыми в стороны руками, удержание позы «руки вверх») | Выполнять физические упражнения для профилактики нарушений осанки | |
Упражнения для профилактики нарушений зрения Горизонтальные, вертикальные движения глазами, моргание в быстром темпе. Перевод взгляда с далеко расположенных предметов на близко расположенный предмет | Выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения | |
Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств Упражнения для развития силы мышц (приседания на двух ногах, прыжки вверх на двух ногах из глубокого приседа, отжимания от пола, метания набивного мяча на дальность из разных исходных положений), быстроты (броски мяча о стену и его ловля, броски мяча в стену и его ловля после поворота на 360°, бег на месте с высоким подниманием бедра в максимально быстром темпе, бег в максимальном темпе на дистанцию 10–15 м), выносливости (бег в среднем темпе с чередованием передвижений лицом вперёд, правым и левым боком, поворотами вокруг оси; бег в среднем темпе с изменениями направления и темпа движений, бег по пересечённой местности), гибкости (глубокие наклоны вперёд в положении стоя до касания пола руками с удержанием этого положения; наклоны в стороны с максимальной амплитудой; перешагивание через скакалку, сложенную вчетверо) | Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств; вместе с учителем составлять индивидуальный комплекс упражнений для развития основных двигательных качеств | |
Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность (61/89 ч) | ||
Лёгкая атлетика (12/18 ч) Беговые упражнения (бег на короткие дистанции 10–60 м, на дистанцию до 1 км, бег с изменением направления движения, с поворотами вокруг своей оси, спиной вперёд, с чередованием максимальной и средней скорости). Высокий старт. Прыжки (в длину с разбега, в высоту способом «перешагивание», многоскоки). Метание малого мяча на дальность с разбега | Называть правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики; правильно выполнять технику бега и прыжков; выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» | |
Гимнастика с основами акробатики (13/20 ч ) Построения, перестроения, расчёты, передвижения в колонне (повторение материала курса 3 класса). Выполнение строевых приёмов в усложнённых условиях (с закрытыми глазами, в быстром темпе, после выполнения физической нагрузки). Лазание по канату. Ползание по-пластунски. Кувырок вперёд. Стойка на лопатках | Называть правила техники безопасности на уроках гимнастики и акробатики; выполнять акробатические упражнения, лазание, ползание | |
Лыжная подготовка (12/17 ч)Одновременный одношажный лыжный ход. Подъём способом «полуёлочка». Поворот при спуске с переступанием на внутреннюю лыжу. Спуски в низкой стойке | Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке; проходить разными способами дистанцию на лыжах до 1 км на время; выполнять спуск со склона изученными способами в основной и низкой стойке | |
Подвижные и спортивные игры (14/20 ч) Правила и элементы игры в волейбол (нижняя прямая и верхняя прямая подачи; приём и передача мяча двумя руками сверху; приём мяча двумя руками снизу). Игры с бросанием волейбольного мяча на дальность и на дальность отскока мяча после броска одной рукой о стену. Правила и элементы игры в баскетбол (ведение мяча левой и правой руками; передача мяча одной и двумя руками от груди; бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди, приём мяча двумя руками). Подвижные игры с мячом | Называть правила техники безопасности на спортивных площадках; знать правила игры в волейбол и баскетбол; договариваться с другими участниками о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками | |
Планируемые результаты обучения
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в начальной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».
Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе
освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
- Календарно – тематическое планирование
1 класс
№ урока | Дата | Корректировка | Тема урока | Тема (раздел) |
Понятие о физической культуре | Знания о физической культуре | |||
Основные способы передвижения человека | ||||
Профилактика травматизма | ||||
Профилактика травматизма | ||||
Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Освоение навыков ходьбы и бега. | Легкая атлетика | |||
Освоение навыков ходьбы, бега, развитие скоростных способностей. | ||||
Освоение навыков бега и развитие координационных способностей. | ||||
Освоение навыков бега и развитие координационных способностей | ||||
Освоение навыков бега и развитие координационных способностей | ||||
Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых способностей | ||||
Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых способностей | ||||
Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей | ||||
Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей | ||||
Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей | ||||
Совершенствование навыков бега, развитие координационных и скоростных способностей | ||||
Совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей | ||||
Совершенствование навыков бега, развитие координационных способностей | ||||
Развитие скоростных способностей | ||||
Развитие координационных способностей | ||||
Техника безопасности на уроках подвижных игр Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | Подвижные игры | |||
Закрепление навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. | ||||
Освоение навыков метаний на дальность и точность | ||||
Освоение навыков метаний на дальность и точность | ||||
Закрепление навыков бега, развитие способности к ориентированию в пространстве. | ||||
Закрепление метаний на точность | ||||
Овладение элементарными умениями в ловле и бросках мяча. | ||||
Овладение элементарными умениями в ловле и бросках мяча. | ||||
Овладение элементарными умениями в ловле и бросках мяча. | ||||
Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | ||||
Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | ||||
Развитие координационных способностей и кондиционных способностей. | ||||
Развитие координационных способностей и кондиционных способностей. | ||||
Овладение элементарными умениями в ловле и бросках мяча. | ||||
Овладение элементарными умениями в ловле и бросках мяча. | ||||
Закрепление метаний на дальность и точность | ||||
Закрепление навыков метаний на дальность и точность | ||||
развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. | ||||
Техника безопасности на уроках гимнастики Освоение строевых упражнений, ОРУ с предметами. | Гимнастика с элементами акробатики | |||
Освоение строевых упражнений | ||||
Освоение строевых упражнений | ||||
Освоение строевых упражнений, ОРУ с предметами. | ||||
ОРУ с предметами. Освоение навыков лазания. | ||||
Освоение строевых, акробатических упражнений, развитие координационных способностей. | ||||
Освоение навыков лазания и перелезания, развитие координационных и силовых способностей. | ||||
Освоение ОРУ на развитие правильной осанки. развитие координационных способностей. | ||||
Освоение ОРУ на развитие правильной осанки. развитие координационных способностей. | ||||
Освоение акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Освоение акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Техника безопасности на уроках гимнастики. Освоение акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Освоение акробатических упражнений | ||||
Освоение акробатических упражнений | ||||
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки Освоение техники лыжных ходов. | Лыжная подготовка | |||
Освоение техники скользящего шага | ||||
Освоение техники скользящего шага | ||||
Освоение техники ступающего шага. | ||||
Освоение техники ступающего шага. | ||||
Освоение техники лыжных ходов. | ||||
Освоение техники лыжных ходов. | ||||
Освоение техники подъема и спуска под уклон. | ||||
Освоение техники подъема и спуска под уклон. | ||||
Освоение техники передвижений на лыжах. | ||||
Освоение техники передвижений на лыжах. | ||||
Развитие скоростно-силовых качеств | ||||
Развитие выносливости. | ||||
Освоение техники скользящего шага с палками. | ||||
Освоение техники лыжных ходов. Развитие скоростных качеств | ||||
Освоение техники поворотов. | ||||
Освоение техники лыжных ходов. | ||||
Освоение техники подъемов и спусков. | ||||
НРЭО. Возникновение первых соревнований | Основы знаний по физической культуре:
| |||
НРЭО Зарождение Олимпийских игр | ||||
НРЭО Связь физической культуры с трудовой и физической деятельностью | ||||
НРЭО Связь физической культуры с трудовой и физической деятельностью | ||||
НРЭО Представления о физических упражнениях |
| |||
НРЭО Представления о физических качествах | ||||
НРЭО Общее представление о физическом развитию. Общее представление о физической подготовке | ||||
НРЭО Что такое физическая нагрузка правила контроля за нагрузкой по ЧСС | ||||
НРЭО Оздоровительные формы занятий | Физкультурно-оздоровительная деятельность | |||
НРЭО Оздоровительные формы занятий | ||||
НРЭО Развитие физических качеств. Профилактика утомления | ||||
НРЭО Развитие физических качеств. Профилактика утомления | ||||
