Мои видеозаписи

019. Бембинова Оюна читает "ИЗ ГЕЙНЕ" Ф. И. Тютчева. 2А. ГБОУ Школа 2086 Классный руководитель Ирина Ивановна Веренчик. 24.05.16.
Видеоматериал см. на сайте youtube: https://youtu.be/nLk9zdH2cIY

Жанна Сипапина. «Из Гейне». Сочинение 68.
Произведение для детского голоса, хора и фортепиано.
В оригинале стихотворение великого немецкого поэта Генриха Гейне существует в нескольких переводах, один из самых известных – перевод Лермонтова. В данном сочинении звучит перевод Фёдора Ивановича Тютчева, выполненный в 1823 году.
Исполняют: хор 2А класса (классный руководитель – Веренчик Ирина Ивановна), солистка - Попова Варвара, партия фортепиано - автор.
Читает Бембинова Оюна. Объявляет Радичкина Василиса.
Посвящается Ирине Владимировне Аксёновой.
Первое исполнение. 24.05.2016. ГБОУ Школа 2086
Видеоматериал см. на сайте youtube: https://youtu.be/FqesVnnP8R4

013. Сипапина Ж. Ю. МГМСУ. Биологическая химия. А. П. Плетень и Н. И. Трунилина 15.05.2015.
Анатолий Петрович Плетень и Наталья Ивановна Трунилина. Сотрудничество (как учебное, так и творческое) с потрясающей кафедрой Биологической химии Московского медико-стоматологического университета имени А. И. Евдокимова было для меня подлинным счастьем. Низкий поклон вам, дорогие мои Учителя! Желаю всяческого процветания моей любимой кафедре! 21.08.2015. Жанна Сипапина
Видеоматериал см. на сайте youtube: http://www.youtube.com/watch?v=iPLN4yPCWjE

011. Сипапина Ж. Ю. Биохимия. Олимпиада. Биохимические основы психоэмоционального стресса у людей творческих профессий .
Видео см. http://www.youtube.com/watch?v=LAjThYt3Z78

Текст
Министерство здравоохранения Российской Федерации Московский государственный медико-стоматологический университет имени А. И. Евдокимова Кафедра биологической химии

БИОХИМИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА У ЛЮДЕЙ ТВОРЧЕСКИХ ПРОФЕССИЙ

Сценарий по презентации к олимпиаде

Исполнитель:
студентка III курса
лечебного факультета
вечернего отделения
316 группы
Сипапина Ж. Ю.

Научные консультанты -
проф., докт. биол. наук Плетень А. П.,
доцент, канд. мед. наук Трунилина Н. И.

Апрель, 2015
 
1. Слайды 1-2.
Титульные листы.

2. Слайд 3.
Созданные научно-техническим прогрессом и цивилизацией гипокинезия (ограничение двигательной активности) и гиподинамия (снижение силовых нагрузок) не только отрицательно воздействуют на системы дыхания, кровообращения, опорно-двигательный аппарат, обмен веществ, но и непременно приводят к снижению реактивности организма и как следствие – развитие стресса.

3. Слайд 4.
Стресс очень опасен для нашего организма.

4. Слайд 5.
Он не только действует на наше эмоциональное состояние, (слайд 6) но может привести к серьёзным психическим и физическим расстройствам.

5. Слайд 7.
В морфологическом и функциональном отношении стресс сопровождается общим адаптационным синдромом, (слайд 8) имеющим определённые стадии:
(слайд 9) - реакция тревоги - общее сопротивление организма понижается («шок»), после чего включаются защитные механизмы;
- этап резистентности (сопротивления) - на основе напряжения функционирования всех систем достигается максимальное приспособление организма к новым условиям;
- период истощения - проявляется несостоятельностью защитных механизмов, в результате чего нарастает нарушение взаимодействия и согласованности жизненных функций.

