СЕКЦИЯ ФИТБОЛ-АЭРОБИКИ "Танцы на мячах"
Опубликовано 22.04.2013 - 22:41 - Данилова Наталья Витальевна
Занятия фитбол-аэробикой - одно из популярных направлений детского фитнеса, направленное на оздоровление организма детей, повышение их функциональных возможностей и интереса к занятиям физической культурой.
Упражнения с фитболами способствуют развитию гибкости, равновесия, координации, силы мышц всего туловища. Регулярные занятия фитболом благотворно влияют и на развитие сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, активизируют обмен веществ, повышают уровень физической подготовленности и улучшают показатели двигательных способностей.
Одной из важных оздоровительных задач, которую решают упражнения на фитболах, является влияние их на опорно-двигательный аппарат, как с профилактической, так и с лечебной целью.