Презентация на тему: "Профилактика ожирения и гиподинамии в пожилом возрасте"
презентация к уроку

Слайд 1

Профилактика ожирения и гиподинамии в пожилом возрасте

Слайд 2

Что такое гиподинамия?

Слайд 3

состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы.

Слайд 4

Гиподинамия в пожилом возрасте провоцирует ускорения развития атеросклероза, ухудшает обеспечением тонуса кровеносных сосудов, ведет к нарушению кровообращения головного мозга. При пониженной двигательной активности и отсутствии физических нагрузок развивается слабость и дряблость мускулатуры, возникает сутулость, ускоряются процессы старения организма.

Слайд 5

Причины гиподинамии специфические условия труда патологические состояния развитие компьютерных технологий

Слайд 6

Чем грозит гиподинамия?

Слайд 7

Профилактика гиподинамии Основной профилактикой является : - движение - физические нагрузки - здоровый образ жизни

Слайд 8

«Движение - кладовая жизни», - сказал Плутарх. Чтобы оставаться практически здоровым, необходимо придерживаться принципов сбалансированной двигательной активности. Регулярная физическая активность способствует интеграции физической активности в повседневный образ жизни .

Слайд 9

Влияние гиподинамии на смертность Гиподинамия повышает риск смерти от рака: - у женщин на 28%; - у мужчин на 45% от БОД: - у женщин на 75% - у мужчин на 92% от ССЗ: - у женщин на 29% - у мужчин на 52% От гиподинамии ежегодно в мир погибают до 2 миллиона человек

Слайд 10

Что такое ожирение ?

Слайд 11

существенное превышение массы тела (на 25 % и более), которое приводит к патологическим, болезненным процессам в организме человека, расстройству обмена веществ и патологии внутренних органов.

Слайд 12

Ожирение у пожилых людей обусловлено: способом питания; образом жизни; болезнями; иными причинами.

Слайд 13

Различают следующие типы ожирения: Алиментарное. Гипоталамическое. Эндокринное.

Слайд 14

Выделяют несколько стадий ожирения: первая – избыток веса составляет от 10 % до 29 % от идеальной массы тела; вторая – от 30 % до 49 %; третья – от 50 % до 99 %; четвертая – более 100%.

Слайд 15

К наиболее распространенным видам лечения ожирения пожилых людей относят: диету; лечение с помощью медикаментов; хирургическое вмешательство.

Слайд 16

Чем грозит ожирение ?

Слайд 17

Профилактика ожирения у пожилых людей Наиболее эффективный метод профилактики избыточного веса – это нормализация питания, снижение калорийности пищи, а также умеренные физические нагрузки. Пожилым людям также настоятельно рекомендуется вести активный образ жизни, чаще выезжать на природу, на дачу, совершать прогулки на свежем воздухе и путешествовать.

Слайд 18

Под полноценной профилактикой ожирения у пожилых людей подразумевается также и регулирование питьевого режима. Потребление чистой воды способствует восстановлению обмена веществ, который происходит в водной среде. Полезно пить такие напитки, как травяной настой, зеленый чай, морс, свежевыжатый сок пополам с водой.

Слайд 19

Спасибо за внимание !