6. Слайды 10-13.
Люди часто попадают в стрессовые ситуации. Мы не всегда замечаем, что наши дни заполнены столкновениями с суровыми реалиями жизни. Мы испытываем стресс при поездках на транспорте в качестве пассажира или на собственном автомобиле в качестве водителя. Стресс подстерегает нас во взаимоотношениях с окружающими, с удручающей необходимостью экономить, осваивать при нехватке времени учебные программы, а потом отвечать их своим преподавателям.
Наиболее подвержены стрессу люди творческих профессий, переносящие тяготы жизни острее и болезненнее. Стресс превращается для них во «вселенскую катастрофу», последствия которой сказываются на их здоровье значительно более тяжёлым образом, чем для обычных людей. Для меня как для человека, тесно связанного с миром искусства, особенно важно разобраться в биохимических механизмах стресса и возможностях его преодоления. Именно поэтому я подчеркнула в названии обращение к людям творческих профессий.
Стресс прежде всего отражается на работе мозга, который запускает механизм «боевой готовности». В большинстве случаев из стрессовых ситуаций невозможно выйти простым способом, о нём невозможно забыть. В это время в организме развивается несколько ответных реакций, приводящих его в состояние той самой «боевой готовности». Первыми на стресс вырабатываются стрессовые гормоны. Они дают вспышку энергии, которая необходима для борьбы за жизнь, что влечёт соответствующие изменения в биохимических процессах, направленных на синтез антистрессовых веществ и энергии.
Стрессовые гормоны при каждой стрессовой ситуации остаются в организме и с течением времени могут привести к серьёзным нарушениям. Они наносят вред системам организма от сердца до мозга, провоцируя возникновение проблем, причины которых нам не приходит в голову связывать со стрессом.
Первым симптомом функциональных нарушений являются нервозность и раздражительность, плаксивость, нарушение сна. Если дефицит витаминов и микроэлементов не восстановить, то наступает снижение настроения, переходящее в депрессию.

7. Слайд 14.
Одним из критериев тяжести стресса является степень выраженности признаков (симптоматика) данного состояния, а именно:
- физиологические проявления – мигрень (головные боли), периодическое повышение артериального давления, боли в груди, сердце, пояснице или спине, покраснения кожных покровов, атопические дерматиты, экземы, прочие кожные заболевания, развитие язвы желудка;
- психологические реакции – потеря аппетита, раздражительность, пониженный интерес к происходящему, невозможность сосредоточиться, повышенная возбудимость, ожидание боли или возможных неприятностей, депрессия.

Слайд 15.
Считается, что развитие остеопороза не имеет никакого отношения к стрессу. Тем не менее доказано, что продолжительное воздействие стрессовых гормонов ослабляет кости и способствует возникновению переломов и трещин, потому что они блокируют рост на концах костей особых клеток, необходимых для формирования новой костной ткани.
Длительное выделение кортикостероидов в кровь повышает содержание в ней сахара, что является фактором риска возникновения диабета.
Стресс повышает кровяное давление, потому что в состоянии стресса организм начинает запасать соли и воду, чтобы увеличить производство крови на случай ранения.
Особенно подвержено воздействию стресса сердце. Стресс токсически действует на сердечные клетки, вызывая некроз сердечной мышцы.

Слайд 16.
В ответ на стрессовую ситуацию в организме человека возникает состояние смятения и тревоги, которые являются подготовкой к активным действиям. Информация о возможной тревоге поступает в мозг, где фиксируется в качестве нервных импульсов, а затем через нервные окончания передаётся в соответствующие органы. В результате чего в кровь выбрасывается огромное количество гормонов стресса, которые разносятся по сосудам всего тела.

8. Слайд 17.
Основными системами, реализующими стрессовые перестройки организма являются гипофизарно-гипоталамо-надпочечниковая и симпатоадреналовая системы, находящихся под контролем высших отделов мозга и гипоталамуса, интенсивное функционирование которых сопровождается выбросом различных гормональных веществ, называемых гормонами стресса.

Слайд 18.
Они, мобилизуя физические ресурсы тела, помогают ему справиться с возникшей сверхзадачей, которая привела к стрессу.
Слайды 19-20.
Стрессовые гормоны работая как либерины способствуют выбросу в кровь больших доз адреналина.

Слайд 21.
В результате этого происходит ускорение обмена веществ, что вызывает повышенную потребность в витаминах группы В, С, Н, минералов Са и Мg. А так как мы с пищей не всегда получаем их нужное количество, то очень быстро развивается их дефицит, приводящий на первых этапах к функциональным нарушениям, вначале к обратимым, а затем - к органическим (необратимым) поражениям нервных клеток.

9. Слайд 22.
В период стресса в организме изменяется уровень активности его функциональных систем – сердечно-сосудистой, иммунной, мочеполовой, пищеварительной и др.

Слайд 23.
Поэтому главную роль в поддержании данного нового статуса играют гормоны стресса.

Слайд 24.
При этом наиболее активной железой внутренней секреции выступают надпочечники.

