Пояснительная записка.

      Программа курса «Азбука здоровья» и тематическое планирование к ней  разработаны в рамках выполнения программы «Здоровье и образование». Необходимость присутствия такого курса уже на начальной ступени образования как в городских, так и в сельских школах очевидна и подтверждается  данными по состоянию общего здоровья детей и школьников.

            Кроме приобретения практических навыков, важнейшим результатом изучения курса должно стать изменение взглядов и представлений школьников о своем здоровье, способах его сохранения и приумножения. Можно оценивать эти изменения, используя различные варианты тестирования или анкетирования, причем результаты их может отслеживать сам учащийся. Вообще очень важно, чтобы сами дети ощущали свое развитие, видели свои достижения в вопросах здоровья. Это станет возможным, если продолжить ведение индивидуальных «дневников здоровья», в которых ученики будут выполнять домашние задания, делать заметки, заполнять анкеты, строить графики и диаграммы данных своего развития.

      Курс предлагает применять деятельностный подход с опорой на активные формы обучения. Использование игровых и проблемных ситуаций, элементов тренинга, мозгового штурма, различных видов групповой работы помогает каждому ученику приобрести собственный положительный конструктивный опыт в решении смоделированных ситуаций и проблем, который в дальнейшем понадобится ему в реальной жизни. В этом контексте стремление к здоровью у ребенка становится естественной потребностью жизни.

     Начало школьной жизни – серьезное испытание для большинства детей, приходящих в первый класс. Они должны привыкать к новому коллективу, к новым требованиям, к повседневным обязанностям.

     Как правило, ребята стремятся стать школьниками, но для многих из них школьный распорядок слишком регламентирован и строг.

     Наиболее сложно перестроиться тем детям, которые еще эмоционально не готовы к роли школьников,- для них период адаптации к школе может быть травмирующим.

Содержание программы.

   Цель курса: формирование у обучающихся понимание здоровья как гармонии своего внутреннего мира, его биологических, социальных и духовных начал, а также гармонии взаимодействия с миром внешним – природной и социальной средой.

Задачи курса:

1. научить принимать решения и оказывать первую помощь в сложных критических ситуациях, связанных с угрозой здоровью или жизни;
2. изменить представления школьников о своем здоровье и способах его сохранения и приумножения.

  Для оценивания результатов можно использовать различные варианты анкетирования. Вообще очень важным представляется, чтобы сам ученик видел свои достижения в вопросах здоровья. Поэтому желательно, чтобы у него с начала курса был отдельный «дневник здоровья», в котором он будет выполнять домашние задания, делать заметки, заполнять анкеты, строить результативные графики и диаграммы.

1 класс

«Первые шаги к здоровью»

Цели и задачи:

1. Помощь в адаптации к школьным условиям;
2. Развитие эмоциональной регуляции поведения;
3. Повышение уверенности в своих силах;
4. Формирование коммуникативных навыков;
5. Обучение приемам снятия напряжения;
6. Активизация познавательных процессов;
7. Развитие творческого потенциала детей.

Содержание.        

1.Умение выражать свое эмоциональное состояние:

1. Разные настроения
2. Учимся менять свое настроение
3. Учимся выражать свои эмоции
4. Мысли и настроения        

2.Умение контролировать свое поведение и эмоциональное состояние:

1. Как найти выход из трудной ситуации
2. Меняем отношение к тому, что нас огорчает
3. Мысли управляют поступками
4. Избавляемся от плохих мыслей        

 Ожидаемые результаты.

1. Сформированные качества, необходимые для успешного обучения:
2. Произвольность;
3. Эмоциональная стабильность;
4. Положительная самооценка.

2 класс

«Если хочешь быть здоров»

3класс

«По дорожкам здоровья»

4 класс.

«Я, ты, он, она – мы здоровая семья».

Тематическое планирование.

Литература.

1. Кальченко Е.И., Петров Н.М., Георгиев В.Г. Гигиеническое обучение и воспитание в школе. – Чебоксары, 1989.
2. Мирская Н.Б. Навыки первоклассника. Справочник для родителей – Что такое «школьная зрелость?». – М., 1999.
3. Носов С.Д. Дети не должны болеть. – М., 1972.
4. Примерный объем знаний и навыков различных возрастных групп по вопросам гигиены и охраны здоровья. Методические рекомендации // Под редакцией Каратаевой Н.Б. – М., 1978.
5. «Уроки здоровья»  № 15/2004 и  № 15/2006  газета «Здоровье школьника», приложение к газете «Первое сентября».

