Наличие собственных (самостоятельно разработанных) продуктов профессиональной деятельности по повышению качества образования, совершенствованию методов обучения и воспитания, получивших экспертную оценку: методические разработки, методические рекомендации
Открытые занятия, мастер - классы, семинар - практикум.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Тема: «Звезды, в гости ждите нас!».
Цель: сохранение и укрепление здоровья детей, формирование навыков ЗОЖ.
Задачи:
- Развивать ловкость, координацию движений, пространственное мышление.
- Закреплять у детей двигательные навыки. Развивать внимание, реакцию, сноровку, координацию движений.
- Формировать интерес к физическим упражнениям, совместной двигательной деятельности.
- Воспитывать у детей дружеские взаимоотношения и чувство коллективизма. Формировать умение действовать в команде.
- Создать радостную атмосферу, вызвать положительные эмоции от активного участия в играх, эстафетах.
Пособия и оборудование: оформление для зала, модули разной конструкции, 2 гимнастические скамейки, 6 обручей, мячи для ОРУ, 2 мешочка с песком.
Дети входят в зал под «Марш космонавтов» и выстраиваются в шеренгу.
ИФК. Ребята, кто из вас знает, какой праздник отмечает наша страна 12-го апреля? Верно, День космонавтики. Космонавты – самые смелые и решительные, сильные и выносливые люди, настоящие герои. А вы хотите быть похожими на них? (Ответы.) Вы знаете, как готовятся к полету космонавты? (Ответы.) Они постоянно занимаются физическими упражнениями – ведь полет очень тяжелый, и человеческий организм испытывает огромные нагрузки. Чтобы выдержать их, нужно много тренироваться. И сегодня у нас будет необычное занятие: предлагаю вам пройти тренировку и отправиться в увлекательное космическое путешествие.
Чтобы космонавтом стать,
К дальним звездам нам слетать,
Нужно сильным, ловким быть,
С физкультурою дружить!
Мы, как быстрые кометы, облетим Луну, планеты. И покажем, какие мы ловкие, смелые, сильные и умелые! Ну что, ребята, вы готовы пройти «космическую тренировку»? (Готовы) А начнем мы ее с разминки, с укрепления и тренировки всех мышц. Напра-во – раз, два! В обход по залу – шагом марш!
Упражнения в разных видах ходьбы: на носках, руки на поясе; на пятках, руки за голову, локти отвести в стороны; руки перед собой с высоким подниманием колен.
Упражнения в беге: легкий, на носках; с захлестыванием голеней назад, руки за спину; приставным шагом правым, левым боком.
Упражнение на дыхание. Построение в одну шеренгу.
Тренировка – просто класс! Звёзды, в гости ждите нас!
ИФК. Молодцы! Вы уже знаете, что в полете космонавты испытывают огромные нагрузки на организм, но больше всего – на позвоночник. Поэтому они постоянно тренируют мышцы спины, и у них крепкий позвоночник и ровная осанка. Вот и мы сейчас с вами укрепим позвоночник, а помогут нам в этом мячи.
Дети идут в обход по залу, берут мячи, перестраиваются в две колонны.
Появление Лунтика.
Комплекс ОРУ с использованием мячей
1. И. п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь, мяч в обеих руках внизу 1-поднять мяч вверх 2-опустить мяч за голову 3-поднять мяч вверх 4-исходное положение (6-8 раз)
2. И. п. стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди Броски мяча о пол и ловля его. Выполняется в произвольном темпе (8-10 раз)
3. И. п. стойка ноги слегка расставлены, мяч у груди Поворот вправо (влево, ударить мячом о пол, поймать его. Выполняется в произвольном темпе несколько раз подряд (по 4 раза в каждую сторону) (8-10 раз)
4. И. п. – стойка на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Катание мяча вокруг туловища вправо и влево, помогая руками.
5. И. п. стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед грудью Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. Темп выполнения произвольный. (8-10 раз)
6. И. п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь, мяч внизу 1-2 присесть, мяч вынести вперёд 3-4 исходное положение (6 раз)
7. И. п. – стоя ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны с небольшой паузой. Повторить 3-4 раза.
Упражнение на дыхание.
Дети берут мячи, перестраиваются в к-1, несут их на место, строятся в шеренгу.
ИФК. «Космическая тренировка» продолжается. Как вы думаете, хорошо ли у космонавтов должно быть развито чувство равновесия? (Ответы.) Конечно, ведь они долгое время проводят в невесомости. Вот и мы сейчас продолжим тренировку – будем тренировать свой вестибулярный аппарат.
ОВД. Дети перестраиваются в две колонны.
1. «По скамейке идем вперед – равновесие не подведет»: ходьба прямо по гимнастической скамейке руки в стороны.
2. «Ловкость в космосе нужна, и в прыжках она важна»: прыжки на двух ногах из обруча в обруч с продвижением вперед.
3. «С мешочком проползи – позвоночник укрепи»: ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени, удерживая мешочек на спине, смотреть вперед, спину прогнуть.
ИФК. Что ж, ребята, тренировку провели вы очень ловко! И мы с вами сейчас отправимся пусть в ненастоящий, но увлекательный космический полет. Только вы сначала поможете мне построить космическую ракету (использовать модули)
– Наша ракета небольшая и, чтобы все поместились, сидеть в ней нужно только с прямой спиной.
Произнесем все вместе:
Мы построили ракету, улетаем в ней сейчас. Пусть далёко и высоко унесет ракета нас. Но в игре, ребята, есть один секрет: Кто сидит неправильно, тому места нет!
Дети садятся в «ракету» (на скамейки друг за другом, считают: «5, 4, 3, 2, 1 – пуск!». Закрывают глаза, вытягивают руки в стороны и слегка покачиваются из стороны в сторону (звук взлетающей ракеты, затем инструментальная музыка «Космос» /группа «Spase»/; затем – шум приземления и посадки ракеты).
ИФК. Внимание! Мы прилетели на планету Нептун! Это самая удаленная от Солнца планета, поэтому на ней очень холодно. Чтобы не замерзнуть, будем активно двигаться. Согреем друг друга своим теплом.
Подвижная игра: «Ждут нас быстрые ракеты».
ИФК. Экипаж! Построение у ракеты! (Дети быстро строятся в шеренги рядом со скамейками, затем садятся на них.) Не забывайте, что сидеть в ракете нужно с прямой спиной.
После игры снова «взлетают» и «приземляются» на следующей планете.
ИФК. Пора возвращаться «домой». К полету будь готов!
Дети. Всегда готов!
ИФК. Будь здоров!
Дети. Всегда здоров!
ИФК. Ну что же, ребята, наша «космическая тренировка» успешно закончилась. Вы показали себя дружной, быстрой, ловкой и смелой командой. Я уверена, что силы у вас прибавилось, мускулы и позвоночник окрепли, организм не побоится никаких нагрузок. А сейчас предлагаю вам отдохнуть и сфотографироваться вместе со мной, Лунтиком и вашим воспитателем. А звезды будут ждать вас. До встречи на нашем игровом космодроме!
Дети под марш уходят из зала.
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Инновационные подходы Физическое воспитание занимает важное место в системе дошкольного образования, являясь основным фактором укрепления здоровья и всестороннего развития личности ребенка. В последние годы наблюдается устойчивая тенденция к существенному снижению показателей здоровья, физического развития и двигательной подготовленности детей дошкольного возраста, что обусловлено ухудшением социально-экономических и экологических условий жизни, несбалансированным питанием, несовершенством системы медицинского обслуживания, недостаточным финансированием образовательных учреждений и многими другими факторами.
Инновационные подходы В связи с этим особое внимание уделяется обновлению содержания образования по физическому воспитанию детей дошкольного возраста. Для дошкольных учреждений разработано множество программ по физической культуре, в том числе авторских, и каждая из них имеет свои особенности. Все они направлены на решение задач охраны и укрепления здоровья ребенка, повышение его функциональных возможностей, уровня физической и двигательной подготовленности, при этом отличаются содержанием, объемом и подачей двигательного материала.
Инновационные подходы На сегодняшний день традиционное образование нуждается в особом подходе в организации учебной деятельности-использовании инноваций, способствующих разнообразию и пополнению образовательного процесса качественно новым содержанием. Многие дошкольные образовательные учреждения наряду с традиционными средствами и формами работы применяют нетрадиционные. На физкультурных занятиях широко используются элементы фольклора, игрового стретчинга и др. Поэтому, одной из основных задач обновления содержания физического воспитания дошкольников является определение стратегических линий введения инноваций. Приведем ряд примеров:
Детский фитнес
Детский фитнес Детский фитнес – это система мероприятий направленных на поддержание и укрепление здоровья нормальное физическое и психическое здоровье, его социальную адаптацию. Использование элементов детского фитнеса в ДОУ (на занятиях по физкультуре, в рамках дополнительного образования) позволяет повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности, знакомит с возможностями тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями и, как следствие, укрепляет здоровье детей.
