Презентация на тему Сохранение психического здоровья в условиях специального учреждения

Слайд 1

Сохранение психического здоровья В условиях специального учреждения

Слайд 2

психическое здоровье – это такое состояние психики человека, которое характеризуется целостностью и согласованностью всех психических функций организма, обеспечивающих чувство субъективной психической комфортности, способностью к целенаправленной осмысленной деятельности, адекватные (с учетом этнокультуральных особенностей) формы поведения [3. с.141–142].

Слайд 3

Задачи по сохранению психического здоровья обучать педагогов способам регуляции психоэмоционального состояния; формировать в педагогическом коллективе благоприятный психологический микроклимат, способствующий сохранению и укреплению психического здоровья педагогов; развивать систему профилактики стрессовых ситуаций, эмоционального выгорания в педагогической среде; формировать у педагогов мотивацию к профессиональному самосовершенствованию личности.

Слайд 4

реко­мендации по профилактике стресса

Слайд 5

1. Определите краткосрочные и долгосрочные це­ли . 2. Используйте «тайм-ауты». 3. Овладевайте умениями и навыками саморегуляции. 4. Занимайтесь профессиональным развитием и самосовершенство­ванием. 5. Избегайте ненужной конкуренции. 6. Стремитесь эмоционально общаться. 7. Поддерживайте хорошую спортивную форму.

Слайд 6

Методы экстренной психологической помощи

Слайд 7

Уход Отвлечение: спортивные игры, обращение к любимому виду искусства (просмотреть хорошую комедию, послушать талантливую музыку, посетить выставку, сходить в гости к хорошим знакомым, общение с природой, отпуск, занятия танцами). Переключение: Посмотрите по сторонам, стараясь обращать внимание на те мелкие детали окружения, которых обычно не замечаете. При этом мысленно во всех подробностях проговорите (про себя) то, что вы видите, например: “Какая ужасная расцветка у его рубашки… Интересно, а чья фотография в такой красивой рамке? Из этого окна открывается неплохой вид..” и так далее – пока не почувствуете, что понемногу успокаиваетесь. Когда это необходимо, обратитесь за профессиональной помощью. Если вам кажется, что возникший стресс настолько силён (превращается в хронический), что все известные вам способы борьбы с ним не помогают, возможно, имеет смысл обратиться за помощью к профессионалам. Психолог или психотерапевт поможет улучшить настрой. Ароматерапия. Аутотренинг (самовнушение) /игры-формулы/. Работа над дыханием. Массаж. “ Трудотерапия”. Блок различных упражнений.

Слайд 8

Спасибо за внимание