Шаранов Александр Афанасьевич

Старинная легенда гласит… Афинские власти призвали к суду гетеру по имени Фрина за её «грехи». Возбужденная толпа требовала сурового наказания. Судьи были готовы вынести приговор, но в последнюю минуту защитник Фрины, не найдя убедительных доказательств невиновности своей подзащитной, сдернул с её плеч пурпурный хитон. Все присутствующие словно окаменели, очарованные красотой обнаженной женщины. И судьи решили, что человек с таким прекрасным телом не может быть преступником, так как гармония форм, которая ассоциировалась у древних греков с духовной красотой, не совместимы с понятием зла. Эту легенду всегда рассказываю девушкам с целью повышения мотивации занятий физической культурой и совершенствования красоты своего тела.

О себе

Нахожусь в постоянном поиске новых приемов, способов тренировок юных легкоатлетов. Тренировочный процесс рассматривается мною как це¬лостная динамическая система, где на каждом конкретном этапе совер¬шенствования спортивного мас-терства решаются специфические задачи по развитию двигательных качеств, формированию технического мастер¬ства, выбору средств, методов и величин тре-нировочных воздействий. Важное значение в многолетней подготовке спортсмена приобре¬тает знание возрастных особенностей становления спортивного мастерства. Это позволит от-ветить на вопросы: каковы оптимальные сро¬ки начала специализации, когда целесообразно планировать выход спортсмена на тот или иной разрядный уровень, каким должен быть стаж занятий к моменту выполнения нормативов мастера спорта и мастера спорта международного класса и т.д.

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

В.А. Сухомлинский "Сердце отдаю детям"

Мой взгляд на мир

Ни для кого не секрет, что физические упражнения дают мощное лечебное действие на организм больного. Самый знаменитый комплекс из тысячи движений академик Н.М.Амосов составил тогда, когда, несмотря на многочисленные лечебные процедуры и лечения в санаториях, его постоянно мучила боль в спине, причиной которой был остеохондроз. Регулярные и достаточно напряженные занятия гимнастикой помогли ему избавиться от боли, способствовали нормализации процессов жизнедеятельности в позвоночнике. Считаю, что только в движении - ЖИЗНЬ.

Мои достижения

Многолетний опыт работы с детьми позволил добиться высоких результатов. Мои воспитанники становятся призерами Всероссийской олимпиады школьников, призерами республиканских и Дальневосточного округа по легкой атлетики.

Моё портфолио

На пути к результатам высокого класса спортсменам сегодня приходится систематически выдерживать и преодолевать экстремальные физические и эмоциональные нагрузки, что определяет важное значение психологического фактора в их подготовке. Нередко, в начале тренировочного процесса, во время тренировок больших по объему и интенсивности, возникают переутомление, страх перед нагрузками, появляется сильная раздражительность, ухудшается сон, теряется аппетит. Часто из-за психических срывов на соревнованиях атлеты не могут показать результаты, соответствующие их готовности. Чтобы избежать этого использую постоянный контроль и регуляцию физического и психологического состояния спортсменов.