Детский фитнес В последние годы спектр фитнес-технологий , используемых в работе с детьми, значительно расширился: 1. занятия на тренажерах; 2. игровой стретчинг ; 3. степ-аэробика; 4. пилатес . 5. фитбол-гимнастика ; 6. черлидинг ; 7. сорси 8. фрироуп 9 геокешинг
Тренажеры Занятия с использованием тренажеров. В работе с детьми дошкольного возраста используются как простейшие, так и сложного устройства: степы, мячи-фитболы , диски здоровья, гимнастические роллеры, детские резиновые эспандеры, скамьи для пресса, велотренажеры, беговые дорожки, мини-батуты, тренажеры гребли.
Стретчинг Упражнения игрового стретчинга охватывают все группы мышц, носят понятные детям названия (животных или имитационных действий) и выполняются по ходу сюжетно-ролевой игры, основанной на сказочном сценарии. На занятии предлагается игра-сказка, в которой дети превращаются в различных животных, насекомых и т.д., выполняя в такой форме физические упражнения. С подражания образу малыши познают технику спортивных и танцевальных движений развивают творческую двигательную деятельность, быстроту реакции, ориентировку в пространстве, внимание и т.д.
Степ – аэробика Степ – аэробика – танцевальная аэробика с применением специальных невысоких платформ – степов (высотой – 10см, длиной – 40, шириной – 20; высотой ножики- 7 и шириной – 4см). Это нестандартное пособие, предназначенное для работы с детьми 4 – 7 лет, способствует формированию осанки, костно-мышечного корсета, устойчивого равновесия, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, усиливает обмен веществ, совершенствует точность движений, развивает координацию, уверенность и ориентировку в пространстве, улучшает психологическое и эмоциональное состояние ребенка.
Детский пилатес Детский пилатес – специально составленная программа на основе базовых упражнений Pilates , адаптированных к детям различного возраста. Для 5-6 летних воспитанников занятия проводятся в игровой форме. Следуя за волшебными героями, они выполняют упражнения, незаметно для себя укрепляя мышцы тела, развивают силу, гибкость, растяжку. Для таких занятий используется всевозможный спортивный инвентарь, подбирается специальная музыка, создающая благоприятную атмосферу. Отличительная особенность пилатеса – упражнения делаются плавно, медленно и требуют полной концентрации внимания, контроля за техникой их выполнения и правильным дыханием.
Черлидинг Черлидинг – зажигательные спортивные танцы с помпонами, сочетающие элементы акробатики, гимнастики, хореографии и танцевального шоу. Черлидинг развивает творческие и двигательные способности и навыки дошкольников, позволяет увеличить объем двигательной активности детей в режиме дня, формирует навыки общения в коллективной деятельности.
Сорси Сорси – современная игра, включающая в себя синтез различных видов деятельности объединенных одним общим сюжетом. Знакомые упражнения наполняются новыми структурными частями стимулирующие творческий потенциал ребенка. В двигательной активности ребенок опирается на самостоятельную деятельность в условиях созданной взрослым развивающей среды.
Фрироуп Фрироуп – это новый вид двигательной активности с элементами спорта, основанный на преодолении участниками специальных дистанций, состоящих из веревочных элементов, без касаний контрольных поверхностей (земли).
Вывод Таким образом, добиться успехов в укреплении здоровья и полноценном физическом развитии дошкольников, их двигательной активности можно только при использовании разнообразных инновационных технологий.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Цель: расширение знаний педагогов в применении здоровьесберегающих технологий в образовательно – оздоровительном пространстве ДОО.
знакомство воспитателей с особенностями проведения дыхательной гимнастики с детьми дошкольного возраста; Обучение приёмам проведения дыхательной гимнастики; показать значение дыхательной гимнастики , как одного из средств профилактики заболеваний и коррекции произношения звуков. Задачи :
Планируемые результаты: повышение общего жизненного тонуса воспитанников, сопротивляемости, устойчивости организма к заболеваниям дыхательной системы; развитие дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности диафрагмы и грудной клетки, улучшение кровообращения в легких, улучшение работы сердечно – сосудистой системы и кровообращения; развитие речевого дыхания.
Формы работы: утренняя гимнастика; гимнастика после сна; физкультминутки; индивидуальная работа; физкультура; прогулка; коммуникация.
На первых порах дыхательные упражнения кажутся детям одними из самых сложных. И тем важнее помочь детям, превратив скучные упражнения в веселую игру. Не следует ставить цель выполнить все упражнения сразу. Можно выполнять несколько хорошо знакомых, постепенно дополняя их новыми, или менять, разбив по дням недели. Дыхательная гимнастика для ребенка может стать как приятным времяпровождением, к которому он сам будет стремиться, так и тягостным рутинным действием, от которого лишь негативные эмоции. Все в ваших руках!
«Часы» И. п.- встать, ноги на ширине плеч, руки опущены. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить 10—12 раз .
«Петушок» И. п.- встать, ноги врозь, руки опущены. Поднять руки в стороны - вдох, хлопнуть ими по бедрам – выдох, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5—6 раз.
« Трубач» И. п. -сидя, кисти рук сжать в трубочку, поднять вверх. 1 – вдох, 2 -медленно выдыхая, громко произносить « п-ф-ф-ф ». Повторить 4—5 раз.
«Каша кипит» И. п. - сидя, одна рука лежит на животе, другая—на груди. Втягивая живот — вдох, выпячивая живот — выдох. Выдыхая, громко произносить « ф-ф-ф-ф-ф ». Повторить 3—4 раза.
«Поезд» Ходить по комнате, делая попеременные движения руками и приговаривая « чух-чух-чух ». Повторять в течение 20—30 секунд.
«Насос» И. п. - встать прямо, ноги вместе, руки опущены. 1 - вдох, 2 - наклон туловища в сторону—выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом громко произносить « с-с-с-с-с », « с-с-с-с ». Повторить 6—8 наклонов в каждую сторону.
«РЕГУЛИРОВЩИК» И. п. - стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. 1 - вдох носом, 2 - поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить « р-р-р-р-р ». Повторить 5—6 раз.
«Выросли большими» И. п. - встать прямо, ноги вместе. 1 - поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки—вдох, 2 - опустить руки вниз, опуститься на всю ступню — выдох. Выдыхая, произносить « у-х-х-х-х ». Повторить 4—5 раз.
Медленная ходьба в течение 1—2 минут. Поднимать руки в стороны — вдох, руки вниз—выдох, произносить« г-у-у у-у».
«Семафор» И. п. - сидя, ноги сдвинуты вместе. 1 - поднимать руки в стороны—вдох, 2 - медленно опускать вниз—длительный выдох, произносить « с-с-с-с-с ». Повторить 3—4 раза.
« Бегемотики » Сели бегемотики , Потрогали животики. То животик поднимается (вдох), То животик опускается (выдох) (выполнять в соответствии с текстом).
«Большой и маленький». И.п. — стоя. Представим, что мы выросли и стали большими-пребольшими. 1 -глубоко вдохнем, 2 - на выдохе встанем на носочки и поднимем руки. Тянемся всем телом вверх и произносим: «Какой я большой!» . 3 - медленно вдыхаем, 4 - со звуком «ух» приседаем, обхватываем руками колени, опускаем голову и произносим: «Какой я маленький!».
«Ветерок». Я ветер сильный, я лечу, Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос) Хочу налево посвищу ( повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть) Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох) Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох) Могу и в низ ( опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот) Эй, тучи - берегись. (круговые движения руками) Повторить 3-4 раза.
«Воздушный шар». И.п.- лёжа на спине, ноги свободно вытянуты, глаза закрыты, ладони на животе. 1- медленный вдох, не поднимая плеч, живот поднимается. 2- медленный выдох, живот опускается.
«Говорим скороговорки» Нужно глубоко вдохнуть и произнести скороговорку на одном дыхании.
«Гуси шипят». И. п.— ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 - наклониться вперед с одновременным отведением рук в стороны — назад (в спине прогнуться, смотреть вперед) — медленный выдох на звуке « Ш-ш-ш ».2 - выпрямиться — вдох (5—6 раз).
« Греем руки». И.п.: стоя или сидя, руки согнуты в локтях, ладошками к лицу. 1 - вдох. 2 - длительный выдох на руки. Повторить 4—5 раз.
«Дровосек» И. п.— ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, 1 - поднять сцепленные руки вверх — вдох, 2 - опустить вниз — медленный выдох с произношением « Ух-х-х » (5—6 раз).
« Дятел». И. п. – сидя или стоя. 1 – вдох, 2 - дети на выдохе произносят как можно дольше « д-д-д …», ударяя кулачками друг о друга.
Спасибо за внимание!