Техника безопасности на уроках подвижных игр. Овладение элементарными умениями в ловле и бросках мяча. | Подвижные игры | |||
Овладение элементарными умениями в ловле и бросках мяча. | ||||
Закрепление ловли, передачи, броска мяча, развитие реакции | ||||
Развитие скоростно-силовых способностей. Закрепление навыков в прыжках. | ||||
Закрепление держания, ловли, броска и ведения мяча, ориентирования в пространстве. | ||||
Овладение элементарными умениями в ловле и бросках мяча. | ||||
Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей. | ||||
Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | ||||
Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | ||||
Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. | Легкая атлетика | |||
Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых способностей. | ||||
Совершенствование навыков бега и развитие скоростных способностей | ||||
Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых способностей | ||||
развитие скоростно-силовых способностей. | ||||
Совершенствование навыков беге и развитие скоростных способностей | ||||
Развитие выносливости | ||||
Совершенствование навыков бега, развитие координационных и скоростных способностей | ||||
Освоение навыков ходьбы. Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей |
2 класс
№ урока | Дата | Корректировка | Тема урока | Тема (раздел) |
Понятие «Олимпийские игры». Место появления и особенности древних Олимпийских игр. | Знания о физической культуре | |||
Части скелета человека. Назначение скелета и скелетных мышц в теле человека | ||||
Понятие осанки. Влияние осанки на здоровье. | ||||
Профилактика травматизма. | ||||
Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Освоение навыков ходьбы и бега. | Легкая атлетика | |||
Закрепление навыков ходьбы, бега, развитие скоростных способностей. | ||||
Закрепление навыков бега и развитие координационных способностей. | ||||
Закрепление навыков бега. Спринтерский бег на 30м. | ||||
Совершенствование навыков бега на 30м. | ||||
Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых способностей | ||||
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Челночный бег 4*9м. | ||||
Совершенствование навыков челночного бега 4*9м | ||||
Закрепление навыков прыжков прыжка в длину с места. | ||||
Закрепление навыков прыжков прыжка в длину с места. | ||||
Совершенствование навыков прыжков прыжка в длину с места. | ||||
Совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей | ||||
Закрепление навыков прыжков прыжка в длину с разбега | ||||
Совершенствование навыков прыжков прыжка в длину с разбега. | ||||
Развитие координационных способностей | ||||
Техника безопасности на уроках подвижных игр. Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | Подвижные игры | |||
Закрепление навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. | ||||
Закрепление навыков метаний на дальность и точность | ||||
Совершенствование навыков метаний на дальность и точность | ||||
Закрепление навыков бега, развитие способности к ориентированию в пространстве. | ||||
Закрепление метаний на точность | ||||
Закрепление навыков ловли и броска мяча. | ||||
Закрепление навыков ловли и броска мяча. | ||||
Совершенствование навыков ловли и броска мяча. | ||||
Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | ||||
Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | ||||
Развитие координационных способностей и кондиционных способностей. | ||||
Развитие координационных способностей и кондиционных способностей. | ||||
Беговые эстафеты | ||||
Эстафеты с предметами. | ||||
Закрепление метаний на дальность и точность | ||||
Закрепление навыков метаний на дальность и точность | ||||
Развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. | ||||
Техника безопасности на уроках гимнастики Освоение строевых упражнений, ОРУ с предметами. | Гимнастика с элементами акробатики | |||
Закрепление навыков строевых упражнений. | ||||
Совершенствование строевых приемов и упражнений. | ||||
Освоение строевых упражнений, ОРУ с предметами. | ||||
ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей | ||||
Освоение строевых, акробатических упражнений, развитие координационных способностей. | ||||
Освоение навыков лазания и перелезания, развитие координационных и силовых способностей. | ||||
Освоение ОРУ на развитие правильной осанки. развитие координационных способностей. | ||||
Освоение ОРУ на развитие правильной осанки. развитие координационных способностей. | ||||
Освоение акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Освоение акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Техника безопасности на уроках гимнастики. Освоение акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Освоение акробатических упражнений | ||||
Освоение акробатических упражнений | ||||
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки Освоение техники лыжных ходов. | Лыжная подготовка | |||
Освоение техники ступающего шага без палок. | ||||
Освоение техники ступающего шага без палок. | ||||
Закрепление техники ступающего шага без палок. | ||||
Освоение техники ступающего шага без палок. | ||||
Освоение техники ступающего шага с палками | ||||
Закрепление техники ступающего шага с палками. | ||||
Освоение техники ступающего шага без палок | ||||
