Рабочая программа учебной дисциплины ФК.00 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА по профессии 23.01.06 Машинист дорожных и строительных машин
рабочая программа

Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного стандарта (далее – ФГОС) (приказ Министерства образования и науки РФ от 02.08.2013 г. № 695) среднего профессионального образования (далее – СПО) по профессии 23.01.06 Машинист дорожных и строительных машин.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon programma_fk.00.doc173 КБ

Предварительный просмотр:

Министерство образования и  науки Республики Саха (Якутия)

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Республики Саха (Якутия)

«Сунтарский технологический колледж»

Приложение II.10

к ПООП по профессии 

__23.01.06__

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ФК.00 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

2019 г.

Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного стандарта (далее – ФГОС) (приказ Министерства образования и науки РФ от 02.08.2013 г. № 695) среднего профессионального образования (далее – СПО) по профессии 23.01.06 Машинист дорожных и строительных машин.

Организация-разработчик: Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение РС (Я) «Сунтарский технологический колледж»

Разработчик: Васильева Татьяна Гаврильевна, преподаватель ГБПОУ РС (Я) «Сунтарский технологический колледж»

Рецензенты:

Дмитриева Елена Вениаминовна, методист ГБПОУ РС (Я) «Сунтарский технологический колледж».

Михайлов Александр Николаевич, директор МБОУ ДОП «ДЮСШ» МР «Сунтарский улус (район)», Отличник образования РС(Я), почетный гражданин Сунтарского наслега, «Лучший тренер - 2012» РС (Я).

Рекомендована методическим советом ГБПОУ РС (Я) «Сунтарский технологический колледж», протокол №  от «        »                       2019 г.

Председатель: __________________ /Е.В. Дмитриева/

СОДЕРЖАНИЕ

стр.

  1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4

  1. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

5

  1. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ  УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

9

  1. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

10

        

  1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

1.1. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы:

        Учебная дисциплина ФК.00 Физическая культура является обязательной частью физической культуры основной образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессии  23.01.06 Машинист дорожных и строительных машин.

        Учебная дисциплина ФК.00 Физическая культура обеспечивает формирование общих компетенций по всем видам деятельности ФГОС по профессии  23.01.06 Машинист дорожных и строительных машин. Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 2, ОК 3, ОК 6, ОК 7.

1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:

        В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и знания

Код

ПК, ОК

Умения

Знания

ОК 2

ОК 3

ОК 6

ОК 7

- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

- основы здорового образа жизни.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы

Объем часов

Объем образовательной программы

88

в том числе:

теоретическое обучение

лабораторные работы (если предусмотрено)

практические занятия (если предусмотрено)

44

курсовая работа (проект) (если предусмотрено для специальностей)

контрольная работа (если предусмотрено)

Самостоятельная работа

Виды самостоятельной работы: реферат, составление индивидуального дневника самоконтроля физического развития, занятия в секциях и кружках, составление комплекса упражнений по коррекции отстающих групп мышц, и т.п..

44

Промежуточная аттестация проводится в форме дифференцированного зачета

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины  ФК.00 Физическая культура

                

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала и формы организации деятельности обучающихся

Объем часов

Коды компетенций, формированию которых способствует элемент программы

1

2

3

4

1 семестр

Тема 1. Легкая атлетика

Содержание учебного материала

24

ОК 2

ОК 3

ОК 6

ОК 7

Современное состояние физической культуры и спорта.

Внеаудиторная самостоятельная работа и итоговая аттестация студентов  по дисциплине ФК.00 Физическая культура. Правила техники безопасности  и сохранения здоровья в спортивном зале и на спортивной площадке.

История создания и развития ГТО. Знакомство с комплексом ГТО и выбор дополнительных видов спорта для сдачи нормативов комплекса ГТО.

В том числе, практических занятий и лабораторных работ 

12

Высокий и низкий старт. Бег 100 м

2

Челночный бег

1

Кроссовая подготовка. Особенности, техника. Отработка техники группового старта и бега для юношей – 3 км. Отработка техники бега по пересеченной местности. Отработка техники бега в гору и бега при спуске. Отработка техники бега с преодолением естественных препятствий.

2

Бег 200, 800, 1000 м

2

Обучение техники прыжка в длину.

2

Обучение технике метания гранаты. Метание гранаты на результат

2

Бег на длинные дистанции  3000 м., 2000 м

1

Самостоятельная работа обучающихся:

12

6

1.Подготовка рефератов:

-Влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья и работоспособность.

-Режим дня и двигательный режим.