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Цель: Обучение детей дошкольного возраста ходьбе на лыжах. Задачи: 1. Развивать у детей наблюдательность, находчивость и ловкость; 2. Учить работать в коллективе, подчиняться определенным правилам, развивать чувства коллективизма и товарищества. 3. Закаливание и укрепление детского организма 4. Создание условий для разностороннего физического развития .
Занятия лыжной подготовкой в детском саду способствуют: 1. Развитию физических качеств (быстроты, координации, силы, выносливости). 2. Формированию начальных представлений о здоровом образе жизни. 3. Формированию потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании. 4. Сохранению и укреплению и укреплению здоровья детей.
Обучение детей ходьбе на лыжах
Обучение детей ходьбе на лыжах
Обучение детей ходьбе на лыжах
Обучение детей ходьбе на лыжах
Оборудование
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
ГТО ЭТО программа физкультурной подготовки в общеобразовательных школах. Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет. С 2010 года программа начала свое возрождение. Нормативы ГТО («Готов к труду и обороне») в России начали вводить в 2014 году. Возродить ГТО 13 марта 2014 года предложил президент Владимир Путин. По его мнению, учитывать нормативы необходимо при зачислении в вузы.
Комплекс ГТО необходим для того, чтобы привлечь людей к занятиям физической культурой и спортом. Для того, чтобы получить значок нужно приложить максимальные усилия, а это развивает целеустремлённость и настойчивость.
ЗНАК ГТО Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 60 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком, выполняющие нормативы в течение ряда лет — «Почётным значком ГТО».
СТУПЕНИ ГТО При сдаче норм ГТО существовало несколько ступеней, которые включали 5 возрастных категорий, каждая имела свое название. Дети в возрасте от 10 до 13 лет относились к 1-й ступени - «Смелые и ловкие». Затем шла «Спортивная смена», куда входили мальчики и девочки 14-15 лет. Программа, предусмотренная для юношей и девушек, которым еще не исполнилось 18, носила название «Сила и мужество». Нормативы ГТО для мужчин от 19 до 39 лет и женщин от 19 до 34 лет относились к 4-й ступени - «Физическое совершенство». Наконец, 5-я категория - «Бодрость и здоровье» - предназначалась для людей предпенсионного возраста, преданных спорту
Учащиеся и молодёжь сдавали следующие нормы ГТО Бег 60,100 метров Прыжки в длину с разбега, в высоту Лазание по канату Подтягивание Бег на лыжах Метание малого мяча или гранаты на дальность, толкание ядра Кроссовый бег 1500,2000,3000 метров Стрельба Плавание Туристический поход Полоса препятствий Велосипедный кросс 10-13 летние школьники должны были участвовать в соревнованиях по спортивным играм 5(8 )раз, а с14 до 40 лет (мужчины), 35 лет(женщины) иметь спортивные разряды по видам спорта
11 июня 2014 года приказом № 471 Министерства спорта Российской Федерации утверждены новые нормативы ВФСК ГТО
Правительство утвердило внешний вид знаков возрождённого комплекса ГТО. С 1 сентября 2014 года тестирование комплекса прошло в образовательных учреждениях 12 регионов России.С 1 сентября 2015 года ГТО внедряется во всех образовательных школах. В 2017 году нормы ГТО будет сдавать вся Россия.
СТУПЕНИ НОВОГО ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА ГТО I ступень - «Играй и двигайся» (6-8 лет) II ступень - «Стартуют все» (9-10 лет) III ступень - «Смелые и ловкие» (11-12 лет) IV ступень - «Олимпийские надежды» (13-15 лет) V ступень - «Сила и грация» (16-17 лет) VI ступень - «Физическое совершенство» (18-29 лет) VII ступень - «Радость в движении» (30-39 лет) VIII ступень - «Здоровое долголетие» (40-49 лет) IX ступень - 50-59 лет X ступень - 60-69 лет XI ступень - 70 лет и старше
НОРМАТИВЫ, КОТОРЫЕ БУДУТ СДАВАТЬ Бег 30, 60,100 метров, либо челночный бег 3х10 Кроссовый бег 1000, 1500,2000,3000 метров Прыжок в длину с места Метание мяча в цель, либо на дальность Подтягивание на высокой и низкой перекладинах Рывок гири Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа Наклон вниз с прямыми ногами Поднимание туловища из положения лёжа на спине Стрельба Плавание Туристический поход Лыжные гонки
Бег проводится на ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающее хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 метров прочерчивается две параллельные линии – «Старт» и «Финиш». Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш» (с одновременным включение секундомеров) бегут до линии «Финиш», касаются её рукой, возвращаются к линии «Старт», касаются её и преодолевают последний отрезок без касания линии «Финиш» рукой. Секундомер останавливается при пересечении линии «Финиш».
Бег на короткие дистанции 30,60,100 метров Выполняется с высокого старта. Техника выполнения команды «На старт!»: сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии; немного повернуть носок внутрь; другая нога на 1,5–2 стопы сзади; тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги; туловище выпрямлено; руки свободно опущены. Техника выполнения команды «Внимание!»: наклонить туловище вперед под углом 45°; тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу. Техника выполнения команды «Марш!»: бегун резко бросается вперед; через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.
Прыжки в длину с места Техника прыжка в длину с места делится на: Подготовку к отталкиванию Отталкивание Полет Приземление
Прыжок в длину с разбега Разбег Отталкивание Полёт Приземление Можно выполнять способом «согнув ноги». Предоставляется три попытки. В зачёт идёт лучший результат.
Метание мяча или спортивного снаряда Может выполняться на дальность и в цель, с разбега или с места. Из трёх попыток лучшая идёт в зачёт. Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 г., V-VII ступеней – спортивного снаряда весом 500 и 700 грамм.
Подтягивание на перекладине У юношей используется подтягивание на высокой перекладине. У девушек используется подтягивание на низкой перекладине.
Подтягивание на высокой перекладине И.п.: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище, ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Подтягиваться нужно так, чтобы подбородок был выше грифа, затем опускаться вниз, зафиксировав и.п. 0,5 сек, продолжать далее выполнение теста. Если допускаются ошибки, подтягивание не засчитывается.
Подтягивание на низкой перекладине: И.п.: вис лёжа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа . Может проводиться с применением «контактной платформы» или без неё. И.п.: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более, чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Участник, сгибая руки, касается грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см., затем, разгибая руки, возвращается в и.п. и зафиксировав его 0,5 сек., продолжает выполнение упражнения. В упоре о гимнастическую скамью выполняется так же.
Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются опоры, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнёром к полу.
Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 мин., касаясь руками бёдер (коленей), с последующим возвратом в и.п.
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами И.п.: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. По команде выполняется 2 предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линии измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течении 2 сек.
Рывок гири Используются гири весом 16 кг. Контрольное время упражнения - 4 мин. Засчитывается суммарное количество подъёмов гири правой и левой рукой. Для смены рук можно использовать дополнительные замахи.
Кросс по пересечённой местности (1,2,3,5 км.) 1; 1,5; 2; 3 км. Дистанция для кросса прокладывается на территории парка, леса или в любом открытом пространстве.
Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия. Выстрелов – 3 пробных, 5 зачетных. Время на стрельбу 10 мин. Время на подготовку 3 мин.
Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия производится из положения стоя или сидя с опорой локтями о стол или стойку на дистанцию 10 м. (5м. – для участников III ступени комплекса) по мишени № 8.
Плавание на 10, 15,25,50 метров. Проводится в бассейнах или в специально оборудованных местах на водоёмах. Допускается стартовать с тумбочки, бортика или воды. Способ плавания – произвольный.
Бег на лыжах 1,2,3,5 км. Проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных на слабо- и среднепересеченной местности в закрытых от ветра местах.
Туристический поход с проверкой туристических навыков Проводится в пеших походах в соответствии с возрастными требованиями. Для участников III , VIII-IX ступеней комплекса длина пешего перехода составляет 5 км.; IV-V , VII ступеней – 10 км.; VI – 15 км.
В туристическом походе проверяются туристические навыки: укладка рюкзака, ориентирование на местности по карте и компасу, установка палатки, разжигание костра, способы преодоления препятствий.
На каждой ступени необходимо сдавать обязательные виды испытаний и испытания (тесты) по выбору. Например: Мальчики 13-15 лет. Должны пройти на бронзовый знак – 6 испытаний, на серебряный 7, на золотой – 8. Обязательных видов испытаний - 6. 1- бег 60 метров 2- бег 2000 метров на время или 3000 метров без учёта времени 3- прыжок в длину с разбега или с места 4- подтягивание на высокой перекладине 5- поднимание туловища из положения лёжа 6- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу.
