Семейная психотерапия. Индивидуальное консультирование.
Когда Вы планируете воспользоваться услугами психолога-консультанта или психотерапевта, очень важно учитывать некоторые моменты:
- Есть ли в свободном доступе информация об образовании, опыте работы, квалификации выбранного Вами специалиста?
- Как определить, сможете ли Вы этому специалисту доверять, будет ли продуктивной ваша совместная работа?
- Какой результат Вы хотите получить после окончания курса консультаций у этого психотерапевта? От чего избавиться и что приобрести?
- Как сформулировать свою проблему в первом разговоре с психологом?
Моё профессиональное резюме.
Кроме высшего психологического образования и степени кандидата психологических наук я имею десятилетний опыт полевой работы – я психолог-практик.
В 2012 году я прошла обучение по курсу «Современные психотерапевтические технологии» в Московском психолого-социальном институте. Также у меня есть среднее медицинское образование – я фельдшер-акушерка с правом самостоятельной работы. Училась в медицинском училище им. К.Цеткин в Москве.
Учусь постоянно, ибо жизнь похожа на эскалатор, идущий вниз: стоя на месте, человек опускается всё ниже. Чтобы подняться вверх, надо бежать. Тренинги профессионального и личностного роста, курсы повышения квалификации, семинары и международные конференции – да, я всё успеваю.
Психологом я работаю с 2003 года. Преподаю в Московском психолого-социальном университете, на кафедре психологии. С 2004 года провожу групповые тренинги для подростков и взрослых по темам «Ораторское искусство», «Мастер коммуникации», «Я – источник перемен». Это всё мои авторские курсы, апробированные не единожды в течение десяти лет. Фундаментом моих тренингов я сделала работы К. Фопеля, Э. Голдратта, А.А. Плигина, Д. Чернакова.
Теперь, с 2010 года, я работаю еще и в школах, в гимназии, провожу тренинги для подростков в молодежных центрах.
Также я работаю индивидуально как семейный консультант и психотерапевт.
Основная концепция моей профессиональной деятельности – дать клиенту такие техники и научить пользоваться теми инструментами, с помощью которых человек сам сможет в дальнейшем строить свою жизнь.
Какие психотерапевтические методы я применяю в работе?
Каждый человек уникален. И не существует универсального слова, метода, таблетки, которые разом решат любую проблему.
Использую ли я методы гештальттерапии? Да, использую. Применяю ли я техники нейролингвистического программирования? Да, применяю. Включаю ли я в процесс консультации элементы телесно-ориентированной терапии? Да, включаю. Я привожу здесь узкий перечень методик, которые я применяю в работе. Для каждого клиента индивидуально побираются методы и формы психотерапевтической работы.
«Не клиент для методики, а методика для клиента».
Клиент – источник разнообразной индивидуальной информации, задача психотерапевта – разобраться и привести в систему все нюансы проблемной ситуации. Рассмотреть ситуацию под разными углами и с разных ракурсов.
Но любые решения клиент принимает сам.
В любом случае, работа начинается со всестороннего анализа Вашей проблемы, Ваших личностных качеств и Вашего запроса.
Психотерапия – не растворимый кофе. Мгновенного эффекта не может быть. Но самое приятное в том, что изменения в лучшую сторону начинаются с первой консультацией и не прекращаются, пока Вы сами этого не захотите. А Вы вряд ли будете стремиться вернуться в то состояние, которое привело Вас на консультацию.
Строго говоря, семейный психотерапевт, семейный врач, личный консультант по стилю, личный адвокат, репетитор – уникальные специалисты. Они работают только для Вас. Лично. В отведенное и оплаченное Вами время и по Вашему запросу.
Это те специалисты, работа которых построена на принципе индивидуального подхода к нуждам клиента. И потому такая работа даст Вам максимальный результат.
Стало быть, о результатах.
Обычно, работая индивидуально, я начинаю первую консультацию словами «Ну, рассказывайте». И что чаще всего вначале приходит в голову?
Общие слова, формулировки и фразы.
Это ВСЕ ПЛОХО, ХОРОШО, НЕЛЬЗЯ, МОЖНО, ВСЕГДА, ОБЯЗАТЕЛЬНО, ДОЛЖЕН, НЕОБХОДИМО. Думаю, Вы вспомните еще массу похожих формул, которые привыкли использовать... чтобы что? Чтобы объяснить те неприятности, с которыми Вы столкнулись. Чтобы уверить себя, что не только Вы так страдаете. Чтобы оправдать свои (или чужие) поступки.
Для того, чтобы понять свою цель, поправить какую-то жизненную ситуацию, эти слова не подходят. Эти слова, которые мы так часто используем, не имеют смысла. Они просто не существуют.
Когда Вы формулируете проблему, с которой хотите разобраться с помощью психотерапевта, важно отойти от подобных общих формул.
ХОЧУ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ!
ХОЧУ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ(-ОЙ)!
ХОЧУ ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ЛЮБИМЫМ(-ОЙ)
Каждый человек вкладывает в эти понятия свой смысл. О каждом из этих понятий у людей разные представления. Что значит «счастье» именно для Вас? Что значит для Вас «нормально»? Подумайте, напишите, уточните, буквально и конкретно. Тогда Вам станет понятнее, каких результатов Вы хотите от работы с психотерапевтом. И легче будет сформулировать свою проблему в первой беседе.
Да, и еще. У людей есть привычки. И многие привыкают жить со своей проблемой. Важно понимать, что, решая конкретную проблему, Вы убираете её из своей жизни и дальше будете учиться жить без неё. Для многих это прозвучит неудобно, для кого-то неприятно.
Но жизнь работает по определенным правилам, а «уберите только проблему, но оставьте всё остальное, как есть» - так не бывает. Невозможно, образно говоря, не выходя из одной комнаты войти в другую. Психотерапевт помогает увидеть ориентиры изменений, оценить возможные стратегии, разобраться с приоритетами, которые Вы кладёте на чаши весов, принимая то или иное решение. Выбор всегда делать Вам.
Несколько слов.
Я благодарю Вас за то внимание, которое Вы уделили моей статье.
Я надеюсь, что Вы нашли здесь что-то важное для себя.
И если Вам нужна моя помощь, уточнить условия приема Вы можете, написав мне brylova@bk.ru .