Закрепление техники ступающего шага без палок | ||||
Совершенствование техники ступающего шага без палок | ||||
Освоение техники передвижений на лыжах. | ||||
Развитие скоростно-силовых качеств | ||||
Развитие выносливости. | ||||
Освоение техники торможения «плугом». | ||||
Закрепление техники торможения «плугом». | ||||
Совершенствование техники торможения «плугом». | ||||
Освоение техники поворотов. | ||||
Освоение техники лыжных ходов. Развитие скоростных качеств | ||||
Совершенствование техники скользящего шага с палками. | ||||
Совершенствование техники лыжных ходов. | ||||
Совершенствование техники подъемов и спусков. | ||||
НРЭО Возникновение первых соревнований | Основы знаний по физической культуре: из истории физической культуры | |||
НРЭО Зарождение Олимпийских игр | ||||
НРЭО Связь физической культуры с трудовой и физической деятельностью | ||||
НРЭО Связь физической культуры с трудовой и физической деятельностью | ||||
НРЭО Представления о физических упражнениях | физические упражнения | |||
НРЭО Представления о физических качествах | ||||
НРЭО Общее представление о физическом развитии. Общее представление о физической подготовке | ||||
НРЭО Что такое физическая нагрузка. Правила контроля за нагрузкой по ЧСС | ||||
НРЭО Оздоровительные формы занятий | Физкультурно-оздоровительная деятельность | |||
НРЭО Оздоровительные формы занятий | ||||
НРЭО Развитие физических качеств. Профилактика утомления | ||||
НРЭО Развитие физических качеств. Профилактика утомления | ||||
Техника безопасности на уроках подвижных игр. Развитие навыков в ловле и бросках мяча. | Подвижные игры | |||
Совершенствование навыков в ловле и бросках мяча. | ||||
Закрепление ловли, передачи, броска мяча, развитие реакции | ||||
Развитие скоростно-силовых способностей. Закрепление навыков в прыжках. | ||||
Закрепление держания, ловли, броска и ведения мяча, ориентирования в пространстве. | ||||
Развитие реакции и ориентирования в пространтсве. | ||||
Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей. | ||||
Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | ||||
Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | ||||
Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. | Легкая атлетика | |||
Развитие скоростно-силовых способностей. | ||||
Совершенствование навыков бега и развитие скоростных способностей | ||||
Совершенствование навыками метания, развитие скоростно-силовых способностей | ||||
развитие скоростно-силовых способностей. | ||||
Совершенствование навыков беге и развитие скоростных способностей | ||||
Развитие выносливости | ||||
Совершенствование навыков бега, развитие координационных и скоростных способностей | ||||
Закрепление навыков прыжков. |
3 класс
№ урока | Дата | Корректировка | Тема урока | Тема (раздел) |
Физическая культура в Междуречье, Древнем Египте, Древней Греции, Древнем Риме | История физической культуры в древних обществах. | |||
Физическая подготовка воинов. Рыцарские турниры | ||||
Особенности физической культуры Древнего Китая, Японии, Индии | ||||
Особенности физического воспитания. | ||||
Техника безопасности на уроках легкой атлетики. бег в среднем темпе с изменениями направления | Легкая атлетика | |||
Беговые упражнения (на короткие дистанции 10–30 м) | ||||
Беговые упражнения (на короткие дистанции 10–30 м | ||||
Спринтерский бег на 30м. | ||||
Совершенствование навыков бега на 30м. | ||||
Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых способностей | ||||
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Челночный бег 4*9м. | ||||
Совершенствование навыков челночного бега 4*9м | ||||
Закрепление навыков прыжков прыжка в длину с места. | ||||
Совершенствование навыков прыжков прыжка в длину с места. | ||||
Совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей | ||||
Бег с высокого и низкого старта на короткие дистанции | ||||
Бег на выносливость до 500 м | ||||
. Бег на выносливость до 1 км | ||||
Развитие координационных способностей | ||||
Техника безопасности на уроках подвижных игр. Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | Подвижные игры | |||
Закрепление навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. | ||||
Закрепление навыков метаний на дальность и точность | ||||
Совершенствование навыков метаний на дальность и точность | ||||
Элементы футбола -удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы | ||||
Элементы футбола- удары по неподвижному мячу внутренней частью подъёма стопы | ||||
Элементы футбола -остановка мяча внутренней стороной стопы и передней частью подъёма стопы | ||||
Элементы футбол- остановка мяча подошвой; ведение мяча носком ноги | ||||
Закрепление навыков ловли и броска мяча. | ||||
Совершенствование навыков ловли и броска мяча. | ||||
Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | ||||
Развитие координационных способностей способностей. | ||||
Развитие координационных способностей способностей. | ||||
Беговые эстафеты | ||||
Эстафеты с предметами. | ||||
Закрепление метаний на дальность и точность | ||||
Закрепление навыков метаний на дальность и точность | ||||
Развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. | ||||
Техника безопасности на уроках гимнастики Освоение строевых упражнений, ОРУ с предметами. | Гимнастика с элементами акробатики | |||
Закрепление навыков строевых упражнений. | ||||
