Классный час на тему

«Курить – здоровью вредить»

3 класс

Учитель

 Понамарева Ирина Борисовна

МБОУ «ООШ№29»

 г. Калтан, Кемеровской области

Тема: Курить – здоровью вредить.

Цель: разъяснение вреда привычки курения; пропаганда здорового образа             жизни. Целенаправленно формировать осознанное отрицательное отношение к курению.

Задачи:

Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;

На конкретных примерах доказать пагубное влияние на организм человека никотина;

Выработать умение правильно делать обоснованные выводы.

На доске плакаты: “ Один курит – весь дом болеет”. “Все пороки от безделья”. “Спорт, здоровье, творчество, искусство – наш полёт!”.

Оборудование: плакаты, пропагандирующие здоровый образ жизни            “ Один курит – весь дом болеет”. “Все пороки от безделья”. “Спорт, здоровье, творчество, искусство – наш полёт!”, таблица с изображением органов дыхания.

Ход занятия:

1. Беседа.

- Кто из вас когда-нибудь мечтал стать взрослым?

- Почему?

Все дети мечтают поскорее вырасти. Ведь тогда не нужно будет делать уроки, можно гулять допоздна, и вообще, делать все, что хочешь. Закройте на секунду глаза и представьте кого-нибудь из взрослых. Кто кого представил? ( Дети отвечают). Многие представили своих родителей. Теперь скажите, разве взрослые делают что хочется? Нет. Некоторые хотели бы лежать весь день на диване, спать до обеда, потом смотреть телевизор. Но у всех взрослых есть свои обязанности. Вспомните опять своих родителей. Какие обязанности у них есть? Ваши родители обязаны вас воспитывать. Что значит «воспитывать»? А также они должны вас обеспечивать питанием, одеждой, создавать хорошие условия быта. Должны помогать вам в учебе, следить за выполнением домашних заданий, контролировать ваше  поведение дома, в общественном транспорте, на улице. Должны пресекать появление у вас вредных привычек.

- Что называется вредными привычками?

Курение, прием алкоголя и наркотиков – это вредные привычки.

Остановимся на курении. Чем курение вредно для здоровья? Курение–самая ранняя вредная привычка. Некоторые дети начинают курить, чтобы быть похожими на взрослых или на более старших ребят. Но курение пагубно влияет даже на взрослый организм, а на детский и подавно.

- Почему?

Дело в том, что сигареты сделаны из растения, которое называется табак. Это растение ядовитое. Особенно в высушенном виде.

В нем содержится яд, который называется никотин. Если извлечь из табака всего одну каплю этого яда  и дать лошади, то она умрет моментально. Но так, как в одной сигарете этого яда небольшое количество, то и действует он постепенно. Детский организм наиболее уязвим для действия этого яда. В первую очередь страдает умственная деятельность. Ученика, который курит, распознать легко. У него плохая память, он невнимателен на уроках, пониженная работоспособность, повышенная утомляемость. Учиться ему из-за этого тяжело, отсюда и плохие оценки. Но что еще хуже, курение разрушает внутренние органы. Страдают и головной мозг, и печень, и легкие, и сердце. В первую очередь никотин вместе с дымом поступает в легкие. Посмотрите на таблицу. Так выглядят легкие здорового человека. Легкие курящего человека покрыты черным налетом, который впитывается все глубже, вызывая такие страшные заболевания как туберкулез, рак легких. Легкие начинают плохо справляться со своей работой – обеспечивать организм кислородом. Поэтому увеличивается нагрузка на сердце. А клетки головного мозга вообще отмирают. Поэтому если вы хотите жить долго и не болеть, нужно, чтобы эта вредная привычка у вас не появилась.

2. Немного истории.

Откуда же взялось табакокурение на Руси? Курение, как одна из вредных привычек, давно распространилось и укоренилось у многих народов, став поистине эпидемическим заболеванием современного общества. История гласит: 15 ноября 1492 года Христофор Колумб сделал в своем дневнике запись о “тлеющих головешках” и о том, что не в состоянии понять, какую пользу они приносят человеку. Колумб видел их в кубинских селениях. Его удивило странное поведение аборигенов. Они сворачивали в трубки большие желто- зеленые листья, какого – то растения, один конец трубки поджигали, а другой клали в рот. “Пить дым аборигенам нравилось. Трубки индейцы называли “табако” или “сигаро.

В Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.

Римские папы даже предлагали отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.С 1649 года было “велено всех, у кого найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда зелье получено”Яков I объявил курение вредным, неблагочестивым и неподходящим для цивилизованного человека занятием. Свой знаменитый труд “О вреде табака”, опубликованный в 1604 году. Яков I закончил словами: “привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких…” Это была первая книга о вреде курения. Итак, исстари люди знали о вреде курения, наказывали за это, но курильщиков на земле не становится меньше. Мне очень хочется, чтобы вы, ребята, задумались над этим и сделали правильные выводы

3.. Выступление доктора Айболита (старшеклассник, наряженный в костюм доктора Айболита).

Курить - здоровью вредить! Рассмотрим последовательность воздействия дыма на организм человека. В момент затяжки, температура на кончике сигареты достигает 600 градусов. Под действием высокой температуры из табака и папиросной бумаги образуются ядовитые различные вещества: никотин, угарный газ, аммиак, синильная кислота и другие. Газообразные и твердые вещества, содержащиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку гортани, трохеи, бронхов и легочных пузырьков. При систематическом курении слизистая оболочка воспаляется, развиваются хронические заболевания дыхательных путей. Под действием ядов табачного дыма гибнут клетки эпителия, которыми покрыта слизистая оболочка трахеи. Выделяется слизь, тем самым организм защищает себя. Поэтому у длительно курящих людей почти постоянно держится кашель, сопровождающийся обильным отделением мокроты.

Не менее страдает и сердце: никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой. Даже при небольшой нагрузке, частота пульса у курящих достигает 140-150 ударов в минуту. У некурящих 86-100 ударов. Больше всего страдает нервная система. Нарушается питание головного мозга за счет того, что к нему поступает кровь, обедненная кислородом. Ухудшается память, появляются частые головные боли. Страдают и органы пищеварения. Тошнота, иногда рвота, боли в желудке и кишечнике. Установлено, что среди больных язвенной болезнью курильщики составляют-98 %. У курящих матерей дети отстают в физическом, нервном и психическом развитии, у них снижен аппетит, они беспокойно и плохо спят. Особенно опасно курение для школьников. Задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена веществ, снижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств - такова плата за детское и подростковое курение. Школьники – курильщики, как правило, отличаются пониженными умственными способностями, слабо успевают, очень часто нарушают дисциплину. Ребята, я очень надеюсь, что вы сделаете правильные выводы, и никогда не будете курить

1. Учитель. Спасибо, доктор Айболит. Ребята, а какой вывод сделали вы о курении? Кроме вреда своему здоровью, курильщики наносят огромный вред экологии. Подсчитано, что население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет. Общая масса окурков, бросаемых, где попало, достигает 2520000т. Курящие ежегодно “выкуривают” в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 384000 тонны аммиака, 108000 тонн никотина, 600000 тонн дегтя и более 55000 тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма. При массовом распространении, курение становится социально-опасным явлением. Ведь курящие люди отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцерогенных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу.

Как вы думаете, совместимы ли курение и спорт? Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам. нельзя курить, т.к. после курения через 10-15 минут мышечная сила снижается на 15 %. Как стать большим мастером в спорте? В первую очередь нужно любить вид спорта, который выбрал. Второе – нужно очень много трудиться. Третье – самое главное в жизни спортсмена – это отказаться от курения”.

2. Знакомство с плакатами, пропагандирующими здоровый образ жизни.

– А какие полезные привычки вы знаете? У кого они есть?

Выполнение зарядки, закаливание, режим питания и труда – это полезные привычки. И если с ними подружиться, то жизнь будет без болезней, с хорошими успехами в учебе.

3. Вывод. Случается так, что твои “друзья” предлагают тебе закурить, и бывает очень трудно отказаться от таких предложений. Ты не хочешь выглядеть “белой вороной” или тебе просто не хватает умения, чтобы отказаться и поступить не так как “все”. Будешь ли ты курить или нет, – это твой выбор, даже если на твое решение влияют друзья или табачная реклама. Знайте, что главное слагаемое успеха – это ты. Здоровья Вам! Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь “нет” всему, что может принести тебе вред.