Слайд 25.
Кора надпочечников выделяет в кровь четыре основные группы стероидных гормонов стресса:

Слайд 26-27.
Глюкокортикоиды (кортикостерон, кортизол) – гормон кортизол вырабатывается в экстренных или стрессовых ситуациях, при недостатке питания и сильных физических нагрузках. В больших количествах кортизол вырабатывается при хроническом перенапряжении, которое может вызывать тягу к сладкой или жирной пище.
Кортизол усиливает процессы синтеза иРНК, а вслед за этим и белков, ускоряет протеолиз, активирует биосинтез фермента протеинфосфатазы, тем самым ускоряя биосинтез гликогена в печени, стимулирует орнитиновый цикл синтеза мочевины, осуществляет преобразования в мышцах, превращая аминокислоты в глюкозу в целях обеспечения организма дополнительной энергией и снятия возникшего напряжения.
Кортизол, - один из самых важных гормонов, но при хроническом стрессе он продуцируется в больших количествах, чем необходимо, и именно тогда он становится вредным. Длительное воздействие кортикостероидов может также подавлять и иммунную систему, снижать иммунитет, неблагоприятно влиять на кровяное давление, брюшной жир, мышечную ткань, вызывать гипергликемию. Это ведёт к увеличению уровня холестерина, появлению диабета, инфаркта или инсульта. Поэтому кортизол ещё получил прозвище «гормон смерти», т.к. он регулирует давления крови, контролирует баланс сахара в крови и метаболизма инсулина.

Слайд 28.
Минералокортиокиды (альдостерон) - гормон, необходимый для нормальной работы почек, способствуют реабсорбции воды (обратному всасыванию), что приводит к задержке ее в организме и появлению многочисленных отёков; ускоряет биосинтез ферментов цитратного цикла, стимулирующих образование АТФ.

Слайд 29.
андрогены (половые гормоны, эстрогены) – чем выше уровень эстрогена в крови человека, тем устойчивее он к боли. Это происходит за счёт повышения болевого порога; у мужчин их активное образование при стрессе обеспечивает адаптацию к нему психо-эмоциональных и метаболических процессов.

Слайд 30.
Катехоламины (адреналин, норадреналин, дофамин) – относятся к гормонам мозгового слоя надпочечников и являются биологически активными веществами. Из них норадреналин и адреналин вырабатываются не только нервными тканями, но и мозговым веществом. Их эффекты в организме человека несколько различаются, поскольку у человека адреналин составляет около 80%, а норадреналин – лишь 20%.
Адреналин имеет мощный и интенсивный эффект, однако по сравнению с кортизолом быстро заканчивается, поэтому адреналин зачастую участвует в серьезной краткосрочной тревоге и панической ситуации. Адреналин в крови увеличивается уже в первые моменты воздействия стрессора и по мнению многих учёных может способствовать развитию раковых заболеваний. Гормон стимулирует распад и торможение синтеза гликогена, замедляет катаболизм глюкозы, повышает скорости реакций глюконеогенеза в печени, что ведет к повышению уровня глюкозы в крови, стимулирует липолиз, тормозит синтез жирных кислот.

Слайд 31.
Норадреналин вызывает повышение диастолического и систолического давления без ускорения сердечных ритмов, повышает интенсивность сердечных сокращений, тормозит диурез, за счёт сужения сосудов почек, задерживает в крови ионы натрия, понижает секреторную активность желудка, усиливает слюноотделение, а также способствует расслаблению гладкой мускулатуры кишечника.

Слайд 32.
Помимо надпочечников гормоны стресса, повышающие обмен, ускоряющие химические реакции и создающий повышенную внимательность, синтезируются также щитовидной железой (тироксин, трииодтиронин) и передними долями гипофиза (пролактин, гормон роста, АКТГ, фолликулстимулирующий и лютеинизирующий гормон).

Слайд 33.
Гормоны стресса секретируются не только в период неблагоприятных условий или ситуаций. В нормальном состоянии они выступают необходимой составляющей эндокринной регуляции. Однако их концентрация в крови во время стрессового воздействия многократно увеличивается. При этом активизируются мышцы, и происходит мгновенное расщепление углеводов и белков.

Слайд 34.
Самый легкий путь выхода из стрессовых состояний – начать принимать лекарственные препарата, например, транквилизаторы, особенно если у пациента бессонница. И, если нет эффекта, прибегают к снотворным средствам, а если у пациента признаки депрессии, то используются ещё более токсичные средства. Но эти средства не решают проблемы, потому что действуют на симптомы, а не на причину. И, когда заканчивается действие лекарств, вновь возвращаются сомнения и депрессия.