Совершенствование строевых приемов и упражнений. | ||||
Освоение строевых упражнений, ОРУ с предметами. | ||||
ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей | ||||
Освоение строевых, акробатических упражнений, развитие координационных способностей. | ||||
Лазание по гимнастической стенке разными способами | ||||
Освоение ОРУ на развитие правильной осанки. Развитие координационных способностей. | ||||
Освоение ОРУ на развитие правильной осанки. Развитие координационных способностей. | ||||
Освоение акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Освоение акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Освоение акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Освоение акробатических упражнений | ||||
Освоение акробатических упражнений | ||||
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Упражнения для активизации кровообращения в конечностях | Лыжная подготовка | |||
Овладение техникой Попеременного двушажного хода. | ||||
Закрепление техники Попеременного двушажного хода. | ||||
Совершенствование техники Попеременного двушажного хода. | ||||
Подъём способом «лесенка» и «елочка». | ||||
Подъём способом «лесенка» и «елочка». | ||||
Подъём способом «лесенка» и «елочка». | ||||
Поворот на спуске переступанием на внешнюю лыжу | ||||
Поворот на спуске переступанием на внешнюю лыжу | ||||
Спуски в основной стойке | ||||
Спуски в основной стойке | ||||
Развитие скоростно-силовых качеств | ||||
Развитие выносливости. | ||||
Освоение техники торможения «плугом». | ||||
Закрепление техники торможения «плугом». | ||||
Совершенствование техники торможения «плугом». | ||||
Освоение техники поворотов. | ||||
Развитие скоростных качеств | ||||
Совершенствование техники Попеременного двушажного хода. | ||||
Совершенствование техники лыжных ходов. | ||||
Совершенствование техники подъемов и спусков. | ||||
НРЭО Правила здорового питания. Влияние режима питания на состояние пищеварительных органов | Правильное питание Правила личной гигиены | |||
НРЭО Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов | ||||
НРЭО Способы измерения длины тела с помощью линейки. Измерение массы тела. | ||||
НРЭО Способы развития выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости | ||||
НРЭО Упражнения для активизации кровообращения в конечностях | физические упражнения | |||
НРЭО Упражнения у стены при сохранении правильной осанки | ||||
НРЭО Упражнения с гимнастической палкой | ||||
НРЭО. потягивания, приседания, наклоны вперёд стоя | ||||
НРЭО Упражнения для развития силы мышц | Физкультурно-оздоровительная деятельность | |||
НРЭО. Согревание глаз ладонями.Горизонтальные, вертикальные движения глазами, моргание в быстром темпе | ||||
НРЭО. Развитие физических качеств. Профилактика утомления | ||||
НРЭО. Развитие физических качеств. Профилактика утомления | ||||
Техника безопасности на уроках подвижных игр. Развитие навыков в ловле и бросках мяча. | Подвижные игры | |||
Совершенствование навыков в ловле и бросках мяча. | ||||
Закрепление ловли, передачи, броска мяча, развитие реакции | ||||
Развитие скоростно-силовых способностей. Закрепление навыков в прыжках. | ||||
Закрепление держания, ловли, броска и ведения мяча, ориентирования в пространстве. | ||||
Развитие реакции и ориентирования в пространстве. | ||||
Элементы футбола -удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, внутренней частью подъёма стопы | ||||
Элементы футбола -остановка мяча подошвой; ведение мяча носком ноги) | ||||
развитие скоростно-силовых способностей. | ||||
Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. | Легкая атлетика | |||
Развитие скоростно-силовых способностей. | ||||
Совершенствование навыков бега и развитие скоростных способностей | ||||
Совершенствование навыками метания, развитие скоростно-силовых способностей | ||||
развитие скоростно-силовых способностей. | ||||
Совершенствование навыков беге и развитие скоростных способностей | ||||
Развитие выносливости. Бег до 500 м | ||||
Развитие выносливости. Бег до 1 км | ||||
Закрепление навыков прыжков. |
4 класс
№ урока | Дата | Корректировка | Тема урока | Тема (раздел) |
Техника безопасности на уроках физической культуры. Связь физической культуры с русскими народными традициями и обычаями. Подвижные игры. | История физической культуры в России. | |||
Традиционные развлечения физкультурно-оздоровительной направленности у народов России. Русские народные подвижные игры. | ||||
Функции частей скелета человека. Скелет конечностей человека. Игры на развитие памяти и внимания. | Опорно-двигательная система человека | |||
Характеристика мускулатуры человека. Сухожилия. Типы соединений костей. Игры на развитие памяти и внимания. | ||||
Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Беговые упражнения. | Легкая атлетика | |||
Беговые упражнения на короткие дистанции 10–30 м | ||||
Беговые упражнения на короткие дистанции 10–60 м | ||||
Высокий старт. Спринтерский бег на 30м. | ||||
Высокий старт. Совершенствование навыков бега на 30м. | ||||
Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых способностей | ||||
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Челночный бег 4*9м. | ||||
Совершенствование навыков челночного бега 4*9м | ||||
Закрепление навыков прыжков прыжка в длину с места. | ||||