5 испытаний по выбору (выбрать можно количество испытаний, необходимые для получения знака ГТО) Метание мяча весом 150 грамм Бег на лыжах от 3000, 5000 метров Плавание 50 м. (без учёта времени на бронзовый и серебряные знаки, за 0.43 сек.-на золотой значок надо проплыть) Стрельба из пневматической винтовки на очки Туристический поход с проверкой туристических навыков
Внедрение ВФСК ГТО в Республике Адыгея Внедрение комплекса ГТО в Адыгее будет осуществляться в соответствии с распоряжением главы Республики Адыгея от 27.06.2014 г № 115-рг «О некоторых мерах реализации указа президента Российской Федерации от 24.03.2014 г. № 172», № 129-рг «План мероприятий по поэтапному внедрению ВФСК ГТО в Республике Адыгея».
Презентацию подготовила: Самусенко И.Г., учитель физической культуры ГКОУ РА «Адыгейская республиканская школа-интернат I , II , III и IV видов»
И нтернет-ресурсы и литература: http://www.classnet.ru/images/sport-fon.png http://homepages.wmich.edu/~cpn9299/powerp_files/master51_background.gif http://img-fotki.yandex.ru/get/6412/119528728.233b/0_105e51_3dd04dfc_XL http://fb.ru/article/141736/gto---chto-eto-normyi-gto-dlya-mujchin-jenschin-i-shkolnikov ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО): документы и методические материалы /Н.В. Паршикова, В.В. Бабкин, П.А. Виноградов, В.А. Уваров / под общей ред. В.Л. Мутко; Министерство спорта Российской Федерации. - М.: Советский спорт,2014 https://ru.wikipedia.org/wiki/ Готов_к_труду_и_обороне_СССР
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Здоровьесберегающие технологии Здоровьесберегающая технология – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. Цель здоровьесберегающих образовательных технологий - обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Здоровьесберегающие технологии: технологии сохранения и стимулирования здоровья технологии обучения здоровому образу жизни коррекционные технологии
технологии сохранения и стимулирования здоровья - Подвижные и спортивные игры - Физкультурная минутка - Фитнес технологии - Релаксация - Технологии эстетической направленности - Гимнастика: корригирующая, ортопедическая, пальчиковая, бодрящая (после сна), для глаз, дыхательная, артикуляционная технологии обучения здоровому образу жизни - ООД по физическому развитию - Занятия из серии «Здоровье» - Самомассаж - Точечный массаж - Коммуникативные игры - Проблемно-игровые игротренинги и игротерапия - Утренняя гимнастика коррекционные технологии - Арттерапия - Технология музыкального воздействия. - Сказкотерапия - Технологии воздействия цветом - Технологии коррекции поведения - Психогимнастика - Фонетическая ритмика
Классическая аэробика - это система упражнений, включающая в себя танцевальные движения, шаги и гимнастику в танцевальном сопровождении.
Степ – аэробика «Степ – аэробика - аэробика с применением специальных невысоких платформ – степов»
Предварительный просмотр:
Слайд 2. Физкультурно-оздоровительная работа – система мероприятий, направленных на укрепления здоровья детей. Физкультурно-оздоровительная работа включает в себя 5 блоков:
Блоки физкультурно-оздоровительной работы | Содержание физкультурно-оздоровительной работы |
Создание условий для двигательной активности | Гибкий режим; занятия по подгруппам; оснащение (спортинвентарем, оборудованием, спортивных уголков в группах); индивидуальный режим пробуждения после дневного сна; |
Система двигательной активности | Утренняя гимнастика; прием детей на улице в теплое время года; физкультурные занятия; двигательная активность на прогулке; физкультура на улице; подвижные игры; физкультминутки на занятиях; гимнастика после дневного сна; физкультурные досуги, забавы, игры; музыкально-ритмические движения; игры, хороводы, игровые упражнения; оценка эмоционального состояния детей с последующей коррекцией плана работы; логоритмическая гимнастика |
Система закаливания | В повседневной жизни утренний прием на свежем воздухе в теплое время года; утренняя гимнастика (разные формы: оздоровительный бег, ритмика, ОРУ, игры); облегченная форма одежды; сон с доступом воздуха (+19 °С ... +17 °С); солнечные ванны (в летнее время); обширное умывание Специально организованная купание под душем (в теплое время года) или обливание стоп дорожка здоровья(в теплое время года) |
Организация рационального питания | организация второго завтрака (соки, фрукты); введение овощей и фруктов в обед и полдник; питьевой режим |
Диагностика уровня физического развития | диагностика уровня физического развития; диспансеризация детей детской поликлиникой; обследование логопедом |
Слайд 3. Любая физкультурно-оздоровительная работа строится на здоровьесберегающих технологиях.
СЗдоровьесберегающая технология – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий- обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Слайд 4. В настоящее время в дошкольных учреждениях чаще всего используют следующие здоровьесберегающие технологии:
- технологии сохранения и стимулирования здоровья.
- технологии обучения здоровому образу жизни.
- коррекционные технологии.
Слайд 5. Технологии сохранения и стимулирования здоровья
Название | Определение |
Физкультурная | Динамическая пауза для профилактики переутомления на занятиях интеллектуального цикла. |
Подвижные и спортивные игры | Это игры с правилами, где используются естественные движения, и достижение цели не требует высоких физических и психических напряжений. |
Пальчиковая | Тренировка тонких движений пальцев кисти рук. |
Артикуляционная | Упражнения для формирования правильного произношения: выработки полноценных движений губ, языка, челюсти. |
Бодрящая гимнастика | Переход от сна к бодрствованию через движения. Поднятие настроения и мышечного тонуса детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. |
Гимнастика для глаз | Упражнения для снятия глазного напряжения. |
Дыхательная гимнастика | Специальные упражнения, позволяющие очистить слизистую оболочку дыхательных путей, укрепить дыхательную мускулатуру, улучшить самочувствие ребенка. |
Стретчинг | Специально разработанная система упражнений, направленная на совершенствование гибкости и подвижности в суставах и на укрепление этих суставов. |
Ритмопластика | Система физических упражнений, выполняемых под музыку, способствует развитию у детей мышечной свободы, выразительности, красоты, грациозности, ритмичности движений, музыкальности, чувство ритма и пластику. |
Релаксация | Система расслабляющих упражнений, направленная на восстановление между процессами равновесия возбуждения и торможения и снижение двигательного беспокойства (дыхание, мышечное расслабление) |
Фитнес | Система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление здоровья (оздоровление), нормальное физическое и психическое здоровье ребенка (соответствующее возрасту), его социальную адаптацию и интеграцию. |
Гимнастика ортопедическая | Система упражнений, направленная на профилактику нарушений осанки и плоскостопия. |
Гимнастика корригирующая | Система индивидуальных заданий, направленных на развитие и коррекцию конкретных видов движений и мышц. |
Технологии обучения здоровому образу жизни
НОД по физкультуре | Организованная форма обучения. 2 раза в неделю в спортивном зале и 1раз на прогулке. 1 мл. гр.-10 мин. в группе, 2 мл. гр.- 15-20 мин., ср. гр. – 20-25 мин., ст. возраст – 25 – 30 мин. |
Занятия из серии «Здоровье» | Занятия по ознакомлению детей со своим организмом, создание предпосылок к заботе о собственном здоровье. |
Самомассаж | Массаж, выполняемый собственноручно на своем теле (рук, ног) |
Точечный массаж | Точечный массаж - это механическое воздействие пальцами рук на строго определённые участки тела. |
Коммуникативные игры. | Игры, направленные на развитие коммуникативных навыков детей. |
Проблемно-игровые | Тренинг творческой психотехники (ТТП). Система игровых упражнений, которые тренируют способность быстро и активно концентрировать слуховое внимание и память, осязание, зрительное внимание и память, воображение и творческую фантазию. |
Утренняя гимнастика | Рассматривается как важный элемент двигательного режима, средства для поднятия эмоционального тонуса детей. Обеспечивает полную раскованность в поведении, приподнятое эмоциональное состояние. В ней сосредоточен комплекс взаимодействий на разностороннее развитие детей: движение, музыка, ритм, эстетика окружающих пособий, общение, игра. |
Коррекционные технологии
Арттерапия | Оздоравливание психосферы средствами воздействия различных видов искусств (музыка, ИЗО) |
Технология музыкального воздействия. | Создание такого музыкального сопровождения, которое наиболее эффективно способствовало бы коррекции психофизического статуса детей, имеющих те или иные проблемы в развитии, в процессе их двигательно-игровой деятельности. |
Сказкотерапия | Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, а группа детей |
Технологии воздействия цветом | Как специальное занятие 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных задач. |
Технологии коррекции поведения. | Игры с правилами Игры – соревнования Раскрепощающие психотехнические игры (спец. игровые упражнения, в которых содержится явная или скрытая формула поведения) Психотехнические освобождающие игры (направленные на ослабление внутренней агрессии, приобретение эмоциональной и поведенческой стабильности) Режиссерские игры (где ребенок самостоятельно распределяет все роли между игрушками) Народные игры (обаяние игровых персонажей) |
Психогимнастика | Это курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как ее познавательной, так и эмоционально-личностной сферы). На занятиях психогимнастикой дети обучаются азбуке выражения эмоций – выразительными движениями. Основная цель – преодоление барьеров в общении, развитие лучшего понимания себя и других, снятие психического напряжения, создание возможностей для самовыражения. |
Фонетическая ритмика | Система специальных упражнений, сочетающая речь и движение, где проговаривание речевого материала (звуков, слогов, текстов) сопровождается движениями (рук, ног, головы, корпуса). Занятия фонетической ритмикой помогут сформировать фонетически правильную речь. |
Выбор здоровьесберегающих педагогических технологий в конкретном ДОУ зависит от:
- типа дошкольного учреждения;
- конкретных условий дошкольного образовательного учреждения;
- организации здоровьесберегающей среды;
- от программы, по которой работают педагоги;
- продолжительности пребывания детей в ДОУ;
- от показателей здоровья детей;
Слайд 6. Классическая (базовая) аэробика.