 
Слайд 35.
Творческие личности, у которых состояние стресса - наиболее частое явление, передают это состояние в головной мозг, где формируются определенные мысли. Мысли становятся убеждениями и влияют на то, какое сообщение от мозга получит наш организм.
Так же, как мысли оказывают воздействие на здоровье человека, так и биохимические процессы, протекающие в организме, влияют на состояние нашего рассудка. Учёные выяснили, что недостаток определённых питательных веществ, особенно-витаминов группы В, может привести к изменениям в психике человека, к погружению его в состояние нервозности тревоги и отчаяния.
Наиболее рациональным приемлемым путём для преодоления стресса и его последствий в настоящее время учёные считают дополнение питания определёнными комплексами биологически активных веществ, участвующих в биохимических превращениях. Такие комплексы чаще всего называются антистрессовыми. Они быстро восполняют дефицит нужных компонентов, в результате чего нормализуются биохимические реакции и исчезают болезненные симптомы.
Другая группа учёных, помимо дополнительного питания, считает необходимой профилактику и даже его лечение стресса совершенствованием трудовой и морально-нравственной деятельности, а также различными видами специального психоэмоционального тренинга.

10. Слайды 36-38
Заключение и выводы:
В условиях стресса организм выделяет стрессовые гормоны, влияющие на метаболизм белков, липидов и углеводов, что в конечном итоге отражается на энергетическом потенциале организма.
Стресс разрушает иммунитет, а это ведёт к возникновению патологий и способствует развитию заболеваний.
В современном мире творческие люди из стрессовых ситуаций находят выходы по-разному: кто-то уходит с головой в работу, кто-то – в религию, кто-то решает свести счёты с жизнью, некоторые спешат сменить обстановку или ищут спасения в спиртном и наркотиках…
Работа с такими пациентами, находящимися в стрессовых ситуациях, усиленных особым мировосприятием, свойственным людям с определёнными психоэмоциональными свойствами, ставит перед врачами непростые задачи, которые сегодня врачи решают совместно с учёными разных направлений, в том числе психологами, физиологами и фармакологами.
 