Совершенствование навыков прыжков прыжка в длину с места, с разбега. | ||||
Прыжки (в длину с разбега, в высоту способом «перешагивание», многоскоки). | ||||
Бег с высокого и низкого старта на короткие дистанции. | ||||
Бег на выносливость до 500 м. Понятие «сердечный пульс». Самостоятельное измерение сердечного пульса | ||||
. Бег на выносливость до 1 км Самостоятельное измерение сердечного пульса. | ||||
Развитие координационных способностей | ||||
Техника безопасности на уроках подвижных игр. Закрепление навыков бега, развитие скоростных способностей. | Подвижные и спортивные игры | |||
Игры с бросанием волейбольного мяча на дальность и на дальность отскока мяча после броска одной рукой о стену. | ||||
Игры с бросанием волейбольного мяча на дальность и на дальность отскока мяча после броска одной рукой о стену. | ||||
Совершенствование навыков метаний на дальность и точность | ||||
Правила и элементы игры в волейбол (нижняя прямая и верхняя прямая подачи; приём и передача мяча двумя руками сверху; приём мяча двумя руками снизу). | ||||
Элементы игры в волейбол (нижняя прямая и верхняя прямая подачи; приём и передача мяча двумя руками сверху; приём мяча двумя руками снизу). | ||||
Элементы игры в волейбол (нижняя прямая и верхняя прямая подачи; приём и передача мяча двумя руками сверху; приём мяча двумя руками снизу). | ||||
Правила и элементы игры в баскетбол (ведение мяча левой и правой руками) | ||||
Правила и элементы игры в баскетбол (передача мяча одной и двумя руками от груди; бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди, приём мяча двумя руками). | ||||
Правила и элементы игры в баскетбол (ведение мяча левой и правой руками; передача мяча одной и двумя руками от груди; бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди, приём мяча двумя руками). | ||||
Правила и элементы игры в баскетбол (ведение мяча левой и правой руками; передача мяча одной и двумя руками от груди; бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди, приём мяча двумя руками). | ||||
Подвижные игры с мячом | ||||
Подвижные игры с мячом | ||||
Беговые эстафеты | ||||
Эстафеты с предметами. | ||||
Правила и элементы игры в волейбол | ||||
Правила и элементы игры в волейбол | ||||
Развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. | ||||
Техника безопасности на уроках гимнастики. Построения, перестроения, расчёты, передвижения в колонне. | Гимнастика с элементами акробатики | |||
Закрепление навыков строевых упражнений. Упражнения для развития силы мышц. | ||||
Совершенствование строевых приемов и упражнений. Упражнения у стены при сохранении правильной осанки | ||||
Освоение строевых упражнений, ОРУ с предметами. | ||||
Развитие силовых способностей. Лазание по канату. Ползание по-пластунски. | ||||
Освоение строевых, акробатических упражнений, развитие координационных способностей. | ||||
Лазание по канату. Ползание по-пластунски. Упражнения для развития силы мышц,гибкости. | ||||
Освоение ОРУ на развитие правильной осанки. Развитие координационных способностей. | ||||
ОРУ на развитие правильной осанки. Развитие координационных способностей. | ||||
Совершенствование акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Освоение акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Освоение акробатических упражнений, развитие координационных способностей | ||||
Освоение акробатических упражнений(кувырок вперёд, назад. Стойка на лопатках) . | ||||
Освоение акробатических упражнений ( Кувырок вперёд, назад. Стойка на лопатках ). | ||||
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Упражнения для активизации кровообращения в конечностях | Лыжная подготовка. | |||
Овладение техникой Попеременного одношажного хода. Самостоятельное измерение частоты дыхательных движений | ||||
Закрепление техники попеременного одношажного хода. | ||||
Совершенствование техники Попеременного одношажного хода Самостоятельное измерение частоты дыхательных движений. | ||||
Подъём способом «полуёлочка». Самостоятельное измерение частоты дыхательных движений | ||||
Подъём способом «полуёлочка». Самостоятельное измерение сердечного пульса | ||||
Подъём способом «полуёлочка». Самостоятельное измерение сердечного пульса | ||||
Поворот при спуске с переступанием на внутреннюю лыжу. | ||||
Поворот при спуске с переступанием на внутреннюю лыжу. | ||||
Спуски в низкой стойке. Самостоятельное измерение сердечного пульса | ||||
Спуски в низкой стойке | ||||
Развитие скоростно-силовых качеств | ||||
Развитие выносливости. Самостоятельное измерение сердечного пульса | ||||
Совершенствование техники торможения «плугом». | ||||
Прохождение разными способами дистанции на лыжах до 1 км на время. | ||||
Прохождение разными способами дистанции на лыжах до 1 км на время. | ||||
Прохождение разными способами дистанции на лыжах до 1 км на время. | ||||
Развитие скоростных качеств | ||||
Выполнение спуска со склона изученными способами в основной и низкой стойке | ||||
Выполнение спуска со склона изученными способами в основной и низкой стойке | ||||
Совершенствование техники подъемов и спусков. | ||||
НРЭО. Строение дыхательных путей человека. Этапы процесса дыхания. Ходьба, бег, прыжки, лазание, ползание. | Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания | |||