Аэробика - это система упражнений, включающая в себя танцевальные движения, шаги и гимнастику в танцевальном сопровождении.
Аэробика – одна из эффективных форм повышения двигательной активности детей, занятия ею повышают функциональные возможности сердечнососудистой, нервной и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, гибкость и пластику движений.
При составлении комплексов и занятий аэробикой для дошкольников учитывается не только уровень подготовленности детей, но и особенности психики, слабую координацию движений. Поэтому комплексы доступны детям дошкольного возраста, с подобранной музыкой, а их содержание, в случае необходимости, можно передавать образно, в игровой форме. Детская аэробика помогает детям развить двигательные навыки, улучшает их самочувствие и благоприятно сказывается на общем морально-психологическом состоянии.
Цель внедрения элементов фитнеса: воспитание у детей стремления к систематическим занятиям физической культурой, не интенсивной утомительной работой, а радостной для ребенка деятельностью, отвечающей его природным склонностям к ритму, движению и красоте, формирование потребности, а в последующем привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями, тем самым привлечь детей к здоровому образу жизни.
Слайд 7. Степ – аэробика.
Степ – аэробика – аэробика с применением специальных невысоких платформ – степов
( высотой – 10см, длиной – 40, шириной – 20; высотой ножики- 7 и шириной – 4см). Занятия степ-аэробикой обязательно сопровождаются бодрой, ритмичной музыкой, которая создает у детей хорошее настроение. Вообще стэп-платформа - это нестандартное пособие, предназначенное для работы с детьми 5 – 7 лет, способствует формированию осанки, костно-мышечного корсета, устойчивого равновесия, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, усиливает обмен веществ, совершенствует точность движений, развивает координацию, уверенность и ориентировку в пространстве, улучшает психологическое и эмоциональное состояние ребенка.
Занятия степ-аэробикой обязательно сопровождаются бодрой, ритмичной музыкой, которая создает у детей хорошее настроение. Степ-аэробикой можно заниматься в различных вариантах:
— в форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего дошкольного возраста, продолжительностью 25—35 мин.;
— как часть занятия (продолжительность от 10 до 15 мин.);
— в форме утренней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект;
—в показательных выступлениях детей на праздниках;
Один комплекс степ-аэробики, как полного занятия, выполняется детьми в течение трех месяцев, некоторые упражнения по мере их усвоения могут видоизменяться, усложняться.
При распределении упражнений необходимо правильно дозировать физическую нагрузку, т.е. частота сердечных сокращений не должна превышать 150—160 уд./мин.
Техника степ - аэробики предполагает постоянное поддержание правильной осанки. Поэтому очень важно напоминать детям о необходимости сохранения правильного положения тела во время всех движений.
Для сохранения правильного положения тела во время степ - аэробики необходимо:
- Держать плечи развёрнутыми, грудь вперёд, ягодицы напряжёнными, колени расслабленными;
- Избегать перенапряжения в коленных суставах;
- Избегать излишнего прогиба спины;
- Не делать наклон вперёд от бедра, наклонятся всем телом;
- При подъёме или опускании со степ - платформы всегда использовать безопасный метод подъёма;
- Стоя лицом к степ - платформе, подниматься, работая ногами, но не спиной;
- Держать степ-платформу близко к телу при её переносе.
Основные правила техники выполнения степ - тренировки:
Выполнять шаги в центр степ - платформы;
- Ставить на степ-платформу всю подошву ступни при подъёме, а, спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг;
- Опускаясь со степ - платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать больше, чем на длину ступни от степ - платформы;
- Не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладеют в совершенстве, движениями ног;
- Не подниматься и не опускаться со степ - платформы, стоя к ней спиной;
- Делать шаг с лёгкостью, не ударять по степ - платформе ногами.
Большое значение имеет подбор музыки к упражнениям. Она служит одновременно мотивирующим фактором, направляет ход тренировки и диктует скорость движений.
При выборе музыкального сопровождения инструктор должен руководствоваться наличием в композиции чёткого ударного ритма. Для каждого отрезка степ - программы музыка должна подбираться с учётом рекомендаций по темпу и продолжительности.
Следует также учитывать, что более быстрый темп часто приводит к увеличению риска травм.
Важной частью степ - тренировки являются словесные команды. Они должны быть краткими и чёткими.
В детских садах спортивные танцы с использованием степ - платформы можно включать в программу праздников и развлечений. Это повышает интерес детей к физическим упражнениям и вызывает у них положительный эмоциональный отклик.
Выступления со степ - аэробикой на праздниках демонстрируют родителям достижения детей и неизменно получают высокую оценку.
Таким образом, занятия степ – аэробикой - важный фактор формирования личности
ребенка дошкольника.
Предварительный просмотр:
Цель: повышение профессиональной компетентности педагогов ДОУ в вопросе проведения дыхательной гимнастики с детьми дошкольного возраста, формирование знаний по проведению дыхательной гимнастики на практике.
Задачи:
- показать значение дыхательной гимнастики, как одного из средств профилактики заболеваний и коррекции звукопроизношения;
- познакомить педагогов с особенностями проведения дыхательной гимнастики с детьми дошкольного возраста;
- обучить приёмам проведения дыхательных упражнений.
Ход
Что такое дыхание? Это физиологический процесс, включающий в себя две фазы – вдох и выдох.
Дыхание можно разделить на два вида – речевое и неречевое.
При неречевом (физиологическом) дыхании вдох и выдох осуществляются через нос, причем вдох равен по продолжительности выдоху. Это процесс, происходящий автоматически, рефлекторно.
Речевое дыхание является произвольным, т.е. управляемым. При речевом дыхании после короткого глубокого вдоха следует пауза и лишь затем длительный выдох, в момент которого и осуществляется речевой акт.
Наиболее правильным, удобным для речи является диафрагмально-реберное дыхание, когда вдох и выдох совершаются при участии диафрагмы и межреберных мышц. Активна нижняя, самая емкая часть легких. Верхние отделы грудной клетки, а также плечи практически остаются неподвижными.
Контролировать правильное дыхание поможет ваша собственная ладонь. Положите её на область диафрагмы ребенка (это место между грудной клеткой и животом). При вдохе стенка живота приподнимается, нижняя часть грудной клетки расширяется. При выдохе мышцы живота и грудной клетки сокращаются. Вдох - короткий, легкий, выдох - длительный, плавный (в соотношении 1:5). Проделайте это еще раз совместно с ладонью ребёнка, а потом он сам с удовольствием будет «следить» за своим правильным дыханием. А чтобы внести игровой элемент в это действие, достаточно посадить ребёнку на животик игрушку, и предложить покатать ее.
Следует серьёзно отнестись и к совету врачей, рекомендующих дыхание через нос как наиболее полезное для здоровья и ограждающее голосовые органы от различных заболеваний. Установлено, что дыхание через нос помогает окрепнуть мышцам носоглотки, а здоровая носоглотка оберегает организм от насморка, который, в свою очередь, плохо действует на голосовой аппарат. А правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное и мозговое кровообращение, препятствует разрастанию аденоидов, предохраняет от переохлаждения.
Дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим бронхиальной астмой.
Когда человек дышит ртом, слизистая рта быстро пересыхает, часто появляется жажда. К тому же инфекции легче забраться в гортань, трахею и бронхи. Врачи твердят: дышите носом, а не ртом. Но ребёнок дышит не как надо – он дышит, как получится. Наша с вами задача, научить его дышать, все-таки, «как надо».
Правильное дыхание очень важно для развития речи. Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. Малыши, имеющие ослабленный вдох и выдох, как правило, говорят тихо и затрудняются в произнесении длинных фраз. При нерациональном расходовании воздуха нарушается плавность речи. Часто такие дети недоговаривают слова и нередко в конце фразы произносят их шёпотом. Иногда, чтобы закончить длинную фразу, они вынуждены говорить на вдохе, отчего речь становится нечёткой, с захлёбыванием. Укороченный выдох вынуждает говорить фразы в ускоренном темпе.
