Мои видеозаписи

Хотите, чтобы и ваш ребенок рос сильным и здоровым? Тогда с раннего детства приучайте его к здоровому образу жизни - закаливайте, делайте вместе зарядку.
Утренняя зарядка для детей очень полезна по ряду обоснованных причин.
Во-первых, у детей регулярно занимающихся утренней зарядкой значительно лучше сопротивляемость к болезням, то есть крепче иммунитет.
Во-вторых, зарядка – это отличный способ быстро избавиться от утренней сонливости, она обеспечивает прилив энергии и бодрости.
В-третьих, ребенок, который привык начинать день с утренней зарядки, отличается дисциплинированностью и организованностью. Также утренние упражнения способствуют физическому развитию, укреплению опорно-двигательного аппарата.

Традиционный комплекс утренней гимнастики выполняется в следующей последовательности:
1. непродолжительная ходьба разного вида, постепенно переходящая в бег;
2. непрерывный бег в умеренном темпе (1,5-3 минуты);
3. упражнения общеразвивающего воздействия (5-7 упр.);
4. прыжки на месте;
5. непродолжительная ходьба с дыхательными упражнениями.
Утренняя гимнастика с использованием музыкально-ритмических движений это поле деятельности для творчества движений и разнообразие музыки.

Предлагаем заняться этим полезным делом — зарядкой с нашими ребятами.
Делайте утреннюю зарядку вместе с ребенком, ведь утренняя зарядка – залог хорошего настроения и бодрости на весь день!
https://disk.yandex.ru/d/j2uNKKYyTQSFOg

https://vk.com/wall-212812171_1549