Педагогическая копилка

      Картотека

игр по развитию мелкой

         моторики

    в старшей группе.

                                          Сентябрь.

                                       «Работа с резинками»

Цель: развитие и тренировка координации движений пальцев, развитие кончиков

пальцев рук, развитие внимания.

Оборудование: резинка, коробка

1. Между указательным и средним пальцами натянуть тонкую канцелярскую резинку. Перебирать эту резинку (как струны гитары) указательным и средним пальцами другой руки. Снимать резинку попеременно пальцами правой и левой руки (указательным, средним и т.д.).

                                           «Путешествие пальцев»

Цель: развитие и тренировка координации движений пальцев, развитие кончиков

пальцев рук, развитие внимания.

Оборудование: лист бумаги, на котором изображены 2 домика в разных концах

«островки» для передвижения пальцев.

Ход игры:

ребенок устанавливает пальцы около первого домика. Затем начинает пальцами

передвигаться по островкам до другого домика, не отрывая пальцы от другой

«кочки».

Правила:

1. можно передвигаться, для начала, используя 2 пальца;

2. все пальцы должны участвовать;

3. нельзя отрывать первый палец, не переставив другой.

                                                «Веселая мозаика»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук. 

Оборудование: мозаика различных видов образцы выкладываемых фигур.

Выложить несколько столбиков из пластинок одного цвета. Выложить рисунок из мозаики, имея перед глазами образец. Составить свой рисунок, основываясь на прошлом опыт.

                                              «Нитяные узоры»

Цель: Учить детей выполнять узор по карточкам образцам, развивать мелкую моторику рук, координацию рук и глаз.

Оборудование: толстые тяжѐлые нитки или тонкие верѐвочки; карточки - образцы.

Ход игры:

Пользуясь карточками - образцами, требуется выполнить задания на выкладывание

узоров, петель, завязывание узелков и связывание верѐвочек. Вначале узоры из ниток необходимо выкладывать непосредственно на образец, а когда будет усвоено выполнение, на отдельной карточке.

                                                               Октябрь.

                                                      «Раскрась правильно»

.

Цели: развивать мелкую моторику; учить штриховать предметы с наклоном вправо, влево, прямо, линиями, параллельными друг другу.

Игровой материал и наглядные пособия: карандаши, контурные изображения различных предметов.

Описание: детям предлагается поучаствовать в конкурсе на лучшего штриховальщика. Воспитатель раздает контурные изображения предметов, объясняя принцип штрихования (линии, параллельные друг другу, с наклоном вправо (влево, прямо).

                                               «Рукопожатие»

Цель: развитие и тренировка координации движений пальцев.

Оборудование: кистевой эспандер (резиновое кольцо)

Ход игры:

Ребенок берет эспандер, сжимает его на каждый ударный слог в такт стихотворения

«Я друзей всех обожаю» Е. П. Пименовой. После каждой строчки происходит смена

рук.

                                       «Бумажные поделки»

.

Цели: развивать мелкую моторику, формировать умение складывать лист в различных направлениях.

Игровой материал и наглядные пособия: бумага.

Описание: предложить игру «Магазин бумажных игрушек». Затем показать образцы фигур из бумаги, которые могут сделать дети (пилотка, галка, кораблик, голубь)

.

                                          «Важный карандаш»

Цель: развитие и тренировка координации движений пальцев.

Оборудование: карандаши

Детям раздаются гранёные карандаши. Ребёнок помещает карандаш между ладонями и вращает, перемещая его от основания ладоней к кончикам пальцев.

Удержать карандаш каждым согнутым пальцем. Удерживать карандаш пальцами, расположенными так: указательный и безымянный сверху, средний и мизинец - снизу.

                                               Ноябрь.

                                                   «Золушка»

Цель: развивать мелкую моторику.

Игровой материал и наглядные пособия: крупа (рис, гречка).

Описание: воспитатель жалуется ребенку на то, что с ним произошла маленькая неприятность, перемешались два вида крупы (рис и гречка), а перебрать ее времени не хватает. Поэтому нужна его помощь: разложить крупу по разным банкам.

                                               «Буква растет!»

Цель: развивать мелкую моторику.

Игровой материал и наглядные пособия: лист бумаги, карандаш.

Описание: ребенок получает лист бумаги, в противоположных концах которого нарисованы буквы - одна очень маленькая, другая очень большая. Предложить ребенку изобразить процесс увеличения или уменьшения букв, то есть рядом с маленькой нарисовать букву побольше, следующую еще больше и т. д. Обратить внимание ребенка на то, что буква должна расти понемногу, таким образом довести букву до размера, обозначенного на противоположном конце листа.

                                          «КРАСИВЫЕ Бусы»

Цель: развивать точность движений, закрепить знание цветов.
Что необходимо: крашенные макароны, длинный шнурок.
Как играем: нанизываем макароны на шнурок, можно предложить определённое чередование цветов макарон.

                                                «Иголочки»

Цель: развития тактильной чувствительности и сложно координированных

движений пальцев и кистей рук.

Оборудование: круглая щетка для волос.

Ход игры:

ребенок держит руками круглую щетку для волос, катает щетку между ладонями, приговаривая."У сосны, у пихты, елки очень колкие иголки. Но еще сильней, чем ельник, Вас уколет можжевельник".

                                              «Возьми горошины»

Цель: развития тактильной чувствительности и сложно координированных

движений пальцев и кистей рук.

Оборудование: горох, блюдце.

Насыпаем горох на блюдце. Ребенок большим и указательным пальцами берет горошину и удерживает ее остальными пальцами (как при сборе ягод, потом берет следующую горошину, потом еще и еще - так набирает целую горсть. Можно делать это одной или двумя руками.

                                              Декабрь.

                                    «Здравствуй, гостья Зима»

Цель:  развитие мелкой моторики,  координации движений пальцев рук.

Но вечер приближается                (разведите руки в стороны),

Вьюга начинается                         (покачайте над головой руками из стороны в сторону).

 Крепчает мороз                             (с усилием сожмите кулаки)

—Щиплет щеки, щиплет нос        (пальцами слегка ущипните щеки и нос)

Руки стали замерзать                     (потрите ладони)

Надо их отогревать                        (подышите на ладони).

Вечер приближается                      (разведите руки в стороны)

Темнота сгущается.

Нам домой давно пора

—До свиданья! До утра!           (помашите рукой на прощание).

                                                 «Найди приз!»

Оборудование: яркие фантики от конфет и мелкие интересные предметы (значки, украшения, игрушки из Киндер-сюрпризов и другое).

Приготовленные предметы необходимо завернуть в фантики, после чего перед ребенком разворачивают один из них, показывая сюрприз. Задача - развернуть оставшиеся "конфетки" и аккуратно сложить фантики.

                                                     «Елка»

Цель: развитие мелкой моторики,  координации движений пальцев рук.

  Мы на елке веселились,          Ритмичные хлопки в ладоши

  И плясали, и резвились.         Удары кулачками.

  После добрый Дед Мороз     «шагают» средним и  указательным пальчиками по столу.

  Нам подарки преподнес.        «рисуют» руками большой круг.

  Дал большущие пакеты,

  В них же вкусные предметы:   Ритмичные хлопки в ладоши

  Конфеты в бумажках синих,    Загибают пальчики, начиная с

  Орешки рядом с ними,                                                      большого.

  Груша, яблоко,

  Один золотистый мандарин

.

                                              «Задорные шнурки»

Цель:  развитие мелкой моторики,  координации движений пальцев рук.

Разместить на столе верёвочку, шнурок зигзагом и предложить ребёнку:

перепрыгнуть каждым пальчиком через изгибы «ручейка»;

«прошагать» по лесенке из шнурка;

«Плетение» из шнурка  узора: кончик  шнурка обмотать вокруг мизинца, затем обводить снизу под безымянным, сверху - на средний, снизу - на указательный, сверху - на большой, и обратно - в противоположной последовательности.

Различные шнуровки.

Распутать узелки, «случайно» завязавшиеся на шнурке (не сильно затянутые). Можно устроить соревнование «Кто быстрей развяжет узелок».

                                                         Январь

                                                      «Снеговик»

 Цель: развитие мелкой моторики,  координации движений пальцев рук.

Давай, дружок, смелей, дружок!  (Дети лепят воображаемый ком и катят его от себя)

Кати по снегу свой снежок –
Он превратится в толстый ком.   (Рисуют в воздухе круг)

И станет ком снеговиком.            (Дети рисуют три разные по величине круга снизу вверх)

Его улыбка так светла!                 (Прикладывают ладони к щекам, изображая широкую улыбку)

Два глаза, шляпа, нос, метла...     (Дети показывают указательными пальцами глаза, ладонью – шляпу, кулачком правой руки – нос и воображаемую метлу)

Но солнце припечёт слегка –        (Дети поднимают руки вверх)

Увы! И нет снеговика!                   (Поднимают плечи и разводят руки в стороны, затем садятся на корточки, закрывая голову руками)

                                           «Волшебный мешочек»

Цель:        В этой игре ребёнок развивает зрительное внимание,

память, свою способность узнавать предметы на ощупь.

 Оборудование: мешочек, 2 набора одинаковых игрушек

Один из двух одинаковых наборов мелких игрушек нужно поместить в мешочек. Игрушки из такого же набора по одной показываются ребёнку. Он должен на ощупь выбрать из мешочка такую же игрушку. Через 2-3 занятия ребёнок должен сам узнавать предметы на ощупь, не ожидая показа парной.

                                    «Составь узор из спичек и палочек»

Цель: Учить детей воспроизводить образец, выкладывая фигуры из спичек и

палочек, развивать мелкую моторику рук, воображение, координацию руки и глаза.

Учить работать по образцу, сопоставлять выполненную работу с образцом.