У дошкольников наблюдаются такие несовершенства речевого дыхания:
• Очень слабый выдох и вдох, что ведёт к тихой, едва слышимой речи. Это часто наблюдается у физически слабых детей, а также робких, стеснительных.
• Неэкономное и неравномерное распределение выдыхаемого воздуха. В результате этого ребёнок иногда выдыхает весь запас воздуха на первом слове, а то и на первом слоге и затем договаривает фразу или слово шёпотом. Нередко из-за этого он недоговаривает, «заглатывает» конец слова или фразы.
• Неумелое распределение дыхания по словам. Ребёнок вдыхает в середине слова.
• Торопливое произнесение фраз без перерыва и на вдохе, с «захлёбыванием
• Если ребенок во время речи надувает щеки, то и речь его невнятна именно по этой причине.
• Послушайте, как дышит ваш ребенок, не затруднено ли у него носовое дыхание, не приходится ли малышу держать рот открытым.
Детей легко можно научить дышать правильно с помощью дыхательной гимнастики.
Дыхательная гимнастика способствует развитию речи, формирует верное произношение звуков, а также прекрасно укрепляет детский организм. При правильном выполнении упражнений, дыхательная гимнастика приятна и приносит удовольствие детям. Благодаря дыхательной гимнастике, гиперактивный ребенок расслабляется, успокаивается.
В работе с детьми дошкольного возраста дыхательная гимнастика может быть использована в различных режимных моментах: как часть физкультурного занятия или отдельные дыхательные упражнения на физкультурном и музыкальном занятиях после нагрузки; в утренней гимнастике; после оздоровительного бега; после дневного сна в сочетании с физическими упражнениями; в закаливающих мероприятиях; в любой двигательной деятельности детей.
Тренировку речевого дыхания, как и артикуляционную гимнастику, можно проводить в любое время и при разных ситуациях. Например: когда читаем детям сказки, стихотворения. Если, к примеру, в тексте упоминается ветер - дуем в воздух со звуком, просим детей повторить. Малышей также можно учить дуть на горячее (вдыхать нужно носом, а выдыхать – ртом), также можно научить согревать дыханием поднесенные к губам замерзшие ручки.
При проведении дыхательной гимнастики необходимо соблюдать ряд правил:
• Упражнения проводить в проветренном помещении до еды.
• Движения необходимо производить плавно, под счет. Медленно.
• Вдох - через нос (плечи не поднимать, спина прямая)
• Выдох – через рот (губы в форме «трубочки») или воздушную струю направлять на кончик языка
• Выдох должен быть длительным и плавным.
• Следите, чтобы ребенок не напрягал плечи, шею, ощущал движение диафрагмы, межреберных мышц, мышцы нижней части живота. Следить, чтобы щеки не надувались (для начала их можно придерживать руками)
Не переутомляйте ребенка, то есть строго дозируйте количество и темп проведения упражнений. При недомогании лучше отложить занятие. Время выполнения 3-4 минуты. Несоблюдение этого правила может привести к головокружению.
А сейчас мне бы хотелось послушать вас, Уважаемые коллеги. Перечислите пожалуйста игры и упражнения, которые вы используете в своей работе с детьми для развития дыхания (педагоги перечисляют названия игр).
Я хочу представить вашему вниманию комплекс специальных дыхательных упражнений, используемый мной в работе с детьми на логопункте, и направленный на развитие физиологического и речевого дыхания.
Давайте попробуем сделать несколько весёлых логопедических упражнений, которые научат детей правильно дышать.
Упражнение «Играем в собачку»
Покажем, как дышит собачка, если ей жарко: высуните язык, дышите шумно, быстро. А затем покажите – как она может обнюхивать носиком – учащенно дыша носом.
«Пьем сок»
Вдох через губы «трубочкой», выдох носом.
«Паровоз»
Длительный вдох через нос, выдох делим на короткие части, произнося резко «па-ро- возззззззз» - тянем до конца.
«Испугались»
Делаем резкий вдох носом, медленный выдох через рот.
«Едем по кочкам и ямам»
1. Делаем длительный вдох через нос, на выдохе бьем ладонью в грудь, произнося «ИИИИИИИИИИИИИ»
2. Делаем длительный вдох через нос, на выдохе бьем кулаком в грудь, произнося «ААААААА».
«Охотник идет по болотам»
(распределение воздушной струи по бокам).
Губы растянуть в улыбке, язычок поместить между зубами. При выдохе шлепать ладошками по щекам: получается хлюпающий звук.
«Паровозик свистит» (выработка плавной, непрерывной струи).
Взять чистый пузырек и поднести его ко рту. Кончик языка слегка высунуть так, чтобы он касался только края горлышка. Выдыхать воздух плавно в пузырек. Если свист не получился, не надо расстраиваться, значит, не выполнено какое-то правило игры. Следует начать сначала.
«Надуем шарики, сдуваем шарики»
Надуем маленький шарик – короткие вдохи и выдохи. Спускаем шарик. «Как воздух выходит из шарика: с-с-с-с».
Надуем большой шарик – длинные вдохи и выдохи. Спускаем шарик. «Как воздух выходит из большого шарика: ш-ш-ш-ш».
«Лес шумит»
Поднять руки вверх и, покачивая ими имитировать шум ветра ш-ш-ш.
Также можно:
- сдувать снежинки, бумажки, пушинки со стола, с руки;
- дуть на легкие шарики, карандаши, свечи;
- дуть на плавающих в тазу уточек, корабликов, пластмассовые яйца от «киндер-сюрпризов» или упаковки от бахил, выдаваемых автоматами дуть на всевозможные вертушки и прочее;
- надувать надувные игрушки, воздушные шары, пускать мыльные пузыри;
- поддувать вверх пушинку, ватку и так далее.
Уважаемые педагоги! Я познакомила вас с комплексом дыхательной гимнастики, используемый мною в своей работе. Вы можете применить всю свою фантазию, чтобы придумать что-то новое, разнообразить дыхательные упражнения, подобрать к ним стихи и успешно использовать в своей педагогической деятельности.
Предварительный просмотр:
Слайд 1. Самостоятельная подготовка к сдачи норм ГТО «Готов к труду обороне».
Слайд 2. Готов к труду и обороне (ГТО)- программная и нормативная основа физического воспитания в России. Цель- увеличение продолжительности населения.
Слайд 3. Комплекс ГТО необходим для того, чтобы привлечь людей к занятиям физической культурой и спортом. Для того, чтобы получить значок нужно приложить максимальные усилия, а это развивает целеустремлённость и настойчивость.
Слайд 4. Программа ГТО была разработана ещё в СССР и просуществовала с 1931 до 1991гг. Предпосылки к возникновению спортивного движения появились в далеком 1917 г, т.к. в стране было тяжёлое положение, требующее подготовленной армии. Армия-это дисциплина, а внедрять дисциплину в массы легче через спорт.
Слайд 5. А что сегодня? По указу президента с 1 сентября 2014 г. в нашей стране введен Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для решения проблемы продвижения ценностей здорового образа жизни и укрепления здоровья людей.
Слайд 6. Новая программа комплекса ГТО содержит 11 ступеней для всех возрастов от 6 лет до пожилого возраста без ограничений его предела. нормативы разделены по степени сложности на 3 типа, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому знаку.
Слайд 7. СТУПЕНИ НОВОГО ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА ГТО.
Слайд 8. Для того чтобы самостоятельно тренироваться, необходимо помнить следующие правила:
- Одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности во время занятий. Она должна быть удобной и практичной.
- Особое внимание следует уделять спортивной обуви, перчаткам и головному убору (в зимнее время).
- Спортивная обувь должна быть удобной, лёгкой, соответствовать размеру ноги или быть на 1 размер больше (для толстого носка в зимний период).
- Во время занятий в холодное время года (зима, поздняя осень, ранняя весна) нельзя допускать промокания ног, резкого переохлаждения организма, особенно после интенсивной физической нагрузки. Пробежав зимой дистанцию на скорость, необходимо как можно быстрее попасть в тёплое помещение и сменить одежду.
- Перед началом занятия всегда делать разминку, для избежания травм.
Слайд 9. НОРМАТИВЫ ДЛЯ СДАЧИ ГТО.
