О здоровье и полноте духовной жизни учителя
Учителю надо беречь сердце и нервы. Но как беречь сердце и нервы?
Умение владеть собой, держать себя в руках – одно из самых необходимых умений, от которого зависят и успех деятельности педагога, и его здоровье. Неумение правильно тормозить ежедневные и ежечасные возбуждения, неумение владеть ситуациями – вот что, прежде всего, издергивает сердце, изматывает нервную систему учителя.
Я не допускал, чтобы дали ростки семена таких отрицательных явлений, как угрюмость, преувеличение чужих пороков, гиперболизация «ненормальных» детских намерений и действий. Наиболее радикальными средствами являются, во-первых, переключение энергии всего коллектива, с учителем вместе, на дело, требующее духовного единства, коллективного творчества, трудовой сосредоточенности всех и каждого, взаимного обмена интеллектуальными ценностями.
Сделайте неприятное, раздражающее – смешным, и вы станете полным властелином мыслей и чувств коллектива.
Правильный отдых, особенно летом и зимой, развивает и укрепляет компенсаторные способности нервной системы, служит выработке выдержки, уравновешенности, умения подчинять эмоциональные порывы контролю разума. Многие опытные учителя, проработавшие в школе 30, 40 и больше лет, рассказывают, что выдержку, самообладание воспитывает у них, в частности и в особенности, длительное общение с природой, в котором физическое напряжение сочетается с мыслью, наблюдениями.
Надо уметь бережно расходовать нервные силы в повседневном труде – это тоже очень важный залог здорового сердца и здорового духа.
Автор: В.А. Сухомлинский. Из книги "Сто советов учителю".
- Мне нравится (25)
Комментарии
Большое спасибо. Советы очень
Большое спасибо. Советы очень кстати. заканчивается полугодие и усталость накопилась.
Универсальные советы, для
Универсальные советы, для учителей самое то!
Всем вам, дорогие коллеги,
Всем вам, дорогие коллеги, желаю в Новом году крепкого здоровья, много добрых гостей, только хороших вестей, пусть в каждом доме будет достаток и покой.
Залогом здорового духа
Залогом здорового духа является отличное настроение! Помощники в этом природа, отличная погода, любимые люди рядом!!!
Что-то я устала, Людмила
Что-то я устала, Людмила Андреевна...Надо на природу, наверное...
Каждый вечер в любую погоду,
Каждый вечер в любую погоду, Татьяна Михайловна, гуляю на воздухе (время между рабочим днём и работой за компьютером)..., иначе можно с ума сойти от нагрузки...
Все в сад! В поле... В лес..
Все в сад! В поле... В лес... И петь громко-громко! желательно хором)))
Громко петь или просто
Громко петь или просто покричать, а хором приятнее, помогало даже в детстве!!!
Есть термин «Профессиональное
Есть термин «Профессиональное выгорание педагогов». Это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и усталости, ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека. Поэтому отдых просто необходим!
Поразительно, но очень многие
Поразительно, но очень многие учителя уже сейчас "выгорели", а ведь только начало учебного года... Видно нас не дети, а "бумажки" и обилие всевозможных электронных отчётов совсем замучили...
Абсолютно согласна... В
Абсолютно согласна... В работе учителя хуже всего огромное количество всяческих отчетов, ведомостей и пр. Время на творчество и на слою личную жизнь с каждым годом остаётся всё меньше и меньше.
Cпасибо. Хочу почитать еще 99
Cпасибо. Хочу почитать еще 99 советов. Думаю, много интересного и полезного найду.
Мне движуха помогает. с
Мне движуха помогает. с детьми баскетбол, футбол. Для себя охота, велосипед, огород. Очень помогает.
Надо помнить, что это твоя
Надо помнить, что это твоя работа, что это дети и они не все знают... Да и взрослый много не знает. Укрепляем нервную систему!
Злободневные мудрые советы
Злободневные мудрые советы великого педагога!
Спасибо
Спасибо
Золотые слова!!!! Спасибо
Золотые слова!!!! Спасибо большое)
Правильный отдых это хорошо,
Правильный отдых это хорошо, но не всегда возможно. А вот самоконтроль - один из главнейших навыков для педагога.
Всё правильно! Главная ошибка
Всё правильно! Главная ошибка: неумение правильно тормозить ежедневные и ежечасные возбуждения. А тормозить просто необходимо!
Спасибо, очень хорошие советы
Спасибо, очень хорошие советы, особенно сейчас, в конце года.
Благодарю за статью
Благодарю за статью