Оборудование: спички в коробке; разноцветные палочки в коробке; образцы

узоров; полоски, прямоугольники, квадраты разноцветного картона для

выкладывания узора.

Эта игра заключается в том, чтобы выложить из спичек или счетных палочек фигуру

по образцу. Также необходимо было, сопоставить выполненную работу с образцом.

Для выполнения работы необходимы образцы узоров и спички и счѐтные палочки.

Детям предлагается поработать в художественной мастерской, выполнить узор, из

палочек. Можно выполнять по подготовленным образцам или придумать узор

самим.

                                                «Театр теней».

Цель: развивать мелкую моторику.

Игровой материал и наглядные пособия: экран (светлая стена), настольная лампа, фонарь.

Описание: перед игрой необходимо затемнить комнату, источник света должен освещать экран на расстоянии 4—5 м. Между экраном и источником света производятся движения руками, от которых на освещенный экран падает тень. Размещения рук между стеной и источником света зависит от силы последнего, в среднем это 1-2 м от экрана. Детям предлагается при помощи рук создать  теневые фигуры  (птица, собака, лев, орел, рыба, змея, гусь, заяц, кошка). «Актеры» теневого театра могут сопровождать свои действия короткими диалогами, разыгрывая сценка.

                                               Февраль.

                                               «Угадай букву»

Цель игры: развивать мелкую моторику, закрепить основы грамоты,

совершенствовать пространственное мышление.

Описание игры. Ребята разбиваются на две равные команды. Каждая команда

получает коробку пластилина, из которого участники игры должны вылепить

любые буквы и цифры (например, по одной на человека). Затем взрослый берет две

коробки с готовыми предметами и ставит, например, на стол. Столу по очереди

подходит по одному игроку из каждой команды. Этому игроку завязывают глаза и

дают одну пластилиновую букву или цифру, слепленную ребенком из команды

соперников. За определенное время (например, 1 мин) он должен угадать, что это за

буква или цифра. Команда отгадавшая наибольшее количество букв, выигрывает

                                                 «Месим тесто»

Цель: развития тактильной чувствительности и сложно координированных движений пальцев и кистей рук.

Оборудование : кастрюля, 1 кг гороха или фасоли

Насыпаем в кастрюлю 1 кг гороха или фасоли. Ребенок запускает туда руки и изображает, как месят тесто, приговаривая: "Месим, месим тесто, Есть в печи место. Будут-будут из печи Булочки и калачи".

                                                   «Матрешки»

Цель:  развитие мелкой моторики,  координации движений пальцев рук.

Матрешки

Мы - веселые матрешки -

Ладушки, ладушки.

На ногах у нас сапожки,

Ладушки, ладушки.

В сарафанах наших пестрых,

Ладушки, ладушки,

Мы похожи, словно сестры,

Ладушки, ладушки.

Мы веселые матрешки,

Ладушки, ладушки.

Хороши у нас одежки,

Ладушки, ладушки.

Кружимся мы и танцуем,

Ладушки, ладушки.

Хоровод водить мы будем,

Ладушки, ладушки.

(Дети выполняют движения по тексту) 

                                          «Отважные бойцы»

Цель: развитие мелкой моторики координации движений пальцев рук.

Пальцы эти – все бойцы.                                   Растопырить пальцы на обеих руках,

Удалые молодцы.                                               сжать их в кулак.

Два больших и крепких малых                         Приподнять два больших пальца, 

И солдат в боях бывалых.                                        другие крепко прижать к столу.

Два гвардейца – храбреца!                               Приподнять указательные пальцы,

Два сметливых молодца!                                 другие крепко прижать к столу.

Два героя безымянных,                                    Приподнять средние пальцы,   

Но в работе очень рьяных!                               другие крепко прижать к столу.

 Два мизинца – коротышки                              Приподнять безымянные пальцы,

 – Очень славные мальчишки!                         Хлопнуть в ладоши.

                                             «Строители»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.

Мы строители, мы строим,    (Ребенок стучит кулачком о кулачок)
Много мы домов построим,    (Загибает по очереди пальцы на обеих руках)
Много крыш и потолков,
Много окон, стен, полов,
Много комнат и дверей,
Лифтов, лестниц, этажей.
Будет у жильцов веселье   (Произносит слова веселым голосом.)
В новом доме новоселье!   (Произносит громко слово «новоселье», поднимая руки вверх)

                                                Март.

                                            «Поздравь мамочку»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.

Наши мамы

Много мам на белом свете,

Всех их очень любят дети!

Разводят руки в стороны, затем крепко обхватывают

 себя за плечи.

Журналист и инженер,

Повар, милиционер,

Швея, кондуктор и учитель,

Врач, парикмахер и строитель -

Поочередно сгибают пальчики, начиная с мизинца, сначала на одной,

затем на другой руке.

Мамы разные нужны,

Сжимают обе ладошки в «замочек».

                                            «Умелые шарики»

Цель: развитие мелкой моторики координации движений пальцев рук.

Оборудование: разнообразные шарики

1 .Попасть шариком в цель (в игрушку).

Прокатить шарик по столу:        подтолкнуть правой, поймать левой рукой.

Держать шарик большим и указательным пальцем, большим и средним пальцем и т.д. удержать шарик одним согнутым пальцем.

«Футбол». Левая ладонь, лежащая ребром на столе, полусогнута. Это - ворота. Пальцы правой руки поочерёдно «забивают гол» - подталкивают шарик к левой ладони.

                                                 «Мебель»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.

Мебель я начну считать:

Кресло, стол, диван, кровать,

Полка, тумбочка, буфет,

Шкаф, комод и табурет.

Пальцы обеих рук поочередно зажимают в кулачки.

Много мебели назвал -

Десять пальчиков зажал!

Поднимают зажатые кулачки вверх.

                                          «Перелетные птицы»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.

 «Перелетные птицы»

Перелетные птицы

Тили-тели, тили-тели -

С юга птицы прилетели!

Скрещивают большие пальцы, машут ладошками.

Прилетел к нам скворушка -

Серенькое перышко.

Жаворонок, соловей

Торопились: кто скорей?

Цапля, лебедь, утка, стриж,

Аист, ласточка и чиж -

Поочередно сгибают пальцы на обеих руках, начиная с

мизинца левой руки.

Все вернулись, прилетели,

Снова, скрестив большие пальцы, машут ладошками.

Песни звонкие запели!

Указательным и большим пальцами делают клюв –

«птицы поют».

                                                                 Апрель.

                                              «На арене цирка»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.

На арене цирка - вышка.

А на вышке – две мартышки                (сложить руки в кулачки)

И они взлетают ловко,                         (имитировать движения рук

Вверх под купол -  на веревке              по веревке вверх, а затем вниз)

Вниз скользят, как акробаты,

Очень ловкие ребята

                                              «Буква растет».

Цель: развивать мелкую моторику.

Игровой материал и наглядные пособия: лист бумаги, карандаш.

Описание: ребенок получает лист бумаги, в противоположных концах которого нарисованы буквы - одна очень маленькая, другая очень большая. Предложить ребенку изобразить процесс увеличения или уменьшения букв, то есть рядом с маленькой нарисовать букву побольше, следующую еще больше и т. д. Обратить внимание ребенка на то, что буква должна расти понемногу, таким образом довести букву до размера, обозначенного на противоположном конце листа.

                                                   «Дружба»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.

Дружат в нашей группе                                                    пальцы рук соединяют

Девочки и мальчики.                                                        в замок (несколько раз)         

Мы с тобой подружим

Маленькие пальчики.

Раз, два, три, четыре, пять                                              пальцы с мизинчика поочередно 

Начинаем мы считать.                                                    соединяют друг с другом

Раз, два, три, четыре, пять

Мы закончили считать                                                  (Руки вниз, встряхивают кистями)

                                         «Шаловливые сосульки»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.

Шаловливые сосульки                                             (Поднимаем обе руки вверх,

                                                           пальцы складываем щепоткой,острием вниз)

Сели на карниз.                              (Кладем левую руку на правую, как в школе)

Шаловливые сосульки                    (Так же)

Посмотрели вниз.                           (Кладем левую руку на правую, смотрим вниз)

Стали думать, чем заняться?        (Чешем голову то левой рукой. то правой)

«Будем каплями кидаться!».          (Поднимаем руки вверх, кистями вниз.                  

                                                           Взмахиваем кистями рук одновременно)

 Целый день идет трезвон:              (Кистями рук рисуем в воздухе круг)

 Дили-дили, дили-дон!                               (Взмахиваем кистями рук по очереди.)

                                               Май.

                                 «Весна идет - навстречу лету»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.

Граблями сгребаем мы мусор с земли,
Чтоб к свету росточки пробиться могли.

Руки, как грабельки (большой палец прижат к ладони, а остальные слегка
разведены и полусогнуты), скребут по шершавой поверхности подушечками 
пальцев (на ударные слоги)

                                             «Танки»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.

Вышли танки на парад.

Встали строем ровно в ряд.

Раз, два, три, четыре, пять,

Очень просто их считать.

«Шагают» пальчиками по столу.

Ладони прижаты друг к другу.

Соединяют попарно пальцы левой и правой рук.

                                                 «Мозаика»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.

Оборудование: мозаика различных видов, образцы
выкладываемых фигур.

Выложить несколько столбиков из пластинок одного цвета. Выложить рисунок из мозаики, имея перед глазами образец. Составить свой рисунок, основываясь на прошлом опыте.

                                                    «Школа»

Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.

В школу осенью пойду. (Дети «шагают» пальчиками по столу.)

Там друзей себе найду, (Загибают по одному пальчику.)

Научусь писать, читать,

Быстро, правильно считать.

Я таким учёным буду!

Но свой садик не забуду. (Грозят указательным пальчиком правой руки.)

                                                        «Крупинки-придумки!»

Цель: укрепление и развитие мелкой моторики кистей рук, зрительно-моторной координации; формирование умения сочетать по цвету (при использовании различных круп).