- Бег 30, 60,100 метров, либо челночный бег 3х10
- Кроссовый бег 1000, 1500,2000,3000 метров
- Прыжок в длину с места
- Метание мяча в цель, либо на дальность
- Подтягивание на высокой и низкой перекладинах
- Рывок гири
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
- Наклон вниз с прямыми ногами
- Поднимание туловища из положения лёжа на спине
- Стрельба
- Плавание
- Туристический поход
- Лыжные гонки
Слайд 10. Челночный бег 3 X 10 метров. Бег проводится на ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающее хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 метров прочерчивается две параллельные линии – «Старт» и «Финиш». Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш» (с одновременным включение секундомеров) бегут до линии «Финиш», касаются её рукой, возвращаются к линии «Старт», касаются её и преодолевают последний отрезок без касания линии «Финиш» рукой. Секундомер останавливается при пересечении линии «Финиш».
Слайд 11. Бег на короткие дистанции 30,60,100 метров. Выполняется с высокого старта. Техника выполнения команды «На старт!»: сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии; немного повернуть носок внутрь; другая нога на 1,5–2 стопы сзади; тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги; туловище выпрямлено; руки свободно опущены. Техника выполнения команды «Внимание!»: наклонить туловище вперед под углом 45°; тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу. Техника выполнения команды «Марш!»: бегун резко бросается вперед; через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.
Слайд 12. Прыжки в длину с места. Техника прыжка в длину с места делится на: Подготовку к отталкиванию Отталкивание. Полет. Приземление.
Слайд 13. Прыжок в длину с разбега. Разбег. Отталкивание. Полёт. Приземление. Можно выполнять способом «согнув ноги». Предоставляется три попытки. В зачёт идёт лучший результат.
Слайд 14. Метание мяча или спортивного снаряда. Может выполняться на дальность и в цель, с разбега или с места. Из трёх попыток лучшая идёт в зачёт. Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 г., V-VII ступеней – спортивного снаряда весом 500 и 700 грамм.
Слайд 15. Подтягивание на перекладине. У юношей используется подтягивание на высокой перекладине. У девушек используется подтягивание на низкой перекладине.
Слайд 16. Подтягивание на высокой перекладине. И.п.: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище, ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Подтягиваться нужно так, чтобы подбородок был выше грифа, затем опускаться вниз, зафиксировав и.п. 0,5 сек, продолжать далее выполнение теста. Если допускаются ошибки, подтягивание не засчитывается.
Слайд 17. Подтягивание на низкой перекладине: И.п.: вис лёжа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч.
Слайд 18. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Может проводиться с применением «контактной платформы» или без неё. И.п.: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более, чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Участник, сгибая руки, касается грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см., затем, разгибая руки, возвращается в и.п. и зафиксировав его 0,5 сек., продолжает выполнение упражнения. В упоре о гимнастическую скамью выполняется так же.
Слайд 19. Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются опоры, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнёром к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 мин., касаясь руками бёдер (коленей), с последующим возвратом в и.п.
Слайд 20. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами. И.п.: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. По команде выполняется 2 предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линии измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течении 2 сек.
Слайд 21. Рывок гири. Используются гири весом 16 кг. Контрольное время упражнения - 4 мин. Засчитывается суммарное количество подъёмов гири правой и левой рукой. Для смены рук можно использовать дополнительные замахи.
Слайд 22. Кросс по пересечённой местности (1,2,3,5 км.). 1; 1,5; 2; 3 км. Дистанция для кросса прокладывается на территории парка, леса или в любом открытом пространстве.
Слайд 23. Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия. Выстрелов – 3 пробных, 5 зачетных. Время на стрельбу 10 мин. Время на подготовку 3 мин. Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия производится из положения стоя или сидя с опорой локтями о стол или стойку на дистанцию 10 м. (5м. – для участников III ступени комплекса) по мишени № 8.
Слайд 24. Плавание на 10, 15,25,50 метров. Проводится в бассейнах или в специально оборудованных местах на водоёмах. Допускается стартовать с тумбочки, бортика или воды. Способ плавания – произвольный.
Слайд 25. Бег на лыжах 1,2,3,5 км. Проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных на слабо- и среднепересеченной местности в закрытых от ветра местах.
Слайд 26. Туристический поход с проверкой туристических навыков. Проводится в пеших походах в соответствии с возрастными требованиями. Для участников III , VIII-IX ступеней комплекса длина пешего перехода составляет 5 км.; IV-V , VII ступеней – 10 км.; VI – 15 км.
Слайд 27. На каждой ступени необходимо сдавать обязательные виды испытаний и испытания (тесты) по выбору. Например: Мальчики 13-15 лет. Должны пройти на бронзовый знак – 6 испытаний, на серебряный 7, на золотой – 8. Обязательных видов испытаний - 6. 1- бег 60 метров 2- бег 2000 метров на время или 3000 метров без учёта времени 3- прыжок в длину с разбега или с места 4- подтягивание на высокой перекладине 5- поднимание туловища из положения лёжа 6- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу.
Слайд 28. 5 испытаний по выбору (выбрать можно количество испытаний, необходимые для получения знака ГТО). Метание мяча весом 150 грамм Бег на лыжах от 3000, 5000 метров Плавание 50 м. (без учёта времени на бронзовый и серебряные знаки, за 0.43 сек.-на золотой значок надо проплыть) Стрельба из пневматической винтовки на очки Туристический поход с проверкой туристических навыков.
Слайд 29. 5 шагов до знака ГТО.
- Регистрация на сайте ГТО.
- Заявка на выполнение.
- Получение медицинского допуска.
- Выполнение испытаний.
- Вручение знака отличия в торжественной обстановке.
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД «ОСТРОВОК»
Методическая разработка
Практикум для воспитателей
«Открытие зимнего сезона»
ИНСТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ:
Окунева-Отроковчук Надежда Игоревна
п.г.т. Смирных
декабрь 2021
Теоретическая часть семинара-практикума
Цель. Закрепить знания о содержании и особенностях организации работы по физическому воспитанию в зимний период. Сформировать навыки планирования этой работы. Упражнять в умении общаться и вырабатывать единое мнение в команде. Развивать творческий потенциал педагогов.
Дата: декабрь 2021 год
Место проведения: музыкальный зал.
Участники: педагоги детского сада.
Подборка методических разработок для выставки:
1. Зимние спортивные игры.
2. Зимние игры на улице.
3. Зимние игры.
4. Зимние спортивные игры.
5. Зимние подвижные игры.
6. Игры с санками.
Инструктор по ФК: Уважаемые педагоги, тема нашего сегодняшнего семинара-практикума звучит так: «Открытие зимнего сезона». Семинар-практикум будет состоять из 2 частей, теоретической и практической. Хочу начать свою вступительную беседу с высказывания физиолога Г.Н. Сперанского: «День, проведенный ребенком без прогулки, навсегда потерян для его здоровья»
Для физического развития, укрепления организма детям необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. И зима не исключение из этого правила! А чтобы холод принес пользу и не помешал малышам получить удовольствие от прогулки, они должны быть заняты интересным делом. Необходимо лишь следить за тем, чтобы интенсивные движения сменялись более спокойными.
Для зимних игр и забав необходимы следующие условия:
- в деятельности должны принимать участие все дети;
- не предлагайте игр, в которых нужно долго и интенсивно бегать, чтобы дети не вспотели (площадку для бега следует ограничивать);
- в игре не должно быть трудновыполнимых движений (например, прыжков через скакалку, препятствия, в высоту, гимнастических упражнений);
- игры со снегом следует проводить в теплую погоду, когда снег мягкий;
- для игр со снегом у детей должны быть непромокаемые варежки;
- зимние игры, забавы, развлечения проводятся на площадке с утрамбованным снегом.
На прогулке можно заняться не только подвижными играми, но и развитием интегративных качеств: внимания, наблюдательности, умения ориентироваться. Кроме игр со снегом, занимательных упражнений и забав большим успехом у детей пользуются эстафеты и аттракционы.
После активного движения необходим небольшой отдых. В это время можно предложить детям отгадать загадки о зиме, прочитать стихи на зимнюю тему.
Практическая часть семинара-практикума
Инструктор по ФК:предлагаю вам посоревноваться двумя командами и закрепить знания по организации физического воспитания в зимний период времени. Возьмите, пожалуйста, по одному жетону, лежащему на подносе, цифра на жетоне обозначает номер команды.
(присутствующие с помощью жетонов делятся на две команды и рассаживаются друг против друга).
Инструктор по ФК:Разрешите представить наше уважаемое жюри (представление жюри).
Инструктор по ФК:Мы будет путешествовать по станциями совершенствовать свои знания.