Приложение 1.

Занятие № 9. (4 класс)

Как действовать, чтобы сберечь здоровье – важнейшую жизненную ценность.

Задачи урока.

1. Углубить понимание, что здоровье – важнейшая жизненная ценность для каждого человека.

2. Учить принимать решения и действовать во благо своего здоровья и здоровья других людей.

Содержание урока.

1. Фронтальная работа: беседа о здоровье как о важнейшей жизненной ценности. Постановка проблемной ситуации.

2. Индивидуальная работа школьников над анкетой-тестом по оценке факторов риска ухудшения своего здоровья.

3. Работа в группах: подведение итогов индивидуального анкетирования. Обсуждение среднего балла факторов риска по классу в целом.

4. Работа в группах: «мозговой штурм» по проблеме, как утвердить ценность здоровья.

5. Составление памятки «Как сохранить и укрепить свое здоровье».

Информация для учителя.

      Урок начинается с постановки проблемы. Детям предлагается послушать сказку.

Жил на свете король. И всего у него было вдоволь. Да вот скучно стало жить на свете, и отправился он в путешествие по своему королевству.

Ехал он день, ехал второй, а на третий день подъехал к распутью. Впереди три дороги, и над каждой указатель: направо пойдешь – клад ценный найдешь и богат будешь; налево пойдешь – развлечения найдешь; прямо пойдешь – здоров будешь.

Думал, думал король и выбрал для себя дорогу самую важную, верную...

       Ребятам предстоит подумать, что выбрал король: богатство, развлечения или здоровье? Почему? (Обоснование ответа.) А что выбрали бы сами ребята?

       Учитель может поставить перед детьми провокационный вопрос:

– Король был богат, а мы нет. Так, может, нам нужно выбрать первую дорогу – к богатству? (Дети в ходе обсуждения приходят к выводу, что здоровье – это одна из важнейших ценностей человеческой жизни, оно дается человеку как бесценный дар, его нельзя купить, поэтому оно дороже богатства.)

       Учитель просит ребят вспомнить и объяснить, в чем же состоит основное различие между материальными вещами и тем, что мы называем главными жизненными ценностями. Проводится экспресс-опрос: что еще, кроме здоровья, по мнению ребят, является такой ценностью?

        Далее учитель спрашивает детей, считают ли они себя здоровыми? Все ли люди одинаково здоровы? Почему? От чего это зависит? Учащимся предлагается оценить факторы риска ухудшения своего здоровья с помощью анкеты, разработанной Н.К. Смирновым (2005).

Анкета для оценки школьниками факторов риска ухудшения своего здоровья.

1. Я часто сижу сгорбившись или лежу с искривленной спиной.

2. Я ношу портфель, сумку (часто тяжелую), а не ранец.

3. У меня есть привычка сутулиться.

4. Я чувствую, что мало (недостаточно) двигаюсь.

5.Я не занимаюсь оздоровительной гимнастикой (физзарядка, участие в спортивных секциях, плавание).

6. Я питаюсь нерегулярно, кое-как.

7. Я нередко читаю при плохом освещении, лежа.

8. Я беспечно, беззаботно отношусь к своему здоровью.

9. Бывает, я пробую курить.

       Дети отвечают на анкету индивидуально и анонимно, выбирая нужный ответ из вариантов: да, нет, иногда. Далее в группах проводится обработка результатов. Все участники группы (четыре-пять человек) анализируют свои ответы, выявляя наиболее часто встречающиеся варианты по группе в целом.

     Следующий этап – подведение общих итогов на доске.

    Далее учитель предлагает поработать в группах и в режиме «мозгового штурма» составить конкретный план действий, направленных на утверждение ценности здоровья в нашей жизни.

     После обсуждения все решения выносятся на доску и на основе их составляется памятка.

Памятка «Как сохранить и укрепить свое здоровье».

1. Соблюдать режим дня.
2. Утро начинать с зарядки.
3. Закалять свой организм.
4. Заниматься спортом, больше двигаться.
5. Следить за своей осанкой.
6. Не курить.
7. Принимать жизнь с радостью, больше улыбаться, меньше ссориться и т.д.

Домашнее задание: придумать, как провести акцию по пропаганде здорового образа жизни среди окружающих – родственников, знакомых, соседей и друзей (для этого можно использовать текст разработанной на уроке памятки, размножив его в нужном количестве копий, или провести публичную акцию).