Оборудование: различные виды круп (фасоль, рис, пшено и другие).

Ход игры: Сначала на поднос необходимо насыпать ровным слоем пшено (можно и другую крупу), а затем, используя красную фасоль, (так лучше выделяется контрастный цвет) придумывают и накладывают разные узоры, картинки.

    КАРТОТЕКА

логоритмических упражнений

старшая группа.

                            ЛОГОРИТМИКА.

Логоритмика - это активная терапия, построенная на системе физических упражнений ,в основе которой лежит связь между словом(речью),музыкой и движением.

Цель:

• Коррекция двигательной недостаточности.
• Формирование общих речевых навыков.

Задачи:

• развивать у детей речи-двигательную  координацию;
• развивать   слуховое внимание, тембровый слух,  метроритмическое чувство;
• формировать темп и ритм речи;
• закрепить правильное   звукопроизношение, артикуляцию;
• автоматизировать   произношения звуков в свободной речи.
• коррекция определенного нарушения в определенном возрасте.                        
• укрепление костно-мышечного аппарата, развитие дыхания, моторики.

Назад повернуться.        

И к паре своей,        

И всем улыбнуться,      

Чтоб быть веселей.        

Качаем, качаем.            

        Руками быстрей,        

                                                     .

За юбочки взялись,          

Беги поскорей.                

Затем движения повторяются сначала и заканчиваются тогда,

 когда девочки возвращаются к своему партнеру, обежав круг.

Если детей  много, то танец можно закончить гораздо раньше.

Дети встают в круг вокруг ребенка-«ежика».
Маленький ёжик,                Идут по кругу, взявшись за руки.

Четверо ножек,               «Ёжик» двигается внутри круга

На спине листок несет,                навстречу.

Песенку поет.

Припев:

Фуфты-фуфты-фуфты-фу!          Поочередно поднимают и опус-

кают согнутые в локтях руки-«лапки».

На спине листок несу!           Повороты вправо-влево, руки на поясе.

Самый сильный я в лесу!        Сжимают пальцы в кулаки, разводят

 руки в стороны и сгибают их к плечам.

Лишь боюсь одну лису!        Прижимают руки к груди, кисти

опускают вниз и встряхивают ими («дрожат»).

Маленький ёжик,        Повторяются движения 1-го куплета.

Четверо ножек,        

На спине грибок несет,

Песенку поет.

Припев:        
Фуфты-фуфты-фуфты-фу!        Движения припева повторяются

На спине грибок несу!

Самый сильный я в лесу!

Лишь боюсь одну лису!

Маленький ёжик,        Повторяются движения 1-го

Четверо ножек,        куплета.

На спине лису несет,

 Песенку поет.

Припев:

Фуфты-фуфты-фуфты-фу!        Движения припева повторяются.

На спине лису несу!

Самый сильный я в лесу!

Больше не боюсь лису! Вот!         Грозят пальцем.

Вытягивают вперед правую руку, большой палец поднимают

вверх, остальные сжимают в кулак.

Раз, два, три!                  Убегают от «ёжика», который

Ребятишек догони!                    старается их запятнать.

                                 (для шумового оркестра)                                                    Ну-ка, колокольчик,

зазвони скорее!                               На проигрыш звенят                                         Зазвони скорее!                                             колоколъчиками                                           Звонче, веселее!                                                             

  (Е. Макшанцева)

Ну-ка, погремушки,

 дружно отвечайте!                       На проигрыш звенят погре-
Дружно отвечайте                                     мушками.                                  

 весело играйте!
Где ты, бубен-весельчак?        На проигрыш звенят под-

Без тебя нельзя никак!            пятыми вверх бубнами.

(М. Картушина) 

Дети с разной интонацией повторяют слова «цок-цок...»

Дети                                            Я веселый зверек —

Цок-цок-цок, цок-цок-цок!        Хлопают в ладоши перед грудью.

Я пушистый зверек —

Цок-цок-цок, цок-цок-цок!        3 хлопка у одной щеки, 3 хлопка

Я красивый зверек —        у другой.

Цок-цок-цок, цок-цок-цок!        «Тарелочки».

Очень ловкий зверек —        Ударяют указательными паль-

Цок-цок-цок, цок-цок-цок!        чиками друг о друга.

Хочешь, белочка, орешков? —

Цок-цок-цок, цок-цок-цок!        Сгибают руки в локтях, ритмично

Хочешь беленький грибок? —       сжимают и разжимают пальцы.
Цок-цок-цок, цок-цок-цок!        Ударяют кулачками друг о друга.

По деревьям прыгать

любишь? —
Цок-цок-цок, цок-цок-цок!        Хлопают ладонями по коленям.

А охотников боишься? —

Цок-цок-цок, цок-цок-цок!        Легко встряхивают опущенны-

ми кистями.

                       ( чередование звуков С — Ш)

Что за крики у пруда:

 «Квасу квасу нам сюда!

 Ква-ква-квасу,          простокваши,

Надоела нам вода».

Сл.  И. Токмаковой

                            (на звук Щ)

Ты нас, мама не ищи,

Щиплем щавель мы на щи.

Два пучка три пучка, —

Щи варить давно пора!

Дети поют: «Ты нас, мама, не ищи...».

 Педагог делает маленькую остановку и спрашивает: «Почему?» За это время дети спокойно берут дыхание и отвечают: «Щиплем щавель мы на щи».

И далее диалог продолжается:

• И что же будет?
• Два пучка и три пучка,
• Ну и что?
• Щи варить давно пора.
• Да, да! Надо сварить щи и накормить ребят.  Правильно, дети? Да!

Наши курочки гуляли,                        По ритмо-схеме прохлопывают

Вкусны зернышки клевали:                ритмический рисунок:

                                                            2 восьмые и четверть;

Клю-клю-клю, клю-клю-клю!          

Клю-клю-клю, клю-клю-клю!                                                     А потом нашли орех.                                                                   Он большой, один на всех.

    Клю-клю, клю-клю!            четвертные длительности;

    Клю-клю, клю-клю!

    А цыпляточек позвали —

    Всем цыплятам крошки дали:

    Клю-клю-клю-клю,            шестнадцатые.

    Клю-клю-клю-клю!

    Клю-клю-клю-клю,

    Клю-клю-клю-клю!

Идет Рукодельница по улице,

снег   под ногами скрипит.  Дети произносят «ш... ш...ш...»,        хлопая      

Ветер дунет на деревья,        ладонями по коленям.

на кусты,                                    Делают glissando на звук [у]

Полетят снежинки с веточек.

Мимо едет сосед на санях, Скрипят полозья, цокают копыта коня.

Едет мужичок в лес, дровишек нарубить.

вверх и вниз, показывая его высоту рукой.

Пропевают короткие звуки [а] в нисходящем движении. Цокают язычком. Продолжительно выдыхают на звук [с], «скользя» ладонями друг о друга. Произносят «бабах!»: на 1-й слог как можно более низким голосом, опустив руки с пальцами, сжатыми в кулаки, на 2-й — резко поднять руки и выкрикнуть «бах» в самом высоком регистре. Усиливают звук и затихают, пропевая по очереди гласные [а], [о], [э], [ы], то разводя руки в стороны, то приближая ладони друг к другу. Замолкают, когда ладони соприкасаются.

       Произносят звук [а] в низком регистр    е на связках

По бокам дорожки сугробы большие наметены.

     Делают glissando на звук[уJ сверху вниз.

Несет Рукодельница ведра на коромысле, качаются ведерки, поскрипывают.

Опустила ведро в колодец.

Вода внизу только булькнула.

Произносят «бл-л-л...» вразных регистрах.

(на чередование звуков Ж-Ш-)

(Муз. и движения О. С. Боромыковой

Две подружки-хохотушки

Пляшут танец топотушки. Пляшут выше,  пляшут ниже, Пляшут дальше, пляшут ближе.

Ногу влево,  ногу вправо,

Пляшут лихо, пляшут браво.

Описание движений

И. П.  Стоят.

1. такт — Руки согнуть в локтях, ладони — около лица, смотрят друг на друга,  вытянуты.

228659808. такт — Шевеление всеми пальцами.

3—4 такты — Вращение кистей («фонарик»).

5        такт — Поднять руки вверх.

6. такт   —   Опустить   руки   ладонями   вниз   и  чуть   согнуть   ноги   в коленях.
7. такт   —   Вытянуть   руки   вперед   перед   собой,   ладони   «раскрыть» кверху.
8. такт — Поставить руки на пояс.

9        такт   —   Левую   ногу   выставить   на   носок   вперед   и   приставить обратно.

10        такт — Правую ногу выставить на носок и приставить обратно.
11—12 такты — Топающий шаг на месте.

13—14 такты — Как 9—10.

15—16 такты — Как 11—12.

Эту чистоговорку можно использовать и как попевку и как упражнение на развитие различных мышц. Ее можно петь, сидя без движения и стоя, выполняя движения по тексту. Музыка при этом исполняется в ритме вальса.

(на звук р и чередование звуков Ж-Ш,  К-Ч)

Сл.   Левина 

Выбираются  три  солиста —  воробей и его друзья,  которые исполняют свои роли  следующем порядке.

На рябине воробей        

Уговаривал друзей:        

«Что-то жарко стало,  братцы,

Хорошо бы искупаться».

И прыг,  и скок,

И бултых в песок.

А за ним его друзья —

 Два веселых воробья.

И прыг,  и скок,

И бултых в песок.

Едут в электричке        Дети встают друг за другом

Волнушки и лисички        и двигаются за ведущим

С подружками-друзьями,        топающим шагом, ускоряя и

Чушками-груздями.        замедляя движение в

Колеса со старанием        соответствии с темпом

По рельсам тарахтят,        музыки и речи.

Везут по расписанию Компанию опят.

