Как сохранить психологическое здоровье

Слайд 1

ГБОУ СПО « Топкинский технический техникум» Как сохранить психологическое здоровье Выполнил: Ланг С.В . п едагог-психолог

Слайд 2

Психологическое здоровье - это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться со стрессами, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества

Слайд 3

Психологическое здоровье - это здоровое развитие личности, это ощущение счастья

Слайд 4

Психологически здоровый человек разумен; открыт к сотрудничеству; вооружен необходимым инструментарием, чтобы справляться с жизненными вызовами

Слайд 5

Критерии психологического здоровья адекватное восприятие окружающей среды; осознанное совершение поступков; активность работоспособность; целеустремлённость; чувство привязанности и ответственности по отношению к близким людям; способность составлять и осуществлять свой жизненный план; ориентация на саморазвитие; целостность личности

Слайд 6

Способы укрепления психологического здоровья физическая активность; правильное питание и режим; эмоциональная устойчивость и саморегуляция ; позитивный отдых; увлечения, хобби

Слайд 7

Способы поддержания психологического здоровья принимайте себя такими, как есть; умейте проигрывать; учитесь строить и поддерживать отношения; помогайте другим; стремитесь к свободе и самоопределению; определите цель и двигайтесь к ней; верьте и надейтесь; сохраняйте сопричастность; наслаждайтесь прекрасным; не бойтесь изменений, будьте гибкими

Слайд 8

Открытая, активная, оптимистичная позиция помогает превозмогать беды

Слайд 9

Реализация заложенной в нас энергии по максимуму- самый верный способ сохранить свое психологическое здоровье

Слайд 10

Запомни! Укреплению психологического здоровья необходимо уделять внимание на протяжении всей жизни, чтобы обеспечить здоровый жизненный старт для детей и предотвратить психические расстройства в зрелости и старости

Слайд 11

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!