№/п | Вопрос семинара-практикума | Правильный ответ |
Слайд № 1 | Станция «Лучший теоретик» Из скольких частей состоит прогулка зимой? (перечислить все части прогулки) Ответ подается жюри в письменном виде. Время для работы – 2 минут. За более полный и правильный ответ – 5 балл. | Прогулка состоит: - Наблюдение - Трудовая деятельность - Игровая деятельность - Индивидуальная работа - Самостоятельная деятельность. |
Слайд № 2 | Станция «Кроссворд». При правильном заполнении кроссвордов по горизонтали в выделенных клетках вы сможете прочитать слово, все слова располагаются вертикально. Необходимо как можно быстрее назвать зашифрованное в кроссворде слово. Победитель получит – 5 баллов. | Ответы для 1 команды 1. Коньки. 2. Снеговик. 3. Горка. 4. Клюшка. Зашифрованное слово - ИГРА. Ответы для 2 команды: 1. Разбег. 2. Лыжи. 3. Мороз. 4. Санки. Зашифрованное слово - ЗИМА. |
Слайд № 3 | Станция «Зимняя прогулка» Придумайте три интересных тематических названия зимних прогулок. Перечислите тематику наблюдений во время зимних прогулок. Ответ подается жюри в письменном виде. Время для работы – 3 минуты. Каждый правильный и более полный ответ оценивается в 5 баллов. | Темы наблюдений - Человек зимой. - Природные явлениями зимой (снег и его свойства, ветер, вьюга, метель и т.д.) - Птицами и лесные жители; - Следы на снегу; - Лед и свойства льда; - Работоталюдей зимой; - Деревья и кусты зимой и т.д. |
Слайд № 4 | Станция «Живые картинки». Команды по очереди берут у ведущего карточки на которой написаныназвания зимних видов спорта и средствами пантомимы показывают их, команде соперника, можно использовать спортивный инвентарь. Если команда отгадала вид спорта, она получает 1 очко | Названия зимних видов спорта. - конькобежный спорт - бобслей - биатлон - лыжные гонки - фигурное катание - керлинг |
Слайд № 5 | Станция «Раздумье» Задание 1 команде. Один из видов спортивных упражнений, используемых на прогулках, - скольжение по ледяным дорожкам. Как можно разнообразить внешний вид дорожек? Какие материалы можно для этого использовать? Придумайте 2-3 варианта игровых упражнений на ледяных дорожках с использованием дополнительного оборудования. Задание 2 команде. Одним из средств повышения двигательной активности детей на прогулке является использование снежных построек. Какие снежные постройки можно использовать на участке для развития основных видов движений? Придумайте 2-3 варианта игр или упражнений с использованием снежных построек. Отвечает капитан команды. Ответ оценивается от 3 до 5 баллов | |
Слайд № 6 | Станция «Спортивная песня» Назвать как можно больше песен, связанных с зимними видами спорта. За каждый правильный ответ команда получает – 3 балла. | «Трус не играет в хоккей», «Песня юной фигуристки», «Песенка про коньки» из м/ф «Маша и медведь», «Лёд и пламя» О. Газманова, «Лыжники» И. Грибулиной, «Песня конькобежца» |
Слайд № 7 | Станция «Мозговая атака». Вопрос 1 команде. Какие физические упражнения составляют двигательное содержание прогулок в зимний период? Вопрос 2 команде. Назовите основные задачи, которые решаются в процессе ежедневного проведения подвижных игр и физических упражнений на прогулке. Ответ подается жюри в письменном виде. Время для работы – 3 минуты. Каждый правильный ответ оценивается в 1 бал. | Ответ1: - спортивные упражнения (ходьба на лыжах, катание на санках, ледяных дорожках) - спортивные игры (хоккей) - подвижные игры и игровые упражнения. Ответ2: Образовательные задачи: - расширение двигательного опыта детей: - совершенствование навыков в основных движениях: - развитие двигательных качеств. Воспитательные задачи: - воспитание активности, самостоятельности, положительных взаимоотношений со сверстниками. Оздоровительные задачи: - создание условий для удовлетворения биологической потребности детей в движении в зимний период, закаливание детского организма. |
Слайд № 8 |
| |
Слайд № 9 | эстафета «Самый быстрый» | |
Слайд № 10 | эстафета «Коньки» | |
Слайд № 11 | Спасибо за внимание |
Заключительная часть семинара-практикума
- Подведение итогов награждение победителей.
- Инструктор по ФК: Я благодарю всех участников за веселое настроение, спортивный дух и неравнодушное отношение к своим детям.
- Инструктор по ФК: Всем крепкого здоровья, хорошего настроения, больше позитива, радости, настроения и счастья!
Приложение № 1
При правильном заполнении кроссвордов по горизонтали в выделенных клетках вы сможете прочитать слово, все слова располагаются вертикально.
Кроссворд 1 1. В таких башмаках неудобно ходить, Но очень удобно по льду в них скользить! 2. Человек, а не живой, Хоть не дворник, а с метлой. Во дворе стоит без дела, С головы до ног весь белый. 3. Меня хлопали лопатой, Меня сделали горбатой, Меня били, колотили, Ледяной водой облили. И скатились все потом С моего горба гуртом. 4. Спортивный инвентарь хоккеиста. Ответы: 1. Коньки. 2. Снеговик. 3. Горка. 4. Клюшка. Зашифрованное слово - ИГРА. | Кроссворд 2 1. Одна из подготовительных фаз скольжения по льду. 2. Две курносые подружки Не отстали друг от дружки. Обе по снегу бегут, Обе песенки поют, Обе ленты на снегу Оставляют на бегу. 3. Без рук рисует, без зубов кусает. 4. Всё лето стояли, Зимы ожидали. Дождались поры – Помчались с горы. Ответы: 1. Разбег. 2. Лыжи. 3. Мороз. 4. Санки. Зашифрованное слово - ЗИМА. |
Предварительный просмотр:
Тема: «Мой веселый, звонкий мяч…»
Цель: формирование двигательного опыта детей посредством разнообразных двигательных действия с мячом: отбивания мяча двумя руками, подбрасывание мяча вверх снизу, ловля мяча.
Задачи:
- развивать ловкость и глазомер в ловле и бросании мяча;
- воспитывать чувство товарищества;
- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности.
Оборудование: мячи по количеству детей малого и большого диаметра, один мяч с глазками и ротиком, музыкальный цент.
Ход занятия
Инструктор: Здравствуйте, ребята.
Инструктор: Сегодня к нам на занятие попросился не обычный гость, а кто это вы узнаете, если отгадаете загадку:
Лёгкий, звонкий и упругий,
Круглый, словно колобок.
С ним приятно на досуге.
Он, как зайка, прыг, да скок. (мячик)
Инструктор: Правильно это мячик. Смотрите ребята, а чего мячик грустный, давайте спросим у него. (Воспитатель делает вид что слушает мячик) Ребята мячику грустно от того что с ним не играют, а давайте поможем мячику. (Ответы детей) Он не один смотрите, сколько их много. Они очень хотят, что бы мы с ними поиграли. Будем играть с мячами? (ответы детей). А сейчас берем в руки мячики малого диаметра.
Ходьба в колонне по одному с мячом в руках
Ходьба на носках, руки с мячом поднять вверх
Ходьба на пятках, руки с мячом у груди
Гусиная ходьбы катим мяч рядом.
Бег с мячом в руках
Инструктор: Посмотрите мячик, улыбается (ответы детей). А тогда давайте мы покажем, какие упражнения умеем делать?
ОРУ (с мячом)
1. И. п.: стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поднять мяч вперед, вверх, посмотреть на него, опустить вперед-вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);
2. И. п.: стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках опущен на (1) мяч перед собой; на 2 мяч вверх; на 3 перед собой; на 4 опустили, повторить (6 раз);
3. И. п.: стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках пере собой: поворот на 1 в право на 2 вернуться в и.п. на три в лево на 4 вернуться в и.п. повторить (3 раза) в каждую сторону;
4. И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой; поднять согнутые в коленях ноги, коснуться их мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);
5. И. п.: сидя, ноги врозь, мяч перед собой; прокатить мяч вперед, как можно дальше, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз).
6. И. п.: стойка ноги слегка расставлены, мяч в руках. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой (по 3 раза)
Инструктор: Мячик еще не улыбается? (ответы детей) мяч очень хочет, что бы вы показали, как умеете с ним работать.
Дети встают в 2 шеренги друг напротив друга
1) Отбиваем мяч от пола двумя руками (Ребята мячик хочет попрыгать)
2) Подбрасываем мяч над собой.
3) Садимся, катаем мячи друг другу. (Мячик хочет покататься)
Инструктор: Мячик наш веселый
Не может так лежать.
Он просит ребятишек
Еще с ним поиграть.
П/И «Не зевай быстро мячик забирай»
Мячи малого диаметра лежат в корзине, по сигналу дети прыгают как мячики по кругу, по второму сигналу подбегают к корзине берут по мячу и поднимают его над головой, с каждым разом мячей становиться на один меньше чем детей.
Инструктор: а теперь предлагаю вам поиграть в игру, где вы все вместе будете большим мячом.
Игра малой подвижности: «Пузырь»
Инструктор: Ребята смотрите мячик улыбается, как здорово мы поиграли с мячами, им очень понравилось с вами играть, а вам понравилось? (Ответы детей)