А старичок боровичок,        

Интеллигентный старичок,        

Приподнимает свой берет        

И предъявляет свой билет.        

Контролер внимательно проверяет билет.        

К билету прилагаются

Четырнадцать квитанций

 С названиями станций.

Дети произносят «топ-топ...» в низком регистре, хлопая ладонями по коленям

Дорожкино,

Лукошкино,

Опушкино,

Засушкино,

Кастрюлькино,

Бульбулькино,

Лучково,

Сельдерюшкино,

Морковкино, Перловкино,

Немножкино-Картошкино,

Лаврушкино-Петрушкино,

Тарелкино

    И Ложкино.        

Выдыхают воздух через губы-трубочки, как бы дуя на ложку. Приятного аппетита!

Бубен, бубен, позвени,                Педагог четвертями ударяет в

Всем ребятам покажи,                бубен, дети ритмично шагают,

Важно как индюк шагает,                выпрямив спину, руки отведены

Головой своей кивает.                назад.

Бубен, бубен, позвени,                Педагог восьмыми ударяет в

Всем ребятам покажи,                бубен, дети легко бегут, руки

Как овечка бежит,                согнуты в локтях и прижаты

Быстро ножками стучит.                 к груди, кисти свободно опущены                    

                                                                     вниз.

                      (на звуки Ч, Ж, С)

Чемоданы собираем

И на полки загружаем.

Пассажиры суетятся,

По четыре в ряд садятся.

Уезжаем,  уезжаем,

Телеграммы посылаем.

Вот вокзал. Поезд встал.

И. П. Вступление дети слушают стоя.

1—2 такты — Наклоняются вниз,  имитируя сбор вещей.

3—4 такты — Поднимают руки вверх и как бы задвигают чемодан на полку.

5—6 такты —  «Фонарики»  (крутят кистями рук).

7—8 такты — Хлопают в ладоши.

9—10 такты — Машут левой,  а затем правой рукой — прощаются.

11—12 такты — Пальцами правой руки, собранными в горсть, стучат по левой ладони, держа руки перед грудью.

13. такт — Поднимают руки вверх.
14. такт — Опускают руки вниз.

15—16 такты — Стоят спокойно до окончания музыки.

Эта песенка может использоваться и как распевка,

 и как упражнение (речь с движением).

Педагог перед каждым упражнением показывает изображение птицы.

Курлы-си, курлы-си,        Двигаются по кругу спокойным

Улетают до весны,        шагом на носках, плавно опуская

Улетают до весны        и поднимая руки и произнося:

По Руси, по Руси.         «Курлы-си...»

Уты, уты полетели,        Взмахивают руками.

На головку сели.        Кладут руки на голову и качают

Сели, посидели        головой

Да опять полетели.        Взмахивают руками, произнося:

Уты, уты, уты.        «Уты, уты...»

Вниз по озеру лебедушка        Поднимают руку до уровня плеча,-

плывет,                                            согнув ее в локте, ладонь скла-

Выше бережка головушку несет,    дывают, как птичью головку:

четыре скругленных пальца на большом — и покачивают ею вверх-вниз.

       Выше леса крылья взмахивает,  Поднимают руки вверх,

соединяя их над головой, и опускают    вниз.                                              

На себя воду заплескивает.        «Плещут» ладонями воду на себя.

Гуси летели,        Бегают по кругу на носках, по-

Лебеди летели.        махивая руками.

А дрозд на прощание заиграл плясовую мелодию.  

 Скок-поскок,

да снова скок,                            

 Дрозд взобрался на пенек,                                        

 Он гармошку развернул,                          

 Плясовую затянул.                                            

Скок-поскок, играет, ждет:                            

 Может, кто плясать пойдет?

.

Дождик, дождик,

Кап, кап, кап,

(Шаги на месте, повороты в стороны.)

Ты не капай громко так.

(Руки согнуты в локтях, махи кистями вправо, влево.)

Мы по лужицам бежим,

(Бег на месте, руки вверх.)

В доме спрятаться спешим.

(Шаги на месте. Руки "домиком" над головой.)

Дождик, дождик льется,

В руки не дается.

(Хватательные движения руками перед собой.)

Льется прямо, льется вкось

(Встряхивание руками вправо, влево.)

И на щеки, и на нос. (Закрывают ладонями щеки, потом нос.)

Вот летает стрекоза,           Дети исполняют на музыкальных

Стрекоза-егоза.                     коробочках следующий ритмический    

                                                рисунок: Ш - Ш        
Выдра плещется в пруду.        шестнадцатые длительности,
Я, ребята, так могу.

Бульк! Бульк!..                   четверти,

Прилетела ласточка,

Ласточка-касаточка.

Вжик-вжик... Вжик-вжик...                     восьмые.

Прилетел большой черный аист —

на одной ноге у воды постоять.

На полу по кругу разложены плоскостные диски-«кочки».

В лес отправимся гулять,             Дети маршируют.

Будем весело шагать.

По тропиночке пойдем                    Ходят «змейкой» между 

Друг за дружкою гуськом.              «кочками».

На носочки встали                                    Бегут на носках.

И к лесу побежали.

Ноги выше поднимаем,                           Ходят высоким шагом,

перешагивая через «кочки».

На кочки мы не наступаем.

И снова по дорожке                            Маршируют.

Мы весело шагаем.

на американскую народную мелодию

Дети встают в большой круг; трое встают на середину, берутся за руки и становятся цепочкой.   Все поют песню.

Мы за руки возьмемся,        Дети двигаются в одну сторону,  

                                                  солисты за ведущим идут в другую.

Мы за руки возьмемся,

Друг другу улыбнемся,

По кругу мы пойдем!

Все останавливаются. Солисты поворачиваются лицом к детям,

около которых остановились, повернувшись спиной  к центру

 круга, ставят  руки на пояс.

     Привет ребятам        Кланяются детям, напротив

которых стоят, разводя руки в стороны, ладони вперед.

Нашим,                      Выпрямляются и ставят руки на пояс.

Привет ребятам нашим,        Повторяют движения.

Споем для вас и спляшем,        Все дети притопывают ногой.                                                                              

Веселый мы народ.

Пойдемте с нами вместе,        Солисты берут за обе руки

Пойдемте с нами вместе,        детей, стоящих напротив

Пусть звонче льются песни,        них, и ведут их в центр круга.

Растет наш хоровод.        

Солисты и приглашенные   дети кружатся парами.

Танец повторяется, пока не будут приглашены все дети.

 (бодрая мелодия).

Сами землю, землю мы копали.

(Правую ногу выставляют вперед.)

Семена в ямку, в ямку насыпали.

(Левую ногу - вперед.)

Мы сажали, мы сажали репку.

(Приседание с поворотом - "пружинка".)

Мы сажали, мы сажали репку.

(Повороты влево - вправо, руки скрещены над головой.)

Семена в ямку сами мы бросали.

(Мах правой рукой перед собой, кисть раскрывается вверх.)

Сами всходы, всходы поливали.

(Мах левой рукой перед собой, кисть раскрывается вверх.)

Мы растили, мы растили репку.

(Приседание с поворотом - "пружинка".)

Мы растили, мы растили репку.

(Повороты влево - вправо, руки скрещены над головой.)

Вот поспела, вот поспела репка.

(Руки в стороны, вверх.)

Стала сочной, вкусной, сладкой, крепкой.

(Руки в стороны.)

Сочной стала, вкусной стала репка.

(Приседание с поворотом - "пружинка".)

Сладкой стала, крепкой стала репка.

(Повороты влево - вправо, руки скрещены над головой.)

Всех мы в гости, в гости приглашаем.

(Наклоны вперед, руки вытянуты вперед, ладони вверх.)

Нашей репкой, репкой угощаем.

(То же.)

Угощаем, угощаем репкой.

(Приседание с поворотом - "пружинка".)

Угощаем, угощаем репкой.

(Повороты влево - вправо, руки скрещены над головой.

Дети играют на палочках, пропевая текст и отстукивая ритм на слова  «кап-кап-кап».

Дождик, дождик, что ты льешь?

• Кап-кап, кап-кап-кап!
• Погулять нам не даешь?
• Кап-кап, кап-кап-кап!
• Очень мы хотим гулять.
• Кап-кап, кап-кап-кап!
• Через лужицы скакать.
• Кап-кап-кап, кап-кап-кап!

 на развитие дыхательных мышц и укрепление голосового аппарата

Дети делают crescendo и diminuendo на звуки                                                                                                               [у], [о], [а], [и]. Дети молчат, прижимая ладони друг к другу.

Разводят руки в стороны — усиливают звучание;

 приближают ладони друг к другу — звук затихает.

 Затем поднимают платочки, берут их за 2 уголка и, дуя на них, несут в указанное место, складывая в кучу («соберем листья с дорожки»). 

по методу В. Емельянова

Идет Осень по лесу,

шуршит листвой.                     

Прикоснется Осень рукой

к березке,        

  пожелтеют листья и запоют    

  свою песенку 

Прикоснется к рябинке,                  покраснеют листочки

запоют свою радостную песню,  

Заденет осинку,                         

       красные листья запоют.          

Взмахнет руками Осень

 завоет ветер. ,                        

Затрепещут, задрожат             

листья на деревьях,

Полетят на землю разноцветным дождем.  

Картотека

гимнастики

для глаз

в старшей группе

СОДЕРЖАНИЕ

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА В СТИХАХ.

ИГРУШКИ.

«Буратино».

Буратино своим длинным любопытным носом рисует. Все упражнения сопровождаются движениями глаз.

«Солнышко» — мягкие движения носом по кругу.

«Морковка» — повороты головы вправо-влево, носом «рисуем» морковку.

«Дерево» — наклоны вперед-назад, носом «рисуем» дерево.

Наши глазки закрываются…

Представим, будто нос наш удлиняется.