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Васильев Виталий Николаевич. Здоровье и стресс. – М., «Знание», 1991. – 158 с.
2. Заболотских Игорь Борисович, Илюхина Валентина Александровна. Физиологические основы различной стрессорной устойчивости здорового и больного человека. Посвящ. 75-летию Кубанской медицинской академии и 5-летию Института мозга человека РАН/Центр функциональной хирургической гастроэнтерологии. – Краснодар. Издательство Кубанской медицинской академии, 1993, 96 л., ил. 236
3. Калуев А. В. Проблемы изучения стрессорного поведения. 2-ое изд. – К., 1999, 134 с.: ил. – 13 р.
4. Каптулина А. П. Учение о стрессе и современная медицина/А. П. Каптулина//Медицина и качество жизни. – 2010. – с. 68.
5. Кокс Г. Стресс (пер. с англ.) – М.: Медицина, 1981 – 213 с., ил.
6. Макоева Л. Д. Нейрогуморальные механизмы адаптации к стрессу у больных с ишемической болезнью сердца и нейроциркуляторной дистонией.
7. Меерсон Феликс Залманович, Малышев Игорь Юрьевич. Феномен адаптационной стабилизации структур и защита сердца/РОС АНЮ Отделение физиологии, научный совет РАН и РАМН по физиологическим наукам. – М.: Наука, 1993 – 137 [1]c., ил., 22 см.
8. Механизмы развития стресса (Сб. ст./АН МССР. ИН-т зоологии и физиологии) - Кишинев: Штиинца, 1987 – 221 [1] с.; ил; 21 см.
9. Наймушина А. Г. Психоэмоциональный стресс. Тюмень: Издательство ТюмГНГУ, 2009.- 144 с.
10. Общее представление о влиянии стресса на организм (обзор литературы)//Сакверелидзе И. В. Доклиническая диагностика состояния пародонтита у практически здоровых лиц, находящихся в условиях гиподинамии и космического полёта. Дисс. канд. Мед. наук/МГМСУ – М., 2006 – с. 10-14.
11. Огнивенко В. М. Биохимия гормонов, часть 2, М., МГМСУ, 2010.
12. Пшенникова М. Г. Феномен стресса. Эмоциональный стресс и его роль в патологии//Патологическая физиология и экспериментальная терапия – 2001, №№2-4.
13. Робу Александр Иванович. Стресс и гипоталамические гормоны. Отв. ред. В. Б. Розен; АН МССР, Институт зоологии и физиологии. – Кишинев: Штиинца, 1989 – 219 [1] с.; ил; 22 см.
14. Рутман Эмма Максимовна. Надо ли убегать от стресса? – М.: Физкультура и спорт, 1990-126 [2] с.: ил. 21 с.
15. Сельве Г. Стресс без стресса. Рига: Вида, 1992 – 109 с.
16. Селье Г. Стресс без дистресса. Пер. с англ./Общ. ред. Е. М. Крепса; предисл. Ю. М. Саарма – 2-ое изд. – М.: Прогресс, 1982 – 124 с.; ил. (Общественная наука за рубежом. Философия)
17. Социальный стресс и психическое здоровье (Под ред. Дмитриевой Т. В. – М.: РУИНЦ, 2001 – 248 с: ил.
18. Судаков К. В. Индивидуальность эмоционального стресса/К. В. Судаков//Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова – 2005 т. 105, №2, с.4-12.
19. Судаков К. В. Новые акценты клинической концепции стресса//Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. – 1997. - №2. С. 124-130.
20. Судаков К. В. Устойчивость к психоэмоциональному стрессу как проблема биобезопасности/К. В. Судаков//Вести. Рос. академия мед наук. – 2009 - №11, с. 15-17.
21. Судаков Константин Викторович. Системные механизмы эмоционального стресса. – М., Медицина, 1981 – 230 с., ил.
22. Федоров Борис Матвеевич. Стресс и система кровообращения. – М., Медицина, 1991 – 318 [1] с.; ил.
23. Физические факторы и стресс (Г. А. Суворов, Ю. П. Пальцев, Л. В. Прокопенко и др.//Медицина труда и промышленная экология. – 2002 - №8; с. 1-4)
24. Эверли Джордж С., Розенфильд Роберт. Стресс. Природа и лечение. (При участии Р. Дж. Аллена и др. Предисл. и пер. с англ. В. В. Хромелашвили. – М., Медицина, 1985 – 223 с.: ил., 21 с.
25. Дегтярев В. П., Раевская О. С., Шишелова А. Ю, Алексанян, Климина Н. В. Физиология трудовой деятельности. М. МГМСУ, 2012, сс. 33-41
26. http://bfveteran.ru/reabilitaciya/ptsr/556-stress-i-posttravmaticheskij-...
27. http://gerbert.mypage.ru/zamknutiy_krug_v_biohimii_stressa.html;
28. http://psi-integracia.ru/index.php/stress-and-crisis/158-stress-ego-meha...
29. http://psi-integracia.ru/index.php/stress-and-crisis/158-stress-ego-meha...
30. http://refdb.ru/look/1818386-pall.html
31. http://www.bestreferat.ru/referat-55052.html,
32. http://www.ill.ru/news.art.shtml?c_article=1219
33. http://www.infoecology.ru/disorders/1/;
34. http://www.insult.ru/pub/11379/boljusy_huato_protiv_strjessa.html;
35. http://www.libonline.ru/index.php?id=9553
36. http://www.niiopp.ru/structure/str003/substr015/
37. http://xreferat.ru/55/1297-1-patofiziologiya-stress.html
38. http://www.myshared.ru/slide/832933/
39. http://www.dianalyz.ru/old/Prax/Tema/st_1.htm
40. http://www.rodichenkov.ru/Psycho/stress/
41. http://www.grandars.ru/college/psihologiya/stress.html
42. http://www.nauchforum.ru/node/1571
43. http://zn.ua/HEALTH/tvorcheskie_lyudi_podverzheny_depressii_i_shizofreni...
44. https://www.google.ru/#q=%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81+%D1%83+%D1...
45. http://xreferat.ru/112/1561-1-stress.html

СПИСОК МУЗЫКАЛЬНЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ, ИСПОЛЬЗОВАННЫХ В ПРЕЗЕНТАЦИИ:
1. Рахманинов С. В. Концерт для фортепиано с оркестром №2 (фрагмент III части).
2. Бах И. С. Adagio (фрагмент).
3. Вивальди А. Концерт «Зима» для скрипки с оркестром (фрагмент I части).
4. Верди Дж. Прелюдия из оперы «Травиата» (фрагмент).
5. Бах И. С. Концерт для фортепиано с оркестром f-moll (фрагмент I части).
6. Крылатов Е. П. «Воспоминание».
7. Шостакович Д. Д. Вальс из Сюиты №2 (фрагмент).
8. Артемьев Э. Музыка к кинофильму «Свой среди чужих» (фрагмент).