ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА

Опубликовано 21.01.2014 - 18:38 - Першина Татьяна Евгеньевна

Тема:Висы.

Скачать:

Вложение	Размер
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА	248.05 КБ

Предварительный просмотр:

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА №21

для 3 класса

Висы.

Задачи урока

I. Образовательные: Формирование понятия висы, и их виды.

Совершенствование техники выполнения висов.

II. Оздоровительные: Воспитание силовой выносливости при выполнении висов.

Укрепление здоровья обучающихся посредством развития физических качеств: силы, выносливости.

III. Воспитательные: Воспитание силы, воли при выполнении разных видов висов.

Воспитание чувства взаимопомощи, коллективизма и самостоятельности в групповой работе.

Дата проведения: 25.10.13

Место проведения: Спортивный зал МБОУ НОШ п. Звездный

Количество учащихся по списку: 23

Оборудование и инвентарь: Секундомер, гимнастическая стенка.

Части

урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

одготовительная часть

1. Построение (равняйсь, смирно, по порядку номеров рассчитаться), рапорт, приветствие.

2. Задачи на урок.

3. Ходьба:

А) на носках, пятках;

Б) внутренней и

внешней стороны стопы.

4.Беговые упражнения:

А) бег приставными шагами;

Б) бег с захлестыванием;

В) бег с высоким подниманием бедра;

Г) бег с высоким подниманием голени.

3.ОРУ на месте.

1 мин

6 мин

Командир класса.

Учитель.

Следить за осанкой, голову держать прямо, плечи развернуты, при ходьбе менять положение рук.

Самоконтроль учеников за дыханием: вдох через нос, выдох через рот. Следить за постановкой стопы, соблюдать дистанцию.

Основная часть:

Круговая тренировка:

Перестроение в колонну по четыре

1. Вис согнув ноги (первая группа).

Из виса стоя согнуть ноги, поднять колени – выдох, опустить ноги – вдох. Зафиксировать 3 – 5 сек.

2.Вис углом (вторая группы).

Из виса стоя поднять прямые ноги до горизонтального положения. Зафиксировать 3 – 5 сек.

3.Комплекс из висов (трития группа).

4.Комплекс из висов (четвертая группа)

Обучающиеся делятся на четыре группы.

Выдается задание на карточках (приложение 1). Обучающиеся обсуждают задание и выполняют его. Когда все участники группы справились с заданием, группы меняются станциями.

Оценивается работа в группе, правильность выполнения упражнений, согласно заданию в карточке.

Заключительная часть

Построение.

Обсуждение результатов, подведение итогов (определение вис, виды висов, какие виды вы сегодня выполняли).

Домашнее задание.

2 мин

Командир класса.

Домашнее задание. Составить комбинацию из висов и подготовить карточку.

Приложение №1.

Карточка 1.

Вис согнув ноги.

Из виса стоя согнуть ноги, поднять колени – выдох, опустить ноги – вдох.