Я превращаюсь в Буратино

И носом буду рисовать картину.

Интереснее всего – это рисовать,

Что представишь: стол, окно,

Шкаф, ковер, кровать…

Все нарисует носик наш,

Когда ему работу дашь.

И мы без дела не сидим:

Мы носиком руководим!

Вариант 2:

Превращаюсь в Буратино

Буду рисовать картину

Нарисую я пейзаж

Носик я мокну в гуашь

Вот и небо чистое,

Солнышко лучистое,

Травка, речка голубая

Я рисую, не моргая,

Будет носик рисовать

Наше зренье улучшать!

***

Буратино потянулся,                              Встают на носочки, поднимают руки и смотрят на

                                                     кончики пальцев.

Вправо- влево повернулся,
Вниз- вверх посмотрел
И на место тихо сел.                            Не поворачивая головы, смотрят вверх- вниз, вправо- влево.

***

«Веселый мяч».
Веселый мяч помчался вскачь.
(Дети смотрят вдаль.)
Покатился в огород,
Докатился до ворот,
(Смотрят на кончик носа, вдаль.)
Покатился под ворота,
(Смотрят вниз.)
Добежал до поворота.
(Выполняют круговые движения глазами.)
Там попал под колесо.
Лопнул, хлопнул – вот и все.
(Закрывают глаза.)

«Два мяча».

— Послушайте сказку                         И.п.: спина прямая, голова прямая, неподвижно.

про два мяча. Они большие          

шалунишки, любят бегать,

прыгать так быстро, что нам

их не догнать, поэтому мы

будем их «догонять» глазками.

Жили-были у Иринки

Два мяча в одной корзинке:

Красный — важный и пузатый,

Крошка-мячик — плутоватый,

Развеселый игрунок —

Всем мешал, как только мог!

Мяч большой и крошка-мяч

Как-то раз пустились вскачь.

Вправо-влево мяч большой                              Движения   глазами   вправо-влево. 

Прыгал очень хорошо!                                      Повторить 5 раз

Раз и два, туда-сюда,

Не догонишь никогда!

Крошка-мяч прыгучий очень,                          Движения   глазами   вправо-влево.

Скачет, скачет, как захочет,                               Повторить 5 раз.

Вверх-вниз, вверх-вниз,

Зацепился и повис.

А как выбраться — не знает.                            Перемещение взгляда по диагонали.

Мяч большой не унывает.                                  Повторить 5 раз.

Скачет бойко — скок да скок,

Снизу вверх, наискосок,

Сверху вниз, наискосок.

Крошке-мячику помог.

Крошка-мяч чуть-чуть подумал,                          Перемещение взгляда вдаль- вблизь. 

Вдруг опять пустился вскачь!                                Повторить 3 раза.

Прыгнул вдаль, опять на место,

Раз и два туда-сюда. 

Прыгал-прыгал...

Побежал

Он искать большущий мяч.

Покатились друг за другом                                Круговые движения глазами по часовой

Кувырком они по кругу.                                     стрелке и против нее.

Кувырком, кувырком,                                          Повторить 3 раза.

Голова идет кругом!

Бултыхнулись в корытце,                                   Моргание глазами без напряжения мышц. 

Искупались в водице.                                          Повторить 4 раза.

Вода в глазки им попала,

Они глазки враз закрыли,

Раз — открыли, два — закрыли,

Раз — открыли, два — закрыли,

И водица убежала.

Из корытца их достали,                                       Поглаживание век от переносицы к вискам.

Очень долго вытирали.                                          

Сухо-сухо, чисто-чисто                                       Повторить 4 раза.

Полотенчиком душистым.

Вот и снова у Иринки                                         Потереть ладони друг о друга, накрыть ими глаза.

Два мяча лежат в корзинке.                                  

Закрывайте, дети, глазки —                               Держать   ладони   в   течение 30 с.

Завершилась наша сказка.

ДЕТСКИЙ САД.

«Ах, как долго мы писали».

Ах, как долго мы писали,

Глазки у ребят устали. (Поморгать глазами.)

Посмотрите все в окно, (Посмотреть влево-вправо.)

Ах, как солнце высоко. (Посмотреть вверх.)

Мы глаза сейчас закроем, (Закрыть глаза ладошками.)

В классе радугу построим,

Вверх по радуге пойдем, (Посмотреть по дуге вверх-вправо и вверх-влево.)

Вправо, влево повернем,

А потом скатимся вниз, (Посмотреть вниз.)

Жмурься сильно, но держись. (Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими)

ЧАСТИ ТЕЛА И ЛИЦА.

«Носик» (по методике йогов).

«Солнечный зайчик»         (в соответствии с методикой йогов).

ОСЕНЬ.

***

***

***

«Прогулка в лесу».

Мы отправились гулять.                 Шагают на месте

Грибы - ягоды искать

Как прекрасен этот лес.

Полон разных он чудес.

Светит солнце в вышине,                 смотрят вверх

Вот грибок растет на пне,                 смотрят вниз

Дрозд на дереве сидит,                 смотрят вверх

Ежик под кустом шуршит.                 смотрят вниз

Слева ель растет - старушка,         смотрят вправо

Справа сосенки - подружки.         смотрят влево

Где вы, ягоды, ау!                         повторяют движения глаз

Все равно я вас найду!                 влево - вправо, вверх - вниз.

ДНИ НЕДЕЛИ.

«Весёлая неделька».

«Дни недели».

Понедельник.

Вторник.

Среда.

Четверг.

Пятница.

Суббота.

Воскресенье.

ОВОЩИ.

Массаж глаз «Раздеваем лук»   (по китайской методике).

«Овощи».

***

ДЕРЕВЬЯ.

***

Ветер дует нам в лицо.                 Часто моргают веками.
Закачалось деревцо.                        Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.
Ветер тише, тише, тише…                Медленно приседают, опуская глаза вниз.
Деревца все выше, выше!                Встают и глаза поднимают вверх.

«Ёлка».

«Липа».

ЯГОДЫ.

***

ГРИБЫ.

«Грибочки»
Шляпки опят, как монетки горят.         (Дети смотрят вдаль.)
Рябит от шляпок в глазах у ребят.         (Часто моргают глазами.)

ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ.

«Кошка».

Вот окошко распахнулось,                 Разводят руки в стороны.
Кошка вышла на карниз.                Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.

Посмотрела кошка вверх.                Смотрят вверх.
Посмотрела кошка вниз.                Смотрят вниз.
Вот налево повернулась.                Смотрят влево.
Проводила взглядом мух.                Взглядом проводят «муху» от левого плеча  к правому.

Потянулась, улыбнулась
И уселась на карниз.                        Дети приседают.
Глаза вправо отвела,
Посмотрела на кота.                        Смотрят прямо.
И закрыла их руками.                Закрывают глаза руками.

***

Мы поскачем на лошадке         (Прослеживание глазами за предметом.)

Вправо – влево.                 (Вправо - влево.)

Вверх – вниз.                         (Вверх – вниз.)

«Мой щенок» (Е. Раннева).

Я щенка нарисовал, милого, смешного.                 (большой круг)

В целом мире не найти друга мне такого!                 (малый круг)

Он протягивает лапу                                         (по траектории восьмерка).

И глядит лукаво.

Убежать бы из рисунка – солнце светит справа         (смотрим глазами вправо).

Слева луг цветет веселый                                 (посмотрим глазами налево,

Убегает вдаль река                                         (посмотрим вниз).

На другом большом рисунке

Конь взлетает к облакам                                 (поднимем глаза вверх).

«Ослик».
(Дети совершают движения глазами в соответствии с текстом)
Ослик ходит выбирает,
Что сначала съесть не знает.
Наверху созрела слива,
А внизу растет крапива,
Слева – свекла, справа – брюква,
Слева – тыква, справа – клюква,
Снизу - свежая трава,
Сверху – сочная ботва.
Закружилась голова,
Кружится в глазах листва,
(Выполняются круговые движения глазами.)
Выбрать ничего не смог
И без сил на землю слег.
(Закрывают глаза.)

***

Хомка - хомка хомячок ,
Полосатенький бочок.
Хомка рано встаёт
Глазки свои хомка трет.
Поморгает – раз, два, три
Вдох и выдох. Посмотри
Далеко ручей бежит,
На носу комар пищит.
Смотрит хомка выше, ниже, 
Вправо, влево, дальше, ближе…
Осмотрел он все кругом
Прыг! и в норочку бегом!

ДОМАШНИЕ ПТИЦЫ.

«Птицы на дворе».

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА.

***

А сейчас, а сейчас
Всем гимнастика для глаз.
Глаза крепко закрываем,
Дружно вместе открываем.
Снова крепко закрываем
И опять их открываем.
Смело можем показать,
Как умеем мы моргать.
Головою не верти,
Влево посмотри,
Вправо погляди.
Глазки влево, глазки вправо -
Упражнение на славу.
Глазки вверх, глазки вниз,
Поработай, не ленись!
И по кругу посмотрите.
Прямо, ровно посидите.
Посидите ровно, прямо,
А глаза закрой руками.

***

Глазки видят всё вокруг, 
Обведу я ими круг.
Глазком видеть всё дано -
Где окно, а где кино.
Обведу я ими круг,
Погляжу на мир вокруг.

«Тренировка».

ЗИМА. ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ.

«Снегопад».

«Снежинки».

Закружились, завертелись              «Фонарики»

Белые снежинки.                     Поднять руки вверх и посмотреть

Вверх взлетели белой стаей.     на них

Лёгкие пушинки.                             Медленно опустить руки и

Чуть затихла злая вьюга.                проследить за ними взглядом.

Улеглись повсюду.

Заблистали, словно жемчуг, -    Развести поочерёдно руки

Все дивятся чуду.                       в стороны и проследить за ними

Заискрились, засверкали            Выполнить руками

белые подружки.                          движение «ножницы»

Заспешили на прогулку              Шаг на месте.