-Правила и формы занятий физическими упражнениями доступными видами спорта в
свободное время.

2. Совершенствование упражнений:

-бег с изменением направления

-прыжки в длину с места

-челночный бег

2

3.Выполнение комплексов упражнений и заданий, направленных на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО

4

Тема 2. Гимнастика

18

Содержание учебного материала

ОК 2

ОК 3

ОК 6

ОК 7

1.Необходимые меры безопасности и сохранения здоровья

Знакомство с комплексом ГТО и выбор дополнительных видов спорта для сдачи нормативов комплекса ГТО

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

8

Комплекс упражнений вводной и производственной гимнастики.

2

Выполнение общеразвивающих упражнений (ОРУ)

1

Выполнение ОРУ на гимнастической скамейке и со скамейкой.

1

Упражнения на перекладине: подъемы, опускания, перемахи, обороты, соскоки. Висы и упоры. Отжимание в упоре лежа на  полу.

2

Обучение акробатическим упражнениям.

2

Самостоятельная работа обучающихся:

10

1.Подготовка докладов:

-Специальные физические упражнения при нарушениях осанки, ожирении,
плоскостопии.

-Физиологическая характеристика некоторых состояний, возникающих во время
занятий физическими упражнениями и спортом (разминка, предстартовое состояние,
мёртвая точка, второе дыхание, утомление и т.д.).

6

2.Выполнение комплексов упражнений и заданий, направленных на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО

4

Тема 3 Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов

П.П.Ф.П.

Содержание учебного материала

4

Необходимые меры безопасности и сохранения здоровья

Знакомство с комплексом ГТО и выбор дополнительных видов спорта для сдачи нормативов комплекса ГТО

ОК 2

ОК 3

ОК 6

ОК 7

Методика определения профессионально значимых физических, психических и специальных качеств будущего специалиста.

1

Разучивание и совершенствование выполнения комплекса упражнений гигиенической утренней гимнастики с учетом профессиональных особенностей труда

1

Разучивание и совершенствование выполнения комплексов упражнений   производственной гимнастики (вводного, для проведения физкультурной паузы, физкультурной минуты, микропаузы отдыха).

1

Разучивание и совершенствование выполнения упражнений, направленных на развитие профессионально значимых физических качеств, прикладных двигательных умений и навыков.

1

Промежуточная аттестация

2

2 семестр

Тема 4 Спортивные игры

Содержание учебного материала:

22

ОК 2

ОК 3

ОК 6

ОК 7

Техника безопасности, правила игры

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

12

Совершенствование техники и тактики игры в баскетбол. Нормативы по технике игры Выполнение основных технических и тактических приемов игры.

6

Совершенствование техники и тактики игры волейбол. Игра по правилам. Игра по упрощенным правилам. Нормативы по технике игры. Выполнение основных технических и тактических приемов игры.  

6

Самостоятельная работа обучающихся:

10

1.Подготовка выступлений:

-Повышение физической и умственной работоспособности средствами физической
культуры.

-Как заменить вредные привычки (курить, употреблять наркотики и спиртные
напитки) на занятия физическими упражнениями.

-Правила и назначение спортивных соревнований.

-Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.

-Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека.

6

2.Выполнение комплексов упражнений и заданий, направленных на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО

4

Тема 5 Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов

П.П.Ф.П.

Содержание учебного материала

16

ОК 2

ОК 3

ОК 6

ОК 7

 Прикладная значимость рекомендованных видов спорта, специальных комплексов упражнений.

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

4

Подтягивание на перекладине, подъем с переворотом на перекладине. Упражнения на шведской стенке. Челночный бег.

1

Прыжок  в длину с места. Обучение технике сгибания рук в упоре лежа от пола

1

Обучение технике тройного прыжка в длину.  Обучение технике поднятия туловища из положения лежа. Упражнения на скакалке.

1

Занятия на тренажёрах с целью совершенствования общей физической подготовки.

1

Самостоятельная работа обучающихся:

12

1.Подготовка доклада:

-Физическая культура  в профессиональной деятельности специалиста.

-Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры

-Особенности  выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов

-Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели

6

2.Совершенствование упражнений:

-поднимание туловища

-упражнение на скакалке

2

3.Выполнение комплексов упражнений и заданий, направленных на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО

4

Промежуточная аттестация

2

Всего:

88

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ  ДИСЦИПЛИНЫ

3.1. Для реализации программы учебной дисциплины предусмотрены следующие специальные помещения:

- спортивный зал

- спортивная площадка с элементами полосы препятствий на территории колледжа

Оборудование спортивного зала:

- мячи: волейбольные, баскетбольные, футбольные;

- баскетбольные щиты;

- перекладина;

- настольный теннис;

- пневматическое ружье.