НРЭО. Тренированность дыхательной системы. Правильное дыхание. Ходьба, бег, прыжки, лазание, ползание. | ||||
НРЭО. Влияние загрязнённого воздуха на лёгкие. Вред курения. Беговые эстафеты. | ||||
НРЭО. Влияние загрязнённого воздуха на лёгкие. Вред курения. Эстафеты без предметов и с предметами. | ||||
НРЭО. Упражнения для активизации кровообращения в конечностях | физические упражнения | |||
НРЭО. Упражнения у стены при сохранении правильной осанки | ||||
НРЭО. Приседания, наклоны вперёд, стойка «ласточка». Понятие о массаже, его функции | ||||
НРЭО. Подтягивания, приседания, наклоны вперёд стоя . Понятие о массаже, его функции | ||||
НРЭО. Упражнения для развития силы мышц, быстроты, выносливости, гибкости. | Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств | |||
НРЭО. Согревание глаз ладонями. Горизонтальные, вертикальные движения глазами, моргание в быстром темпе | ||||
НРЭО. Упражнения для развития силы мышц, быстроты, выносливости. | ||||
НРЭО. Упражнения для развития силы мышц, быстроты, выносливости. | ||||
Техника безопасности на уроках подвижных игр. Подвижные игры с мячом | Подвижные игры | |||
Правила и элементы игры в баскетбол (ведение мяча левой и правой руками; передача мяча одной и двумя руками от груди; бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди, приём мяча двумя руками). | ||||
Правила и элементы игры в баскетбол (ведение мяча левой и правой руками; передача мяча одной и двумя руками от груди; бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди, приём мяча двумя руками). | ||||
Элементы игры в баскетбол (ведение мяча левой и правой руками; передача мяча одной и двумя руками от груди; бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди, приём мяча двумя руками). | ||||
Закрепление ловли, броска и ведения мяча, ориентирования в пространстве. | ||||
Развитие реакции и ориентирования в пространстве. | ||||
элементы игры в волейбол . Игры с бросанием волейбольного мяча на дальность и на дальность отскока мяча после броска одной | ||||
элементы игры в волейбол .Игры с бросанием волейбольного мяча на дальность и на дальность отскока мяча после броска одной | ||||
Развитие скоростно-силовых способностей. | ||||
Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Самостоятельное измерение частоты дыхательных движений | Легкая атлетика | |||
Бег с изменением направления движения, с поворотами вокруг своей оси. | ||||
Бег с чередованием максимальной и средней скорости. Самостоятельное измерение частоты дыхательных движений | ||||
Совершенствование навыками метания, развитие скоростно-силовых способностей | ||||
развитие скоростно-силовых способностей. Самостоятельное измерение сердечного пульса | ||||
Совершенствование навыков бега и развитие скоростных способностей | ||||
Развитие выносливости. Бег до 500 м Самостоятельное измерение сердечного пульса. | ||||
Развитие выносливости. Бег до 1 км. Самостоятельное измерение сердечного пульса | ||||
Закрепление навыков прыжков. |
Дидактическое и методическое обеспечение
Дидактическое обеспечение | Методическое обеспечение |
Физическая культура: 1-2 классы: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений/ Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров.- М.: Вентана-Граф, 2011.- 96 с. - (Начальная школа XXI века) | Физическая культура в начальных классах. М.: издательство ВЛАДОС-ПРЕСС, 2001.- 176 с.- (библиотека учителя начальных классов). |
Физическая культура. 3-4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/ Т. В. Петрова, Ю. А. Копылов, С. С. Петров - М.:Вентана- Граф, 2013.- 112 с. | Физическая культура в начальных классах.- М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2001.- 176с.- (Б-ка учителя начальной школы). |
Материально-техническое обеспечение
Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения | Количество | Примечания | |
Бревно напольное (3 м) | 1 | ||
Козел гимнастический | 1 | ||
Стенка гимнастическая | 4 | ||
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты) | 4 | ||
Акробатическая дорожка | 0 | ||
Планка и стойки для прыжков в высоту | 1 | ||
Мостик подпружиненный | 1 | ||
Канат | 1 | ||
Дорожка разметочная резиновая для прыжков | 0 | ||
Рулетка измерительная | 1 | ||
Волейбольная стойка универсальная | 0 | ||
Сетка волейбольная | 1 | ||
Динамометр | 0 | ||
Секундомер | 1 | ||
Перекладина гимнастическая (пристеночная) | 3 | ||
Скамейка гимнастическая жесткая (4 м; 2 м) | 6 | ||
Мат гимнастический | 4 | ||
Сетка для переноса и хранения мячей | 0 | ||
Рабочее место обучающегося |
| ||
Мячи: набивной 1 кг и 2 кг; мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий); мячи баскетбольные; мячи волейбольные; мячи футбольные | 34 | ||
Палка гимнастическая | 25 | ||
Скакалка детская | 25 | ||
Коврики: гимнастические, массажные | 25 | ||
Лыжи детские (с креплениями и палками) | 20 | ||
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Методические рекомендации по разработке учебных программ по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений Для разъяснения подходов к разработке учебных программ по физической культуре для общеобразовательных учреждений и при подготовке учебных программ для направления в экспертный совет Министерства образования и науки по совершенствованию системы физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации (приказ Минобрнауки от 29 июля 2011 года № 1560).