Дети и старушки.

«Снежки».

(Дети выполняют движения в соответствии со словами педагога).

В руки вы снежки возьмите,

И на них вы посмотрите.

А теперь их поднимите

Вверх, на них вы посмотрите.

Вниз снежки вы опустите,

И опять на них взгляните.

Снежок вправо,

Снежок влево.

«Нарисуйте» круг умело.

Снежок близко, вот вдали,

Ты внимательно смотри.

Вот такой у нас снежок,

Улыбнись ему, дружок.

Быстро, быстро вы моргайте,

А теперь в игру вступайте.

ЧАСТИ СУТОК.

«Волшебный сон».

Реснички опускаются...

Глазки закрываются...

Мы спокойно отдыхаем...

Сном волшебным засыпаем...

Дышится легко... ровно... глубоко...

Наши руки отдыхают...

Отдыхают... Засыпают...

Шея не напряжена

И рассла-бле-на...

Губы чуть приоткрываются...

Все чудесно расслабляется...

Дышится легко... ровно... глубоко... (Пауза.)

Мы спокойно отдыхаем...

Сном волшебным засыпаем... (Громче, быстрей, энергичней.)

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сжимаем.

Их повыше поднимаем.

Потянулись! Улыбнулись!

Всем открыть глаза и встать!

«Ночь».

Ночь. Темно на улице.         (Выполняют действия, о которых идет речь)

Надо нам зажмурится.

Раз, два, три, четыре, пять

Можно глазки открывать.

Снова до пяти считаем,

Снова глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять

Открываем их опять.

(повторить 3 - 4 раза)

«Тишина».

Мы устали все чуть - чуть.

Предлагаю отдохнуть.

Отдыхайте наши уши

Тишину мы будем слушать.

И глаза мы закрываем,

И они пусть отдыхают.

В тишине представить море,

Свежий ветер на просторе.

За волной плывет волна,

А в округе тишина.

Наши глазки так устали,

Мы писали, рисовали,

Встанем дружно по порядку,

Сделаем для глаз зарядку.

Ночь. Темно на улице.

Надо нам зажмурится.

Раз, два, три, четыре, пять

Можно глазки открывать.

Снова до пяти считаем,

Снова глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять

Открываем их опять.

А теперь всем вместе нужно

Поморгать глазами дружно.

Вправо - влево посмотрите,

Вниз и вверх все поглядите.

Отдохнули? Хорошо.

Повторяем все еще.

КАЛЕНДАРЬ.

«Календарь».

Повторить 2 раза.

ДИКИЕ ЖИВОТНЫЕ.

«Белка».

Белка дятла поджидала,                 Резко перемещают взгляд вправо- влево.
Гостя вкусно угощала.
Ну-ка дятел посмотри!                Смотрят вверх-вниз.
Вот орехи-1,2,3.
Пообедал дятел с белкой                Моргают глазками.
И пошел играть в горелки.                Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.

 «Зайка».

Каждый ребенок берет зайчика на палочке.

«Ёжик».

«Заяц».
 Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.                 Смотрят вверх.
Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.        Глазами смотрят вверх-вниз,

                                                                        вправо-влево.

Ай-да заинька, умелый! Глазками моргает.                        Моргают глазками.
Глазки закрывает.                                                 Глазки закрывают.
Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.

 «Заяц белый».

Заяц белый отвечал:                   Быстро моргают глазами.

Ты куда за лыком бегал?

Заяц белый отвечал:             Наклонять и выпрямлять голову

«Я не бегал, я скакал».               вперёд, закрыв глаза.

Заяц белый, заяц белый,             Опять быстро сжимать и

Ну а где же ты обедал?        разжимать веки.

Заяц белый отвечал:                Наклоны головы вправо-влево.

«Я сегодня голодал».               Закрыть глаза ладонями,  расслабив глаза.

«Как мы Мишке помогали».

Долго мы в лесу гуляли,                 (Руки на поясе, ходьба на месте)

Наши ноги не устали.

Руки тоже не устали,                 (Вытянуть руки в стороны на уровне плеч)

Хоть немного рисовали.                 (Согнуть в локтевом суставе)

Будем руки поднимать                 (Поднять руки вверх и посмотреть на ладошки)

Силу крепкую качать.                 (Опустить руки вниз и посмотреть на носочки)

Сильна левая рука,                        (Вытянуть левую руку в сторону, посмотреть влево)

Сильна правая рука.                         (Вытянуть правую руку в сторону, посмотреть вправо)

Сильна левая нога,                         (Сделать шаг вперёд левой ногой, посмотреть на носочек

                                                вытянутой ноги)

Сильна правая нога.                         (Сделать шаг вперёд правой ногой, посмотреть на

                                                носочек вытянутой ноги)

Кулаки крепко сжимаем,                 Выполнять в соответствии со словами)

Руки мы в локтях сгибаем.

Раз, два, три, четыре

Глазки мы откроем шире.

Мишка, прыгай вместе с нами,

Силушку тебе собрали.                 (Прыжки на месте)

Сладко ты в берлоге спи.                 (Присесть, закрыть глаза ладошками)

 «Лиса».

Ходит рыжая лиса,                     Крепко зажмурить и открыть глаза.

Щурит хитрые глаза.

Смотрит хитрая лисица,           Вытянуть вперёд правую руку,

Ищет, где бы поживиться.       на которой все пальцы, кроме указательного, 

                                                сжаты в кулак. Вести рукой вправо-влево и следить

                                                за  движением указательного пальца  глазами,

                                                не поворачивая головы.

Пошла лиска на базар,                      Поднять руку и опустить, 

Посмотрела на товар.                        прослеживая взглядом.

Себе купила сайку,                         Описать рукой круг по часовой стрелке и Лисятам балалайку.                                        против неё.

 «Медведь по лесу бродит».

Медведь по лесу бродит.
От дуба к дубу ходит.                 (Ходьба «вперевалочку», слегка согнувшись,

                                                «загребая» чуть согнутыми руками.)

Находит в дуплах мед
И в рот себе кладет.                         (Изображать, как он достает и ест мед.)
Облизывает лапу
Сластена косолапый,
А пчелы налетают,                         («Отмахиваться от пчел».)
Медведя прогоняют.
А пчелы жалят мишку:                 (Отвести руку вперед и поочередно касаться носа, щек.)

Не ешь наш мед, воришка!                 (Прослеживаем за движением пальца глазами,

                                                стараясь не поворачивать головы.)

Бредет лесной дорогой
Медведь к себе в берлогу.                 (Ходьба «вперевалочку».)
Ложится, засыпает                         (Прилечь, руки под щеку.)
И пчелок вспоминает.                 (И.Лопухина)

***

Сел медведь на брёвнышко,

 Сидя на стуле, поднимают голову вверх и водят глазами вправо-влево в ритме стихотворения.

Стал глядеть на солнышко.

- Не гляди на свет, медведь!

Глазки могут заболеть!

 Прикрывают  глаза  ладонями.  

***

Три медведя шли домой,

Папа был большой — большой.

Мама с ним пониже ростом

А сынок — малютка просто.

Очень маленький он был,

С погремушками ходил.

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь!

• Смотреть пристально, но не моргая (без напряжения) 10 сек.

• Сомкнуть веки, а затем моргнуть несколько раз (15 раз). Повторить 5-6 раз.

ПТИЦЫ.

«Воробей».

За окошком воробей

Прыгает по веткам,

Хочет что – то рассказать

Нашим малым деткам.

Мы поищем глазками

Шустрого воробушка.

Глазки смотрят, ищут птичку.

Где же птичка невеличка?

(Взгляд вдаль).

«Птички».

«Сорока».

«Сова».
В лесу темно.
Все спят давно.
Только совушка-сова,
большая голова,
На суку сидит,
во все стороны глядит.
Вправо, влево, вверх и вниз,
Звери, птицы, эх, держись!
Посмотрела все кругом –
за добычею бегом!

«Совенок».

Вращать глазами по часовой стрелке, «рисуя» на стене максимально большой круг. То же против часовой стрелки

«Филин».

На счет 1-4 закрыли глаза, 5-6 широко раскрыли глаза, посмотрели вдаль.

ЖИВОТНЫЕ ЖАРКИХ СТРАН.

«Лимпопо»  (по технологии В. Базарного).

«Слоник».

Раз, два — слоник идет вправо,                 Движения глаз вправо-влево.

Три, четыре — а теперь налево,                Повторить 4—5 раз.

Пять, шесть — дорожка лежит прямо,

Семь, восемь — все начинаем сначала.

Идет слоник по тропинке.                         Движения глаз вверх-вниз,

Глядит вниз, как на картинке.                вправо-влево.

Смотрит вверх, по сторонам.                Повторить 5-6 раз.

Ну-ка сделай так же сам.

Сел наш слоник отдохнуть.                        Глаза закрыть, открыть.

Только он решил уснуть,                        Круговые движения глазами.

Вдруг, откуда ни возьмись,                        Повторить 4-5 раз.

В лесу пчелка появилась.

И, кружа, кружа, жужжит.

Как ее остановить?

Посмотрел наш слоник вдаль.                Глаза открыть, закрыть. (5-6 р)

НАРОДЫ МИРА.

«Индеец Соколиный глаз».

— У индейца по имени Соколиный глаз отличное зрение. Он самый лучший охотник в своем племени. Хотите ли вы, ребята, чтобы у вас тоже было хорошее зрение? Нам поможет Соколиный глаз.

ТРАНСПОРТ. ПДД.

«Автобус».

Мы в автобусе сидим,
Во все стороны глядим.
Глядим назад, глядим вперед,
А автобус не везет...
Внизу речка – глубоко,
Вверху птички – высоко.
Щётки по стеклу шуршат
Все капельки смести хотят.
Колёса закружились
Вперёд мы покатились.