Оборудование тренажерного зала:

- штанга малая, большая;

- велотренажер;

- силовой тренажер;

- стойка для штанги;

- беговая дорожка;

- станок для пресса;

- гантели.

3.2. Информационное обеспечение реализации программы

3.2.1. Печатные издания

  1. Бишаева А. А. Физическая культура: Учебник для СПО / М.: Академия, 2015 г.
  2. Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура: Учебник для СПО / КноРус, 2015
  3. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура: учебник / КНОРУС, 2018
  4. Решетников Н. В., Кислицин Ю. Л. Физическая культура: Учеб. пособие для СПО – М.: Академия, 2016

3.2.2. Электронные издания (электронные ресурсы) 

http:// www. fizkulturavshole.ru/

http:// lib.sporttedu.ru

Сайт Министерства спорта, туризма и молодёжной политики http://sport/mins tm.gov.ru

3.2.3. Дополнительные источники

1.   В.И. Лях  Физическая культура 10-11 классы: учеб. для общеобразоват. организаций: базовый уровень  / М.: Просвещение 2017. – 255 с.

2.   Блеер А.Н. и др. Терминология спорта: Толковый словарь – справочник / А.Н. Блеер, Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер/.

3.Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. - М. Мысль, 2006.

4. Сальникова А. Физическая культура: Конспект лекций. – М., 2005.

5. Спортивные игры. / Высшее профессиональное образование. / Изд. «Феникс», 2004.;

6. Физическая культура. Конспект лекций А. Сальников (2009 г.);

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Результаты обучения

Критерии оценки

Методы оценки

Знания:

- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

- основы здорового образа жизни.

- Самостоятельно составлять и выполнять индивидуальные физкультурно-оздоровительные комплексы для укрепления физического состояния организма;

- участвовать в спортивных соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях;

- соблюдать принципы здорового образа жизни.

Наблюдение и регулярная оценка знаний студентов  в ходе проведения: учебно-тренировочных занятий; занятий в секциях по видам спорта.

Умения:

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

- Уровень основных физических качеств – силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, развитие мускулатуры тела, результаты улучшения осанки.

- Приобретенные культура движений и фонд двигательных умений и навыков, прежде всего, жизненно необходимых, определенных в комплексе – навыков в беге, прыжках, метаниях, передвижении на лыжах

-   Приобретенные физкультурные знания.

- Устойчивые интересы и мотивы личности к физическому совершенствованию

- Гигиенические навыки привычки повседневно заботиться о своем здоровье, закаливании организма и физической подготовленности.

- Соблюдаемый режим физической активности.

Оценка результата выполнения практических занятий в соответствии со шкалой выполнения контрольных нормативов.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОГСЭ.4 Физическая культура для профессии 21.02.01Разработка и эксплуатация нефтяных и газовых месторождений

Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» разработана в соответствии с «Рекомендациями по реализации образовательной программы среднего (полного) общего образования в образовательных ...

Рабочая программа учебной дисциплины ОП.02 ТЕХНИЧЕСКАЯ ГРАФИКА по профессии 15.01.09 Машинист лесозаготовительных и трелевочных машин»

Рабочая программа учебной дисциплины ОП.02 Техническая графика разработана   на основе примерной программы по профессии начального профессионального образования и специальностей среднего про...

Рабочая программа Учебной дисциплины ОП 05 Основы технического черчения профессии 23.01.06. Машинист дорожных и строительных машин.

Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессии   23.01.06. Машинист дорожных и  строительных...

Рабочая программа учебной дисциплины ФК.00 Физическая культура по профессии 23.01.08 Слесарь по ремонту строительных машин

Рабочая программа учебной дисциплины ФК.00 Физическая культура по профессии 23.01.08 Слесарь по ремонту строительных машин...

Рабочая программа учебной дисциплины ФК.00 Физическая культура по профессии 21.01.08 Машинист на открытых горных работах

Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного стандарта (далее – ФГОС) (приказ Министерства образования и науки РФ от 02.08.2013 г. № 651) среднего профес...

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОУД.05. Физическая культура Для специальности: 23.01.06- Машинист дорожных и строительных машин 1,2 курсы

Разработана на основе требований ФГОС среднего общего образования, предъявляемых к структуре, содержанию и результатам освоения учебной дисциплины «Физическая культура», в соответствии с Р...