Перечень примерных учебных программ по предмету «Физическая культура»для общеобразовательных учреждений, реализующих программы общего полного образования. Ф.И.О., автора(ов) Название программы Кем, когда допущено, рекомендовано 1. В.И. Лях Рабочая программа «Физическая культура 1-4 классы» Рекомендовано к использованию Минобразования РФ, РАО РФ, 2011 г. Соответствует ФГОС 2. А.П. Матвеев Рабочая программа «Физическая культура 1-4 классы» Рекомендовано к использованию Минобразования РФ, РАО РФ, 2011 г. Соответствует ФГОС 3. И.А. Винер, Н.М. Горбулина, О.Д. Цыганкова Рабочая программа «Физическая культура. Гимнастика. 1-4 классы» Рекомендовано к использованию Минобразования РФ,, 2011 г.
Перечень примерных учебных программ по предмету «Физическая культура»для общеобразовательных учреждений, реализующих программы общего полного образования. Ф.И.О., автора(ов) Название программы Кем, когда допущено, рекомендовано 4. М.А. Грибачева, В.А. Круглыхин «Программа интегративного курса физического воспитания для учащихся начальной школы на основе футбола» Рекомендовано к использованию Минобразования РФ, 2011 г. 5. Д.В. Бесполов и др. «Модульная программа третьего урока физической культуры для 1-11 классов общеобразовательных учреждений» Рекомендовано к использованию Минобразования РФ, 2012 г. 6. Л.Н. Коданёва «Программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов общеобразовательных школ, отнесенных по состоянию здоровья к специальной группе» Рекомендовано к использованию Минобразования РФ, 2011 г.
Перечень примерных учебных программ по предмету «Физическая культура»для общеобразовательных учреждений, реализующих программы общего полного образования. Ф.И.О., автора(ов) Название программы Кем, когда допущено, рекомендовано 7. В.Г. Турманидзе, Л.В. Харченко, А.М. Антропов Рабочая программа «Физическая культура. Бадминтон. 1-4 классы» Рекомендовано к использованию Минобразования РФ, 2012 г. 8. О.С. Слуцкер, Т.Г. Полухина, В.С. Козырев и др. «Программа для обучающихся 8-11 классов по физической культуре на основе фитнес-аэробики» Рекомендовано к использованию Минобразования РФ, 2012 г. 9. А.В. Кулешов и др. «Программа интегративного курса физического воспитания обучающихся общеобразовательных учреждений на основе регби» Рекомендовано к апробации 2012-2013 учебном году, Минобразования РФ, 2012 г.
Перечень примерных учебных программ по предмету «Физическая культура»для общеобразовательных учреждений, реализующих программы общего полного образования. Ф.И.О., автора(ов) Название программы Кем, когда допущено, рекомендовано 10. Л.Н. Коданёва «Программа по физической культуре для учащихся 5-9 классов общеобразовательных школ, отнесенных по состоянию здоровья к специальной группе» Рекомендовано к использованию Минобразования РФ, 2012 г. 11. Л.Н. Коданёва «Программа по физической культуре для учащихся 10-11 классов общеобразовательных школ, отнесенных по состоянию здоровья к специальной группе» Рекомендовано к использованию Минобразования РФ, 2012 г. 12. О.И. Жихарева, А.Ю. Журавлева Учебная программа «Теннис как третий час урока физической культуры» 1-4 класс Рекомендовано к апробации 2012-2013 учебном году, Минобразования РФ, 2012 г.
Перечень примерных учебных программ по предмету «Физическая культура»для общеобразовательных учреждений, реализующих программы общего полного образования. Ф.И.О., автора(ов) Название программы Кем, когда допущено, рекомендовано 13. А.Н. Корольков, Д.С. Жеребко, Б.Я. Яковлев Учебная программа по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта – Гольф Рекомендовано к апробации 2012-2013 учебном году, Минобразования РФ, 2012 г. 14. В.И. Лях, А.А. Зданевич Рабочая программа «Физическая культура 1-11 классы» Рекомендовано к использованию Минобразования РФ, РАО РФ, 2010 г. Соответствует ФГОС
1. В.И. Лях Рабочая программа «Физическая культура 1-4 классы», Рекомендовано к использованию Минобразования РФ, РАО РФ, 2011 г. Соответствует ФГОС СОДЕРЖАНИЕ Пояснительная записка Общая характеристика курса Место курса в учебном плане Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса Содержание курса Тематическое планирование Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение курса Приложение 1. Внеурочная работа Приложение 2 . Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия
1. Пояснительная записка В соответствии с ФГОС целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизация трудовой деятельности и организации активного отдыха Программный материал состоит из базовой и вариативной части . В базовую входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана (обязательный минимум образования по предмету).
Реализация цели учебной программы соотноситься с решением следующих образовательных задач: укрепление здоровья, улучшения осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры овладение школой движений развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигнал, согласования движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявление предрасположенности к тем или иным видам спорта воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности Т.К. Ким, МПГУ, 2014
Основные принципы, идеи и подходы формирования данной программы:
Спасибо за внимание!