***

Движением полон город

Бегут машины в ряд

Цветные светофоры

И день и ночь горят.

Стоп, машина! Стоп, мотор!

Тормози скорей, шофер!

Красный глаз глядит в упор

Это строгий светофор.

Обождал шофер немножко,

Снова выглянул в окошко

Светофор на этот раз

Показал зеленый глаз,

Подмигнул и говорит:

«Ехать можно, путь открыт!»

• Медленно открывать и закрывать глаза;

•Быстро моргать

«Машины».

По городу мчатся с утра и до ночи
Машины всех марок, красивые очень.
(Дети выполняют круговые движения глазами.)
Поедут направо, налево, кругом-
(Выполняют движения глазами влево, вправо.)
Свободны машины и ночью и днем.
(Хлопают глазами.)

«Самолет».

«Светофор».

 У дороги, словно в сказке,                Взор переводят вверх, вниз

На столбе живёт трёхглазка.        Взор переводят вправо, влево.

Всё мигает и мигает,                Моргают глазами.

Ни на миг не засыпает.                Широко раскрывают глаза.

Она транспорт стережёт,                Глаза закрывают.

Пешеходам путь даёт.                Широко открывают и закрывают глаза.

(повторить 2 – 3 раза)

ПРОФЕССИИ.

«Маляры».

Движения глаз вверх – вниз. Плавно, 8–10 раз.

Нет забавнее игры:

Наши глазки – маляры.

(Садятся прямо и настраиваются.)

Мы заборы красим

Вверх – вниз – раз,

Вверх – вниз – два (и так до 8 раз).

Наши глазки молодцы,

Работают в согласии.

(Легко моргают.)

«Художники».

Надо глазки упражнять,

Чтобы клад нам увидать.

Дети рисуют взглядом лодочку(2 раза), радугу (2 раза), круг в одну и другую сторону (3 раза); быстро моргают глазами и прикрывают их ладонями, ощущая тепло.

«Часовщик».

Часовщик прищурил глаз,                  (Закрыть один глаз. Закрыть другой глаз.)

Чинит часики для нас.                 (Открыть глаза.)

(С. Маршак)

НАША АРМИЯ. ДЕНЬ ПОБЕДЫ.

«Стрельба глазами».

 Отводить глаза до упора влево и вправо (по 8-10 раз) не доводя их до утомления.

МАМИН ПРАЗДНИК.

***

Пальчик к носу движется,

А потом обратно,

На него посмотреть

Очень нам приятно!

Вытянуть вперед руку. Следить за кончиком пальца, медленно приближая его к носу, а потом так же медленно отодвигая обратно.

А теперь глаза закрой

И погладь руками,

Помечтаем мы с тобой

О любимой маме.

Закрыть глаза, погладить веки.

ВЕСНА.

«Весна».

Всё проснулось ото сна, значит, к нам пришла весна. 
Потягивание 
Солнце греет всё теплей, на прогулку все скорей! 
Выбрасывание пальцев рук из кулачка с одновременным 
разведением рук вверх, в стороны 
Справа - первые цветочки появились на лужочке. 
Правая рука отводится в сторону с фиксацией направления взором 
Слева - быстрый ручеёк с бугорка к реке потёк. 
Левая рука отводится в сторону с фиксацией направления взором 
Мы кораблик смастерили, 
Соединить ладони перед грудью 
В ручеёк пустить решили. 
Удаление сложенных ладоней вперёд от себя 
Уплывай, кораблик мой, прямо к речке голубой! 
Машем ладонями, прощаясь с корабликом 
Вот как весело играть и в весенний день гулять! 
Легкие подпрыгивания на месте 
Дышит свежестью земля, подышу «весной» и я! 

«Подснежник».

( Дети выполняют движения в соответствии со словами педагога)

В руки вы  цветы возьмите,

И на них вы посмотрите.

А теперь их поднимите

Вверх, на них вы посмотрите.

Вниз  цветы вы опустите,

И опять на них взгляните.

Цветок вправо,

Цветок влево.

«Нарисуйте» круг умело.

Цветок близко, вот вдали,

Ты внимательно смотри.

Вот такой у нас  цветок,

Улыбнись ему, дружок.

Быстро, быстро вы моргайте,

И команды выполняйте.

МОЙ ДОМ. КВАРТИРА.

«Заборчик».

Поднимать глаза вверх и опускать вниз.

«Мостик».
 Закрываем мы глаза, вот какие чудеса.                         Закрывают оба глаза.
Наши глазки отдыхают, упражнения выполняют.                Продолжают стоять с закрытыми

                                                                         глазами.
А теперь мы их откроем, через речку мост построим.        Открывают глаза, взглядом рисуют

                                                                        мост.

Нарисуем букву о, получается легко.                         Глазами рисуют букву о.
Вверх поднимем, глянем вниз,                                Глаза поднимают вверх, опускают

                                                                        вниз.
Вправо, влево повернем,                                         Глаза смотрят вправо- влево.
Заниматься вновь начнем.                                        Глазами смотрят вверх, вниз.

МАМИНЫ ПОМОЩНИКИ.

«Метелки».

Вы метелки,

Усталость сметите.

Глазки нам

Хорошо освежите.  (Моргание глазами).

СТРАНА.

«Золотая хохлома».

А сейчас вновь гимнастика для глаз.         (Дети выполняют данные движения стоя)

Глаза крепко закрываем,

Широко их открываем.

Все умеем мы моргать

И глазами «рисовать».                         (Поднять глаза вверх, сделать ими круговое

                                                        вращение по часовой стрелке и против часовой

                                                        стрелки)

Ветка влево повернулась                 (Вытянуть левую руку в сторону на уровне плеч, посмотреть влево при неподвижной голове)

И в колечко завернулась.                         (Согнуть левую руку в локтевом суставе)

Изогнулась мило вправо,                 (Вытянуть правую руку в правую сторону на уровне плеч, посмотреть вправо при неподвижной голове)

Получился лист на славу!                         (Согнуть правую руку в локтевом суставе)

Рядом с листиком трёхпалым                 (Присесть)

Земляника цветом алым                         (Обхватить колени руками, посмотреть вниз)

Засияла, поднялась,                 (Приподняться на носочки и вытянуть руки вверх, посмотреть на ладошки)

Сладким соком налилась.

А трава, как бахрома,                         (Наклоны туловища в стороны)

Золотая хохлома!                                 (Опустить руки вниз)

«Кружева».

Кружевницы ниткой кружева плетут,         (Имитируют плетение)

Там цветы и птицы дивные живут.

Их иголочка “рисует” тут и там,                 (Отводят руки в стороны попеременно и

Нитка тянется за нею по пятам.                 прослеживают взглядом)

Но и мы умеем, кружева вязать,                 (Имитируют рисование кистью)

Будем кисточкой узоры рисовать.

Нарисуем мы узоры наверху,                 (Поднять голову, посмотреть вверх)

Завитушками листочки есть внизу.                 (Опустить голову, посмотреть вниз)

Слева можем мы бутоны положить,         (Вытянуть левую руку в сторону, посмотреть влево)

Справа инеем пушистым всё покрыть.         (Вытянуть правую руку в сторону, посмотреть

                                                        вправо)

Мы волшебные получим кружева,                 (Поднять руки вверх)

Будут радовать они нас, детвора.                 (Улыбаясь, опустить руки через стороны вниз)

ЦВЕТЫ.

***

Наши нежные цветки

Распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Глазки открыли, вправо-влево поглядели. Ресницами помахали.

КОСМОС.

***

Раз, два, три

Ремни пристегни. Ракета ввысь лети.

Космонавты, глубже дыши.

Посмотри в иллюминатор, вдруг!

Чудеса одни вокруг.

В воздухе, как ласточки, мы парим

Из отсека в отсек мы летим.

Садимся в кресло мы с трудом

Еще трудней удержаться в нем...

Вот приземляемся мы на Земле,

Чтобы знания получить тебе и мне.

Гимнастика со свечей: фиксация  взгляда на пламени свечи  (пока не устают глаза).

ЭЛЕКТРОПРИБОРЫ.

«У компьютера».

Мы с компьютером играли.                 (Сидя, потереть ладонями лицо)

Ох, глаза наши устали,                 (Слегка прикрыть глаза веками)

Надо глазкам отдых дать,

Будем быстро мы моргать.                 (Быстро моргать)

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем быстро мы моргать.

А теперь глаза закроем,                 (Выполнять упражнения в соответствии с указанием)

Широко опять откроем.

Раз – закроем, два – откроем,

Три – закроем, на четыре вновь откроем.

Раз, два, три, четыре, пять

Не устанем закрывать.

И ладошками глаза

Мы закроем не спеша,

Посидим в темноте.

Краска чёрная везде.

А теперь представим сразу,

Чёрную от сажи вазу.

Всё черным-черно кругом:

Чёрно небо, чёрен дом.

Снова мы глаза откроем,

На работу их настроим.

НАСЕКОМЫЕ.

«Бабочка».

Спал цветок                         (Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка

                                         надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)

И вдруг проснулся,                 (Поморгать глазами.)

Больше спать не захотел,         (Руки поднять вверх (вдох), посмотреть на руки.)

Встрепенулся, потянулся,         (Руки согнуты в стороны (выдох).)

Взвился вверх и полетел.         (Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)

«Комарик».

«Мотылек».

Быстро и легко моргать глазами (веки как «крылья бабочки»). Это расслабляющее движение необходимо выполнять после каждого упражнения.

«Муха» (по методу йогов).

«Паучок».

***

Руки за спинку, голову назад.                 (Закрыть глаза, расслабиться.)

Глазки пускай в потолок поглядят.                 (Открыть глаза, посмотреть вверх.)

Головки опустим — на парту гляди.         (Вниз.)

И снова наверх — где там муха летит?         (Вверх.)

Глазами повертим, поищем ее.                 (По сторонам.)

И снова читаем. Немного еще.

«Стрекоза».

Вот какая стрекоза – как горошины глаза         (траектория восьмерки).

Влево, вправо, верх, вперед                         (глазами смотрим по тексту).

Ну, совсем как вертолет                         (по большому кругу).

Мы летаем высоко                                 (смотрим вверх).

Мы летаем низко                                 (смотрим вниз).

Мы летаем далеко                                 (смотрим по большому кругу).

Мы летаем близко                                 (смотрим по малому кругу).

Мы гимнастику для глаз

Выполняем каждый раз.

Вправо, влево, кругом, вниз,

Повторить ты не ленись.

Укрепляем мышцы глаза.

Видеть лучше будем сразу.

РЫБЫ. ВОДОЁМЫ.

«Рыбка».

***

Рыбки весело резвятся

В чистой тепленькой воде,

То сожмутся, разожмутся,

То зароются в песке.

Глазки – рыбки – зажмурить, открыть, закрыть руками и пальчиками погладить по векам.

ЛЕТО.

«Дождь».

Приплыли тучи дождевые:                      Покачать поднятыми вверх

Лей, дождь лей!                                        руками, посмотреть на них.

Дождинки пляшут,                                   Опустить плавно руки,

Как живые:                                                  перебирая пальцами,

Пей, рожь, пей!                                 прослеживая движения взглядом.

И рожь, склоняясь к земле                        Наклониться, делая мягкие,

Зелёной,                                               пружинистые движения руками.

Пьёт, пьёт, пьёт.                                        Посмотреть вниз.

А тёплый дождь неугомонный             Показать указательным

Льёт, льёт, льёт.                                      пальцем движение сверху вниз

                                                                и проследить его взглядом.

***

Дождик, дождик, пуще лей.                 Смотрят вверх.
Капель, капель не жалей.                Смотрят вниз.
 Только нас не замочи.                Делают круговые движения глазами.
Зря в окошко не стучи.

«Лучик солнца».

Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной.                 Моргают глазками.
Ну-ка лучик, повернись,
На глаза мне покажись.                Делают круговые движения глазами.
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду.                Отводят взгляд влево.
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду.                        Отводят взгляд вправо.

«Солнышко».

«Зонтик».

ШКОЛА. ШКОЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ.

«Буквы».

«Во дворе».
На горе мы видим дом.
Много зелени кругом:
(Дети поднимают глаза вверх. Выполняют круговые движения глазами.)
Вот деревья, вот кусты,
(Смотрят влево-вправо)
Вот - душистые цветы.
(Смотрят вперед.)

***

Глазки вправо, глазки влево,
И по кругу проведем.
Быстро – быстро поморгаем
И немножечко потрем.

Посмотри на кончик носа
И в «межбровье» посмотри.
Круг, квадрат и треугольник
По три раза повтори.

Глазки закрываем,
Медленно вдыхаем.
А на выдохе опять
Глазки заставляй моргать.
А сейчас расслабились
На места отправились.

***

Долго тянется урок —

Много вы читали.

Не поможет тут звонок,

Раз глаза устали.

Глазкам нужно отдыхать,

Знай об этом каждый.

Упражнений ровно пять,

Все запомнить важно.

Упражнение один -

На край парты книги сдвинь.

(Сидя, откинься на спинку парты, сделай глубокий вдох, затем наклонись вперед на крышку парты, сделай выдох.)

Упражнение такое

Повтори пять раз за мною.

Упражнение два -

Тренируй свои глаза.

(Откинувшись на спинку парты, прикрой веки, крепко зажмурь глаза, открой глаза.)

Занимаемся все сразу,

Повтори четыре раза.

Упражнение три.

Делай с нами, не спеши.

(Сидя, положи руки на пояс, поверни голову направо, посмотри на локоть правой руки, поверни голову налево, посмотри на локоть левой руки, вернись в И. п.)

Повторите пять раз,

Расслабляя мышцы глаз.

На упражнение четыре

Потратить нужно много силы.

(Сидя, смотри перед собой, посмотри на классную доску 2—3 с. Вы-тяни палец левой руки по средней линии лица на расстояние 5—20 см от глаз. Переведи взгляд на конец пальца и посмотри на него 3—5 с, после чего руку опусти.)

Повторите 5-6 раз,

Все получится у вас.

Упражнение пять

Нужно четко выполнять.

(Сидя, вытяни руки вперед, посмотри на кончики пальцев. Подними руки вверх — вдох, следи глазами за руками, не поднимая головы, руки опусти (выдох).)

«Письмо носом».

Закрыть глаза и, используя нос как кисточку, рисовать им в воздухе.

Упражнение уменьшает напряжение, даёт возможность для вибрации глаз.

РАЗНОЕ. 

***

А сейчас, а сейчас

Всем гимнастика для глаз.

Глаза крепко закрываем,

Дружно вместе открываем.

Снова крепко закрываем

И опять их открываем.

Смело можем показать,

Как умеем мы моргать.

Головою не верти,

Влево посмотри,

Вправо погляди.

Глазки влево, глазки вправо -

Упражнение на славу.

Глазки вверх, глазки вниз,

Поработай, не ленись!

И по кругу посмотрите.

Прямо, ровно посидите.

Посидите ровно, прямо,

А глаза закрой руками

«Бусинка».

Сели прямо, взяли бусину на нитке, глаза смотрят  на нее и выполняем движения в соответствии с текстом.

Раз, два, три, четыре, пять, - будем бусинку искать.

Поиграть она хотела и наверх, вдруг полетела.

Раз – налево,

Два – направо,

Три – наверх,        

Четыре – вниз.

А теперь по кругу смотрит, чтобы лучше видеть мир.

Взгляд направим ближе, дальше, тренируя мышцы глаз.

Видеть скоро будем лучше, убедитесь вы сейчас.

«Далеко - близко».

Упражнение проводится педагогом, который называет вначале удаленный предмет, а через 2–3 секунды – предмет, расположенный близко. Учащимся необходимо быстро отыскать предметы, которые называет педагог.

«Далеко гляжу».

Так же снимается глазное напряжение, если просто посмотреть вдаль.

Дети подходят к окну и смотрят вдаль.

(Педагог читает медленно).

Высоко сижу, далеко гляжу…

Нет, нам времени не жаль:

С интересом смотрим вдаль.

Ты найди объект вдали,

На него смотри, смотри,

Сквозь него смотри…

Исследуй, рассматривай и наблюдай,

Глазам напряженье снимать помогай.

«Жмурки».

Зажмуривание глаз. Укрепляет мышцы глаз, снимает напряжение.

Дети читают слова, при этом зажмуривают глаза. Зажмуривать надо так, чтобы каждый раз увидеть черное поле.

Сейчас мы в жмурки поиграем:

Веки сильно мы сжимаем,

Держим, держим, напрягаем…

И спокойно расслабляем.

Сидел со мной рядом за партой сосед.

Зажмурился я – и соседа уж нет!

Теперь головою крути не крути,

А в классе у нас никого не найти.

Открою глаза – и сосед мой на месте.

Зарядку для глаз выполняем все вместе.

«Колобок».

Колобок румяный бок

На окошке сидел 

В лес глядел. 

Спрыгнул вниз он на дорожку, 

Повстречал он Мурку – кошку. 

Кошка испугалась 

И на ёлочку взобралась. 

( Зрительная гимнастика с предметами). 

Прослеживание взглядом за предметом.

«Марка».

На стекле, чуть ниже уровня глаз, наклейте маленькую марку или картинку размером 3 на 3 или 4 на 4 см. Рисунок должен быть веселый, четко нарисованный и лучше всего в зеленых тонах. За окном вдали выберите предмет с расплывчатыми очертаниями.

По ходу восстановления зрения объект меняем, но всегда выбираем его на таком расстоянии, чтобы он был виден нечетко. А вот расстояние между картинкой и глазами не меняем: 20–25 см!

Продолжительность работы – 10 минут (на уроке достаточно 1–2 мин.). Не думайте о времени! В течение 3–5 сек. рассматриваем рисунок на картинке, затем взгляд переводим на выбранный объект за окном, причем смотрим на него поверх приклеенной на стекло марки. Затем также 3–5 сек. разглядываем этот объект и снова плавно переводим взгляд на картинку.

Если напряжение возникло, чтобы расслабить мышцы, легко-легко поморгайте, похлопайте ресницами!

Это упражнение следует выполнять 2 раза в день в светлое время суток, но промежуток должен составить не менее 2 часов.

Марку на нашем оконном стекле

Рассмотрим очень внимательно.

Находим объект за окном вдалеке,

Пытаясь разглядеть его старательно.

И снова взгляд на марку переводим,

Детали мелкие находим, –

И опять на далекий объект…

И получаем прекрасный эффект:

Я четко вижу далеко!

Все очень просто и легко!

«Пальминг».

Разотрем свои ладошки,

Разогреем их немножко.  (Растирают ладони.)

Пальчики плотно друг к другу прижмем,

Свету проникнуть сквозь них не даем. (Делают лодочки.)

Ладошки – это лодочки у нас:

Одной закроем левый глаз,

Другой закроем правый глаз. (Закрывают глаза.)

О хорошем подумать сейчас в самый раз.

Глаза закрыты, ладоней не касаются…

Сейчас с них напряжение снимается.

(Думают о хорошем. воспитатель может давать разного рода установки типа: «Глазки наши хорошие, глазки отдыхают» и т.д.)

Тихонько уберем ладони,

Медленно глаза откроем.

То, что стало четче видно,

Мы от вас, друзья, не скроем.

***

«Теремок».

Терем- терем- теремок!         Движение глазами вправо- влево.
Он не низок, не высок,        Движение глазами вверх- вниз.
Наверху петух сидит,

Кукареку он кричит.                Моргают глазами.